Attrice, modella, donna d'affari, madre di due affascinanti figlie e moglie di Ryan Gosling: il curriculum di Eva Mendes è impressionante per le sue dimensioni. Allo stesso tempo, sul suo viso non è mai visibile l'ombra della stanchezza, ei parametri della figura di Eva Mendes rimangono impeccabili anche dopo due gravidanze e con un carico di lavoro costante in ufficio e sui set cinematografici. Qual è il segreto del brillante aspetto e il sorriso smagliante di una star di Hollywood, ha scoperto AnySports.

Giornata di allenamento di Eva Mendes: tutto per divertimento

Come ammette la stessa Eva, è un'appassionata casalinga. E anche un grande fan. Con tutto questo, non un'oncia in piùIl peso di Eva Mendessemplicemente introvabile! La ragione di ciò è un regolare allenamento sportivo. "Gli allenamenti mi permettono di stare da sola con me stessa", dice Eva. “La voglia di concedermi un'ora di tempo è ormai una delle chiavi per me”.

Giornata di formazione di Eva Mendescostruisce in base alle tue preferenze. "Mi piace . Combino questo carico con il cardio: corro 30-45 minuti su un tapis roulant. Sollevo pesi tra gli allenamenti a intervalli. Inoltre, adoro lo squat! Ma su consiglio dell'allenatore, devi porre maggiormente l'accento sugli affondi. Ad alcuni può sembrare una sciocchezza, ma mi dispiace molto di non poter fare il mio esercizio preferito.

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In una settimana tipoEva Mendes giorni di formazione almeno tre, ma se devi prepararti per un evento o metterti in forma stagione balneare, la stella si allena cinque volte. Più spesso cerca di non appesantirsi, come dice lei stessaEva Mendes, parametri della figuracambiare sempre più facilmente se dato al corpo.

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Eva Mendes: i parametri della figura dipendono dalla nutrizione

Con le figlie Eva Mendescercando di portare a termine. "Non mangio cibo spazzatura a casa perché voglio esserci per loro. buon esempio a seguire, ammette la star. — Inizio la mia giornata con le proteine ​​— preparo una frittata e la mangio con una fetta di pane tostato. Sono cresciuto a riso e legumi, quindi mi assicuro di includere alcuni cereali nei miei pasti quotidiani, abbinandoli a pesce e insalata. E in generale cerco di percepire il cibo esclusivamente come carburante per il mio corpo.

A causa di questo approccio Il peso di Eva Mendes mantiene un livello sano senza alcuna difficoltà. Inoltre, la aiuta a salvare. Per potenziare l'effetto, Eva beve molta acqua e usa anche l'olio di cocco per le maschere e come crema.

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Tuttavia, non è sempre possibile aggirare l'argomento proibito della dolce Eva Mendes. "Quello è mio amore eterno, con il quale devi costantemente combattere ", ammette la star. Ma anche questoParametro Eva Mendesriuscito a frenare. “Finivo ogni pasto con qualcosa di dolce. Ora devo - lo mangerò non dopo cena, di notte, ma nel pomeriggio, dopo pranzo. E, naturalmente, poi devi sudare in palestra - senza questo, ahimè, da nessuna parte ", dice Eva.

Niente di soprannaturale per ottenere una figura bella e ottimale peso Eva Mendes no, ma il risultato è ovvio! L'intero segreto sta nella complessità e nella coerenza dell'approccio. E, naturalmente, fiducia in te stesso.

Eva Mendes è una famosa attrice, nonché modella part-time per foto e video. Con radici latinoamericane, è una delle più belle donne Hollywood secondo molte riviste. Eva Mendes, la cui filmografia comprende più di trenta dipinti importanti, è nella lista del mondo. Nel 2009, è stata in cima alla lista delle "99 ragazze più desiderabili al mondo" secondo il sito web di Askman.

Eva Mendes: biografia

Questa affascinante attrice è nata il 5 marzo 1974 in una famiglia di immigrati cubani a Miami (Florida). Suo padre era un venditore di auto e sua madre era un'insegnante di scuola. Mendes ha due sorelle e un fratello. Quando Eva aveva quattro anni, la famiglia si trasferì a Los Angeles. Lì, la ragazza si è diplomata alla Herbert Hoover School ed è entrata in una delle università della California a Northridge con una laurea in design. Fin dall'infanzia, Eva si è distinta per una bellezza irresistibile, ma non ha mai pensato di lavorare come modella. Sognava di diventare una designer. Mendes amava suonare musica e sport attivi. Non possedendo capacità di recitazione, non poteva nemmeno pensare che sarebbe diventata una delle più attrici famose cinema mondiale moderno.

Carriera cinematografica

Eva Mendes, la cui filmografia può essere paragonata solo alla biografia di più attrici famose Hollywood, è entrato nel cinema grazie a felice occasione. Mentre studiava all'università, uno dei suoi vicini, che studiava per diventare fotografo, chiese il permesso di scattare un paio di foto con lei per il suo portfolio. E durante una delle sue interviste, queste immagini hanno attirato l'attenzione degli agenti di Hollywood che erano interessati all'aspetto di Eva. Questo è servito come collegamento fondamentale per la carriera di un'attrice. Le prime riprese di Eva Mendes iniziano con i videoclip di Aerosmith e Will Smith, oltre a piccoli ruoli in serie televisive. In questa fase, se ne accorge famoso regista e invita a un ruolo nel film "Training Day" (2001). Questa foto ha ottenuto molti premi ai festival cinematografici e ha portato a Eva grande popolarità e richiesta a Hollywood. Molti esperti affermano che dopo questo ruolo ha acquisito l'esperienza necessaria e si è veramente aperta alle attività cinematografiche. Successivamente, Mendes è invitato a grandi film con un cast forte. SU questo momento i film con Eva Mendes sono molto richiesti. Oltre a recitare, lavora come modella e pubblicizza i prodotti Revlon.

Scattare grandi immagini

L'affascinante Eva Mendes, la cui filmografia è composta da molti film importanti, nel thriller "Training Day" ha interpretato l'affascinante Sarah Harris, la moglie di Alonzo Harris, interpretata da Denzel Washington. Questo film è arrivato e ha lasciato andare Eve nuovo livello attività di recitazione. Il prossimo film famoso con la sua partecipazione è considerato "Double Fast and the Furious" (il regista era In questo film, Mendes interpreta l'agente dell'FBI, Monica Fuentes. Uno dei principali è il suo ruolo nel film "Regole di rimozione: The Hitch Method", in cui interpretava la giornalista Sarah Millas. Eva ha anche recitato con successo in film come "Trust the Man", "Ghost Rider", "A Little Pregnant", "Masters of the Night", "Death on the Air ", "Cleaner", "Women", "Avenger", "Cops in deep reserve", "Fast and the Furious 5" e "The Place Beyond the Pines". Grazie ai suoi ruoli in questi film, Mendes è stata nominata molte volte per vari premi cinematografici e ha acquisito molti fan in angoli diversi il nostro pianeta.

Vita privata

Eva Mendes, che ha le più alte capacità di recitazione, affascinanti dati esterni e fa impazzire molti uomini, non è sposata. Durante il periodo di attività nel cinema, celebrità come Nicolas Cage, Will Smith, Matt Damon e Ryan Gosling, con cui ha rotto nel novembre 2013, hanno visitato le fila dei suoi corteggiatori. Attualmente Eva non rivela informazioni su di lei A uno dei giornalisti, quando gli è stato chiesto perché non è ancora sposata, Mendes ha risposto che non sapeva se voleva avere figli, e il matrimonio era per lei un passatempo noioso. migliore amico Eva considera Jessica Simpson, con la quale si trova buoni rapporti circa 7 anni.

Eva Mendes: altezza, peso

Possedendo una bella figura, l'attrice ha tra i suoi fan non solo uomini, ma anche donne che vogliono assomigliare Stella di Hollywood. E quindi, dopo aver visto l'attrice nel nuovo film, molte ragazze sono interessate a ciò che ha Eva. Mendez è alto 169 centimetri e pesa 56 chilogrammi. Va regolarmente in palestra, fa aerobica e segue una dieta ricca di proteine. Eva Mendes, la cui filmografia è ricca di ruoli squisiti, è recentemente diventata una modella per l'azienda sportiva Reebok. Inoltre, l'attrice rappresenta la società "Revlon", impegnata nella produzione di prodotti cosmetici. Allo stesso tempo, Mendes è regolarmente invitato a girare su varie riviste di moda.

Infanzia

Già lì, Mendes frequentava i corsi in una scuola elementare cattolica. All'inizio, la futura star del cinema sognava di servire Dio e di essere una suora, ma in seguito cambiò idea. Nel 1992, dopo essersi diplomato alla scuola. Herbert Hoover, Eva è entrata all'Università della California presso la Facoltà di Marketing, ma due anni dopo si è trasferita a propria volontà specializzata in interior design. È vero, presto questa formazione dovette essere interrotta, perché Mendes scoprì il mondo della moda e del cinema.

Carriera di attore

Eva Mendes recita nel video di "Miami" di Will Smith

I primi nella filmografia di Mendes sono stati piccoli ruoli in serie e film a basso budget. Per prima cosa è stata invitata al progetto televisivo di Michael Crichton " Ambulanza". SU set cinematografico Eva ha incontrato George Clooney e Noah Wyle. Poi ha interpretato il ruolo ex fidanzata Shiro nella serie Mortal Kombat: Conquest basata sul gioco Mortal Kombat.

Il primo successo è arrivato all'attrice dopo l'uscita nel 2001 del dramma "Training Day" con Denzel Washington ed Ethan Hawke nei ruoli principali. Eve interpretava la ragazza di uno dei poliziotti, interpretata da Washington.

Eva Mendes in 2 Fast 2 Furious (Trailer)

Un grande successo commerciale per Mendes è stata la partecipazione alle riprese di 2 Fast and the Furious (2003) e dei suoi sequel. È stato subito seguito da un ruolo brillante in Desperate: C'era una volta in Messico di Robert Rodriguez, dove l'attrice è apparsa circondata da Antonio Banderas e Johnny Depp.

Tutti i ruoli successivi di Mendes hanno avuto uno più successo dell'altro, ma molto spesso ha ottenuto i ruoli delle ragazze del personaggio principale, ad esempio nei film In Search of Happiness (2005) con Will Smith o Ghost Rider (2007) con Nicolas Cage. A volte, il gioco di recitazione di Eva ha suscitato grandi dubbi tra i critici: ad esempio, nel 2009 ha ricevuto una nomination al Golden Raspberry per il suo ruolo nel film Women.

Intervista con Eva Mendes su The Place Beyond the Pines

Il pubblico si è innamorato del film melodrammatico con la partecipazione di Eva, Keira Knightley, Guillaume Canet e Sam Warrington "Last Night in New York". Nel dramma The Place Beyond the Pines (2012), Mendes ha recitato con suo marito Ryan Gosling. Ultimo lavoro Nella filmografia di Eve al momento c'era la partecipazione al debutto alla regia sperimentale di Gosling "How to Catch a Monster" nel 2014.

Carriera da modella

Mendez è un modello-rappresentante del marchio Revlon. Nel 2005 ha recitato in pubblicità sociale di questo marchio ed ha espresso la sua posizione in relazione all'uso della pelliccia nell'abbigliamento. E un anno dopo famosa rivista"Maxim" si è assicurato un'onorevole ventisettesima battuta per Eva nella sua valutazione "Hot 100".

Nel 2017, Eva ha firmato un contratto con Avon e ne è diventata il volto per una delle serie di questo cosmetico.

Beneficenza

Vita personale di Eva Mendes

Da settembre 2011 ha una relazione con il vincitore del Golden Globe Award per il suo ruolo in La La Land, Ryan Gosling.

All'età di 40 anni, Mendes ha dato alla luce le sue figlie Esmeralda Amada il 12 settembre 2014 e Amada Lee il 29 aprile 2016. Entrambe le ragazze prendono il nome dalla nonna Eva.

Eva è una seguace nutrizione appropriata Conduce anche uno stile di vita attivo e va regolarmente in palestra.

Eva Mendes ora

Inoltre, Mendes sta di nuovo studiando interior design, aiutando il suo lavoro Fondazione caritatevole. L'attrice cinematografica ha rilasciato una serie di stoviglie e biancheria da letto con il marchio Macy's.

Il sito di perdita di peso online It-Woomen continua una serie di articoli sulle figure più belle delle star di Hollywood. Questa volta, i nostri primi cinque proprietari delle star più belle e sexy sono Megan Fox, Angelina Jolie, Cheryl Cole, Eva Mendes e Beyoncé.

Le figure e i parametri di queste bellezze sono davvero sorprendenti. Guardando le foto di queste star di Hollywood, si può dire con certezza che non hanno alcun potere su di loro. tempo , e numerosi tatuaggi decorano solo i loro splendidi corpi.
Come riescono a sembrare così belli? Quale diete stellari rispettano? Quali attività fisiche vengono eseguite? Queste sono le domande a cui cercheremo di rispondere oggi...

Maggior parte Belle figure Stelle: Megan Fox

Dieta Megan Fox:

Ci sono molte voci sulla dieta di Megan Fox. La stessa Megan afferma di non seguire alcuna dieta, ma aderisce semplicemente a una dieta equilibrata. Comunque sia, Megan Fox pulisce regolarmente il suo corpo con naturalezza aceto di mele(2 cucchiaini per bicchiere d'acqua, 3 volte al giorno). Una tale dieta a base di aceto, secondo la stessa Megan Fox, la aiuta a purificare facilmente e rapidamente il suo corpo dalle tossine e dalle tossine.

Attività fisica Megan Fox:

L'allenamento fisico di Megan Fox è un allenamento Pilates settimanale una tantum con un personal trainer. Come dice la stessa Megan Fox: "Sono molto pigra in termini di fitness ..."

Foto Megan Fox

Le celebrità più belle: Beyoncé

Dieta Beyonce

Beyoncé aderisce a quello già noto a noi, a cui ricorre due volte l'anno. Per dieci giorni, seguendo una dieta a base di limonata (usando solo limonata fatta in casa), Beyoncé perde circa 9-10 kg di peso in eccesso!

Attività fisica Beyoncé

A causa delle sue forme femminili sinuose, Beyoncé deve sempre fare fitness per non perdere la forma. Beyoncé predilige il cardio, il nuoto e la danza (e sappiamo quanto le piaccia ballare). A Beyoncé non piace fare la stessa cosa, quindi cambia costantemente i suoi sistemi di allenamento.

Foto Beyonce

Le star più belle: Eva Mendes

Dieta Eva Mendes

Eva Mendes solo occasionalmente si mette a dieta. Ma, se sente il bisogno di perdere un paio di chili in più, ricorre a una dieta dal nome molto strano “tutti e cinque”. L'essenza della dieta di Eva Mendes è il tutto cibo salutare suddivisa in cinque pasti (pesce, verdura, frutta, erbe, ecc.). Farina e dolci sono esclusi.

Attività fisica Eva Mendes

Lezioni con un personal fitness trainer due volte a settimana. 30-45 minuti di cardio, poi esercizio sui simulatori. Anche Eva Mendes ama escursionismo nella foresta e nelle montagne.

Foto di Eva Mendes

Le star più belle: Cheryl Cole

Dieta Cheryl Cole

Cheryl Cole non è una sostenitrice di diete dure e debilitanti e odia l'eccessiva magrezza. Ecco cosa dice la stessa Cheryl Cole: “Adoro i cibi ipercalorici, soprattutto patatine, cola e cioccolato. Ma se hai urgente bisogno di perdere peso, li rifiuto facilmente e mangio solo cibi sani.

Attività fisica Cheryl Cole

Di tutte le attività fisiche, Cheryl Cole preferisce la danza quotidiana e il ciclismo.

Foto Cheryl Cole

Simbolo sessuale di Hollywood sensuale latina Eva Mendes non nasconde di essere felicissima quando si vede sul grande schermo.

PARAMETRI Eva Mendes

Altezza: 168 cm
Peso: 60 kg

torace: 94 cm
vita: 62cm
fianchi: 91 cm

SCANDALO RAGAZZA
franchezza - biglietto da visita Mendéz. Dichiara pubblicamente di condurre una vita sessuale attiva. “Ho fatto sesso in tutti i 50 stati. Il meglio è in Arizona e Colorado! Tale provocazione più di una volta ha portato a curiosità. Quindi, il video della fragranza Calvin Klein con la sua partecipazione è stato bandito dalla proiezione negli Stati Uniti a causa dell'eccessivo erotismo. Ma questo non ha infastidito affatto Eve: "Le scene intime rendono le persone nervose, ma non c'è niente di sbagliato in questo!" Presto ha recitato di nuovo nuda, prendendo parte all'azione per la protezione degli animali e ha portato il rating di un canale televisivo francese a livelli senza precedenti, apparendo sul set senza biancheria intima.

ALLA RICERCA DELLA PERFEZIONE
Una volta una diva di Hollywood era illeggibile nel cibo: carne, patate, birra e pane bianco. “E poi è iniziato il disastro calorico! Ho iniziato ad assomigliare a un maiale ", ricorda Eva. Ora preferisce pane, verdure e frutta a basso contenuto calorico. “Allenarsi ad amare le verdure non è stato per niente facile! Mio nuovo obiettivo- resisti almeno un giorno con un'insalata, ma sono all'altezza di questa impresa, come camminare sulla luna.

Il suo rapporto con il fitness inoltre non erano sempre senza nuvole. “Mi ha immediatamente avvertito che non le piaceva passare il tempo in casa palestra, - ricorda il suo allenatore HARLEY PASTERNAK. - Ma non sono passate nemmeno poche settimane, quando si è interessata in modo sano vita." Il segreto di uno star trainer è semplice: prima di andare in un fitness club, poniti non solo la domanda "come?", ma anche "perché"? “Ho mantenuto le mie curve femminili, ma il mio corpo si è tonificato. Mi sveglio e provo un'ondata di energia positiva", dice Eva.

FIGLIO DELLA LIBERTÀ
Mentre l'attrice è scettica sull'istituzione del matrimonio. “Se ami qualcuno e hai una vera connessione spirituale, il timbro sul passaporto non è importante! IN Ultimamente Penso che mi sposerò solo quando le coppie gay permesso di firmare. Quindi, penso che sarà giusto ", dice.