Vädrets inverkan på människors hälsa är kort. När det blir en plötslig vädret

Hur väderförhållanden påverkar kroppen beror på dess anpassningsförmåga: vissa reagerar på dem, andra märker dem inte alls, och det finns också de som kan förutsäga vädret utifrån hur de mår. Man tror att de är särskilt mottagliga för beroende av väderförhållanden personer med ett obalanserat nervsystem är melankoliska och koleriska. Hos sangvina och flegmatiska människor manifesterar det sig oftast antingen mot bakgrund av försvagad immunitet eller med en kronisk sjukdom. Meteosensitivitet som diagnos är dock typiskt specifikt för dem som redan lider av någon form av sjukdom. Som regel är dessa patologier i andnings- och kardiovaskulära system, sjukdomar i nervsystemet och reumatoid artrit.

Som väderfaktorer påverka vårt välbefinnande? Chefen för neurologiavdelningen vid 122:a kliniska sjukhuset, professor Alexander Elchaninov, anser att de viktigaste meteorologiska faktorerna är: lufttemperatur, luftfuktighet, vindhastighet och barometriskt (atmosfäriskt) tryck. Människokroppen påverkas också av heliofysiska faktorer - magnetiska fält.

Lufttemperatur

Det har den mest märkbara effekten på en persons välbefinnande i kombination med luftfuktighet. Det mest bekväma anses vara en kombination av temperatur 18-20C° och luftfuktighet 40-60%. Samtidigt anses fluktuationer i lufttemperaturen inom intervallet 1-10°C vara gynnsamma, 10-15°C - ogynnsamma och över 15°C - mycket ogynnsamma. - förklarar professor Elchaninov. - Bekväm temperatur för att sova - från 16°C till 18°C.

Syrehalten i luften beror direkt på lufttemperaturen. När det blir kallare blir det mättat med syre, och när det blir varmare blir det tvärtom sällsynt. Som regel, i varmt väder Atmosfärstrycket minskar också, och som ett resultat av detta mår de som lider av sjukdomar i andnings- och hjärt-kärlsystemet illa.

Om i bakgrunden högtryck Eftersom lufttemperaturen sjunker och åtföljs av kallt regn är detta särskilt svårt för hypertonipatienter, astmatiker och personer med njursten och gallstenssjukdomar. Plötsliga temperaturförändringar (8-10 °C per dag) är farliga för allergiker och astmatiker.

Extrema temperaturer

Enligt Sergei Boytsov, chef för Statens forskningscenter för förebyggande medicin, mår människor bäst under onormal värme med en normal termoregleringsmekanism, där det kardiovaskulära systemet är aktivt involverat, vilket ökar blodcirkulationen direkt under huden. Men om lufttemperaturen överstiger 38 grader hjälper det inte längre: den yttre temperaturen blir högre än den inre, och risken för trombos uppstår mot bakgrund av centralisering av blodflödet och blodförtjockning. Därför är det i värmen stor risk för stroke. Läkare ger råd när onormal värme stanna inomhus med luftkonditionering eller åtminstone en fläkt så mycket som möjligt, undvik sol och onödig fysisk aktivitet. Andra rekommendationer beror på personens hälsotillstånd.

En anticyklon är ett ökat atmosfärstryck som för med sig vindstilla, klart väder, utan plötsliga förändringar i temperatur och luftfuktighet.

En cyklon är en minskning av atmosfärstrycket, som åtföljs av molnighet, hög luftfuktighet, nederbörd och ökad lufttemperatur.

Vid extremt kallt väder kan kroppen bli hypotermisk på grund av ökad värmeöverföring. Kombinationen av låg temperatur med hög luftfuktighet och hög lufthastighet är särskilt farlig. Dessutom, på grund av reflexmekanismer, uppstår känslan av kyla inte bara i området för dess inflytande, utan också i delar av kroppen som verkar vara långt ifrån det. Så om dina fötter är frusna, kommer din näsa oundvikligen att frysa, och en känsla av kyla kommer att uppstå i halsen, som ett resultat av vilket ARVI och sjukdomar i ENT-organen utvecklas. Dessutom, om du fryser, säg medan du väntar kollektivtrafik, en annan reflexmekanism aktiveras, där spasm i njurkärlen uppstår, cirkulationsstörningar och minskad immunitet är också möjliga. Som regel orsakar extremt låga temperaturer spastiska reaktioner. Alla procedurer och åtgärder som ökar blodcirkulationen hjälper till att hantera dem: gymnastik, varma fotbad, bastu, badhus, kontrastdusch.

Fuktighet

Vid höga temperaturer minskar luftfuktigheten (mättnad av luft med vattenånga) och i regnigt väder kan den nå 80-90%. Under eldningssäsong Luftfuktigheten i våra lägenheter är reducerad till 15-20% (som jämförelse: i Saharaöknen är luftfuktigheten 25%). Ofta är det torrhet hemluften, och inte den ökade luftfuktigheten på gatan, blir orsaken till en tendens till förkylningar: slemhinnorna i nasofarynx torkar ut, vilket minskar dess skyddande funktioner, vilket gör det lätt för luftvägsvirus att "slå rot". För att undvika ökad torrhet i nasofarynx rekommenderas allergiker och de som ofta lider av ÖNH-sjukdomar att skölja med en lösning av lätt saltad eller icke-kolsyrad mineralvatten.

När luftfuktigheten är hög löper de som lider av sjukdom större risk att bli sjuka än andra. andningsvägarna, leder och njurar, speciellt om luftfuktigheten åtföljs av kallt väder.

Svängningar i luftfuktighetsnivåer från 5 till 20 % bedöms som mer eller mindre gynnsamma för kroppen och från 20 till 30 % som ogynnsamma.

Vind

Luftens rörelsehastighet - vinden upplevs av oss som bekväm eller obekväm beroende på luftens fuktighet och temperatur. Så, i den termiska komfortzonen (17-27C°) med tyst och lätt vind(1-4 m/s) mår personen bra. Men så fort temperaturen stiger kommer han att uppleva liknande förnimmelser om luftrörelsen blir snabbare. Omvänt, vid låga temperaturer hög hastighet vind ökar känslan av kyla. Både bergsdalvinden och andra vindregimer (bris, foehn) har en daglig periodicitet. Viktig har dagliga fluktuationer i vindregimen: en skillnad i lufthastighet inom 0,7 m/s är gynnsamt och 8-17 m/s är ogynnsamt.

Lufttryck

Det tror väderkänsliga människor huvudroll atmosfärstrycket påverkar deras reaktion på vädret. Detta är både sant och inte sant. För det påverkar främst vår kropp i kombination med andra naturfenomen. Det är allmänt accepterat att ett meteorologiskt tillstånd observeras vid ett atmosfärstryck på cirka 1013 mbar, det vill säga 760 mm Hg. Art., säger professor Alexander Elchaninov.

Om när man minskar lufttryck syrehalten i atmosfären minskar kraftigt, luftfuktigheten och temperaturen stiger, och en persons blodtryck och blodflödets hastighet minskar, som ett resultat blir det svårt att andas, tyngd i huvudet uppträder och det kardiovaskulära systemets funktion störs. När atmosfärstrycket sjunker mår hypotensiva människor värst av allt, vilket manifesteras av svår pastiness (svullnad) av vävnader, takykardi, takypné (frekvent andning), det vill säga symtom som kännetecknar fördjupningen av hypoxi (syresvält) orsakad av lågt atmosfärstryck . För hypertensiva patienter förbättrar sådant väder deras välbefinnande: blodtrycket sjunker, och endast med ökande hypoxi uppträder dåsighet, trötthet, andnöd och ischemisk hjärtsmärta, det vill säga samma symtom som hypotensiva patienter omedelbart upplever i sådant väder . När temperaturen sjunker med en ökning av atmosfärstrycket ökar syrehalten i luften, hypertonipatienter mår illa eftersom deras blodtryck stiger och blodflödets hastighet ökar. Hypotoniska människor lever bra i sådant väder, de känner en styrka.

Solaktivitet

Vi är solens barn om den inte fanns där, skulle det inte finnas något liv. Tack vare den ökända solvinden och förändringar i solaktiviteten förändras jordens magnetfält, ozonskiktets permeabilitet och standarderna för meteorologiska förhållanden. Det är solen som påverkar människokroppens cykliska funktion, som fungerar i enlighet med årstiderna. Vi har ett medfött behov av en viss mängd solljus, solljus och värme. Det är inte utan anledning att med korta vinterdagar lider nästan alla av hyposolärt syndrom: ökad dåsighet, trötthet, depression, apati, minskad prestation och uppmärksamhet. Vi kan säga att antalet soldagar per år är mycket viktigare för kroppen än förändringar i till exempel atmosfärstrycket. Därför bör boende i kustområden t.ex Medelhavsländerna, eller höga berg, är livet bekvämare än för St. Petersburg eller polarforskare.

Väder - i huset

Vi kan inte påverka väderförhållandena. Men vi kan minska hälsoriskerna förknippade med påverkan av den yttre miljön. Det viktigaste att komma ihåg är att väderkänslighet inte manifesterar sig som ett självständigt problem, den, som en vagn bakom ett lok, följer en viss sjukdom, oftast kronisk. Därför är det först och främst nödvändigt att identifiera och behandla det. Vid förvärring av sjukdomen på grund av dåligt väder bör du ta mediciner som ordinerats av en läkare för den underliggande patologin (migrän, vegetativ-vaskulär dystoni, panikattacker, neuroser och neurasteni). Och dessutom, i enlighet med väderprognosen, måste du träna själv vissa regler beteende. Till exempel reagerar "hjärtpatienter" skarpt på hög luftfuktighet och närmande av ett åskväder, vilket innebär att det på sådana dagar är nödvändigt att undvika fysisk aktivitet och se till att ta mediciner som ordinerats av en läkare.

• Det är viktigt för alla vars hälsa förändras på grund av förändrade klimatförhållanden att ta mer hand om sin hälsa på sådana dagar: överanstränga inte, få tillräckligt med sömn, undvik att dricka alkoholhaltiga drycker, samt fysisk aktivitet. Skjut upp till exempel din morgonjoggning, annars kan du, säg, vid varmt väder fly från en hjärtattack och få en stroke. All känslomässig och fysisk stress under dåliga väderförhållanden är stress som kan leda till störningar i den autonoma regleringen, hjärtrytmrubbningar, blodtrycksstegringar och förvärring av kroniska sjukdomar.
• Övervaka ditt barometertryck för att förstå hur du kontrollerar ditt blodtryck. Till exempel vid låg atmosfäriska hypertonipatienter Det är nödvändigt att minska intaget av läkemedel som sänker blodtrycket, och för hypotensiva patienter - ta adaptogener (ginseng, Eleutherococcus, Schisandra) och drick kaffe. Och i allmänhet bör man komma ihåg att på sommaren, i varmt och varmt väder, sker en omfördelning av blod från inre organ till huden, så blodtrycket är lägre på sommaren än på vintern.
• Invånare i S:t Petersburg, precis som alla andra metropoler, tillbringar större delen av sitt liv inomhus. Och ju mer tid vi "gömmer" oss bekvämt utifrån klimatfaktorer, ju mer balansen mellan människokroppen och yttre miljö, reduceras dess anpassningsförmåga. Vi bör öka kroppens motståndskraft mot ogynnsamma väderförändringar. Därför, om det inte finns några kontraindikationer, träna de autonoma nerv- och kardiovaskulära systemen. En kontrast- eller kalldusch, ryskt bad, bastu, promenader, helst före sänggåendet hjälper dig med detta.
• Organisera dig själv fysisk aktivitet - det ökar blodtrycket, minskar syrenivån i vävnader, ökar ämnesomsättningen, värmegenerering och värmeöverföring. Bra kardiovaskulär och kardiovaskulär träning andningsorganen rask promenad i 1 timme, lätt jogging, simning. Tränade människor tolererar lätt väderomslag, som har en liknande effekt på kroppen.
• Det rekommenderas att sova med fönstret öppet. Dessutom ska sömnen vara tillräcklig - när du vaknar ska du känna att du har fått tillräckligt med sömn.
• Övervaka nivån av luftfuktighet och artificiellt ljus i lägenheten.
• Klä dig "efter vädret" så att din kropp är bekväm i alla väderförhållanden.
• Om du märker att du känner dig beroende av vädret, glöm bort att resa till avlägsna länder "från vinter till sommar" eller "från sommar till vinter." Att misslyckas med säsongsanpassning är farligt även för praktiskt taget friska människor.

Irina Dontsova

Doktor Peter

Atmosfären är en viktig komponent i den normala existensen av levande organismer på planeten jorden. Friska människor är inte känsliga för väderförhållanden och om de har olika sjukdomar kan de känna de obehagliga effekterna av väderfluktuationer. Genom att förstå hur atmosfärstrycket påverkar en person lär du dig att förhindra försämring av hälsan på grund av väderomslag, oavsett om ditt blodtryck (BP) är högt eller lågt.

Vad är atmosfärstryck

Detta är trycket av atmosfärisk luft på planetens yta och på alla omgivande föremål. På grund av solen rör sig luftmassor ständigt, denna rörelse känns i form av vind. Den transporterar fukt från vattendrag till land och bildar nederbörd (regn, snö eller hagel). Det hade den stort värde i antiken, när människor förutspådde väderförändringar och nederbörd utifrån sina känslor.

Normalt atmosfärstryck för människor

Detta är ett villkorligt koncept, antaget med följande indikatorer: latitud 45° och nolltemperatur. Under sådana förhållanden pressar lite mer än ett ton luft på 1 kvadratcentimeter av planetens alla ytor. Massan balanseras med en kolonn av kvicksilver, vars höjd är 760 mm (bekvämt för människor). Enligt forskarnas beräkningar påverkas jordens flora och fauna av cirka 14-19 ton luft, som kan krossa allt levande. Men organismer har sitt eget inre tryck, och som ett resultat utjämnas båda indikatorerna och gör möjligt liv på planeten.

Vilket atmosfärstryck anses vara högt?

Om luftkompressionen är över 760 mm. Hg Art. anses han lång. Beroende på territoriellt läge, kan luftmassor utöva tryck på olika sätt. I bergskedjor är luften mer sällsynt, i varma skikt av atmosfären trycker den starkare, i kalla skikt, tvärtom, mindre. Under dagen ändras kvicksilverkolonnen flera gånger, liksom din hälsa väderberoende människor.

Blodtryckets beroende av atmosfärstrycket

Nivån på atmosfärstrycket förändras på grund av territorium, närhet till ekvatorn, annat geografiska särdrag terräng. I varm tidår (när luften är varm) är den minimal på vintern, när temperaturen sjunker blir luften tyngre och pressar så mycket som möjligt. Människor anpassar sig snabbt om vädret är stabilt under en längre tid. Men en kraftig förändring av klimatförhållandena påverkar en person direkt, och om det finns hög känslighet På grund av temperaturförändringar försämras hälsan.

Vad påverkar atmosfärstrycket?

Friska människor kan känna sig svaga när väderförhållandena förändras och patienter plötsligt känner förändringar i kroppens tillstånd. Kroniska hjärt-kärlsjukdomar kommer att förvärras. Atmosfärstryckets inverkan på en persons blodtryck är stor. Detta påverkar tillståndet hos personer med sjukdomar i cirkulationssystemet (arteriell hypertoni, arytmi och angina) och följande patologier i kroppssystem:

• Nervösa och organiska psykiska störningar (schizofreni, psykoser av olika etiologier) i remission. När vädret förändras förvärras det.
• Sjukdomar i muskuloskeletala systemet (artrit, artros, bråck och gamla frakturer, osteokondros) manifesteras av obehag, värkande smärta i leder eller ben.

Riskgrupper

I grund och botten inkluderar denna grupp personer med kroniska sjukdomar och äldre med åldersrelaterade förändringar hälsa. Risken för väderberoende ökar i närvaro av följande patologier:

• Luftvägssjukdomar (pulmonell hypertoni, kronisk obstruktiv lungsjukdom, bronkialastma). Allvarliga exacerbationer förekommer.
• Skador på centrala nervsystemet (stroke). Det finns stor risk för återkommande hjärnskador.
• Arteriell hypertoni eller hypotoni. En hypertensiv kris med utveckling av hjärtinfarkt och stroke är möjlig.
• Kärlsjukdomar (ateroskleros i artärerna). Aterosklerotiska plack kan bryta sig loss från väggarna och orsaka trombos och tromboembolism.

Hur påverkar högt atmosfärstryck en person?

Människor som har bott länge i en region med vissa landskapsdrag kan känna sig bekväma även i ett område med hög prestanda tryck (769-781 mm Hg). De observeras i låg luftfuktighet och temperatur, klart, soligt, vindstilla väder. Hypotona människor tolererar detta mycket lättare, men känner sig svaga. Högt atmosfärstryck är ett svårt test för hypertonipatienter. Anticyklonens inverkan manifesterar sig i störningar av människors normala funktion (sömnförändringar, fysisk aktivitet minskar).

Hur påverkar lågt atmosfärstryck människor?

Om kvicksilver visar märket 733-741 mm (reducerat värde), luften innehåller mindre syre. Sådana förhållanden observeras under en cyklon, med stigande luftfuktighet och temperatur, höga moln stiger och nederbörd faller. I sådant väder lider människor av andningsproblem och hypotoni. De upplever svaghet och andnöd på grund av syrebrist. Ibland upplever dessa personer ökat intrakraniellt tryck och huvudvärk.

Effekt på hypertonipatienter

Med ökat atmosfärstryck är vädret klart, lugnt och luften innehåller en stor mängd skadliga föroreningar (på grund av föroreningar miljö). För hypertonipatienter är denna "luftcocktail" mycket farlig, och dess manifestationer kan vara olika. Kliniska symtom:

• hjärtsmärta;
• irritabilitet;
• dysfunktion av glaskroppen (fläckar, svarta fläckar, flytande kroppar i ögonen);
• skarp bultande huvudvärk av migräntyp;
• minskad mental aktivitet;
• rodnad i ansiktshuden;
• takykardi;
• tinnitus;
• ökning av systoliskt (övre) blodtryck (upp till 200-220 mm Hg);
• antalet leukocyter i blodet ökar.

Lågt atmosfärstryck har inte mycket effekt på hypertonipatienter. Luftmassorna är mättade med en stor mängd syre, vilket har en gynnsam effekt på hjärtats och blodkärlens funktion. Läkare med högt blodtryck rekommenderar att ventilera rummet oftare så att det finns ett bra flöde av frisk luft och så lite koldioxid som möjligt (i ett täppt rum överskrider det den erforderliga normen).

Hur du skyddar dig själv

Helt eliminera påverkan av atmosfären på dagliga livet inte möjligt. Vädret är oförutsägbart varje dag, så du behöver veta allt om din hälsa och vidta åtgärder för att lindra tillståndet. Åtgärder som krävs för hypotensiva patienter:

• sov gott;
• ta en kontrastdusch (ändra vattentemperaturen från varmt till kallt och vice versa);
• drick starkt te eller naturligt kaffe;
• härda kroppen;
• drick mer rent vatten;
• ta en lång promenad frisk luft;
• ta naturliga mediciner som stärker immunförsvaret.

Atmosfäriskt tryck har en större effekt på hypertonipatienter. De kan vanligtvis omedelbart ana en förestående förändring i väderförhållandena. För att minska beroendet av sådana förändringar behöver hypertonipatienter:

• var inte i den öppna solen;
• undvika överhettning;
• utesluta livsmedel som innehåller stora mängder koffein från kosten; fet mat;
• minska daglig fysisk aktivitet;
• vila mer;
• Var noga med att övervaka blodtrycket;
• ta antihypertensiva läkemedel.

Video

Det är bara i sången som det sjungs vackert: "...varje väder är nåd." Men i verkligheten är det väldigt svårt att uppfatta alla naturliga förändringar positivt. Och det är inte bara så att vädrets nycker orsakar oss ett visst obehag: i regnet är det blött och fuktigt, i frosten är det kallt och i värmen är det kvavt och varmt.

Människor bedömer vädret utifrån sina egna erfarenheter - efter hur det påverkar deras hälsa, välbefinnande och prestation. I hans forskningsarbete Jag vill visa hur människors välbefinnande är relaterat till vädret, eller mer exakt, till dess förändringar. Förändringar i väderförhållanden påverkar människokroppens hälsa negativt om den inte omedelbart kan reagera på dessa förändringar.

Vädret har stor betydelse människoliv. Med civilisationens utveckling minskar inte människans beroende av vädret, utan ökar snarare. En person har inte bara blivit mycket ekonomiskt beroende av det, utan också fysiskt mer känsligt för dess förändringar.

Trots meteorologernas betydande ansträngningar att föra ut kunskap om väder och klimatförhållanden till allmänheten är denna information fortfarande otillräcklig, ofta ignorerad och dåligt tillämpad i praktiken. Varje år bygger, köper eller hyr tusentals människor bostäder som ligger vid foten av backarna eller i låga platser i flod- och kanaldalar. Det som sedan händer är vad som har hänt i naturen sedan urminnes tider, från att tung snö smälter eller faller stor mängd På grund av nederbörd sker jordskred, lerflöden och översvämningar på kort tid, vilket medför svårigheter för människor, orsakar materiella skador och till och med ett hot mot livet. Många människor dör på vägarna fler människorän när man flyger på flygplan, och mycket ofta är orsaken till detta väderförhållanden. Dålig sikt när tung dimma, snöfall eller regn kan orsaka massiva bilolyckor. Snö och is gör också vägar farliga.

Vädret har en stark inverkan på jordbruket.

Atmosfäriska förhållanden kan negativt påverka utvecklingen av vissa sjukdomar, påverka människors psykologi och kan orsaka känslomässigt trauma och till och med självmord.

Nästan varje person fattar väderrelaterade beslut varje dag, ibland mindre sådana, som om man ska ta ett paraply eller inte, ibland enormt viktiga i säkerhetsfrågor.

Alla exemplen ovan tyder på att människor inte har objektiv information om klimatets tillstånd och är i fara. Det är nödvändigt att utöka kunskapen om klimatets roll i våra liv för att kunna svåra situationer kunna korrelera väderprognos och fysisk kondition och inte utsätta din kropp för nya sjukdomar. Därför anser jag att det valda ämnet är relevant.

Hypotes: Förändring klimatförhållanden komplicera en persons liv.

Studieobjekt: väderförhållanden i byn Old Karazirek i december 2013.

Syfte: Att studera vädrets inverkan på människors liv.

1. Studera av litterära källor detta problem.

2. Utför väderobservationer i din by.

3. Analysera förhållandet genom forskning fysiskt tillstånd person från väderförhållanden.

4. Presentera det mottagna materialet grafiskt.

Forskningsmetoder:

Bekanta dig med litteratur och information på Internet om denna fråga;

Inhämta hälsodata från lärare på vår skola genom att mäta parametrar: tryck;

Att observera väderförändringar och fylla i en dagbok och analysera dess resultat;

Ifrågasättande och analys av svar;

Generalisering och systematisering av mottagen information.

Ladda ner:

Förhandsvisning:

Republikansk vetenskaplig och praktisk konferens

"Steg in i vetenskapen - 2014"

Avsnitt: Geografi och ekologi

Forskningsarbete

Ämne: "Väderförhållandenas inverkan på människors hälsa"

Kayumova Liliya Irekovna Siraeva Rufiya Rafkatovna

MBOU "Karazirek Secondary School" geografilärare

10:e klass MBOU "Karazirek Secondary School"

2013

Inledning 3

1. Teoretisk del 6

1.1 Huvudsakliga meteorologiska faktorer som påverkar människor 6

1.2 Väder och hälsa 9

1.3 Behandling och förebyggande av väderberoende 11

2. Forskningsmetodik 13

2.1 Studiedata 13

Slutsats 15

Referenser 17

Bilaga 18

INTRODUKTION

« Naturen har inget dåligt väder -

Varje väder är en välsignelse.

Oavsett om det regnar eller snöar - när som helst på året

Vi måste tacksamt ta emot … »

Ryazanov E.

Det är bara i sången som det sjungs vackert: "...varje väder är nåd." Men i verkligheten är det väldigt svårt att uppfatta alla naturliga förändringar positivt. Och det är inte bara så att vädrets nycker orsakar oss ett visst obehag: i regnet är det blött och fuktigt, i frosten är det kallt och i värmen är det kvavt och varmt.

Människor bedömer vädret utifrån sina egna erfarenheter - efter hur det påverkar deras hälsa, välbefinnande och prestation. I mitt forskningsarbete vill jag visa hur människors välbefinnande är relaterat till vädret, eller mer exakt, till dess förändringar. Förändringar i väderförhållanden påverkar människokroppens hälsa negativt om den inte omedelbart kan reagera på dessa förändringar.

Vädret är av stor betydelse i människors liv. Med civilisationens utveckling minskar inte människans beroende av vädret, utan ökar snarare. En person har inte bara blivit mycket ekonomiskt beroende av det, utan också fysiskt mer känsligt för dess förändringar.

Trots meteorologernas betydande ansträngningar att föra ut kunskap om väder och klimatförhållanden till allmänheten är denna information fortfarande otillräcklig, ofta ignorerad och dåligt tillämpad i praktiken. Varje år bygger, köper eller hyr tusentals människor hus som ligger vid foten av sluttningar eller på låga platser i flod- och kanaldalar. Vad som sedan händer är vad som har hänt i naturen sedan urminnes tider: kraftig snösmältning eller stora mängder nederbörd på kort tid orsakar jordskred, lerflöden och översvämningar, vilket medför svårigheter för människor, orsakar materiella skador och till och med ett hot mot livet. Många fler människor dör på vägar än på flygplan och väderförhållandena är ofta orsaken. Dålig sikt under kraftig dimma, snö eller regn kan orsaka omfattande bilolyckor. Snö och is gör också vägar farliga.

Vädret har en stark inverkan på jordbruket.

Atmosfäriska förhållanden kan negativt påverka utvecklingen av vissa sjukdomar, påverka människors psykologi, känslomässiga trauman och till och med självmord kan inträffa.

Nästan varje person fattar väderrelaterade beslut varje dag, ibland mindre sådana, som om man ska ta ett paraply eller inte, ibland enormt viktiga i säkerhetsfrågor.

Alla exemplen ovan tyder på att människor inte har objektiv information om klimatets tillstånd och är i fara. Det är nödvändigt att utöka kunskapen om klimatets roll i våra liv, så att vi i svåra situationer kan korrelera väderprognos och fysisk kondition och inte utsätta vår kropp för nya sjukdomar. Därför anser jag att det valda ämnet är relevant.

Hypotes: Förändrade klimatförhållanden komplicerar mänskligt liv.

Studieobjekt:väderförhållandena i byn Old Karazirek i december 2013.

Syfte: Att studera vädrets inverkan på människoliv.

Uppgifter:

1. Studera detta problem från litterära källor.
2. Gör väderobservationer i din by.
3. Genom forskning analysera beroendet av en persons fysiska tillstånd av väderförhållanden.
4. Presentera det mottagna materialet grafiskt.

Forskningsmetoder:

• Bekanta dig med litteratur och information på Internet om denna fråga;
• Inhämta hälsodata från lärare på vår skola genom att mäta parametrar: tryck;
• Att observera väderförändringar och fylla i en dagbok och analysera dess resultat;
• Ifrågasättande och analys av svar;
• Generalisering och systematisering av mottagen information.

1. TEORETISK DEL

1.1 HUVUDSAKLIGA METEOROLOGISKA FAKTORER SOM PÅVERKAR MÄNNISKAN

Väder - en uppsättning ständigt föränderliga värden på meteorologiska element och atmosfäriska fenomen observeras i just nu tid vid en eller annan punkt i rymden. Begrepp Väder hänvisar till nuvarande tillstånd atmosfär, i motsats till konceptet Klimat , vilket hänvisar till atmosfärens genomsnittliga tillstånd under en lång tidsperiod. Om det inte finns något förtydligande hänvisar termen "väder" till vädret på jorden.

Att klimat och väder påverkar människor har varit känt sedan länge. Tillbaka in Antikens Grekland Hippokrates övervakade regelbundet väderförändringar och var den första att notera väderberoende - den säsongsbetonade växlingen av exacerbationer av olika åkommor. I sina böcker om epidemiska sjukdomar börjar han beskrivningen av varje sjukdom med väderförhållandenas inverkan på den.

Vi har nått skrifterna om bioklimatologi av den grekiske läkaren Diocles, som delade upp året i sex perioder, under vilka vissa förändringar i patienternas livsstil rekommenderades.
Förutom en sådan radikal påverkan på människor kan vädret påverka en person med mera på enkla sätt. Människor tolererar inte extrema temperaturer, luftfuktighet och vind bra. Vädret påverkar också ditt humör.

Det finns en trend inom forskarnas forskning. Med åldern allt mest människor är beroende av förändrade väderförhållanden. För att förklara orsakerna till detta beroende studerar forskare de dagliga och säsongsbetonade rytmerna för de viktigaste meteorologiska faktorerna i olika klimatzoner (temperatur, tryck, luftfuktighet) (se bilaga 1).

Nedan är de viktigaste meteorologiska faktorerna och deras inverkan på människors hälsa:

Lufttemperatur och luftfuktighetbestämma värmeväxlingsförhållandena för människokroppen.Höga lufttemperaturer leder till snabb trötthet, överhettning av kroppen och värmeslag. Låg temperatur med långvarig exponering leder till cirkulationsrubbningar och bidrar till reumatism, influensa och luftvägssjukdomar. Hög luftfuktighet är också skadlig för människor eftersom det gör det svårt att avdunsta den fukt som kroppen frigör genom huden. Detta leder till snabb trötthet, överhettning av kroppen och värmeslag. Värmeväxlingen är organiskt kopplad till den metaboliska processen, som regleras genom nervsystemet. Enligt experter är hjärtpatienter mycket känsliga för väderförhållanden - 82%, astmatiska patienter - 68 - 72%, muskuloskeletala patienter - 87%, psykisk ohälsa – 82 - 90 %.

• Lufttemperatur- en av de mest kraftfulla biologiskt viktiga parametrarna för väder och klimat. Detta är en indikator på graden av luftuppvärmning, bestämd med hjälp av en termometer och termograf.

Det visar sig att en person reagerar mer på temperaturen om luftfuktigheten är högre. Förhållanden under vilka den relativa luftfuktigheten är cirka 60 % och lufttemperaturen är +24 anses vara optimala för människokroppen. 0 C.

• Fuktighetär en indikator på vattenhalten i atmosfärisk luft.

En person mår bra vid en relativ luftfuktighet på 40 till 75 %. Avvikelse från normen svarar i kroppen med en känsla av torrhet eller fuktighet. Luftfuktighet påverkar människokroppen i kombination med andra meteorologiska faktorer, vilket ökar deras påverkan.

Som ni vet, kraften med vilken luft trycker på jordens yta och föremålen på den kallaslufttryck.

Vid havsnivån människokroppen upplever ett tryck på 1,033 kg/cm 2 , dvs. Cirka 1 ton luft pressar på en person med medellängd. Men detta känner han inte, eftersom kroppens inre tryck motverkar lufttrycket. De flesta märker inte trycksvängningar. Med en kraftig ökning av atmosfärstrycket uppstår en skillnad mellan trycket inuti kroppen och trycket i den omgivande luften. I dessa fall kan vissa personer uppleva huvudvärk, smärta i hjärtat och andra organ och blodtrycksförändringar.

Kraftiga fluktuationer i atmosfärstrycket orsakar exacerbation av radikulit och tinnitus uppträder. Migränanfall av varierande grad är möjliga. Lågt atmosfärstryck är förknippat med andningssvårigheter och störningar i det kardiovaskulära systemet. Patienter med neuros, högt blodtryck, kranskärlssjukdom, kärlsjukdomar i hjärnan, lungpatienter och andra är särskilt lyhörda för förändringar i atmosfärstrycket. Detta innebär att atmosfärstrycket avsevärt påverkar kroppens funktion.

• Vind - detta är luftens rörelse i horisontell riktning. Som bekant, huvudorsaken dess förekomst är skillnaden i atmosfärstryck i närliggande områden.

Vinden påverkar termoregleringssystemet och har även en mekanisk effekt. Det främjar värmeöverföring eller kvarhållning i kroppen. Vindens negativa inverkan ökar med kraftiga fluktuationer i temperatur, luftfuktighet och atmosfärstryck. Med en stark kall vind och kraftiga fluktuationer i atmosfärstrycket ökar en persons blodtryck, vilket bidrar till uppkomsten av hypertensiva kriser och försämrad cerebral cirkulation. Fluktuationer i blodtrycket hos patienter observeras också med en plötslig förändring i vindriktningen.

Människokroppen påverkas som regel inte av en faktor, utan av en kombination av dem, och huvudeffekten är inte vanliga fluktuationer i klimatförhållanden, utan främst deras plötsliga förändringar. För varje levande organism har vissa rytmer av vital aktivitet av olika frekvenser etablerats. Således, under verkliga förhållanden, påverkas människokroppen av hela komplexet av väderfaktorer.

1.2 VÄDER OCH HÄLSA

Väderberoende är inte ett nytt fenomen, det visar sig att den berömda läkaren Hippokrates studerade det redan i antikens Grekland. Han utförde regelbundet meteorologiska observationer och var den första som noterade sambandet mellan vädret och förvärringen av olika åkommor.

Många kända personer– Mozart, Leonardo da Vinci, Napoleon, Columbus, Byron – led av väderberoende. Men Goethe, som noterade att det var lättare för honom att arbeta med höga barometeravläsningar än med låga avläsningar, redogjorde för sina observationer i sitt arbete "Experience in the Study of Weather".

Alla typer av kroppsreaktioner på meteorologiska förhållanden manifesteras i förändringar i indikatorer.

Vad skiljer en sjuk person från en frisk person? En väderberoende (sjuk) person upplever obehag, svaghet, slöhet, huvudvärk och andra kroppsförhållanden som beror på förändringar i väderförhållandena.

Personer med nedsatt immunförsvar blir förkylda.

Hos kroniska patienter förvärras sjukdomarna: antalet stroke, hjärtinfarkter, angina attacker ökar och kranskärlssjukdom förvärras.

Hypertensiva patienter upplever smärta i hjärtområdet, andfåddhet, illamående, förhöjt blodtryck, upp till en hypertonisk kris.

Hos patienter med bronkopulmonella sjukdomar intensifieras hosta, andfåddhet och cyanos i huden.

Hos absolut friska människor är kroppen som regel väl anpassad till väderfluktuationer, och därför påverkar de inte personens välbefinnande och humör. Vädersvängningar kan till och med betraktas som en sorts naturlig träning som har en gynnsam effekt på kroppen. Men det är mycket svårt att hitta absolut friska människor, och människor med några hälsoproblem reagerar skarpt på meteorologiska förändringar.

Förhållandena i omvärlden förändras ständigt. Dag ger vika för natt, vår till sommar, etc. Med varje förändring av väderförhållandena förändras även människokroppens tillstånd. Om förändringar i förhållandena är normala för en person, återuppbygger hans kropp sitt arbete smärtfritt. Om människokroppen försvagas av sjukdom, är dess anpassning till nya förhållanden svår. Med uppkomsten av nya tillstånd känner en sådan person antingen helt enkelt obehag eller smärta i olika organ. På väderförändringar han upplever även obehag, ledvärk, hjärtvärk, huvudvärk osv. Experter kallar sådana människor väderkänsliga (meteolabile), d.v.s. känslig för väderförändringar.

I de flesta fall beror utvecklingen av meteosensitivitet på ålder. Som regel noteras de första manifestationerna av meteosensitivitet i barndomen. Meteosensitivitet registreras särskilt ofta hos spädbarn, när den nyfödda kroppen ännu inte har fullgjort anpassningsmekanismer. Vid 14-20 års ålder är väderkänsligheten vanligtvis minimal. Väderkänsligheten ökar dock med åldern och vid 50 års ålder är nästan hälften av människorna väderkänsliga. Detta förklaras av det faktum att kroppens anpassningsförmåga i denna ålder redan är avsevärt försvagad, särskilt om den också är belastad med kroniska sjukdomar.

Meteosensitivitet främjar övervikt kropps- och endokrina förändringar som inträffar under puberteten, graviditeten och klimakteriet. Ett tillstånd av ökad meteosensitivitet kan utvecklas efter olika skador, influensa, halsont, lunginflammation och andra sjukdomar. En av anledningarna till ökad meteosensitivitet kan vara genetiskt betingade konstitutionella egenskaper hos kroppen.

Orsakerna till en akut reaktion på väderförändringar är väderberoende hos friska människor - en felaktig livsstil (de vet inte hur man slappnar av, vilar och är mottagliga för stress). Förändringar i meteorologiska förhållanden påverkar vår kropps hälsa negativt om den inte omedelbart kan reagera på dessa förändringar.

Först och främst påverkar plötsliga väderförändringar vår psyko-emotionella sfär. När allt kommer omkring uppfattas varje kränkning av stabiliteten, och i synnerhet i vädret, av en person som en minichock. Människor tenderar att bli irriterade, känsliga, korta, oförklarligt ledsna och deprimerade.

Vilka förändringar i vädret påverkar kroppen mest?

1. Förändringar i atmosfärstryck.En kraftig ökning/minskning av blodtrycket, huvudvärk, spasmer i något organ.

2. Ökad luftfuktighet.De provocerar inflammatoriska processer i slemhinnorna, orsakar förkylningar, virus- och infektionssjukdomar.

3. Minskad syrehalt i luften. Astma förvärras.

4. Magnetiska stormar. Denna faktor har den starkaste effekten på kroppen som helhet och är den minst studerade. Magnetiska stormar har en dålig effekt på funktionen hos alla organ och system i kroppen.

För att förebygga och mildra de negativa konsekvenserna av kroppsreaktioner viktig roll deras förebyggande spelar roll.

1.3 BEHANDLING OCH FÖREBYGGANDE AV VÄDERBEROENDE

Behandling och förebyggande av väderberoende bör baseras på behandling av den underliggande sjukdomen och förebyggande av komplikationer inför väderförändringar. För att göra detta bör väderberoende personer noggrant övervaka väderrapporter. Dessutom är det nödvändigt att stärka immunförsvaret så att kroppen är mindre mottaglig för yttre faktorer.

Först och främst, på tröskeln till en hård dag, måste du få en god natts sömn.

Omfattande fysisk aktivitet när vädret förändras är kontraindicerat, men det är nödvändigt att göra övningar. Efter det är det användbart att ta en kontrastdusch (10-15 minuter vid en temperatur på 37 grader).

Bli inte övertrött på dagen. Om möjligt, ta en tupplur på 30-40 minuter efter lunch och se till att gå en timme bort från stadens brus.

För hjärtpatienter, förutom att noggrant följa läkarens instruktioner, hårda dagar En speciell hjärtterapeutisk och profylaktisk dryck hjälper, vilket kommer att förbättra hjärtmuskelns funktion och eliminera obehag. Du behöver dricka 2-3 glas per dag.

För att förbättra ditt välbefinnande, ha en bit propolis (storleken på en ärta) i munnen.

JAG ERBJUDER FÖLJANDE TIPS

2. FORSKNING

Under en månad (från 1 december till 27 december) övervakade jag väderförhållandena och välbefinnandet för en grupp människor, som omfattade 50 elever och 18 lärare i vår skola i åldern 12-50 år.

Syftet med studien– analysera lärares och elevers beroende av väderförhållandena.

För att bestämma graden av prestationsberoende på väderförhållandena under en månad förde jag en observationsdagbok varje dag, där följande parametrar togs i beaktande:

• Väderprognos;
• Allmän hälsa;

Jag skrev in dataresultaten i tabellen (bilaga 2).

2.1 STUDIEDATA

När man analyserar väderförhållandena bör det noteras att det finns en ganska stor amplitud av temperaturfluktuationer under månaden, A = 24 0 C (bilaga 3). Under månaden var atmosfärstrycket under det normala (från 729 till 761 mm Hg) (bilaga 4). Även vindens riktning och styrka ändrades (från 1m/sek. till 8m/sek.).

Jag genomförde en undersökning bland elever och lärare på vår skola för att identifiera hur människor påverkas av väderförhållanden.

Elever och lärare fick sju frågor (se bilaga 5)

Det visade sig att många människor känner en förändring i sin fysiska kondition under växlande väderförhållanden - 72%. Oftast upplever skolbarn huvudvärk, trötthet och plötsliga humörsvängningar. Och lärare - ledvärk, blodtrycksförändringar, migrän. Detta visar sig under perioder med kraftiga förändringar i temperatur och atmosfärstryck, vått-svalt och mycket varmt väder.

Med ett kraftigt temperaturfall, de flesta lärarpersonal Jag kände allmän sjukdomskänsla, huvudvärk, till och med yrsel och nedsatt prestationsförmåga.

Genom att analysera de erhållna uppgifterna kom jag till följande slutsatser:

1. Väderförändringar har inte samma effekt på välbefinnandet. olika människor. Hos en frisk person, när vädret förändras, anpassar sig de fysiologiska processerna i kroppen till de förändrade miljöförhållandena. Som ett resultat ökar den defensiva reaktionen, och friska människor praktiskt taget inte känna den negativa påverkan av vädret.

2. Personer som tillhör den äldre åldersgruppen är beroende av väderförhållandena. Elever är minst känsliga för klimatförändringar.

3. Hos en sjuk person försvagas adaptiva reaktioner, så kroppen förlorar förmågan att snabbt anpassa sig. Vädrets inverkan på en persons välbefinnande är förknippad med ålder, såväl som med kroppens individuella mottaglighet.

Nästa steg i mitt arbete var en intervju med byns sjukvårdare R.F. på frågorna: 1) Människor i vilken ålder förknippar vanligtvis sin sjukdom med väderförhållanden? 2) Vilka kroniska sjukdomar kan förvärras när väderförhållandena förändras och vad bör göras?

Ruzalia Faritovna svarade: "Som regel reagerar människor i för- och pensionsåldern, barn med neuralgiska sjukdomar och människor som leder en ohälsosam livsstil på förändringar i väderförhållandena. Kroniska sjukdomar som neuros, högt blodtryck, kranskärlssjukdom och kärlsjukdomar i hjärnan blir värre. Det finns väldigt få absolut friska människor, så alla borde vara mer uppmärksamma på sin hälsa: följa en daglig rutin, träna och förebygga sjukdomar.”

SLUTSATS

Avslutningsvis skulle jag vilja säga att vi inte kan tillskriva alla åkommor dåligt väder, eftersom ouppmärksamhet för besvär hos personer med kroniska sjukdomar, både äldre och unga, kan leda till komplikationer av sjukdomen. Kroppen behöver tränas och förberedas för eventuella väderomslag.

1. Du kan träna kroppen genom härdnings- och kontrastduschar, men äldre personer bör rådgöra med sin läkare innan de påbörjar sådana ingrepp.

2. Ge tillräckligt med näring, vilket bör innehålla: rödbetor, russin, torkade aprikoser, katrinplommon, apelsiner, färska örter, nötter, honung, lök, vitlök och propolis, speciellt för ungdomar.

3. Tillbringa mer tid i friska luften, gå och träna.

4. För huvudvärk orsakad av väderomslag kan du brygga kamomill- eller myntte och dricka i små klunkar, tillsätta honung och citron.

5. Människor med högt blodtryck Om det plötsligt kommer en köldknäpp ska du inte genast gå ut utan vänta tills kroppen vant sig vid kylan.

6. Undvik att dricka kaffe, som bör ersättas med örtte eller svagt grönt te.

7. Ge upp dåliga vanor.

9. Övervaka väderprognosen.

10. Genomför regelbundna medicinska undersökningar.

Hjälp din kropp att leva i harmoni med naturen, och först då kommer du att kunna känna exakt, som låten säger, att"Naturen har inget dåligt väder."

Hypotesen bekräftas, eftersom mänskligt skapade och naturkatastrofer som påverkar klimatförändringarna inträffar allt oftare, global uppvärmning etc. och som ett resultat komplicerar förändrade klimatförhållanden mänskligt liv. Men förvarnad betyder förarbetad. Genom att känna till sitt hälsotillstånd och övervaka väderprognoser kan varje person vidta förebyggande åtgärder och förbereda sin kropp för väderförändringar.

REFERENSER

1. Agadzhanyan N.A., Petrova P.G. Man i norr. – M.: "CIRCLE", 1996.
2. Astapenko P.D., Frågor om vädret. L., Gidrometeoizdat. 1987
3. Vladimir Troshin Väder och hälsa. Lär dig själv att inte vara beroende av vädret.
4. Gerasimova T.P., Grunberg G.Yu., Neklyukova N.P. Fysisk geografi. Nybörjarkurs. Lärobok för årskurs 6. M., utbildning, 2006

4. Kassör V.P. Uppsatser om mänsklig teoris teori och praktik. – M.: Nauka, 1983.

1. Kucher T.V., Kolpashchikova I.F. Medicinsk geografi. M., utbildning, 1996
2. L Evit A.I., Södra Ural: geografi, ekologi, miljöledning:
   lärobok manual.- Chelyabinsk: Yuzh. Ural. Boka från-in, 2001
3. Maryanis V.V. "Ta hand om dig själv från sjukdomar." - Moskva, 1992
4. Ekologi. Lärobok. E.A. Krisunov., Moskva, 1995.
5. Encyklopedisk uppslagsbok för medicin och hälsa. M., Russian Encyclopedic Partnership, 2005.
6. Encyklopedi för barn. M., "Avanta+", 1997
7. Elektronisk katalog över VNIIGMI-MCD (sedan 1991), fri tillgång påhttp://www.meteo.ru/izdan ukazat01.htm
8. Ryska konsoliderade elektroniska katalogen över vetenskaplig och teknisk litteratur från Statens offentliga bibliotek för vetenskap och teknikhttp://www.gpntb.ru/win/search/
9. http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
10. http://riktamed.ru/php/content.php?id=14531 Vädrets inverkan på människors välbefinnande.

ANSÖKAN

Bilaga 1

Bilaga 2

Dagbok över observation av vädret och lärarnas välmående

Bilaga 3

Bilaga 4

Bilaga 5

FRÅGEFORMULÄR

1. Påverkar vädret ditt välmående?
2. Hur påverkar frånvaron av en lång solig dag dig (positivt eller negativt, eller ditt svar)?
3. Vilket väder känner du dig bra och bekväm i?
4. I vilket väder mår du illa (smärtsamt)?
5. Vad orsakar obehag och smärta?
6. Känner du på förhand att vädret kan ändras imorgon?
7. Hur gammal är du?
8. Har du kroniska sjukdomar? (i så fall vilken)

Många människor visar ökad känslighet till inverkan av till synes ganska ofarliga faktorer. Någon kan normalt inte uppfatta vissa livsmedelsprodukter eller mediciner, vilket vanligtvis klassificeras av läkare som en allergi eller individuell intolerans. Vissa människor lider av intolerans mot solljus, medan andra inte kan andas normalt när växter blommar. Men även en banal förändring av atmosfärstryck eller temperatur kan leda till störningar i välbefinnandet. Låt oss klargöra hur en kraftig förändring i lufttemperaturen kan påverka en person.

Läkare säger det optimal temperatur för vår kropp är arton grader Celsius. Detta är de indikatorer som rekommenderas för konstant underhåll i fritidsanläggningar.

En absolut frisk person ska inte reagera på något speciellt sätt på plötsliga förändringar i klimat och lufttemperatur. Vår kropp är ett fantastiskt balanserat system som kan hålla den inre miljön (homeostas) i ett stabilt tillstånd, oavsett miljöpåverkan. Men helt friska människor är sällsynta, enorm mängd en person lider av vissa manifestationer av väderberoende.

Hur kan kroppen reagera på en plötslig förändring i lufttemperaturen?
Med en kraftig temperaturförändring förändras även atmosfärstrycket. Kombinationen av dessa två faktorer kan leda till utvecklingen av olika obehagliga symtom.
Oftast möter patienter med väderberoende problemet med stört humör. De kan uppleva depression, depression, överdriven irritabilitet och till och med aggressivitet. Plötsliga förändringar temperaturindikatorer leder ofta till felfunktion. Patienter med väderberoende lider ofta av problem med koncentration och uppmärksamhet och har svårt att "ta sig samman".

Också, med en sådan störning, kan plötsliga temperaturförändringar leda till huvudvärk av varierande grad av intensitet och svårighetsgrad, inklusive migrän. Oftast provoceras de av uppvärmning. Uppkomsten av huvudvärk förklaras av en obalans av neurotransmittorer, varav den främsta är serotonin.

Om en person har kroniska besvär i leder, lungor eller kardiovaskulära systemet kan en temperaturförändring leda till en exacerbation.

Kroppens naturliga reaktioner på förändringar i kroppstemperaturen

En mycket snabb ökning av omgivningstemperaturen är fylld med misslyckande med naturliga regleringsmekanismer. Som ett resultat kan en kraftig förändring av kroppstemperaturen uppstå, vilket kan leda till allvarliga komplikationer som överhettning och värmeslag. Barn lider särskilt av överhettning, eftersom deras termoregleringsmekanismer ännu inte är utvecklade.

Värme skadar även äldre människor. I värmen förvärras aptiten, tarmstörningar uppstår och hudirritationer uppstår. Svimning och hjärtinfarkt är vanligt. Värme är dåligt för patienter med fetma och endokrina sjukdomar.

En kraftig minskning av omgivningstemperaturen leder till en minskning av värmeöverföringen och en ökning av värmeutvecklingen. I extrem kyla börjar en person darra, så skelettmusklerna genererar mer energi för att hålla en konstant temperatur. En skarp köldknäpp får kroppen att krympa till en boll och därigenom minska ytan hud och minska värmeöverföringen till miljön.
I avsaknad av adekvat korrigering inträffar undertryckande av högre nervaktivitet, utveckling av hypoglykemi och, i slutändan, död.

En kraftig minskning av omgivningstemperaturen kan leda till utvecklingen av förkylningar (särskilt virala), eftersom aggressiva ämnen lever och reproducerar bra under låga temperaturer.

Om patienter har hjärt-kärlsjukdomar kan spasmer i hudens blodkärl uppstå, och med reumatism och reumatoid artrit framkallar kyla smärtsamma känslor, liksom förlust av styrka och en ökning av temperaturen.

Hur gör man en plötslig temperaturförändring ofarlig för människor?

För att förhindra hälsoproblem orsakade av väderberoende, bör du försöka utesluta påverkan av andra aggressiva faktorer. Patienter med denna tendens måste hålla sig till en diet, ge upp uppriktigt sagt ohälsosam mat och dricka mycket vätska (särskilt när plötslig uppvärmning). Det är oerhört viktigt att få bra vila – sova minst åtta timmar på natten, överanstränga inte och undvik stress. Du måste också ge din kropp rätt mängd frisk luft och ta en promenad oftare.
En utmärkt effekt uppnås genom att använda olika avslappningstekniker - yoga, meditation, auto-träning, etc.

För att förhindra olika hälsoproblem på grund av väderberoende används ofta adaptogenväxter. Patienter kommer att dra nytta av olika örtteer och nypondekok. Deras kost bör innehålla mycket grönsaker och frukt. Läkare rekommenderar också ofta att patienter med väderberoende tar multivitaminer.

Naturligtvis, under plötsliga temperaturförändringar måste du skydda dig mot hypotermi och överhettning - åtminstone klä dig efter vädret.

Det händer att en person utan anledning mår dåligt, han saknar energi. I sådana ögonblick vill man sova och inte göra någonting. Faktum är att det kan bero på väderförhållandena. En persons hälsa och humör beror till stor del på vädret utanför fönstret. Det visar sig att vädret i hög grad påverkar vårt välbefinnande. Förändringar i temperatur, luftfuktighet och lufttryck påverkar särskilt känsliga personer och personer med kroniska sjukdomar.

Försämring av hälsan uppstår vanligtvis vid plötsliga väderomslag. I synnerhet gäller detta hjärt-, nerv- och andningssystemet. Personer med reumatoid artrit är särskilt känsliga för väder och vind. Dessutom kan atmosfärstryck påverka blodtrycket (hypotoni, högt blodtryck).

Lågt atmosfärstryck

Lågt barometertryck tenderar att minska syre i atmosfären och sänka blodtrycket. En person kan också uppleva andningsproblem, störningar i det kardiovaskulära systemet och huvudvärk.

Även måttlig träning kan öka hjärtfrekvensen och därmed andningsfrekvensen hos känsliga individer. Allt detta är allmänna symtom hypoxi (brist på syre i kroppen). Men hos patienter med högt blodtryck kan humöret förbättras något i sådant väder, men vid högt atmosfärstryck kan det förvärras.

Hög lufttemperatur i kombination med hög luftfuktighet (90-100%) och lågt atmosfärstryck har en dålig effekt på personer med olika kroniska sjukdomar (reumatoid artrit, gikt, kronisk bronkit, tarmsjukdomar, pankreatit, kärlsjukdomar). Dessutom, i sådant väder minskar koncentrationen av syre i luften, vilket särskilt negativt påverkar äldre personer som lider av åderförkalkning eller njursvikt.

Hög lufttemperatur

Höga temperaturer tolereras lätt av kroppen vid normalt eller något ökat atmosfärstryck och minimal luftfuktighet. Dock i värmen människokroppen utsätts för allvarliga tester, eftersom lufttemperaturen är högre än kroppstemperaturen. Människokroppen har lärt sig att skydda sig mot värme genom svettning. Vid svettning förlorar kroppen mycket vatten och elektrolyter. Överdriven vätskeutsöndring kan leda till ökad blodviskositet, vilket skapar risk för trombos. Läkare rekommenderar starkt att vistas i skuggan från solen under varmt väder och att undvika fysisk aktivitet, ät lätt mat och drick mer mineralvatten. Dessutom, under ihållande värme, rekommenderas det att konsumera frukt med ett högt innehåll av vitamin C.

Det acceptabla området för människor är mellan 28 och 32 grader Celsius (utan kläder), med kläder 18-22 grader.

Den mest gynnsamma luftfuktigheten för människor är 50 - 60%. Torr luft främjar avdunstning, fuktig luft begränsar det.

För torr luft kan orsaka irritation i luftvägarna och rinit, så under varmt väder rekommenderas att skölja bihålorna med saltlösning ().

Under torra vindar innehåller luften vanligtvis 25 % fukt, vid regn upp till 90 %, under dimma nästan 100 %.

Det mest outhärdliga vädret för kroppen anses vara en kombination förhöjd temperatur och fuktighet. Detta väder påverkar särskilt människor med sjukdomar i hjärtat, blodkärl, diabetes mellitus, bronkial astma.

Vem tycker att vädret förändras starkast?

Människor påverkas allt mer av vädret. Forskare har funnit att på 60-talet av förra seklet var endast 30% av de europeiska invånarna utsatta för vädret. I dag är deras antal redan 50–70 %. Dessutom visar det sig att kvinnor leder vägen inom detta område. Detta beror på att vädret påverkar hormonella fluktuationer under menstruationscykeln. Dessutom är en stor grupp väderberoende personer äldre.

Studier har visat att de flesta som klagar på väderberoende är stadsbor. Stadsliv (rush, stillasittande arbete, stress) bidrar till utvecklingen av väderberoende. Barn kan också reagera på vädret. Forskare har funnit att cirka 10 % av barnen mår dåligt under väderomslag (nervositet, Dåligt humör, brist på aptit).

De vanligaste symtomen på väderberoende:

• huvudvärk, migrän;
• svaghet, känsla av konstant trötthet;
• dåsighet (eller vice versa - sömnlöshet);
• dekoncentration;
• apati;
• brist på aptit.

Vädret kan påverka reumatiska sjukdomar, sår, psykisk ohälsa, artärproblem, posttraumatisk och fantomsmärta negativt. Hos personer med dessa sjukdomar under plötsliga förändringar väderförhållandena kan förvärra ditt allmänna tillstånd.

Meteorberoende har varit känt sedan urminnes tider

Sedan urminnes tider har människor reagerat på förändringar i väder, eller fluktuationer i atmosfärstryck, luftfuktighet och temperatur. Men det har aldrig funnits så många känsliga människor som det finns nu. Vissa forskare tillskriver detta till genetik, andra till livsstil. moderna förhållanden(luftkonditionering).

Människans liv och välbefinnande är ständigt föremål för ett antal faktorer: inre och yttre. Co. yttre faktorer kan inkludera ändrade väderförhållanden, atmosfärisk front.

De som är mest utsatta för väderomslag är personer med nedsatt hälsa, äldre och de som utsätts för konstant stress.

Molnig himmel, hög luftfuktighet, tryckförändringar och mindre ljus påverkar ditt humör och ditt välbefinnande. Som ett resultat känner vi oss trötta och sömniga. Om du ständigt reagerar på vädret bör du stärka dig immunförsvaret, ät rätt, utsätt dig inte för stress och kontakta även en läkare.

För att stärka det autonoma nervsystemet rekommenderar meteorologer att röra sig mer och spendera tid utomhus. Utöva i naturen kommer att hjälpa till att undvika väderberoende, eller minska det till ett minimum.