La star del cinema americano Megan Fox, all'età di 25 anni, è già piuttosto nota al pubblico per la sua partecipazione a film come Stage Star (2004, in ruolo di primo piano Lindsay Lohan) e "Transformers" (2007), dove l'attrice ha interpretato il ruolo femminile principale.
Il film d'azione fantasy più popolare ha portato la popolarità della ragazza in tutto il mondo non solo come attrice, ma anche come nuovo simbolo di bellezza. Possiamo dire che Megan Fox è diventata una seria concorrente su questo piedistallo della stessa Angelina Jolie, che cerca di imitare in tutto.

Indubbiamente, la natura stessa ha generosamente dotato la ragazza di bellezza naturale. Inoltre, fin dall'infanzia, Megan è stata anche coinvolta in uno studio di danza e ha persino vinto numerosi premi. Forse è per questo che l'attrice ha anche forme così attraenti e femminili che quasi l'intera metà maschile dell'umanità ammira oggi e che molte ragazze e donne invidiano segretamente. E come non ammirare e non invidiare quando con un'altezza di 168 cm, il peso di Megan Fox è di 48 kg!

L'attrice è orgogliosa dei suoi eccellenti dati, girando per varie pubblicazioni maschili e sottolineando sempre la bellezza della figura con vantaggi vantaggiosi vestiti da sera, gonne corte e tacchi alti. Secondo lei, esattamente abiti eleganti e perfettamente abbinati possono rendere seducente qualsiasi donna e desiderato. Allo stesso tempo, la star ha ripetutamente notato che non ha mai cercato di raggiungere forme ideali Attraverso interventi chirurgici e solo grazie agli esercizi è riuscita a ottenere una vita così "da pioppo" (50 cm!).

A proposito, in tale giovane età Fox ha ancora paura della vecchiaia: non per niente prende la melatonina, un ormone che sopprime le funzioni delle gonadi, rallentando così il processo di invecchiamento.

Megan Fox considera il sole e il mare il segreto principale dell'eccellente condizione della sua pelle e della sua bella carnagione. Allo stesso tempo, mentre si rilassa sulla spiaggia, riceve un'enorme carica di vivacità e Buon umore per la loro vita quotidiana di recitazione difficile. Fox ammette francamente di essere grande: il suo personal trainer ha difficoltà a convincere la ragazza a visitare la palestra almeno una volta alla settimana.

Megan non è stata nemmeno in grado di contrarre la "malattia di Hollywood" della magrezza. Il suo peso "salta" costantemente ea volte guadagna qualche chilogrammo, ma l'attrice non si attacca a questo fatto attenzione speciale. Fox crede che quelli che si logorano lo siano clienti potenziali psicoterapeuta. Megan Fox non riconosce alcuna dieta, ma non si concede nemmeno molto ai dolci. Suo principio vitale- "qualunque cosa accada!".

La bellezza di Hollywood aderisce piuttosto al proprio sistema nutrizionale, che considera parte integrante del suo stile di vita. Nella sua dieta quotidiana è presente solo cibo sano.- Uova, carni magre, molta frutta e verdura fresca. Quando la forza di volontà di Megan non è sufficiente e mangia dolci, l'attrice beve acqua con l'aggiunta di

Tutto il più bello Attrici di Hollywood hanno necessariamente a disposizione qualche tipo di dieta personale, e talvolta più di una. Per esempio, personaggio principale"Transformers" Megan Fox, ha un paio di tecniche che aiutano la ragazza a ridurre il peso in eccesso.

La dieta di Megan Fox è stata discussa più di una volta nei tabloid del diversi livelli. La diva di Hollywood non è sempre stata così snella, all'inizio della sua carriera è una ragazza con le forme, e ora può tranquillamente indossare anche abiti taglia zero, l'attrice è diventata molto magra, aggraziata e sofisticata, e alcuni invidiosi la chiamano "ossuto". E questa è l'altezza di 163 cm! Il suo peso è diventato di 51 kg, che è tutt'altro che ideale (163-110=53).

Altri parametri della sua figura per chi è interessato:

busto - 86 cm
vita - 62 cm
fianchi - 86 cm

Grazie alle impressionanti metamorfosi avvenute con il suo corpo, un tempo è stata sottoposta a vere e proprie "molestie". Solo, probabilmente, il giornalista più pigro non ha scritto della malsana brama dell'attrice per la liposuzione e la presunta anoressia. L'attrice è stata criticata per essere troppo magra, molto probabilmente desiderando segretamente essere come lei.

Megan, ovviamente, nega tutto questo, la ragazza insiste che segue solo una certa dieta ed esegue una serie di esercizi speciali che ha sviluppato per lei. famoso allenatore Harley Pasternak. Prenderò in considerazione due diete Fox, rigorose e razionali.

La rigida dieta di Megan Fox

Ci sono informazioni su Internet che questa dieta famosa attrice ha una relazione piuttosto debole con un equilibrato mangiare sano. Si dice che la ragazza sia follemente innamorata del sushi, dei vari frutti di mare e delle alghe, e sono questi gli ingredienti che compongono il suo menù quotidiano. Spesso a Megan viene attribuita una tale dieta:

Colazione: mangia insalata di alghe e bevi tè verde senza zuccheri aggiunti.
Cena: acquista o prepara i tuoi involtini di cetriolo o qualsiasi altra versione vegetariana di essi, bevi un bicchiere di tè verde profumato.
Cena: cucina il sashimi di pesce rosso, ma mangia non più di centocinquanta grammi, bevi questa prelibatezza con il tè verde.

Naturalmente, valore dell'energia una tale dieta è piuttosto minima per spenderla per un lungo periodo di tempo. Il contenuto calorico della dieta quotidiana oscilla intorno alle 800 kcal.

La maggior parte dei nutrizionisti ritiene che restrizioni così rigide porteranno a risultati negativi, come emaciazione, capelli e unghie fragili, stanchezza cronica e così via. È meglio dimenticare di fare sport mentre usi questa tecnica, poiché puoi semplicemente svenire dalla fame.

Pertanto, questa opzione dietetica si adatterà per un paio di giorni di utilizzo, ma non di più, altrimenti potresti avere problemi di salute e questa disposizione probabilmente non andrà bene a nessuno. Pertanto, come giorno di scarico Il menu fornito va bene.

Dieta razionale Megan Fox

L'esperta trainer della Fox Harley Pasternak ripete costantemente che l'attrice è naturalmente dotata di un metabolismo veloce, e quindi è abbastanza problematico per lei mantenere il suo peso al di sopra del livello minimo. Pertanto, è semplicemente difficile per lei guadagnare massa in eccesso.

L'attrice è impegnata palestra cinque volte a settimana. Preferisce lavorare con i manubri e fa esercizi cardio, come allenarsi su un tapis roulant o su un trainer ellittico.

Uno di questi allenamenti regolari non richiede più di 45 minuti, ovviamente, prima delle riprese dura più di un'ora. Il suo allenatore professionista ha detto di aver sviluppato per Megan un complesso universale per il rafforzamento estremità più basse.

E l'esercizio preferito della ragazza sono gli affondi. Mangia cinque volte al giorno, mentre l'intervallo di tempo è di tre ore e mezza tra i pasti. Megan ha sperimentato cuoco personale, che compone il suo menu secondo il sistema Five Factors.

Ciò significa che ogni pasto dovrebbe includere proteine, carboidrati complessi, fibre, varie vitamine e minerali. L'artista non è vegetariana, quindi le piace mangiare pesce, uova, petti di pollo e frutti di mare.

I piatti tipici della sua dieta non differiscono in alcun modo dallo standard hollywoodiano. La star ama solo le insalate alga marina, gamberi, insalata verde, gallette di riso e petti di pollo.

Cerca di mangiare cinque diversi tipi di frutta e verdura ogni giorno, che includono importanti vitamine e fibre, oltre a preziosi oligoelementi.

Quindi, secondo le fonti, Megan utilizza il programma Five Factors, che include una dieta e un sistema di esercizi speciali. Ma per molte persone che vogliono perdere peso, sorge la domanda: è davvero possibile raggiungere la magrezza con l'aiuto di una tecnica così semplice e non affamata?

Molto probabilmente, puoi perdere peso solo parzialmente, ma non importa quanto, una tale dieta aiuterà una persona a bruciare il grasso corporeo in eccesso e consentirà di trovare una figura armoniosa con contorni snelli.

La magrezza di Megan molto probabilmente è dovuta anche alle porzioni troppo microscopiche che mangia. Come sapete, il peso di una persona dipende non solo da quanto aderisce al sistema alimentare scelto, ma anche dalla quantità di cibo che consuma durante la giornata.

Conclusione

Se improvvisamente hai il desiderio di sperimentare queste tecniche, allora non dovresti attenersi a loro. a lungo, altrimenti potresti avere problemi di salute. E sarà la decisione giusta da parte tua consultare un medico, preferibilmente un nutrizionista.

Tutte le più belle attrici di Hollywood hanno sempre a disposizione una dieta personale, ea volte più di una. Ad esempio, il personaggio principale di "Transformers" Megan Fox, ha un paio di tecniche che aiutano la ragazza a ridurre il peso in eccesso.

La dieta di Megan Fox è stata discussa più di una volta nei tabloid di vari livelli. La diva di Hollywood non è sempre stata così snella, all'inizio della sua carriera è una ragazza con le forme, e ora può tranquillamente indossare anche abiti taglia zero, l'attrice è diventata molto magra, aggraziata e sofisticata, e alcuni invidiosi la chiamano "ossuto". E questa è l'altezza di 163 cm! Il suo peso è diventato di 51 kg, che è tutt'altro che ideale (163-110=53).
Altri parametri della sua figura per chi è interessato:

busto - 86 cm
vita - 62 cm
fianchi - 86 cm

Grazie alle impressionanti metamorfosi avvenute con il suo corpo, un tempo è stata sottoposta a vere e proprie "molestie". Solo, probabilmente, il giornalista più pigro non ha scritto della malsana brama dell'attrice per la liposuzione e la presunta anoressia. L'attrice è stata criticata per essere troppo magra, molto probabilmente desiderando segretamente essere come lei.

Megan, ovviamente, nega tutto questo, la ragazza insiste che si limita a seguire una certa dieta ed esegue una serie di esercizi speciali che il famoso allenatore Harley Pasternak ha sviluppato per lei. Prenderò in considerazione due diete Fox, rigorose e razionali.

La rigida dieta di Megan Fox

Ci sono informazioni su Internet che la dieta di questa famosa attrice ha una relazione piuttosto debole con una dieta sana ed equilibrata. Si dice che la ragazza sia follemente innamorata del sushi, dei vari frutti di mare e delle alghe, e sono questi gli ingredienti che compongono il suo menù quotidiano. Spesso a Megan viene attribuita una tale dieta:

Colazione: mangiare insalata di alghe e bere tè verde senza aggiungere.
Cena: acquista o prepara i tuoi involtini di cetriolo o qualsiasi altra versione vegetariana di essi, bevi un bicchiere di tè verde profumato.
Cena: cucina il sashimi di pesce rosso, ma mangia non più di centocinquanta grammi, bevi questa prelibatezza con il tè verde.

Naturalmente, il valore energetico di una tale dieta è abbastanza minimo per eseguirlo per un lungo periodo di tempo. Il contenuto calorico della dieta quotidiana oscilla intorno alle 800 kcal.
La maggior parte dei nutrizionisti ritiene che restrizioni così rigide porteranno a risultati negativi, come emaciazione, capelli e unghie fragili, stanchezza cronica e così via. È meglio dimenticare di fare sport mentre usi questa tecnica, poiché puoi semplicemente svenire dalla fame.
Pertanto, questa opzione dietetica si adatterà per un paio di giorni di utilizzo, ma non di più, altrimenti potresti avere problemi di salute e questa disposizione probabilmente non andrà bene a nessuno. Pertanto, come giorno di digiuno, il menu presentato è abbastanza adatto.

Dieta razionale Megan Fox

L'esperta trainer della Fox Harley Pasternak ripete costantemente che l'attrice è naturalmente dotata di un metabolismo veloce, e quindi è abbastanza problematico per lei mantenere il suo peso al di sopra del livello minimo. Pertanto, è semplicemente difficile per lei guadagnare massa in eccesso.

L'attrice va in palestra cinque volte a settimana. Preferisce lavorare con i manubri e fa esercizi cardio, come allenarsi su un tapis roulant o su un trainer ellittico.
Uno di questi allenamenti regolari non richiede più di 45 minuti, ovviamente, prima delle riprese dura più di un'ora. Il suo allenatore professionista ha detto di aver sviluppato un complesso universale per rafforzare gli arti inferiori per Megan.
E l'esercizio preferito della ragazza sono gli affondi. Mangia cinque volte al giorno, mentre l'intervallo di tempo è di tre ore e mezza tra i pasti. Megan ha uno chef personale esperto che prepara il suo menu secondo il sistema Five Factors.
Ciò significa che ogni pasto dovrebbe includere proteine, carboidrati complessi, fibre, varie e minerali. L'artista non è vegetariana, quindi le piace mangiare pesce, uova, petti di pollo e frutti di mare.

I piatti tipici della sua dieta non differiscono in alcun modo dallo standard hollywoodiano. La stella ama ancora le insalate con alghe, gamberi, insalata verde, gallette di riso e petti di pollo.
Cerca di mangiare ogni giorno cinque diversi tipi di frutta e verdura, che includono importanti e fibre, oltre a preziosi micronutrienti.

Quindi, secondo le fonti, Megan utilizza il programma Five Factors, che include una dieta e un sistema di esercizi speciali. Ma per molte persone che vogliono perdere peso, sorge la domanda: è davvero possibile raggiungere la magrezza con l'aiuto di una tecnica così semplice e non affamata?
Molto probabilmente, puoi perdere peso solo parzialmente, ma non importa quanto, una tale dieta aiuterà una persona a bruciare il grasso corporeo in eccesso e consentirà di trovare una figura armoniosa con contorni snelli.
La magrezza di Megan molto probabilmente è dovuta anche alle porzioni troppo microscopiche che mangia. Come sapete, il peso di una persona dipende non solo da quanto aderisce al sistema alimentare scelto, ma anche dalla quantità di cibo che consuma durante la giornata.

Conclusione

Se improvvisamente hai il desiderio di sperimentare queste tecniche, non dovresti seguirle per molto tempo, altrimenti potresti avere problemi di salute. E sarà la decisione giusta da parte tua consultare un medico, preferibilmente un nutrizionista.

Megan Denise Fox è nata a Rockwood, Tennessee. Madre - Gloria Darlene (nata Sisson). Padre - Franklin Thomas Fox, un agente per la libertà vigilata. Megan ha iniziato la sua formazione in recitazione all'età di 5 anni, inoltre, ha iniziato a ballare. Quindi la futura attrice ha iniziato a muovere i primi passi attività di modellazione. Il suo debutto cinematografico è stato il ruolo di Brianna Wallace nel film Sunny Holidays, dove era l '"antagonista" dei personaggi delle sorelle Mary-Kate Olsen e Ashley Olsen. Megan ha guadagnato una grande fama dopo il suo ruolo in Transformers. Sfortunatamente, ha recitato solo nei primi due film, poiché si è presa la libertà di paragonare il regista Michael Bay a Hitler, affermando che in set cinematograficoè un vero tiranno. Altri successi ad alto budget che sono usciti con la sua partecipazione dopo "Transformers" - il riavvio di Teenage Mutant Ninja Turtles. Per coloro che sono interessati alla personalità dell'attrice, abbiamo preparato un piccolo dossier dal quale è possibile scoprire l'altezza e il peso di Megan Fox, i parametri della figura e alcune altre cose interessanti. Per vedere altezza e peso degli attori sui quali siamo già riusciti a scovare un dossier simile seguite il link.

Qual è il vero nome di Megan Fox

Vero nome Megan Fox nome e cognome) - Megan Denise Fox. Cognome e nome nella lingua madre - Megan Denise Fox

Quando è nata Megan Fox?

Qual è il segno zodiacale di Megan Fox?

Il segno zodiacale di Megan Fox è il Toro. È nata nell'anno della Tigre secondo l'oroscopo orientale.

Dove è nata Megan Fox?

Megan Fox è nata negli Stati Uniti, nel Tennessee, la città di Rockwood.

Quanto è alta Megan Fox?

L'altezza di Megan Fox è di 5 piedi e 4 pollici, che nel sistema metrico a cui siamo abituati è di 163 cm.

Quanto pesa Megan Fox?

Megan Fox pesa 114 libbre, ovvero circa 52 kg.

Di che colore sono gli occhi di Megan Fox?

Il colore degli occhi di Megan Fox è blu.

Quali sono i parametri della figura di Megan Fox?

Parametri della figura di Megan Fox: 94-56-86 (petto-vita-fianchi). L'incredibile vita nel film "Jonah Hex" potrebbe essere ulteriormente ridotta a 46 centimetri, anche se l'attrice aveva difficoltà a respirare.

Di che misura sono i piedi di Megan Fox?

La dimensione del piede di Megan Fox secondo gli standard americani è 7. Nel nostro solito senso, è circa la taglia 37.

Qual è la taglia del seno di Megan Fox?

Dimensione del seno di Megan Fox - 3a.

Dita insolite Megan Fox

L'attrice ha una caratteristica associata alle sue mani. Può essere considerato un difetto o un difetto, può essere un punto culminante. Il fatto è che Megan Fox ha i pollici corti, questo fenomeno si chiama brachidattilia e per questo motivo caratteristica simile Le mani di Megan Fox spesso "suonano" le mani dei sostituti. Alleghiamo una foto delle dita di Megan Fox, non prendetela per gongolare:

• Megan è una grande fan dei fumetti e dei videogiochi. Il suo artista preferito è Michael Turner, recentemente scomparso.
• Megan è terrorizzata dal buio e dai viaggi aerei.
• Ha circa 9-10 tatuaggi, incluso il nome di suo marito "Brian" sulla coscia. Anche se Meghan ha rimosso il tatuaggio di Marilyn Monroe sull'avambraccio destro.
• Megan non può entrare nei supermercati Wal-Mart perché all'età di 15 anni è stata sorpresa a rubare cosmetici.
• I suoi film preferiti sono Il mago di Oz (1939), La trilogia de Il Signore degli Anelli, Dragon Trainer (2010), Kung Fu Panda 2 (2011)
• Ha un tatuaggio di una citazione del Re Lear di William Shakespeare sulla spalla destra che recita: "Rideremo tutti alle farfalle dorate".
• Ha due capre, Lulu e Kokos, un cane e un gatto (dati 2016)

Alcune bellissime foto di Megan Fox

Megan Fox(23 anni) è considerata la più sexy, ma preferirebbe migliorare piuttosto che mettersi a dieta.

L'attrice non gioca ai giochi di Hollywood: questo è ciò che le ha permesso di avere successo.

Figura ideale alla stella- dalla natura...

Sei periodicamente riconosciuto come il massimo bella donna nel mondo. Ti senti superiore a te stesso?

Megan Fox

Certo, mi lusinga. Ma sono consapevole che ogni anno mettono su questo trono nuova ragazza. Immagina se la stessa bellezza sarà in cima a tali liste - chi se ne frega?

Ecco perché Non gli attribuisco molta importanza. Anche se, cosa nascondere, è carino.

Sei spesso paragonata ad Angelina Jolie. Molti sognano di prendere il suo posto, e tu?

Megan Fox

Ma non io. Faccio del mio meglio per essere diverso da lei. Ad esempio, rifiuto spesso alcuni progetti per non essere rimproverato in seguito per averlo copiato. Pertanto, questi confronti mi fanno più male che bene. Ma, così sia, il tuo complimento conta.

L'hai mai incontrata?

Megan Fox

NO. Non c'era motivo. Anche se, se fosse previsto un incontro del genere, farei di tutto per evitarlo. Ho paura di questa donna.

Perché è così spaventosa per te?

Megan Fox

Non lo so. Penso che Angelina sia così forte. Penso che mi mangerebbe vivo, mi spaventa.

Perché hai un tatuaggio di Marilyn Monroe? Lei è il tuo idolo?

Megan Fox

È stata una delle prime attrici che ho visto in TV. Anche nell'infanzia. Ricordo che all'inizio ho visto Blue Hawaii con Elvis Presley, e poi ho visto Marilyn sullo schermo. Ogni volta che sentivo la sua voce, iniziavo a piangere. In generale, ho un rapporto speciale con lei.

Segui attentamente la moda?

Megan Fox

NO! Ogni giorno indosso gli stessi vestiti: jeans, maglietta e infradito. Quando andare evento sociale Chiamo lo stilista. Ecco Shia (il partner di Transformers di Meghan) che si veste in Urban Outfitters. Di recente sono andato in questo negozio e ho visto pantaloncini di jeans tagliati alla maniera degli anni '70. Se lo mettesse su se stesso, sarei molto turbato.

Lo incontri spesso?

Megan Fox

No, non ci vediamo quasi. Ma è così divertente, mi fa costantemente ridere fino alle lacrime. Per questo lo amo. Shia, hai sentito, ti amo! (Ride) Ed è anche così attraente! Molto bello.

Quindi sul set di "Transformers" ce n'erano altri uomo affascinante. Chi altro ti è piaciuto?

Megan Fox

Una volta sul set, Shia e Tyrese Gibson hanno iniziato a discutere su chi di loro fosse più figo. Era necessario stringere la barra in posizione prona. Tyrese forte e pompato ha spremuto 70 kg e Shia magro - 95 kg e otto volte! Gibson è quasi caduto a terra lì. Pensava di essere figo, ma gli sciiti lo hanno appena creato. Ecco la tua risposta.

Alcuni si lamentano che l'apparenza ostacola solo le loro carriere. Sei d'accordo con questo?

Megan Fox

NO. Ovviamente ho sentito anche dai produttori: "Sei troppo bella per questo ruolo".
Ma questa è una sciocchezza. Se non fossi stato così attraente, sarei stato completamente senza lavoro. Quindi l'aspetto non è un problema. Al contrario, mi ha permesso di entrare nel cinema, di sviluppare un talento che spero venga apprezzato.

In quali film ti piacerebbe recitare?

Megan Fox

Non ne ho idea. Voglio semplicemente ruoli caratteristici dove ho potuto dimostrare le mie capacità di recitazione. Ma mi piacciono anche i film d'azione: è un film molto dinamico ed emozionante. Questo non è noioso da guardare.

Sembri molto semplice. Dov'è la tua celebrità?

Megan Fox

Mi piace essere così. Non voglio far parte di questa follia di Hollywood. Non ho amici tempo libero trascorro a casa. In questo modo ho preso le distanze da cose che possono rovinare l'atmosfera e creare problemi. Certo, quando sei nei guai, puoi andare in discoteca, bere qualcosa e dimenticarti di te stesso. Ma questo non è il mio metodo. Non scappo dai problemi, li risolvo.

A Hollywood, essere magri è considerato fantastico. Stai cercando di soddisfare le "norme"?

Megan Fox

Il mio peso continua a fluttuare. Non mi interessa, non mi interessa quanti chili ho messo su. Non voglio impazzire per questo e poi andare da uno psicoterapeuta. Non mi concedo dolci, non seguo diete. Vivo secondo il principio: qualunque cosa accada.

E sembra che tu non abbia mai lasciato la palestra!

Megan Fox

Grazie. Ho un allenatore, ma non mi stresso. Sono fidanzato senza fanatismo - una volta alla settimana.

Oggi sei una delle giovani attrici più popolari. Ti piace essere un modello?

Megan Fox

Dipende da cosa investire in questo concetto.

Se "un esempio da seguire" nella tua comprensione, dovrei spiegare agli adolescenti che il sesso prima del matrimonio è brutto, che non puoi giurare, quindi non verrò. Ma se vuoi essere una persona forte e intelligente che ha la sua opinione su tutto e non ha paura di difenderla, allora mi adatterei. Sono molto contento di essere un tale modello.