Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Стройная дженнифер энистон

Дженнифер Энистон родилась 11 февраля 1969 г. в городке Шерман Окс (Sherman Oaks), в пригороде Лос-Анджелеса. Доверенное лицо всех своих приятельниц, она мечтала стать психологом.

В 15 лет Дженнифер поступает в нью-йоркскую театральную школу, а после окончания, как и ее героиня Рэйчел, работает официанткой на Манхетанне. Но, она не бросает театр, а по-прежнему принимает участие в театральных постановках и телевизионных сериалах.

Энистон заработала себе репутацию актрисы готовой рисковать, и снисходительно принимающей критику в своей адрес. Дженнифер любит Пикассо (это и не удивительно она училась в художественной школе «Рудольфа Штайна», а ее картины выставлялись в Музее Метрополитен в Нью-Йорке) и Тедди, своего плюшевого мишку, которого она всегда таскает с собой.

Она терпеть не может разговоров на две темы: вес — она сбросила 13 кг, чтобы покорить Голливуд, и считает, что все еще слишком полновата, — и волосы. Психоз подражания, вспыхнувший вокруг ее стрижки, безумно раздражает Дженнифер. Её кумир — Стивен Спилберг, с которым она хотела бы работать. Зритель открыл Энистон в 1996 г. в симпатичной комедии «She’s One» («Единственная»). Дженнифер получила прозвище «Босс» за твердость, с которой она всегда ведет переговоры, касающиеся контрактов актеров.

Была замужем за актёром Бредом Питтом. С мая 2011 года Энистон встречается с актёром Джастином Теру (род. 1971). Они вместе снимались в комедии «Жажда странствий». 10 августа 2012 года, после 15-ти месяцев отношений, пара объявила о помолвке в день 41-го дня рождения Теру.

Детей нет. Является крёстной матерью Коко Райли Аркетт, дочери её коллег-друзей Дэвида Аркетта и Кортни Кокс.

В свежем интервью владелице бьюти-марки рассказала об отношении к возрасту, об идеальном весе, генах и собственном стиле.

45-летняя невеста хотела бы немного похудеть:

Только что я съела булочку. Обычно я позволяю себе хлеб по выходным, но, честно говоря, мой организм плохо воспринимает углеводы. В идеале, я бы хотела скинуть пару кило. Мой оптимальный вес всегда колебался в пределах 50 килограммов. Но в моем возрасте сложнее его поддерживать.

Энистон выглядит моложе своих 45-ти лет и благодарит за это гены:

Мой папа - стопроцентный грек. Ему исполнился 81 год, а у него навряд ли найдется хоть одна морщинка. У бабушки, скончавшейся в 95 лет, тоже их не было. Кроме того, важно пить много воды и использовать по-настоящему хорошие средства для лица. Но не злоупотреблять ими - это еще один важный момент. Хороший сон всегда необходим.

Также Энистон поведала о давлении "вечной молодости", которое давно существует в Голливуде:

Я вижу, как женщины пытаются навсегда остаться молодыми, прибегая к различным процедурам. Я благодарна за то, что многому научилась на чужих ошибках: я не вкалываю себе в лицо никакую гадость. Когда я встречаю таких женщин, мое сердце разрывается. Я думаю: "Боже, если бы ты только знала, насколько старше ты выглядишь". Они пытаются повернуть время вспять. Но все, что видят окружающие, - это неуверенный человек, который не может дать себе стареть нормально.

Еще у меня есть жених, который приставит дуло к моей голове, если я хоть что-то сделаю с лицом.

Какими женщинами восхищается Энистон?

Мне повезло, что я знаю женщин вроде Глории Стейнем, - она одна из самых потрясающих дам на всей планете. И она не трогает свое лицо. Дайан Китон, Аннетт Бенинг - эти бесстрашные женщины безупречны.

Помимо этого, актриса поделилась секретами стиля:

Хотите раскрою тайну? Я всегда шью футболки под себя. Это глупо, но работает. Или вам просто нужно найти идеальную. Скажем, у марки James Perse есть реально отличные футболки и тэнк-топы. Также у Theory есть хорошие футболки, базовые вещи. Что касается джинсов, то у меня есть пара Genetic - такие больше не выпускают. Когда я покупаю джинсы Hudson, всегда убираю карманы: мне нравится их посадка, но не карманы. У Helmut Lang бывают прекрасные скинни. Еще я ношу жакеты Saint Laurent.

Если говорить о прическах, Дженнифер предпочитает слегка небрежный вид "только из постели". Многому ее научил любимый стилист-парикмахер

В этом году 45-летие, имеет одно из самых красивых тел среди звезд шоу-бизнеса. Какой вес она считает для себя идеальным, что она делает, чтобы сохранять молодость и почему не любит пластическую хирургию, знаменитость рассказала в одном из своих недавних интервью.

Сейчас, если быть суперпридирчивой, я бы хотела сбросить 2 килограмма. Вес, в котором я чувствую себя наиболее комфортно - от 49 до 51 килограмма. Но становится все сложнее скинуть лишнее в этом возрасте.
Для тех, кто хочет примерить идеальные параметры Энистон на себя, напомним, рост актрисы составляет 1,64 метра.

Дженнифер Энистон Обычно я позволяю себе хлеб по выходным, но мое тело не очень любит углеводы,
- призналась Энистон.

Недавно другая актриса - Меган Фокс - также рассказала об исключении неправильных углеводов и хлеба из своего рациона. Впрочем, 28-летней актрисе легче утолить тягу к самосовершенствованию, чем Энистон. Как говорит звезда, большую роль в работе над собой играет возраст. Этот же пресловутый возраст может стать и причиной многих психологических проблем женщины.

В Голливуде существует настоящий прессинг по поводу возраста. Я свидетель того, на что идут женщины, чтобы остановить старение. Я учусь на их ошибках, поэтому не ввожу никакие инъекции себе в лицо. Я вижу их лица, и мое сердце разрывается на части.
Дженнифер Энистон Актриса объяснила повальное увлечение хирургией и всяческими процедурами неуверенностью в себе. Энистон поделилась и мыслями о том, какую роль в формировании ее самооценки играет жених Джастин Теру.

Каждый раз я думаю: "О боже, если бы вы только знали, как старше вы выглядите из-за этого". Они пытаются остановить время, но все, что мы можем видеть в итоге, это неуверенного в себе человека, который не позволяет себе быть собой. У меня есть жених, который приставит к моей голове пистолет, если я прикоснусь к своему лицу.
Дженнифер Энистон с женихом Джастином Теру Также Дженнифер Энистон рассказала о женщинах, которыми она восхищается:

Мне посчастливилось знать таких женщин, как Глория Стайнем, которая является одной из самых красивых женщин на планете и ни разу не прикоснулась к своему лицу, а также Дайан Китон, Аннетт Бенинг. Все эти сказочные и бесстрашные женщины выглядят просто безупречно. Каждому свое, я не сужу тех женщин, но также хотела бы попросить людей, которые мне близки и дороги: не трогайте свое лицо! Немалую роль в ее внешнем виде, как призналась Энистон, играет генетика.
Мой папа на 100 процентов грек, ему 81 год и у него совершенно нет морщин. Моя бабушка, которой было 95, когда она умерла, также почти не имела их. Но полагаться на одну лишь генетику Дженнифер не собирается. Верными помощниками в ее борьбе с возрастными изменениями является чистая питьевая вода, хороший сон и натуральные продукты.

Если вы хотите выглядеть как Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) , то вам необходимо знать важные измерения ее тела, такие как: вес , рост , индекс массы тела и т.д. Причина по которой мы не будем смотреть только на вес такова, что два человека могут весить одинаково, но выглядеть совсем иначе. У нас разный размеры скелета, различная мышечная масса и разный рост. Хорошо, давайте взглянем на голые цифры:

Рост знаменитости

Ее рост выше среднего и равен 5 футам 6 дюймам или 167 см

Вес знаменитости

Вес актрисы составляет 110 фунтов или 49,9 кг

Это делает ее индекс массы тела равным 17,75 (BMI (Body Mass Index — Ваш рост по отношению к Вашему весу)). Наконец, ее структура тела классифицируется как маленькая (так называемая узкая кость).
Зная это, вы сможете лучше оценить, где вы должны быть в соответствии с весом Jennifer Aniston . Одна вещь, которую мы хотели бы иметь ввиду: эти цифры отражают ее съемочный внешний вид.

Подготовка знаменитостей перед съемками действительно очень трудная. Они стремятся к тому, чтобы их тело содержало как можно меньше жира и немедленно набирают около 10 фунтов после фильма для того, чтобы быть в норме. Мы называем это «пределом досягаемости». Итак, Вы весите примерно на 10 фунтов тяжелее, чем тогда, когда находитесь в лучшей форме на протяжении всего года. Если исправить его диетой тяжело в течении 1-2 месяцев до специального мероприятия, то Вы в соответствии со своими силами выбираете тот, который Вам будет легко поддерживать и исправить. Это то, что мы бы рекомендовали всем кто стремится к весу Дженнифер Энистон или любой другой знаменитости с небольшим весом.

Это делает жизнь намного проще, чтобы не быть постоянно на диете или в тренажерном зале. Вы по-прежнему выглядите потрясающе, и никогда не далеко от идеала.

«Мало весишь – осуждают. Большое количество весишь – осуждают.

Если доверять прессе, я была и чересчур худой, и чересчур толстой.

Нечего и пробовать угодить каждому, исходя из этого я предлагаю нам всем раз и навсегда кинуть это ненужное занятие».

У нее были все обстоятельства, дабы комплексовать, впадать в депрессию и искать утешения в десертах и гамбургерах либо того хуже — алкоголе. Любимый супруг Брэд Питт, с которым они прожили совместно пять лет, бросил ее на глазах у всего света. И ушел не к кому-нибудь, а, согласно точки зрения многих, самой прекрасной даме планеты – Анжелине Джоли.

Но Дженнифер Энистон не сломалась под ударом судьбы. Напротив, пережитое закалило ее и сделало еще прекраснее. Ей уже 41 год, но наружности известной Рейчел из сериала Приятели завидуют кроме того 20-летние девушки.

Символ зодиака: водолей

Настоящий цвет волос: русый

Цвет глаз: серо-зеленые

Товарный символ: роскошные волосы (тратит баснословные суммы на уход за волосами)

Обожает: массаж, поездки к морю, рисование акварелью

Не обожает: фотографироваться (папарацци), татуировки (касательно своего тела)

В то время, когда я была ребёнком, мой отец часто повторял, что у меня такая огромная задница, что на ней возможно нормально подавать поднос с чаем и печеньем.

Для чего и как она худела для роли Рейчел в Приятелях: продюсеры сочли, что у актрисы через чур круглые щеки и массивные бедра, исходя из этого поставили ей условие – или скинуть лишний вес, или забыть о сериале. Дженнифер решила попытаться новинку — диету Zone. За много дней диеты (плюс занятий на беговой дорожке, велотренажере и степпере) ей удалось скинуть больше десяти килограмм, и ее фигура начала напоминать песочные часы.

Что она делает, в случае если начинает прибавлять в весе: всецело исключает из рациона макароны, белый хлеб и сладости, ограничивает перекусы горстью ягод либо ломтиком сыра.

Питание Дженнифер Энистон

Что у нее в тарелке: овощи, ягоды и фрукты (Джен особенно обожает чернику и мускусную дыню), морепродукты, копченая индейка, филе говядины, курицы, лосося с рисом и овощами, завернутые в листья китайского салата либо капусты, мясные и рыбные филе, в качестве гарнира — дикий либо бурый рис, цельнозерновые макароны.

Иногда – омлет и яйца всмятку, сыр, цельнозерновой хлеб, орехи, ягодные и творожные десерты. Каждое утро актриса начинает со стакана воды с лимоном. В течение дня выпивает воду, соки, травяной и зеленый чай.

В то время, когда и какое количество она ест: 5-6 ежедневно, три основных приема пищи и 2-3 перекуса. Старается питаться экологически-чистыми продуктами по сезону.

Какая еда сходу поднимает ей настроение: кукурузные чипсы под соусом сальса с гуакомоле и коктейль Маргарита (текила+сок лимона либо лайма+апельсиновый ликер; подается в охлажденном бокале с ободком, легко окунутым в соль). По большому счету, мексиканскую кухню Джен предпочитает всем остальным. На втором месте – итальянская.

Терпеть не имеет возможности: греческую кухню (не смотря на то, что сама наполовину гречанка, по отцу), китайскую и индийскую. Не поклонница острой пищи.

Фитнес Дженнифер Энистон

Любимые виды фитнеса: пробежки, йога, каноэ, гири, восточные единоборства.

Что сделала с ней йога: Мои ноги стали более стройными. Мои руки — посильнее. Мне думается, я кроме того прибавила сантиметр в росте за счет того, что все время стараюсь сглаживать позвоночник. Но это все приятные бонусы. Основное – я стала более гармоничной и устойчивой внутреннее. В то время, когда держишь асану, обучаешься быть терпеливой с самой собой. Ты в обязательном порядке справишься, а вдруг нет – ничего ужасного. Это не соревнование. Не гонка. Это просто жизнь.

Кто научил ее йоге под музыку: тренер Мэнди Ингбер (Mandy Ingber). Джен говорит, что обязана ей своей суперформой. Они видятся три-четыре раза в неделю и занимаются по часу-два. В качестве разминки -20 мин. на беговой дорожке. Это оказывает помощь разогреть мускулы перед тем, как приступать к асанам.

Что помогло ей пережить развод с Брэдом Питтом: уроки будокона — это смесь восточных единоборств и психотерапии. Дженнифер предстояла важная съемка для обложки журнала Vanity Fair. Ей хотелось смотреться привлекательной и радостной, не обращая внимания на то, что Брэд только что переехал к Анжелине Джоли. И тогда лучшая подруга и сотрудник по сериалу Приятели Кортни Кокс свела ее с Кэмероном Шейном, создателем будокона. Удары руками и ногами, прыжки, отскоки, взмахи – все это помогло сжечь калории, подтянуть мускулы и разрешило привыкшей держать неприятные переживания в себе Джен выплеснуть наружу стресс и обиду.

Завтрак: гренок с нежирным мягким сыром и фруктовымягодным желе, чай.

Либо: 2 яйца вкрутую на цельнозерновом тосте с ломтиками помидора.

Либо: порция овсянки с ягодами либо ломтиками я блока, изюмом и орешками.

Второй завтрак: порция персикового кобблера, сок.

Обед: Кобб-салат (зелень, помидоры, авокадо, яйцо, кусочки отварной курицы), ломтик нежирного сыра, чай.

Либо: запеченная картофелина с 2 ложками консервированного тунца (в собственном соку)+ овощной салат, сверху посыпать тертым сыром.

Либо: Сэндвич с овощами и хумусом.

Полдник: равиоли с морепродуктами, чай.

Ужин: омлет из двух яиц, с ветчиной, помидорами и зеленью+ овощной салат (красный сладкий перец, помидоры, листья салата, огурец и т.п), чай.

Либо: рагу с курицей, бурым рисом и овощами (красный лук, сладкий желтый перец, брокколи).

Либо: запеченное филе лосося +порция кус-куса со сладким перцем.

Текст — Ксения Татарникова

Да, какое у нее все таки совершенное тело. И дело кроме того не в миллионах, каковые она тратит на уход за собой. Все таки она от природы имеет совершенное тело, чтобв там не говорили и не писали о ней.
взглянуть на Джессику Симпсон либо Мишу Бартон либо Линдсей Лохан, а им же и 30 нет, также богаты и известны, а выглядят плохо для своих лет — расплывшиеся фигуры и лица