अमेरिकी फिल्म स्टार मेगन फॉक्स, 25 साल की उम्र में, पहले से ही "स्टार ऑफ द स्टेज" (2004) जैसी फिल्मों में अपनी भागीदारी के लिए जनता के बीच काफी मशहूर हैं। अग्रणी भूमिकालिंडसे लोहान) और 'ट्रांसफॉर्मर्स' (2007), जहां अभिनेत्री ने मुख्य महिला भूमिका निभाई।
सबसे लोकप्रिय साइंस फिक्शन एक्शन फिल्म ने लड़की को न केवल एक अभिनेत्री के रूप में, बल्कि सुंदरता के एक नए प्रतीक के रूप में भी दुनिया भर में लोकप्रियता दिलाई। हम कह सकते हैं कि मेगन फॉक्स इस पद पर खुद एंजेलीना जोली की एक गंभीर प्रतियोगी बन गई हैं, जिनकी वह हर चीज में नकल करने की कोशिश करती हैं।

निस्संदेह, प्रकृति ने ही उदारतापूर्वक लड़की को प्राकृतिक सुंदरता प्रदान की है। इसके अलावा मेगन ने बचपन से ही एक डांस स्टूडियो में पढ़ाई भी की है और कई अवॉर्ड भी जीते हैं. शायद यही कारण है कि अभिनेत्री के पास ऐसे आकर्षक और स्त्री रूप हैं, जिनकी आज मानवता के लगभग पूरे पुरुष आधे द्वारा प्रशंसा की जाती है और जिनसे कई लड़कियां और महिलाएं गुप्त रूप से ईर्ष्या करती हैं। और कब कोई प्रशंसा और ईर्ष्या कैसे नहीं कर सकता 168 सेमी की ऊंचाई के साथ मेगन फॉक्स का वजन 48 किलोग्राम है!

अभिनेत्री को अपने उत्कृष्ट डेटा, विभिन्न पुरुषों के प्रकाशनों के लिए फिल्मांकन और हमेशा चापलूसी, तंग-फिटिंग कपड़ों के साथ अपने फिगर की सुंदरता पर जोर देने पर गर्व है। शाम के कपड़े, शॉर्ट स्कर्टऔर ऊँची एड़ी. उनके अनुसार, यह था स्टाइलिश और परफेक्ट तरीके से चुने गए आउटफिट किसी भी महिला को आकर्षक बना सकते हैंऔर वांछनीय. साथ ही, स्टार ने बार-बार कहा है कि उसने कभी कुछ हासिल करने की कोशिश नहीं की आदर्श रूपद्वारा सर्जिकल हस्तक्षेपऔर केवल व्यायाम की बदौलत वह ऐसी "ततैया" कमर (50 सेमी!) हासिल करने में सफल रही।

वैसे, ऐसे में छोटी उम्र मेंफॉक्स को अभी भी बुढ़ापे का डर है - यह अकारण नहीं है कि वह मेलाटोनिन लेती है, एक हार्मोन जो यौन ग्रंथियों के कार्यों को दबा देता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

मेगन फॉक्स सूरज और समुद्र को अपनी त्वचा और सुंदर रंगत की उत्कृष्ट स्थिति का सबसे महत्वपूर्ण रहस्य मानती हैं। उसी समय, समुद्र तट पर आराम करते समय, उसे जीवंतता का एक बड़ा प्रभार मिलता है मूड अच्छा रहेउनके कठिन अभिनय के दिनों के लिए। फॉक्स खुले तौर पर स्वीकार करती है कि वह बड़ी है - उसके निजी प्रशिक्षक को लड़की को सप्ताह में कम से कम एक बार जिम जाने में कठिनाई होती है।

मेगन भी मामले को बदतर बनाने वाली "हॉलीवुड बीमारी" से निपटने में विफल रहीं। उसका वजन लगातार "उछल रहा है"और कभी-कभी उसका वजन कई किलोग्राम बढ़ जाता है, लेकिन अभिनेत्री इस तथ्य को महत्व नहीं देती है विशेष ध्यान. फॉक्स का मानना ​​है कि जो लोग खुद को थका देते हैं संभावित ग्राहकमनोचिकित्सक मेगन फॉक्स किसी भी प्रकार के आहार को स्वीकार नहीं करती हैं, लेकिन वह मिठाइयों का भी अधिक सेवन नहीं करती हैं। उसकी जीवन सिद्धांत- "चाहे जो हो जाए!"।

हॉलीवुड सुंदरी अपनी पोषण प्रणाली का पालन करती है, जिसे वह अपनी जीवनशैली का अभिन्न अंग मानती है। उनके दैनिक आहार में केवल स्वस्थ भोजन ही शामिल होता है।- अंडे, दुबला मांस, ढेर सारे ताजे फल और सब्जियाँ। जब मेगन की इच्छाशक्ति कम हो जाती है और वह मिठाइयां खा लेती हैं तो एक्ट्रेस पानी मिलाकर पीती हैं

सभी सबसे सुंदर हॉलीवुड अभिनेत्रियाँउनके पास आवश्यक रूप से कुछ प्रकार का व्यक्तिगत आहार होता है, और कभी-कभी एक से अधिक भी। उदाहरण के लिए, मुख्य चरित्र"ट्रांसफॉर्मर्स" मेगन फॉक्स के पास कुछ तकनीकें हैं जो लड़की को अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करती हैं।

मेगन फॉक्स के आहार पर टैब्लॉयड में एक से अधिक बार चर्चा की गई है विभिन्न स्तर. हॉलीवुड दिवा हमेशा इतनी पतली नहीं थी; अपने करियर की शुरुआत में वह सुडौल लड़की थी, लेकिन अब वह आसानी से जीरो साइज़ के कपड़े भी पहन सकती है, अभिनेत्री बहुत पतली, सुंदर और परिष्कृत हो गई है, और कुछ ईर्ष्यालु लोग कहते हैं उसकी "बोनी।" और यह 163 सेमी लंबा है! उसका वजन 51 किलोग्राम हो गया, जो आदर्श (163-110=53) से कम है.

रुचि रखने वालों के लिए उसके फिगर के अन्य पैरामीटर:

छाती की परिधि - 86 सेमी
कमर - 62 सेमी
कूल्हे - 86 सेमी

उसके शरीर में हुए प्रभावशाली कायापलट के लिए धन्यवाद, एक समय में उसे वास्तविक "उत्पीड़न" का शिकार होना पड़ा। केवल, शायद, सबसे आलसी पत्रकार ने अभिनेत्री की लिपोसक्शन और कथित एनोरेक्सिया के प्रति अस्वास्थ्यकर लालसा के बारे में नहीं लिखा। अभिनेत्री की अत्यधिक पतली होने के लिए आलोचना की गई थी, संभवतः वह गुप्त रूप से उसके जैसा बनना चाहती थी।

बेशक, मेगन इस सब से इनकार करती है; लड़की इस बात पर ज़ोर देती है कि वह बस एक निश्चित आहार पर है और कुछ आहार ले रही है विशेष अभ्यासजिसे उसने उसके लिए विकसित किया था प्रसिद्ध प्रशिक्षकहार्ले पास्टर्नक. मैं दो फॉक्स आहारों को देखूंगा, सख्त और तर्कसंगत।

मेगन फॉक्स का सख्त आहार

इंटरनेट पर इस डाइट के बारे में जानकारी मौजूद है प्रसिद्ध अभिनेत्रीसंतुलित से अपेक्षाकृत कमजोर संबंध है पौष्टिक भोजन. ऐसा कहा जाता है कि लड़की को सुशी, विभिन्न समुद्री भोजन और समुद्री शैवाल से बेहद प्यार है, और ये ऐसी सामग्रियां हैं जो उसके दैनिक मेनू का हिस्सा हैं। मेगन को अक्सर निम्नलिखित आहार का श्रेय दिया जाता है:

नाश्ता: समुद्री शैवाल का सलाद खाएं और बिना चीनी मिलाए हरी चाय पिएं।
रात का खाना: खीरे के रोल या कोई अन्य शाकाहारी संस्करण स्वयं खरीदें या तैयार करें, एक गिलास सुगंधित हरी चाय पियें।
रात का खाना: लाल मछली से साशिमी तैयार करें, लेकिन एक सौ पचास ग्राम से अधिक न खाएं, इस विनम्रता को हरी चाय से धो लें।

सहज रूप में, ऊर्जा मूल्यऐसा आहार लंबे समय तक करने के लिए काफी न्यूनतम है। दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री लगभग 800 किलो कैलोरी में उतार-चढ़ाव करती है।

अधिकांश पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह के सख्त प्रतिबंधों से नकारात्मक परिणाम होंगे, उदाहरण के लिए, थकावट, भंगुर बाल और नाखून, पुरानी थकान, इत्यादि। जब आप इस तकनीक का उपयोग कर रहे हों तो खेल खेलना भूल जाना बेहतर है, क्योंकि आप भूख से बेहोश हो सकते हैं।

इसलिए, यह आहार विकल्प कुछ दिनों के उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन इससे अधिक नहीं, अन्यथा आप कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हो सकते हैं, और यह व्यवस्था संभवतः किसी के लिए भी उपयुक्त नहीं होगी। इसलिए, जैसे उपवास का दिनप्रस्तुत मेनू काफी उपयुक्त है.

मेगन फॉक्स का तर्कसंगत आहार

अनुभवी फॉक्स ट्रेनर हार्ले पास्टर्नक लगातार दोहराते हैं कि अभिनेत्री स्वाभाविक रूप से तेज चयापचय से संपन्न है, और इसलिए उसके लिए न्यूनतम स्तर से ऊपर वजन बनाए रखना काफी समस्याग्रस्त है। नतीजतन, उसके लिए अतिरिक्त वजन बढ़ाना मुश्किल है।

एक्ट्रेस लगी हुई हैं जिमएक हफ्ते में पांच बार। वह डम्बल के साथ वर्कआउट करना पसंद करती है और कार्डियो व्यायाम करती है, जैसे ट्रेडमिल या अण्डाकार मशीन पर वर्कआउट करना।

ऐसा एक नियमित प्रशिक्षण सत्र निश्चित रूप से 45 मिनट से अधिक नहीं लेता है, फिल्मांकन से पहले यह एक घंटे से अधिक समय तक चलता है। उनके पेशेवर प्रशिक्षक ने कहा कि उन्होंने मेगन के लिए एक सार्वभौमिक सुदृढ़ीकरण परिसर विकसित किया है। निचले अंग.

और लड़की की पसंदीदा एक्सरसाइज लंजेज है। वह दिन में पांच बार भोजन करती है, भोजन के बीच साढ़े तीन घंटे का समय अंतराल रखती है। मेगन के पास अनुभवी है व्यक्तिगत शेफ, जो "फाइव फैक्टर्स" प्रणाली के अनुसार अपना मेनू बनाती है।

इसका मतलब है कि प्रत्येक भोजन में प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विभिन्न विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए। कलाकार शाकाहारी नहीं है, इसलिए उसे मछली, अंडे, चिकन ब्रेस्ट और समुद्री भोजन खाना पसंद है।

उनके आहार में विशिष्ट व्यंजन हॉलीवुड मानक से किसी भी मौलिक रूप से भिन्न नहीं हैं। स्टार को सलाद बहुत पसंद है समुद्री शैवाल, झींगा, हरा सलाद, चावल केक और चिकन ब्रेस्ट।

वह हर दिन पांच अलग-अलग फल और सब्जियां खाने की कोशिश करती हैं, जिनमें शामिल हैं महत्वपूर्ण विटामिनऔर फाइबर, साथ ही मूल्यवान सूक्ष्म तत्व।

इसलिए, यदि आप सूत्रों पर विश्वास करते हैं, तो मेगन "फाइव फैक्टर्स" कार्यक्रम का उपयोग करती है, जिसमें एक आहार और विशेष व्यायाम की एक प्रणाली शामिल है। लेकिन बहुत से लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके मन में एक सवाल होता है: क्या इतनी सरल और गैर-भुखमरी तकनीक का उपयोग करके पतलापन हासिल करना वास्तव में संभव है?

सबसे अधिक संभावना है, आप केवल कुछ वजन कम कर सकते हैं, लेकिन ज्यादा नहीं, ऐसा आहार एक व्यक्ति को अतिरिक्त वसा जमा जलाने में मदद करेगा और पतली आकृति के साथ एक सामंजस्यपूर्ण आकृति प्राप्त करने का अवसर प्रदान करेगा।

मेगन के दुबलेपन की सबसे अधिक संभावना उनके द्वारा खाए जाने वाले अतिसूक्ष्म भागों के कारण है। जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति का वजन न केवल इस पर निर्भर करता है कि वह चुनी हुई पोषण प्रणाली का कितना पालन करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है कि वह दिन में कितना भोजन खाता है।

निष्कर्ष

अगर आप अचानक इन तकनीकों के साथ प्रयोग करना चाहते हैं तो आपको इन्हीं तक सीमित नहीं रहना चाहिए लंबे समय तकअन्यथा आपको स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं। और डॉक्टर, अधिमानतः किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना आपकी ओर से सही निर्णय होगा।

हॉलीवुड की सभी सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों के पास हमेशा किसी न किसी प्रकार का व्यक्तिगत आहार होता है, और कभी-कभी एक से अधिक भी। उदाहरण के लिए, ट्रांसफॉर्मर्स की मुख्य पात्र मेगन फॉक्स के पास कुछ तकनीकें हैं जो एक लड़की को वजन कम करने में मदद करती हैं।

मेगन फॉक्स के आहार पर विभिन्न स्तरों की तालिकाओं में एक से अधिक बार चर्चा की गई है। हॉलीवुड दिवा हमेशा इतनी पतली नहीं थी; अपने करियर की शुरुआत में वह सुडौल लड़की थी, लेकिन अब वह आसानी से जीरो साइज़ के कपड़े भी पहन सकती है, अभिनेत्री बहुत पतली, सुंदर और परिष्कृत हो गई है, और कुछ ईर्ष्यालु लोग कहते हैं उसकी "बोनी।" और यह 163 सेमी लंबा है! उसका वजन 51 किलोग्राम हो गया, जो आदर्श (163-110=53) से कम है.
रुचि रखने वालों के लिए उसके फिगर के अन्य पैरामीटर:

छाती की परिधि - 86 सेमी
कमर - 62 सेमी
कूल्हे - 86 सेमी

उसके शरीर में हुए प्रभावशाली कायापलट के लिए धन्यवाद, एक समय में उसे वास्तविक "उत्पीड़न" का शिकार होना पड़ा। केवल, शायद, सबसे आलसी पत्रकार ने अभिनेत्री की लिपोसक्शन और कथित एनोरेक्सिया के प्रति अस्वास्थ्यकर लालसा के बारे में नहीं लिखा। अभिनेत्री की अत्यधिक पतली होने के लिए आलोचना की गई थी, संभवतः वह गुप्त रूप से उसके जैसा बनना चाहती थी।

मेगन, बेशक, इस सब से इनकार करती है; लड़की इस बात पर जोर देती है कि वह सिर्फ एक निश्चित आहार पर है और विशेष अभ्यासों की एक श्रृंखला कर रही है जो प्रसिद्ध प्रशिक्षक हार्ले पास्टर्नक ने उसके लिए विकसित की है। मैं दो फॉक्स आहारों को देखूंगा, सख्त और तर्कसंगत।

मेगन फॉक्स का सख्त आहार

इंटरनेट पर जानकारी है कि इस प्रसिद्ध अभिनेत्री के आहार का संतुलित स्वस्थ आहार से काफी कमजोर संबंध है। ऐसा कहा जाता है कि लड़की को सुशी, विभिन्न समुद्री भोजन और समुद्री शैवाल से बेहद प्यार है, और ये ऐसी सामग्रियां हैं जो उसके दैनिक मेनू को बनाती हैं। मेगन को अक्सर निम्नलिखित आहार का श्रेय दिया जाता है:

नाश्ता: समुद्री शैवाल का सलाद खाएं और सादी हरी चाय पिएं।
रात का खाना: खीरे के रोल या कोई अन्य शाकाहारी संस्करण स्वयं खरीदें या तैयार करें, एक गिलास सुगंधित हरी चाय पियें।
रात का खाना: लाल मछली से साशिमी तैयार करें, लेकिन एक सौ पचास ग्राम से अधिक न खाएं, इस विनम्रता को हरी चाय से धो लें।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे आहार को लंबे समय तक जारी रखने के लिए इसका ऊर्जा मूल्य काफी न्यूनतम होता है। दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री लगभग 800 किलो कैलोरी में उतार-चढ़ाव करती है।
अधिकांश पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस तरह के सख्त प्रतिबंधों से नकारात्मक परिणाम होंगे, उदाहरण के लिए, थकावट, भंगुर बाल और नाखून, पुरानी थकान, इत्यादि। जब आप इस तकनीक का उपयोग कर रहे हों तो खेल खेलना भूल जाना बेहतर है, क्योंकि आप भूख से बेहोश हो सकते हैं।
इसलिए, यह आहार विकल्प कुछ दिनों के उपयोग के लिए उपयुक्त है, लेकिन इससे अधिक नहीं, अन्यथा आप कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हो सकते हैं, और यह व्यवस्था संभवतः किसी के लिए भी उपयुक्त नहीं होगी। इसलिए, प्रस्तुत मेनू उपवास के दिन के लिए काफी उपयुक्त है।

मेगन फॉक्स का तर्कसंगत आहार

अनुभवी फॉक्स ट्रेनर हार्ले पास्टर्नक लगातार दोहराते हैं कि अभिनेत्री स्वाभाविक रूप से तेज चयापचय से संपन्न है, और इसलिए उसके लिए न्यूनतम स्तर से ऊपर वजन बनाए रखना काफी समस्याग्रस्त है। नतीजतन, उसके लिए अतिरिक्त वजन बढ़ाना मुश्किल है।

एक्ट्रेस हफ्ते में पांच बार जिम में वर्कआउट करती हैं। वह डम्बल के साथ कसरत करना पसंद करती है और कार्डियो व्यायाम करती है, जैसे ट्रेडमिल या अण्डाकार मशीन पर कसरत करना।
ऐसा एक नियमित प्रशिक्षण सत्र निश्चित रूप से 45 मिनट से अधिक नहीं लेता है, फिल्मांकन से पहले यह एक घंटे से अधिक समय तक चलता है। उसके पेशेवर प्रशिक्षक ने कहा कि उसने मेगन के निचले अंगों को मजबूत करने के लिए एक सार्वभौमिक परिसर विकसित किया है।
और लड़की की पसंदीदा एक्सरसाइज लंजेज है। वह दिन में पांच बार भोजन करती है, भोजन के बीच साढ़े तीन घंटे का समय अंतराल रखती है। मेगन के पास एक अनुभवी व्यक्तिगत शेफ है जो "फाइव फैक्टर्स" प्रणाली का उपयोग करके अपना मेनू बनाता है।
इसका मतलब है कि प्रत्येक भोजन में प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विभिन्न खनिज शामिल होने चाहिए। कलाकार शाकाहारी नहीं है, इसलिए उसे मछली, अंडे, चिकन ब्रेस्ट और समुद्री भोजन खाना पसंद है।

उनके आहार में विशिष्ट व्यंजन हॉलीवुड मानक से किसी भी मौलिक रूप से भिन्न नहीं हैं। स्टार को समुद्री शैवाल, झींगा, हरी सलाद, चावल केक और चिकन ब्रेस्ट वाले सलाद बहुत पसंद हैं।
वह हर दिन पांच अलग-अलग फल और सब्जियां खाने की कोशिश करती हैं, जिनमें महत्वपूर्ण फाइबर के साथ-साथ मूल्यवान सूक्ष्म तत्व भी शामिल होते हैं।

इसलिए, यदि आप सूत्रों पर विश्वास करते हैं, तो मेगन "फाइव फैक्टर्स" कार्यक्रम का उपयोग करती है, जिसमें एक आहार और विशेष व्यायाम की एक प्रणाली शामिल है। लेकिन बहुत से लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके मन में एक सवाल होता है: क्या इतनी सरल और गैर-भुखमरी तकनीक का उपयोग करके पतलापन हासिल करना वास्तव में संभव है?
सबसे अधिक संभावना है, आप केवल कुछ वजन कम कर सकते हैं, लेकिन ज्यादा नहीं, ऐसा आहार एक व्यक्ति को अतिरिक्त वसा जमा जलाने में मदद करेगा और पतली आकृति के साथ एक सामंजस्यपूर्ण आकृति प्राप्त करने का अवसर प्रदान करेगा।
मेगन के दुबलेपन की सबसे अधिक संभावना उनके द्वारा खाए जाने वाले अतिसूक्ष्म भागों के कारण है। जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति का वजन न केवल इस पर निर्भर करता है कि वह चुनी हुई पोषण प्रणाली का कितना पालन करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है कि वह दिन में कितना भोजन खाता है।

निष्कर्ष

अगर आप अचानक इन तरीकों का प्रयोग करना चाहते हैं तो आपको लंबे समय तक इन पर टिके नहीं रहना चाहिए, अन्यथा आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। और डॉक्टर, अधिमानतः किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना आपकी ओर से सही निर्णय होगा।

मेगन डेनिस फॉक्स का जन्म रॉकवुड, टेनेसी में हुआ था। माता - ग्लोरिया डार्लिन (नी सिसन)। पिता: फ्रैंकलिन थॉमस फॉक्स, पैरोल अधिकारी। मेगन ने 5 साल की उम्र में एक ड्रामा क्लब में अपनी पढ़ाई शुरू की, इसके अलावा उन्होंने नृत्य का भी अध्ययन किया। फिर भावी अभिनेत्री ने अपना पहला कदम उठाना शुरू किया मॉडलिंग व्यवसाय. उनकी फ़िल्मी शुरुआत फ़िल्म "सनी हॉलिडे" में ब्रायना वालेस की भूमिका थी, जहाँ वह बहनों मैरी-केट ऑलसेन और एशले ऑलसेन के पात्रों की "विरोधी" थीं। ट्रांसफॉर्मर्स में अपनी भूमिका के बाद मेगन को काफी प्रसिद्धि मिली। दुर्भाग्य से, उन्होंने केवल पहली दो फिल्मों में ही अभिनय किया, क्योंकि उन्होंने यह कहते हुए खुद को निर्देशक माइकल बे की तुलना हिटलर से करने की अनुमति दी थी सिनेमा मंचवह एक वास्तविक अत्याचारी है. अन्य बड़े बजट की ब्लॉकबस्टर जो "ट्रांसफॉर्मर्स" के बाद उनकी भागीदारी के साथ सामने आईं, वे हैं "टीनएज म्यूटेंट निंजा टर्टल" का रीबूट। अभिनेत्री के व्यक्तित्व में रुचि रखने वालों के लिए, हमने एक छोटा डोजियर तैयार किया है, जिससे आप मेगन फॉक्स की ऊंचाई और वजन, शरीर के माप और कुछ अन्य दिलचस्प चीजों का पता लगा सकते हैं। उन अभिनेताओं की ऊंचाई और वजन देखने के लिए जिनके बारे में हमने पहले ही समान डोजियर एकत्र कर लिया है, लिंक का अनुसरण करें।

मेगन फॉक्स का असली नाम क्या है?

वास्तविक नाम मेगन फॉक्स ( पूरा नाम) - मेगन डेनिस फॉक्स। अंतिम नाम और मूल भाषा में पहला नाम - मेगन डेनिस फॉक्स

मेगन फॉक्स का जन्म कब हुआ था?

मेगन फॉक्स की राशि क्या है?

मेगन फॉक्स की राशि वृषभ है। पूर्वी राशिफल के अनुसार बाघ के वर्ष में जन्मे।

मेगन फॉक्स का जन्म कहाँ हुआ था?

मेगन फॉक्स का जन्म यूएसए, टेनेसी, रॉकवुड में हुआ था।

मेगन फॉक्स कितनी लंबी हैं?

मेगन फॉक्स की ऊंचाई 5 फीट 4 इंच है, जो मीट्रिक प्रणाली में 163 सेमी है।

मेगन फॉक्स का वजन कितना है?

मेगन फॉक्स का वजन 114 पाउंड यानी लगभग 52 किलोग्राम है।

मेगन फॉक्स की आँखों का रंग क्या है?

मेगन फॉक्स की आंखों का रंग नीला है।

मेगन फॉक्स के शरीर का माप क्या है?

मेगन फॉक्स के शरीर का माप: 94-56-86 (छाती-कमर-कूल्हे)। फिल्म जोना हेक्स में अविश्वसनीय कमर को 46 सेंटीमीटर तक कम कर दिया गया था, हालांकि अभिनेत्री को सांस लेने में कठिनाई हो रही थी।

मेगन फॉक्स के पैर का आकार क्या है?

अमेरिकी मानकों के अनुसार मेगन फॉक्स के पैर का आकार 7 है। हमारे सामान्य अर्थ में, यह लगभग आकार 37 है।

मेगन फॉक्स के स्तन का आकार क्या है?

मेगन फॉक्स के स्तन का आकार 3 है।

मेगन फॉक्स की असामान्य उंगलियां

एक्ट्रेस के हाथों से जुड़ी एक खासियत है. आप इसे खामी या खामी मान सकते हैं या फिर हाईलाइट मान सकते हैं. तथ्य यह है कि मेगन फॉक्स के अंगूठे छोटे हैं, इस घटना को ब्रैकीडैक्टली कहा जाता है, और इसके कारण समान सुविधामेगन फॉक्स के हाथ अक्सर उसके स्टंट डबल्स के हाथों से "खेलते" हैं। आइए मेगन फॉक्स की उंगलियों की एक तस्वीर संलग्न करें, इसे ग्लानि के रूप में न लें:

• मेगन कॉमिक्स और वीडियो गेम की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं। उनके पसंदीदा कलाकार हाल ही में मृत माइकल टर्नर हैं।
• मेगन को अंधेरे और हवाई यात्रा से डर लगता है।
• उसकी जांघ पर उसके पति के नाम - "ब्रायन" सहित लगभग 9-10 टैटू हैं। हालांकि मेगन ने अपनी दाहिनी बांह पर बना मर्लिन मुनरो का टैटू हटा दिया है.
• मेगन को वॉल-मार्ट सुपरमार्केट में जाने की अनुमति नहीं है क्योंकि वह 15 साल की उम्र में सौंदर्य प्रसाधन चोरी करते हुए पकड़ी गई थी।
• उनकी पसंदीदा फ़िल्में: "द विजार्ड ऑफ़ ओज़" (1939), "द लॉर्ड ऑफ़ द रिंग्स" त्रयी, "हाउ टू ट्रेन योर ड्रैगन" (2010), "कुंग फू पांडा 2" (2011)
• उसके दाहिने कंधे पर विलियम शेक्सपियर के किंग लियर के एक उद्धरण का टैटू है जिसमें लिखा है: "हम सभी सोने की तितलियों पर हंसेंगे।"
• उसके पास दो बकरियां हैं, लुलु और नारियल, एक कुत्ता और एक बिल्ली (2016 डेटा)

मेगन फॉक्स की कुछ खूबसूरत तस्वीरें

मेगन फॉक्स(23 वर्ष की) को सबसे कामुक माना जाता है, लेकिन वह आहार पर जाने के बजाय वजन बढ़ाना पसंद करेगी।

अभिनेत्री हॉलीवुड गेम नहीं खेलती - यही वह चीज़ है जिसने उन्हें सफलता हासिल करने की अनुमति दी।

आदर्श आकृतितारे पर- प्रकृति से...

आपको समय-समय पर सबसे अधिक पहचाना जाता है खूबसूरत महिलाइस दुनिया में। क्या आप स्वयं को श्रेष्ठ महसूस करते हैं?

मेगन फॉक्स

निःसंदेह, यह मुझे प्रसन्न करता है। लेकिन मुझे मालूम है कि वे हर साल इस गद्दी पर बैठते हैं नई लड़की. कल्पना कीजिए कि अगर वही सुंदरता ऐसी सूचियों में सबसे ऊपर हो - तो इसमें किसकी दिलचस्पी होगी?

इसीलिए मैं इसे ज्यादा महत्व नहीं देता.हालाँकि, ईमानदारी से कहूँ तो यह अच्छा है।

आपकी तुलना अक्सर एंजेलिना जोली से की जाती है। बहुत से लोग उसकी जगह लेने का सपना देखते हैं, आपका क्या?

मेगन फॉक्स

लेकिन मै नहीं। मैं उससे अलग दिखने के लिए सबकुछ करने की कोशिश करता हूं।' उदाहरण के लिए, मैं अक्सर कुछ प्रोजेक्ट्स को मना कर देता हूं ताकि बाद में मुझे उसकी नकल करने के लिए बदनाम न होना पड़े। इसलिए, ये तुलनाएं मुझे फायदे की बजाय नुकसान ज्यादा पहुंचाती हैं।' लेकिन ऐसा ही हो, आपकी तारीफ मायने रखती है।

क्या आप कभी उससे मिले हैं?

मेगन फॉक्स

नहीं। कोई कारण नहीं था. हालाँकि, अगर ऐसी किसी बैठक की योजना बनाई गई थी, तो मैं इससे बचने के लिए हर संभव प्रयास करूँगा। मुझे इस औरत से डर लगता है.

वह आपके लिए इतनी डरावनी क्यों है?

मेगन फॉक्स

पता नहीं। मुझे लगता है कि एंजेलिना बहुत मजबूत हैं। मुझे लगता है वह मुझे जिंदा खा जाएगी, वह मुझे डराती है।

आपने मर्लिन मुनरो का टैटू क्यों बनवाया है? क्या वह आपकी आदर्श है?

मेगन फॉक्स

वह उन पहली अभिनेत्रियों में से एक थीं जिन्हें मैंने टीवी पर देखा था। बचपन में भी. मुझे याद है कि मैंने पहली बार एल्विस प्रेस्ली के साथ ब्लू हवाई देखी थी और बाद में मैंने मर्लिन को स्क्रीन पर देखा था। जब भी मैंने उसकी आवाज़ सुनी, मैं रोने लगा। सामान्य तौर पर, मेरा उसके साथ एक विशेष रिश्ता है।

क्या आप फैशन का ध्यानपूर्वक पालन करते हैं?

मेगन फॉक्स

नहीं! हर दिन मैं एक जैसे कपड़े पहनता हूं: जींस, एक टी-शर्ट और फ्लिप-फ्लॉप। कब जाना है सामाजिक घटना, मैं स्टाइलिस्ट को बुलाता हूं। यहां शिया (ट्रांसफॉर्मर्स में मेघन की सह-कलाकार) अर्बन आउटफिटर्स में कपड़े पहन रही है। मैं हाल ही में इस स्टोर में गया और 70 के दशक के कट-ऑफ डेनिम शॉर्ट्स देखे। अगर उसने इसे अपने ऊपर डाल लिया तो मैं बहुत परेशान हो जाऊंगी.

क्या आप उससे अक्सर मिलते हैं?

मेगन फॉक्स

नहीं, हम शायद ही एक-दूसरे को देखते हों। लेकिन वह इतना मजाकिया है कि वह लगातार मुझे हंसा-हंसाकर रोने पर मजबूर कर देता है। इसलिए मैं उससे प्यार करता हूं. शिया, मेरी बात सुनो, मैं तुमसे प्यार करता हूँ! (हँसते हैं।) और वह बहुत आकर्षक है! अति खूबसूरत।

तो ट्रांसफॉर्मर्स के सेट पर अन्य लोग भी थे मनोहर आदमी. आपको और कौन पसंद आया?

मेगन फॉक्स

एक बार सेट पर, शिया और टायरेस गिब्सन बहस करने लगे कि उनमें से कौन अच्छा है। लेटकर बारबेल को दबाना जरूरी था। मजबूत, उत्साहित टायरीज़ बेंच ने 70 किलो वजन उठाया, और पतला शिया - 95 किलो, आठ बार! गिब्सन लगभग वहीं जमीन पर गिर पड़ा। उसने सोचा कि वह अच्छा है, लेकिन शिया ने उसे बना दिया। यहाँ आपका उत्तर है.

कुछ लोगों की शिकायत होती है कि उनका रूप ही उनके करियर में बाधक बनता है। क्या आप इस बात से सहमत हैं?

मेगन फॉक्स

नहीं। निस्संदेह, मैंने निर्माताओं से यह भी सुना है: "आप इस भूमिका के लिए बहुत सुंदर हैं।"
लेकिन ये बकवास है. यदि मैं इतना आकर्षक नहीं होता, तो मैं पूरी तरह से काम से बाहर हो जाता। इसलिए दिखावट कोई समस्या नहीं है. इसके विपरीत, इसने मुझे सिनेमा में आने, एक ऐसी प्रतिभा विकसित करने की अनुमति दी जिसकी मुझे आशा है कि सराहना की जाएगी।

आप किन फिल्मों में अभिनय करना चाहेंगे?

मेगन फॉक्स

मुझे पता नहीं है। मैं तो बस चाहता हूँ कि विशिष्ट भूमिकाएँ, जहां मैं अपना अभिनय कौशल दिखा सकूं। लेकिन मुझे एक्शन फिल्में भी पसंद हैं - वे बहुत गतिशील, रोमांचक फिल्में हैं। यह देखना उबाऊ नहीं है.

आप तो बिल्कुल सरल लगते हैं. आपका स्टारडम कहां है?

मेगन फॉक्स

मुझे ऐसा रहना पसंद है. मैं इस हॉलीवुड पागलपन का हिस्सा नहीं बनना चाहता। मेरा कोई दोस्त नहीं है, बस इतना ही खाली समयमैं इसे घर पर बिताता हूं। इस तरह मैंने खुद को उन चीजों से दूर कर लिया जो मेरा मूड खराब कर सकती थीं और परेशानी पैदा कर सकती थीं।' निःसंदेह, जब आपको समस्या हो तो आप किसी क्लब में जा सकते हैं, वहां शराब पी सकते हैं और अपने आप को भूल सकते हैं। लेकिन ये मेरा तरीका नहीं है. मैं समस्याओं से भागता नहीं हूं, बल्कि उनका समाधान करता हूं।

हॉलीवुड में माना जाता है कि पतला होना बहुत अच्छी बात है। क्या आप "मानदंडों" के अनुरूप बनने का प्रयास कर रहे हैं?

मेगन फॉक्स

मेरा वजन लगातार घट-बढ़ रहा है। मुझे परवाह नहीं है - मुझे परवाह नहीं है कि मैंने कितने किलोग्राम वजन बढ़ाया है। मैं इससे पागल होकर किसी थेरेपिस्ट के पास नहीं जाना चाहता। मैं खुद को मिठाइयों में शामिल नहीं करता, मैं डाइट पर नहीं जाता। मैं इस सिद्धांत पर जीता हूं: चाहे कुछ भी हो जाए।

और आप ऐसे दिखते हैं जैसे आपने कभी जिम छोड़ा ही नहीं!

मेगन फॉक्स

धन्यवाद। मेरे पास एक प्रशिक्षक है, लेकिन मैं तनाव नहीं लेता। मैं कट्टरता के बिना वर्कआउट करता हूं - सप्ताह में एक बार।

आज आप सबसे लोकप्रिय युवा अभिनेत्रियों में से एक हैं। क्या आपको रोल मॉडल बनना पसंद है?

मेगन फॉक्स

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस अवधारणा में क्या डालते हैं।

अगर "अनुसरण करने योग्य एक उदाहरण"आपकी राय में, मुझे किशोरों को यह समझाना होगा कि शादी से पहले सेक्स बुरा है, आप कसम नहीं खा सकते, तो मैं नहीं आऊंगा। लेकिन अगर आप एक मजबूत, बुद्धिमान व्यक्ति की तलाश करना चाहते हैं, जिसकी हर बात पर अपनी राय हो और वह इसका बचाव करने से नहीं डरता हो, तो मैं आपके लिए उपयुक्त रहूंगा। ऐसा रोल मॉडल बनकर मुझे बहुत खुशी होती है।