Parametry Megan Fox. Megan Fox: fajna figura bez sportu

Gwiazda aktorki i modelki Megan Fox rozświetliła się premierą filmów Transformers. Bądźmy obiektywni, Megan nie ma w swoim skarbcu żadnych arcydzieł, tylko ona karierę aktora nie zadziwił jeszcze krytyków filmowych. Ale magazyny z Megan na okładce wyprzedają się w ciągu kilku minut, jest najbardziej pożądanym gościem na czerwonym dywanie, ulubioną muzą Giorgio Armaniego i jedną z najbardziej pożądanych kobiet na świecie. Sekret popularności aktorki tkwi w jej fotogenicznym wyglądzie (choć mówią, że bez ingerencji). chirurg plastyczny nie bez tego), a także dzięki jej oszałamiającej szczupłej i umięśnionej sylwetce. Jak aktorka udaje się takie utrzymać idealne proporcje?

Legendy dietetyczne

Osobista dieta Megan Fox jest legendarna. Aktorka tak często udziela wywiadów i dzieli się sekretami swojej atrakcyjności, że można ich znaleźć co najmniej pięć oryginalne przepisy gwiazda diety. Przyjrzyjmy się bliżej aktorce. Megan Fox nie ma absolutnie żadnych parametrów modelu. Jej wzrost to zaledwie 162 cm, przed ciążą ważyła 52 kg, a wymiary to 86 – 62 – 86 cm. Jednak raz na potrzeby filmu miała gorset ściągnięty w talii do 46 cm dość standardowa postać, którą wie, jak przychylnie przedstawić publiczności. Na przykład, niski wzrost aktorka rekompensuje to wysokimi obcasami i dobrze dobranymi kreacjami, które optycznie wyszczuplają ją. Aktorka uwielbia krótkie spódniczki, które eksponują długie i szczupłe nogi, czy wąskie paski mocno ściągnięte w talii. Megan woli też być fotografowana od tyłu, zwracając się seksualnie i swobodnie do fotografów, pokazując swoje luksusowe ciało i tatuaże.

Megan Fox przyznała w wywiadzie, że praktycznie nie musi dokonywać nadprzyrodzonych czynów, aby utrzymać formę. Aktorka nie przepada za siłownią i na wszelkie możliwe sposoby unika treningów. Megan otrzymała od rodziców doskonałe geny, więc aktorka nie jest podatna na nadwagę. Jednak aby wziąć udział w filmie „Transformers”, reżyser filmu Michael Bay zażądał, aby Megan pilnie przybrała 5 kg. Aktorka zastosowała się do żądań reżysera i przeszła na dietę wysokokaloryczną. Ale na premierze filmu ponownie pojawiła się Megan Fox idealny kształt.

Dieta aktorki może dla wielu wydawać się zbyt rygorystyczna. Któregoś dnia przyznała się z czego składa się jej dieta weganizm: odmowa produkty mięsne, owoce morza, miód, jaja i produkty mleczne. Megan nie wolno stosować żadnych produktów, które zawierają składniki pochodzenia zwierzęcego lub zostały poddane procesowi oczyszczania przy użyciu żelatyny lub białek jaj. Przez cały okres diety aktorka odmawia chleba, słodyczy i kawy. Jedyne, co może jeść, to surowe warzywa i owoce. Ponieważ Megan Fox ma żelazną siłę woli, taka dieta jest dla niej bardzo łatwa. Ponadto Megan nigdy nie była znana ze swojej miłości do gotowania. „Jeśli w domu nie będzie nic do jedzenia, nie będę jeść” – zażartowała aktorka. Jak podoba Ci się ten sekret odchudzania?

Dieta

W innym wywiadzie Megan powiedziała, że ​​​​przestrzega własnego systemu żywienia. Ona je małe porcje pięć razy dziennie. Największym i najbardziej satysfakcjonującym posiłkiem dnia jest wczesne śniadanie. Aktorka woli śniadanie jaja kurze, ugotowane na miękko. Dieta Megan Fox jest bogata w białka, które organizm otrzymuje z ryb, produktów mlecznych i orzechów. Migdały są obecne w codziennej diecie aktorki.

Ponadto dietetycy przypisują Megan Fox spopularyzowanie stosowania octu jabłkowego w celach dietetycznych. Ponieważ aktorka ma słabość do słodyczy i produktów skrobiowych, dodaje kilka łyżek octu jabłkowego, aby obniżyć poziom cukru w ​​organizmie. " I wielki fan słodki. Ale jestem bardzo leniwą osobą, więc tego nie lubię ćwiczenia fizyczne. A ocet jabłkowy i woda pomagają mi utrzymać sylwetkę w doskonałej kondycji.– mówi Megan. ocet jabłkowy hamuje apetyt, a także korzystnie wpływa na organizm, usuwa odpady i toksyny.

Ogólnie rzecz biorąc, niezależnie od tego, która z odmian diety aktorki okaże się prawdziwa, bez woli zwycięstwa – nigdzie.

Fox Megan Denise (Megan Denise Fox, chociaż na początku był to Foxx), urodziła się w 1986 roku, w maju, 16-tego, pochodząca z Oak Ridge w stanie Tennessee. Obecnie wzrost 163 cm, waga 52 kg. Parametry biustu (figura) i wymiary (obwód): objętość klatki piersiowej 87 cm, objętość talii 61 cm, objętość bioder 87 cm. Rozmiar buta stopy 37. Kolor oczu niebieski. Kolor włosów czarny (brunetka). Moja narodowość jest w połowie irlandzka, w połowie indyjska. Religia chrześcijańska.

Ojciec Fox Franklin (Franklin Thomas Foxx), kurator. Matka Tonachio, Darlene (z domu Cisson). W 1989 roku rodzice rozwiedli się. Matka poślubiła innego tyrana o imieniu Tony Tonachio, który zabronił Megan mieć chłopaka lub przyprowadzać przyjaciół do domu.

Uczy się u zielonoświątkowców, następnie w szkole katolickiej. Od 1991 tańczy w klubie teatralnym (przyp. red.: ciekawe, czy mają np. ośrodek kulturalny dla budowniczych, w którym szczęśliwe dzieci robotniczego proletariatu tańczą odę do doboszy kapitalistycznej pracy?).

W 2000 roku Megan została aresztowana za kradzież kosmetyków Mary-Kate i Ashley Olsen. Co ciekawe, nieco później zagrała w „Słonecznych wakacjach” razem z siostrami, właścicielkami tej marki. Było kilka odcinków w takich filmach jak „ Źli chłopcy 2″, „Ocean Street”, „Dwóch i pół”. Zagrała główne role w filmach „Ciało Jennifer”, „Jak stracić przyjaciół” i „Spraw, by wszyscy cię nienawidzili” oraz oczywiście w dwóch pierwszych częściach hitu „Transformers”. W trzeciej części Transformers jej miejsce zajęła Rosie Alice Huntington-Whiteley (18.04.1987, modelka angielska, gwiazdy Mad Max 4: Na drodze gniewu, partnerka Jasona Stathama). A sama Megan, po tym jak zadzwoniła do reżysera Transformers Michaela Baya Hitlera, została odesłana do domu przez producenta Stevena Spielberga. Był też Jonah Hex i Passion Play. W 2014 roku obiecano wydanie Teenage Mutant Ninja Turtles, filmowej adaptacji sagi kreskówki o tym samym tytule.

W 2010 roku, w czerwcu, 24 czerwca, jej mężem został Brian Austin Green (Brian Austin Green, 15.07.1973, „Kickboxer 2”, „Jak stracić przyjaciół i sprawić, by wszyscy cię nienawidzili”, „Domino” ). W 2012 roku, we wrześniu, w 27. dniu przyszły na świat syn Noe Shannon Green (Noah Shannon Green). Oczekuje się kolejnego dziecka. Brian ma także syna Kassiusa, urodzonego w marcu 2002 roku z Vanessy Marcil Giovinazzo (z domu Sally Vanessa Ortiz, 15.10.1968), który grał w General Hospital, Beverly Hills 90210” i innych.

Zagrała w teledysku Eminema i Rihanny Love the Way You Lie z Dominiciem Monaghanem.

Na ciele znajdują się tatuaże. Citizen Fox stwierdziła, że ​​kiedy ma depresję, lubi zrobić sobie tatuaż i poczuć ból. Przeczytaj więcej na ich temat.

Półksiężyc i gwiazda, włączone prawa noga, poza. Nazywa się „Brian”. Twarz Marilyn Monroe od środka prawa ręka. Fale (symbol jej rodziny) na lewym przedramieniu. Wszyscy będziemy się śmiać ze złoconych motyli z tyłu po prawej stronie. Była kiedyś mała dziewczynka, która nigdy nie zaznała miłości, dopóki chłopak nie złamał jej SERCA, po lewej stronie ciała.

Zrobiłem sobie awanturę chirurgia plastyczna: przerzedził nos, pompował usta i klatkę piersiową silikonem. Uwaga szkoda. zmieniła się z uroczej dziewczynki w plastikową...

Wiele osób wierzy, że sekret sukcesu gwiazd filmowych w dużej mierze zależy od ich wyglądu i sylwetki, dlatego starają się wszelkimi sposobami dotrzymać hollywoodzkich standardów urody. Częściowo jest to prawdą, ale każda gwiazda ma swoje zasady i tajemnice, które pozwalają zawsze zachować formę.

W tym artykule porozmawiamy o Megan Fox - jej wzroście, wadze, wymiarach ciała, a także porozmawiamy o sekretach urody hollywoodzkiej divy.

W stylu Megan Fox

Megan Fox słynie z seksownego wizerunku kota, który tak chętnie oferują jej reżyserzy. Pulchne wargi duże oczy i piękna sylwetka naprawdę Cię do tego predysponuje. Jednak w Życie codzienne dziewczyna woli spokojniejszy, bardziej zrelaksowany styl. Trampki, wysokie buty, sportowe spodnie, czapka, luźne koszule i T-shirty to najczęstsze elementy codziennego looku Megan.

Oczywiście Megan ubiera się inaczej na czerwone dywany i uroczystości – luksusowe sukienki z wysokimi rozcięciami, seksowne mini i obcisłe stroje idealnie do niej pasują. Wysokie obcasy dodają wzrostu i sprawiają, że kształt jej nóg staje się jeszcze bardziej atrakcyjny.

Megan Fox – sekrety urody

Wiele dziewcząt jest bardzo zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że Megan Fox nie ma parametrów wzrostu modelki - tylko 162 cm, ponieważ na ekranie wygląda na znacznie wyższą dzięki różnym kinowym trikom (od odpowiednich ubrań i butów po kompozycję kadru i kąt fotografowania).

Jednak natura obdarzyła Megan Fox piękną sylwetką, dzięki której nawet małego wzrostu wyglądają absolutnie oszałamiająco. Sama gwiazda przyznaje, że jest dobra forma fizyczna a piękna sylwetka tylko częściowo jest zasługą genów. Aby zachować atrakcyjność, dziewczyna codziennie trenuje z osobistym trenerem. Treningi obejmują co najmniej pół godziny cardio, po czym Megan poświęca na to kolejną godzinę trening siłowy(najczęściej z piłką lub hantlami). Ale to nie wszystko! Następnie gwiazda pedałuje na rowerze treningowym przez kolejne 40-45 minut i ćwiczy. W czasie ciąży aktorka kontynuowała ćwiczenia pod okiem trenera, wykonując ćwiczenia przeznaczone specjalnie dla kobiet w ciąży.

Aktywne uprawianie sportu nie jest powodem do pobłażania w żywieniu, mówi Megan Fox. Dziewczyna uważnie monitoruje swoją dietę, starając się jeść wyłącznie pełnowartościową i zdrową żywność. Oczywiście czasami pozwala sobie na niezdrową żywność, ale takich naruszeń reżimu nie można nazwać częstymi. Jedzenie obfitego śniadania pomaga jej zachować energię i uniknąć przejadania się wieczorem. Podstawą diety gwiazdy są jajka, migdały, chude mięso, płatki zbożowe, świeże warzywa i owoce. Jednocześnie ilość tłuszczu w diecie Megan jest ściśle ograniczona.

Właściciel jednej z najbardziej godnych pozazdroszczenia postaci wśród współczesne gwiazdy jest Megan Fox. Dziewczyna jest szczupła i pełna wdzięku. Emanuje kobiecością i pewnością siebie. Dlatego od samego początku swojej kariery aktorka stała się dla wielu wzorem do naśladowania. Innym powodem popularności wyglądu Megan Fox jest to, że wielokrotnie pokazywała swoją idealną, stonowaną sylwetkę bez Photoshopa. Pomimo tego, że aktorka należy do kategorii skrytej i tajemnicze gwiazdy, Megan często pojawiała się na plaży w kostiumie kąpielowym. Porównując jej zdjęcia w czasie wolnym z profesjonalnymi zdjęciami w bieliźnie, jesteś zachwycony brakiem różnicy. Biorąc pod uwagę fakt, że Megan urodziła dwóch synów z niewielką różnicą wieku, a sama aktorka zbliża się do 30-lecia, naprawdę przychodzą mi na myśl myśli o możliwej magii.

Figura Megan Fox jest godna pozazdroszczenia, ponieważ jej wzrost wynosi 162 centymetry, a waga to zaledwie 52 kilogramy. Pomimo niskiego wzrostu ciało aktorki jest szczupłe. Jego proporcje to 87-61-87. Chociaż, jak twierdzi sama Megan, w talii sięga nieco ponad 50 centymetrów. A to poważnie poddaje w wątpliwość prawdziwość źródeł podających dane na temat parametrów sylwetki Megan Fox. W końcu niedawno dla Nowa rola aktorka była w stanie zmieścić się w gorset do 46 centymetrów.

Typ ciała Megan Fox

Figurę Megan Fox można łatwo określić jako. Świadczą o tym wąskie ramiona, wydłużona talia, krótki dół i zaokrąglone biodra aktorki. Wiele osób może być zdezorientowanych tym stwierdzeniem. W końcu Jennifer Lopez i Kim Kardashian również mają figurę gruszki. Ale Megan daleko do tak apetycznie wyglądających gwiazd.

• 10 gwiazd, które mają otwarte relacje w swoich małżeństwach
• 9 bezużytecznych trendów wellness, które powinieneś zachować w 2018 roku
• Od brzydkiego kaczątka do pięknego łabędzia: 20 zdjęć gwiazd z dzieciństwa i teraz

Musimy jednak wziąć pod uwagę, że Fox traktuje swoje ciało bardzo ostrożnie i z szacunkiem. Jej dieta jest bardzo zbilansowana, a treningi i stres związany z ćwiczeniami – najlepsi przyjaciele aktorki.

Wszystkie najpiękniejsze aktorki Hollywood zawsze mają do dyspozycji jakąś osobistą dietę, a czasem więcej niż jedną. Na przykład, główny bohater„Transformers” Megan Fox ma kilka technik, które pomagają dziewczynie schudnąć.

Dieta Megan Fox była wielokrotnie omawiana w tabloidach różne poziomy. Hollywoodzka diva nie zawsze była taka szczupła; na początku swojej kariery była krągłą dziewczyną, ale teraz może z łatwością nosić ubrania nawet w rozmiarze zero, aktorka stała się bardzo szczupła, pełna wdzięku i wyrafinowana, przez co niektórzy zazdroszczą jej "kościsty." A to 163 cm wzrostu! Jej waga wyniosła 51 kg, czyli mniej niż idealna (163-110=53).
Pozostałe parametry jej sylwetki dla zainteresowanych:

obwód klatki piersiowej - 86cm
talia - 62cm
biodra - 86cm

Dzięki imponującym metamorfozom, jakie zaszły w jej ciele, pewnego razu została poddana prawdziwemu „molestowaniu”. Tylko chyba najbardziej leniwy dziennikarz nie napisał o niezdrowej chęci aktorki na liposukcję i rzekomej anoreksji. Aktorkę krytykowano za to, że jest zbyt szczupła i najprawdopodobniej w tajemnicy chce być taka jak ona.

Megan oczywiście temu wszystkiemu zaprzecza; dziewczyna upiera się, że jest na określonej diecie i robi serię specjalne ćwiczenia który dla niej opracował słynny trener Harleya Pasternaka. Przyjrzę się dwóm dietom Foxa, ścisłej i racjonalnej.

Surowa dieta Megan Fox

W Internecie można znaleźć informację, że jest to dieta sławna aktorka ma raczej słaby związek ze zrównoważonym zdrowe odżywianie. Mówi się, że dziewczyna jest szaleńczo zakochana w sushi, różnorodnych owocach morza i wodorostach, i to właśnie te składniki składają się na jej codzienne menu. Megan często przypisuje się następującą dietę:

Śniadanie: Jedz sałatkę z wodorostów i pij zieloną herbatę.
Kolacja: kup lub przygotuj samodzielnie bułki z ogórkiem lub inną wersję wegetariańską, wypij szklankę aromatycznej zielonej herbaty.
Kolacja: przygotuj sashimi z czerwonej ryby, ale zjedz nie więcej niż sto pięćdziesiąt gramów, popij ten przysmak zieloną herbatą.

Naturalnie, wartość energetyczna Taka dieta jest dość minimalna do prowadzenia przez dłuższy okres czasu. Zawartość kalorii w codziennej diecie oscyluje wokół 800 kcal.
Większość dietetyków uważa, że ​​tak rygorystyczne ograniczenia doprowadzą do negatywnych skutków, na przykład wyczerpania, łamliwych włosów i paznokci, chronicznego zmęczenia i tak dalej. Stosując tę ​​technikę, lepiej zapomnieć o uprawianiu sportu, bo możesz po prostu zemdleć z głodu.
Dlatego ta opcja diety jest odpowiednia na kilka dni stosowania, ale nie dłużej, w przeciwnym razie możesz skończyć się pewnymi problemami zdrowotnymi, a taki układ prawdopodobnie nie będzie nikomu odpowiadał. Dlatego jako dzień postu Prezentowane menu jest całkiem odpowiednie.

Racjonalna dieta Megan Fox

Doświadczony trener Foxa Harley Pasternak nieustannie powtarza, że ​​aktorka jest z natury obdarzona szybką przemianą materii, dlatego utrzymanie wagi powyżej minimalnego poziomu jest dla niej dość problematyczne. W związku z tym po prostu trudno jej przybrać na wadze.

Aktorka jest zaangażowana siłownia pięć razy w tygodniu. Najchętniej ćwiczy z hantlami i wykonuje ćwiczenia cardio, takie jak ćwiczenia na bieżni lub maszynie eliptycznej.
Jedna taka regularna sesja treningowa trwa oczywiście nie dłużej niż 45 minut; przed filmowaniem trwa ona dłużej niż godzinę. Jej profesjonalny trener powiedział, że opracował dla Megan uniwersalny kompleks wzmacniający jej kończyny dolne.
A ulubionym ćwiczeniem dziewczyny są rzuty. Je pięć razy dziennie, z przerwami między posiłkami wynoszącymi trzy i pół godziny. Megan ma doświadczenie osobisty szef kuchni, która komponuje swoje menu według systemu „Pięć Czynników”.
Oznacza to, że każdy posiłek powinien zawierać białko, węglowodany złożone, błonnik, różne minerały. Artystka nie jest wegetarianką, dlatego chętnie je ryby, jajka, Pierśi kurczaka i owoce morza.

Typowe dania w jej diecie nie odbiegają niczym zasadniczym od hollywoodzkiego standardu. Gwiazda po prostu uwielbia sałatki z nimi wodorost, krewetki, zielona sałata, wafle ryżowe i piersi z kurczaka.
Stara się codziennie jeść pięć różnych owoców i warzyw, które zawierają ważny błonnik i cenne mikroelementy.

Tak więc, jeśli wierzyć źródłom, Megan korzysta z programu „Pięć czynników”, który obejmuje dietę i system specjalnych ćwiczeń. Ale wiele osób, które chcą schudnąć, ma pytanie: czy naprawdę możliwe jest osiągnięcie szczupłości przy użyciu tak prostej i niegłodowej techniki?
Najprawdopodobniej można tylko schudnąć, ale niewiele, taka dieta pomoże osobie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej i zapewni możliwość uzyskania harmonijnej sylwetki o smukłych konturach.
Szczupła Megan wynika najprawdopodobniej ze zbyt mikroskopijnych porcji, które zjada. Jak wiadomo, waga danej osoby zależy nie tylko od tego, jak bardzo przestrzega wybranego systemu żywieniowego, ale także od ilości jedzenia, które zjada w ciągu dnia.

Wniosek

Jeśli nagle chcesz poeksperymentować z tymi technikami, nie powinieneś się ich trzymać długi czas w przeciwnym razie możesz mieć problemy zdrowotne. I słuszną decyzją z Twojej strony byłoby skonsultowanie się z lekarzem, najlepiej dietetykiem.