ضرر و فایده جنگل کاج. مزایای جنگل کاج چیست؟

برای ما چه معنایی دارد جوانی ابدی، زیبایی طبیعی و سلامتی خوب؟ کدام یک از ما نخواسته است که داروی مرموز ماکروپولوس را روی خودمان امتحان کند! درخشش با طراوت پوست الاستیک، راه رفتن اغوا کننده سبک، رنگ موی طبیعی زیبا، دندان های قوی در لبخندی خیره کننده، ...

بیا با هم شفا پیدا کنیم

بارداری

مخروط درمانی هزاران سال است که روشی اثبات شده برای مبارزه با بسیاری از بیماری ها و پیشگیری به موقع از آنها نامیده می شود. تصادفی نیست که افسانه هایی در مورد سلامت سیبری ها ساخته می شود. در همین حال، طول عمر بدنام سیبری توسط منحصر به فرد تعیین می شود ویژگی های اقلیمیمناطقی که معمولاً ریه های سبز سیاره نامیده می شوند.

کشور ما نیز دارای جنگل های کاج است که برای تفریح ​​و تفرج در دسترس است. در قلمرو جنگل های کاجده ها پانسیون تعطیلات، کمپ های تعطیلات برای کودکان و مراکز توریستی ساخته شده است.

خواص درمانی کاج

کارشناسان آن را در یک متر مکعب محاسبه کرده اند جنگل درختانبیش از سیصد باکتری وجود ندارد، یعنی می توان هوا را تقریباً استریل در نظر گرفت. در یک جنگل کاج، ضد عفونی هوا توسط مواد فرار گیاهی که کاج می تواند پراکنده کند، تضمین می شود. علاوه بر این، اسانس های کاج توسط اکسیژن اکسید شده و ازن آزاد می کنند که دارای خواص درمانی است.

به ویژه، هوای منحصر به فرد کاج برای افرادی که بیماری های مختلف دارند مفید است. دستگاه تنفسیاز جمله سل ریوی. اگر در یک جنگل کاج زندگی می کنید، می توانید تنفس خود را عادی کنید. بیماران احساس می کنند که خلط کمتری وجود دارد و سرفه را می توان آرام کرد. به نظر می رسد که جنگل کاج به عنوان نوعی استنشاق غول پیکر طبیعی عمل می کند.

جنگل چه چیزی را شفا می دهد؟

هنگامی که هدف سفت شدن برونش ها، بهبود سلامت و خلاصی از سرفه است، باید به لبه آن بروید. جنگل کاج. که در زمان گرمسال، هوای کاج مفیدترین در نظر گرفته می شود. هر ساعت باید خود را با یک حوله مرطوب خشک کنید و یک تی شرت تمیز عوض کنید. در پایان روز، سرفه کاهش می یابد و تنفس بسیار آسان تر می شود. ارزش دارد این روش را چندین بار تکرار کنید (مثلاً ظرف ده روز) و می توانید بیماری ها را برای مدت طولانی فراموش کنید.

کاج چه چیزی را می تواند درمان کند؟

هوای کاج یک ضد افسردگی طبیعی است و درمان مناسببرای درمان بیماری های عصبی وقتی شخصی در جنگل کاج قدم می زند، بوی صمغ سوزنی کاج را استشمام می کند، به خش خش آن گوش می دهد، همیشه هماهنگی درونی پیدا می کند. آرامش خاطر، از دغدغه های روزمره پرت شده است. تصادفی نیست که از عطر کاج در رایحه درمانی استفاده می شود. این یک آرامش بخش فوق العاده است، و حمام از سوزن کاجشمارش می کند یک درمان عالیبرای بیماری های عصبی

مطابق با سازمان جهانیمراقبت های بهداشتی، مرگ و میر و طول مدت بیماری با مساحت فضای سبز شهر نسبت معکوس دارد. فضاهای سبز- "ریه های" شهرها، آنها به بهبود ریزاقلیم، کاهش سطح سر و صدا و پاکسازی قابل ملاحظه ای هوای آلوده از میکروب ها و گرد و غبار کمک می کنند.

هکتار جنگل هادر عرض یک ساعت، حدود 8 کیلوگرم دی اکسید کربن را جذب می کند. اثر حفاظتی فضاهای سبز به سن، ترکیب، وضعیت، ماهیت کاشت (آرایه، ردیف)، مکان نسبت به منبع آلودگی بستگی دارد. به خصوص، حفاظت موثر محیط هوامناطق مسکونی توسط یک نوار درختی و درختچه ای چند ردیفه ساخته شده از گونه های مقاوم در برابر گاز از آلودگی وسایل نقلیه محافظت می شوند.

دانشمندان مطالعاتی انجام داده اند که نشان می دهد تاثیر جنگل ها بر آلودگی هوا- تا 30 تا 40 درصد کمتر چنین آلودگی زیر درختان. یک هکتار تخمین زده می شود جنگل هادر طول سال حداقل یک تن گازهای مضر را جذب می کند و تا 18 میلیون متر مکعب هوا را تصفیه می کند. این جنگل قادر است تا 22 درصد از معلق را بگیرد مواد مضرموجود در هوا

در نزدیکی بزرگراه‌ها، جذب سرب توسط گیاهان دارای برگ‌های کرکدار تقریباً ده برابر سریع‌تر از برگ‌های صاف اتفاق می‌افتد و میزان رسوب سرب روی چمن 4 برابر بیشتر از خاک لخت است. تخمین زده می شود که یک هکتار از جنگل های کاج می تواند تا 30 کیلوگرم دی اکسید گوگرد در هر هکتار در سال، جنگل های برگریز - تا 72 کیلوگرم، جنگل صنوبر - تا 150 کیلوگرم، متصل شود.

جنگل هوا را تصفیه می کنداز مواد مضر، از گرد و غبار، ذرات معلق در هوا. معلوم می شود که یک هکتار جنگل های سوزنی برگقادر به رسوب 30-35 تن گرد و غبار در سال، جنگل های برگریز - تا 70 تن.

در یک شهر صنعتی، 1 سانتی متر از هوا حاوی 10 تا 100 هزار ذره ریز گرد و غبار در جنگل، کوهستان، مزرعه است - حدود 5 هزار باکتری در هوای جنگل وجود دارد. در مزارع توس در یک مکعب هوا تا 450 باکتری مختلف وجود دارد و این کمتر از حد معمول برای اتاق های عمل است که در آن 500 میکروارگانیسم غیر بیماری زا مجاز است. حتی تعداد کمتری از میکروارگانیسم ها در جنگل های کاج، صنوبر و ارس وجود دارد.

اثر اکسیژن‌زایی یک درخت که در شرایط مساعد رشد می‌کند، معادل اثر تهویه مطبوع ده اتاق است و میزان اکسیژن تولید شده برابر با مقدار مورد نیاز برای تنفس 3 نفر است.

بخشی جدایی ناپذیر هوای جویاست ازناز عبور تشعشعات موج کوتاه مضر برای موجودات زنده به سطح زمین جلوگیری می کند. بالاترین تراکمازن در ارتفاع 20-25 کیلومتری. در اثر حرکت وارد لایه های سطحی جو می شود توده های هوا، چگالی متوسط ​​آن در سطح زمین، بسته به زمان روز، زمان سال - از 10 تا 40 میکروگرم بر متر مکعب است. در مورد محتوا ازندر هوای جنگل، نظرات متناقضی بیان شد، مطالعات سالهای اخیرحضور آن را به ویژه در هوای جنگل های مخروطی تایید کرد. غلظت ازن در جنگلبسته به فعالیت بیولوژیکی گیاهان، تراکم و سن پایه درخت، آب و هوا و فصل متفاوت است. در یک جنگل کاج جوان 2 برابر بیشتر از یک جنگل قدیمی است زمان زمستانازن در جنگل حداقل مقدار، شاید اصلاً، در بهار - بیشتر از همه چیز. هر چه دمای هوا بیشتر باشد، گیاهان با شدت بیشتری مواد فرار را آزاد می کنند، ترپن ها به طور فعال تری اکسید می شوند و تشکیل ازنتمرکز ازندر جنگل در هنگام رعد و برق افزایش می یابد، اگرچه این افزایش کوتاه مدت است. روی بدن انسان ازندر غلظت های بسیار کم (کمتر از 0.1 میلی گرم در متر مکعب) اثر مفیدی دارد - متابولیسم بهبود می یابد، تنفس عمیق تر و یکنواخت تر می شود و ظرفیت کار افزایش می یابد.

هوای جویحاوی یون های مثبت و منفی است که هر دو به دو دسته سنگین و سبک تقسیم می شوند، غنی سازی برای انسان مفید است هوا با ریه هایون های منفی هنگامی که چنین هوایی را استنشاق می کنید، محتوای اکسیژن در خون افزایش می یابد، سطح قند و فسفر به شدت کاهش می یابد و سردردو خستگی، رفاه و خلق و خوی بهبود می یابد.

هوای جنگلدر افزایش یونیزاسیون با سایرین متفاوت است (محاسبه شده است که یک سانتی متر مکعب هوای جنگل تا 3 هزار یون نور دارد). عوامل یونیزه کننده مواد رزینی و معطری هستند که در طول فصل رشد توسط گیاهان آزاد می شوند. همه آنها یک محیط بیوشیمیایی خاصی ایجاد می کنند و ترکیب خاصی از لایه زمینی هوا را تعیین می کنند.

همه موجودات گیاهی(از باکتری گرفته تا گیاهان گلدار) جداسازی می شوند محیطترشحات گازی، مایع، جامد، فرار، غیرفرار، داخل حیاتی، پس از مرگ از اندام های آسیب دیده و آسیب دیده. این ترشحات یک عامل مهم اکولوژیکی و گیاهی هستند. به آن دسته از آنها که اثر مضری بر میکروارگانیسم های بیماری زا دارند گفته می شود فیتونسیدها بلوط، ارس، کاج، صنوبر، گیلاس پرنده، خزه و گردو مقادیر زیادی فیتونسید از خود ساطع می کنند.در یک روز گرم تابستان، یک هکتار از جنگل بلوط (بیلستان بلوط) تا 15 کیلوگرم فیتونسیدها آزاد می کند، یک جنگل کاج - دو برابر بیشتر. مقدار فیتونسیدهای آزاد شده توسط یک جنگل ارس در همان منطقه برای از بین بردن همه میکروارگانیسم های موجود در هوا کافی است. شهر بزرگ.

علاوه بر کاج، صنوبر، بلوط، ارس و گونه های دیگر ، گیاه اسیدی بالامشخصه توس، افرا، آسپن، تمشک، فندق (فندق)، زغال اخته. خاکستر، توسکا، روون، یاس بنفش، پیچ امین الدوله و کاراگانا دارای فعالیت گیاه کشی متوسطی هستند.

گیاه کاراگانا

کمترین فعالیت گیاه کشی در سنجد، سنجد قرمز، یونیموس و خولان یافت می شود. این به عوامل زیادی بستگی دارد - نژاد گیاهان، سن آنها، آب و هوا، زمان روز. هوا در یک جنگل جوان بیشتر از مواد فرار اشباع شده است، در مقایسه با یک جنگل قدیمی، چنین مواد فرار بیشتری در روزهای گرم در اواخر بهار و اوایل تابستان منتشر می شود، حداکثر در نیمه دوم روز رخ می دهد، حداقل - در. شب

فیتونسیدهاتحریک فرآیندهای حیاتی، بهبود متابولیسم. هنگام استنشاق هوای اشباع شده با فیتونسیدهای کاج، فشار خون بیماران افزایش می یابد و با فیتونسیدهای بلوط، فشار خون کاهش می یابد. فیتونسیدهای صنوبر، صنوبر بلسان و کاج اروپایی رشد باکتری E. coli را سرکوب می کنند. فیتونسیدهابرگ های گیلاس لورل، گیلاس پرنده، ریشه سیاه و سنجد برای موش ها سمی هستند. فیتونسیدهای فرار گیلاس پرنده، موش ها را به طور متوسط ​​در 1.5 ساعت از بین می برند. جوندگان کوچک نمی توانند بو را تحمل کنند کانوفرا (تانسی بالزامیک).

تحت تأثیر مواد فرار، نه تنها ازن در هوا رخ می دهد و تعداد یون های نور در آن افزایش می یابد، بلکه زمینه رادیواکتیو تغییر می کند.

تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد میکرو اقلیم جنگل- هوا و خاک آرام، خنک، تابش خورشیدی متوسط. هنگام نزدیک شدن به جنگل، سرعت باد 20-50٪ کاهش می یابد، در خود جنگل - 80-90٪. در زیر تاج درختان، بسته به ترکیب، سن، تراکم پایه درخت و همچنین آب و هوا، زمان روز، فصل، رطوبت هوا 10 تا 20 درصد بیشتر از فضای باز است، دامنه نوسانات رطوبت است. کوچکتر، حداقل رطوبت در شب مشاهده می شود، در خاک سطحی بیشتر از تاج درختان است، در جنگل کاج کمتر از جنگل های برگریز است. روشنایی زیر سایبان جنگل می تواند 30-70٪ کمتر از فضای باز باشد. کل روشنایی در تابستان در شهر 3-15٪ کمتر از نزدیکی جنگل است، در زمستان - 20-30٪. در اینجا 2 برابر کمتر اشعه ماوراء بنفش وجود دارد، نیروی باد 20-30٪ کاهش می یابد. اما 10 درصد بارندگی بیشتر، دو برابر روزهای مه آلود، 10 برابر گرد و غبار، 25 برابر مونوکسید کربن، 10 برابر دی اکسید کربن، 5 برابر دی اکسید گوگرد بیشتر وجود دارد. گرد و غبار یک شهر بزرگ می تواند باعث کاهش آن شود تابش خورشیدیدر شعاع 40 کیلومتری

جنگلنوسانات دما را عادی می کند فصل های مختلفو همچنین نوسانات دمایی روزانه را کاهش می دهد.

میانگین دمای سالانه در جنگل 1 تا 3 درجه سانتی گراد بیشتر از مناطق بدون درخت است. در زمستان، در جنگل بسیار گرمتر از یک مکان باز است، به عنوان مثال، در یک مزرعه، چمنزار در تابستان، در جنگل در طول روز خنک تر و در شب بسیار گرمتر است. در طول روز گرم ترین هوا در تاج ها است. در یک جنگل بدون برگ، در سطح خاک گرمتر است. جنگل مانند یک تهویه مطبوع جهانی، بیولوژیکی و طبیعی است که هیچ عارضه جانبی بر بدن انسان ندارد (اگر در جنگل رفتار صحیحی داشته باشد).

در میان عوامل طبیعیقدرتمندترین وسیله برای سلامت انسان جنگل است. این بزرگترین تولید کننده هوای شفابخش و تصفیه کننده بی نظیر آن است. هوای جنگل، اشباع از ازن، مملو از عطرهای شفابخش، بسیار تمیز از گرد و غبار و ناخالصی های مضر، وسیله ای قدرتمند برای اطمینان از بهره وری بالا، منبع الهام، سلامت و طول عمر فعال است.

هرکدام از ما در یک جنگل یا پارک، احساس می‌کردیم که نفس کشیدن در خنکای سایه‌دار درختان چقدر آسان است. به سختی می توان چیزی را با جنگلی که احساسات دلپذیر بسیاری را برمی انگیزد و عملکرد و خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد، مقایسه کرد.

هوای جنگل حاوی بیش از 200 ماده بیولوژیکی فعال و فرار است. آنها به طور قابل توجهی ذهنی و عملکرد فیزیکیعملکرد تمام سیستم های بدن (از جمله سیستم قلبی عروقی)، افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و سموم مختلف، محتوای هموگلوبین در خون، عادی سازی ضربان نبض و بهبود تهویه ریوی.

جنگل با زیبایی و تنوع رنگ هایش مسحور می شود. مناظر جنگلی دلپذیر است و حتی پس از تفکر طولانی، اصلا خسته کننده نیست.

سکوتی که در جنگل حاکم است، تنوع صداها و رنگ های پرندگان و غلبه رنگ های آرام سبز و آبی واکنش های روانی-عاطفی مثبتی را برمی انگیزد. رنگ آبی آسمان در ترکیب با لباس زمردی از چمن، گل، درخت و بوته، شادی روحی و جسمی را در انسان بیدار می کند.

در هنگام صبح که باد ضعیف و هوا گرمتر و خشک تر است، شرایط برای استراحت در جنگل مساعدترین است. در طول روز، اگرچه هوای جنگل خنک‌تر از هوای شهر است، اما کاملاً خوب است حرارتهمراه با رطوبت بالا و حرکت ضعیف هوا کمتر ایجاد می کند شرایط راحتبرای یک شخص جنگل و بیشه توس به ویژه برای پیاده روی دلپذیر است. جنگل های برگریزبا یک تاج درخت به اندازه کافی بسته محافظت از مستقیم اشعه های خورشید. این به ویژه برای افراد مسن و سالخورده ای که گرما را به خوبی تحمل نمی کنند مفید است. اشاره شد که ریزاقلیم برگریزان و جنگل مختلطنرم تر و مفیدتر از کاج برای بدن.

در روند فعالیت زندگی خود، برگ درختان و گیاهان مختلفدی اکسید کربن را جذب کرده و اکسیژن آزاد آزاد می کند. در یک روز آفتابی، 1 هکتار از جنگل های مختلط به طور متوسط ​​180-220 کیلوگرم دی اکسید کربن از هوا جذب می کند و به همان میزان اکسیژن آزاد آزاد می کند. در مساحتی به وسعت یک هکتار، یک جنگل به طور متوسط ​​در یک ساعت 8 کیلوگرم دی اکسید کربن جذب می کند. مقداری که در این مدت 200 نفر بازدم می کنند. جنگل کاج 20 ساله با مساحت 1 هکتار روزانه 9350 کیلوگرم دی اکسید کربن جذب می کند و 7250 کیلوگرم اکسیژن تولید می کند. و یک هکتار کاج 60 ساله روزانه حدود 10 تن اکسیژن آزاد می کند، یعنی. کمی بیشتر از مخلوط. فعال ترین تامین کننده اکسیژن صنوبر است. 1 هکتار از این گونه درختان 40 برابر بیشتر از 1 هکتار مزارع صنوبر اکسیژن وارد جو می کند.

کمبود اکسیژن در بدن (هیپوکسی) منجر به پیشرفت پیری و تصلب شرایین، تجمع محصولات متابولیکی مضر در خون (اسید لاکتیک و پیروویک، اوره و غیره) می شود، باعث ایجاد ترومبوز، اختلالات تنفسی و گردش خون می شود. .

جنگل به طور قابل توجهی صدا را کاهش می دهد. سر و صدا یکی از بزرگترین دشمنان سلامت انسان است. مردم ماندن مدت زمان طولانیدر منطقه ای با صدای قوی، علاوه بر اختلالات شنوایی، روان رنجوری، اختلالات گردش خون و بیماری های گوارشی نیز به دست می آورند. صداهای قوی (بالاتر از 70 دسی بل) عمدتاً بر روی اتونوم تأثیر می گذارد سیستم عصبی، ضعیف تر (زیر 60 دسی بل) - روی سیستم عصبی مرکزی. هر چه گام نویز بیشتر باشد فرکانس آن بیشتر است ارتعاشات صوتی، برای سلامتی مضرتر است.

صداهای بلند باعث تغییرات پاتولوژیک متعددی در بدن انسان می شود. مهم ترین آنها باریک شدن مجرای رگ های خونی شریانی است.

سکوت کامل و مطلقی که فرد در یک محفظه فشار تجربه می کند. برای او به اندازه سروصدای طولانی غیرقابل قبول است. صداهای جنگل با یکنواختی خود آزاردهنده نیست. سر و صدای جنگل، مانند سر و صدا امواج دریا، خاصیت درمانی دارد. تحریک می کند مهارت های خلاقانهانسان، سیستم عصبی را آرام می کند، به طور فعال تأثیر می گذارد حوزه احساسی، نشاط می بخشد و انسان را شاد می کند.

جنگل نه تنها سر و صدا، بلکه سرعت باد را نیز به تاخیر می اندازد و جذب می کند. در زمستان در جنگل 60٪ ، در تابستان - 90٪ کاهش می یابد. دینامیک زیر سرعت باد در جنگل مشاهده می شود: در بالای تاج درخت کاهش می یابد، در داخل تاج ها فروکش می کند و در نزدیکی سطح خاک سرعت آن به صفر نزدیک می شود.

چوب خاصیت جمع آوری گرد و غبار خوبی دارد. می تواند تا 70 درصد از ذرات گرد و غبار موجود در هوا را جذب کند. گرد و غبار روی تنه درختان، شاخه ها، برگ ها می نشیند و به مواد صمغی سوزن کاج می چسبد. گرد و غباری که از آن سرازیر شد لایه های بالاییهوا به درختان می رسد و با باران به خاک می رود.

خواص ضد گرد و غبار درختان متفاوت است. درختان مخروطی در طول سال هوا را فیلتر می کنند. تاج های 1 هکتاری جنگل های سوزنی برگ سالانه 32-36 تن گرد و غبار، بلوط - 56 تن و راش - بیش از 63 تن را حفظ می کنند. این جنگل همچنین ذرات رادیواکتیو هوا را فیلتر می کند و می تواند تا 50 درصد از این گرد و غبار را در خود نگه دارد. با حفظ رطوبت از خشک شدن خاک و تشکیل ذرات گرد و غبار جلوگیری می کند.
جنگل دارد خواص دارویی. توجه شده است که درصد افراد بیمار و تعداد روزهای ناتوانی ناشی از بیماری در جاهایی که پوشش گیاهی کمتری وجود دارد بسیار بیشتر است.

برای هزاران سال، کاج درمانی برای مبارزه با انواع بیماری ها و برای اهداف پیشگیرانه استفاده شده است.

بی جهت نیست که افسانه هایی در مورد سلامت سیبری ها وجود دارد. اما دقیقاً به دلیل ویژگی‌های آب و هوای منطقه است که احتمالاً در مورد آن عبارت "ریه‌های سبز سیاره" را شنیده‌اید. بخش شمالی اوراسیا این نام افتخاری را مدیون زیبایی همیشه سبز شمالی - کاج است.

خوشبختانه واحه های کاج نه تنها در تایگا و تندرا، بلکه در مناطق دیگر نیز وجود دارند.

تنها چیزی که ما را نگران می کند سیاستمداران ما هستند. به عنوان مثال، اخیراً فهمیدم که رئیس خیمکی قول داده است که جنگل نزدیک مسکو را قطع کند - یک معروف. جنگل خیمکی. البته مردم هوس کردند و اعتراض کردند. و چگونه تمام خواهد شد این داستانناشناخته... امیدوارم همه خوب باشند

اما بیایید از سیاست فاصله بگیریم. پانسیون ها / کمپ ها / مراکز گردشگری برای تفریح ​​همیشه در جنگل های کاج ساخته شده اند و مردم اغلب در حالی که در آنها استراحت می کنند حتی سعی نمی کردند به چیزهای منحصر به فرد فکر کنند. خواص مفیداین نوع تعطیلات

جنگل کاج دارویی

دانشمندان محاسبه کرده اند که یک متر مکعب از جنگل را نشان می دهد درختان سوزنی برگ، حاوی کمتر از سیصد باکتری است، یعنی در چنین جنگل هایی هوا تقریبا استریل است!!! این اثر ضد باکتریایی جنگل به دلیل فیتونسیدها - مواد باکتری کش آئروسل است که توسط کاج پراکنده شده است. علاوه بر این، در طول اکسیداسیون با اکسیژن روغن ضروریدرختان کاج اوزون معروف را تولید می کنند که خواص درمانی خاص خود را نیز دارد.

بویژه هوای جنگل کاج برای بیماران مبتلا به بیماری مفید خواهد بود دستگاه تنفسی(حتی سل ریوی هم قابل درمان است!). هنگام زندگی در قلمرو چنین جنگلی، تنفس عادی می شود، تولید خلط کاهش می یابد و سرفه صاف می شود. در هسته خود، جنگل کاج یک استنشاق طبیعی غول پیکر است.

به هر حال، حتی در زمان های قدیم اجداد ما فواید آن را می دانستند هوای کاج، بنابراین اتاق ها را با بیمار ردیف کردند شاخه های کاج. آنها همچنین از آنها برای جلوگیری از گسترش عفونت استفاده می کردند.

افراد مبتلا به بیماری های دستگاه تنفسی نباید تجربه نسل های قدیمی را فراموش کنند. و والدینی که فرزندانشان اغلب مریض هستند، باید در مورد سفر به آسایشگاه/ پانسیون در یک جنگل کاج فکر کنند. بسیاری از کودکان با تحمل دارو درمانی به لطف محیط طبیعی کاج درمان شده اند.