Attrice, modella, donna d'affari, madre di due affascinanti figlie e moglie di Ryan Gosling: il curriculum di Eva Mendes è impressionante per la sua portata. Allo stesso tempo, sul suo viso non è mai visibile l'ombra della stanchezza, e i parametri della figura di Eva Mendes rimangono impeccabili anche dopo due gravidanze e con un carico di lavoro costante in ufficio e al lavoro. set cinematografici. Qual è il segreto del brillante aspetto e il sorriso smagliante di una star di Hollywood - lo ha scoperto AnySports.

Giornata di allenamenti di Eva Mendes: tutto divertimento

Come ammette la stessa Eva, è un'avida casalinga. È anche una grande fan. Con tutto questo, nemmeno un grammo in piùIl peso di Eva Mendessemplicemente impossibile da rilevare! La ragione di ciò è l'allenamento sportivo regolare. "Allenarmi mi permette di stare da sola con me stessa", dice Eva. “La voglia di concedermi un’ora intera di tempo è ormai una delle cose fondamentali per me”.

Giornata di formazione Eva Mendescostruisce in base alle sue preferenze. "Mi piace . Combino questo carico con il cardio: corro per 30-45 minuti su un tapis roulant. Tra un allenamento a intervalli e l'altro sollevo pesi. Adoro anche fare squat! Ma su consiglio dell'allenatore, devi dare maggiore enfasi agli affondi. Ad alcuni potrebbe sembrare una cosa da poco, ma mi dispiace molto di non poter fare il mio esercizio preferito.

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In una settimana normaleGiornate di formazione di Eva Mendesalmeno tre, ma se hai bisogno di prepararti per un evento o metterti in forma stagione balneare, la stella si allena cinque volte. Più spesso cerca di non caricarsi di pesi, come dice leiEva Mendes, parametri della figuracambia sempre più facilmente se lo dai al corpo.

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Eva Mendes: i parametri corporei dipendono dall'alimentazione

Eva Mendes con le sue figliecerca di effettuare. "Non mangio cibo spazzatura a casa perché voglio essere lì per loro. buon esempio da seguire”, ammette la star. — Inizio la giornata con le proteine: preparo una frittata e la mangio con una fetta di pane tostato. Sono cresciuto mangiando riso e legumi, quindi inserisco sempre alcuni cereali nei miei pasti quotidiani, abbinandoli a pesce e insalata. E in generale cerco di percepire il cibo esclusivamente come carburante per il mio corpo”.

A causa di questo approccio Peso di Eva Mendes si mantiene ad un livello sano senza alcuna difficoltà. Inoltre, la aiuta a mantenersi. Per migliorare l'effetto, Eva beve molta acqua e usa anche l'olio di cocco per maschere e come crema.

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Tuttavia, Eva Mendes non riesce sempre a evitare il tema tabù dei dolci. "Quello è mio amore eterno, contro cui devi costantemente combattere”, ammette la star. Ma anche questoparametro Eva Mendesè stato frenato con successo. “Concludevo ogni pasto con qualcosa di dolce. Adesso devo farlo: lo mangerò non dopo cena, di sera, ma durante il giorno, dopo pranzo. E, naturalmente, poi devi sudare in palestra - senza questo, ahimè, non c'è nessun posto", dice Eva.

Niente di soprannaturale per ottenere una figura perfetta e ottimale Peso di Eva Mendes non lo fa, ma il risultato è ovvio! L'intero segreto sta nella complessità e nella coerenza dell'approccio. E, naturalmente, credi in te stesso.

Il sito online di perdita di peso It-Woomen continua una serie di articoli sulle figure più belle delle star di Hollywood. Questa volta i nostri primi cinque possessori delle star più belle e sexy includono: Megan Fox, Angelina Jolie, Cheryl Cole, Eva Mendes e Beyoncé.

Le figure e i parametri di queste bellezze sono davvero sorprendenti. Guardando le foto di queste stelline di Hollywood, possiamo dire con sicurezza che non hanno alcun potere su di loro. tempo e numerosi tatuaggi decorano solo i loro splendidi corpi.
Come riescono ad apparire così chic? Quale diete stellari sono conformi? Che tipo di attività fisica fai? Cercheremo di rispondere a queste domande oggi...

Più Belle figure Attori: Megan Fox

Dieta di Megan Fox:

Circolano molte voci diverse sulla dieta di Megan Fox. La stessa Megan afferma di non seguire alcuna dieta, ma di seguire semplicemente una dieta equilibrata. Comunque sia, Megan Fox pulisce regolarmente il suo corpo in modo naturale aceto di mele(2 cucchiaini per bicchiere d'acqua, 3 volte al giorno). Questa dieta a base di aceto, come afferma la stessa Megan Fox, la aiuta a purificare facilmente e rapidamente il suo corpo da tossine e tossine.

Stress da esercizio Megan Fox:

L'attività fisica di Megan Fox consiste in un allenamento settimanale di Pilates con un personal trainer. Come dice la stessa Megan Fox, "Sono molto pigra quando si tratta di fitness..."

Foto Megan Fox

Le figure più belle delle star: Beyoncé

La dieta di Beyoncé

Beyoncé si attiene a ciò che già sappiamo, a cui ricorre due volte l'anno. In dieci giorni di dieta della limonata (consumando solo limonata fatta in casa), Beyoncé perde circa 9-10 kg di peso in eccesso!

Attività fisica Beyoncé

A causa della sua forma femminile sinuosa, Beyoncé deve sempre esercitarsi per mantenersi in forma. Beyoncé preferisce l'allenamento cardio, il nuoto e la danza (e sappiamo quanto ama ballare). A Beyoncé non piace fare la stessa cosa, quindi cambia costantemente il suo sistema di allenamento.

Foto di Beyoncé

Le figure più belle delle star: Eva Mendes

Dieta di Eva Mendes

Eva Mendes si mette a dieta solo occasionalmente. Ma se sente il bisogno di perdere qualche chilo di troppo, ricorre a una dieta dal nome molto strano “cinque di tutto”. L'essenza della dieta di Eva Mendes è tutta cibo salutareè suddiviso in cinque pasti (pesce, verdura, frutta, verdura, ecc.). Sono escluse farine e cibi dolci.

L'attività fisica di Eva Mendes

Lezioni con un personal trainer due volte a settimana. 30-45 minuti di cardio, poi esercizio sulle macchine. Anche Eva Mendes ama escursionismo alla foresta e alle montagne.

Foto di Eva Mendes

Le figure più belle delle star: Cheryl Cole

Dieta Cheryl Cole

Cheryl Cole non è una sostenitrice di diete rigide ed estenuanti e odia essere troppo magra. Ecco cosa dice la stessa Cheryl Cole: “Adoro i cibi ipercalorici, in particolare patatine, cola e cioccolato. Ma se ho urgentemente bisogno di perdere peso, li rifiuto facilmente e mangio solo cibi sani”.

Attività fisica Cheryl Cole

Di tutte le attività fisiche, Cheryl Cole preferisce la danza quotidiana e il ciclismo.

Foto di Cheryl Cole

Il sex-symbol di Hollywood latina sensuale Eva Mendes non nasconde la gioia di vedersi sul grande schermo.

PARAMETRI di Eva Mendes

Altezza: 168 cm
Peso: 60 chilogrammi

torace: 94 cm
vita: 62 cm
fianchi: 91 cm

RAGAZZA-SCANDALO
Franchezza - biglietto da visita Mendez. Dichiara pubblicamente di condurre una vita sessuale attiva. “Ho fatto sesso in tutti i 50 stati. Il meglio è in Arizona e Colorado!” Tale provocazione ha portato più di una volta a cose divertenti. Pertanto, è stata vietata la proiezione negli Stati Uniti dello spot pubblicitario di una fragranza di Calvin Klein con la sua partecipazione a causa dell'eccessivo erotismo. Ma questo non ha disturbato affatto Eva: "Le scene intime rendono nervose le persone, ma non c'è niente di sbagliato in questo!" Ben presto ha posato di nuovo nuda, prendendo parte ad un'azione in difesa degli animali, e ha portato gli ascolti di un canale televisivo francese a livelli senza precedenti presentandosi senza biancheria intima per le riprese.

ALLA RICERCA DELLA PERFEZIONE
Un tempo la diva di Hollywood era indiscriminata nel cibo: carne, patate, birra e pane bianco. “E poi è iniziato il disastro calorico! Ho cominciato ad assomigliare a un maiale”, ricorda Eva. Ora preferisce pane, verdura e frutta a basso contenuto calorico. “Allenarmi ad amare il verde non è stato affatto facile! Mio nuovo obiettivo"Posso sopravvivere almeno un giorno mangiando insalata, ma mi interessa questa impresa come camminare sulla luna."

Il suo rapporto con il fitness Né erano sempre senza nuvole. “Mi ha subito avvertito che non le piaceva passare il tempo in casa palestra, - ricorda il suo allenatore HARLEY PASTERNAK. - Ma nel giro di poche settimane si interessò in modo sano vita." Il segreto dell'allenatore stellare è semplice: prima di andare in palestra, poniti non solo la domanda "come?", ma anche "perché"? “Ho mantenuto le mie curve femminili, ma il mio corpo ha acquisito tono. Mi sveglio e provo un'ondata di energia positiva", afferma Eva.

FIGLIO DELLA LIBERTÀ
Mentre l'attrice è scettica riguardo all'istituzione del matrimonio. “Se ami qualcuno e hai un vero legame spirituale, il timbro sul passaporto non è importante! IN Ultimamente Penso che mi sposerò solo quando gay potrà firmare. Quindi mi sembra che sarà giusto”, dice.

Attrice talentuosa, carismatica e donna attraente, stilista dal gusto raffinato, detentrice dello status di "Icona di stile 2013" - tutto questo riguarda Eva Mendes, Stella americana Origine cubana. All'età di 45 anni ha avuto successo in una varietà di campi ed è degna molta attenzione se non altro perché sembra sempre perfetto e non solo segue la moda, ma la crea personalmente.

Se vuoi imparare a vestirti in modo elegante, femminile e allo stesso tempo non provocatorio, dovresti assolutamente familiarizzare con lo stile di Eva Mendes.

Look in stile Eva Mendes: gonna di pizzo, blusa ampia" pipistrello", tacchi nudi e capelli raccolti

Abiti casual dell'attrice

La maggior parte delle star appare completamente diversa negli eventi speciali e nella vita reale. Gli abiti raffinati vengono sostituiti da cose ordinarie, ma non nel caso di Eva Mendes. L'attrice sa come completare anche un paio relativamente standard di jeans e maglione, trasformandolo da un semplice set in un capolavoro.

Ciò è in parte dovuto al fatto che Eva è la designer della propria linea di abbigliamento, che è stata invitata a creare dalla società di moda New York & Company. La collezione, regolarmente aggiornata con nuovi articoli, è destinata a clienti con qualsiasi tipo di corporatura. Separatamente, gli stili sono sviluppati per alto, basso, molto magro o grassoccio. Molti di essi sono dimostrati dalla stessa Mendes, e non solo nei look book e nel catalogo online della boutique, ma anche per le strade delle città. Pertanto, hai un'opportunità unica di acquistare un modello completamente identico. Questa è un'idea particolarmente interessante considerando che Eva indossa molto spesso il suo marchio.

Enfasi sulla vita

Corpo e figura snelli " clessidra"Rendono Eva quasi come una bambola. Usa abilmente le sue proporzioni ordinate, l'aspetto sorprendente e vita sottile per creare look molto femminili. Possiamo dire che semplicemente non sa guardare in nessun altro modo. Eva ama enfatizzare la sua vita aggraziata e per questo utilizza tonalità contrastanti, abiti dalla vestibilità massima, cinture larghe e altri elementi.

La stampa trendy a pois si riflette anche nella collezione di Eva Mendes: proprio questo vestito è presente nel nuovo catalogo

Gonne ed equilibrio degli elementi nelle immagini

L'attrice sa come indossare assolutamente qualsiasi gonna. Nel suo guardaroba abbiamo notato modelli dritti lunghi fino al pavimento, abiti semplici e larghi a pieghe, matite, trapezi fluidi e molti altri. Ma gli accenti posizionati correttamente rendono gli outfit invariabilmente di successo. Eva non trascura mai regola semplice“fondo attillato - sopra largo o viceversa.” La star completa la sua gonna a tubino con ariose camicette in chiffon o seta, dalle linee morbide e dal taglio femminile. Un abito con una parte superiore stretta ha quasi sempre una gonna soffice o almeno ampia, l'attrice sceglie pullover o camicie minimalisti e ordinati per un fondo voluminoso.

con cui Eva può giocare con una normale maglietta o una maglietta con le estremità legate sulla pancia. Mendes è pronta a concedersi anche una scollatura dritta, ma raramente indossa stili sopra le ginocchia nei giorni normali.

Un completo di ispirazione leggermente retrò composto da gonna a tubino in denim, maglietta a righe vivaci, occhiali da sole e scarpe con tacco

Fiori e piselli

Anche i temi floreali sono molto amati da Eva. Un abito con una parte superiore stretta e una gonna ampia, stilizzata in stile retrò, può essere decorato con grandi e colori luminosi. Di norma, la collezione di Mendes contiene diversi elementi dello stesso materiale, ad esempio, tra gli ultimi arrivati ​​c'è una gonna con taglio ad A e un vestito in lussureggianti girasoli su sfondo bianco. La star è stata avvistata decine di volte con abiti simili.

Un'altra stampa preferita di Eva, che utilizza da molti anni consecutivi, sono i pois, che sono di tendenza in questa stagione. Cambia solo la dimensione degli elementi del modello. Negli abiti chemisier delle passate stagioni, Mendes utilizzava pois quasi invisibili, e in nuova collezione Eva Mendes per New York&Company ambienti molto ampi.

Accessori: occhiali, turbante e qualcos'altro

A giudicare dalle immagini di Eva Mendes che cadono negli obiettivi, l'elemento principale lo è Occhiali da sole. Adora le montature eleganti: tartarugate o semplici, con stampa leopardata o floreale. Vedere una stella senza di loro è quasi impossibile. Una decorazione incomparabile e allo stesso tempo un accessorio funzionale è qualcosa come un turbante. Eva lo indossa in modo che aderisca perfettamente alla testa, sollevandole i capelli e fissandoli, ma non coprendoli completamente.

Pantaloni e jeans

L'attrice le indossa, secondo la sua stessa ammissione in una delle interviste, solo quando tutte le gonne sono lavate. Potrebbe mentire, ma clima caldo catturare Mendes in pantaloni non è così facile. L'attrice indossava pantaloni chino corti con polsini ancor prima che diventassero una tendenza mondiale, usati pantaloni lunghi jeans a zampa d'elefante e taglio 7/8 con frange. Eva usa anche semplici skinny, che di solito infila in stivali alti o completa con stivaletti con tacco, scegliendo un maglione lungo e casual per la parte superiore.

Scarpe

Non ci sono praticamente modelli piatti nei guardaroba di Mendes. La star completa le sue numerose gonne e abiti con tacchi a spillo, sandali con tacco sottile, zeppe e altre varianti. Aumentano visivamente l'altezza dell'attrice (è solo poco più di 160 cm) e rendono la silhouette ancora più femminile. Anche per le scarpe sportive per look urbani Eva preferisce le sneakers con il tacco nascosto.

I tacchi a spillo sono un elemento che Eva utilizza molto spesso.

Immagini per eventi speciali

I look di Eva Mendes per gli eventi mondani non sono molto diversi dai suoi look di tutti i giorni, soprattutto se paragonati al suo guardaroba primavera-estate. La differenza è visibile non tanto nello stile in quanto tale, ma nel taglio e nei materiali utilizzati.

Per i runner da tappeto, Mendes sceglie il pizzo e il raso. La sua scollatura va da modesta a molto aperta, ma la star usa sempre con grazia la regola di un accento: il top è bilanciato da un'ampia gonna lunga fino al pavimento che nasconde completamente le curve dei fianchi. Se l'immagine attira l'attenzione sulle gambe con i tacchi a spillo, solo le braccia possono essere aperte, ma non la zona del petto.

Per gli abiti formali, Mendes sceglie pochette curate o borse a tracolla in miniatura. Come accessori utilizza grandi anelli, collane insolite e talvolta nemmeno un singolo elemento, se l'abito stesso è decorato con aggiunte decorative - le immagini dell'attrice non sono mai sovraccariche.

Eva Mendes è una donna unica, talentuosa e molto stilosa. Sa mostrare tutti i vantaggi della sua figura senza sfoggiare un solo centimetro di pelle in più. Vale la pena imparare da lei come apparire facilmente attraenti e femminili, ma allo stesso tempo non oltrepassare il limite.

I look da strada di Eva sono impeccabili, anche se indossa semplici skinny e i più laconici stivaletti con tacco. È molto facile ripetere i look di Mendes: cerca l'ispirazione nella sua nuova collezione.