Šteta i korist borove šume. Koje su prednosti borove šume?
Šta nam to znači vječna mladost, prirodne ljepote i dobrog zdravlja? Ko od nas nije poželio da isproba misteriozni lek Macropolus na sebi! Zablistajte svežinom elastične kože, imajte lagan zavodljiv hod, prelepu prirodnu boju kose, jake zube u blistavom osmehu,...
Ponekad djevojke ne štede novac da izgube kilograme. I sva ta sredstva mogu dobiti ljudi koji nude efikasan metod mršavljenje koje nije povezano s dijetama na bazi gladi. Pa, pravo je djevojaka da budu lijepe izvana i iznutra, a proizvođači lasera pokušavaju da im u tome pomognu. Na primjer, ... Prva stvar koja vam padne na pamet kada pogledate neodimijumski laser je: „Tako mali! Hoće li mi zaista pomoći? Ako se trebate riješiti problema s kožom, nesumnjivo će vam pomoći. Kada vam je veličina bitna važnu ulogu, isplati se kupiti više opreme, ali s njom nećete moći služiti ljudima na putu. Koji...Ozdravimo zajedno
Ako odjednom imate neugodnu gorčinu u ustima i žućkastu prevlaku na jeziku, to znači da vam tijelo šalje "S.O.S" signal. i morate odmah da odgovorite na to. Ali prije nego počnete paničariti, hajde da mirno shvatimo odakle dolazi gorčina u ustima i kako se nositi s njom. ... Seksolog je medicinski specijalista uže specijalizacije koji se bavi problemima seksualne prirode. Intimni problemi se javljaju u različitim oblicima: manjim, ozbiljnim i patološkim. I sve ih uspješno rješava seksolog ili seksoterapeut. Nemojte misliti da je seksualni terapeut... Tradicionalno, postoji mišljenje da je Sankt Peterburg kulturna prestonica naše zemlje. Ne osporavam ovu poštenu izjavu, ali za mene je grad na Nevi bukvalno postao spas u zdravstvenom smislu. Razlog za putovanje nije bio baš prijatan razlog: povreda kičme zadobivena tokom... Automatski impulsi bori se ili bježi utječu na naše ponašanje čak i kada naši životi nisu u opasnosti. Kada osjetimo da su naši interesi ili društveni status je pod prijetnjom, možemo nesvjesno reagirati kako bismo zaštitili i održali svoju poziciju prije nego što shvatimo da... Ultrazvučna dijagnostika - medicinska tehnika, koji se koristi za utvrđivanje i potvrđivanje različitih vrsta bolesti. Stara oprema je niska tehničke karakteristike, pa pacijenti ne dobijaju uvijek pouzdane rezultate. Ali moderno, naprotiv, nije samo... Biološke metode Metoda za određivanje vitamina E je najzahtjevnija i najkompleksnija u odnosu na druge vitamine. Svesavezna konferencija o vitaminima na Akademiji nauka 1934. usvojila je sljedeću metodologiju. Na eksperiment se uzimaju mladi ljudi, starosti 22-25 dana, direktno iz... Dojenje je korisno za novorođenče i potrebno ga je pridržavati prvih šest mjeseci djetetovog života. Svaka majka želi da njena beba raste zdrava, jaka i prosperitetna. Majčino mleko se dobro apsorbuje, a uz to garantuje fizički i intelektualni razvoj... Rasprava o tome da li djeci dati slatkiše traje već dugi niz godina. Neki smatraju da je šećer neophodan za hranjenje mozga, drugi smatraju da štetno djeluje na djetetov organizam. Oboje su u pravu na svoj način. Šta kažu doktori? Da li šećer treba uključiti u ishranu djeteta? Naravno da treba: šećer... Roditelji koji imaju malu djecu često se suočavaju sa brojnim problemima u vezi sa zdravljem svoje djece. Mnoge majke i očeve brine pitanje: kada se dečacima otvaraju glave? Razlozi zbog kojih je kožica sužena nisu dobro proučeni. Ali, prema nekim znacima, može...Trudnoća
Kratka istorija zašto endometrioza ne znači automatski neplodnost. Kod endometrioze, vrsta tkiva u sluzokoži materice (endometrijum) raste izvan materice, najčešće u jajovodu, u zidu jajnika ili u tkivu sluznice zdjelice. Rijetko, endometrijum može ostaviti mali bazen. ... Mučnina je najčešća pritužba ranu trudnoću i smatra se normalnim pratećim. Zove se sindrom jutarnje mučnine ili, in kao poslednje sredstvo, hiperemeza. Mnoge žene dolaze na ideju da urade test na trudnoću samo zbog čuvene jutarnje mučnine. nekoliko... Oralno zdravlje je veoma važno tokom trudnoće. Bolesti desni i zuba utiču na razvoj fetusa. Ako razmišljate o osnivanju porodice, vrijeme je da se ozbiljno pozabavite zdravljem zuba. Utvrđena je povezanost oralnih bolesti prije trudnoće i tokom trudnoće savremena istraživanja. ...Terapija četinarom se hiljadama godina naziva dokazanom metodom za suzbijanje mnogih bolesti i pravovremenu prevenciju. Nije slučajno da se o zdravlju Sibiraca stvaraju legende. U međuvremenu, ozloglašenu sibirsku dugovječnost određuje jedinstvenost klimatske karakteristike regije koje se obično nazivaju zelenim plućima planete.
Naša zemlja ima i borove šume koje su dostupne za rekreaciju i rekreaciju. Na teritoriji borove šume Izgrađeno je na desetine pansiona za odmor, kampova za djecu i turističkih centara.
Ljekovita svojstva bora
Stručnjaci su to izračunali u jednom kubnom metru crnogorična šuma nema više od tri stotine bakterija, odnosno zrak se može smatrati gotovo sterilnim. U borovoj šumi dezinfekciju zraka osiguravaju fitoncidne isparljive tvari koje borovi mogu raspršiti. Osim toga, eterična ulja bora se oksidiraju kisikom i oslobađaju ozon koji ima ljekovita svojstva.
Posebno se smatra da je jedinstveni borov zrak blagotvoran za ljude koji imaju razne bolesti. respiratornog trakta uključujući tuberkulozu pluća. Ako živite u borovoj šumi, možete normalizirati disanje. Pacijenti osjećaju da ima manje sluzi i da se kašalj može smiriti. Ispostavilo se da borova šuma djeluje kao vrsta prirodnog divovskog inhalatora.
Šta leči šuma?
Kada je cilj očvrsnuti bronhije, poboljšati zdravlje i osloboditi se kašlja, treba ići na ivicu borova šuma. IN toplo vrijeme godine, borovi vazduh se smatra najkorisnijim. Svakih sat vremena potrebno je da se osušite vlažnim peškirom i presvučete u čistu majicu. Do kraja dana kašalj će se povući i disanje će biti znatno lakše. Vrijedi ponoviti ovu proceduru nekoliko puta (na primjer, u roku od deset dana) i dugo ćete moći zaboraviti na bolesti.
Šta bor može izliječiti?
Borov zrak je prirodni antidepresiv i pravi lek za lečenje nervnih bolesti. Kada čovjek hoda kroz borovu šumu, udiše smolasti miris borovih iglica, osluškuje njegovo šuštanje, uvijek pronalazi unutrašnji sklad, mir uma, odvlači pažnju od svakodnevnih briga. Nije slučajno što se aroma bora koristi u aromaterapiji. Ovo je odličan relaksant i kupke od borove iglice broji odličan lijek za nervne bolesti.
Prema Svjetska organizacija zdravstvena zaštita, mortalitet i trajanje bolesti obrnuto su proporcionalni površini zelenih površina u gradu. Zelene površine- "pluća" gradova, pomažu u poboljšanju mikroklime, smanjenju nivoa buke i izuzetno čiste zagađeni vazduh od klica i prašine.
Hektar šume U roku od sat vremena apsorbira oko 8 kg ugljičnog dioksida, ovu količinu izdahne 200 ljudi. Vazdušno-zaštitni efekat zelenih površina zavisi od njihove starosti, sastava, stanja, prirode sadnje (niz, red), lokacije u odnosu na izvor zagađenja. posebno, efikasnu zaštitu vazdušno okruženje Stambeni prostori su zaštićeni od zagađivanja vozila višerednim drvećem i grmljem od vrsta otpornih na gas.
Naučnici su sproveli studije koje pokazuju uticaj šuma na zagađenje zrak– do 30-40% manje ovakvog zagađenja pod drvećem. Procjenjuje se da je hektar šume tokom godine apsorbuje najmanje tonu štetnih gasova i prečisti do 18 miliona m 3 vazduha. Šuma je sposobna da uhvati do 22% suspendovanog štetne materije sadržane u vazduhu.
U blizini autoputeva, usvajanje olova od strane biljaka s dlakavim listovima događa se otprilike deset puta brže nego kod glatkih listova, a stopa taloženja olova na travi je 4 puta veća nego na golom tlu. Procjenjuje se da jedan hektar borove šume može vezati do 30 kg sumpordioksida po hektaru godišnje, listopadne šume - do 72 kg, smrekove šume - do 150 kg.
Šuma pročišćava vazduh od štetnih materija, od prašine, aerosola. Ispada da je jedan hektar četinarske šume sposoban da odloži do 30-35 tona prašine godišnje, listopadne šume - do 70 tona.
U industrijskom gradu 1 cm 3 vazduha sadrži od 10 do 100 hiljada sitnih čestica prašine u šumi, planinama, polju - oko 5 hiljada bakterija u šumskom vazduhu. U plantažama breze u kocki zraka ima do 450 različitih bakterija, a to je ispod norme za operacione sale, gdje je dozvoljeno 500 nepatogenih mikroorganizama. Još je manje mikroorganizama u šumama bora, smrče i kleke.
Efekat proizvodnje kiseonika jednog drveta koje raste u povoljnim uslovima jednak je učinku deset sobnih klima uređaja, a količina proizvedenog kiseonika jednaka je količini potrebnoj za disanje 3 osobe.
Sastavni dio atmosferski vazduh je ozona. Sprečava prolaz kratkotalasnog zračenja štetnog za žive organizme na površinu zemlje. Najveća gustina ozona na nadmorskoj visini od 20-25 km. Ulazi u površinske slojeve atmosfere kao rezultat kretanja vazdušne mase, njegova prosječna gustina na površini zemlje u zavisnosti od doba dana, doba godine - od 10 do 40 μg/m 3. Što se tiče sadržaja ozona u šumskom vazduhu izneta su oprečna mišljenja, studije poslednjih godina potvrdio je svoje prisustvo, posebno u zraku četinarskih šuma. Koncentracija ozona u šumi varira ovisno o biološkoj aktivnosti biljaka, gustini i starosti drveća, vremenskim prilikama i godišnjem dobu. U mladoj borovoj šumi je 2 puta veća nego u staroj, u zimsko vrijeme ozona u šumi minimalna količina, možda nikako, u proleće - više od svega. Što je temperatura zraka viša, biljke intenzivnije oslobađaju isparljive tvari, aktivnije se oksidiraju terpeni i stvaraju se ozona. Koncentracija ozona u šumi se povećava tokom grmljavine, iako je ovo povećanje kratkotrajno. Na ljudskom tijelu ozona u vrlo niskim koncentracijama (manje od 0,1 mg/m3) ima blagotvoran učinak – poboljšava se metabolizam, disanje postaje dublje i ravnomjernije, a radni kapacitet se povećava.
Atmosferski vazduh sadrži pozitivne i negativne ione, od kojih su oba podijeljena na teške i lagane obogaćivanje je korisno za ljude vazduh sa plućima negativni joni. Prilikom udisanja takvog zraka povećava se sadržaj kisika u krvi, jako se smanjuje razina šećera i fosfora, a glavobolja a umor, dobrobit i raspoloženje se poboljšavaju.
Šumski vazduh razlikuje se od bilo koje druge po pojačanoj jonizaciji (izračunato je da kubni centimetar šumskog vazduha sadrži do 3 hiljade lakih jona). Jonizujući faktori su smolaste, aromatične supstance koje biljke oslobađaju tokom vegetacije. Svi oni stvaraju određeno biohemijsko okruženje i određuju određeni sastav prizemnog sloja vazduha.
Sve biljni organizmi(od bakterija do cvjetnica) su izolirane u okruženje gasoviti, tečni, čvrsti, isparljivi, neisparljivi, intravitalni, postmortem iscjedak iz oštećenih i neoštećenih organa. Ovi sekreti su važan ekološki i fitocenotski faktor. Zovu se oni od njih koji štetno djeluju na razne patogene mikroorganizme fitoncidi. Hrast, smreka, bor, smreka, trešnja, mahovina i orah emituju posebno velike količine fitoncida. U vrućem ljetnom danu, jedan hektar hrastove šume (dubrovog gaja) oslobađa do 15 kg fitoncida, borove šume - dvostruko više. Količina fitoncida koju oslobađa šuma kleke na istom području dovoljna je da uništi sve mikroorganizme u zraku veliki grad.
Pored bora, smreke, hrasta, kleke i drugih vrsta , visok fitoncid karakterističan za brezu, javor, jasiku, malinu, lješnjak, borovnicu. Jasen, joha, oren, jorgovan, orlovi nokti i karagana imaju prosečnu fitoncidnu aktivnost.
biljka karagana
Najmanju fitoncidnu aktivnost imaju brijest, crvena bazga, euonymus i bokvica. Zavisi od mnogih faktora - vrste biljaka, njihove starosti, vremena, doba dana. Vazduh u mladoj šumi je više zasićen isparljivim materijama, u poređenju sa starom šumom, više se takvih isparljivih materija oslobađa u vrelim danima u kasno proleće i rano leto, maksimum se javlja u drugoj polovini dana, minimum - u. noć.
Phytoncides stimuliraju vitalne procese, poboljšavaju metabolizam. Kod udisanja zraka zasićenog borovim fitoncidima, krvni tlak bolesnika raste, a kod hrastovih fitoncida opada. Fitoncidi iz smreke, balzamove topole i ariša suzbijaju rast E. coli. Phytoncides listovi lovora, ptičje trešnje, crnog korijena i bazge otrovni su za pacove. Hlapljivi fitoncidi ptičje trešnje ubijaju štakora u prosjeku za 1,5 sat. Mali glodari ne podnose miris kanufera (balsamico tansy).
Pod utjecajem isparljivih tvari ne samo da dolazi do ozoniranja zraka i povećava se broj lakih iona u njemu, već se mijenja i radioaktivna pozadina.
Pozitivno deluje na ljudski organizam šumska mikroklima- miran, hladan vazduh i tlo, umereno sunčevo zračenje. Prilikom približavanja šumi brzina vjetra se smanjuje za 20-50%, u samoj šumi - za 80-90%. Pod krošnjama drveća, zavisno od sastava, starosti, gustine sastojine, kao i vremena, doba dana, godišnjeg doba, vlažnost vazduha je 10-20% veća nego na otvorenom prostoru, amplituda kolebanja vlažnosti je manji, minimalna vlažnost se opaža noću, na površinskom tlu je veća nego u krošnjama drveća, u borovoj šumi je niža nego u listopadnoj šumi. Osvjetljenje ispod krošnje šume može biti 30-70% manje nego na otvorenom prostoru. Ukupna osvijetljenost ljeti u gradu je 3-15% manja nego u blizini šume, zimi - za 20-30%. Ovdje je 2 puta manje ultraljubičastih zraka, sila vjetra je smanjena za 20-30%. Ali ima 10% više padavina, dva puta više maglovitih dana, 10 puta više prašine, 25 puta više ugljen-monoksida, 10 puta više ugljen-dioksida, 5 puta više sumpor-dioksida. Prašina velikog grada može uzrokovati smanjenje sunčevo zračenje u radijusu od 40 km.
Šuma normalizuje temperaturne fluktuacije različita godišnja doba, a također izravnava dnevne temperaturne fluktuacije.
Prosječna godišnja temperatura u šumi je za 1 - 3°C viša nego u područjima bez drveća. Zimi je mnogo toplije u šumi nego na otvorenom, na primjer, u polju, na livadi ljeti, u šumi je hladnije danju, a mnogo toplije noću. Danju je najtoplije u krošnjama; najviše ih grije sunce. U šumi bez lišća toplije je na površini tla, a ovdje se toplina zadržava na šumskom tlu. Šuma je poput univerzalnog, biološkog, prirodnog klima uređaja bez nuspojava na ljudski organizam (ako se pravilno ponaša u šumi).
Među prirodni faktori Najmoćnije sredstvo za ljudsko zdravlje je šuma. Najveći je proizvođač ljekovitog zraka i njegov nenadmašni pročišćivač. Šumski zrak, zasićen ozonom, ispunjen ljekovitim aromama, izuzetno pročišćen od prašine i štetnih nečistoća, moćno je sredstvo za osiguranje visoke produktivnosti rada, izvor inspiracije, zdravlja i aktivne dugovječnosti.
Svako od nas, u šumi ili parku, osetio je kako je lako disati u hladovini drveća. Teško je išta uporediti sa šumom, koja izaziva toliko ugodnih senzacija i tako poboljšava performanse i raspoloženje osobe.
Šumski zrak sadrži više od 200 biološki aktivnih, isparljivih tvari. Značajno poboljšavaju mentalne i fizičke performanse, funkcionisanje svih tjelesnih sistema (uključujući i kardiovaskularni), povećavaju otpornost organizma na razne infekcije i toksine, sadržaj hemoglobina u krvi, normaliziraju puls i poboljšavaju plućnu ventilaciju.
Šuma očarava svojom ljepotom i raznolikošću boja. Šumski krajolik je ugodan i nimalo zamoran čak i nakon dužeg razmišljanja.
Tišina koja vlada u šumi, raznolikost zvukova ptica i tonova boja, te prevlast mirnih zelenih i plavih boja izazivaju pozitivne psiho-emocionalne reakcije. Plava neba, u kombinaciji sa smaragdnom odjećom trave, cvijeća, drveća i žbunja, budi u čovjeku duhovno i fizičko ushićenje.
Ujutro, kada je vetar slab, a vazduh topliji i suvlji, uslovi za odmor u šumi su najpovoljniji. Tokom dana, iako je šumski vazduh hladniji od gradskog, prilično je visoka temperatura u kombinaciji sa visokom vlažnošću i slabim kretanjem vazduha stvara manje udobne uslove za osobu. Brezova šuma i šumarak posebno su ugodni za šetnju. Listopadne šume sa dovoljno zatvorenom krošnjom drveća zaštititi od direktnog sunčeve zrake. Ovo je posebno korisno za starije i starije osobe koje loše podnose vrućinu. Uočeno je da je mikroklima listopadnog i mješovita šuma mekši i korisniji za organizam od bora.
U procesu svoje životne aktivnosti, lišće drveća i razne biljke apsorbiraju ugljični dioksid i oslobađaju slobodni kisik. Po sunčanom danu, 1 hektar mješovite šume apsorbira u prosjeku 180-220 kg ugljičnog dioksida iz zraka, oslobađajući isto toliko slobodnog kisika. Na površini od 1 hektara šuma apsorbira u prosjeku 8 kg ugljičnog dioksida za 1 sat, tj. količina koju 200 ljudi izdahne za to vrijeme. 20-godišnja borova šuma površine 1 hektar dnevno apsorbira 9.350 kg ugljičnog dioksida i emituje 7.250 kg kisika. A 1 hektar borova starih 60 godina oslobađa oko 10 tona kiseonika dnevno, tj. malo više nego pomešano. Najaktivniji dobavljači kiseonika su topole. 1 hektar takvog drveća oslobađa 40 puta više kiseonika u atmosferu nego 1 hektar zasada smreke.
Nedostatak kiseonika u organizmu (hipoksija) dovodi do progresije starenja i ateroskleroze, nagomilavanja štetnih nedovoljno oksidisanih metaboličkih produkata u krvi (mlečna i pirogrožđana kiselina, urea itd.), pospešuje stvaranje tromba, poremećaje disanja i cirkulacije .
Šuma značajno smanjuje buku. Buka je jedan od najjačih neprijatelja ljudskog zdravlja. Ljudi ostaju dugo vremena u području jake buke dobijaju, pored poremećaja sluha, neuroze, poremećaje cirkulacije i gastrointestinalne bolesti. Jaka buka (iznad 70dB) uglavnom utiče na autonomnu nervni sistem, slabije (ispod 60 dB) - na centralni nervni sistem. Što je visina šuma veća, to je veća frekvencija zvučne vibracije, to je štetnije po zdravlje.
Glasni zvukovi izazivaju brojne patološke promjene u ljudskom tijelu. Najvažniji od njih je sužavanje lumena arterijskih krvnih sudova.
Potpuna, apsolutna tišina koju čovjek doživljava u tlačnoj komori. To mu je jednako neprihvatljivo kao i dugotrajna buka. Zvukovi šume ne smetaju svojom monotonijom. Šumska buka, kao buka morski talasi, ima lekovita svojstva. Stimuliše kreativnost ljudski, smiruje nervni sistem, aktivno utiče emocionalnu sferu, okrepljuje i čini čoveka srećnim.
Šuma odlaže i upija ne samo buku, već i brzinu vjetra. Zimi se u šumi smanjuje za 60%, ljeti - za 90%. Uočava se sljedeća dinamika brzine vjetra u šumi: iznad krošnje drveća opada, unutar krošnje opada, a blizu površine tla brzina se približava nuli.
Drvo ima dobra svojstva sakupljanja prašine. Može uhvatiti do 70% čestica prašine iz zraka. Prašina se taloži na stablima drveća, granama, lišću i lijepi se na smolaste tvari borovih iglica. Prašina sa koje je pala gornjih slojeva zraka na drveće i odlazi u tlo s kišom.
Svojstva otpornosti na prašinu drveća variraju. Četinari filtriraju vazduh tokom cele godine. Krošnje od 1 hektara četinarske šume godišnje zadržavaju 32-36 tona prašine, hrasta - 56 tona, a bukve - preko 63 tone. Šuma također filtrira radioaktivne čestice iz zraka i može zadržati do 50% takve prašine. Održavanjem vlage sprječava isušivanje tla i stvaranje čestica prašine.
Šuma ima lekovita svojstva. Uočeno je da je procenat oboljelih i broj dana invaliditeta zbog bolesti znatno veći tamo gdje ima manje vegetacije.
Hiljadama godina, terapija borom se koristi u borbi protiv raznih bolesti iu preventivne svrhe.
Nije uzalud da postoje legende o zdravlju Sibiraca. Ali to je zbog posebnosti klime u regionu za koje ste najvjerovatnije čuli izraz „zelena pluća planete“. Severni deo Evroazije duguje ovo počasno ime severnoj zimzelenoj lepotici - boru.
Srećom, borove oaze su prisutne ne samo u tajgi i tundri, već iu drugim regijama.
Jedina stvar koja nas brine jesu naši političari. Na primjer, nedavno sam saznao da je šef Himkija obećao posjeći šumu u blizini Moskve - dobro poznato Khimki šuma. Naravno, narod se ohrabrio i protestovao. I kako će se završiti ovu priču nepoznato... Nadam se da će sve biti u redu.
Ali hajde da se sklonimo od politike. Pansioni/kampovi/turistički centri za rekreaciju oduvijek su se gradili u borovim šumama, a ljudi često, odmarajući se u njima, nisu ni razmišljali o jedinstvenosti korisna svojstva ovu vrstu odmora.
Ljekovita borova šuma
Naučnici su izračunali da predstavlja jedan kubni metar šume četinarsko drveće, sadrži manje od tri stotine bakterija, što znači da je u takvim šumama vazduh skoro sterilan!!! Ovo antibakterijsko djelovanje šume je posljedica fitoncida - aerosolnih baktericidnih tvari koje raspršuje bor. Osim toga, tokom oksidacije kisikom eterična ulja Borovi proizvode dobro poznati ozon koji ima i svoja ljekovita svojstva.
Posebno će zrak borove šume biti koristan za bolesnike respiratorni sistem(čak se i plućna tuberkuloza može liječiti!). Kada se živi na teritoriji takve šume, disanje se normalizira, proizvodnja sputuma se smanjuje i kašalj se izravnava. U svojoj osnovi, borova šuma je divovski prirodni inhalator.
Usput, čak iu davna vremena naši su preci znali prednosti borov vazduh, pa su poredali sobe sa pacijentom borove grane. Koristili su ih i za sprečavanje širenja infekcija.
Ljudi sa oboljenjima respiratornog sistema ne bi trebali zaboraviti iskustvo starijih generacija. A roditelji čija su djeca “često bolesna” trebali bi razmisliti o odlasku u sanatorijum/pansion u borovoj šumi. Mnoga djeca sa tolerancijom na terapiju lijekovima izliječena su zahvaljujući prirodnom okruženju bora.
