Праздники

О себе, или верить в лучшее.

В вечном споре о стакане – наполовину полон или наполовину пуст? – побеждают сторонники второй точки зрения. Причем побеждают давно и за явным преимуществом. Каждый, кто верит, что все будет хорошо, – в лучшем случае наивен, в худшем глуп. И в обоих случаях обречен на неудачу в жизни. Согласитесь, что именно такая точка зрения сегодня преобладает. И причин для этого, будем честны, хватает.

История с географией

Отчего-то еще с древности люди больше боялись сил зла, чем верили в силы добра. Чем еще объяснить тот факт, что мы и сегодня, например, суеверно ругаем друзей или близких в день, когда им предстоит экзамен, собеседование, важная встреча или какие-то другие испытания? Или пугаемся, когда нашим маленьким ребенком вдруг начинает громко восхищаться незнакомец на улице, – а ну как сглазит? «Конечно, эта традиция имеет древние корни: именно так оберегали себя и от зависти соседей, и от козней злых духов, – размышляет психолог Екатерина Михайлова. – И корни эти – в нашей общей склонности к магическому мышлению». «Загад не бывает богат» – гласит старая поговорка. Большинство пожеланий удачи звучат как пожелание обратного, почти проклятие.

Тоска по всему солнечному, яркому остается всегда. Если же эта картина недостижима или чревата разочарованием, мы ее обесцениваем»

«А как напутствовали раньше охотников и рыбаков, а теперь – почти всех на свете? – продолжает Екатерина Михайлова. – Правильно – «ни пуха, ни пера» и «ни клева, ни улова». И верный ответ, разумеется, «К черту!». Посмотрите пословицы, приведенные у Даля, – там же ужас что такое! Отсюда совсем не следует, что в жизни бывало именно так, что негативный подход всегда оказывался правильным. Но это средство защиты. К тому же народная мифология имеет право на гротеск, он помогает перезимовать».

Про «перезимовать», кстати, стоит порассуждать и вполне буквально. Потому что, весьма вероятно, причины нашего недоверия к оптимизму могут быть не только историческими, но и пространственными. По крайней мере, этого не исключает психолог Дмитрий Леонтьев: «Довольствоваться малым», «лишь бы не было войны», «не до жиру, быть бы живу» – такое не очень . При этом я обращал бы внимание на некоторые географические закономерности. Чем дальше двигаться на юг – Краснодарский край, Северный Кавказ, – тем люди радостнее живут. Тем больше они склонны обустраивать свою жизнь, не довольствуясь только выживанием. Им уже хочется, чтобы было и весело, и красиво. А чем ближе к вечной мерзлоте – тем сильнее «вахтовое» сознание: лишь бы выжить, а до вкуса к жизни и радостей уже дела нет».

«Как научиться оптимизму» Мартин Селигман

Автор книги – один из основателей позитивной психологии – уверен, что мы можем выработать у себя более оптимистичный взгляд на жизнь. Его книга – не попытка прописать нам розовые очки, а глубокое исследование внутреннего мира человека, а потому и выводы Селигмана выглядят очень обнадеживающе (Альпина Паблишер, 2013).

Если же возвращаться к истории, то не только седая старина, но и события совсем недавнего прошлого тоже подпитывают скорее пессимистичное отношение к жизни. Оптимизм, жизнерадостная вера в светлое будущее и все то, что впоследствии иронически стали называть «позитивом», в нашей стране насаждались искусственно – и довольно рьяно – на протяжении многих десятилетий. «Печаль, сомнения и просто трезвый взгляд на вещи считались «упадочничеством» и признаком неблагонадежности, притом вовсе не только в 20–30-е годы, а и гораздо позже, – объясняет Екатерина Михайлова. – На поэтическом вечере в ЦДЛ в 1964 году чудесная Новелла Матвеева читала своим детским голоском: «Когда печалиться мне критик запретил, смеяться, как на грех, я перестала тоже. Должно быть, из виду, бедняга, упустил, что смех из-под бича угрюм и ненадежен». Монолитный, нерассуждающий оптимизм в нашей коллективной памяти остается неискренним, принудительным, отвечающим какой-то виртуальной «разнарядке». И человек, открыто заявляющий о вере в официально провозглашенное прекрасное будущее, тем самым – или хитрый конъюнктурщик, или искренний дурачок».

Подушка безопасности

Есть у пессимистов и вполне житейские аргументы против позитивного отношения к жизни. Самый известный из них сформулирован в пословице, у Даля не приведенной, но весьма популярной: «Обрадованный пессимист лучше разочарованного оптимиста». Мысль, казалось бы, логична: готовность к худшему выступает своего рода «подушкой безопасности», амортизирует удар при столкновении с реальными проблемами. А вот для оптимиста эти проблемы могут оказаться непереносимым разочарованием. Впрочем, есть в таком подходе и более глубокая психологическая подоплека, считает Екатерина Михайлова: «Тоска по всему солнечному, яркому, улыбчивому остается всегда. И как водится, если эта картина мира недостижима или чревата горьким разочарованием, ее следует обесценить. Что и делается с завидным постоянством».

Так или иначе, подобное отношение к жизни ошибочно. Негативный подход и настрой на худшее не дают преимуществ – это доказано множеством исследований. Так, нейробиолог Тали Шерот (Tali Sharot) экспериментально продемонстрировала, что пессимизм не помогает пережить шок при столкновении с неприятностями. Она наблюдала большую группу студентов в ходе подготовки к экзаменам. А затем оценивала их психологическое состояние после выхода из экзаменационной аудитории. «Исследования показали, – пишет нейробиолог, – что студенты, которые ожидали получить плохие оценки на экзаменах, были ровно так же разочарованы и огорчены, как и те, кто ждал хороших оценок»*.

Скрытый оптимизм

Возможно, кстати, что наш пессимизм – скорее напускной. В глубине души подавляющее большинство людей остаются неисправимыми оптимистами, сами того не осознавая. И могут сколько угодно ворчать на экономику, политику, соседей или погоду, но в отношении самих себя сохраняют веру в то, что все будет хорошо. В противном случае, зная о статистике разводов, мы бы просто никогда не решались вступить в брак. А также не заводили бы детей, не искали работу и не делали вообще ничего, чтобы оставить хоть какой-то след в мире. Возможно, и так, но это какой-то совсем уж глубокий, эволюционный уровень , очевидно необходимый, чтобы род человеческий продолжал существовать.

Между тем в культуре оптимизм регулярно подвергается осмеянию. Вспомните-ка, например, самый яркий образ оптимиста в мировой культуре? Естественно, это будет доктор Панглосс из философской повести Вольтера «Кандид»**. Едкая и смешная карикатура на достойнейшего, между прочим, философа и без преувеличения великого человека Готфрида Лейбница. Но кто, кроме специалистов, сегодня помнит рассуждения Лейбница «о благости Божьей»? А присказку «Все к лучшему в этом лучшем из миров» помнят все. И охотно пускают в ход – как правило, чтобы посмеяться над очередным простаком-оптимистом.

Да и в психологии позитивное отношение к жизни до самого последнего момента оставалось не очень востребовано. Нет, был, разумеется, французский фармацевт Эмиль Куэ (Émile Coué), еще в XIX веке практиковавший позитивное самовнушение***. Да и сегодня существует школа «позитивной психотерапии». И все же психоаналитики и терапевты гораздо чаще сосредоточены на психологических травмах и комплексах, детских переживаниях и мучительных страхах своих клиентов. То есть позитивный исход их работы, конечно, подразумевается, но работа-то идет опять-таки с негативом.

Половина объема

С появлением позитивной психологии ситуация, казалось бы, просто обязана была измениться. Но многие так и путают позитивное мышление и позитивную психологию. И совершенно напрасно. Под позитивным мышлением понимают что угодно – от абстрактной идеи, некоего свода правил жизни, где во главу угла ставится стремление во всем видеть плюсы, и до полумагических представлений типа «если захочешь, то сможешь». Последние, кстати, сейчас в большой моде – чтобы убедиться в этом, достаточно бегло оглядеть полки любого книжного магазина. Вот только научных обоснований у этого подхода, увы, не больше, чем у представлений о том, что пессимизм защищает от разочарований.

«Позитивная психология – это не терапия посредством позитивных установок, – объясняет Дмитрий Леонтьев. – Она не утверждает, что к жизни обязательно нужно относиться с оптимизмом, и вообще не предлагает никаких априорных идей. Это область науки, задача которой состоит в том, чтобы понять, что именно помогает нам жить лучше. Не просто выживать и адаптироваться (на чем психология была сосредоточена долгое время), а жить хорошо. Мы изучаем множество различных обстоятельств и влияний на жизнь человека. И только изучив, с цифрами и фактами в руках делаем выводы».

Оптимизм хорош там, где нет объективных критериев оценки реальности, где мы выбираем между надеждой и отчаяньем»

Разумеется, оптимистичное отношение к жизни входит в число явлений, которые интересуют позитивную психологию. И соответствующих исследований за последние 20 лет проведено очень много. Каков же их вывод? Если вкратце – то . Но не всегда. «Как и везде, тут возникает вопрос: с чем сравнивать? – подчеркивает Дмитрий Леонтьев. – Если выбирать абстрактно, между вообще постоянным оптимизмом и постоянным пессимизмом во всех ситуациях, то оптимизм окажется предпочтительнее. Но в жизни не бывает ничего «вообще». И каждый раз многое зависит от конкретных обстоятельств. Например, оптимизм хорош там, где нет объективных критериев оценки реальности, где мы выбираем только между надеждой и отчаяньем. А вот там, где критерии существуют, лучше все же выбирать реализм».

Иными словами, стакану совершенно не обязательно быть наполовину полным или наполовину пустым. Можно ведь и сказать, что вода (ну или вино, кефир и какая угодно другая жидкость по вашему выбору) занимает 50% объема данного стакана. И во многих обстоятельствах это будет самой правильной формулировкой. А для других в равной степени пригодятся как оптимизм, так и пессимизм.

Психолог Мартин Селигман (Martin Seligman), один из основоположников позитивной психологии, доказал, что оптимизм имеет большое преимущество в решении творческих задач, там, где необходимы прорывные идеи, а цена совершенной ошибки не слишком велика. Пессимизм же, напротив, оказывается востребован в условиях, когда революционные прорывы не так и обязательны, зато любая ошибка может стать роковой. «Селигман сформулировал это очень афористично, – говорит Дмитрий Леонтьев. – Он советует руководителям крупных компаний нанимать оптимистов на должности директоров по развитию и маркетингу. А в главные бухгалтеры и начальники служб безопасности брать пессимистов».

* T. Sharot «The Optimism Bias: A Tour of the Irrationally Positive Brain» (Pantheon, 2011).

** Вольтер «Кандид, или Оптимизм» (Книга по требованию, 2011).

Почти в каждом человеке, в его биографии - внешней или внутренней - есть нечто такое постыдное, о чем мучительно и страшно вспоминать, но что неизбежно всплывает иногда в памяти и в чувствах, отравляя существование. И даже если есть такой человек, который самодовольно заявляет, что нет и не было в его жизни ничего подобного, то, скорее всего, память о поступках или пожеланиях постыдных попросту затмевается в этом человеке самоуверенностью, которая не терпит осознания собственного ничтожества. Больше того, часто именно самые «правильные» люди и бывают самыми жестокими тиранами, но отказываются это понимать с упрямством слепца, отрицающего существование света.

Но вот в чем вопрос: означает ли наличие в жизни человека темных событий то, что его можно оценивать именно через призму этих фактов, видеть и считать его ничтожеством? Отчасти это, может, и так, но человек многосоставен по своей внешней и внутренней биографии. И целостность его личной истории складывается как из эпизодов постыдных, так и светлейших, возвышенных, если брать крайности. А между ними существует еще множество событий, относительно добрых или худых - если можно так сказать, так что абсолютное большинство из них попросту забывается потому, что не затрагивает глубин жизни. Но и будучи забытыми, эти события созидают, ткут сложную и неповторимую индивидуальность каждого.

Но часто, увы, мы с легкостью и составляем представление о ком-нибудь на основании… даже не то чтобы знания фактов его биографии, а гораздо чаще на основании слухов, домыслов и собственных мнений, ничем не подтвержденных, но влияющих на нас с такой силой, что мы эти свои мнения считаем единственной и точной правдой о том или ином человеке. А ведь это совсем не так. Совсем не так даже не в 99 случаях из 100, а во всех 100. Потому что если мы говорим о негативном, неприязненном, подозрительном отношении к человеку, то мы должны непременно сказать и об отсутствии любви к нему. А это отсутствие и даже само нежелание осознать его как ущербность много говорит о нас самих. О том, как мы далеки от действительно христианской жизни.

А ведь вовсе не подразумевает слепоту и бездумность, вовсе не подразумевает какой-то самообман. Любящий видит недостатки, пороки и немощи другого, но над всем этим ви дением стоит иное и высшее знание. А именно: что человек - это нечто неизмеримо большее, чем совокупность его пороков, грехов и недостатков. Каждый человек - это чадо Божее, безусловно заслуживающее любви. И всё то темное, что восстает на него, присутствует в нем и как бы является его частью, - это всего лишь часть , в большей или меньшей степени влияющая на целое, но ни в коем случае не способная его поглотить окончательно, пока человек еще жив на земле.

Больше того - сам факт его пребывания в земной жизни говорит о том, что для него история сотворения «личной вечности» еще не окончена и Господь дает ему время и шанс предпринять осознанные шаги к преображению жизни. И значение этих шагов определяется даже не очевидными для нас, людей, поступками, а силой доброго произволения, сознательной устремленностью к Богу. И только один Господь может оценить подлинное значение этого сердечного устремления в контексте всех обстоятельств - внешних и внутренних - жизни человека, в контексте тех трудностей, которые ему приходится преодолевать, устремляясь к Богу.

Есть два самых распространенных соблазна в отношении к ближнему. Первый можно обозначить так: «Я думаю, что я думаю…» Это значит вот что: лукавый нам нашептывает в отношении того или иного человека худые помыслы, и если мы их принимаем за свои, то они начинают в нас прорастать с разрушительной силой, превращая жизнь в кошмар, избавиться от которого бывает очень трудно. Чтобы такая тяжелая духовная болезнь, как неприязнь или , не развивалась, нужно быть внимательным к себе и никогда дурным помыслам о другом не доверять. Это, опять же, не значит, что тот человек не может быть тем, кем он нам кажется. Иногда нужно быть и бдительным и осторожным, и даже избегать общения с некоторыми людьми, но при том никогда не надо думать, что мы знаем о человеке всё, знаем, каков он есть на самом деле, и именно потому, что жизнь человека сложнее любых неприязненных о нем представлений.

Второй соблазн тесно связан с первым, и его можно определить словами: «Я думаю, что он думает…» Ну, здесь просто поле непаханое: столько примеров и случаев, когда человеку кажется, что о нем думают плохо. И опять же, независимо от того, соответствуют ли наши подозрения действительности или нет, не станем этим помыслам верить. Потому что враг рода человеческого именно так и действует: одному внушает о другом худые мысли, а тому, второму, внушает мысль, что первый думает о нем худо. И если хотя бы один отказывается в эти внушения верить, а верит в лучшее в человеке и молится Богу - то злокозненные замыслы лукавого бывают посрамлены.

И прежде чем в мгновение ока составить о том или ином человеке неприязненное мнение на основании слухов ли, собственных наблюдений или подозрений - остановимся. Остановимся и вспомним, что в каждом из нас без исключения есть то, за что можно от нас отстраниться с неприязнью, подозрительностью или брезгливостью. И если мы сами не хотим, чтобы «темная правда» нашей биографии стала основанием отношения к нам людей, то не станем верить в темные слухи, факты и мнения - не потому даже, что они недействительны, а именно потому, что они не определяют полноту человеческой личности.

Лучше нам ошибиться, подумав о человеке хорошо, чем ошибиться, подумав о нем плохо. Потому что вера в лучшее в любом случае оставляет человеку шанс к исправлению, даже если он поступит худо. А это много значит! И мы не погрешим, веря в лучшее в человеке, даже если наши надежды по видимому не оправдаются. Потому что и Бог «верит» в человека и всеми силами содействует его исправлению. И, напротив, если мы поверим в худшее, а наши подозрения не оправдаются, то мы тяжко согрешим оклеветанием и осуждением человека, пусть даже только в своем сердце; а если окажемся «правы» в своих подозрениях, то погрешим тем, что не противились своему подозрению и тем самым, быть может, содействовали укоренению зла в человеке. Потому что вера в чужое зло странным образом увеличивает вероятность его исполнения.

Так же и вера в лучшее в человеке не есть какое-то отстраненное созерцание, но непосредственное, пусть и не всегда понятное для окружающих, участие в его жизни. Участие сострадания и любви, неизбежно находящее выражение в молитве, потому что сострадание, пожелание лучшего в самом высоком смысле - это то, что «роднит» нас с Богом, Который более, чем мы можем себе представить, желает спасения и полноты любви и радости для каждого человека. И воля Его в отношении нас заключается в том, чтобы и мы сознательно и добровольно становились соучастниками Божиего попечения о каждом из нас.

Вот вера в эту возможность святости, полноты жизни для человека, вера в его возможное единство с Богом, а в повседневном смысле - вера в лучшее в человеке и есть то, к чему нам всем - именующим себя православными - нужно, безусловно, стремиться.

Общаясь друг с другом, общаясь с каждым человеком без исключения: близким или далеким, приятным для нас или нет, - будем помнить о связи человека с Богом, связи, существующей на самом деле, но понять и оценить которую одним усилием разума мы не способны. Будем помнить о том, что по-настоящему знает человека только любовь, потому что она одна видит его особенным образом, во всей его богозданной полноте и красоте, видит таким, каким он может быть , и… верит в эту возможность.

Все мы прекрасно знаем и понимаем, что исход любого события в нашей жизни и тех или иных обстоятельств зависит только от нас самих. Он зависит от наших действий, от наших мыслей, от запрограммированного нами результата. Вот почему поверить в лучшее, научиться оптимизму так важно - от этого напрямую зависит результат.

Мы прекрасно осознаем что надо думать только о благоприятных событиях, но подчас завершения того или иного дела просто не знаем. Внушение – это способ программирования своего сознание на определенный результат или на конкретное отношение, к какому – либо событию.

Вы можете сходить к специалисту, который занимается гипнозом и внушить себе определенные установки на последующие годы жизни. Но все это не пройдет бесследно для вашей психики, потому как такое программирование по сути своей является обманом, который мелкими шашками будет оказывать разрушающее действие.

Если вы задумались о том, как научиться оптимизму и изменить отношение к любому событию вашей жизни и действиям окружающих лиц, то в этом случае предпочтительно использовать изменение вашего отношения к этим вещам. Такие изменения окажут не только положительное действие на вашу нервную систему, упростят отношение к негативным событиям, но сведут к минимуму такие события в вашей жизни.

Для начала надо постараться исключить из вашего лексикона следующие слова: «Не получится», «Никогда», и все другие отрицающие слова, которые произносятся нами якобы для того чтобы не сглазить результат наших усилий в отношение какого-то процесса. На самом деле тем самым, мы изначально прогнозируем отрицательный исход этого процесса. Чтобы поверить в лучшее, высказываться лучше нейтрально, ели нет возможности умолчать до известия об исходе. К примеру, «Будь, как будет».

Не придавайте большого значения любому событию или итогу завершения дела. Например, вы устраиваетесь на работу, проходите собеседования, и ужасно переживаете, возьмут вас или нет. Смысла от таких переживаний нет, просто думайте о том, что даже если вас не возьмут, значит, вы найдете, куда лучшее для вас место работы, с лучшими условиями, и заработком. Всегда держите мысль о том, что все что происходит, к лучшему для вас. И результат не заставит себя ждать.

Не оберегайте особо свое имущество, не надо дрожать, к примеру, над автомобилем, вдруг угонят, вдруг поцарапают. Вы притяните сами такие происшествия. Когда подобный страх возникает, лучше всего мысленно себе сказать: «Ничего отремонтирую, куплю лучше, чем эта». Просто отпустите свой страх, это конечно нелегкое дело, но вполне возможное.

Как только вы начнете с легкостью относится к жизненным ситуациям, так сразу жизненные преимущества с такой же легкостью окажутся рядом с вами.

Метод самовнушения широко известен в практикующей психологии личности. Он позволяет поверить в лучшее. Разные неприятности в нашей жизни иногда выбивают нас колеи, и нам начинает казаться, что все против нас, весь мир в такие периоды виден в черных и серых тонах. Как научиться оптимизму нам просто не понятно, подчас кажется совсем невозможным.

Самовнушение действенный процесс, но занимает не один день, и требует качественных проработок и поддержания своего уровня. Вопрос как научиться оптимизму, возник у вас ведь не на пустом месте и не спонтанно, ему предшествуют какие негативные по своему содержанию события.

Если вы хотите научиться оптимизму, для начала надо разобраться именно в таких событиях, которые спровоцировали вас на негативное восприятие внешнего мира и сформировали мысль, что на данный момент у вас все плохо. Чтобы вы могли разобраться в произошедшей ситуации, и в дальнейшем сохранить опыт отношения к подобным случаям предлагаем ряд рекомендаций применяемые при самовнушении.

Вам нужно определиться, что именно у вас плохо и действительно ли это так плачевно как вы это воспринимаете. Скорее всего, вы сами усугубляете жизненные инциденты своим чрезмерным переживанием. Измените отношение к этой ситуации. Например, вы потеряли работу, в вашем восприятии жизнь рухнула, денег не будет, перспектив никаких.

Вы сами себя программируете на такой аврал, зачем? Не лучше ли воспринять это так то, что вам давно пора было сменить работу, найти с лучшим графиков и большими перспективами. Исходя, из этих соображений, браться за поиски новой работы, только без лишних негативных мыслей, типа, да кому я нужен, я никогда не найду работу.

Хотите поверить в лучшее? Вам нужно сменить выражение «У меня все плохо» на выражение «У меня все отлично». Начните чаще употреблять позитивные отзывы о своей жизни и тем самым их притянете к себе.

Если вы хотите научиться оптимизму, поменяйте отношение к жизни, воспринимайте себя как гостя в ней. Пришли, посмотрели, попользовались и ушли.

Старайтесь все радостные и негативные моменты в жизни воспринимать как спектакль, поставленный именно для вас, с целью добавить вам определенного опыта в той или иной сфере.

Как научиться думать позитивно

Каждый день перед нами встают новые задачи. Легкие и сложные, важные и не очень. На их решение уходит много энергии, уверенности в себе и здоровья. Находить для себя источники сил, улучшать самочувствие и быть более энергичным в преодолении жизненных проблем, нужно знать, как научиться думать позитивно.

Кажется все очень просто – чтобы поверить в лучшее надо стараться думать только о хорошем. Но так ничего не выйдет, ведь тогда, по сути, мы надеваем розовые очки и пытаемся не замечать всех трудностей и неприятностей. Чтобы научиться думать позитивно, нужно перестроить мышление так, чтобы все негативные события были только уроком, из которого вы имеете возможность сделать полезные выводы.

Ваша основная задача – не погружаться с головой в переживания по поводу случившейся неприятности, а извлечь из нее уроки. Таким образом, вы отодвинете плохие мысли, не погружаясь в них, а наоборот, начнете искать выход из сложившейся ситуации.

В итоге, ваш организм перестанет испытывать стрессы и будет работать в полнее нормальном для него режиме.

Известно, что мысли имеют свойство создавать нашу реальность, поэтому нужно обязательно тренироваться и у вас все непременно получиться.

Научитесь следить за своими мыслями.

Не погружайтесь в стрессовую ситуацию с головой всерьез и надолго.

Если эмоции «кричат», вы перестанете видеть четко создавшуюся ситуацию, так как наш интеллект «затоплен» эмоциями. Поэтому дайте «пару» выйти, но не более трех минут, и начните анализ ситуации, придерживаясь двух вышеупомянутых пунктов.

Следующее упражнение научит вас поверить в лучшее и думать позитивно каждый день и, следовательно, всю свою жизнь. Итак, ежедневно перед сном находите до 10 пунктов, в которых вы можете сказать сегодняшнему прожитому дню «спасибо». Или же вспомнить 10 приятных моментов, которые вас обрадовали, или развеселили.

Конечно, сначала будет трудно научиться думать позитивно, но потом это будет осуществляться на автомате. Вы непременно научитесь замечать приятные и хорошие моменты в своей жизни. Постепенно вы превратитесь из пессимиста и депрессивного человека в оптимиста - позитивного, светящегося от улыбки и хорошего настроения. Если вы уже понимаете, как научиться думать позитивно, действуйте прямо сейчас! У вас обязательно все получится! А представляете, сколько улыбающихся и счастливых людей будет вокруг вас и рядом с вами!

Относитесь к поступкам людей проще. Если вы считаете, что человек не хорошо поступил, это ваше право и ваше субъективное мнение, он имеет право на свой выбор и на свои ошибки.

Каждый день говорите себе, что у вас уже все хорошо и так и будет всю вашу последующую жизнь.

Если вы хотите научиться оптимизму, помните, что мир вокруг нас всегда будет таким, каким мы сами его делаем своими словами, действиями и отношением.

В истории локомотивного депо Кричев Кларисса Глушакова (в девичестве Минаева) – единственная женщина-машинист паровоза.

В тяжелые послевоенные годы на протяжении пяти лет она трудилась на маневровых работах на станции. И всегда стальной гигант был послушен уверенным движениям ее рук…

Свой трудовой путь на магистрали Кларисса Александровна начала еще раньше. Дочь слесаря-ремонтника локомотивного депо, последним эшелоном вместе с родными она эвакуировалась из охваченного огнем Кричева.
– Семья наша была большая, – говорит железнодорожница. – У отца с матерью нас семеро. Немцы наступали. Все понимали, что нужно бежать. Но в суматохе даже собраться в дорогу толком не успели. Настолько быстро разворачивались тогда события…
Через какое-то время эшелоны из Кричева прибыли в Узбекистан на Ташкентскую железную дорогу. Паровозы поставили в депо на станции Андижан. Здесь же неподалеку семье Минаевых выделили небольшой домик-времянку. Жили в тесноте, холоде и голоде. Отец устроился слесарем в депо.
– На одного работающего тогда выделяли 400 граммов хлеба в день, – вспоминает моя собеседница. – Дети и нетрудоустроенные получали в два раза меньше. Отцу было тяжело содержать большую семью. Тогда я тоже пошла в депо в надежде получить хоть какую-то работу.
В то время в Андижане как раз организовали курсы помощников машиниста тепловоза. В условиях дефицита рабочей силы брали на них даже девушек. Правда, в группе семнадцатилетняя Кларисса оказалась единственной представительницей слабого пола. Но фору в нелегкой науке вскоре могла дать любому юноше.
По окончании курсов девушка работала кочегаром, помощником машиниста. На паровозах серии Щ (в народе именуемых «щуками») труженики депо доставляли уголь из Андижана и Таш-Кумыра в Ташкент, а оттуда ценный груз следовал далее к линии фронта.
– Работа казалась невыносимой, – едва сдерживая слезы продолжает Кларисса Александровна. – Приходилось часами махать огромной лопатой, подбрасывая уголь с тендера в котел. Многие уходили уже после первой поездки. А я держалась. Сама не понимаю, как у меня хватало сил и терпения. Просто понимала, что так нужно, ведь тогда я отвечала не только за себя, но и за своих младших братьев и сестер. Вскоре умер отец…
С нетерпением ждала Кларисса окончания войны. Говорит, что даже гулять с ровесниками отказывалась. Отвечала, мол, погуляет еще в мирное время. А когда освободили Кричев, поспешила вместе с семьей на Родину. Правда, застали здесь не многое – город сильно разрушили. Поселились в землянке неподалеку от прежнего места жительства, позже построили новый дом. Одним из немногих уцелевших в городе зданий был Дом паровозных бригад, где на первых порах разместилась деповская контора. Туда и направилась девушка вскоре по приезду.
Узнав о послужном списке железнодорожницы в эвакуации, в депо удивились и предложили ей пройти переподготовку на машиниста. Учиться Кларисса поехала в город Щорс (Украина). Теоретический экзамен сдала на «отлично». Практику проходила в депо на уже знакомой ей «щуке». В 1946-м самостоятельно стала за крыло паровоза. Трудилась на «овечке» (паровозе серии ОВ).
– Многие мужчины-машинисты в шутку называли меня «молнией» – настолько виртуозно справлялась я со своими обязанностями. Как бы ни было сложно, а работать на технике мне нравилось. И когда вышел указ МПС о запрете женщинам управлять поездами, со своей «овечкой» прощалась неохотно.
В депо для Клариссы Александровны к тому времени подготовили другую должность, связанную с документами. Но она не искала легкого хлеба и выбрала профессию слесаря в инструментальном цехе, где трудилась до выхода на заслуженный отдых в 1976-м.
На стальной магистрали женщина встретила и вторую половинку. С Николаем Глушаковым, который работал на станции составителем поездов, они прожили 38 лет, вырастили сына.
Недавно Кларисса Александровна отметила 90-летний юбилей. Поздравить с этим событием ее пришли многочисленные знакомые и представители руководства депо, совета ветеранов, первичной профсоюзной организации.
Несмотря на почтенный возраст, железнодорожница чувствует себя достаточно бодрой. И признается, что тяжелый труд и пережитое в молодости научили ее быть терпеливой, не жаловаться на жизнь по мелочам и всегда верить в лучшее.

Андрей ИВУТЬ

Поэзия 20.04.2014

Дорогие читатели, прежде всего я хочу поздравить вас со светлым праздником Пасхи. Пусть этот праздник принесет всем нам тепло, Любовь, мир и спокойствие в душе. Любите и прощайте, верьте во все самое лучшее. И сегодня я предлагаю поговорить именно о нашей вере. Но понятие «веры» будет очень широкое. Поразмышляем?

Как часто в нашей повседневной жизни случаются минуты слабости. Все, душа устала, сил нет, ничего не радует. Тонешь, словно в бушующем море, и всем своим существом ждешь, что вот-вот кто-то добрый, близкий, сильный кинет спасательный круг, вытащит из ледяной воды, согреет. А, помощи все нет, но идти ко дну все-таки совсем не хочется. И тут наступает самый настоящий, звенящий, сокровенный, переломный момент: вдруг понимаешь, что если сейчас же сам себя не возьмешь в руки, не схватишь за шиворот, не вытащишь из водоворота – быть беде.

А, ведь и правда, как не надейся на кого-то, главное спасение всегда рядом, всегда здесь, внутри, в дышащих, сверкающих глубинах чувствительного сердца. Важно просто успокоиться, прислушаться к самому себе, довериться внутреннему шепоту и, наконец, поверить.

Понятие веры для нас. Стихи для души и размышления о вере, смысле жизни.

Вера – магическое, напитанное невероятной силой, великое и вместе с тем такое простое, чистое чувство. Она творит чудеса с каждым из нас. Спасает от отчаяния. Возрождает из небытия. Прощает лютые обиды. Она – не удел избранных. Она не выбирает самых сильных, не дается самым умным, она – Божий дар каждому, любому, всем. И в этом ее Чудо. И как же важно помнить об этом всегда, даже в самые нелегкие мгновения нашей сложной, но такой прекрасной жизни.

Вера – понятие всеобъемлющее, наполненное гармонией, свободное. Она не ставит никаких рамок, верь, мол, только в Бога, кумира, в действующий строй. Нет, она, как добрая наставница, предоставляет возможность душе выбрать: во что верить, как верить, что при этом чувствовать. Она протягивает руку помощи любому, кто готов открыть сердце лучшему, светлому, сияющему. Самое главное в любой вере — идти от плохого к доброму, от унылого к радостному, от отчаяния к любви. В этом и есть весь смысл обретения силы через веру.

Я верю в сказку, в счастье, в чудо!
Без веры сердцу не прожить.
И даже в трудную минуту
Стараюсь верой дорожить!

Когда в душе зима и вьюга,
Мне вера выжить помогает.
Когда нет рядом сердца друга,
Она меня от бед спасает!

И все равно, во что я верю —
В любовь, в удачу или в Бога.
Мне не страшны боль и потери,
Ведь вера — это очень много!

Мне почему-то кажется, что вера – это все, что нужно для победы в любой жизненной ситуации. Возможно, вы скажете: нет, этого мало, это всего лишь часть пути преодоления, ведь иногда веришь всей душей, а счастье все не приходит. Я по-свойски улыбнусь вам и отвечу: значит, не до конца верили. Значит, где-то в темном уголке сознания застряла и болезненно колет острая игла сомнения. Она такая маленькая, что сразу и не заметишь, но если она есть – все, пиши — пропало.

Потому что настоящая, кристально чистая вера не терпит сомнений, не живет рядом с ними, а просто умирает. Ведь она – дар свыше, а там просят только об одном: поверьте и доверьтесь. Не судите, откройтесь всем сердцем, и по вере вашей вам воздастся.

Вот какие искренние, пронзительные строки пишет о вере монах Аристоклий.

Во дни душевного мученья
Одна ты другом мне была
И от печального паденья
Меня, как ангел, берегла.

Я был забыт, унижен всеми,
От мук и горя изнемог
И даже был поруган теми,
Кого лелеял и берег.

Но ты меня не покидала!
Ты говорила мне: «живи»,
«Терпи» - и в душу ты вливала
Слова Божественной любви.

Крепился дух, мужала сила,
Светлели мрачные мечты,
И от безвременной могилы
Неслись к Престолу красоты.

И отлетали прочь сомненья
И жизнь влекла, пленяя вновь,
То - Вера в благость Провиденья,
А с ней надежда на любовь.

Вера – невероятная сила, таящаяся внутри каждого. И никто не может ее забрать, отнять, запретить верить. В этом еще одна ценность этого великого чувства. Можно лишиться всего, но если в душе теплиться хоть одна искорка веры в лучшее, в спасение, в помощь, то не все потеряно. Из маленького огонька может возгореться большое пламя, надо только очень захотеть себе помочь.

Я верой в лучшее себе мощу пути,
Мне без нее и шагу не пройти,
Не научиться посылать улыбки
И бусы из рябин-надежд плести.

Я в веру, словно в бархат, обернусь,
Укутаюсь, к печалям не вернусь.
Смогу согреть озябшие ладони,
Забыть пустую, вяжущую грусть.

Я вере, как сестре, открою звон
Души потрепанной, совсем не слышен он.
Но вера, улыбнувшись, все услышит,
И вмиг откроет тысячи окон.

И озарится снова мир теплом,
Губам захочется проворковать о том,
Что нет меня счастливее на свете —
Я верю! Остальное все потом!

Сегодня почему-то немодно быть сентиментальным, показывать теплоту души. От того многие люди говорят, что ни во что не верят, что стали скептиками, материалистами. Но это неправда. В душе абсолютно каждого человека есть вера, пусть неосознанная, но есть. Ведь хотя бы в завтрашний день верит каждый. Верит в то, что настанет утро, взойдет солнце, будут новые дела, встречи, надежды. Без веры сердце не дышит, его просто нет.

Вера в лучшее – двигатель всей жизни. Порой силы на исходе, и уже опускаются руки, но вновь заставляешь себя поверить в светлое, доброе завтра, и все налаживается. Да, в начале приходится себя заставлять, настраиваясь на волну позитива (как у классика: «душа обязана трудиться и день, и ночь…»). Но вскоре этот замечательный настрой входит в привычку, и за плечами словно вырастают крылья. Все получается, складывается, спорится, просто потому, что ты веришь: в добро, в себя, в свою мечту. И даже если вновь случаются неудачи, ты уже не расстраиваешься, не пасуешь, потому что чувствуешь, что не один – с тобой твоя вера.

О светлом чувстве веры написано много прекрасных поэтических строк. Вот, как сердечно русский классик Федор Тютчев пишет о ней.

Чему бы жизнь нас ни учила,
Но сердце верит в чудеса:
Есть нескудеющая сила,
Есть и нетленная краса.

И увядание земное
Цветов не тронет неземных,
И от полуденного зноя
Роса не высохнет на них.

И эта вера не обманет
Того, кто ею лишь живет,
Не все, что здесь цвело, увянет,
Не все, что было здесь, пройдет!

Но этой веры для немногих
Лишь тем доступна благодать,
Кто в искушеньях жизни строгих,
Как вы, умел, любя, страдать,

Чужие врачевать недуги
Своим страданием умел,
Кто душу положил за други
И до конца все претерпел.

А, вот выдержки из замечательного стихотворения Эдуарда Асадова.

Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это скорее всего напускное,
Что это случайность, и я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло.
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!

И все же, и все же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркой к людям идти!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука — сердца…
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!

Как хочется после таких строк всех людей вокруг сказать: « Верьте! Верьте в чудеса, в добро, друг в друга. Верьте в самое светлое, заветное, дорогое, и оно обязательно придет. Вы только не сомневайтесь, не сходите с этого пути и в трепетных, волнительных ожиданиях сердца идите до самого конца. Ведь в жизни все действительно так, как гласит мудрая индийская пословица: «В конце-концов все будет хорошо! А если пока не хорошо, это еще не конец!».

Кому дороги такие стихи, мои мысли, приглашаю почитать также одну из самых моих любимых статей на блоге Нас всех друг другу посылает Бог . В ней я собрала все мои самые любимые и дорогие стихи о душе и для души.

Для оформления статьи я использовала картины В.Волегова. Мне очень нравится его творчество. Если вам такие образы близки, приглашаю почитать мои размышления и познакомиться с другими картинками художника в статье .

Мой душевный подарок на сегодня Andrei Gavrilov plays Rachmaninov Elegie op3 No1 Думаю, что музыка С.В.Рахманинова никого равнодушным не оставит.

Желаю всем радости жизни, Любви, веры, тепла и мира всем нам.

В народной медицине для лечения насморка используют каланхоэ. Из сока этого лекарственного растения готовят капли на водяной основе, которые эффективно помогают при лечении насморка.

Настои и чай из ягод годжи благоприятно воздействуют на работу кишечника и способствуют очищению организма. При этом очень важно знать, как правильно заваривать ягоды годжи: залить их нужно горячей водой, но не кипятком.

Из черноплодной рябины можно заготовить джем, варенье, желе, мармелад или просто перетереть ягоды с сахаром. А можно приготовить из черноплодной рябины вино, которое получается насыщенным и ароматным.

В борьбе за похудение люди готовы прибегнуть к различным способам. Использование ягод годжи - лучший из возможных методов. Полезные ягоды годжи помогут стать стройнее и привлекательнее.

Чернослив содержит фруктозу и множество полезных микроэлементов, поэтому многие врачи рекомендуют употреблять чернослив при сахарном диабете. Правда, не стоит есть больше трёх плодов в день.

Смотрите также