Parametri di Megan Fox. Megan Fox: una figura cool senza sport

La star dell'attrice e modella Megan Fox si è illuminata con l'uscita dei film "Transformers". Cerchiamo di essere obiettivi, non ci sono ruoli da capolavoro nel salvadanaio di Megan, e lei carriera di attore finché non ha entusiasmato i critici cinematografici. Ma le riviste con Megan in copertina si disperdono nel giro di pochi minuti, lei è l'ospite più desiderata sul red carpet, la musa preferita di Giorgio Armani e una delle donne più desiderabili del pianeta. Il segreto della popolarità dell'attrice sta nel suo aspetto fotogenico (anche se lo dicono senza interferenze chirurgo plastico non fatto), e anche grazie alla sua splendida figura snella e tonica. Come fa l'attrice a mantenerlo proporzioni ideali?

Leggende della Dieta

La dieta personale di Megan Fox è leggendaria. L'attrice rilascia interviste e condivide i segreti della sua attrattiva così spesso che puoi trovarne almeno cinque ricette originali dieta alimentare stellare. Diamo un'occhiata più da vicino all'attrice. Megan Fox non ha assolutamente parametri di modello. La sua altezza è di soli 162 cm, il suo peso prima della gravidanza era di 52 kg e i suoi parametri erano 86 - 62 - 86 cm. una figura abbastanza standard, che sa presentare proficuamente al pubblico. Per esempio, bassa statura l'attrice compensa con tacchi alti e abiti ben scelti che visivamente snelliscono. amore dell'attrice gonne corte, che espongono gambe lunghe e sottili, o cinture strette che si stringono in vita. Megan preferisce anche essere fotografata da dietro, rivolgendosi sessualmente e casualmente ai fotografi, mostrando il suo corpo lussuoso e i suoi tatuaggi.

Megan Fox ha ammesso in un'intervista che praticamente non deve compiere azioni soprannaturali per mantenersi in forma. L'attrice non ama andare in palestra ed evita di allenarsi in ogni modo possibile. Megan ha ricevuto geni eccellenti dai suoi genitori, quindi l'attrice non è incline al sovrappeso. Tuttavia, per partecipare al film "Transformers", il regista del film, Michael Bay, ha chiesto a Megan di guadagnare urgentemente 5 kg. L'attrice ha obbedito alla richiesta del regista ed è passata a una dieta ipercalorica. Ma per la premiere del film, Megan Fox era di nuovo presente forma perfetta.

Le variazioni delle diete dell'attrice possono sembrare a molti troppo rigide. Un giorno ha confessato che è la sua dieta veganismo: rifiuto prodotti a base di carne, frutti di mare, miele, uova e latticini. Megan è bandito da qualsiasi prodotto che contenga componenti di origine animale o abbia subito un processo di pulizia con gelatina, albumi d'uovo. Per l'intero periodo della dieta, l'attrice rifiuta pane, dolci e caffè. L'unica cosa che le è permesso mangiare è verdure crude e frutti. Dal momento che Megan Fox ha una forza di volontà di ferro, una dieta del genere è molto facile per lei. Inoltre, Megan non è mai stata conosciuta per il suo amore per la cucina. "Se non c'è niente da mangiare a casa, non mangerò", ha scherzato l'attrice. Ti piace questo segreto dell'armonia?

Dieta

In un'altra intervista, Megan ha detto che aderisce al proprio sistema nutrizionale. Lei mangia piccole porzioni cinque volte al giorno. Il pasto più abbondante e soddisfacente è la colazione anticipata. A colazione, l'attrice preferisce uova di gallina alla coque. La dieta Megan Fox è ricca di proteine, che il corpo riceve da pesce, latticini, noci. Le mandorle sono incluse nella dieta quotidiana dell'attrice.

Inoltre, i nutrizionisti attribuiscono a Megan Fox il merito di aver reso popolare l'uso dell'aceto di mele per scopi dietetici. Dal momento che l'attrice ha un debole per i dolci e i cibi amidacei, aggiunge alcuni cucchiai di aceto di mele per abbassare il livello di zucchero nel suo corpo. " io grande fan dolce. Ma sono una persona molto pigra, quindi non mi piace esercizi fisici. E l'aceto di mele e l'acqua mi aiutano a mantenere la mia figura in perfette condizioni.", dice Megan. aceto di mele sopprime l'appetito e ha anche un effetto benefico sul corpo, rimuove le tossine e le tossine.

In generale, non importa quale delle variazioni della dieta dell'attrice si sia rivelata vera, senza la volontà di vincere - da nessuna parte.

Fox Megan Denise (Megan Denise Fox, anche se all'inizio era Foxx), è nata nel 1986, nel mese di maggio, il 16, originaria di Oak Ridge, nel Tennessee. A quest'ora è alto 163 cm e pesa 52 kg. Parametri e dimensioni (circonferenza) del busto (figura): torace 87 cm, vita 61 cm, fianchi 87 cm Misura della scarpa del piede 37. Colore degli occhi blu. Colore dei capelli nero (bruno). La sua etnia è metà irlandese, metà indiana. denominazione cristiana.

Padre Fox Franklin (Franklin Thomas Foxx), addetto alla libertà vigilata. Madre di Tonachio Darlene (Gloria Darlene, nata Cisson, Cisson). Nel 1989 i genitori divorziarono. La madre ha sposato un altro tiranno di nome Tony Tonachio (Tony Tonachio), che ha proibito a Megan di avere un fidanzato, portare amici a casa.

Studia con i pentecostali, poi in una scuola cattolica. Dal 1991 balla in un circolo teatrale (notare male. Mi chiedo se, ad esempio, hanno una casa della cultura per costruttori, dove i bambini felici del proletariato lavoratore ballano un'ode agli operai scioccanti del lavoro capitalista?) .

Nel 2000, Meghan è stata arrestata per aver rubato i cosmetici Mary-Kate e Ashley Olsen. È interessante notare che, ma poco dopo, ha recitato in "Solar Holidays" insieme alle sue sorelle, le amanti di questo marchio. C'erano un paio di episodi in nastri come " Cattivi ragazzi 2″, Ocean Street, Due uomini e mezzo. Ha interpretato i ruoli principali in Jennifer's Body, How to Lose Friends e Make Everyone Hate You, e, naturalmente, nelle prime due parti del blockbuster Transformers. Rosie Alice Huntington-Whiteley (Rosie Alice Huntington-Whiteley, 1987-04-18, modella inglese, protagonista in Mad Max 4: Fury Road, convivente di Jason Statham) ha preso il suo posto nella terza parte dei Transformers. E la stessa Megan, dopo aver chiamato il regista dei trasformatori Michael Bay, Hitler, il produttore Steven Spielberg l'ha scortata a casa. C'erano anche Jonah Hex e Passion Games. Nel 2014 è stata promessa l'uscita di "Teenage Mutant Ninja Turtles", un adattamento cinematografico della saga del cartone animato con lo stesso nome.

Nel 2010, nel mese di giugno, il 24, Brian Austin Green è diventato suo marito (Brian Austin Green, 15-07-1973, "Kickboxer 2", "Come perdere gli amici e farti odiare da tutti", "Domino" ). Nel 2012, nel mese di settembre, il 27° giorno, sono nati figlio di Noè Shannon Green (Noah Shannon Green). È previsto un altro bambino. Brian ha anche un figlio, Cassius (Kassius), nato nel marzo 2002 da Vanessa Marchil Giovinazzo (Vanessa Marcil Giovinazzo, nata Sally Vanessa Ortiz, Sally Vanessa Ortiz, 1968-10-15) che ha suonato al General Hospital, Beverly Hills 90210" e altri.

Ha recitato nel video di Eminem e Rihanna Love the Way You Lie con Dominic Monaghan.

Ci sono tatuaggi sul corpo. Citizen Fox ha affermato che quando è depressa, le piace farsi un tatuaggio, mentre prova dolore. Di più su di loro.

Mezzaluna e stella gamba destra, fuori. Nome "Brian". La faccia di Marilyn Monroe, dentro mano destra. Onde (un simbolo della sua specie) sull'avambraccio sinistro. Rideremo tutti delle farfalle dorate, sul dorso destro. C'era una volta una bambina che non ha mai conosciuto l'amore finché un ragazzo non le ha spezzato il CUORE, sul busto a sinistra.

Mi sono fatto una lite chirurgia plastica: ha assottigliato il naso, ha pompato le labbra e il petto con del silicone. Nota danno. da una bambina carina trasformata in una di plastica...

Molti credono che il segreto del successo delle star del cinema dipenda in gran parte dall'aspetto e dalla figura e in ogni modo cercano di soddisfare gli standard di bellezza di Hollywood. Questo è in parte vero, ma ogni stella ha le sue regole e i suoi segreti che ti permettono di mantenerti sempre in forma.

In questo articolo parleremo di Megan Fox: altezza, peso, parametri della figura e parleremo anche dei segreti di bellezza della diva di Hollywood.

Stile Megan Fox

Megan Fox è famosa per l'immagine di un gatto sexy, che i registi le offrono così volentieri. labbra carnose, grandi occhi e una bella figura davvero favorevole a questo. Tuttavia, nel Vita di ogni giorno la ragazza preferisce uno stile più calmo e rilassato. Sneakers, stivali alti, pantaloni della tuta, berretto, camicie larghe e t-shirt sono le cose più comuni nel look quotidiano di Meghan.

Naturalmente, per i red carpet e le celebrazioni, Megan si veste in modo diverso: abiti lussuosi con spacchi alti, minigonne sexy e abiti attillati le si adattano perfettamente. I tacchi alti aggiungono altezza e rendono la forma delle sue gambe ancora più attraente.

Megan Fox - segreti di bellezza

Molte ragazze sono molto sorprese nell'apprendere che Megan Fox ha parametri di altezza non da modello - solo 162 cm, perché sullo schermo sembra molto più alta grazie a vari trucchi cinematografici (dai vestiti e le scarpe giusti alla composizione dell'inquadratura e alle riprese angolo).

Tuttavia, la natura ha dotato Megan Fox di una bella figura, grazie alla quale, anche con bassa statura sembrano assolutamente sbalorditivi. La stessa star ammette di essere brava forma fisica e una bella silhouette è solo in parte dovuta ai geni. Per rimanere attraente, la ragazza si allena quotidianamente con un personal trainer. L'allenamento include almeno mezz'ora di cardio, dopo di che Megan dedica un'altra ora allenamento della forza(il più delle volte con una palla o manubri). Ma non è tutto! Dopodiché, la stella pedala su una cyclette per altri 40-45 minuti e lo fa. Durante la gravidanza, l'attrice ha continuato ad allenarsi sotto la guida di un allenatore, eseguendo esercizi appositamente progettati per le donne in gravidanza.

Gli sport attivi non sono motivo di permissività nell'alimentazione, afferma Megan Fox. La ragazza controlla attentamente la sua dieta, cercando di mangiare solo cibi utili e sani. Certo, a volte si concede di mangiare cibi malsani, ma tali violazioni del regime non possono essere definite frequenti. Una ricca colazione la aiuta a rimanere energica ed evitare di mangiare troppo la sera. Uova, mandorle, carni magre, cereali, verdura fresca e frutta sono alla base della dieta delle star. Allo stesso tempo, la quantità di grasso nella dieta di Megan è strettamente limitata.

Il proprietario di una delle figure più invidiabili tra stelle moderneè Megan Fox. La ragazza è magra e aggraziata. Trasuda femminilità e fiducia in se stessa da lei. Ecco perché, fin dall'inizio della sua carriera, l'attrice è diventata un modello per molti. Un altro motivo per la popolarità dell'aspetto di Megan Fox è stato che ha ripetutamente dimostrato la sua figura tonica perfetta senza Photoshop. Nonostante il fatto che l'attrice appartenga alla categoria dei segreti e stelle misteriose Megan appariva spesso sulla spiaggia in costume da bagno. Confrontando le sue foto di svago con scatti professionali in lingerie, sei felice della mancanza di differenza. Considerando il fatto che Megan ha dato alla luce due figli con una piccola differenza di età e che l'attrice stessa si sta avvicinando ai 30 anni, i pensieri su una possibile magia vengono.

I parametri della figura di Megan Fox sono piuttosto invidiabili, perché la sua altezza è di 162 centimetri e il suo peso è di soli 52 chilogrammi. Nonostante la sua bassa statura, il corpo dell'attrice è magro. Le sue proporzioni sono 87-61-87. Anche se, secondo la stessa Megan, raggiunge poco più di 50 centimetri in vita. E questo mette seriamente in dubbio la veridicità delle fonti che forniscono dati sui parametri della figura di Megan Fox. Infatti, recentemente per nuovo ruolo l'attrice è stata in grado di trascinarsi in un corsetto fino a 46 centimetri.

Tipo di corpo di Megan Fox

La figura di Megan Fox può essere tranquillamente identificata. Ciò è dimostrato dalle spalle strette, dalla vita allungata, dal fondo corto e dai fianchi arrotondati dell'attrice. Forse molti saranno confusi da una simile affermazione. Dopotutto, la figura della pera ha anche Jennifer Lopez, Kim Kardashian. Ma Megan non è affatto vicino a celebrità dall'aspetto così appetitoso.

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Tuttavia, va anche tenuto presente che Fox è molto attento e riverente nei confronti del suo corpo. La sua dieta è molto equilibrata e la formazione e stress da esercizio – migliori amici attrici.

Tutte le più belle attrici di Hollywood hanno sempre a disposizione una sorta di dieta personale, e talvolta più di una. Per esempio, personaggio principale"Transformers" Megan Fox, ha un paio di tecniche che aiutano la ragazza a ridurre il peso in eccesso.

La dieta di Megan Fox è stata discussa più di una volta nei tabloid del diversi livelli. La diva di Hollywood non è sempre stata così snella, all'inizio della sua carriera è una ragazza con le forme, e ora può facilmente indossare anche abiti taglia zero, l'attrice è diventata molto magra, aggraziata e sofisticata, e alcuni invidiosi la chiamano "ossuto". E questa è l'altezza di 163 cm! Il suo peso è diventato 51 kg, che è meno che ideale (163-110=53).
Altri parametri della sua figura per chi fosse interessato:

busto - 86 cm
vita - 62 cm
fianchi - 86 cm

Grazie alle impressionanti metamorfosi avvenute con il suo corpo, un tempo è stata oggetto di vere e proprie "molestie". Solo, probabilmente, il giornalista più pigro non ha scritto della malsana voglia dell'attrice per la liposuzione e della presunta anoressia. L'attrice è stata criticata per essere troppo magra, molto probabilmente per voler segretamente essere come lei.

Megan, ovviamente, nega tutto questo, la ragazza insiste sul fatto che si limita a seguire una certa dieta ed esegue una serie di esercizi speciali che ha sviluppato per lei. famoso allenatore Harley Pasternak. Prenderò in considerazione due diete Fox, rigorose e razionali.

La dieta rigorosa di Megan Fox

Ci sono informazioni su Internet che questa dieta famosa attrice ha una relazione piuttosto debole con un equilibrato mangiare sano. Si dice che la ragazza sia follemente innamorata del sushi, vari frutti di mare e alghe, e sono questi gli ingredienti che compongono il suo menu giornaliero. Spesso a Megan viene attribuita una tale dieta:

Colazione: mangia insalata di alghe e bevi tè verde senza aggiungere.
Cena: compra o prepara i tuoi involtini di cetriolo o qualsiasi altra versione vegetariana, bevi un bicchiere di profumato tè verde.
Cena: cucinare il sashimi di pesce rosso, ma mangiarne non più di centocinquanta grammi, bere questa prelibatezza con il tè verde.

Naturalmente, il valore energetico una tale dieta è piuttosto minima per spenderla per un lungo periodo di tempo. Il contenuto calorico della dieta quotidiana oscilla intorno alle 800 kcal.
La maggior parte dei nutrizionisti ritiene che restrizioni così rigide porteranno a risultati negativi, come emaciazione, capelli e unghie fragili, affaticamento cronico e così via. È meglio dimenticare di fare sport mentre usi questa tecnica, poiché puoi semplicemente svenire per la fame.
Pertanto, questa opzione dietetica si adatta per un paio di giorni di utilizzo, ma non di più, altrimenti potresti avere problemi di salute e probabilmente questa disposizione non si adatta a nessuno. Pertanto, come giorno di scarico Il menu fornito va bene.

Dieta razionale Megan Fox

L'esperta allenatrice Fox Harley Pasternak ripete costantemente che l'attrice è naturalmente dotata di un metabolismo veloce, e quindi è abbastanza problematico per lei mantenere il suo peso al di sopra del livello minimo. Pertanto, è semplicemente difficile per lei guadagnare massa in eccesso.

L'attrice è fidanzata palestra cinque volte a settimana. Preferisce lavorare con i manubri e fa esercizi cardio, come allenarsi su un tapis roulant o un trainer ellittico.
Uno di questi allenamenti regolari non richiede più di 45 minuti, ovviamente, prima che le riprese durino più di un'ora. Il suo allenatore professionista ha detto di aver sviluppato un complesso universale per rafforzare gli arti inferiori per Megan.
E l'esercizio preferito della ragazza sono gli affondi. Mangia cinque volte al giorno, mentre l'intervallo di tempo è di tre ore e mezza tra i pasti. Megan ha sperimentato chef personale, che compone il suo menu secondo il sistema dei Cinque Fattori.
Ciò significa che ogni pasto dovrebbe includere proteine, carboidrati complessi, fibre, vari e minerali. L'artista non è vegetariana, quindi le piace mangiare pesce, uova, petto di pollo e frutti di mare.

I piatti tipici della sua dieta non differiscono in alcun modo dallo standard di Hollywood. La star adora le insalate alga marina, gamberi, insalata verde, gallette di riso e petti di pollo.
Cerca di mangiare cinque diversi tipi di frutta e verdura ogni giorno, che includono importanti e fibre, oltre a preziosi micronutrienti.

Quindi, secondo le fonti, Megan utilizza il programma Five Factors, che include una dieta e un sistema di esercizi speciali. Ma per molte persone che vogliono perdere peso, sorge la domanda: è davvero possibile raggiungere la magrezza con l'aiuto di una tecnica così semplice e non affamata?
Molto probabilmente, puoi perdere peso solo parzialmente, ma non importa quanto, una tale dieta aiuterà una persona a bruciare il grasso corporeo in eccesso e consentirà di trovare una figura armoniosa con contorni snelli.
La magrezza di Megan è molto probabilmente dovuta anche alle porzioni troppo microscopiche che mangia. Come sapete, il peso di una persona dipende non solo da quanto aderisce al sistema alimentare prescelto, ma anche dalla quantità di cibo che consuma durante la giornata.

Conclusione

Se improvvisamente hai il desiderio di sperimentare queste tecniche, non dovresti attenerti ad esse. a lungo, altrimenti potresti avere problemi di salute. E sarà la decisione giusta da parte tua consultare un medico, preferibilmente un nutrizionista.