Den amerikanska filmstjärnan Megan Fox, vid 25 års ålder, är redan ganska känd för allmänheten för sitt deltagande i filmer som Stage Star (2004, i ledande roll Lindsay Lohan) och "Transformers" (2007), där skådespelerskan spelade den kvinnliga huvudrollen.
Den mest populära fantasy-actionfilmen gav flickan världsomspännande popularitet, inte bara som skådespelerska utan också som en ny symbol för skönhet. Vi kan säga att Megan Fox har blivit en seriös konkurrent på denna piedestal till Angelina Jolie själv, som hon försöker imitera i allt.

Utan tvekan gav naturen själv generöst flickan naturlig skönhet. Sedan barnsben har Megan dessutom varit involverad i en dansstudio och till och med vunnit flera priser. Kanske är det därför som skådespelerskan också har så attraktiva och feminina former som nästan hela den manliga hälften av mänskligheten beundrar idag och som många tjejer och kvinnor i hemlighet avundas. Och hur kan man inte beundra och inte avundas när med en höjd på 168 cm väger Megan Fox 48 kg!

Skådespelerskan är stolt över sina utmärkta data, fotograferar för olika mäns publikationer och betonar alltid figurens skönhet med fördelaktigt snäv kvälls klänningar, korta kjolar och höga klackar. Precis enligt henne snygga och perfekt matchade outfits kan göra vilken kvinna som helst förförisk och önskad. Samtidigt har stjärnan upprepade gånger noterat att hon aldrig försökt uppnå idealiska former genom kirurgiska ingrepp och bara tack vare övningarna lyckades hon uppnå en sådan "asp" midja (50 cm!).

Förresten, i sådana ung ålder Fox har fortfarande en rädsla för ålderdom - det är inte för inte som hon tar melatonin, ett hormon som undertrycker könskörtlarnas funktioner och därigenom saktar ner åldrandeprocessen.

Megan Fox anser att solen och havet är huvudhemligheten bakom det utmärkta tillståndet för hennes hud och vackra hy. Samtidigt som hon kopplar av på stranden får hon en enorm laddning av livlighet och Ha ett gott humör för deras svåra skådespelarvardag. Fox erkänner uppriktigt att hon är stor - hennes personliga tränare har svårt att få tjejen att besöka gymmet minst en gång i veckan.

Megan kunde inte heller fånga "Hollywoodsjukan" av tunnhet. Hennes vikt "hoppar" hela tiden och ibland går hon upp några kilo, men skådespelerskan fäster sig inte vid detta faktum särskild uppmärksamhet. Fox menar att de som sliter ut sig är det potentiella klienter psykoterapeut. Megan Fox känner inte igen någon som helst diet, men hon ägnar sig inte mycket åt godis heller. Henne livsprincipen- "vad som än händer!".

Skönheten i Hollywood håller sig snarare till sitt eget näringssystem, som hon anser vara en integrerad del av sin livsstil. Endast hälsosam mat finns i hennes dagliga kost.- Ägg, magert kött, massor av färsk frukt och grönsaker. När Megans viljestyrka inte räcker till och hon äter upp godis dricker skådespelerskan vatten med tillsats av

Alla de vackraste Hollywood-skådespelerskor nödvändigtvis ha till sitt förfogande någon form av personlig diet, och ibland mer än en. Till exempel, huvudkaraktär"Transformers" Megan Fox, har ett par tekniker som hjälper flickan att minska övervikt.

Megan Fox diet har diskuterats mer än en gång i tabloiderna olika nivåer. Hollywood-divan var inte alltid så smal, i början av sin karriär är hon en tjej med former, och nu kan hon enkelt bära kläder i storlek noll, skådespelerskan har blivit väldigt tunn, graciös och sofistikerad, och några avundsjuka människor kallar henne "benig". Och det här är höjden på 163 cm! Hennes vikt blev 51 kg, vilket är mindre än idealiskt (163-110=53).

Andra parametrar för hennes figur för de som är intresserade:

byst - 86 cm
midja - 62 cm
höfter - 86cm

Tack vare de imponerande metamorfoserna som inträffade med hennes kropp, utsattes hon för verkliga "trakasserier" på en gång. Bara, förmodligen, skrev inte den lataste journalisten om skådespelerskans ohälsosamma sug efter fettsugning och påstådda anorexi. Skådespelerskan kritiserades för att vara för smal, mest troligt att hon i hemlighet ville bli som hon.

Megan förnekar naturligtvis allt detta, flickan insisterar på att hon bara sitter på en viss diet och utför en serie av speciella övningar att han utvecklat för henne. berömd tränare Harley Pasternak. Jag kommer att överväga två Fox-dieter, strikta och rationella.

Megan Foxs strikta diet

Det finns information på Internet om att denna diet berömd skådespelerska har en ganska svag relation till en balanserad äta nyttigt. Det sägs att tjejen är galet kär i sushi, olika skaldjur och tång, och det är dessa ingredienser som utgör hennes dagliga meny. Ofta krediteras Megan med en sådan diet:

Frukost: ät tångsallad och drick grönt te utan tillsatt socker.
Middag: köp eller gör dina egna gurkrullar eller någon annan vegetarisk version av dem, drick ett glas väldoftande grönt te.
Middag: laga röd fisk sashimi, men ät inte mer än hundra och femtio gram, drick denna delikatess med grönt te.

Naturligtvis, energivärdet en sådan diet är ganska minimal för att spendera den under en lång tid. Kaloriinnehållet i den dagliga kosten fluktuerar runt 800 kcal.

De flesta nutritionister tror att sådana strikta restriktioner kommer att leda till negativa resultat, såsom avmagring, skört hår och naglar, kronisk trötthet och så vidare. Det är bättre att glömma att spela sport medan du använder den här tekniken, eftersom du bara kan svimma av hunger.

Därför kommer detta dietalternativ att passa för ett par dagars användning, men inte mer än så, annars kan du få några hälsoproblem, och det här arrangemanget kommer förmodligen inte att passa någon. Därför, som lossningsdag Menyn som tillhandahålls är bra.

Rationell diet Megan Fox

Den erfarna Fox-tränaren Harley Pasternak upprepar ständigt att skådespelerskan är naturligt utrustad med en snabb ämnesomsättning, och därför är det ganska problematiskt för henne att hålla sin vikt över miniminivån. Därför är det helt enkelt svårt för henne att få överskottsmassa.

Skådespelerskan är engagerad i Gym fem gånger per vecka. Hon föredrar att arbeta med hantlar och tränar konditionsträning, som att träna på ett löpband eller en elliptisk tränare.

Ett sådant vanligt träningspass tar naturligtvis inte mer än 45 minuter, innan det filmas tar det mer än en timme. Hennes professionella tränare sa att han utvecklade ett universellt komplex för att stärka Megan nedre extremiteterna.

Och flickans favoritövning är utfall. Hon äter fem gånger om dagen, medan tidsintervallet är tre och en halv timme mellan måltiderna. Megan har upplevt personlig kock, som gör upp sin meny enligt Five Factors-systemet.

Det betyder att varje måltid bör innehålla proteiner, komplexa kolhydrater, fibrer, olika vitaminer och mineraler. Konstnären är inte vegetarian, så hon äter gärna fisk, ägg, kycklingbröst och skaldjur.

Typiska rätter i hennes kost skiljer sig inte på något sätt från Hollywood-standarden. Stjärnan bara älskar sallader med tång, räkor, grönsallad, riskakor och kycklingbröst.

Hon försöker äta fem olika frukter och grönsaker varje dag, vilket inkluderar viktiga vitaminer och fiber, samt värdefulla spårämnen.

Så, enligt källorna, använder Megan programmet Five Factors, som inkluderar en diet och ett system med speciella övningar. Men för många som vill gå ner i vikt uppstår frågan - är det verkligen möjligt att uppnå smalhet med hjälp av en så enkel och icke-hungrig teknik?

Troligtvis kan du bara delvis gå ner i vikt, men oavsett hur mycket kommer en sådan diet att hjälpa en person att bränna överflödigt kroppsfett och göra det möjligt att hitta en harmonisk figur med smala konturer.

Megans smalhet beror med största sannolikhet också på de alltför mikroskopiska portionerna hon äter. Som du vet beror en persons vikt inte bara på hur mycket han håller sig till det valda matsystemet, utan också på mängden mat som han konsumerar under dagen.

Slutsats

Om du plötsligt har en önskan att experimentera med dessa tekniker, bör du inte hålla fast vid dem. länge sedan, annars kan du få hälsoproblem. Och det kommer att vara rätt beslut från din sida att konsultera en läkare, helst en dietist.

Alla de vackraste Hollywood-skådespelerskorna har alltid till sitt förfogande någon form av personlig diet, och ibland mer än en. Till exempel har huvudpersonen i "Transformers" Megan Fox ett par tekniker som hjälper flickan att minska övervikt.

Megan Foxs diet har diskuterats mer än en gång i tabloider på olika nivåer. Hollywood-divan var inte alltid så smal, i början av sin karriär är hon en tjej med former, och nu kan hon enkelt bära kläder i storlek noll, skådespelerskan har blivit väldigt tunn, graciös och sofistikerad, och några avundsjuka människor kallar henne "benig". Och det här är höjden på 163 cm! Hennes vikt blev 51 kg, vilket är mindre än idealiskt (163-110=53).
Andra parametrar för hennes figur för de som är intresserade:

byst - 86 cm
midja - 62 cm
höfter - 86cm

Tack vare de imponerande metamorfoserna som inträffade med hennes kropp, utsattes hon för verkliga "trakasserier" på en gång. Bara, förmodligen, skrev inte den lataste journalisten om skådespelerskans ohälsosamma sug efter fettsugning och påstådda anorexi. Skådespelerskan kritiserades för att vara för smal, mest troligt att hon i hemlighet ville bli som hon.

Megan förnekar naturligtvis allt detta, flickan insisterar på att hon bara sitter på en viss diet och utför en serie speciella övningar som den berömda tränaren Harley Pasternak utvecklat för henne. Jag kommer att överväga två Fox-dieter, strikta och rationella.

Megan Foxs strikta diet

Det finns information på Internet om att kosten för denna berömda skådespelerska har ett ganska svagt förhållande till en balanserad hälsosam kost. Det sägs att tjejen är galet kär i sushi, olika skaldjur och tång, och det är dessa ingredienser som utgör hennes dagliga meny. Ofta krediteras Megan med en sådan diet:

Frukost: ät tångsallad och drick grönt te utan att tillsätta.
Middag: köp eller gör dina egna gurkrullar eller någon annan vegetarisk version av dem, drick ett glas väldoftande grönt te.
Middag: laga röd fisk sashimi, men ät inte mer än hundra och femtio gram, drick denna delikatess med grönt te.

Naturligtvis är energivärdet för en sådan diet ganska minimalt för att kunna genomföra den under en lång tid. Kaloriinnehållet i den dagliga kosten fluktuerar runt 800 kcal.
De flesta nutritionister tror att sådana strikta restriktioner kommer att leda till negativa resultat, såsom avmagring, skört hår och naglar, kronisk trötthet och så vidare. Det är bättre att glömma att spela sport medan du använder den här tekniken, eftersom du bara kan svimma av hunger.
Därför kommer detta dietalternativ att passa för ett par dagars användning, men inte mer än så, annars kan du få några hälsoproblem, och det här arrangemanget kommer förmodligen inte att passa någon. Därför, som en fastedag, är den presenterade menyn ganska lämplig.

Rationell diet Megan Fox

Den erfarna Fox-tränaren Harley Pasternak upprepar ständigt att skådespelerskan är naturligt utrustad med en snabb ämnesomsättning, och därför är det ganska problematiskt för henne att hålla sin vikt över miniminivån. Därför är det helt enkelt svårt för henne att få överskottsmassa.

Skådespelerskan går till gymmet fem gånger i veckan. Hon föredrar att arbeta med hantlar och tränar konditionsträning, som att träna på ett löpband eller en elliptisk tränare.
Ett sådant vanligt träningspass tar naturligtvis inte mer än 45 minuter, innan det filmas tar det mer än en timme. Hennes professionella tränare sa att han utvecklade ett universellt komplex för att stärka de nedre extremiteterna för Megan.
Och flickans favoritövning är utfall. Hon äter fem gånger om dagen, medan tidsintervallet är tre och en halv timme mellan måltiderna. Megan har en erfaren personlig kock som lagar sin meny enligt Five Factors-systemet.
Det betyder att varje måltid bör innehålla proteiner, komplexa kolhydrater, fibrer, diverse och mineraler. Konstnären är inte vegetarian, så hon äter gärna fisk, ägg, kycklingbröst och skaldjur.

Typiska rätter i hennes kost skiljer sig inte på något sätt från Hollywood-standarden. Stjärnan helt enkelt – älskar fortfarande sallader med tång, räkor, grönsallad, riskakor och kycklingbröst.
Hon försöker äta fem olika frukter och grönsaker varje dag, som innehåller viktiga och fibrer, samt värdefulla mikronäringsämnen.

Så, enligt källorna, använder Megan programmet Five Factors, som inkluderar en diet och ett system med speciella övningar. Men för många som vill gå ner i vikt uppstår frågan - är det verkligen möjligt att uppnå smalhet med hjälp av en så enkel och icke-hungrig teknik?
Troligtvis kan du bara delvis gå ner i vikt, men oavsett hur mycket kommer en sådan diet att hjälpa en person att bränna överflödigt kroppsfett och göra det möjligt att hitta en harmonisk figur med smala konturer.
Megans smalhet beror med största sannolikhet också på de alltför mikroskopiska portionerna hon äter. Som du vet beror en persons vikt inte bara på hur mycket han håller sig till det valda matsystemet, utan också på mängden mat som han konsumerar under dagen.

Slutsats

Om du plötsligt har en önskan att experimentera med dessa tekniker, bör du inte hålla fast vid dem under lång tid, annars kan du få hälsoproblem. Och det kommer att vara rätt beslut från din sida att konsultera en läkare, helst en dietist.

Megan Denise Fox föddes i Rockwood, Tennessee. Mamma - Gloria Darlene (f. Sisson). Far - Franklin Thomas Fox, en villkorlig villkorlig tjänsteman. Megan började sin utbildning i drama vid 5 års ålder, dessutom började hon dansa. Sedan började den framtida skådespelerskan ta sina första steg in modellverksamhet. Hennes filmdebut var rollen som Brianna Wallace i filmen Sunny Holidays, där hon var "antagonist" till systrarna Mary-Kate Olsens och Ashley Olsens karaktärer. Megan fick stor berömmelse efter sin roll i Transformers. Tyvärr spelade hon bara i de två första filmerna, eftersom hon tog sig friheten att jämföra regissören Michael Bay med Hitler, och konstaterade att den filmuppsättning han är en riktig tyrann. Andra storbudgetfilmer som kom ut med hennes medverkan efter "Transformers" - omstarten av Teenage Mutant Ninja Turtles. För dem som är intresserade av skådespelerskans personlighet har vi förberett ett litet dokument där du kan ta reda på Megan Foxs höjd och vikt, figurparametrar och några fler intressanta saker. För att se höjden och vikten på skådespelarna där vi redan har lyckats hitta en liknande dossier, följ länken.

Vad är Megan Fox riktiga namn

Riktigt namn Megan Fox fullständiga namn) - Megan Denise Fox. Efternamn och namn på modersmålet - Megan Denise Fox

När föddes Megan Fox?

Vilket är stjärntecknet för Megan Fox?

Megan Fox stjärntecken är Oxen. Hon föddes i Tigerns år enligt det östliga horoskopet.

Var föddes Megan Fox?

Megan Fox föddes i USA, Tennessee, staden Rockwood.

Hur lång är Megan Fox?

Megan Foxs höjd är 5 fot 4 tum, vilket i det metriska systemet vi är vana vid är 163 cm.

Hur mycket väger Megan Fox?

Megan Fox väger 114 pund, vilket är ungefär 52 kg.

Vilken färg har Megan Fox ögon?

Megan Fox ögonfärg är blå.

Vilka är parametrarna för figuren av Megan Fox?

Megan Fox figurparametrar: 94-56-86 (bröst-midja-höfter). Otrolig midja i filmen "Jonah Hex" kunde minskas ytterligare till 46 centimeter, även om skådespelerskan hade svårt att andas.

Vilken storlek har Megan Fox fötter?

Megan Fox fotstorlek enligt amerikansk standard är 7. I vår vanliga mening handlar det om storlek 37.

Vad är Megan Foxs byststorlek?

Megan Fox bröststorlek - 3:a.

Ovanliga fingrar Megan Fox

Skådespelerskan har ett särdrag förknippat med sina händer. Det kan betraktas som ett fel eller en defekt, det kan vara en höjdpunkt. Faktum är att Megan Fox har korta tummar, detta fenomen kallas brachydactyly, och p.g.a. liknande funktion Megan Fox händer ofta "spelar" händerna på understudier. Låt oss bifoga ett foto av Megan Foxs fingrar, ta det inte för att gnälla:

• Megan är ett stort fan av serier och videospel. Hennes favoritartist är den nyligen avlidne Michael Turner.
• Megan är livrädd för mörkret och flygresor.
• Hon har cirka 9-10 tatueringar, inklusive hennes mans namn "Brian" på hennes lår. Även om Meghan tog bort Marilyn Monroe-tatueringen på sin högra underarm.
• Megan får inte komma in i Wal-Marts stormarknader eftersom hon vid 15 års ålder ertappades med att stjäla kosmetika.
• Hennes favoritfilmer är The Wizard of Oz (1939), Sagan om ringen-trilogin, How to Train Your Dragon (2010), Kung Fu Panda 2 (2011)
• Han har en tatuering av ett citat från William Shakespeares King Lear på sin högra axel som lyder: "Vi kommer alla att skratta åt förgyllda fjärilar."
• Har två getter, Lulu och Kokos, en hund och en katt (2016 data)

Några vackra bilder på Megan Fox

Megan Fox(23 år) anses vara den sexigaste, men hon blir hellre bättre än att gå på diet.

Skådespelerskan spelar inte Hollywood-spel - det här är vad som tillät henne att lyckas.

Idealisk figur vid stjärnan- från naturen...

Du är periodvis igenkänd som den mest vacker kvinna i världen. Känner du dig överlägsen dig själv?

Megan Fox

Självklart smickrar det mig. Men jag är medveten om att de sätter på den här tronen varje år ny tjej. Tänk om samma skönhet kommer att leda sådana listor - vem bryr sig?

Det är därför Jag lägger inte så stor vikt vid det. Fast vad man ska dölja, det är trevligt.

Du jämförs ofta med Angelina Jolie. Många drömmer om att ta hennes plats, och du?

Megan Fox

Men inte jag. Jag gör mitt bästa för att vara annorlunda än henne. Jag tackar till exempel ofta nej till vissa projekt så att jag inte skulle bli klandrad senare för att jag kopierade det. Därför gör dessa jämförelser mer skada än nytta för mig. Men så är det, din komplimang räknas.

Har du någonsin träffat henne?

Megan Fox

Nej. Det fanns ingen anledning. Även om ett sådant möte var planerat skulle jag göra allt för att undvika det. Jag är rädd för den här kvinnan.

Varför är hon så läskig för dig?

Megan Fox

Vet inte. Jag tycker att Angelina är så stark. Jag tror att hon skulle äta mig levande, hon skrämmer mig.

Varför har du en Marilyn Monroe-tatuering? Är hon din idol?

Megan Fox

Hon var en av de första skådespelerskorna jag såg på TV. Även i barndomen. Jag minns att jag först såg Blue Hawaii med Elvis Presley, och senare såg jag Marilyn på skärmen. Varje gång jag hörde hennes röst började jag gråta. I allmänhet har jag en speciell relation till henne.

Följer du modet noga?

Megan Fox

Inte! Varje dag bär jag samma kläder: jeans, t-shirt och flipflops. När ska man gå till socialt evenemang Jag ringer stylisten. Här är Shia (Meghans Transformers-partner) som klär ut sig i Urban Outfitters. Nyligen gick jag till den här butiken och såg avskurna jeansshorts a la 70-talet. Om han tog det här på sig själv skulle jag bli väldigt upprörd.

Träffar du honom ofta?

Megan Fox

Nej, vi ses knappt. Men han är så rolig, får mig hela tiden att skratta till tårar. För detta älskar jag honom. Shia, hör du, jag älskar dig! (Skrattar) Och han är så attraktiv också! Väldigt vacker.

Så på uppsättningen av "Transformers" fanns det andra snygga män. Vem gillade du mer?

Megan Fox

Väl på inspelningsplatsen började Shia och Tyrese Gibson bråka vem av dem som är coolast. Det var nödvändigt att klämma ihop stången i liggande läge. Stark, upppumpad Tyrese pressade 70 kg, och tunn Shia - 95 kg, och åtta gånger! Gibson föll nästan i marken där. Han tyckte att han var cool, men Shia gjorde honom bara. Här är ditt svar.

Vissa klagar på att utseendet bara hindrar deras karriärer. Håller du med om detta?

Megan Fox

Nej. Naturligtvis hörde jag också från producenterna: "Du är för vacker för den här rollen."
Men det här är nonsens. Om jag inte hade varit så attraktiv hade jag varit helt utan arbete. Så utseendet är inget problem. Tvärtom lät hon mig komma in på bio, för att utveckla en talang som jag hoppas kommer att uppskattas.

Vilka filmer skulle du vilja spela i?

Megan Fox

Jag har ingen aning. Jag vill bara karaktäristiska roller där jag kunde visa mina skådespelarfärdigheter. Men jag gillar också actionfilmer – det är en väldigt dynamisk, spännande film. Det här är inte tråkigt att titta på.

Du verkar väldigt enkel. Var är din stjärnstatus?

Megan Fox

Jag gillar att vara så. Jag vill inte vara en del av detta Hollywood-galenskap. Jag har inga vänner fritid Jag spenderar hemma. På så sätt tog jag avstånd från sådant som kan förstöra stämningen och skapa bråk. Naturligtvis, när du har problem kan du gå till en klubb, ta en drink och glömma dig själv. Men detta är inte min metod. Jag flyr inte från problem, jag löser dem.

I Hollywood anses det vara bra att vara smal. Försöker du uppfylla "normerna"?

Megan Fox

Min vikt fortsätter att fluktuera. Jag bryr mig inte - jag bryr mig inte om hur många kilo jag har lagt på mig. Jag vill inte bli tokig på det och sedan gå till en psykoterapeut. Jag ägnar mig inte åt godis, jag går inte på dieter. Jag lever efter principen: kommer vad som vill.

Och du ser ut som om du aldrig lämnat gymmet!

Megan Fox

Tack. Jag har en tränare, men jag stressar inte. Jag är förlovad utan fanatism - en gång i veckan.

Idag är du en av de mest populära unga skådespelerskorna. Tycker du om att vara en förebild?

Megan Fox

Det beror på vad man ska investera i detta koncept.

Om en "ett exempel att följa" enligt din förståelse borde jag förklara för tonåringar att sex före äktenskapet är dåligt, att du inte kan svära, då kommer jag inte på tal. Men om du vill vara en stark, intelligent person som har sin egen åsikt om allt och inte är rädd för att försvara den, då skulle jag passa. Jag är väldigt glad över att vara en sådan förebild.