Влажность воздуха в квартире или в доме: от чего зависит? Как меняется? Какой должна быть? Старт в науке Большая влажность воздуха как влияет на здоровье.

Влажность воздуха обусловливается испарением воды с поверхности морей и океанов. Абсолютной влажностью является плотность водяного пара в единице объема, а процентное отношение количества водяных паров в определенном объеме воздуха к тому количеству паров, которое может насытить этот объем при данной температуре, называется относительной влажностью . Относительная влажность подвержена суточным колебаниям. Это связано прежде всего с изменением температуры. Чем выше температура воздуха, тем большее количество водяных паров требуется для его полного насыщения. При низких температурах необходимо меньшее количество водяных паров для максимального насыщения.

Важное значение имеют показатели относительной влажности и дефицита насыщения. Эти показатели дают представление о степени насыщения воздуха водяными парами и свидетельствуют о возможности отдачи тепла путем испарения. С возрастанием дефицита влажности увеличивается способность воздуха к приему водяных паров. В этих условиях более интенсивно будет протекать отдача тепла в результате потоотделения.

Для человека относительная влажность 30-60% относится к гигиенической норме. Такая влажность обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма. Это способствует увлажнению кожи и слизистых оболочек дыхательных путей и вдыхаемого воздуха, в некоторой степени поддерживают постоянство влажности внутренней среды организма. Воздух, относительная влажность которого ниже 20%, оценивается как сухой, от 71 до 85% - как умеренно влажный и более 86% - как сильно влажный. Влажность менее 20% сопровождается испарением влаги со слизистых оболочек дыхательных путей. Это приводит к уменьшению их фильтрующей способности и ощущению сухости во рту. Границей теплового баланса человека является температура воздуха 40ºС и влажность 30% или температура воздуха 30ºС и влажность 85%.

В зависимости от степени влажности воздуха по-разному ощущается действие температуры. Так, высокая температура воздуха в сочетании с низкой его влажностью переносится человеком значительно легче, чем при высокой влажности. С увеличением влажности воздуха происходит повышение температуры тела, учащение пульса и дыхания, появляется головная боль и слабость, наблюдается снижение двигательной активности, а также снижается отдача тепла с поверхности тела испарением (гидратация и дегидратация тканей). Насыщение воздуха водяными парами в условиях низкой температуры будет способствовать переохлаждению тела.

Конденсация, сгущение водяных паров - это переход их в жидкое состояние и образование капель воды. Конденсация происходит при насыщении и перенасыщении воздуха водяным паром по причине его охлаждения. Продуктами конденсации в атмосфере являются туман и облака. Туман - большое количество в приземных слоях воздуха продуктов конденсации (капли воды и кристаллы льда). В результате туманов ухудшается видимость, происходят аварии и травмы. Он содержит пыль, что затрудняет дыхание.

Оптимальный уровень влажности в помещении для хорошего самочувствия – 45-65%. Повышение влажности хотя бы до 70% ведет к целому ряду негативных последствий. Во-первых, страдает здоровье, во-вторых, страдает интерьер.

Чем выше влажность помещения, тем интенсивнее развиваются болезнетворные плесневые грибки. Наличие плесени можно определить по черным точкам на потолке, позеленениям на поверхности стен, специфическому запаху, который заметен для гостей, не живущих в квартире. Плесневые грибки выделяют огромное количество спор, которыми дышат обитатели дома.

Повышенная влажность в сочетании с негативным воздействием плесени способствует возникновению целого ряда заболеваний. Прежде всего, это касается ревматизма и воспалительных процессов дыхательных путей. Кроме того, высокая влажность может провоцировать обострения аллергических заболеваний, в частности бронхиальной астмы.

Коварство «незаметной» влажности заключается в том, что человеку трудно понять причину заболевания. Он проходит курс лечения, но через некоторое время болезнь возвращается снова.

Сырость в доме негативно сказывается на состоянии интерьера: отклеиваются новые обои, рассыхается мебель, вздувается паркет. Особенно страдает ванная комната и кухня. В углах и по швам стыковки кафельных плит появляются характерные черные пятна, которые выдают присутствие плесени.

В зону особого риска попадают ванные комнаты, кухни, первые этажи и полуподвальные помещения, новостройки с плохо просушенными стенами, старые «хрущевки», дома, в которых много комнатных

Чаще всего от излишней влажности страдает ванная комната и кухня. В этих помещениях избыточная влажность возникает вследствие естественной жизнедеятельности человека – испарения после приема душа, приготовления пищи.

В старых домах повышенная влажность может быть вызвана протеканием сантехнических систем. Кроме того, влагоизоляционные свойства стройматериалов, которые использовались в советские времена, далеки от идеала. Они могут впитывать наружную влагу, создавая благоприятную среду для размножения плесени.

Достаточно проблематичной оказывается установка стеклопакетов без обеспечения дополнительной вентиляции. Дело в том, что старые деревянные рамы частично пропускали воздух с улицы. Баланс атмосферы за окном и внутри поддерживался естественным образом. Однако стеклопакеты закрывают квартиру наглухо. Поэтому необходимы регулярные проветривания «нараспашку» и установка более мощной вентиляционной системы.

Ежедневно на кожу каждого человека оказывают влияние различные негативные факторы, такие как погодные условия, окружающая среда, экологическая обстановка в регионе проживания. Наиболее негативное воздействие на кожный покров оказывают лучи ультрафиолета при нахождении на открытом солнце или при обычном загаре. Но важное значение имеет и влияние влажности воздуха на кожу, так как здесь существует немало тонкостей.

Влажность воздуха и кожа

Конечно, каждый человек замечал то, что в жаркие дни и сухую погоду, а также при длительном нахождении на сухом ветру, очень хочется пить. Организм в это время требуют большого количества жидкости, так как теряет воду по причине внешних природных факторов и нуждается в восполнении этих потерь.

Однако, даже при употреблении больших объемов жидкости при наличии сухого воздуха, клеткам кожи не хватает влаги для нормального функционирования, так как она в большом количестве испаряется через кожу.

Влажностью воздуха называют определенный показатель количества, содержащейся в нем воды. Показатель этот имеет особую важность для общего состояния человека и его кожи, а также влияет на степень комфорта нахождения в помещении или на улице.

Например, в летнее время, в наиболее жаркие дни, большинству людей очень некомфортно находиться на улице из-за того, что трудно дышать. Объясняется это тем, что при нагревании воздух насыщается влагой (ее испарением с поверхности водоемов и почвы), при этом, чем выше температура воздуха, тем больший объем воды он может в себя впитать. В результате в жаркие дни, особенно если перед этим прошел дождь, люди ощущают серьезный дискомфорт и проблемы с дыханием. Конечно, такое состояние отражается и на коже, так как из-за жары начинается усиленное потоотделение, что может привести к серьезным потерям жидкости.

Примерно тоже самое происходит и в зимнее время, когда на улице сильные морозы. В этот период влажность воздуха обычно понижается, поскольку из-за низкой температуры не происходит испарения воды, но при этом воздух также готов принимать влагу и впитывать ее. В результате на морозе из-за сухости воздуха очень сложно дышать. С дыханием выходит много пара, молекулы которого сразу впитываютя в воздух. В результате организм теряет большие объемы воды. Воздух отнимает воду и у кожи лица, а также у других открытых участков тела. Именно поэтому после длительного пребывания на морозе, как и на жаре, кожа становится сухой и обезвоженной.

Как правило, если температура воздуха высокая, но при этом влажность воздуха понижена, это переносится людьми значительно легче и меньше отражается на состоянии кожи. При низкой температуре, сопровождающейся высоким уровнем влажности воздуха, может наступить быстрое переохлаждение.

Чем опасно нарушение уровня влажности

Наиболее комфортными показателями влажности воздуха для состояния человека, его здоровья и сохранения правильного водного баланса в организме и в клетках кожи является значение от 30% до 60%. Если показатели отклоняются в какую-либо сторону, это может привести к разным негативным последствиям.

При низкой влажности воздуха кожа из-за сильного испарения влаги очень быстро пересыхает, обезвоживается, начинает шелушиться и трескаться. В результате появляются повреждения кожного покрова, которые не всегда заметны глазу, но, тем не менее, открывают свободный доступ в организм разнообразным патогенным микроорганизмам, которые могут спровоцировать образование воспалительного процесса и прыщей, а также заражение серьезными заболеваниями.

Кроме этого, при слишком высокой влажности в жаркое время года организм усиленно потеет, пытаясь охладить кожу и защитить ее от перегрева, не только теряя при этом воду, но и образуя на поверхности кожи липкую пленку, на которую прилипает пыль и прочие загрязнения. В результате может появиться не только обезвоживание кожи, но и большое количество прыщей, вызванное закупоркой пор и сальных протоков.

Если влажность воздуха высокая, в организме начинается увеличение отдачи тепла одновременно с интенсивным выделением пота, в результате чего возникает серьезная опасность перегрева. При этом страдает не только кожа человека, но и весь организм. При длительном пребывании в помещениях с высокой влажностью воздуха у человека может наблюдаться общее снижение иммунитета, в результате которого возникают не только заболевания кожи, но и разные болезни внутренних органов, а также происходит обострение имеющихся заболеваний.

Конечно, утверждать однозначно о том, что при повышении или понижении уровня влажности воздуха у человека обязательно начнутся проблемы с кожей нельзя, поскольку каждый организм индивидуален и его реакцию на определенные изменения окружающей среды, предугадать просто невозможно. Реакция кожи разных людей на изменение окружающей среды будет различной, при этом, если на кожу одного человека определенный уровень влажности воздуха оказывает положительное влияние, то в отношении кожи другого человека оно может оказаться отрицательным.

Например, при сухой коже высокий уровень влажности воздуха будет полезен, так как вода в воздухе станет дополнительным источником увлажнения эпидермиса. А низкий уровень влажности при коже сухого типа будет провоцировать появление шелушения и обезвоженности. Кроме этого, влажность помогает и разглаживать морщины. Однако при коже жирного типа высокий уровень влажности может стать фактором, вызывающим появление прыщей. Поэтому совсем нередко состояние кожи зависит от того, какая влажность воздуха в квартире или ином помещении.

В большинстве случаев в зимнее время в квартирах и домах воздух имеет низкий уровень влажности, чему способствует работа различных отопительных приборов. В результате кожа становится более сухой, истончается, на ней могут появиться признаки старения. Поэтому в зимний период кожа нуждается в дополнительном уходе, увлажнении и питании. Рекомендуется также увлажнять и воздух в квартире, используя для этого, специальные увлажнители воздуха или просто поставив в комнатах емкости с чистой водой, испарения которой будут обеспечивать дополнительную влажность.

Как правило, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, косметологи рекомендуют подстраиваться под определенный уровень влажности воздуха, обеспечивая коже необходимые условия. При низком уровне влажности кожу необходимо обрабатывать кремами и прочими средствами для глубокого интенсивного увлажнения и питания. Такие средства имеют достаточно плотную структуру, и их применение помогает предотвратить обезвоживание. Однако при высоком уровне влажности также не следует забывать об увлажнении, особенно в летний период. Но здесь кремы с плотной структурой не подойдут. Летом лучше всего использовать увлажняющие гели, которые быстро проникают в кожу и не создают лишней тяжести.

Виде о сухом воздухе в квартирах

Влияние влажности воздуха на здоровье человека

Здоровье человека тесно связано с качеством воздуха, которым он дышит. Один из показателей того самого качества - влажность. Ее влияние на организм особенно заметно во время дыхательных процессов: поступая через дыхательные пути в бронхи, воздух повышает свою температуру, контактируя со стенками сосудов дыхательного тракта. Сами стенки тесно связаны со слизистой оболочкой. В нормальных условиях она достаточно влажная, и проходя через нее, воздух увлажняется и нагревается. Мы видим такую реакцию как пар в холодном помещении.

Низкий и высокий показатель влажности воздуха: проявление

Контролируя уровень влажности, можно повысить качество воздуха в помещении, снизить воздействие неблагоприятных факторов. Важно понимать, что слишком высокий показатель может спровоцировать развитие грибков, вирусов, бактерий и опасных заболеваний. При очень высокой влажности в помещении будет затхлый воздух, неприятный запах. Это, в свою очередь, может привести к развитию астмы.

Слишком маленькая влажность также отрицательно влияет на здоровье человека. В большинстве случаев она становится причиной носовых кровотечений, эмоциональной раздражительности, провоцирует появление зуда.

Избежать неприятных воздействий можно, контролируя уровень влажности в помещении. В норме этот показатель должен варьироваться в пределах от 40% до 60%. Диапазон достаточно широкий, поэтому следить за тем, чтобы показатель не отклонялся от нормы, - несложно. К тому же, организм человека устроен таким образом, что сначала он не почувствует никаких изменений. Этого времени должно хватить для того, чтобы исправить ситуацию.

Средства измерения и деление показателей на группы

Для измерения влажности воздуха были созданы специальные аппараты: психрометры и гигрометры. Сегодня эти устройства доступны в нескольких вариантах. Так, гигрометр может быть пленочным, керамическим, конденсационным, весовым…Однако, независимо от разницы в устройствах, все они направлены на то, чтобы выводить точный показатель влажности. Тот, в свою очередь, можно будет отнести к одной из нескольких групп:

• до 55% - сухой;
• от 56% до 70% - умеренно сухой;
• от 71% до 85% - умеренно влажный;
• от 85% - сильно влажный.

Благоприятным для человека является показатель до 60%. Любые его отклонения могут привести к плохому самочувствию, головным болям, повышенной утомляемости, а также к ухудшению памяти и восприятия в целом.

Влияние влажности воздуха на детей

Слишком высокая или низкая влажность может подорвать здоровье взрослого человека. Так что же говорить о ребенке? Дети, особенно новорожденные, особенно остро реагируют на недопустимый показатель. В первую очередь начинает страдать их кожа, а далее - внутренние органы. Чтобы не допустить этого, родители должны поддерживать в комнате малыша оптимальный показатель влажности.

Методы поддержания влажности

Сегодня поддерживать нормальный показатель влажности помогают специальные приборы - адиабатические и изотермические увлажнители. Их используют для увлажнения воздуха, а осушители, наоборот, для высушивания. Нередко эти аппараты ставят в ванных комнатах, прачечных и бассейнах.

Как много мы знаем о влиянии влажности на здоровье человека? Наверное, большинство из нас сразу сможет вспомнить о том, как плохо чувствуешь себя в жару, если на улице высокая влажность. А кто-то более осведомленный скажет, что низкая влажность воздуха – тоже плохо: особенно, если ты простудился и начался кашель. Так где же та золотая середина, о которой нужно знать, чтобы избежать негативного влияния влажного воздуха на свое здоровье? Попробуем разобраться вместе.

Влияние низкой влажности

Все мы знаем, что человек почти на 90% состоит из воды. Слишком сухой воздух всегда вызывает у нас шелушение кожи, сушит слизистые оболочки, из-за чего они покрываются микротрещинами. Все это становится причиной инфекционных и воспалительных процессов. Важно и том, что низкая влажность отрицательно влияет на тепловой обмен в организме. Если уровень влажности воздуха опустится до 10%, то даже у совершенно здоровых людей появится ощущение сухости в носоглотке, глаза начнут болеть и краснеть из-за пересушивания, а у некоторых может даже начаться носовое кровотечение.

Для людей, которые страдают респираторными заболеваниями (бронхиальной астмой, бронхитом и т.д.), из-за низкого уровня влажности может сильно ухудшиться самочувствие, участятся приступы. А если у вас начался бронхит, то именно из-за сухого воздуха он может перерасти в воспаление легких. Согласитесь, не слишком радужная перспектива.

Что касается положительного влияния влажности на здоровье человека, то именно низкий уровень влаги в воздухе позволяет людям чувствовать себя более комфортно при очень высоких температурах. Да и сильные морозы при низкой влажности – это намного комфортнее, чем при высокой.

Влияние высокой влажности

Об этой стороне вопроса, как никто, лучше знают люди, страдающие гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом. Когда влажность увеличивается до 80% и выше у них обычно обостряются приступы заболеваний.

Если говорить об абсолютно здоровых людях, то при высокой влажности и температуре воздуха +25°C у них нарушается отдача тепла с кожи, в результате этого организм может перегреться. Это проявляется ощущением духоты, тяжелым дыханием, ухудшением самочувствия, снижением работоспособности. Доказано, что человек, который постоянно находится в помещениях с очень высокой влажностью, сильно подвержен развитию инфекционных и простудных заболеваний, заболеваний почек, ревматизму и туберкулезу. Кроме того, в помещениях с повышенной влажностью активно развивается плесень и грибок, которые заражают воздух, которым мы дышим.

Оптимальная влажность

Чтобы снизить отрицательное влияние влажности на здоровье человека, нужно соблюдать санитарные рекомендации по оптимальному уровню влажности воздуха. Рекомендуется удерживать ее на уровне 40-70%. Это чрезвычайно важный критерий микроклимата. С особым вниманием нужно относиться к данному показателю, если в доме есть дети. Новорожденный ребенок в особенности нуждается в том, чтобы вокруг был влажный воздух, иначе его кожа будет сушиться. Помимо этого, влажный воздух облегчает дыхание младенца и предотвращает засыхание слизи в носу. Сухой воздух для малыша – это дисбактериоз, нарушение функций почек, появление аллергических реакций, развитие хронических болезней.