Skådespelerska, modell, affärskvinna, mamma till två charmiga döttrar och hustru till Ryan Gosling - Eva Mendes meritlista är imponerande i sin omfattning. Samtidigt är en skugga av trötthet aldrig synlig i hennes ansikte, och parametrarna för Eva Mendes figur förblir oklanderliga även efter två graviditeter och med konstant arbetsbelastning på kontoret och på filmuppsättningar. Vad är hemligheten med brilliant utseende och det bländande leendet från en Hollywoodstjärna, fick AnySports reda på.

Eva Mendes träningsdag: allt för skojs skull

Som Eva själv erkänner är hon en ivrig homebody. Och även ett stort fan. Med allt detta, inte ett uns extraEva Mendes vikthelt enkelt omöjligt att hitta! Anledningen till detta är regelbunden idrottsträning. "Träningspass gör att jag kan vara ensam med mig själv", säger Eva. "Låten att ge mig själv en timmes tid är nu en av nyckeln för mig."

Eva Mendes träningsdagbygger enligt dina önskemål. "Jag gillar . Jag kombinerar denna belastning med konditionsträning - jag springer 30-45 minuter på ett löpband. Jag lyfter vikter mellan intervallpassen. Dessutom älskar jag att sitta på huk! Men på inrådan av tränaren måste man lägga mer vikt vid utfall. Det kan verka som en bagatell för vissa, men jag är väldigt ledsen att jag inte kan göra min favoritövning.

Träna som en Hollywoodstjärna med en kurs från kändistränaren Jim Barcena. Läs mer om kursen.

En vanlig veckaEva Mendes utbildningsdagar minst tre, men om du behöver förbereda dig för ett event eller komma i form för strandsäsong, stjärnan tränar fem gånger. Oftare försöker hon att inte belasta sig själv – som hon själv sägerEva Mendes, figurparametrarförändras lättare och lättare om de ges till kroppen.

Om detta ämne:

Eva Mendes: figurparametrar beror på näring

Med döttrarna Eva Mendesförsöker genomföra. "Jag äter ingen skräpmat hemma för jag vill finnas där för dem. bra exempel att följa, erkänner stjärnan. — Jag börjar min dag med protein — jag gör en omelett och äter den med en bit rostat bröd. Jag växte upp med ris och baljväxter, så jag ser till att inkludera lite spannmål i mina dagliga måltider, kombinera dem med fisk och sallad. Och generellt försöker jag uppfatta mat enbart som bränsle för min kropp.

På grund av detta tillvägagångssätt Eva Mendes vikt håller en hälsosam nivå utan svårighet. Dessutom hjälper det henne att spara. För att förstärka effekten dricker Eva mycket vatten, och använder även kokosolja till masker och som kräm.

https://www.instagram.com/p/BQquEpfBgM3/

Det är dock inte alltid möjligt att kringgå det förbjudna ämnet söta Eva Mendes. "Det är mitt evig kärlek, som du ständigt måste kämpa med, "medger stjärnan. Men även dennaParameter Eva Mendeslyckats stävja. ”Jag brukade avsluta varje måltid med något sött. Nu måste jag - jag kommer att äta det inte efter middagen, på natten, utan på eftermiddagen, efter lunch. Och då måste du förstås svettas på gymmet - utan detta, tyvärr ingenstans, säger Eva.

Inget övernaturligt för att uppnå en vacker figur och optimal vikt Eva Mendes inte, men resultatet är uppenbart! Hela hemligheten ligger i tillvägagångssättets komplexitet och konsekvens. Och, naturligtvis, tro på dig själv.

Eva Mendes är en berömd skådespelerska, samt en deltidsfoto- och videomodell. Med latinamerikanska rötter är hon en av de mest vackra kvinnor Hollywood enligt många tidningar. Eva Mendes, vars filmografi omfattar mer än trettio stora målningar, finns på listan i världen. 2009 toppade hon listan över "99 mest åtråvärda tjejer i världen" enligt Askmans hemsida.

Eva Mendes: biografi

Denna charmiga skådespelerska föddes den 5 mars 1974 i en familj av kubanska invandrare i Miami (Florida). Hennes pappa var bilförsäljare och hennes mamma var skollärare. Mendes har två systrar och en bror. När Eva var fyra år flyttade familjen till Los Angeles. Där tog flickan examen från Herbert Hoover School och gick in på ett av Kaliforniens universitet i Northridge med en examen i design. Från barndomen kännetecknades Eva av oemotståndlig skönhet, men hon tänkte aldrig på att arbeta som modell. Hon drömde om att bli designer. Mendes älskade att spela musik och aktiv sport. Eftersom hon inte hade skådespeleri kunde hon inte ens tro att hon skulle bli en av de mest kända skådespelerskor modern världsfilm.

Filmkarriär

Eva Mendes, vars filmografi bara kan jämföras med de flestas biografi kända skådespelerskor Hollywood, kom in i filmerna tack vare lyckligt tillfälle. När hon studerade på universitetet bad en av hennes grannar, som studerade till fotograf, om lov att få ta ett par bilder med henne för sin portfolio. Och under en av hans intervjuer fick de här bilderna ögonen på Hollywood-agenter som var intresserade av Evas utseende. Detta fungerade som en grundläggande länk för en skådespelerskas karriär. Den första inspelningen av Eva Mendes börjar med videoklipp av Aerosmith och Will Smith, samt små roller i tv-serier. I det här skedet märker hon berömd regissör och bjuder in till en roll i filmen "Training Day" (2001). Den här bilden har vunnit många priser på filmfestivaler och gett Eva stor popularitet och efterfrågan i Hollywood. Många experter säger att hon efter denna roll fick den nödvändiga erfarenheten och verkligen öppnade upp för filmaktiviteter. Därefter bjuds Mendes på stora bilder med en stark rollbesättning. På det här ögonblicket filmer med Eva Mendes efterfrågas aldrig tidigare. Förutom skådespeleriet jobbar hon som modell och gör reklam för Revlon-produkter.

Tar stora bilder

Charmiga Eva Mendes, vars filmografi består av många stora filmer, i kriminalthrillern "Training Day" spelade den charmiga Sarah Harris, hustru till Alonzo Harris, spelad av Denzel Washington. Den här filmen fick och lät Eva gå till ny nivå skådespelarverksamhet. Nästa berömda film med hennes medverkan anses vara "Double Fast and the Furious" (regissören var I denna film spelar Mendes FBI-agenten Monica Fuentes. En av de ledande är hennes roll i filmen "Removal Rules: The Hitch Method", där hon spelade journalisten Sarah Millas. Eva spelade också framgångsrikt i filmer som "Trust the Man", "Ghost Rider", "A Little Pregnant", "Masters of the Night", "Death on the Air". ", "Cleaner", "Women", "Avenger", "Cops in deep reserve", "Fast and the Furious 5" och "The Place Beyond the Pines". Tack vare hennes roller i dessa filmer blev Mendes nominerad många gånger för olika filmpriser och skaffat många fans i olika hörn vår planet.

Privatliv

Eva Mendes, som har de högsta skådespelarkunskaperna, charmig extern data och driver många män till vansinne, är inte gift. Under aktivitetsperioden på bio besökte sådana kändisar som Nicolas Cage, Will Smith, Matt Damon och Ryan Gosling, som hon bröt upp i november 2013, raden av hennes friare. För närvarande avslöjar Eva inte information om henne Till en av journalisterna, på frågan varför hon ännu inte är gift, svarade Mendes att hon inte visste om hon ville ha barn, och äktenskapet var ett tråkigt tidsfördriv för henne. bästa vän Eva överväger Jessica Simpson, som hon är med goda relationer ca 7 år gammal.

Eva Mendes: längd, vikt

Med en vacker figur har skådespelerskan bland sina fans inte bara män utan också kvinnor som vill vara som Hollywoodstjärna. Och därför, efter att ha sett skådespelerskan i den nya filmen, är många tjejer intresserade av vad Eva har. Mendez är 169 centimeter lång och väger 56 kilo. Hon besöker regelbundet gymmet, tränar aerobics och äter en proteinrik kost. Eva Mendes, vars filmografi är rik på utsökta roller, blev nyligen modell för sportföretaget Reebok. Dessutom representerar skådespelerskan företaget "Revlon", som är engagerat i produktion av kosmetiska produkter. Samtidigt bjuds Mendes regelbundet in att plåta i olika modetidningar.

Barndom

Redan där gick Mendes på kurser på en katolsk grundskola. Först drömde den framtida filmstjärnan om att tjäna Gud och vara nunna, men ändrade sig senare. 1992, efter examen från skolan. Herbert Hoover, Eva gick in på University of California vid fakulteten för marknadsföring, men två år senare övergick hon till egen vilja specialiserad på inredning. Det är sant, snart måste denna utbildning avbrytas, eftersom Mendes upptäckte mode- och filmvärlden.

Skådespelare karriär

Eva Mendes spelar huvudrollen i Will Smiths "Miami"-video

Den första i filmografin av Mendes var små roller i serier och lågbudgetfilmer. Först blev hon inbjuden till tv-projektet av Michael Crichton " Ambulans". På filmuppsättning Eva träffade George Clooney och Noah Wyle. Sedan spelade hon rollen ex flickvän Shiro i Mortal Kombat: Conquest-serien baserad på Mortal Kombat-spelet.

Den första framgången kom till skådespelerskan efter släppet 2001 av dramat "Training Day" med Denzel Washington och Ethan Hawke i huvudrollerna. Eve spelade flickan till en av poliserna, som spelades av Washington.

Eva Mendes i 2 Fast 2 Furious (trailer)

En stor kommersiell framgång för Mendes var medverkan i inspelningen av 2 Fast and the Furious (2003) och dess uppföljare. Han följdes omedelbart av en lysande roll i Robert Rodriguezs Desperate: Once Upon a Time in Mexico, där skådespelerskan dök upp omgiven av Antonio Banderas och Johnny Depp.

Alla efterföljande roller av Mendes var en mer framgångsrik än den andra, men oftast fick hon rollerna som huvudpersonens flickor - till exempel i filmerna In Search of Happiness (2005) med Will Smith eller Ghost Rider (2007) med Nicolas Cage. Ibland väckte Evas skådespelarspel stora tvivel bland kritikerna: till exempel fick hon 2009 en nominering av Golden Raspberry för sin roll i filmen Women.

Intervju med Eva Mendes om The Place Beyond the Pines

Publiken blev kär i den melodramatiska bilden med deltagande av Eva, Keira Knightley, Guillaume Canet och Sam Warrington "Last Night in New York". I dramat The Place Beyond the Pines (2012) spelade Mendes med sin man Ryan Gosling. Sista arbetet I filmografin av Eve var för tillfället deltagandet i Goslings experimentella regidebut "How to Catch a Monster" 2014.

Modellkarriär

Mendez är en modellrepresentant för varumärket Revlon. 2005 medverkade hon i social reklam av detta märke och uttryckte sin ståndpunkt i förhållande till användningen av päls i kläder. Och ett år senare berömd tidning"Maxim" säkrade en hedervärd tjugosjunde rad för Eva i sitt "Hot 100"-betyg.

2017 skrev Eva på ett kontrakt med Avon och blev dess ansikte utåt för en av serierna av denna kosmetika.

Välgörenhet

Eva Mendes personliga liv

Sedan september 2011 har hon varit i ett förhållande med Golden Globe-pristagaren för sin roll i La La Land, Ryan Gosling.

Vid 40 års ålder födde Mendes sina döttrar Esmeralda Amada den 12 september 2014 och Amada Lee den 29 april 2016. Båda flickorna var uppkallade efter sin mormor Eva.

Eva är en följare rätt näring Hon har också en aktiv livsstil och besöker gymmet regelbundet.

Eva Mendes nu

Mendes studerar också inredningsdesign igen och hjälper hans arbete Välgörenhetsstiftelse. Filmskådespelerskan har släppt en serie porslin och sängkläder under varumärket Macy's.

Online viktminskningssajt It-Woomen fortsätter en serie artiklar om Hollywoodstjärnornas vackraste figurer. Den här gången är våra fem bästa ägare av de vackraste och sexigaste stjärnfigurerna Megan Fox, Angelina Jolie, Cheryl Cole, Eva Mendes och Beyoncé.

Siffrorna och parametrarna för dessa skönheter är verkligen fantastiska. När man tittar på bilderna av dessa Hollywoodstjärnor är det säkert att säga att de inte har någon makt över dem. tid , och många tatueringar dekorerar bara deras underbara kroppar.
Hur lyckas de se så snygga ut? Vilken sort stjärndieter följer de? Vilka fysiska aktiviteter utförs? Det här är frågorna vi ska försöka svara på idag...

Mest Vackra figurer Stjärnor: Megan Fox

Diet Megan Fox:

Det går många rykten om Megan Fox diet. Megan själv hävdar att hon inte sitter på någon diet, utan bara håller sig till en balanserad kost. Hur som helst, Megan Fox rengör regelbundet sin kropp med naturligt äppelcidervinäger(2 teskedar per glas vatten, 3 gånger om dagen). En sådan vinägerdiet, enligt Megan Fox själv, hjälper henne att enkelt och snabbt rena kroppen från toxiner och toxiner.

Fysisk aktivitet Megan Fox:

Megan Fox's Physical Workout är ett pilatespass en gång i veckan med en personlig tränare. Som Megan Fox själv säger - "Jag är väldigt lat när det gäller kondition ..."

Foto Megan Fox

Vackraste kändisfigurerna: Beyoncé

Diet Beyoncé

Beyoncé håller sig till den som vi redan känner till, som hon tar till två gånger om året. I tio dagar, när hon sitter på en lemonaddiet (med enbart hemmagjord lemonad), tappar Beyoncé cirka 9-10 kg i övervikt!

Fysisk aktivitet Beyonce

På grund av hennes kurviga feminina former måste Beyoncé alltid träna för att inte tappa formen. Beyonce gillar konditionsträning, simning och dans (och vi vet hur mycket hon älskar att dansa). Beyoncé gillar inte att göra samma sak, så hon ändrar hela tiden sina träningssystem.

Foto Beyoncé

Vackraste stjärnfigurerna: Eva Mendes

Diet Eva Mendes

Eva Mendes går bara ibland på en diet. Men om han känner ett behov av att gå ner ett par extra kilo, tillgriper han en diet med ett mycket konstigt namn "alla fem". Kärnan i dieten från Eva Mendes är helheten hälsosam mat uppdelat på fem måltider (fisk, grönsaker, frukt, örter etc.). Mjöl och sötsaker är undantagna.

Fysisk aktivitet Eva Mendes

Lektioner med en personlig träningstränare två gånger i veckan. 30-45 minuter konditionsträning, sedan träna på simulatorerna. Eva Mendes älskar också vandring in i skogen och bergen.

Foto av Eva Mendes

Vackraste stjärnfigurerna: Cheryl Cole

Diet Cheryl Cole

Cheryl Cole är inte en anhängare av hårda försvagande dieter och hatar överdriven smalhet. Så här säger Cheryl Cole själv: "Jag älskar kaloririk mat, särskilt chips, cola och choklad. Men om du akut behöver gå ner i vikt vägrar jag dem lätt och äter bara nyttig mat.

Fysisk aktivitet Cheryl Cole

Av alla fysiska aktiviteter föredrar Cheryl Cole daglig dans och cykling.

Foto Cheryl Cole

Hollywood sexsymbol kvav latina Eva Mendes döljer inte att hon blir förtjust när hon ser sig själv på bioduken.

PARAMETRAR Eva Mendes

Höjd: 168 cm
Vikt: 60 kg

bröst: 94 cm
midja: 62 cm
höfter: 91 cm

SKANDALTJEJ
Uppriktighet - visitkort Mendez. Hon förklarar offentligt att hon lever ett aktivt sexliv. "Jag hade sex i alla 50 stater. Det bästa är i Arizona och Colorado!” Sådan provokativitet ledde mer än en gång till kuriosa. Så Calvin Klein-doftvideon med hennes deltagande förbjöds att visas i USA på grund av överdriven erotik. Men detta störde inte Eve alls: "Intima scener gör människor nervösa, men det är inget fel med det!" Snart spelade hon igen naken, deltog i aktionen för skydd av djur och höjde betyget på en fransk TV-kanal till oöverträffade höjder, och dök upp på setet utan underkläder.

I SÖK EFTER PERFEKTION
En gång var en Hollywood-diva oläslig i mat: kött, potatis, öl och vitt bröd. "Och sedan började kalorikatastrofen! Jag började likna en gris”, minns Eva. Nu föredrar hon lågkalorikornsbröd, grönsaker och frukt. "Att träna dig själv att älska greener var inte lätt alls! Min nytt mål- håll ut i minst en dag med en sallad, men jag klarar av den här bedriften, som att gå till månen.

Hennes förhållande till fitness var inte heller alltid molnfria. "Hon varnade mig omedelbart att hon inte gillade att tillbringa tid i Gym, - minns hennes tränare HARLEY PASTERNAK. – Men det gick inte ens några veckor, som hon blev intresserad av på ett hälsosamt sätt liv." Hemligheten med en stjärntränare är enkel: innan du går till en fitnessklubb, fråga dig själv inte bara frågan "hur?", utan också "varför"? "Jag behöll mina feminina kurvor, men min kropp blev tonad. Jag vaknar och upplever en våg av positiv energi, säger Eva.

FRIHETENS BARN
Medan skådespelerskan är skeptisk till institutionen för äktenskap. "Om du älskar någon och du har en verklig andlig anknytning - stämpeln i passet är inte viktig! PÅ senare tid Jag tror att jag kommer att gifta mig först när par Gay får skriva under. Så jag tror att det kommer att vara rättvist, säger hon.