Параметры меган фокс. Меган Фокс: крутая фигура без спорта

Звезда актрисы и модели Меган Фокс зажглась с выходом на экраны фильмов "Трансформеры". Будем объективны, в копилке Меган нет шедевральных ролей, а ее актерская карьера пока не поразила кинокритиков. Но журналы с Меган на обложке разлетаются в считанные минуты, она является самой желанной гостьей красных ковровых дорожек, любимой музой Джорджио Армани и одной из самых желанных женщин планеты. Секрет популярности актрисы кроется в ее фотогеничной внешности (хоть и говорят, что без вмешательства пластического хирурга не обошлось), а также благодаря ее потрясающей стройной и подтянутой фигуре. Как актрисе удается сохранить такие идеальные пропорции?

Легенды о диете

О личной диете Меган Фокс ходят легенды. Актриса так часто дает интервью и делится секретами своей привлекательности, что можно найти как минимум пять оригинальных рецептов диетического питания звезды. Пристально присмотримся к актрисе. У Меган Фокс абсолютно не модельные параметры. Ее рост всего лишь 162 см, вес до беременности составлял 52 кг, а параметры 86 - 62 - 86 см. Правда, однажды для съемок ей затянули корсет на талии до 46 см. Как видите, у актрисы вполне стандартная фигура, которую она умеет выгодно преподнести публике . Например, невысокий рост актриса компенсирует высокими каблуками и правильно подобранными нарядами, которые визуально стройнят. Актриса любит короткие юбки, которые обнажают длинные и худые ноги, или узкие пояса, которые туго затягивает на талии. Также Меган предпочитает фотографироваться со спины, сексуально и невзначай оборачиваясь к фотографам, демонстрируя свое роскошное тело и татуировки .

Меган Фокс призналась в интервью, что для поддержания себя в форме ей практически не приходится совершать сверхъестественных действий. Актриса не любит посещать тренажерный зал и всячески избегает тренировок. От родителей Меган получила прекрасные гены, поэтому актриса не склонна к полноте. Тем не менее для участия в фильме "Трансформеры" режиссер фильма Майкл Бей потребовал от Меган срочно набрать 5 кг. Актриса покорилась требованию режиссера и перешла на высококалорийное питание. Но к премьере фильма Меган Фокс опять была в идеальной форме.

Вариации диет актрисы многим могут показаться слишком строгими. Однажды она призналась , что ее диета заключается в веганстве : отказ от мясных продуктов, морепродуктов, меда, яиц и молочных продуктов. Под запретом для Меган любые продукты, в состав которых входят компоненты животного происхождения или же проходившие процесс очистки с помощью желатина, яичных белков. На весь период диеты актриса отказывается от хлеба, сладостей и кофе. Единственное, что ей дозволено есть, - это сырые овощи и фрукты. Так как Меган Фокс обладает железной силой воли, то такая диета дается ей очень легко. К тому же Меган никогда не отличалась любовью к кулинарии. "Если дома нечего есть, я не буду есть", - пошутила актриса. Как вам такой секрет стройности?

Рацион питания

В другом интервью Меган рассказала, что придерживается собственной системы питания. Она ест небольшими порциями пять раз в день . Самый большой и сытный прием пищи приходится на ранний завтрак. На завтрак актриса предпочитает куриные яйца, сваренные всмятку. Диета Меган Фокс богата белками, которые организм получает из рыбы, молочных продуктов, орехов. Миндаль входит в ежедневный рацион питания актрисы.

Кроме того, диетологи приписывают Меган Фокс популяризацию употребления яблочного уксуса в диетических целях. Так как актриса испытывает слабость к сладкому и мучному, то для снижения уровня сахара в организме она добавляет несколько ложек яблочного уксуса. "Я большой поклонник сладкого. Но я очень ленивый человек, поэтому не люблю физические упражнения. А яблочный уксус и вода помогают мне сохранить фигуру в идеальном состоянии ", - рассказывает Меган. Яблочный уксус подавляет аппетит, а также оказывает благоприятное действие на организм, выводит шлаки и токсины.

В общем, какая бы из вариаций питания актрисы не оказалась правдой, без воли к победе - никуда.

Фокс Меган Дениз (Megan Denise Fox, хотя по началу было Foxx), родилась в 1986-м году, в мае месяце, 16-го числа, уроженка города Оук-Ридж, штат Теннесси. На данный час ростом 163 см, весом 52 кг. Параметры и размеры (обхват) бюста (фигуры): объеме груди 87 см, объем талии 61 см, объем бедер 87 см. Размер обуви ноги 37. Цвет глаз голубой. Цвет волос черный (брюнетка). По-национальности полу ирландка, полу индейка. Христианского вероисповедания.

Отец Фокс Франклин (Franklin Thomas Foxx), надсмотрщик за условно-освобожденными. Мать Тоначио Дарлен (Gloria Darlene, в девичестве Циссон, Cisson). В 1989-м родители развелись. Мать вышла замуж за очередного тирана по имени Тони Тоначио (Tony Tonachio), который запрещал Меган иметь парня, приводить в дом друзей.

Учится у пятидесятников, потом в католической школе. С 1991-го танцует в драмкружке (прим.вред. интересно, а есть у них, например, дом культуры строителей, где счастливые дети трудового пролетариата отплясывают оду ударникам капиталистического труда?).

В 2000-м Меган арестовали за воровство косметики «Мэри-Кейт и Эшли Олсен». Интересно, но несколько позже, она снималась в «Солнечных каникулах» вместе с сестрицами , хозяйками этой торговой марки. Было пару эпизодов в таких лентах, как «Плохие парни 2″, «Улица Оушен», «Два с половиной человека». Главные роли она играла в «Теле Дженнифер», «Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть», ну и конечно же в двух первых частях блокбастера «Трансформеры». В третью часть трансформеров в место неё взяли Рози Элис Хантингтон-Уайтли (Rosie Alice Huntington-Whiteley, 1987-04-18, английская модель, снимается в «Безумный макс 4: Дорога ярости», сожительница Джейсона Стэтхема). А саму же Меган, после того как она обозвала режиссера трансформеров Майкла Бэя, Гитлером, продюсер Стивен Спилберг выпроводил восвояси. Были также «Джона Хекс» и «Игры страсти». В 2014-м обещается выход «Черепашек ниндзя» — экранизации саги одноименного мультфильма.

В 2010-м, в июне месяце, 24-го числа, её мужем стал Брайан Остин Грин (Brian Austin Green, 1973-07-15, «Кикбоксер 2″, «Как потерять друзей и заставить всех тебя ненавидеть», «Домино»). В 2012-м году, в сентябре месяце, 27-го дня у них родился сын Ноа Шэннон Грин (Noah Shannon Green). Ожидается появление ещё одного дитяти. Также у Брайана есть сын Кассиус (Kassius), родившийся в марте 2002-го от Ванэссы Марчил Джиовинаццо (Vanessa Marcil Giovinazzo, урожденная Салли Ванэсса Ортиз, Sally Vanessa Ortiz, 1968-10-15) игравшей в «Генеральном госпитале», «Беверли Хиллз 90210» и других.

Cнялась в клипе Эминема (Eminem) и Рианны (Rihanna) Love the Way You Lie c Домиником Монаганом.

На теле имеются татуировки. Гражданка Фокс заявила, что, когда она в депрессии, ей нравится делать тату, чувствуя при этом боль. О них подробнее.

Полумесяц и звёздочка, на правой ноге, снаружи. Имя «Brian». Лицо Мерлин Монро, внутри на правой руке. Волны (символ её рода) на левом предплечье. We will all laugh at gilded butterflies, на спине справа. There once was a little girl who never knew love until a boy broke her HEART, на туловище слева.

Сделала себе ряд пластических операций: утончила нос, накачала силиконом губы и грудь. Прим.вред. из милой девчушки превратилась в пластмассовую…

Многие считают, что секрет успеха кинозвезд во многом зависит от внешности и фигуры, и всеми способами пытаются соответствовать голливудским стандартам красоты. Отчасти это так и есть, но у каждой звезды есть свои правила и секреты, позволяющие всегда оставаться в форме.

В этой статье мы поговорим о Меган Фокс – ее росте, весе, параметрах фигуры, а также расскажем о секретах красоты голливудской дивы.

Стиль Меган Фокс

Меган Фокс знаменита образом секси-кошечки, который ей так охотно предлагают режиссеры. Пухлые губы, большие глаза и прекрасная фигура действительно располагают к этому. Однако в повседневной жизни девушка предпочитает более спокойный, расслабленный стиль. Кроссовки, унты, спортивные брюки, кепка, свободные рубашки и футболки – вот наиболее частые вещи повседневного образа Меган.

Разумеется, для ковровых дорожек и торжеств Меган одевается иначе – роскошные платья с высокими разрезами, сексуальные мини и облегающие наряды подходят ей идеально. Высокие каблуки добавляют рост и делают форму ее ног еще более привлекательной.

Меган Фокс – секреты красоты

Многие девушки очень удивляются, узнав, что у Меган Фокс не модельные параметры роста – всего 162 см, ведь на экране она выглядит намного выше благодаря различным кинематографическим хитростям (от правильно подобранной одежды и обуви до композиции кадра и угла съемки).

Однако природа наделила Меган Фокс прекрасной фигурой, благодаря чему даже при маленьком росте они выглядит совершенно сногсшибательно. Сама звезда признается, что хорошая физическая форма и красивый силуэт лишь частично – заслуга генов. Чтобы сохранять привлекательность, девушка ежедневно тренируется с личным тренером. Тренировки включают минимум полчаса кардионагрузок, после чего Меган еще около часа посвящает силовым тренировкам (чаще всего с мячом или гантелями). Но и это еще не все! После этого звезда еще 40-45 минут крутит педали на велотренажере и занимается . Во время беременности актриса продолжала заниматься под руководством тренера, выполняя упражнения, специально предназначенные для беременных.

Активные занятия спортом – не повод вседозволенности в питании, считает Меган Фокс. Девушка тщательно следит за своим рационом, стараясь употреблять только полезные и здоровые продукты. Конечно же, иногда она позволяет себе съесть нездоровые продукты, но частыми такие нарушения режима не назовешь. Плотный завтрак помогает ей сохранять энергичность и избегать переедания вечером. Яйца, миндаль, нежирное мясо, злаки, свежие овощи и фрукты – вот основа рациона звезды. При этом количество жира в питании Меган строго ограничено.

Обладательницей одной из самых завидных фигур среди современных звезд является Меган Фокс. Девушка стройна и изящна. От нее так и веет женственностью и уверенностью в себе. Вот почему с самого начала своей карьеры актриса стала примером подражания для многих. Еще одной причиной такой популярности внешности Меган Фокс, стало то, что она не раз демонстрировала свою идеальную подтянутую фигуру без фотошопа. Несмотря на то, что актриса относится к категории скрытных и таинственных звезд, Меган часто появлялась на пляже в купальнике. Сравнивая ее фото на досуге с профессиональными снимками в нижнем белье, приходишь в восторг от отсутствия разницы. Учитывая тот факт, что Меган родила двоих сыновей с маленькой разницей в возрасте и сама актриса приближается к отметке в 30 лет, действительно приходят мысли о возможном волшебстве.

Параметры фигуры Меган Фокс достаточно завидные, ведь ее рост 162 сантиметра, а вес всего 52 килограмма. Несмотря на невысокий рост, тело актрисы худощавое. Ее пропорции составляют 87-61-87. Хотя, как утверждает сама Меган, в талии она достигает чуть более 50 сантиметров. И это серьезно подвергает сомнению правдивости источников, дающих данные о параметрах фигуры Меган Фокс. Ведь недавно для новой роли актриса смогла затянуться в корсет до 46 сантиметров.

Тип фигуры Меган Фокс

Фигуру Меган Фокс можно смело определить к . Об этом говорят узкие плечи, удлиненная талия, коротковатый низ и округлой формы бедра актрисы. Возможно, многих приведет в замешательство такое утверждение. Ведь фигурой груша обладает также Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян. Но Меган и рядом не стоит с такими аппетитного вида знаменитостями.

• 10 знаменитостей, которые в браке придерживаются свободных отношений
• 9 бесполезных велнес-трендов, которые следует оставить в 2018 году
• Из гадкого утенка в прекрасного лебедя: 20 фотографий знаменитостей в детстве и сейчас

Однако также надо учитывать, что Фокс очень бережно и трепетно относится к своему телу. Ее рацион очень сбалансирован, а тренировки и физическая нагрузка – лучшие друзья актрисы.

Все самые красивые голливудские актрисы обязательно имеют в своем распоряжении какую – нибудь персональную диету, а иногда и не одну. Например, главная героиня «Трансформеров» Меган Фокс, обладает парочкой методик, которые помогают девушке снизить лишний вес.

Диета Меган Фокс уже не раз обсуждалась в таблоидах самого различного уровня. Голливудская дива не всегда была такой стройной, в начале своей карьеры - это девушка с формами, а теперь она запросто может носить одежду даже нулевого размера, актриса стала очень худенькой, грациозной и утонченной, а некоторые завистники называют её «костлявой». И это то росте в 163 см! Её вес стал 51 кг, что меньше идеального (163-110=53).
Другие параметры её фигуры для интересующихся:

обхват груди - 86см
талии - 62см
бедер - 86см

Благодаря внушительным метаморфозам, которые произошли с её телом, она в один период времени подвергалась настоящей «травле». Только, наверное, самый ленивый журналист не написал о нездоровой тяге актрисы к липосакции и предполагаемой анорексии. Актрису критиковали за чрезмерную худобу, скорее всего, в тайне желая быть на неё похожими.

Меган, конечно же, все это отрицает, девушка настаивает на том, что всего лишь сидит на определенной диете и выполняет серию специальных упражнений, которые разработал для неё известный тренер Харли Пастернак. Я рассмотрю две диеты Фокс, строгую и рациональную.

Строгая диета Меган Фокс

В интернете есть информация о том, что диета этой известной актрисы имеет довольно – таки слабое отношение к сбалансированному здоровому питанию. Говорится, что девушка безумно любит суши, разные морепродукты и водоросли, и именно эти ингредиенты составляют ее дневное меню. Часто Меган приписывают такой рацион:

Завтрак : скушайте салат из водорослей, и выпейте зеленый чай без добавления .
Обед : купите или самостоятельно приготовьте роллы с огурцом или любой другой вегетарианский их вариант, выпейте стаканчик ароматного зеленого чая.
Ужин : приготовьте сашими из красной рыбы, но скушайте не более ста пятидесяти граммов, запейте это лакомство зеленым чаем.

Естественно, энергетическая ценность такой диеты довольно - таки минимальна, чтобы проводить ее длительный период времени. Калорийность дневного рациона колеблется примерно в районе 800 ккал.
Большинство диетологов считают, что такие строгие ограничения приведут к негативному результату, например, к истощению, ломкости волос и ногтей, к хронической усталости и так далее. О занятиях спортом лучше забыть, пока вы применяете эту методику, так как можно просто упасть в голодный обморок.
Поэтому такой вариант диеты сгодится на пару дней применения, но не более того, в противном случае можно получить какие – либо проблемы со здоровьем, а такой расклад, наверное, ни кого не устроит. Поэтому в качестве разгрузочного дня представленное меню вполне подойдет.

Рациональная диета Меган Фокс

Опытный тренер Фокс Харли Пастернак постоянно повторяет, что актриса от природы наделена быстрым метаболизмом, и поэтому ей довольно проблематично удерживать вес на уровне выше минимального. Следовательно, ей просто сложно набрать лишнюю массу.

Актриса занимается в тренажерном зале по пять раз в неделю. Она предпочитает работать с гантелями и делает кардиоупражнения, например, тренируется на беговой дорожке или эллиптическом тренажере.
Одна такая обычная тренировка по времени занимает не более 45 минут, конечно же, перед съемками она длится более одного часа. Ее профессиональный тренер рассказал, что разработал для Меган универсальный комплекс для укрепления нижних конечностей.
А любимым упражнением девушки являются выпады. Питается она пять раз в день, при этом временной интервал составляет три с половиной часа между приемами пищи. У Меган есть опытный личный повар, который составляет ей меню по системе «Пять факторов».
Это значит, что каждый прием пищи должен включать в себя протеины, сложные углеводы, клетчатку, разные и минералы. Артистка не вегетарианка, поэтому с удовольствием кушает рыбу, яйца, куриные грудки и морепродукты.

Типичные блюда в рационе ее питания не отличаются чем – то кардинальным от голливудского стандарта. Звезда просто – таки обожает салаты с морскими водорослями, креветками, зеленым салатом, рисовыми хлебцами и куриными грудками.
Она ежедневно старается кушать пять разных фруктов и овощей, которые включают важные и клетчатку, а также и ценные микроэлементы.

Итак, если поверить источникам, то Меган применяет программу «Пять факторов», которая включает диету и систему специальных упражнений. Но у многих людей, которые желают похудеть, возникает вопрос – а на самом ли деле при помощи такой простой и неголодной методики можно добиться худобы?
Скорее всего, похудеть можно лишь отчасти, но ни как не сильно, такая диета поможет человеку сжечь лишние жировые отложения, и даст возможность обрести гармоничную фигуру с стройными контурами.
Стройность Меган, вероятнее всего, обусловлена еще и слишком микроскопическими порциями, которые она кушает. Как известно, вес человека зависит не только от того, насколько он придерживается выбранной системы питания, но и от количества пищи, что он употребляет в течение дня.

Заключение

Если вдруг появилось желание поэкспериментировать с этими методиками, то не стоит придерживаться их длительное время, в противном случае можно получить проблемы со стороны здоровья. И будет правильным решением с вашей стороны – проконсультироваться с доктором, лучше с диетологом.