Кулинария

Большие ноздри у женщины. Большой нос: пластика или косметика? Прямой нос с вытянутым вниз кончиком

Сегодня мы научимся визуально уменьшать нос с помощью макияжа, а также научиться корректировать нос в форме треугольника, плоский, узкий, длинный, искривленный или нос с горбинкой.

Когда речь идет о женском лице, то «неидеальный нос» зачастую становиться предметом разочарования многих девушек. Ведь нос это центр нашего лица, и его так сложно проигнорировать. Пластическая хирургия это очень болезненная и дорогостоящая операция, но совсем не единственный выход из ситуации. Мы расскажем, как сделать нос меньше с помощью макияжа. Создать иллюзию маленького, точеного носика можно используя технику контурирования, это дешевая и безболезненная альтернатива операции. Ваше лицо станет более привлекательным и пропорциональным.

Суть этого метода в том что, используя 2 дополнительных оттенка пудры или тонального (один светлее, а второй темнее, чем цвет вашей кожи), вы сами создаете свет и тень на вашем носе, тем самым визуально меняя его форму.

О самой технике коррекции и какую для этого лучше использовать косметику, мы писали в прошлой статье.

Если вы делаете вечерний макияж с применением контурной пудры или румян, уделите внимание и носу, даже если его форма вас устраивает. Контурирование носа по приведённой ниже схеме, сделает нос точеным, а все лицо более рельефным. Такая же схема подходит и для коррекции широкого носа.

Как сузить широкий нос:

Проведите две вертикальные линии по бокам носа темным оттенком пудры. Начните от внутренней части брови и до конца. Линии должны быть ровными, и внизу проходить между кончиком носа и ноздрей. Для этого лучше использовать маленькую скошенную кисть. 2 Затем тщательно растушуйте эти линии по бокам носа, пока границы станут мягкими и незаметными.
По центру носа положите блик с помощью светлого оттенка пудры, тонального, теней или хайлайтера. Линия должна быть такой ширины, какой вы хотите, что бы казался ваш нос. Ведь именно эта высвеченная зона будет притягивать взгляд.
Используя кисть для пудры вертикальными движениями растушуйте блик, что бы его границы были не слишком четкими.

Используя данную технику, можно корректировать разные формы носа, меняя места нанесения контура и блика.

Для такой формы характерна плоская переносица, мясистый кончик и полные крылья носа. Цель коррекции - придать большей четкости переносице, и скрыть широкие крылья носа. Для этого мы затеняем боковые части и кончик носа по схеме. Затем наносим блик по центру носа.

Как скорректировать нос в форме треугольника:

Такой форме присуще узкая переносица и широкие крылья носа. Наша цель визуально уравновесить верх и низ. Для этого крылья носа мы затеняем, а по обе стороны переносицы наносим блик, тем самым визуально ее расширяем.

Как визуально укоротить нос:

Что бы зрительно длинный нос казался меньше, нужно затемнить его кончик, а также крылья носа. Нанесите блик ровной полосой, не доходя до кончика носа, или только по центру, в зависимости от того какой он у вас длинны. Так нос будет казаться короче.

Для узкого носа нужно воспользоваться только светлым средством. Поставьте блики по бокам носа, это зрительно его расширит.

Как визуально выровнять нос с горбинкой:

Горбинку можно визуально скрыть, покрыв ее темным оттенком. Главное сделать переходы максимально плавными, что бы это не выглядело грязным пятном.

Как исправить кривой, травмированный нос:

Чтобы визуально выровнять нос, нанесите темный оттенок на все выпуклые части носа по бокам. А по центру проведите вертикальную линию, только не по форме носа, а ровную относительно всего лица (для удобства можно приложить карандаш или любой другой ровный предмет).

По такому же принципу можно делать отдельную коррекцию частей носа. К примеру, если у вас широкая переносица или крылья носа, нанесите темный контур по бокам.

И помните, коррекцию носа всегда следует делать, только если вы наносите те же оттенки (блик и контур) на другие части лица. В противном случае, нос будет самым ярки пятном на лице и станет еще больше и заметней.

Коррекцию с использованием двух оттенков лучше применять только для вечернего макияжа. Для дневного макияжа используйте только блик, или же делайте контур легким и еле заметным, а все переходы между оттенками максимально плавными. И помните, главный секрет любой коррекции – это тщательная растушевка.

В первую очередь, нужно привлечь внимание к другим частям лица. С помощью макияжа сделайте глаза больше , правильно откорректируйте брови , а также сделайте губы более пухлыми или просто придайте им большей выразительности.
Если у вас нос с горбинкой, его можно визуально скорректировать за счет челки.
Но если у вас широкий нос, то челка вам противопоказана. Ваша задача максимально открыть свое лицо. Чем больше лицо будет открыто, тем меньше будет на этом лице казаться нос.

Два видео урока о том как сделать нос меньше. В перввом показана техника контурирования носа, во втором - зоны контурирования для разных форм носа.

Немного физиогномики

Обратите внимание на нижнюю часть лица. Древние китайские физиономисты считали, что нижняя часть лица связана со здоровьем, а также рассказывает о практичности человека и его умении добиваться материальных благ.

Губы

Если губы мясистые, полные, с мягко закругленными верхними уголками , перед вами честолюбивый, серьезный и умный человек. Люди с такими губами обычно доживают до глубокой старости в полном здравии, имеют развитый интеллект, мягкий и деликатный характер, однако не лишенный известной твердости, и способны добиться немалого успеха в жизни.

Губы средней полноты, вытянутые, с поднятыми вверх уголками свидетельствуют об уме их обладателя. Такие люди прекрасно усваивают все новое, способны отлично справиться с самыми сложными работами, что помогает им достигать карьерных вершин.

Обладатели тонких губ с растянутыми уголками любят посплетничать и позлословить.

Мягкие, расслабленные губы говорят о том, что их обладатели - скромные люди, надежные и умеющие хранить секреты. Они верны и тверды в убеждениях.

Довольно полные губы, упругие, но имеющие поперечные морщинки - признак спокойных, прагматичных людей. Однако они склонны к пессимизму и разочарованиям.

Нос

Нос позволяет узнать об умственных способностях человека и его эмоциональных характеристиках.

Прямой нос довольно значительных размеров по сравнению с остальными чертами лица - признак честного и справедливого человека. Обладатели такого носа благородны и великодушны, способны добиться больших успехов в карьере.

Те, у кого нос имеет мясистый закругленный кончик , обладают незаурядным умом и способны принимать зрелые взвешенные решения в критических ситуациях.

Нос-«картошка» - признак в целом гармоничного, но склонного к принятию необдуманных решений человека.

Острый носик имеют те, у кого в характере заложены такие качества, как рассудительность и терпимость, незаурядная работоспособность и трудолюбие. Эти люди - прагматики.

Греческий нос (прямой с горбинкой) свидетельствует о лояльности и умеренных взглядах. Люди, обладающие таким носом, быстро находят общий язык практически со всеми и являются хорошими слушателями. Они самодостаточны, но в основе этого качества лежит чистый эгоизм. Им не бывает скучно наедине с собой.

Римский нос, напоминающий орлиный клюв , - признак агрессивного и рискованного характера. Зачастую обладатели таких носов - авантюристы и искатели приключений.

Нос, который образует со лбом одну прямую линию , свидетельствует о слабом нерешительном характере, склонности к совершению непоправимых ошибок и сильной внушаемости. Уговорить такого человека на что угодно - раз плюнуть.

Форма глаз

Также может сообщить вам немало интересного о характере вашего собеседника. Обратите внимание на положение радужной оболочки глаза относительно век, а также на ее цвет.

Когда радужная оболочка с трех сторон окружена белым полем и лишь с одной стороны прижата к нижнему веку, это говорит о том, что человек с такими глазами лишен сентиментальности, любит позлословить и обожает распускать сплетни. К тому же у него всегда имеется личное мнение по любому поводу и самомнение выше, чем реальные достоинства.

Те, у кого радужка прижата к верхнему веку , а с остальных сторон окружена белым полем, не имеют привычки проявлять добрые чувства к окружающим. Женщины с такими глазами из-за своего стервозного характера редко бывают счастливы в личной жизни.

Обладатели «вытаращенных» глаз (радужка находится точно посередине глаза и со всех сторон окружена белым полем) частенько страдают от своего раздражительного характера, не умеют проявлять сочувствие и уважение даже к близким и нередко обладают гиперсексуальным темпераментом.

«Кошачьи» глаза - большие, широко раскрытые, блестящие и яркие - свидетельствуют о силе воли и решительном характере, отважном и честном. Люди с такими глазами обычно отличаются честностью и упорством в достижении цели.

«Глаза орла» - темные, с золотистым отливом; радужка касается и верхнего, и нижнего века; блестящие и светящиеся умом - говорят об уравновешенности и спокойствии. Гармоничный характер людей с такими глазами позволяет им избегать конфликтов на пустом месте и воплощать в жизнь грандиозные планы.

Глаза, радужки которых представляют собой смешение цветов и оттенков , чаще всего принадлежат людям не особенно сердечным, но, тем не менее, доброжелательным и верным. Они никому не желают зла, но могут навредить кому-нибудь по незнанию.

Счастливые обладатели больших и круглых глаз, с уголками, приподнятыми к вискам, и с морщинками в уголках , с радужкой яркого цвета и слегка синеватыми склерами, отличаются радостным и легким характером, всеми любимы и всем приятны. Они сердечны и ненавязчивы, всегда готовы придти на помощь и бескорыстно устроить чужую судьбу.

AIF. RU благодарит www.litres.ru за предоставленный отрывок.

Физиогномика рассматривает по меньшей мере 24 признака, относящихся к носу. А ведь это 576 возможных комбинаций! Взглянув на нос собеседника, можно лучше понять его обладателя. Разберемся, какие особенности сразу обращают на себя внимание и понятны для толкования

От эксперта

Герман Тепляков, врач, педагог, психолог, специалист высшей квалификации в области медицинской и психовизуальной диагностики:

- Ученые до сих пор спорят о тайнах происхождения человека. По одной из версий, наши далекие предки жили на берегах водоемов и добывали себе пищу в воде. Так человек лишился волосяного покрова, который мешал ему плавать, обзавелся подкожным жиром, чтобы согреваться в воде, и усовершенствовал устройство, позволяющее производить поиск пищи, - нос. Нос - удивительный дар природы. Он может быть маленьким и большим, узким и широким, прямым и с горбинкой. И во всех случаях этот замечательный орган делает человека неповторимым, придавая ему свой шарм и особую уникальность.

Длина носа

Лоренцо Виллорези

Человек с длинным носом (пример - выдающийся парфюмер современности Лоренцо Виллорези) обстоятелен, умеет ценить красивые и вкусные вещи. Придает большое значение эстетической стороне вопроса. Прекрасно разбирается в высокой моде и в высокой кухне. Обладателя удлиненного носа не стоит торопить - напротив, надо постараться проникнуться его темпом. Там, где требуется дар дипломатии, длинноносые люди будут просто незаменимы.

Даниэлла Уэстбрук

Обладатели коротких носов (пример - британская актриса и телеведущая Даниэлла Уэстбрук) более конкретны, предпочитают получать информацию быстро и сразу, в компактном виде, красота упаковки при этом особого значения иметь не будет. Выдают информацию такие люди точно так же - быстро и компактно. Правда, не всегда вежливо - что, впрочем, самими коротконосиками воспринимается просто как откровенность. А разве можно обижаться на правду? И еще: люди с короткими носами бесценны, если требуется умение быстро ориентироваться и принимать решение.

А теперь вопрос: какая длина носа лучше подойдет сомелье, а какая - пожарному?

С горбинкой и без

Пэрис Хилтон

Прямой нос (пример - известная тусовщица Пэрис Хилтон) свойственен людям с таким же прямым характером. Договариваться с ними, как правило, проще: изначальных условий они не меняют.

Эдриан Броуди

Другое дело - нос с горбинкой (пример - актер Эдриан Броуди). Обладатели таких носов весьма переменчивы, им постоянно приходят в голову новые идеи, заставляющие менять путь и, увы, порой отступать от достигнутых ранее договоренностей. Если у вашего ребенка нос с горбинкой, не следует спрашивать у него за две недели до дня рождения, какой мобильник он хочет в подарок - каждый день будут озвучиваться новые версии «хотелок».

Всегда помните, что человек с горбинкой на носу отличается особо чувствительным самолюбием. Если в разговоре с ним вы заметите, что он начал потирать свою горбинку, знайте: вы ненароком его задели.

Итак, вопрос: вы составите договор во всех деталях или просто поверите на слово человеку с горбинкой на носу?

Ноздри

По ширине ноздрей судят о степени энергичности человека (иногда это называют темпераментом). Действительно, человек с широкими ноздрями способен разом вобрать в себя больше воздуха, который служит нашему виду homo sapiens главным видом «топлива».

Михаил Пуговкин

Человек с широкими ноздрями (пример - актер Михаил Пуговкин) легок на подъем, быстро зажигается и… увы, быстро сдувается. Долгосрочные программы - не его тема. Таким людям лучше всего подойдет прием «съешь слона», когда большая задача ставится последовательно небольшими фрагментами.

Руаль Амундсен

Узкие ноздри (пример - путешественник Руаль Амундсен) наделяют своего обладателя размеренностью и взвешенностью. Такой человек по своей природе способен к длительной работе в размеренном темпе. Другими словами, если к широким ноздрям лучше подойдет термин «спринтер», то узкие ноздри - это всегда стайер.

Бизнес-задача: какой сотрудник больше подойдет для стартапа, а какой - для реализации долгосрочного проекта?

Хребет носа

Тамерлан

Узкий хребет носа (пример - среднеазиатский завоеватель Тамерлан) принадлежит людям резким, порой вспыльчивым, всегда готовым броситься в бой. В сочетании с орлиным носом - взрывоопасная смесь! С такими людьми надо обо всем договариваться в дружеской, спокойной обстановке, исключающей стресс и ссору.

Стив Возняк

Широкий хребет носа (пример - один из основателей фирмы Apple Стив Возняк) выдает натур миролюбивых, добрых, душевных. Эти персонажи всегда ищут (и успешно находят!) мирный выход из самых неоднозначных ситуаций. Обладают редким даром не только избегать конфликтов, но и пресекать их в самом начале.

Вопрос: если вам предстоит отправиться в космический полет, с каким хребтом носа вы предпочтете выбрать соседа по орбитальной станции?

Переносица

Моника Левински

Широкая переносица (пример - небезызвестная Моника Левински) склоняет человека к исследовательскому поведению. В науке, психологии и практике органов дознания это ценнейшее качество, а вот в обычной жизни может привести к конфликтам. К тому же у людей с такой особенностью порой затруднено целеполагание - им надо помочь с выбором цели.

Принц Чарльз

Узкая переносица (пример - принц Чарльз) дает отличное целеполагание и вполне предсказуемое, комфортное для окружающих поведение. Хотя… не всегда открытость в поведении радует своей откровенностью тех, кто оказался рядом.

Задача: с какой переносицей вы предпочтете выбрать начальника службы безопасности вашей корпорации?

Кончик носа

По этому признаку смотрят, насколько человек аккуратен и способен вникать в детали.

Стив Джобс

Вспомним Стива Джобса, у которого кончик носа был острый, как клюв. Джобс уделял исключительное внимание любой детали каждого девайса, выпускаемого его фирмой. Если вы идете на переговоры с остроносым, приготовьтесь к тому, что он захочет узнать у вас мельчайшие подробности, относящиеся к делу. А уж если острый кончик носа оказался у вашего партнера по браку, педантичность во всем будет вашим постоянным спутником.

Жерар Депардье

Тупой кончик носа (как, скажем, у Жерара Депардье) выдает человека, которому гораздо важнее общая картина, чем мелкие детали. Отсюда не столь большое внимание к порядку и нежелание вникать в подробности. Не ждите от такого человека глубокой аналитики и скрупулезности - это не в его природе. Зато он пригодится там, где надо действовать быстро и «широкими мазками».

Скарлетт Йоханссон

Курносые люди (пример - актриса Скарлетт Йоханссон) - чаще всего натуры открытые и оптимистичные, обладающие веселым и легким нравом. Они предпочитают наслаждаться сегодняшним днем, не особенно задумываясь о будущем. Другое дело, если кончик носа свешен вниз (пример - владелец Microsoft Билл Гейтс). В древних и средневековых трактатах по физиогномике такой признак отмечался как нюх на деньги. В этом действительно что-то есть. Человек с таким кончиком носа не всегда будет миллионером, но практически во всех случаях обладает каким-то особенным талантом, который можно успешно монетизировать.

Вопрос: с какой формой кончика носа вы предпочтете выбрать своего личного финансового консультанта?

Человеческое лицо - как открытая книга. И тот, кто умеет ее читать, может узнать много интересного о собеседнике, его мыслях и намерениях.

Физиогномика - наука чтения по лицам

Наука чтения по лицу называется физиогномикой. Как указывают специалисты, она зародилась в Китае много столетий назад. Некоторые считают, что по чертам лица можно предсказать судьбу их обладателя.

Несмотря на то что с возрастом претерпевает изменения, главные черты - брови, глаза, нос, губы - остаются неизменными, а иногда становятся еще более выразительными.

Физиогномика широко применяется знающими людьми во многих сферах деятельности. Вне зависимости от национальной и расовой принадлежности, возраста и пола, эмоции всегда проявляются одинаково.

Так, менталисты, или очень внимательные люди, могут «прочитать» человека еще до подписания делового соглашения или предсказать, чем закончатся важные переговоры.

Основные черты лица, с которыми работают физиономисты

Специалисты в области физиогномики являются очень востребованными в бизнесе и деловом мире. Всего выделяют пять основных черт лица:

глаза;
брови;
губы;

Главные параметры носа

Остановимся на носе и подробнее рассмотрим его особенности. Нос находится в центре лица и является самой выпуклой его частью.

Определяющими можно назвать следующие параметры.

Длина

Длинный нос указывает на закоснелость человека.
Очень намекает на возможность больших достижений в интеллектуальной сфере или на капризность данной личности, как трактует это физиогномика.
означает меланхоличность, такой человек отличается спокойствием, продуманностью и надежностью.
Обладатели короткого носа - люди открытые, позитивные и дружелюбные.

Форма

Тонкий и немного угловатый нос может быть признаком слабой концентрации. Если к этому добавляется еще небольшая горбинка, человек, скорее всего, гордый и упрямый, ему не чужда некая агрессивность и решимость.
Узкий нос - человек трудолюбивый, однако любые выгоды не даются ему легко и требуют от него изнурительного труда.
Не эмоциональные и расчетливые личности, как правило, являются обладателями носа с плоской спинкой и широкими крыльями.
Если женщина имеет маленький носик, она достаточно ревнива, а если высокий с ярко выраженной спинкой - легко может составить конкуренцию любому мужчине за высокое положение в обществе, утверждает наука физиогномика.

Кончик носа

Если данная часть носа имеет округлую форму, у человека есть все шансы стать процветающей и успешной личностью.
В случае, когда кончик носа отвисает - персона обладает гиперсексуальностью.
Острый нос физиогномика характеризует как предательскую и ненадежную натуру.
Кончик носа, подобный клюву орла, означает мстительность.

Полный и большой кончик - добросердечность, дружелюбность, склонность действовать в ущерб своим интересам ради окружающих.
Чересчур отвисший кончик, который аж нависает над верхней губой, не говорит о положительном характере, зато указывает на склонность к предательству.
Вздернутый нос физиогномика трактует как свободу от сексуальных предубеждений и неспособность хранить секреты.
Злопамятность, мнительность и подозрительность - вечные спутники человека с расщепленным кончиком носа.

В целом физиогномика рассматривает целых 24 признака, относящихся непосредственно к носу, а это составляет около 576 различных вариаций.

Ширина ноздрей

Ширина ноздрей, как и форма и длина носа, может многое сказать о характере человека. По их ширине определяют темперамент личности. Считается, что человек с широкими ноздрями может вдохнуть большое количество воздуха, что является главным источником жизнедеятельности.

Персона, обладающая широкими ноздрями, быстро вдохновляется идеей и готова приступить к действию в эту же секунду, но очень быстро остывает и сдувается. Долгосрочные задачи - не его конек.

Человек с узкими ноздрями станет полной противоположностью предыдущему. Он качественно выполняет задачи, требующие длительного времени, а также обладает взвешенным характером, как утверждает физиогномика.

Нос с горбинкой наделяет своего хозяина переменчивым нравом. Непостоянство проявляется во всех сферах жизни. Ему приходит множество разных идей, из-за чего человек мечется от одного вида деятельности к другому и не может определиться. Кроме того, такие люди легкоранимы. Иногда в процессе общения они могут потирать свою горбинку, из чего следует, что какие-то слова задели человека за живое.

Форма ноздрей

Ноздри треугольной формы указывают на осторожность и жадность.
Квадратные ноздри характеризуют активного, напористого и решительного человека, который для достижения поставленной цели готов идти до конца.
Круглая форма ноздрей, как правило, принадлежит творческим личностям, изобретателям. Рациональность - главная составляющая характера таких людей.
Овальные ноздри - признак авантюризма и жажды приключений.

Большой и идеальный нос

Интересная и многогранна наука физиогномика.

Каким же должен быть Специалисты определяют его как ровный, с округлым кончиком и хорошо выделенными крыльями. Такая личность отличается мужеством, страстью и целеустремленностью.

А вот так называемый физиогномика приписывает открытым, дружелюбным и веселым людям. Им присуща вспыльчивость, а также они нуждаются в одобрении и подбадривании.

Расщепленный нос - в большинстве случаев признак тирана. Такой человек совмещает в себе подозрительность, мнительность, а также застенчивость и смущение. В то же время он обладает выдающимся интеллектом и способен решить задачи, над которыми билось множество людей. Ярким примером человека с расщепленным носом был Иосиф Сталин.

Цвет носа

Цвет носа, по мнению физиономистов, также играет роль в определении характера человека.

Например, блестящий нос считается признаком грядущего успеха и финансового процветания. К этой же категории относится розовый, золотистый и нос персикового цвета.

А вот красный цвет сулит потерю. Землистый или серый оттенок носа указывает на скрытые заболевания, зеленый - человек не склонен возвращать денежные долги. Даже такие тонкости можно определить, посмотрев на человеческий нос.

Физиогномика утверждает, что нос характеризует жизнь человека в возрасте от 40 до 50 лет. В это время человек уже занимает определенное положение в обществе, и можно судить о его возможностях в плане построения карьеры.

По носу можно предугадать характер личности, но многое также зависит и от самого человека. Даже самый идеальный, сулящий успех нос не поможет алкоголику и наркоману добиться успеха. Самая удобная часть лица, по которой можно судить о характере, - нос. Физиогномика дает основное понятие об определении наклонностей людей, но не является стопроцентно эффективной, так как поведение человека зависит от множества факторов.

Упражнения для носа , неожиданно, вызвали небывалый интерес, наверно, как самая заметная часть лица:)) По многочисленным просьбам посетителей сайта самые эффективные упражнения для носа выносим в отдельную статью.

Нос с возрастом удлиняется и расширяется, теряет былую форму и тонус, т.к. ослабевают и обвисают мышцы щек, вокруг крыльев носа утончается подкожно-жировая прослойка, а гравитация неумолимо тянет наш нос к земле.

Поэтому упражнения для тренировки крошечных носовых мышц, расположенных под ноздрями, рекомендуется выполнять для укрепления и улучшения его формы, даже при отсутствии явных проблем с носом, чтобы сохранить нос молодым, крепким, ровным и красивым.

Упражнения для носа способны, также, уменьшить большой нос , широкий нос сделать более изящным и даже исправить искривление носа , а горбинку на носу сделать менее заметной.

Несомненно, самые действенные упражнения для укрепления, уменьшения и выпрямления искривленного носа – это упражнения гимнастики для лица Кэрол Мадджио . Сама Кэрол улучшила форму собственного носа после неудачной пластической операции на носу. Многим клиентам Кэрол Мадджио удалось избежать пластической операции по устранению искривления носа.

Рекомендуется сначала познакомиться с анатомическим строением носа , надо знать "объект" над которым собираетесь работать. Материал о строении носа опубликован, в качестве ответа на Ваш живой интерес к данной тематике и многочисленные вопросы.

Как выбрать упражнения для носа

В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.

Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.

Длинный, большой, крупный нос или маленькая горбинка

Если у Вас большой, крупный, длинный нос, нос, искривленный в сторону, маленькая горбинка, то подойдут следующие корректирующие упражнения.

1. Упражнение для укорачивания носа (Кэрол Мадджио)

Упражнение для укорачивания носа сужает и укорачивает кончик носа , тренируя опускающую носовую мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть небольшую горбинку.

Займите исходное положение: втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы.
Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу, пальцы сожмите и надавите на нос. Указательным пальцем другой руки упритесь снизу в кончик носа. Потяните вниз верхнюю губу, кончик носа, при этом, тоже должен опуститься вниз. Задержитесь на секунду в этом положении. Через секунду освободите губу, расслабьтесь.

Повторите упражнение 40 раз.

Важно : При выполнении упражнения Вы должны чувствовать, как кончик носа упирается в палец.

Комментарий : Упражнение для укорачивания носа увеличивает приток кислорода, стимулирует кровообращение в районе носа и верхней губы, так что ощущается "горение" и пощипывание вокруг носа.

Делайте упражнение на укорачивание носа раз в день. Если нос у Вас немного длиннее, чем вам хотелось бы, или же чуть шире, выполняйте его два раза в день.

Онлайн видео упражнений для уменьшения и выпрямления носа из последней программы Кэрол Мадджио аэробика для лица Ultimate Facercise

2. Упражнение для выпрямления носа (при отклонении кончика носа в сторону)

Упражнение предназначено для исправления несимметричного носа, т.е. когда есть отклонение кончика носа вправо или влево, а не для исправления горбинки.

Займите исходное положение. Пальцы расположите, как и в предыдущем упражнении.

Отличие : кончик носа толкайте в направлении строго противоположном искривлению носа. Потяните нижнюю губу вниз, задержитесь в этом положении, через секунду расслабьте губы. Повторите упражнение 40 раз. Каждый раз кончик носа должен упираться в подставленный палец.

Совет : даже после выпрямления носа продолжайте делать это упражнение, толкая кончик носа в направлении противоположном искривлению, так Вы сохраните новую, ровную форму носа.

3. Упражнение для более узкого и острого носа

Запавшие области меджу носом и щеками

Весьма популярная в Америке и Европе гимнастика для лица ФлексЭффект (FlexEffect) . Автор - Deborah Crowley. Ее диски раскупаются огромными тиражами, но в России о прессо-массаже и упражнениях для омоложения лица FlexEffect мало кто слышал. Ниже приводим упражнения для носа из FlexEffect, которые корректируют крылья носа и восстанавливают плавность перехода носа в щеки.

6. Упражнение FlexEffect от запавших областей между носом и щеками

Упражнение заполняет запавшие области между носом и щеками, а также, появившиеся пустоты около глаз.

Поместите средние пальцы рук во впадинках, во внутренних углах глаз. Безымянные пальцы расположите по обе стороны от переносицы. Напрягите мышцы носа, наморщив его. Пальцы сильно придавите и сдвигайте их вниз по обе стороны носа, пытаясь вернуть нос в обычное положение. Движение закончите за 6 секунд (6 счетов).

Важно : Сохраняйте нос наморщенным в течение этого времени. Повторите 3-5 раз.

7. Упражнение для плавности перехода носа в щеки

Это упражнение из Фейсбилдинга Рейнхольда Бенца / Евы Фрейзер. Упражнение предназначено для укрепления носа и плавности перехода носа в щеки (динамическое).

Онлайн видео этого упражнения доступно в комплексе Зарядка для лица Евы Фрейзер .

Выполнение упражнения :

Положите указательные пальцы вдоль носа. Сморщите нос, расширив ноздри. При этом, губы держите неподвижно. Индивидуально подберите правильное расположение пальцев, в зависимости от места образования морщин вокруг носа.
Расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз на каждый счет.

Большие крылья носа, ноздри

8. Упражнение FlexEffect для укрепления и приглаживания крыльев носа

Упражнение приглаживает объемные ноздри.

Поместите средние пальцы на крылья носа, непосредственно в углубление каждой ноздри. Сократите мышцы, напрягая ноздри и наморщив нос.

Сильно надавите на ноздри и сдвигайте пальцы по ноздрям вниз на 6 счетов. Повторите 3-5 раз.

Видео к этому упражнению смотрите в пункте 6 (второе в видео демонстрации).

9. Упражнение для укрепления и разглаживания ноздрей

1. Положите большие пальцы обеих рук в носу. Кончики пальцев опираются на нижнюю часть ноздрей. Скользите указательными пальцами от нижней части ноздрей вверх, к кончику носа. Повторите 10 раз.

2. Положите большие пальцы обеих рук в носу, опираясь на кончик носа. Указательными пальцами скользите вниз, к основанию ноздрей, начиная от кончика носа. Повторите 10 раз.

3. Положите средний палец каждой руки в ноздри. Верхнюю губу подверните на зубы. Скользите вокруг ноздрей вверх-вниз. Повторите 10 раз.

Запавшие крылья носа, ноздри

10. Альтернативное упражнение на укрепление и формирование мышц крыльев носа

Упражнение помогает восстановить запавшие крылья носа .

Поместите средние пальцы на крылья носа, непосредственно в углубление каждой ноздри. Положите подушечки больших пальцев на ноздри внутри носа. Потяните пальцами ноздри, по направлению наружу. Одновременно, напрягите мышцы крыльев носа, старайтесь вернуть ноздри в обычное положение, преодолевая сопротивление пальцев. Удерживайте напряжение в течение 6 секунд. Повторите 3-5 раз.

Обратите внимание , что в результате ноздри становятся более крепкими и сформированными.

11. Упражнение 2 для формирования крыльев носа

Упражнение восстанавливает запавшие ноздри .

Разместите указательные пальцы по обеим сторонам носа. Раздувайте ноздри с помощью мышц выше и ниже ноздрей. Пальцы удерживайте на месте, оказывая сопротивление движению ноздрей. Вот такая «тяжелая атлетика» для вашего носа способна повлиять на форму носа.

Повторите это упражнение 30 раз, дважды в день.

Обратите внимание , что в результате ноздри становятся шире .

Опущенный кончик носа

12. Упражнение для поднятия кончика носа

Упражнение приподнимается кончик носа , укрепляется хребет носа и верхнюю губу.

Выполнение упражнения :

Положите указательные пальцы на брови, а большие пальцы полукругом под глазами, по краю глазниц, так, словно вы изображаете, что смотрите в бинокль. Чтобы избежать возможных нежелательных морщин пальцы сильно придавите.
Брезгливо сморщите нос, приподняв верхнюю губу, на 3-5 секунд задержитесь в самом напряженном положении.
Расслабьте нос. Повторите упражнение 10 раз.

Устраняем покраснение носа

Еще одна неприятность, с которой сталкиваются многие, особенно женщины, обладательницы нежной кожи - это покраснение носа от холода и ветра. Красный, холодный нос красоты нам не добавляет...

Французский косметолог Эвелин Гантер-Печот дает нам ответ на вопрос: "Как бороться с покраснением носа ?" Она рекомендует несложный самомассаж ушей.

Массаж ушей , улучшает кровообращение, освежает цвет лица и убирает покраснение носа от холода и ветра.

Выполняется он таким образом :

Возьмите мочки ушей между указательными и большими пальцами (указательные – впереди, большие - сзади).
Выполняйте мелкие круговые движения, продвигаясь от мочек ушей вверх вдоль края ушной раковины.
Поменяйте положение пальцев для массажа верхней части ушной раковины. Большой палец расположите внутри уха, а указательным пальцем продолжайте массаж мелкими круговыми движениями.

Длительность упражнения около 30 секунд. Выполняется 1-2 раза в день.

Совет : Уши сжимать, но не тянуть!

Смотреть онлайн видео биоэнергетического массажа ушей. Фрагмент из обучающего урока Евы Фрейзер .