چگونه دما بر سلامت انسان تأثیر می گذارد ماهی در کدام باد بهتر گاز می گیرد؟ تاثیر باد بر گاز گرفتن ماهی

هر منطقه آب و هوای خاص خود را دارد. ما خیلی به شرایط آب و هوایی منطقه خود عادت کرده ایم و به ندرت به ضرر یا فایده آنها برای سلامتی خود فکر می کنیم. پیشنهاد می کنیم در این مقاله به این موضوع بپردازیم.

پس آب و هوا چیست؟ این مفهوم جمعی شامل فهرستی است عوامل طبیعیمانند دما و رطوبت، ارتفاع از سطح دریا، قدرت باد، نور خورشید و سایر ویژگی های یک منطقه خاص. آب و هوا به وضعیت لایه پایین اتمسفر در یک منطقه خاص در یک دوره زمانی خاص اشاره دارد. آب و هوا تحت تأثیر تنظیم شده است عوامل اقلیمیکه به نوبه خود تأثیرات متفاوتی بر رفاه و سلامت فرد می‌گذارند: می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند یا باعث بیماری شوند، اما کلمه کلیدی در اینجا تأثیر است!

بدن در طول وجود خود به لطف واکنش های تطبیقی ​​با شرایط متغیر محیطی سازگار می شود و 2-3 هفته برای سازگاری با آب و هوای جدید بدون استرس کافی است. علاوه بر این، یک فرد قادر است خود را با بیشترین میزان تطبیق دهد شرایط شدید(نمونه بارز این است دوره یخبندان)، اما این زمان، بسیار بیشتر از چند هفته طول می کشد. و هنگامی که این زمان وجود ندارد، واکنش‌های انطباقی مخرب می‌شوند، به عنوان مثال، زمانی که فرد در زمستان به تعطیلات به مناطق استوایی می‌رود: علاوه بر تغییر شدید آب و هوا، ریتم‌های بیولوژیکی از کار می‌افتند (دهمزمانی) و یکی دیگری را تشدید می‌کند.

وابستگی به عوامل آب و هوایی وجود دارد و برای برخی افراد بسیار قوی است. قدرت پاسخ بدن به تغییرات در عوامل محیطی "واکنش هواگرد" نامیده می شود. تمام افرادی که حساسیت بیشتری به عوامل آب و هوایی دارند به 2 دسته تقسیم می شوند:

1. وابسته به آب و هوا آنها هنگام تغییر آب و هوا، تغییر فشار اتمسفر، تغییرات ناگهانی دما و غیره احساس بدی دارند. زمانی که آب و هوا به حالت عادی بازگردد، وضعیت به حالت عادی باز می گردد.
2. افرادی که آب و هوا یا عامل خاصی از یک منطقه آب و هوایی را تحمل نمی کنند:رطوبت زیاد، باد شدید، دمای پایین و... این عوامل باعث ایجاد تعدادی بیماری می شوند. این وضعیت تنها با تغییرات آب و هوایی بهبود می یابد.

وابستگی به آب و هوا را افزایش می دهد:

• بیماری های مزمن؛
• اختلال در عملکرد قلب و عروق خونی؛
• فشار؛
• عدم تحرک بدنی؛
• دوران کودکی و پیری؛
• ویژگی های فرد

آب و هوا و آب و هوا حتی بر کسانی که بدنشان به تغییرات آب و هوایی واکنش نشان نمی دهد، تأثیر می گذارد. برخی از بیماری های "عمومی" در زمان های خاصی از سال بدتر می شوند: سرماخوردگی، بیماری های ویروسی و فرآیندهای التهابی دستگاه تنفسی اغلب در زمستان و در خارج از فصل رخ می دهد و اوج عفونت های روده در تابستان رخ می دهد.

این یک واقعیت شناخته شده است که تعدادی از بیماری ها پس از بهبودی در شرایط آب و هوایی توصیه شده برای فرد بسیار آسان تر می شوند. بسیاری از روش های درمان بالنولوژیکی بر این اساس است: استراحتگاه های بهداشتی و آسایشگاه های واقع در یک منطقه خاص، گروه محدودی از بیماران را برای بهبود سلامت خود دعوت می کنند.

امروزه یک جهت جداگانه در پزشکی وجود دارد - اقلیم درمانی که ریشه در تاریخ دارد. تأثیر آب و هوا و عوامل آب و هوایی بر سلامت در قرن 18 شروع به مطالعه کرد. حتی در آن زمان، بسیاری از استراحتگاه های آب و هوایی ظاهر شدند که در آن افراد مبتلا به سل و بیماری های عصبی تحت درمان قرار می گرفتند.

قبل از توسعه فعال داروسازی مصنوعی، درمان بسیاری از بیماری ها در استراحتگاه های بهداشتی انجام می شد که اکنون از مکان های درمانی به مکان های تفریحی تبدیل شده اند. با این حال، اهمیت اقلیم درمانی هر ساله در حال افزایش است، به ویژه در زمینه این واقعیت که بسیاری از افراد به روش های طبیعی و طبیعی درمان روی می آورند و در نتیجه بار دارویی را بر بدن کاهش می دهند.

• آب و هوای کوهستانی (نه آلپی!)تأثیر مثبتی بر وضعیت سیستم تنفسی و قلبی عروقی دارد و برای بیماران مبتلا به برونشیت، فرآیندهای التهابی مزمن در ریه ها، آسم برونش، سل ریوی، کم خونی و همچنین کودکان و بزرگسالان با کاهش ایمنی توصیه می شود. در درمان بیماری های سیستم عصبی تأثیر مثبت دارد و مخصوصاً برای افراد آستنیک توصیه می شود.
• آب و هوای دریایی ایمنی را افزایش می دهد و قابلیت های سازگاری بدن را بهبود می بخشد. برای بیماران مبتلا به بیماری های سیستم تنفسی، متابولیسم، سیستم عصبی، اختلال عملکرد تیروئید و آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی (در پاییز و بهار، زمانی که دمای هوا هنوز بالا نیست) توصیه می شود.
• آب و هوای جنگلی-استپیبا رطوبت معتدل مشخصه و اختلاف دمای جزئی، برای بیماران مبتلا به بیماری های عروقی و قلبی بسیار مطلوب است.
• آب و هوای بیابانی با هوای خشک و دمای بالای هوا مشخص می شود. باعث تعریق شدید می شود و با عرق املاح خارج می شود که تأثیر مثبتی بر وضعیت افراد مبتلا به برخی بیماری های کلیوی دارد.
• اقلیم جنگلی ناحیه میانی با غالب جنگل درختانبهینه برای درمان بیماری های سیستم تنفسی (از جمله آسم برونش) و سیستم عصبی، فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر. یک دسته از روغن ضروریدستگاه تنفسی را بهبود می بخشد، گردش خون را بهبود می بخشد و تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی دارد.

محبوب ترین آسایشگاه ها در مکان هایی واقع شده اند که چندین منطقه استراحتگاهی متقاطع هستند که اثربخشی درمان طیف گسترده ای از بیماری ها را بسیار افزایش می دهد. ترکیب آب و هوای کوهستانی و دریایی (ساحل دریای سیاه قفقاز، آبخازیا، سواحل جنوبی کریمه) تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد.

افراد مبتلا به افزایش حساسیت به هوا نباید در شمال دور زندگی و کار کنند آب و هوای استوایی- بدن استرس بسیار زیادی را تجربه خواهد کرد! توصیه می شود در استراحتگاه های بهداشتی که در منطقه آب و هوایی محل سکونت قرار دارند تحت درمان پیشگیرانه قرار گیرند.

بیایید تأثیر عوامل اقلیمی فردی بر سلامت را در نظر بگیریم.

تاثیر عوامل دما بر بدن

شدت تنظیم حرارت و متابولیسم مستقیماً به دمای هوا بستگی دارد. به عنوان مثال، وقتی T زیر 18 درجه باشد، انرژی ما به سمت گرم کردن بدن می رود و میزان متابولیسم به طور جبرانی افزایش می یابد. در دماهای بالا، متابولیسم کند می شود، رگ های سطحی برای انتقال حرارت بهتر گشاد می شوند، تبخیر آب هم از آلوئول های ریوی و هم از سطح پوست افزایش می یابد: همه این مکانیسم ها به جلوگیری از گرمای بیش از حد کمک می کنند. سطح فیزیولوژیکی مطلوب برای بدن 18-20 درجه سانتیگراد در نظر گرفته می شود.

دما به ارتفاع از سطح دریا، عرض جغرافیایی و زمان سال بستگی دارد، بنابراین هرگز ثابت نیست و بدن انسان دائماً با تغییرات آن سازگار می شود و به طور کاملاً فردی به تغییرات واکنش نشان می دهد.

بیایید اثرات مثبت و منفی دماهای مختلف بر سلامت را در نظر بگیریم

که در اخیراطبیعت عاشق شوخی است، به همین دلیل است که در ماه مه یا ژانویه گرمقبلاً با آرامش درک می شوند. اما بدن به چنین پرش هایی عادت ندارد. گرمایش غیرعادی که در زمستان رخ می دهد به دلیل هجوم توده های هوای گرم ایجاد می شود: فشار اتمسفرکاهش می یابد، رطوبت افزایش می یابد و سطح اکسیژن در هوا کاهش می یابد. بنابراین، حتی افراد سالم نیز در این دوره احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند و برخی با تشدید بیماری های مزمن مواجه می شوند. در این دوران استراحت زیاد، پرهیز از استرس و کنار گذاشتن غذاهای سنگین توصیه می شود.

تأثیر رطوبت بر سلامت و ایمنی

رطوبت هوا به دلیل ذرات میکروسکوپی آب حل شده در آن ایجاد می شود محیط. رطوبت به طور مستقیم به دمای هوا بستگی دارد: هر چه بیشتر باشد، رطوبت بیشتری در حالت تعلیق وجود دارد. شاخص های نرمال 60-80٪ هستند. رطوبت کم کمتر از 55 درصد بر غشاهای مخاطی و پوست تأثیر منفی می گذارد که خشک می شود و خاصیت محافظتی خود را از دست می دهد. رطوبت زیاد از تبخیر طبیعی عرق جلوگیری می کند، به همین دلیل است که فرد گرما را به خوبی تحمل نمی کند و خطر ابتلا به عرق را افزایش می دهد. گرمازدگی. علاوه بر این، با رطوبت بالا، دماهای زیر صفر تحمل ضعیفی دارند.

اثرات مثبت رطوبت معمولی

• رطوبت معمولی از ایمنی موضعی دستگاه تنفسی پشتیبانی می کند، به این معنی که از نفوذ میکروارگانیسم های بیماری زا به سیستم تنفسی محافظت می کند.
• سنتز ترشحات برونش ریوی را بهبود می بخشد. مژک های اپیتلیوم مژک دار موکوس را به همراه باکتری ها، آلرژن ها و گرد و غبار به بیرون از بین می برند.

تاثیر منفی

رطوبت زیاد:

• خطر گرمای بیش از حد و هیپوترمی را به شدت افزایش می دهد: سرمازدگی پاها، بازوها، صورت و سایر قسمت های بدن می تواند در دمای -5-10 درجه سانتیگراد رخ دهد.
• خطر سرماخوردگی را افزایش می دهد زیرا سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. علاوه بر این، هوای بیش از حد مرطوب همیشه با محتوای بالای ویروس ها، باکتری ها و هاگ های قارچ مشخص می شود.
• منجر به بدتر شدن وضعیت افراد مبتلا به بیماری های استخوان و مفاصل، ریه ها می شود.
• همراه با درجه حرارت بالا باعث خستگی، تحریک پذیری و ناراحتی می شود.

رطوبت کم:

• منجر به خشک شدن غشاهای مخاطی می شود که با درد در چشم ها، خونریزی بینی، احتقان بینی و سرماخوردگی مکرر ظاهر می شود.
• خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش می دهد: مخاط، ضخیم شدن و راکد شدن در بینی و برونش ها، محیط مناسبی برای تکثیر ویروس ها، باکتری ها و تجمع آلرژن ها می شود.
• منجر به اختلال در تعادل یونی می شود و یون های دارای بار مثبت در بدن غالب می شوند.
• وضعیت مبتلایان به آلرژی و آسم را بدتر می کند.

برای جلوگیری از تأثیر منفی این عامل بر سلامتی باید:

• حمایت کردن رطوبت معمولیدر اتاق. برای ردیابی شاخص ها، دستگاه های خاصی وجود دارد - رطوبت سنج. اگر هوا خشک است باید با تهویه یا مرطوب کننده مخصوص مرطوب شود و در صورت وجود رطوبت بیش از حد باید کمی خشک شود.
• به طور منظم محل را تهویه کنید - این به شکل گیری یک محیط سالم کمک می کند.

تأثیر فشار اتمسفر بر ایمنی

واحد فشار اتمسفر یک نشانگر معمولی است که فشار هوا را در واحد سطح نشان می دهد. مقادیر طبیعی 760-770 میلی متر جیوه است. هنگامی که آب و هوا تغییر می کند، نوسانات جزئی در فشار اتمسفر اغلب رخ می دهد که با فشار داخلی متعادل می شود. هوا از یک منطقه پرفشار به یک منطقه کم فشار حرکت می کند تا اختلاف را متعادل کند و در نتیجه پاد سیکلون، طوفان، مه و غیره ظاهر می شود.

موج‌های قابل توجهی که در طول جبهه‌های جوی هنگام برخورد جریان‌های هوا با دماهای مختلف رخ می‌دهند، می‌توانند باعث حملات سرگیجه، میگرن و افزایش فشار خون شوند. این تظاهرات منفی با کاهش سرعت جریان خون همراه است که با ترشح آدرنالین و افزایش فشار خون جبران می شود. در افراد وابسته به آب و هوا، ترشح آدرنالین باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می شود. بنابراین، نه فشار اتمسفر بالا و نه فشار پایین تأثیر مثبتی ندارد.

تاثیر منفی

برای افراد حساس به آب و هوا، این مهم نیست که چه فشاری خود را ایجاد کرده است، بلکه واقعیت تغییر در این فاکتور آب و هوا است (تفاوت 10-20 گرم در روز در طول روز قوی در نظر گرفته می شود). برای جلوگیری از تغییر در وضعیت خود در طول تغییرات فشار اتمسفر، به ویژه برای افرادی که حساسیت به آب و هوا دارند، باید:

• شب خوب بخوابید و از کار زیاد خودداری کنید.
• انجام تمرینات سبک در صبح برای بهبود گردش خون؛
• دوش کنتراست بگیرید که وضعیت رگ های خونی را بهبود می بخشد.
• آن را روشن نگه دارید رژیم کم کالریو رژیم را با غذاهای حاوی پتاسیم اشباع کنید: اسفناج، آجیل، قارچ، میوه های خشک.
• برای بیماران مبتلا به آسیب شناسی های مزمن، رعایت تمام توصیه های پزشک و حذف داروها بسیار مهم است.

تاثیر سرعت باد بر سلامتی

بادی که ما به آن عادت کرده‌ایم حرکت توده‌های هوا است که در طی آن لایه‌های بالایی و پایینی هوا با هم مخلوط می‌شوند که آلودگی گازی را کاهش می‌دهد و تنفس را آسان‌تر می‌کند. شاخص بهینه 1-4 متر بر ثانیه است: با چنین باد، تبادل حرارت و تنظیم حرارت در سطح فیزیولوژیکی رخ می دهد.

تاثیر مثبت

• باد با سرعت 1-4 متر بر ثانیه گرد و غبار و آلودگی هوا را در کلان شهرها کاهش می دهد و غلظت مواد شیمیایی مضر و مه دود را کاهش می دهد.
• همراه با هوای گرم (20-22 درجه سانتیگراد)، تبخیر رطوبت از پوست را بهبود می بخشد، اثر مقوی بر بدن دارد و ذخایر داخلی را فعال می کند.
• با سرعت باد 4-8 متر بر ثانیه، عملکرد سیستم عصبی، ایمنی و غدد درون ریز بهبود می یابد و مقاومت بدن در برابر عفونت ها بهبود می یابد.
• خطر گرم شدن بیش از حد در هوای گرم را کاهش می دهد.

تاثیر منفی

• باد بیش از 20 متر بر ثانیه باعث مشکل در تنفس می شود: گیرنده های مکانیکی مخاط دستگاه تنفسی را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث باریک شدن رفلکس تارهای صوتی و برونش ها می شود. انتقال حرارت را افزایش می دهد، بنابراین سرما در هوای بادی بیشتر قابل توجه است.
• باعث اضطراب و بیقراری می شود؛
• خطر سرماخوردگی را افزایش می دهد. باد و مخصوصاً کشش باعث اسپاسم عضلانی و عروقی در ناحیه‌ای از بدن می‌شود و پس از آن التهاب و درد ایجاد می‌شود و شرایط بهینه برای تکثیر باکتری‌ها ایجاد می‌شود. در این سناریو است که نورالژی، آبریزش بینی، سرماخوردگی خفیف، تشدید روماتیسم مزمن، رادیکولیت اغلب ایجاد می شود.
• این غشاهای مخاطی و پوست را خشک می کند که خاصیت محافظتی آنها را مختل می کند. پوست شروع به لایه برداری می کند، خشک می شود، ترک می خورد و فلور بیماری زا به راحتی به ریز آسیب ها نفوذ می کند.

• اجتناب از پیش نویس؛
• با توجه به آب و هوا لباس بپوش

تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی

ساکنان کلان شهرها هوای آلوده به ذرات اگزوز، گازهای گلخانه ای کارخانه ها و شرکت ها، محصولات احتراق زغال سنگ و گرد و غبار را تنفس می کنند. این مواد با هم یک آئروسل خطرناک در هوا ایجاد می کنند که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر، ترومبوز، آسم برونش و سایر بیماری های آلرژیک، فرآیندهای التهابی غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی و سرطان را افزایش می دهد. مه دود یک خطر خاص برای سلامتی ایجاد می کند - مه ذرات شیمیایی مضر که "آویزان" است. کلان شهرهادر هوای بدون باد

هوایی که تنفس می کنیم حاوی یون هایی با بار مثبت و منفی است که درصد آنها به زمان سال، خلوص جو، فشار اتمسفر و عوامل دیگر بستگی دارد. ذرات باردار مثبت بر انسان تأثیر منفی می گذارند و باعث سردرد، خستگی و ... بی حالی عمومیو خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. یون های دارای بار منفی باعث تسریع بهبود زخم، بهبود خلق و خو و تندرستی می شوند.

تاثیر مثبت

هوا با ناخالصی های طبیعی تأثیر مثبتی بر سلامتی دارد.

• نمک های دریایی هوا در ساحل دریا با رطوبت بالا و ترکیب خاصی مشخص می شود: با نمک ها و مواد معدنی از آب دریا اشباع شده است. چنین محیط هوااثر مفیدی بر روی برونش ها و ریه ها دارد، احتمال ابتلا به کروپ و تشدید آسم برونش را کاهش می دهد.
• برخی از فیتونسیدها که توسط درختان سوزنی برگ (کاج جوان، صنوبر، توجا، صنوبر) و همچنین صنوبر و توس رها می شوند، روی باکتری ها و قارچ ها اثر مخربی دارند و رشد آنها را متوقف می کنند.
• یون های دارای بار منفی به خصوص بسیاری از آنها در هوا پس از رعد و برق و همچنین در نزدیکی وجود دارد آبشارهای کوهستانی، در سواحل مخازن. یون های دارای بار منفی باعث تسریع بهبودی بدن پس از عفونت ها و آسیب ها می شوند، وضعیت غشاهای مخاطی پوشاننده دستگاه تنفسی را عادی می کنند و تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی مرکزی دارند.

نفوذ بد

• کربن و مونوکسید نیتروژن باعث گرسنگی اکسیژن می شود که منجر به ضعف و سردرد می شود. سهم اصلی در تشکیل این ترکیبات از وسایل نقلیه موتوری و گازهای گلخانه ای ناشی می شود. شرکت های صنعتی.
• دی اکسید گوگرد ترکیبی است که غشاهای مخاطی مجاری تنفسی و چشم ها را تحریک می کند و خاصیت محافظتی آنها را کاهش می دهد. باعث التهاب ملتحمه، برونشیت، بیماری های قلبی و عروقی می شود. این به طور فعال در طی احتراق زغال سنگ در نیروگاه های حرارتی تشکیل می شود و با انتشارات صنعتی وارد هوا می شود.
• دوده یک ماده سرطان زا است. ذرات کمتر از 5 میکرون آن در آلوئول ها می نشینند و دیگر از آنجا خارج نمی شوند و باعث بیماری های ریوی می شوند. از احتراق لاستیک، پلاستیک و هیدروکربن تشکیل شده است.

نحوه جلوگیری از تأثیر منفی:

• از تصفیه کننده ها و یونیزه کننده های هوای داخلی با کیفیت بالا و تایید شده استفاده کنید، فراموش نکنید که فیلترها را به موقع تغییر دهید.
• انجام تعویض برنامه ریزی شده فیلترها در تهویه مطبوع؛
• در صورت امکان، بیشتر در پارک های دور از بزرگراه ها یا خارج از شهر پیاده روی کنید.
• 2 بار در سال جلسات غار درمانی را با یک دوره 10 روشی انجام دهید، به ویژه برای افرادی که از بیماری های آلرژیک، عصبی و عصبی رنج می برند. دستگاه تنفسی;
• مناطق زندگی را به طور منظم تهویه کنید.

تأثیر تابش خورشید بر ایمنی

مجموع انرژی حاصل از خورشید را تابش خورشید می نامند. بالاترین ارزشزیرا بدن دارای اشعه ماوراء بنفش است که بسته به طیف، تا اعماق مختلف به بافت نفوذ می کند و اثرات متفاوتی بر بدن دارد. تأثیر اشعه ماوراء بنفش در مقاله جداگانه ما با جزئیات بیشتر توضیح داده شده است.

تاثیر مثبت

• نور خورشید برای زندگی عادی انسان ضروری است - تعداد ناکافی روزهای آفتابی منجر به کمبود سروتونین و اندورفین و افسردگی می شود که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی می گذارد. مقدار کافی نور خورشیدخلق و خو را بهبود می بخشد و فعالیت مغز را تحریک می کند.
• کار تمام اندام ها و سیستم ها را فعال می کند، گردش خون و متابولیسم را تسریع می کند.
• سنتز ویتامین D را در پوست فعال می کند که در متابولیسم فسفر و کلسیم و تعدادی از فرآیندهای دیگر نقش دارد.
• درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، آکنه را تسریع می کند.
• بر میکروارگانیسم های بیماری زا اثر مضر دارد.
• گرمای خورشید باعث گرم شدن و شل شدن ماهیچه ها می شود و درد را تسکین می دهد.
• پرتوهای قابل مشاهده خورشید مستقیماً در کار تجزیه و تحلیل بصری نقش دارند و دید رنگی را فراهم می کنند - آنها از اشیاء مختلف منعکس می شوند ، روی شبکیه می افتند و به تکانه های عصبی تبدیل می شوند که قبلاً توسط مغز تجزیه و تحلیل می شوند.
• بیوریتم ها را هماهنگ می کند و از تناوب خواب و بیداری اطمینان حاصل می کند.

تاثیر منفی

تأثیر منفی آن با قرار گرفتن بیش از حد در معرض تابش خورشیدی بر انسان همراه است.

• می تواند منجر به سکته آفتاب شود، یک وضعیت خطرناک که می تواند کشنده باشد.
• باعث تشدید بیماری های مزمن می شود.
• سیستم ایمنی را سرکوب می کند.
• باعث آفتاب سوختگی و فتودرماتیت می شود.
• حدت بینایی را کاهش می دهد.
• پیری پوست را تسریع می کند و آن را کم آب می کند.
• خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و پیشرفت سرطان موجود را تسریع می کند.

نحوه جلوگیری از تأثیر منفی:

• از قرار گرفتن در معرض آفتاب باز بین ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر خودداری کنید.
• رژیم آشامیدنی را رعایت کنید: حداقل 1.5-2 لیتر آب تمیز در طول روز.
• از محصولات محافظت کننده در برابر اشعه ماوراء بنفش برای پوست چه در هنگام برنزه کردن و چه در حین فعالیت های روزمره استفاده کنید، از سر، بدن و چشم ها در برابر مستقیم محافظت کنید. اشعه های خورشید: کلاه های لبه پهن بپوشید، عینک آفتابی، لباس های طبیعی در رنگ های روشن;
• قوانین برنزه کردن سالم را رعایت کنید.

تاثیر ترکیب آب و خاک بر ایمنی

فرد مواد معدنی، کلان و ریز عناصر مختلف را با آب و غذا دریافت می کند که ترکیب آنها تا حد زیادی به انواع خاک بستگی دارد: آب از لایه های آن عبور می کند و از عناصر اشباع می شود، گیاهان روی زمین رشد می کنند و همچنین اجزای مختلفی را از آن دریافت می کنند. . ترکیب و کمیت عناصر شیمیاییاغلب به دلیل تغییر جهت منفی فعالیت اقتصادیشخص

تاثیر مثبت

• ید عملکرد طبیعی غده تیروئید را تضمین می کند، به ویژه، تولید هورمون های حاوی ید که فرآیندهای متابولیک را در بدن تنظیم می کنند. با کمبود ید در بدن، گواتر آندمیک ایجاد می شود.
• فلوراید باعث افزایش تراکم بافت استخوان و دندان می شود و کمبود این عنصر باعث پوسیدگی می شود.
• کبالت در سنتز و جذب ویتامین B12 نقش دارد در حالی که کمبود آن منجر به کمبود این ویتامین می شود.

تاثیر منفی

• فلوراید بیش از 1.5 میلی گرم در لیتر منجر به ایجاد فلوئوروزیس می شود: آسیب به مینای دندان. این وضعیت برای خاک با ذخایر معدنی معمول است و همچنین در طول فعالیت شرکت های تولید نیترات، سوپر فسفات و آلومینیوم رخ می دهد.
• املاح فلزات سنگین مانند روی، سرب، کادمیوم، جیوه که با دود و فاضلاب صنایع صنعتی وارد خاک و آب می شوند، در بدن تجمع یافته و منجر به مسمومیت شدید می شوند.
• عناصر رادیواکتیو حادثه چرنوبیل بیشترین سهم را در آلودگی شیمیایی آب و خاک داشت. رادون، اورانیوم، توریم، سرب، ید رادیواکتیو و سایر رادیونوکلئیدها پرتوهای گاما ساطع می کنند و انسان را تحت تابش قرار می دهند و همچنین با آب، غذا وارد بدن شده و باعث سرطان می شوند.
• آلودگی خاک توسط باکتری ها، قارچ ها، تخم کرم ها و تک یاخته ها منجر به این واقعیت می شود که آنها از طریق تماس، غذا و هوا وارد بدن می شوند و باعث تعدادی بیماری می شوند: آلودگی های کرمی، اسهال خونی، هپاتیت ویروسی، تب حصبه.

نحوه جلوگیری از تأثیر منفی:

• سعی کنید محصولات سازگار با محیط زیست بخرید.
• آب تصفیه شده (فیلتر شده) یا بطری شده بنوشید، به خصوص در کشورهای دیگر. در صورت عدم امکان، جوشاندن آب لوله کشی (به عنوان یک راه حل موقت) مجاز است.
• قبل از غذا دستان خود را با صابون و قبل از غذا با غذا بشویید.

تاثیر ارتفاع بر ایمنی

با افزایش ارتفاع، غلظت اکسیژن در هوا کاهش می یابد. برای بازگرداندن سطح اشباع اکسیژن در خون، مکانیسم های جبرانی ایجاد می شود: ضربان قلب و تعداد تنفس افزایش می یابد و سطح گلبول های قرمز در خون افزایش می یابد.

تاثیر مثبت

• هوای کوهستانی تمیزترین هوا محسوب می شود: عاری از ناخالصی های خطرناک است و با یون های دارای بار منفی اشباع شده است. افرادی که در مناطق کوهستانی زندگی می کنند تجربه می کنند افزایش سطحگلبول های قرمز و پاسخ سریع سیستم ایمنی به معرفی پاتوژن: ایمونوگلوبولین ها با سرعت افزایش یافته سنتز می شوند. پیش از این، کوهنوردان تماس با عوامل بیماری زا را به حداقل رسانده اند و ایمنی آنها برخلاف ساکنان شهری ضعیف نمی شود.
• هوای پاک، خاک بدون آلودگی و غذاهای ارگانیک تأثیر مثبتی بر سلامت کلی دارند.
• سطوح بالای تابش خورشیدی سنتز ویتامین D را فعال می کند، که طبق تحقیقات اخیر، در تحریک رشد سلول های ایمنی که تومورهای سرطانی را از بین می برند، نقش دارد.

تاثیر منفی

• در ارتفاع 4000 هزار متری از سطح دریا و بیشتر، تمام سلول های بدن از کمبود اکسیژن رنج می برند - به اصطلاح بیماری ارتفاع رخ می دهد. سلول های مغز بیشترین حساسیت را به هیپوکسی دارند، بنابراین فرد احساس سردرد، سرگیجه و خلق و خوی افسرده می کند. میوکارد از کمبود اکسیژن رنج می برد و به بیماری ایسکمیک قلبی مبتلا می شود.
• کاهش فشار اتمسفر منجر به جهش فشار خون و افزایش خطر حمله قلبی می شود.
• افزایش تابش خورشید و تضعیف میدان مغناطیسی پیری سلول را تسریع کرده و بازسازی آنها را کند می کند.

نحوه جلوگیری از تأثیر منفی:

• بدون آموزش خاص به ارتفاع بیش از 4000 بالاتر از سطح دریا صعود نکنید.
• هنگام پیاده روی در مناطق کوهستانی، باید به تدریج با شرایط جدید سازگار شوید و به هر ارتفاع جدید عادت کنید (متوسط ​​دوره سازگاری 3-14 روز است).
• اگر بیماری های مزمن شما تشدید می شود و دارید، نباید از کوه بالا بروید آسیب شناسی های جدیقلب و عروق خونی

تاثیر میدان مغناطیسی بر ایمنی

میدان ژئومغناطیسی ساکن توسط سیاره ما ایجاد می شود و بر سلامتی تأثیر می گذارد. بدن نیز میدان مغناطیسی خاص خود را دارد. تعادل میدان های مغناطیسی منجر به تعادل در بدن و حفظ سلامت می شود. اما افراد وابسته به آب و هوا وجود دارند و برای آنها طوفان های ژئومغناطیسی که ناشی از شعله های خورشیدی است برای سلامتی آنها خطرناک است.

تاثیر مثبت

• میدان مغناطیسی در حفظ بیوریتم های روزانه نقش دارد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند (کاهش میدان مغناطیسی تمایل به بیماری های مکرر را افزایش می دهد).
• نفوذپذیری دیواره عروقی، تحویل را بهبود می بخشد مواد مغذیو اکسیژن به بافت ها می رسد.
• عملکرد سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشد.
• رشد تومورها، به ویژه سرطان روده بزرگ را کند می کند.

تاثیر منفی

طوفان های ژئومغناطیسی که 2 تا 4 بار در ماه رخ می دهند:

• آنها بیوریتم های شبانه روزی را مختل می کنند، به ویژه، سنتز هورمون هایی را که فعالیت روزانه را کنترل می کنند و باعث بی خوابی می شوند، مختل می کنند.
• آنها پس زمینه عاطفی را تغییر می دهند - باعث حملات خشم، افسردگی، حتی افکار خودکشی می شوند.
• سرعت واکنش را کاهش دهید و خطر آسیب را افزایش دهید. در این زمان تعداد تصادفات، تصادفات و تصادفات جاده ای دو برابر می شود.
• آنها با عملکرد قلب تداخل کرده و باعث تاکی کاردی و افزایش خطر انفارکتوس میوکارد می شوند (به ویژه 1 روز پس از شروع طوفان). سیستم عروقی آسیب پذیرترین است: گیرنده های روی دیواره رگ های خونی نوسانات میدان مغناطیسی را تشخیص می دهند و با آنها طنین انداز می شوند. این امر منجر به باریک شدن رگ های خونی در مغز، کاهش سرعت جریان خون، افزایش فشار خون و ویسکوزیته خون می شود و اینها خطرات بیماری های حاد قلبی خطرناک است.

برخی از پزشکان و دانشمندان معتقدند که نوسانات میدان مغناطیسی تأثیر مثبتی بر فرآیندهای بیولوژیکی دارد: برای هزاران سال، ساعت درونی انسان با ریتم خورشید و ستارگان هماهنگ شده است. آن ها نوسانات میدان مغناطیسی و شعله های خورشیدی نوعی بادگیر برای بدن و ساعت داخلی هستند و بدن را در حالت مناسب نگه می دارند. اما چنین تأثیر مثبتی تنها در صورتی تحقق می یابد که فرد کاملاً سالم باشد و افسوس که تعداد کمی از آنها وجود دارد.

چگونه از تأثیرات منفی در طوفان های ژئومغناطیسی جلوگیری کنیم:

• مصرف داروها برای اهداف پیشگیرانه؛
• برای کاهش لخته شدن خون، آماده سازی اسید استیل سالیسیلیک را مصرف کنید.
• از تنتور گیاه مادر یا سنبل الطیب استفاده کنید.
• پرخوری نکنید، از غذاهای چرب و سخت هضم پرهیز کنید، آب معدنی خنک، آب سبزیجات بنوشید.
• در این دوره لباس های چرمی نپوشید خز طبیعییا 100٪ مصنوعی (جذب الکتریسیته)؛
• پیش بینی های هواشناسان را نظارت کنید: به عنوان یک قاعده، آنها نزدیک شدن یک طوفان ژئومغناطیسی را 2 روز قبل گزارش می دهند.

توجه به افراد حساس به آب و هوا! مکان هایی وجود دارد که طوفان های مغناطیسی و فعالیت های خورشیدی قوی هستند: لایه های بالایی جو در ارتفاع 9-11 کیلومتری از سطح زمین (هنگام سفر با هواپیما) و در شمال (شبه جزیره اسکاندیناوی).

تاثیر آب و هوا بر کودکان

همه می‌دانند که واکنش‌های انطباقی به تغییرات آب و هوا و آب و هوا (هم‌آبی‌سازی) در کودکان پیچیده‌تر است و مدت زمان طولانی‌تری را می‌طلبد. یک ارگانیسم در حال رشد در این زمینه آسیب پذیرترین است. تغییر دادن عرض های جغرافیاییمنجر به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و سیستم تنفسی اولین کسی است که تحت تأثیر قرار می گیرد.

بسیاری از مکانیسم‌های محافظتی در کودکان ناقص هستند و هر چه کودک کوچک‌تر باشد، واکنش قوی‌تر به تغییرات دما، شدت تابش خورشید، تغییر رطوبت، فشار اتمسفر و سایر عوامل طبیعی است. و اغلب چنین "ضربه ای" به بدن در طول تعطیلات طولانی مدت رخ می دهد.

برای جلوگیری از ماندن در بخش بیمارستان به جای اقامت دلپذیر، باید چند توصیه را دنبال کنید:

• اقلیم. استراحتگاه های ساحلی با رطوبت کم و دمایی که از نمودارها خارج نمی شوند، ایده آل هستند: سواحل شمالی دریای خزر، آناپا، گلندژیک، ایتالیا، یونان و فرانسه.

اینها ملایم ترین شرایط برای سازگاری هستند.

• منطقه زمانی . اختلاف زمانی نباید بیشتر از 2 ساعت باشد. به ویژه هنگامی که عقربه های ساعت به جلو حرکت می کنند خطرناک است - تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی افزایش می یابد و ممکن است عدم تعادل هورمونی ایجاد شود.
• مدت زمان سفر. همه متخصصان اطفال می گویند که کمتر از 3 هفته نمی ارزد. این عادلانه است - حداقل 5 روز برای انطباق لازم است، حتی اگر مورد توجه قرار نگیرد.
  

چگونه می توان تأثیر منفی عوامل اقلیمی بر ایمنی را کاهش داد؟

تأثیر ترکیبی از عوامل اقلیمی بر رفاه تأثیر می گذارد مردم مختلفمتفاوت در بدن افراد نسبتا سالم، هنگامی که آب و هوا تغییر می کند، تغییر ساختار فرآیندهای فیزیولوژیکی به شرایط تغییر یافته به موقع اتفاق می افتد. در افراد با بیماری های مزمنواکنش‌های تطبیقی ​​در افراد مسن و حساس به آب و هوا ضعیف می‌شود، بنابراین بدن به تغییرات آب و هوایی واکنش نشان می‌دهد. با این حال، وابستگی به آب و هوا، حتی در تظاهرات شدید آن، یک بیماری نیست، بلکه نیاز به توجه بیشتر به خود و سلامتی دارد.

برای کاهش وابستگی به آب و هوا و بهبود واکنش‌های تطبیقی ​​به شرایط آب و هوایی متغیر، توصیه می‌شود:

• ورزش منظم، حداقل 2-3 بار در هفته، در حالی که فعالیت بدنی قابل توجهی را کاهش می دهد.
• زمان بیشتری را در فضای باز در مناطق "تمیز" بگذرانید: در جنگل، پارک.
• خود را با انتخاب روش بهینه مطابق با وضعیت سلامتی خود سخت کنید.
• به طور دوره ای مجتمع های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید (ویتامین های A، E، C به ویژه مهم هستند) یا محتوای ویتامین و مواد معدنی غذا را کنترل کنید.
• خواب کافی داشته باشید، حداقل 7 ساعت در روز بگذرانید.
• هر شش ماه یک بار یک دوره ماساژ عمومی بگیرید.
• داروهای گیاهی تسکین دهنده را برای کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی مرکزی (نعناع، ​​بادرنجبویه) یا استنشاق با نعناع و اسطوخودوس و در صورت از دست دادن قدرت - تنتورهای eleutherococcus، علف لیمو یا جینسنگ مصرف کنید.
• الکل و سیگار را ترک کنید، قهوه و چای قوی را محدود کنید، آنها را با چای های گیاهی یا چای سبز با کیفیت بالا با عسل جایگزین کنید.
• غذاهایی از جلبک دریایی، ماهی، لوبیا، عدس، چغندر، زغال اخته را در منو قرار دهید. توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا آب سبزیجات و میوه های تازه فشرده بنوشید. آب تمیزبا اضافه کردن آب لیمو

با این حال، این اقدامات همیشه باعث آرامش نمی شود و مردم باید محل زندگی خود را تغییر دهند یا به منطقه آب و هوایی متفاوت نقل مکان کنند.

حساسیت به آب و هوا واکنش بدن به تغییرات شرایط آب و هوایی است. امروزه این رابطه از نظر علمی تأیید شده است، اما برای چندین دهه همه وجود وابستگی به آب و هوا را جدی نگرفتند. به هر حال، حساسیت به آب و هوا فقط خواب آلودگی یا سردرد در هوای بارانی نیست - همه چیز بسیار جدی تر است. ثابت شده است که در پس زمینه شرایط آب و هوایی خاص، برخی از افراد ممکن است تشدید بیماری های مزمن، حملات آسم، حملات قلبی یا سکته را تجربه کنند. چرا این اتفاق می افتد، کدام آب و هوا برای افراد حساس به آب و هوا خطرناک تر است و آیا ممکن است به نوعی "ارتباط" خود را با آب و هوا قطع کنید؟ علم مدرن قبلاً پاسخ این سؤالات را یافته است.

آیا حساسیت به آب و هوا بیماری افراد مدرن است؟

ممکن است کسی فکر کند که وابستگی بهزیستی فرد به شرایط آب و هوایی، سهم انسان مدرن است و بوم‌شناسی بد یا استرس مکرر مقصر آن است. در واقع دلایل متفاوت است. بیایید بیشتر بگوییم، دوباره وارد شوید زمان های قدیممردم متوجه شده اند که تغییر آب و هوا بر رفاه آنها تأثیر می گذارد.

بقراط در نوشته های خود حدود 400 سال قبل از میلاد به وابستگی آب و هوا اشاره کرده است. آلمانی‌های باستان متوجه شدند که در هوای سرد و مرطوب، درد مفاصل بیشتر می‌شود و این وضعیت را چیزی جز درد هوا نمی‌نامیدند. و پزشکان تبتی حتی بر این باور بودند که هر بیماری، تا حدی یا دیگری، مربوط به شرایط آب و هوایی است. در زمان‌های بعدی، محققان تصور می‌کردند که حتی تغییر جهت باد می‌تواند بر سلامتی فرد تأثیر بگذارد و تناوب مداوم جبهه‌های گرم و سرد جوی علت اصلی بیماری نامیده می‌شد.

چرا به آب و هوا واکنش نشان می دهیم؟

بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که قادر به واکنش در برابر هر گونه تغییر در شرایط آب و هوایی باشد. هر گونه تغییر در آب و هوا از چشم بدن ما دور نمی ماند. دلیل این رابطه معمولاً گیرنده های عصبی ما نامیده می شود که مانند آنتن ها تغییرات آب و هوا را تشخیص می دهند. در نتیجه، کل بدن با سیگنال‌های خاصی از سلول‌های عصبی سازگار می‌شود و در این حالت، اندام‌ها و سیستم‌ها موقتاً به عملکرد در حالت استرس، یعنی «افزایش آمادگی رزمی» تغییر می‌کنند. پیش بینی نتیجه چنین رویدادهایی آسان است: ضعیف ترین سیستم ها شروع به خرابی می کنند. در برخی افراد سیستم قلبی واکنش نشان می دهد، در برخی دیگر سیستم عصبی واکنش نشان می دهد و برخی دیگر از مشکلات گوارشی شکایت دارند.

اما سوال اینجاست: چرا برخی نسبت به تغییرات آب و هوا واکنش بسیار دردناکی نشان می دهند، در حالی که برخی دیگر حتی متوجه تغییرات آب و هوایی نمی شوند. تمام دلیل توانایی بدن برای سازگاری و سازگاری با پدیده های طبیعی است. اگر مکانیسم های سازگاری در بدن به درستی کار کنند، آنگاه فرد به هیچ وجه به تغییرات آب و هوای بیرون از پنجره واکنش نشان نمی دهد. در غیر این صورت، باید در مورد وابستگی به آب و هوا یا حساسیت به آب و هوا صحبت کنیم.

متئوپاتی و حساسیت به هوا: نحوه تشخیص

اگر در پس زمینه تغییر آب و هوا، وضعیت کلی بدن تغییر کند، می گویند که یک فرد متئوپاتی دارد (متئو - یک پدیده آسمانی، پاتوس - رنج، بیماری). اما حساسیت به هوا، یا وابستگی به هوا، افزایش حساسیت فرد به تغییر شرایط آب و هوایی است. محققان پیشنهاد می کنند که تقریباً 35 تا 40 درصد از جمعیت جهان از حساسیت آب و هوا رنج می برند. اکثراز این میان افراد مسن هستند: تقریباً از هر 10 مرد و زن سالمند 8 نفر شکایت دارند که رفاه آنها به آب و هوا بستگی دارد.

وابستگی به آب و هوا می تواند خود را در علائم مختلفی نشان دهد. تظاهرات اختلال تا حد زیادی به سن و شرایط عمومیسلامتی انسان. در افراد جوان با سلامت نسبتاً خوب، تغییر آب و هوا می تواند با درجات مختلفی همراه باشد، در افراد مسن و کسانی که از بیماری های مزمن رنج می برند، در چنین مواقعی وضعیت سلامتی آنها بدتر می شود و بیماری های قدیمی را به خود یادآوری می کند. افرادی که به آب و هوا حساس هستند معمولا از افزایش خستگی، از دست دادن قدرت بدنی، کاهش فعالیت ذهنی و ناتوانی در جمع آوری افکار خود شکایت دارند.

تغییر شدید آب و هوا نیز بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد: در حالی که برخی از آنها با بی خوابی مختل می شوند، برعکس، برخی دیگر در حال حرکت به خواب می روند. علاوه بر این، آب و هوا بر خلق و خوی افراد حساس به آب و هوا نیز تأثیر می گذارد. می تواند ما را گرم مزاج، تحریک پذیر و بیش از حد بی قرار کند.

یکی از شایع ترین علائم وابستگی به آب و هوا سردرد است که با تغییر شرایط آب و هوایی ظاهر می شود. اغلب تعیین ماهیت چنین دردی دشوار است و در ابتدا بی دلیل به نظر می رسد. همین را می توان در مورد درد شکم نیز گفت. افرادی که وابسته به آب و هوا هستند ممکن است دچار اسپاسم شوند اندام های گوارشیبدون نشانه های قابل مشاهدهمسمومیت همچنین، در پس زمینه شرایط آب و هوایی، فشار خون و دمای بدن ممکن است تغییر کند (برای برخی، به 37.3 افزایش می یابد).

شاخص حساسیت آب و هوا: نحوه تعیین

اگر قبلاً بسیاری از پزشکان بیمارانی را که از بدتر شدن وضعیت سلامتی خود به دلیل تغییرات آب و هوایی شکایت داشتند اخراج می کردند، امروزه مرسوم است که چنین بیمارانی را با دقت بررسی کرده و حتی شاخص حساسیت به هوا را محاسبه کنند.

شاخص متئوتروپیک (شاخص متئوتروپیک) یک ارزیابی پزشکی عمومی از قابلیت هواپذیری بیمار (حساسیت به تغییرات شرایط آب و هوایی) است.

برای تعیین سطح پایداری آب و هوا، پزشکان با مجموعه ای از معیارهای بالینی خاص هدایت می شوند. اغلب از 10 سوال پرطرفدار برای جمع آوری گزارش استفاده می شود:

• شکایت هنگام تغییرات آب و هوا یا آب و هوا؛
• کاهش فعالیت؛
• بدتر شدن سلامت؛
• تمایل به افسردگی؛
• پیش بینی تغییر در وضعیت آب و هوا: واکنش های سیگنال بدن حتی قبل از تغییر آب و هوا.
• تکرارپذیری همان علائم در یک وضعیت آب و هوایی خاص؛
• همزمانی واکنش هواشناسی با سایر افراد حساس به آب و هوا؛
• عادی سازی رفاه در آب و هوای مطلوب؛
• مدت کوتاه زوال؛
• عدم وجود دلایل دیگر برای تشدید بیماری یا بدتر شدن وضعیت.

اگر بیمار 5 یا نشانه های بیشتراز 10، آنها می گویند که او حساسیت آب و هوا را افزایش داده است. علاوه بر این، برای تعیین ماهیت حساسیت به هوا، ممکن است از فرد خواسته شود که چندین آزمایش آزمایشگاهی را انجام دهد. به عنوان یک قاعده، پزشکان علاقه مند به ضربان قلب، فشار خون، تعداد پلاکت ها و لکوسیت ها، میزان لخته شدن خون، تغییرات در آزمایش سرما و برخی شاخص های دیگر هستند که دو بار اندازه گیری می شوند: در دوره های سلامت خوب و در شرایط آب و هوایی نامساعد.

سندرم های متئوپاتولوژیک

در دهه‌های اخیر، مطالعات زیادی با مشارکت افرادی با حساسیت آب و هوایی افزایش یافته است. این به متخصصان اجازه داد تا برخی از علائم معمول وابستگی به وضعیت آب و هوا را شناسایی کنند. محققان آنها را سندرم هواشناسی یا مجموعه علائم می نامند. در افراد مختلف، سندرم ها می توانند به صورت جداگانه یا همراه با علائم دیگر ظاهر شوند.

امروزه، بیماران اغلب علائم متئوپاتولوژیک زیر را تجربه می کنند:

• روماتوئید (خستگی، ضعف و خستگی عمومی، واکنش های التهابی مختلف، درد)؛
• مغزی (تحریک پذیری، تحریک پذیری عمومی، سردرد، اختلال خواب، اختلال عملکرد تنفسی)؛
• رویشی - عروقی (افزایش فشار خون، اختلالات اتونومیک)؛
• قلبی تنفسی (سرفه، افزایش تعداد تنفس، افزایش ضربان قلب)؛
• سوء هاضمه (احساس ناخوشایند در معده، روده و/یا زیر دنده سمت راست، حالت تهوع، بی اشتهایی، اختلال مدفوع)؛
• ایمونولوژیک (اختلال در واکنش های محافظتی بدن، تمایل به سرماخوردگی و بیماری های قارچی)؛
• حساسیت پوستی (بثورات پوستی، خارش و سایر واکنش های معمول آلرژی)؛
• هموراژیک (بثورات خونریزی دهنده روی پوست، خونریزی غشاهای مخاطی، هجوم خون به سر، خونریزی بینی، افزایش خون رسانی به ملتحمه، تغییر در فرمول خون).

گاهی اوقات، اگر واکنش های بدن به برخی از عوامل هواشناسی بسیار واضح باشد و اغلب تکرار شود، آنها از ایجاد یک سندرم سازگاری-متئوتروپیک عمومی صحبت می کنند. در این حالت تعادل کل ارگانیسم به هم می خورد. مشکلاتی در زمینه متابولیسم و ​​متابولیسم انرژی، فعالیت آنزیمی، ساختار بافت و تغییر فرمول خون ایجاد می شود.

حساسیت به آب و هوا در بزرگسالان و کودکان: چه کسانی در معرض خطر هستند

در طول تکامل، موجودات انسانی یاد گرفته اند که با تغییرات شرایط آب و هوایی سازگار شوند. اگر وضعیت آب و هوا به طور مساوی و ناچیز تغییر کند، افراد سالم معمولاً متوجه آن نمی شوند. افرادی که از بیماری های مزمن رنج می برند موضوع متفاوتی است. در این حالت، در پاسخ به تغییرات شرایط آب و هوایی، فرد ممکن است واکنش پاتولوژیک (متئوتروپیک) را تجربه کند. به هر حال، اگر کارشناسان قبلی معتقد بودند که عمدتا افراد مسن از حساسیت آب و هوا رنج می برند، در سال های اخیر آنها "جوان سازی" قابل توجهی از این اختلال را ثبت کرده اند. این با شتاب (توسعه سریع بدن) افراد مدرن همراه است. علاوه بر این، برخی از محققان معتقدند که این اختلال ممکن است ارثی باشد، همانطور که حساسیت آب و هوای نوزادان نشان می دهد.

همانطور که مشاهدات نشان می دهد، سطح تظاهر حساسیت به هوا به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• سن و جنسیت فرد؛
• شکل و مرحله بیماری (مزمن)؛
• نوع سیستم عصبی؛
• سطح توانایی های سازگاری بدن

مشخص است که ساکنان مناطق مختلف آب و هوایی ممکن است ویژگی های خاص خود را داشته باشند و خود را به روش های مختلف نشان دهند. یک فرد حساس به آب و هوا لزوماً به همه تغییرات طبیعت (تغییر فشار اتمسفر، طوفان های مغناطیسی، رطوبت و غیره) واکنش نشان نمی دهد، در حالی که سایر عوامل توسط بدن مورد توجه قرار نمی گیرند .

اخیراً محققان به طور جدی به تأثیر عوامل هواشناسی بر اندام های حسی انسان (بینایی، شنوایی) علاقه مند شده اند. مشخص شد که الگوهای آب و هوایی بصری (ابرها، باران، رنگین کمان و غیره) می توانند تأثیر بگذارند رفتار بیرونی(اعمال، گفتار) یک فرد حساس به آب و هوا. در حالی که تصاویر هواشناسی شنیداری باعث تغییر در رفتار درونی (تفکر، انگیزه، تخیل، ایمان) می شود. جالب است که فرد می تواند صداهای آب و هوا را در فاصله بیش از 50 کیلومتری از منبع درک کند.

عوامل آب و هوایی موثر بر رفاه

طوفان های مغناطیسی

احتمالاً بسیاری از ما به طور دوره ای با هشدارهایی در مورد طوفان های مغناطیسی قریب الوقوع در اینترنت و رسانه ها مواجه می شویم. به عنوان یک قاعده، در چنین اخباری، به افراد حساس به آب و هوا توصیه می شود که در یک دوره خطرناک با دقت به سیگنال های بدن گوش دهند. و بسیاری گوش می دهند، اگرچه آنها به طور کامل نمی دانند طوفان های مغناطیسی چیست و چرا بر مردم در کشورها و شهرهای مختلف تأثیر می گذارد. برای اینکه بفهمیم این رابطه از کجا می آید، بیایید فیزیک را به یاد بیاوریم. سیاره ما توسط یک میدان مغناطیسی احاطه شده است که از زمین در برابر تشعشعات فضا محافظت می کند. اما گاهی اوقات، هنگامی که شعله های بسیار قوی در خورشید رخ می دهد، حتی میدان مغناطیسی نیز کمکی نمی کند. پس از شعله ور شدن، به سمت زمین حرکت می کند موج ضربه ایبا سرعتی در حدود 1200 کیلومتر بر ثانیه. میدان مغناطیسی را تکان می دهد، به همین دلیل است که همان طوفان ها به وجود می آیند.

برای افراد حساس به آب و هوا، چنین تغییراتی در فضا به ندرت مورد توجه قرار می گیرد. سردرد شدید، آریتمی، افزایش فشار خون، درد دردناک در محل جراحات قدیمی و انواع دیگر بیماری ها. و اگرچه بسیاری هنوز بر این باورند که بدتر شدن وضعیت رفاه در طول طوفان های مغناطیسی نتیجه خودهیپنوتیزم پیش پا افتاده است، اما آمار پزشکی نشان می دهد که آمبولانس ها در روزهای طوفان های کیهانی بسیار بیشتر از زمان های دیگر به تماس ها پاسخ می دهند. پزشکان متفق القول هستند که در این دوره افراد مبتلا به بحران های فشار خون، سکته مغزی و حملات قلبی اغلب به آنها مراجعه می کنند. بسیاری از این حملات در طول یک طوفان مغناطیسی کشنده هستند.

پس چرا طوفان های مغناطیسی هنوز بر رفاه ما تأثیر می گذارند؟ چیزی که است ترکیب شیمیاییخون ما شناخته شده است که حاوی مقدار زیادی است و این عنصر با پاسخ آن به امواج مغناطیسی مشخص می شود. در نتیجه، در طول یک طوفان مغناطیسی، خون در رگ های ما با اختلال در گردش است، خون رسانی به قلب و مغز مختل می شود - از این رو بیشتر مشکلات وجود دارد.

بادهای خطرناک

آیا فکر می کنید که به دلیل باد فقط می توانید سرما بخورید یا گوش درد؟ اصلا. حتی زمانی که در خانه هستند، افراد وابسته به آب و هوا می توانند واکنش دردناکی به باد بیرون از پنجره نشان دهند. به طور خاص، محققان ژاپنی رابطه ای بین جهت باد و دفعات حملات آسم در بیماران کشف کردند.

بادهایی که از بالا به پایین هدایت می شوند (به عنوان مثال، فوئن ها و میسترال ها) برای افراد وابسته به آب و هوا خطرناک ترین نامیده می شوند. به عنوان مثال، آنهایی که در قله کوه ها تشکیل می شوند و تا پای پایین می آیند. در طول مسیر، این باد خشک‌تر، گرم‌تر و سریع‌تر می‌شود. وقتی چنین بادهایی در منطقه خاصی می وزد، پزشکان انواع ناهنجاری ها را در بیماران ثبت می کنند: از ضعف خفیف تا سردردهای شدید و حتی حملات قلبی.

و از زمان های قدیم، ساکنان منطقه مدیترانه اعتقاد داشتند که باد شمالی ترامونتانا برای برخی دیوانه می کند و برخی دیگر را نابغه می کند. در زمان ما، مرگ روخو تلاش کرد تا دریابد که پشت این افسانه چیست. معلوم شد که تاثیر معینتأثیر ترامونتانا بر سلامت روان ساکنان منطقه وجود دارد. به ویژه پس از مطالعه وضعیت 300 نفر، دکتر به این نتیجه رسید که یک پدیده طبیعیبر وضعیت نورون های مغز تأثیر می گذارد. در دوره ترامونتانا، برخی افراد بیشتر مستعد افسردگی هستند و خستگی کامل را تجربه می کنند، در حالی که برای برخی دیگر باد شمال به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل می کند. دانشمندان هنوز نتوانسته اند دلیل این اتفاق را دریابند.

فشار اتمسفر

به خوبی شناخته شده است که این سیاره در یک توده هوای متراکم احاطه شده است که ما آن را جو می نامیم. و البته بی وزن نیست. باورش سخت است، اما تقریباً 10 تا 15 تن توده هوا در هر ثانیه به هر یک از ما فشار می آورد. در همین حال، ما عمدتاً این را احساس نمی کنیم زیرا خون ما حاوی اکسیژن است.

برای افراد، راحت ترین فشار اتمسفر بین 750-760 میلی متر جیوه (بسته به موقعیت جغرافیایی) در نظر گرفته می شود. اگر این شاخص به شدت تغییر کند، این بر رفاه افراد حساس به آب و هوا تأثیر می گذارد. بسیاری از آنها حتی مجبور نیستند آپارتمان خود را برای پیش بینی تغییرات آب و هوا ترک کنند. کف دست مرطوب، سردرد شدید و ضعف غیرقابل درک - اینگونه است که حساسیت به هوا معمولاً در VSD، بیماری های غدد درون ریز و سیستم قلبی عروقی خود را نشان می دهد. به گفته محققان، قلب، کبد و سیستم عصبی سریع‌ترین واکنش را به تغییرات فشار اتمسفر نشان می‌دهند. به هر حال، زنانی که در کلان شهرها زندگی می کنند، نسبت به تغییرات ناگهانی فشار اتمسفر واکنش شدیدتری نشان می دهند. احتمالاً به دلیل عوامل تشدید کننده: اکولوژی ضعیف و ریتم خشن زندگی.

افزایش فشار خون (آنتی سیکلون)

افراد مبتلا به اختلالات قلبی عروقی شدیدترین واکنش را نسبت به تغییرات این شاخص هواشناسی نشان می دهند. خطرناک ترین چیز برای آنها افزایش شدید فشار اتمسفر است. چنین شرایط آب و هوایی باعث تغییر در تون عروق، تسریع لخته شدن خون، که منجر به افزایش تشکیل ترومبوز می شود. در روزهای با فشار اتمسفر بالا، خطر حملات قلبی و سکته مغزی افزایش می یابد. این آب و هوا به ویژه برای افرادی که اختلالات عروق مغزی دارند خطرناک است. علاوه بر این، فشار اتمسفر بالا بر عملکرد سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و تعداد لکوسیت ها را در خون کاهش می دهد. بنابراین، در چنین دوره هایی، یک فرد حساس به آب و هوا بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های مختلف است. محققان متوجه الگوی جالب دیگری شدند: زمانی که شاخص ها سیاره تیربیش از 750-760 میلی متر است، افراد وابسته به آب و هوا ممکن است بدتر شدن خلق و خو و...

روزهایی که فشارسنج فشار اتمسفر بالا را نشان می دهد خطر خاصی برای مبتلایان به آلرژی و همچنین افراد مبتلا به بیماری های تنفسی است. دلیل آن این است که با چنین شرایط آب و هوایی، یک آنتی سیکلون حاکم است - هوای صاف و بدون باد، زمانی که میزان گازهای خطرناک برای سلامتی و انتشارات صنعتی در هوا به طور قابل توجهی افزایش می یابد. اگر یک پاد سیکلون با آب و هوای مطیع خود برای مدت طولانی باقی بماند، برای برخی افراد چنین هوایی کشنده می شود.

کاهش فشار خون (سیکلون)

کاهش فشار اتمسفر و ورود یک طوفان نیز توسط بسیاری از ساکنان این سیاره بی توجه نمی ماند. در این مورد، افراد مستعد افت فشار خون (فشار خون پایین)، و همچنین مبتلایان به آسم و بیماران قلبی، شدیدترین واکنش را نسبت به تغییرات آب و هوایی نشان می دهند. در پس زمینه کاهش فشار اتمسفر، رطوبت بالا و کمبود اکسیژن، ممکن است دچار تنگی نفس، سرگیجه، ضعف عمومی و مشکل در تنفس شوند. برای افراد مبتلا به اختلالات دستگاه تنفسی، خطرناک ترین آن رطوبت بالا در روزهای گرم تابستان و هوای لجن زار زمستان است. علاوه بر این، فشار اتمسفر پایین یکی از محرک‌ها (حملات سردرد شدید بدتر می‌شود)، و همچنین علت اختلال عملکرد روده است (کولیک روده نیز ممکن است رخ دهد).

دمای هوا

همه افراد قادر به تحمل نوسانات دمای هوا بدون بدتر شدن سلامت خود نیستند. بیشتر در مورد نوسانات 10 درجه یا بیشتر در طول روز صحبت می کنیم. هر چه بیشتر چنین موج هایی رخ دهد، هیستامین بیشتری در بدن ما تولید می شود. و این ماده به عنوان محرک آلرژی شناخته می شود. بنابراین، حتی افرادی که از این بیماری رنج نمی برند، در طول دوره های نوسانات دما مستعد واکنش های آلرژیک هستند. بعلاوه، تغییرات ناگهانیخوانش دماسنج بر خلق و خوی فرد تأثیر می گذارد: او تحریک پذیرتر و گرم مزاج می شود.

بیشتر مشکلات بیشترمشکلات سلامتی برای افراد حساس به آب و هوا زمانی رخ می دهد که تغییرات دمای هوا به طور همزمان با تغییرات فشار اتمسفر رخ می دهد. افراد مبتلا به اختلال در عملکرد سیستم قلبی عروقی یا تنفسی به افزایش همزمان دمای هوا و کاهش فشار اتمسفر به خوبی پاسخ نمی دهند. کاهش شدید دما در پس زمینه افزایش فشار اتمسفر وضعیت بیماران مبتلا به فشار خون بالا، مبتلایان به آسم و همچنین افراد مبتلا به بیماری های معده و دستگاه ادراری تناسلی را بدتر می کند.

رطوبت

رطوبت مطلوب هوا برای انسان 40-60٪ است. اگر شاخص ها در یک جهت یا جهت دیگر منحرف شوند، افراد حساس به آب و هوا تقریباً بلافاصله واکنش نشان می دهند.

اگر رطوبت به 30-40٪ کاهش یابد، غشاهای مخاطی نازوفارنکس تحریک می شوند. چنین تغییراتی برای افراد مبتلا به آسم یا آلرژی بسیار خطرناک است. برای جلوگیری از بدتر شدن سلامتی، در روزهایی که رطوبت هوا بسیار کم است، شستشوی نازوفارنکس با محلول کمی نمک مفید است.

رطوبت بیش از حد هوا (70-90٪) که در دوره های بارندگی مکرر رخ می دهد برای افراد حساس به آب و هوا کمتر خطرناک نیست. افرادی که بیماری های مزمن کلیوی و مفصلی دارند در چنین روزهایی بدترین احساس را دارند. آنها نباید در هوای مرطوب بیهوده بیرون بروند و اگر به پیاده روی رفتند، فقط با لباس های گرم و راحت. در این دوره نیاز بدن به ویتامین ها و.

چرا حساسیت به آب و هوا خطرناک است؟

حساسیت به آب و هوا آنقدر که ممکن است تصور شود اختلال بی ضرری نیست. تحت تأثیر تغییرات آب و هوا، سیستم های مختلف بدن آسیب می بینند.

مصونیت. جابجایی های مکرر شرایط آب و هواییمنجر به این واقعیت می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شده است، زیرا برای مدت طولانی در آن کار می کند حالت پیشرفته. در نتیجه، فرد راحت تر و بیشتر بیمار می شود.

سیستم قلبی عروقی. تغییرات ناگهانی در شرایط آب و هوایی باعث ترشح هورمون‌های استرس می‌شود که باعث غلیظ شدن خون می‌شود که خطرات بیشتری را برای افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، سندرم متابولیک، دیابت و دیستونی رویشی عروقی ایجاد می‌کند. بنابراین افراد در معرض خطر باید در روز تغییر آب و هوا و یک روز زودتر (فقط طبق تجویز پزشک) از داروهای رقیق کننده خون استفاده کنند.

سیستم غدد درون ریز. تغییر ناگهانی آب و هوا برای کل بدن از جمله سیستم غدد درون ریز و پانکراس استرس زا است. شرایط آب و هوایی ناپایدار یکی از دلایل تحلیل رفتن غده تولید کننده انسولین است. نتیجه افزایش قند خون و ایجاد دیابت است. به همین دلیل است که حتی برای افراد سالم نیز توصیه می شود در شرایط نامساعد جوی، سطح قند خون خود را کنترل کنند. و افراد مبتلا به دیابت باید این کار را انجام دهند.

درمان وابستگی به آب و هوا

افزایش حساسیت به آب و هوا افراد را وادار می کند تا به دنبال موثرترین راه ها برای بهبود رفاه خود باشند. برای افرادی که به طوفان های مغناطیسی و دیگران واکنش نشان می دهند پدیده های جوی، دانستن نحوه برخورد با حساسیت آب و هوا مفید است.

درمان طوفان های مغناطیسی

اگر سلامت شما به دلیل طوفان های مغناطیسی بدتر می شود، در این دوره بهتر است به کارهای سنگین روحی و جسمی نپردازید. برای سهولت در کنار آمدن با دوره شعله های خورشیدی، خواب راحت شبانه، گذراندن وقت بیشتر در هوای تازه، زیاده روی در غذاهای سنگین و مصرف ویتامین ها مفید است. علاوه بر این، چند روز قبل از شروع یک طوفان مغناطیسی، مفید است که به ورزش بروید، خودداری کنید عادت های بدو به یک رژیم غذایی سالم روی بیاورید.

درمانگران توصیه می کنند زودتر از حد معمول به رختخواب بروید.

درمان در فشار اتمسفر پایین

کمک های اولیه برای حساسیت به آب و هوا ناشی از کاهش فشار اتمسفر، عادی سازی فشار خون یک فرد ضعیف است. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، در چنین روزهایی کاهش فعالیت بدنی و اختصاص 10 دقیقه به استراحت در هر ساعت کاری مفید است. روز را باید با شروع کنید سپس مایعات زیادی از جمله با مصرف بنوشید و مصرف تنتورهای گیاهی مخصوص بیماران قلبی (با اجازه پزشک معالج) مفید است. قبل از رفتن به رختخواب می توانید دوش حاجب بگیرید و 1 تا 2 ساعت زودتر از حد معمول به رختخواب بروید.

به طور کلی، حفظ یک سبک زندگی سالم است بهترین راهاز بین بردن علائم حساسیت به آب و هوا درمانگران توصیه می کنند که خود را سفت کنید، شنا کنید، آهسته دویدن یا پیاده روی مسابقه دهید و قوانین را رعایت کنید. تغذیه سالم، یک شب خوب بخوابید، عادت های بد را کنار بگذارید و همچنین وزن خود را به حالت عادی برگردانید.

رویا. خواب سالم باعث استراحت سیستم عصبی می شود و این شرط اصلی برای سازگاری کافی کل بدن با تغییرات شرایط آب و هوایی است. کارشناسان توصیه می کنند قبل از ساعت 12 صبح به رختخواب بروید و حداقل 7 ساعت بخوابید. رعایت این قانون قبل از تغییر آب و هوا بسیار مفید است.

محرک ها اکثر افراد مدرن با خواب آلودگی و سلامت ضعیف با نوشیدنی های انرژی زا، قهوه غلیظ یا. برخی ادعا می کنند که نیکوتین به آنها کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشند. در حقیقت، بدن ما آنقدر باهوش است که نیازی به محرک‌های اضافی ندارد و اعتیاد به آنها باعث اختلال در سیستم خود تنظیمی می‌شود که حساسیت به تغییرات آب و هوایی را تشدید می‌کند. توصیه: مصرف قهوه و سایر محصولات انرژی زا را متوقف کنید و بدن یاد خواهد گرفت که با درد کمتری نسبت به عوامل آب و هوایی واکنش نشان دهد.

رژیم غذایی. غذا کالری است، کالری انرژی است که بدن انسان دائما به آن نیاز دارد. خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله میوه ها و سبزیجات برای افراد حساس به آب و هوا مفید است. چنین غذایی باعث تقویت هر چه بیشتر بدن می شود و آن را برای استرس های ناشی از تغییر آب و هوا آماده می کند.

سخت شدن. موجودات سخت شده تغییر شرایط آب و هوایی را راحت تر تحمل می کنند. اما سخت شدن باید نه با پریدن به داخل سوراخ یخ، بلکه به شکل دوش کنتراست شروع شود و به تدریج دمای آب را کاهش دهد.

اخیراً، طبیعت اغلب ما را با آب و هوای خوب خراب نمی کند. در عوض، برعکس، هرگز با شگفتی شگفت زده نمی شود: گاهی اوقات برف در وسط تابستان، گاهی اوقات تقریباً هوای تابستان اواخر پاییز، و گل های برف برای سال نو اکنون می توانند نه تنها در یک افسانه، بلکه در واقعیت نیز شکوفا شوند. و همه نمی توانند تمام این شگفتی های آب و هوایی را بدون بدتر شدن سلامت خود تحمل کنند. بنابراین، بسیار مهم است که بدانیم حساسیت به آب و هوا چیست و چگونه می توان به فردی که به تغییرات ناگهانی آب و هوا واکنش نشان می دهد کمک کرد.

بادحرکت هوا در امتداد است سطح زمین. شدت باد به سرعت جریان هوا بستگی دارد. حرکات آهسته باد فقط می تواند اجسام بسیار سبک را منتقل کند. بادهای شدید ابرهای گرد و غبار را در جاده های خاکی به حرکت در می آورد. در منطقه ولگا در بهار آنها اغلب یافت می شوند بادهای گرم - بادهای قویدمیدن از بیابان های آسیا آنها خاک زمین های قابل کشت را خشک می کنند، گرد و غبار را می برند و گاهی تبدیل می شوند طوفان های گرد و غبار.

انسان مدت‌هاست که از باد به عنوان نیرویی برای حرکت کشتی‌های بادبانی، چرخاندن سنگ‌های آسیاب در آسیاب‌های بادی، برای بالا بردن آب در ایستگاه‌های پمپاژ آب، برای بدست آوردن نیرو استفاده می‌کرده است. انرژی الکتریکیدر نیروگاه های کوچک

هنگام ساخت شهرها و کارخانه ها باید به شدت و جهت باد توجه کرد: ساخت دودکش های مرتفع کارخانه ها به گونه ای برنامه ریزی شده است که دود کارخانه ها توسط باد به روستاهای مسکونی هدایت نشود. باد هم بر دقت پرواز و هم بر دقت تیراندازی هواپیما تأثیر می گذارد. باد با تغییرات آب و هوایی مرتبط است.

سنگ زنی و صیقل کاری باد بسیار مشهود است بیابان های سنگی. این بیابان ها اخیراً بوجود آمده اند. رشته کوه های موجود در آنها هنوز فرصتی برای فروریختن نداشته اند.

باد سخت ترین سنگ ها را جدا می کند. و ذرات ریز را با خود می برد. به این ترتیب آنها شکل می گیرند ستون های باد. از آنجایی که باد اغلب دانه‌های شن را تا ارتفاع ۲ متری از زمین بلند می‌کند، پایه چنین سنگ‌هایی صیقلی می‌شود و سریع‌تر از بالا نازک‌تر می‌شود و در نتیجه صخره‌ای به شکل قارچ است. گروه‌هایی از صخره‌های قارچ‌شکل و ستون‌های باد، منظره‌ای شگفت‌انگیز و متمایز ایجاد می‌کنند.

هزاره ها خواهند گذشت و باد صخره ها را تضعیف می کند، آنها را نابود می کند و تکه های آنها را در همه جا پراکنده می کند. سپس آنها ظاهر می شوند بیابان های آوار. آنها در گوبی و سایر نقاط سیاره ما یافت می شوند. بیابان های قلوه سنگ فضاهای وسیع و هموار پر از قلوه سنگ و ماسه هستند که در میان آنها زنجیره های تک یا کم سنگی وجود دارد. کویر سنگ خرد شده در حال انتقال به شنی است.

باد در بیابان ها می یابد تعداد زیادی ازماده ای برای تشکیل ماسه های سست، که عمدتاً به دلیل هوازدگی سنگ های در معرض ظاهر می شوند. علاوه بر این، بیابان ها حاوی مقدار زیادی آبرفت و رسوبات سست هستند که پس از طغیان رودخانه ها در بهار خشک می شوند.

در آسیای مرکزی، مساحت وسیعی توسط رسوبات دریاچه ها و رودخانه های موجود اشغال شده است که مسیر خود را تغییر داده یا به طور کامل ناپدید شده اند. این گونه رسوبات شامل ماسه یا گل و لای است که کاملاً خشک شده و به راحتی توسط بادها از بین می رود. بیابان های شنی اینگونه ظاهر شدند - Karakum ("شن های سیاه")، Muyunkum، Kyzylkum ("شن های قرمز")، گورکن های بزرگ و کوچک، و غیره. میزان موادی که توسط باد وزیده می شود به دلیل رسوبات در طول سیل به طور مداوم در حال افزایش است. آمودریا و موج سواری در سواحل دریای آرال.

باد در بیابان ها مهمان تصادفی نیست، اما شاید بتوان گفت میزبان است. با طلوع خورشید، باد تقریباً همیشه ظاهر می شود: ابتدا نسیم ضعیفی است، اما سپس به تدریج شدت می یابد، در حوالی ظهر به بیشترین قدرت خود می رسد و فقط در شب فروکش می کند. طوفان اغلب رخ می دهد، گاهی اوقات برای دو یا سه روز بیداد می کند.

باد هر جا که با خاک سست مواجه شود، دانه های شن را برمی دارد و با خود به نزدیک ترین مانع می برد.

در جلوی مانع، تپه‌ای شنی مسطح جمع می‌شود که شیب‌های آن خیلی سریع تغییر می‌کند: تپه‌ای که باد از آن شن‌ها را می‌برد، صاف‌تر می‌شود، و تپه‌ی بادکنکی تندتر می‌شود و در امتداد آن شن‌هایی که باد می‌زند. خودش رول ها را پایین می آورد. با گذشت زمان، تپه شکلی شبیه به سم اسب به خود می گیرد. این تپه ها نامیده می شوند تپه های شنی.

شن‌های متحرک که از چنین تپه‌هایی تشکیل شده‌اند و گاه مناطق عظیمی را اشغال می‌کنند، نامیده می‌شوند تپه های شن و ماسهماسه ها تپه های بزرگ می توانند 2-3 متر در سال حرکت کنند.

در ساحل، تپه شنی تنها نمی ماند. امواج دائماً روی شن‌های تازه پرتاب می‌شوند و باد آن را بیشتر می‌برد. موانع زیادی برای حرکت شن و ماسه وجود دارد و به زودی تپه های فردی شروع به ادغام با تپه های همسایه در سمت راست و چپ می کنند. شکل گرفت تپهپشته شنی موازی با ساحل. کم کم تپه ها رشد می کنند و شن های باد شده را می گیرند.

در روزهای گرم در بیابان‌ها و استپ‌های آسیای مرکزی، می‌توانید دائماً تشکیل لخته‌های خون یا قیف‌های گرد و غبار را مشاهده کنید. اینجا و آنجا روی سطح زمین، چرخش مارپیچی سریع هوا به شکل ستونی از غبار ظاهر می شود که به صورت قیف مانند به سمت بالا منبسط می شود. این ستون در حال چرخش در امتداد زمین می شتابد. بیشتر و بیشتر ذرات گرد و غبار و سایر اشیاء سبک - برگهای خشک، ساقه - به داخل لخته خون مکیده می شوند. آنها در امتداد سطح ستون مارپیچ می شوند و بالاتر و بالاتر می روند تا اینکه در نهایت در ارتفاع 300 متری کل ستون از بین می رود. اجسام بزرگتر (ساقه، دانه های شن) روی زمین می افتند، در حالی که گرد و غبار ریز برای مدت طولانی در هوا باقی می ماند که به تدریج شفافیت خود را در طول روز از دست می دهد.

بنابراین می بینیم که فعالیت باد سطح زمین را دگرگون می کند. باد نه تنها تخریب می کند، بلکه اشکال سطحی جدیدی نیز ایجاد می کند.

انرژی باد هنوز بسیار کم استفاده می شود، اگرچه ذخایر جهانی آن زیاد است.

باد- نماد تغییرپذیری و غیرقابل پیش بینی بودن، نیرویی که قادر به ایجاد و تخریب است. این پدیده حرکت هوا، جریان آن از یک منطقه پرفشار به منطقه کم فشار است که می تواند به نیروی تهدید کننده یک طوفان برسد، با پیامدهای فاجعه بار. درختان و گیاهانی که در چنین شرایطی زندگی می کنند مجبور به سازگاری هستند.

نفوذ باد

تأثیر باد بر زندگی گیاهان به طور مستقیم یا غیرمستقیم (از طریق تأثیر آن بر سایر عوامل) بسیار قابل توجه است. این خود را در زندگی روزمره کل جوامع نشان می دهد: حرکت توده های هوا شرایط آب، نور و دما را تنظیم می کند.

نفوذ توده‌های هوا به‌ویژه در جنگل‌های کوهستانی قابل توجه است، جایی که شما می‌توانید شخصاً شناور ابرها را در بالای تاج‌ها مشاهده کنید که سایه، رطوبت و خنکی را به لایه‌های بالا و پایین می‌آورد یا جریان مه سرد را به داخل فرورفتگی‌ها می‌آورد. از امداد

که در مناطق کوهستانیتأثیر غیرمستقیم باد بر توسعه جوامع درختی در دامنه کوه ها نیز قابل مشاهده است. همراه با عوامل دیگری مانند ارتفاع، جهت شیب و میزان رطوبت توده های هوا، بادها (وزن برف) بر توزیع پوشش برف در طول خندق ها، دره ها و پشته ها تأثیر می گذارد و ارتفاع آن را تنظیم می کند. همه اینها خطوط جوامع جنگلی و زمان رسیدن بهار بیولوژیکی را تعیین می کند، زمانی که جوانه ها روی درختان شکوفا می شوند.

ابرهای حامل رطوبت و خنکی در جنگل های بارانی کوهستانی

اگر شما صحبت کنید اگر در مورد نقش همنوایی باد صحبت کنیم، جنگلبانان مطمئناً چنین پدیده منفی را مشاهده خواهند کرد "غافلگیر کننده" معمولا گونه های سوزنی برگبرگریز

جالب هست

اغلب در محصولات صنوبر، درختان توس که از زیر درختان آن سبقت می گیرند، آسیب قابل توجهی به توده صنوبر وارد می کنند: تراکم و تراکم تاج ها کاهش می یابد، بنابراین آنها سعی می کنند در هنگام نازک شدن، پدیده "بیش از حد" را در نظر بگیرند.

بادآورده ها و بادآورده ها

وزش شدید باد و نسیم ملایم در زندگی بیولوژیکی گیاهان به همان اندازه مهم هستند.

طوفان در برخی مناطق رایج است کره زمین، گاهی اوقات از منطقه ما دیدن کنید. سپس می‌توان نیروی جریان‌های هوای قدرتمندی را مشاهده کرد که درختان را با ریشه می‌ریزد (بارش باد) و تنه‌ها را در عرض (بارش باد) می‌شکند.

• بادگیرهادرختانی که دارای سیستم ریشه کم عمق هستند، مانند صنوبر و توس، بیشتر مستعد ابتلا هستند.
• بادگیرهاگونه هایی با چوب شل (آسپن، توس) یا سیستم ریشه عمیق (کاج، صنوبر) در نظر گرفته می شوند.

بلوط همانطور که شایسته یک درخت پهلوان است، از هر نظر به خوبی در برابر باد مقاومت می کند، اما نمدار، احتمالاً به دلیل انعطاف پذیری، در برابر بادشکن مقاوم به حساب می آید.

به صورت طبیعی جوامع جنگلیدر اثر بادشکن و ریزش درختان، پنجره‌هایی (پاک‌روها) به وجود می‌آیند که در برابر اشعه‌های خورشید باز هستند. زادآوری در آنها شدیدتر رخ می دهد، زیر درختان جوان، گاهی از گونه های نور دوست تر، سریعتر رشد می کنند.

شکل های خزنده و پرچم دار درختان در لبه یک جنگل در ارتفاع 3000 متری در کوه های راکی ​​(کلرادو).

درختانی که به طور جداگانه در باغچه ها رشد می کنند همیشه در برابر باد مقاوم تر هستند. در غیاب رقابت، آنها دارای یک سیستم ریشه منشعب و به خوبی توسعه یافته هستند. آنها درختان چمباتمه ای هستند که در یک منطقه جنگلی شکل گرفته اند.

در جنگل، در شرایط رقابت برای نور و کمبود آن در طبقات پایین، گیاهان تاج خود را به سمت بالا می برند و شاخه های پایینی آنها خشک می شوند. این فرم بیشتر مستعد وزش باد است.

حامل رطوبت

یکی از مهمترین پدیده های منفی ناشی از حرکت مداوم باد، خشک شدن گیاهان است. : باد بخار آب را از برگها بیرون می آورد.علاوه بر این، این روند حتی در هوای مرطوبو حتی بیشتر در ترکیب با دمای بالاو کمبود رطوبت در جو.

علاوه بر این، تحت تأثیر باد خشک، تیغه برگ می پیچد، که منجر به فشردن مولکول های آب از روزنه می شود. برگ های ضخیم پوشیده شده با کوتیکول بیشتر از خشک شدن محافظت می شوند.

این فرآیندها به طور طبیعی در هوای خشک و گرم و همچنین در هوای سرد یخبندان که گیاه نمی تواند رطوبت را از خاک بگیرد (پدیده خشک شدن زمستانه) تشدید می شود.

در زیستگاه هایی که مجموعه ای از این شرایط به طور مداوم مشاهده می شود، سرعت تامین رطوبت به اندام های گیاهی در حال رشد با آن همخوانی ندارد. سطح بالاتعرق جوانه های جانبی آپیکال و فوقانی خشک می شوند و متعاقباً از بین می روند. کمبود رطوبت باعث کاهش سلول‌های گیاه می‌شود و با کاهش بیشتر اندازه تمام قسمت‌های آن، شکل رشد نیز تغییر می‌کند.

جامعه ای از کاج های کوتوله در فلات کوه سام پوینت در ارتفاع 1000 متری

درختان به ویژه تحت تأثیر این امر قرار می گیرند. بنابراین، در فلات های کوهستانی بسیار زهکشی شده و بادگیر، جوامع کاملی از درختان کوتوله وجود دارد.بر اساس برخی مشاهدات، کوتولگی به دلیل تاب خوردن تنه توسط باد نیز رخ می دهد که بر سرعت ورود آب و مواد پلاستیکی به تاج تأثیر می گذارد.

نزدیکتر به زمین

گیاهان کوسنی شکل، مانند دریادها ( دریاس) افسنطین ( درمنه) , مینوارتیا ( Minuartia) . این شکل رشد زمانی رخ می دهد که جوانه اپیکال از بین می رود و جوانه های جانبی بیشتر توسعه می یابند که منجر به انشعاب های متعدد تنه در بوته ها و بوته های کوتوله یا رشد سالانه شاخه های جدید در زیر بوته ها می شود.

شکل رشد کوسنی شکل ستاره تمام برگ (Aster integrifolius)

بادهایی که در یک جهت می وزند منجر به اسکان تنه ها و ایجاد تاج درختان به اصطلاح پرچمی می شود. در این حالت، شاخه های سمت چپ به طور کامل می میرند، جایی که شاخه ها اصلا رشد نمی کنند.

شکل پرچم درختان کاج در کوه های راکی ​​کلرادو

اگر جوامع درختی را نادیده بگیریم، علف‌ها، به‌ویژه در محصولات زراعی، از اسکان رنج می‌برند. کمربندهای جنگلی محافظ کاشته شده به کاهش اثر باد فوق الذکر کمک می کند و همچنین از وزش برف از مزارع جلوگیری می کند.

تشکیل امداد

نقش باد شدید در ژئومورفولوژی، یعنی در شکل گیری نقش برجسته سطح زمین، بسیار زیاد است.باد، مانند یک مجسمه‌ساز، چهره‌های هوازدگی شگفت‌انگیز و ترسناک، لایه‌های چند متری رسوبات لس، تپه‌های ماسه‌ای برازنده ماه را می‌سازد. گیاهان باید در این روند حرکت مناظر بپیوندند، در کنار هم بازی کنند و با چهره های دائماً در حال تغییر نقش برجسته مطابقت داشته باشند.

این به ویژه برای نمایندگان جوامع شنی صادق است - پساموفیت ها: وقتی گیاهی را می توان در عرض یک روز با ماسه پوشاند، باید "حرکت" کرد.به همین دلیل است که ماسه ها توسط گیاهان متحرک رویشی تسخیر می شوند که می توانند به سرعت شاخه های جدیدی را در جهت افقی یا عمودی تشکیل دهند و سعی در مقاومت در برابر رقابت با عناصر قدرتمند دارند.

بادکش

نقش باد در تکامل نمایندگان پادشاهی گیاهی کمتر قابل توجه نیست.

• اولین گیاهان بالاتر- خزه‌ها، خزه‌ها و سرخس‌ها با کمک هاگ‌های حمل شده توسط باد و همچنین گرده‌های ژیمنوسپروم تکثیر می‌شوند.
• نمایندگان آنژیوسپرم ها (گیاهان گلدار) گرده افشانی با باد دارند (آنموفیلی)زودتر از انتقال گرده توسط حشرات به وجود آمد (انتوموفیلی).
• برای بسیاری از گونه های جنگلی مدرن، آنموفیلی نیز مشخص است، همانطور که برای غالب اصلی استپ ها، مراتع و بیابان ها (غلات، افسنطین). با کمک باد، مقدار زیادی گرده می تواند مسافت های طولانی را طی کند تا به مقصد برسد.

نقش مجسمه سازی و قدرت عظیم باد در پراکندگی دانه ها و میوه ها بیان شد. (پدیده انیموکوری). شکل میوه های گیاهی که توسط باد پراکنده شده اند، پیچیدگی عالی هنر او را نشان می دهد. شیرماهی افرا و نارون، آشنا از بازی‌های دوران کودکی، و دانه‌های خاکستر شبیه تیغه‌های هلیکوپتر به ذهن متبادر می‌شوند. علاوه بر این، این دانه ها نه تنها به خوبی می لغزند، بلکه بر روی پوسته برفی که توسط باد منفجر شده است نیز سر می خورند.

دانه های بالدار افرا (Acer palmatum)

• چترهای سبک (قاصدک (Taraxacum)، نوک عقابی (Hieracium) و Salsify (Tragopogon)) و دانه‌های مشابه با بال‌هایی به شکل کرک و سایر رویش‌های مختلف اغلب در گیاهان استپ (علف پر (Stipa)) و گیاهان صحرایی (راگوس) یافت می‌شوند. Senecio))، و در باتلاق ها می توانید چنین نمایندگانی (علف پنبه ای (Eriophorum)) را مشاهده کنید.
• میوه های گون بیابانی (Astragalus) و نمایندگان خانواده غازها که مانند بادکنک های کوچک متورم شده اند و همچنین حشرات پساموفیت (Carex) که قادر به غلتیدن بر روی شن و ماسه هستند، از نظر شکل کم نیستند.
• این روش جابجایی توسط گیاهانی که در طول دوره باردهی به شکل یک گلدان هستند بهبود یافته است (katran (Crambe)، کاچیم (Gypsophila))، که در امتداد زمین با استفاده از قسمت خشک شکسته شاخه حرکت می کنند و دانه ها را به عنوان پراکنده می کنند. آن ها حرکت می کنند.
• گروه دیگری از گیاهان مسیر ساده تری را در پیش گرفتند. دانه های آنها به قدری کوچک است که به راحتی توسط باد حمل می شوند (خشخاش (پاپاور)، کتان (لینوم)) و معمولاً تعداد زیادی از آنها وجود دارد.

انیموکورهای معمولی غلات و خشخاش (Papaver rhoeas) هستند.

به گفته پزشکان، وابستگی به آب و هوا بیشتر در افراد مبتلا به بیماری های مزمن مختلف رخ می دهد. اگر افراد نسبتا سالم را در نظر بگیریم، زنان نسبت به مردان بیشتر مستعد حساسیت به آب و هوا هستند. افراد تأثیرپذیر و بیش از حد احساساتی و کودکان زیر پنج سال به تغییرات آب و هوا واکنش نشان می دهند.

ما از طبیعت جدایی ناپذیریم. شروع هوای سرد همیشه با یک اپیدمی آنفولانزا همراه است. افزایش شدید مرگ و میر در سال ها وجود داشت گرمای غیر عادیدر روسیه. تغییرات آب و هوا به ویژه برای کسانی که از بیماری های مزمن رنج می برند دردناک است. و افراد احساسی و مضطرب معمولاً به "تواریخ" تبدیل می شوند - از این گذشته، استرس عامل اصلی همه بیماری ها است. متخصص غدد، کاندیدای علوم پزشکی تاتیانا کورچاژینا.

چرا فشار نوسان می کند؟

افراد مبتلا به آسم و افراد مبتلا به بیماری های مفاصل و دستگاه گوارش به طور خاص به تغییرات آب و هوایی واکنش دردناکی نشان می دهند. اما افزایش فشار اتمسفر و رطوبت بیشترین خطر را برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا و بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند.

فشار خون بیماران مبتلا به فشار خون بالا به دنبال فشار اتمسفر به شدت افزایش می یابد که به طور قابل توجهی خطر حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. بنابراین، چنین بیمارانی باید مراقب باشند پیش بینی های کوتاه مدتآب و هوا

کشتی‌ها اولین کسانی هستند که به تغییرات دما، فشار و افزایش باد واکنش نشان می‌دهند. اسپاسم از هر محلی ایجاد می شود: سر، اندام ها، اندام ها. در واقع، تمام تغییرات ناگهانی در پارامترهای محیط ما منجر به استرس می شود. و استرس طبق الگوی زیر پیش می رود: ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزول، اسپاسم رگ های خونی، عضلات، تپش قلب و تنگی نفس. تاتیانا کورچاژینا می گوید: در منطقه پرخطر بیماران مبتلا به فشار خون بالا، آسم، بیماری عروق کرونر قلب و دیستونی رویشی قرار دارند.

باد، رطوبت و فشار

بي تفاوت. اینها تغییرات جزئی آب و هوایی هستند که فقط توسط ابزارهای هواشناسی تشخیص داده می شوند و هیچ تاثیری روی انسان ندارند.

مقوی. این شرایط آب و هوایی برای مردم راحت ترین است. با این نوع، فشار اتمسفر طبیعی است.

اسپاستیک. یک ضربه شدید سرد با یک جهش قابل توجه در فشار اتمسفر. این آب و هوا باعث سردرد ناشی از اسپاسم در رگ های خونی می شود.

فشار خون بالا. کاهش شدید محتوای اکسیژن در جو و افزایش دی اکسید کربن. در همان زمان، تون عروق طبیعی کاهش می یابد و فشار خون کاهش می یابد.

هیپوکسیک. گرم شدن شدید همراه با افزایش قابل توجه دی اکسید کربن و کاهش اکسیژن در هوا. این نوع به دلیل کمبود اکسیژن در بدن انسان خطرناک است.

بدن انسان، به عنوان یک قاعده، نه به آب و هوا، بلکه به آن واکنش نشان می دهد تغییر ناگهانی. 75 درصد از جمعیت نوعی واکنش بدن به کنتراست و ناگهانی آب و هوا را تجربه می کنند.

«در منطقه ما هیچ زلزله یا سیل وجود ندارد. وقتی هوا سرد است، می توانید در آپارتمان ها لباس بپوشید و گرم شوید. اما گرما... کولر گازی دارو نیست. آنها حتی اشکال شدید پنومونی را تحریک می کنند. فرار از گرمای بیش از حد دشوار است. اما تحمل سرما و گرما هم خیلی سخت است، بلکه تغییرات ناگهانیپارامترهای مختلف کورچاژینا می گوید: بدن زمان مناسبی برای سازگاری ندارد و دچار اختلال می شود.

300 هزار نفر در منطقه سامارااز فشار خون بالا رنج می برند، 50 هزار نفر از آنها ممکن است در 10 سال آینده بمیرند. با تشکر از برنامه پیشگیرانه پزشکی منطقه ای "به سرعت عمل کنید. نجات یک زندگی" طی دو سال، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی 15 درصد کاهش یافت.

عوامل جوی چگونه بر سلامت انسان تأثیر می گذارد

افزایش رطوبت هوا.میزان اکسیژن هوا کاهش می یابد که منجر به افزایش خستگی و خواب آلودگی در افراد سالم می شود. باعث بدتر شدن سلامت افراد مبتلا به آسم، بیماران قلبی و افراد مبتلا به بیماری های مفصلی می شود.

باد شدید.کولیک روده، درد شکم و بی خوابی را تحریک می کند.

انجماد. دشواری تنفس در بیماران آسمی. در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون افزایش می یابد و ممکن است قلب آسیب ببیند.

کاهش فشار اتمسفر.بیماران آسمی و قلبی دچار تنگی نفس، ضعف و احساس کمبود هوا می شوند. کاهش شدید فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون.

افزایش فشار اتمسفر.بیماران مبتلا به فشار خون به شکل دردناکی واکنش نشان می دهند و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهند

طوفان مغناطیسیهمه افراد حساس به آب و هوا رنج می برند. افزایش فشار خون، سردرد، نارسایی قلبی، تحریک پذیری و اضطراب.

خلاص شدن از شر تاثیر منفیهر کسی می تواند با تغییرات آب و هوایی روبرو شود. علاوه بر این، نیازی به خرید داروهای گران قیمت نیست.

"به عنوان یک قاعده، کسانی که زمان زیادی را در طبیعت می گذرانند، نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش نشان نمی دهند. آنها فقط سازگار می شوند. دوش کنتراست رگ های خونی را به خوبی تمرین می دهد. دکتر تاتیانا کورچاژینا توصیه می کند که سطح اضطراب با تکنیک های مختلف آرامش کاهش می یابد.