यदि बच्चा अपना पैर अंदर की ओर रखता है। सभी को पढ़ें!!! विशेषज्ञों की सिफ़ारिशें - आर्थोपेडिस्ट! बच्चों में एक्स-आकार की पैर विकृति का उपचार और रोकथाम

किसी भी माता-पिता को बच्चे के जन्म से ही उसके पैरों की स्थिति को लेकर चिंता रहती है कि क्या वे टेढ़े-मेढ़े होंगे, क्या पैरों में सब कुछ ठीक है और क्या बच्चा अच्छे से चल पाएगा? यदि माता-पिता को लगता है कि उनके बच्चे के पैरों में कुछ गड़बड़ है, तो उन्हें बहुत चिंता होने लगती है, क्योंकि पैर का स्वास्थ्य काफी हद तक पूरे कंकाल, विशेष रूप से रीढ़, सुंदर मुद्रा और सक्रिय रूप से चलने की क्षमता के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। अक्सर माता-पिता बच्चों की चाल और पैरों की तुलना वयस्कों से करते हैं, और उन्हें ऐसा लगता है कि बच्चे को पैरों और चाल में समस्या है, और कभी-कभी, इसके विपरीत, माता-पिता इस बात पर ध्यान नहीं देना पसंद करते हैं कि बच्चा किसी तरह गलत तरीके से चल रहा है, इसका कारण यह है उम्र से संबंधित विशेषताओं और पैर के गठन के लिए। चाल का आकलन करते समय, पैर रखते समय और पैर की विकृति पर निर्णय लेते समय सामान्य और पैथोलॉजिकल के बीच सही रेखा क्या है? आज हम बात करेंगे बच्चों में प्लैनो-वाल्गस फीट जैसी समस्या के बारे में।

प्लैनो-वाल्गस पैर क्या हैं?

हॉलक्स वाल्गस एक ऐसी स्थिति है जहां पैर अंदर की ओर लुढ़का हुआ प्रतीत होता है, और यदि बच्चे के घुटनों को कसकर दबाया और सीधा किया जाता है, तो टखनों की आंतरिक सतहों के बीच चार से पांच सेंटीमीटर से अधिक की दूरी दिखाई देती है। पैरों की इस स्थिति के साथ, पैर की उंगलियां और एड़ी पैर के बाहरी किनारे की ओर मुड़ जाती हैं, और पैर का आंतरिक आर्क अंदर की ओर गिरता हुआ प्रतीत होता है। पैर की वल्गस विकृति के परिणामस्वरूप, पैर एक एक्स-आकार प्राप्त कर लेते हैं, घुटने तेजी से आंतरिक किनारों पर एक दूसरे के साथ जुड़ जाते हैं। यदि पैर की वाल्गस विकृति के साथ पैर के आर्च की ऊंचाई में कमी भी होती है, तो हम बच्चों में पैरों की फ्लैट-वाल्गस विकृति के बारे में बात कर रहे हैं। यह इस प्रकार की पैर विकासात्मक विसंगतियाँ हैं जो बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक्स और ट्रॉमेटोलॉजी में सामने आती हैं।

आँकड़ों के अनुसार, पाँच वर्ष से कम उम्र का लगभग हर दूसरा बच्चा जो किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाता है और उसके पैरों के विकास में असामान्यताएँ होती हैं, उसके पैर की प्लैनोवाल्गस विकृति का निदान किया जाता है। इस मामले में, उल्लंघन निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के साथ होते हैं: बच्चे के पैर का अनुदैर्ध्य आर्क चपटा हो जाता है, पिछले पैर में एक वल्गस स्थिति बनती है, जबकि सबसे आगे एक अपहरण-उच्चारण स्थिति मान लेता है। सीधे शब्दों में कहें तो, पैर सपाट हो जाता है, पैर अंदर की ओर मुड़ जाता है, जबकि पैर की उंगलियां बगल की ओर मुड़ जाती हैं, जिससे बच्चे के पैरों और चाल को एक विशिष्ट रूप मिलता है। अक्सर, ऐसी विसंगति पूर्वस्कूली या प्राथमिक विद्यालय की उम्र में होती है, हालांकि कभी-कभी कोई समस्या नहीं होने पर निदान अनुचित तरीके से किया जाता है।

पैर का दिखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

मानव पैर का विशेष आकार सदियों के विकास के दौरान ठीक उसी तरह से बनाया गया था, ताकि शरीर पर भार वितरित करते हुए उसे एक सीधी स्थिति में सहारा दिया जा सके, यह देखते हुए कि अन्य सभी जीवित प्राणियों की तुलना में मानव सिर का वजन बहुत अधिक है। . पैर की हड्डियाँ असंख्य हैं, वे अंतःस्रावी और बहुत मजबूत स्नायुबंधन द्वारा एक दूसरे से जुड़ी हुई हैं, जो पैर का एक काफी लोचदार और मोबाइल आर्च बनाती हैं, जिसकी भूमिका आंदोलनों के दौरान अधिकतम संभव सदमे अवशोषण को बनाए रखना है - दौड़ना, कूदना, चलना. पैर जैविक स्प्रिंग्स के रूप में कार्य करते हैं, जो शरीर को बहुत अधिक हिलने से रोकते हैं। पैर का उत्तल आर्च एक साथ दो दिशाओं में उन्मुख होता है - अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ। इसके कारण, एक सामान्य वयस्क पैर में पैर पर समर्थन के तीन बिंदु होते हैं - पहली मेटाटार्सल हड्डी के सिर के क्षेत्र में (बड़े पैर की अंगुली के नीचे), एड़ी क्षेत्र में और पांचवें के क्षेत्र में मेटाटार्सल हड्डी (छोटी उंगली के नीचे)।

जन्म के समय बच्चों के पैर वयस्कों के समान नहीं होते हैं; उनके पैर सपाट होते हैं, बिना मेहराब या उभार के, और जब बच्चा अपना पहला कदम उठाता है, तब भी उसके पैर काफी चपटे होते हैं, इसलिए बच्चे की चाल अनिश्चित होती है और इसे बनाए रखना मुश्किल होता है। संतुलन। पहले चरण के दौरान, बच्चे के पैरों पर काफी बड़ा भार डाला जाता है, जो बाद में बच्चे को चलना सीखने और पैर का सामान्य आर्च बनाने की अनुमति देता है। माता-पिता को याद रखना चाहिए कि घबराने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि जीवन के पहले वर्षों में बच्चे की चाल आदर्श नहीं है - उसका पैर अभी भी बढ़ रहा है और बन रहा है, और यह निष्कर्ष निकालना असंभव है कि "हमारे पास फ्लैट पैर हैं" या "हम क्लब फ़ुट हैं।” उम्र की शारीरिक रचना की दृष्टि से यह गलत है। बच्चे में आत्मविश्वास भरी चाल और पैर का सही आर्च धीरे-धीरे विकसित होगा; बच्चे को उसकी भविष्य की क्षमताओं के मामले में तुरंत हार मानने या सुधारात्मक जूतों के लिए दुकान की ओर भागने की कोई आवश्यकता नहीं है।

आमतौर पर, माता-पिता की यह शिकायत होती है कि बच्चे के चलने के पहले प्रयास से ही उसके पैरों में कुछ गड़बड़ है। लेकिन इस उम्र में, पैर के आर्च क्षेत्र के शारीरिक चपटेपन जैसी घटना के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करना आवश्यक है, खासकर अगर यह तीन साल से कम उम्र का बच्चा है, तो वास्तविक फ्लैट-वाल्गस का विकास पैर का बेवल, जिसके लिए आर्थोपेडिक डॉक्टर द्वारा निरीक्षण और सुधार की आवश्यकता होगी। लगभग तीन वर्ष की आयु तक, बच्चे के पैरों के क्षेत्र पर विशेष वसायुक्त पैड होते हैं, और इसलिए, यदि आप बच्चे के पैर को देखेंगे, तो उसके मेहराब बहुत अधिक दिखाई नहीं देंगे। यदि आप अपने बच्चे को अपने पंजों पर खड़े होने के लिए कहेंगी तो पैर का आर्च समोच्च हो जाएगा। लगभग पांच या छह साल की उम्र तक बच्चे में पैर क्षेत्र में हड्डी के ऊतकों का निर्माण होगा, और इसलिए केवल इस उम्र में ही इस बारे में बात करना समझ में आता है कि बच्चे को पैर की विकृति है या नहीं, विशेष रूप से इसके फ्लैट-वाल्गस रूप में।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि एक मजबूत फ्लैट-वाल्गस विचलन के साथ पैरों की जन्मजात विसंगतियां हैं, और फिर वाल्गस पैरों का निदान अस्पताल से किया जाता है, एक ऊर्ध्वाधर तालु है, पैर के अंतर्गर्भाशयी विकास की एक विसंगति है। लेकिन पैरों की ये असामान्यताएं नंगी आंखों से दिखाई देती हैं और शुरुआत से ही मौजूद रहती हैं। तत्काल कॉस्मेटिक दोष के अलावा फ्लैट-वाल्गस पैरों के बारे में क्या बुरा है? सबसे पहले, वे रीढ़ और उसकी वक्रता, पैरों में लगातार दर्द और प्रभावित जोड़ों में शुरुआती ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस के गठन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह ऐसे बच्चों के जीवन की गुणवत्ता और उनके भविष्य के पेशे की पसंद को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करता है।

इस पैर की असामान्यता के कारण

वाल्गस पैर की विकृति बच्चे में जन्मजात या अधिग्रहित हो सकती है। जन्मजात रूप के मामले में, प्रमुख कारक आमतौर पर शीर्ष में हड्डियों के आकार और सापेक्ष स्थिति के विकास को प्रभावित करने वाले प्रतिकूल कारक होते हैं, और फिर हॉलक्स वाल्गस पैर विकृति का निदान या तो जन्म के तुरंत बाद या पहले महीनों में किया जा सकता है। बच्चे का जीवन. सबसे गंभीर और वास्तव में जन्मजात रूपों को "ऊर्ध्वाधर राम" पैर और "रॉकिंग पैर" माना जा सकता है। बचपन में हॉलक्स वाल्गस आकार का अधिग्रहण लिगामेंटस और टेंडन तंत्र की खामियों और बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गठन में विचलन से जुड़ा होता है। आमतौर पर, ये विचलन बच्चों में एक वर्ष से पहले ही पता चलने लगते हैं, जब बच्चे बिना सहारे के स्वतंत्र रूप से चलने का प्रयास करते हैं।

पैरों की वल्गस विकृति आमतौर पर कमजोर मांसपेशी हाइपोटोनिया वाले कमजोर बच्चों में विकसित होती है। इस तरह के हाइपोटेंशन का कारण बच्चे का समय से पहले जन्म या पूर्व अंतर्गर्भाशयी हाइपोट्रॉफी, हाइपोक्सिया हो सकता है, और यह संयोजी ऊतकों की जन्मजात कमजोरी का परिणाम भी हो सकता है, साथ ही कम उम्र में बार-बार होने वाली बीमारियाँ, खासकर अगर ये एआरवीआई, निमोनिया और ब्रोंकाइटिस हों। बच्चों में रिकेट्स जैसी बीमारी को मस्कुलोस्केलेटल और लिगामेंटस तंत्र को कमजोर करने में एक विशेष भूमिका सौंपी जाती है। इसके अलावा, मांसपेशियों और स्नायुबंधन के गतिशील और स्थैतिक संबंधों में गड़बड़ी न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन के ऐसे विकृति में होती है जैसे पोलीन्यूरोपैथी, सेरेब्रल पाल्सी, पोलियोमाइलाइटिस और मायोडिस्ट्रॉफी। कम उम्र में बच्चों में हैलक्स वाल्गस अधिक वजन और मोटापे का परिणाम हो सकता है, जिससे शरीर के वजन के कारण पैर पर रोग संबंधी तनाव होता है।

कुछ मामलों में, बच्चों में पैर क्षेत्र में हॉलक्स वाल्गस निचले पैर और पैर की मांसपेशियों, स्नायुबंधन या हड्डियों की चोटों या प्लास्टर या पट्टी के साथ पैर के लंबे समय तक स्थिर रहने का परिणाम हो सकता है। इससे भी कम बार, ऐसी वल्गस विकृति डिसप्लेसिया और कूल्हे की जन्मजात अव्यवस्था वाले बच्चों में होती है। और यह भी - और सभी माता-पिता को इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है, शिशुओं में हॉलक्स वाल्गस का कारण चलने की शुरुआती शुरुआत हो सकता है, जब माता-पिता लगभग 5-6 महीने में बच्चों को अपने पैरों पर खड़ा करते हैं और उन्हें हाथों से ले जाते हैं, नकल करते हुए माना जाता है कि बच्चा चलना चाहता है! पहले चरण के लिए खराब गुणवत्ता वाले जूते, जो बहुत नरम होते हैं और पैर को खराब रूप से सुरक्षित करते हैं, हॉलक्स वाल्गस के गठन को भी प्रभावित कर सकते हैं।

यदि किसी बच्चे की मांसपेशियों की टोन कमजोर हो जाती है, और उसे अपने पैरों पर खड़ा कर दिया जाता है और चलने के लिए मजबूर किया जाता है, तो उसके अपने वजन के नीचे पैरों के मेहराब चपटे हो जाते हैं और कमजोर स्नायुबंधन बहुत खिंच जाते हैं, पैर इस रोग संबंधी स्थिति को याद रखता है, टिबियल मांसपेशी क्षेत्र में स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, पैर के अंगूठे क्षेत्र में स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं। और इस तरह के मजबूर भार के बाद, पैर अब सही ढंग से नहीं बन सकता है। इससे पहले कि आप अपने बच्चे को अपने पैरों पर खड़ा करें और उसे बाहों से पकड़कर "चलाएं" कहें, इसके बारे में सोचें। हॉलक्स वाल्गस के साथ, बच्चों का पैर अंदर की ओर, टखने के जोड़ की ओर बढ़ता है, जबकि एड़ी और पैर की उंगलियां बाहर की ओर मुड़ जाती हैं।

असफल रूप से मुड़े हुए पैर के परिणामस्वरूप दर्द के कुछ सेकंड हो सकते हैं, या शायद फटे स्नायुबंधन से कई हफ्तों का समय लग सकता है। चैलेंजर मेडिकल एडिटर डिमा सोलोविओव बताती हैं कि यदि आपका पैर मुड़ जाए तो क्या करें और परिणामों की गंभीरता किस पर निर्भर करती है। ध्यान से!

यह संभवतः हम में से प्रत्येक के साथ हुआ है: आप अपने पैरों को देखे बिना, एक सपाट सतह पर चल रहे हैं, और अचानक - एक उभार पर जिस पर आपने ध्यान नहीं दिया था, आपका पैर बगल की ओर मुड़ जाता है, और तेज दर्द उसमें चुभ जाता है। इसका मतलब है कि आपके टखने में मोच आ गई है। आज हम जानेंगे कि इस मामले में क्या होता है, क्या ऐसी चोट खतरनाक है और अगर ऐसा हो तो क्या करें।

"अपने टखने को मोड़ना" का क्या मतलब है?

"अपना पैर मोड़ना" कोई चिकित्सा शब्द नहीं है, क्योंकि शब्दों के इस संयोजन का मतलब केवल एक यांत्रिक प्रक्रिया है कि आप अपने पैर को असामान्य और असुरक्षित तरीके से कैसे मोड़ सकते हैं। यह आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति उस सतह को छूता है जिस पर कोई व्यक्ति चल रहा है, हालांकि कुछ खेलों (जैसे फुटबॉल) में गेंद या किसी अन्य वस्तु को छूने पर ऐसी चोटें लग सकती हैं।

इसलिए पैर को मोड़ना अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन इससे टखने के जोड़ और आसपास के ऊतकों को जो नुकसान हो सकता है वह खतरनाक है। लिगामेंटस तंत्र सबसे अधिक बार प्रभावित होता है, कम अक्सर - हड्डियां, मांसपेशियां और तंत्रिकाएं। बिल्कुल इसलिए क्योंकि क्याघायल हो जाता है और कितने मज़बूत, चोट के परिणाम निर्भर करते हैं।

इससे क्या नुकसान हो सकता है?

असफल रूप से मुड़े हुए पैर के सभी परिणाम टखने के जोड़ द्वारा उठाए जाते हैं। यह टखने के बगल में स्थित होता है और पैर और पैर की हड्डियों को जोड़ता है। अफ़सोस, यह एक नाज़ुक और आम तौर पर "समस्याग्रस्त" जोड़ है। हमें आसानी से और स्वतंत्र रूप से चलने के लिए, यह काफी गतिशील होना चाहिए और इसलिए इसमें छोटी हड्डियाँ होती हैं जो मिलकर एक जटिल प्रणाली बनाती हैं। स्थिति इस तथ्य से और भी बढ़ जाती है कि टखने का जोड़ लगभग पूरे शरीर का भार वहन करता है, और दौड़ने या तेज चलने जैसे भार के तहत, जोड़ पर दबाव केवल बढ़ता है। तो पैर को मोड़ने के परिणाम टखने के जोड़ में चोटें हैं: मोच, आंसू और यहां तक ​​कि फटे स्नायुबंधन, साथ ही पैर की अव्यवस्था और, सबसे खराब स्थिति में, हड्डी का फ्रैक्चर।

ज्यादातर मामलों में, पैर अंदर की ओर मुड़ता है, जिससे पैर के विपरीत (बाहरी) तरफ के स्नायुबंधन को नुकसान होता है। इससे उनमें खिंचाव आ सकता है, वे फट सकती हैं या फट भी सकती हैं (कभी-कभी चोट लगने पर क्लिक या क्रंच सुनाई देती है)। एक नियम के रूप में, पैर जितना मजबूत और तेज मुड़ता है, स्नायुबंधन के लिए परिणाम उतने ही गंभीर होते हैं। यदि स्नायुबंधन जोड़ में बहुत तेज मोड़ की भरपाई नहीं कर सकते हैं, तो यह विस्थापित हो सकता है, और यदि किसी व्यक्ति की हड्डियों को भंगुर करने की प्रवृत्ति है, तो पास में स्थित हड्डियों में फ्रैक्चर भी हो सकता है। संक्षेप में, परिणाम बहुत भिन्न हो सकते हैं: हल्के से लेकर काफी गंभीर तक।

यदि आपका टखना मुड़ जाए तो क्या करें?

यदि आपने अभी-अभी अपना टखना मोड़ा है, तो दस सेकंड के बाद दर्द दूर हो जाएगा और आप आगे बढ़ सकते हैं - आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि दर्द अभी भी दूर नहीं होता है, तो आपको प्रभावित टखने के जोड़ के क्षेत्र में पैर की जांच करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले हम दर्द की प्रकृति पर ध्यान देते हैं। "संदिग्ध" उसे माना जाता है जो एक घंटे तक मजबूत रहता है, घायल पैर पर कदम रखने की कोशिश करते समय प्रकट होता है और तीव्र होता है। यहां तक ​​कि टखने के पास की त्वचा को छूने से भी दर्द हो सकता है। इसके साथ चोट के निशान और आसपास के ऊतकों में सूजन भी हो सकती है। एक अधिक विकराल लक्षण जोड़ के आकार में बदलाव और उसकी गतिशीलता का उल्लंघन है (विशेषकर नए, पहले से असंभव आंदोलनों की उपस्थिति - उदाहरण के लिए, पक्ष में एक असामान्य विचलन)। सबसे गंभीर मामलों में, आसन्न हड्डियों का आकार भी बदल सकता है - यह पहले से ही फ्रैक्चर के बारे में सोचने पर मजबूर कर देता है।

यदि आपके टखने में मोच आ गई है और दर्द जारी है, तो आपको चार चीजें करने की आवश्यकता है:

1. उसे आराम दो. अगले कुछ दिनों में कम चलने की कोशिश करें, आदर्श रूप से, प्रभावित टखने के जोड़ में गतिविधि कम से कम रखी जानी चाहिए।
2. जोड़ क्षेत्र को ठंडा करें. इसके लिए बर्फ सबसे अच्छा है, लेकिन आप ठंडे पानी में भिगोया हुआ तौलिया भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पहले 24 घंटों के दौरान, इसे हर 3 घंटे में 15-20 मिनट के लिए टखने पर लगाएं। हालाँकि, इसे ज़्यादा न करें: यदि त्वचा बहुत अधिक पीली हो जाती है, तो तुरंत अपने पैर से बर्फ हटा दें और इसे गर्म करें।
3. अपने पैर पर कुछ टाइट पहनें। यह तंग मोज़े, संपीड़न मोज़ा या एक तंग पट्टी हो सकती है - लक्ष्य टखने के जोड़ के आसपास अत्यधिक सूजन को विकसित होने से रोकना है। संपीड़न कड़ा होना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक निचोड़ने वाला नहीं, अन्यथा रक्त प्रवाह बाधित होने का खतरा होता है।
4. प्रभावित पैर को ऊपर की ओर उठाएं, इससे सूजन को रोकने में भी मदद मिलेगी। हम इसे ऊंचा उठाने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं: आपके पैर के नीचे रखा एक तकिया काफी है।

यदि दर्द आपको बहुत तेज लगता है, तो, मतभेदों की अनुपस्थिति में, आप गैर-स्टेरायडल दवाओं के समूह से दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं: पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, आदि। समान प्रभाव वाले स्थानीय मलहम और जैल भी हैं।

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ऐसी कुछ चीज़ें भी हैं जो आपको नहीं करनी चाहिए:

1. पहले दिनों में गर्म स्नान वर्जित है। गर्म पानी क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करता है, जिससे सूजन और सूजन बढ़ने का खतरा होता है।
2. आपको दर्द पर काबू पाने के लिए बहुत अधिक चलना और खेल खेलना जारी नहीं रखना चाहिए। यह पहले से ही रोगग्रस्त जोड़ को और अधिक नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मौजूदा क्षति और भी बदतर होने का खतरा है।
3. चोट वाली जगह पर मालिश शुरू में बहुत मददगार नहीं हो सकती है। कारण समान हैं - मालिश से ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, और यह वह बिल्कुल नहीं है जिसकी हमें आवश्यकता है: इससे सूजन, सूजन बढ़ जाएगी और यहां तक ​​कि चोट भी लग सकती है।
4. एक और चीज़ से बचना चाहिए: इसे बहुत लंबे समय तक बैठे रहने देना। पहले या दो दिनों के लिए आराम आवश्यक है, लेकिन बाद में टखने में गतिविधि में धीरे-धीरे वृद्धि केवल उपचार को बढ़ावा देती है। एकमात्र अपवाद सबसे गंभीर चोटें हैं, जब दर्द बस चलने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन ऐसे मामलों में आप घर पर भी झूठ नहीं बोल सकते हैं - आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

चिकित्सा सहायता कब लेनी है

टखने के जोड़ में सबसे आम चोट, मोच, आमतौर पर अपने आप और बिना किसी परिणाम के ठीक हो जाती है। हालाँकि, कुछ मामलों में, चोट अधिक गंभीर हो सकती है, और डॉक्टर से संपर्क किए बिना ऐसा करना असंभव है। यहां ऐसी चोट के कुछ संकेत दिए गए हैं:

1. यदि, जोड़ को नुकसान होने के बाद, असामान्य हरकतें संभव हो जाती हैं, तो इसकी स्थिरता ख़राब हो जाती है;
2. यदि हड्डी की विकृति दिखाई दे रही हो;
3. यदि दूसरे दिन क्षतिग्रस्त जोड़ की त्वचा को छूने पर तेज दर्द बना रहे;
4. यदि 4 दिनों के बाद भी प्रभावित पैर पर कदम रखना मुश्किल है;
5. यदि आपको बहुत तेज़ दर्द, सूजन या रक्तस्राव का अनुभव हो;
6. यदि आप अपने पूरे पैर या उसके किसी हिस्से में सुन्नता महसूस करते हैं (तंत्रिका क्षति का संकेत)।

इन सभी मामलों में, आपको किसी ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए। उसे आपसे चोट की परिस्थितियों के बारे में पूछना चाहिए और संभवतः एक्स-रे लेना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह डेटा निदान करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन कभी-कभी अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है: जोड़ का अल्ट्रासाउंड, सीटी या एमआरआई।

यदि आपके पास ऊपर सूचीबद्ध कोई भी संकेत नहीं है, तो इंतजार करना और देखना उचित होगा कि टखना कैसा व्यवहार करता है। इस बात के प्रमाण हैं कि लिगामेंट क्षति के मामले में, पहले 2 दिनों के दौरान जांच की तुलना में 5 दिनों के बाद जांच बेहतर है। इसलिए यदि कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, तो आप पहले दिनों में दर्द के गायब होने की प्रतीक्षा कर सकते हैं।

बच्चों में पैरों की विकृति एक विकृति है जिसमें शरीर का वजन असमान रूप से वितरित होता है। पीठ, घुटने और जोड़ अंगों को संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं, भार अपने ऊपर लेते हैं। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के हिस्से घिस जाते हैं, कमजोर हो जाते हैं और आर्च कोण बढ़ जाता है।

मांसपेशियों के कनेक्शन में परिवर्तन दोष का अंतर्निहित कारण है। परिवर्तन जन्मजात या अर्जित कारकों से उत्पन्न होते हैं।

ये विशेषताएं उस बच्चे के लिए विशिष्ट हैं जिसकी उम्र उसे लंबे समय तक स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति देती है। एक नवजात शिशु या शिशु अपने पैर पर खड़ा नहीं हो सकता, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली मजबूती के प्रारंभिक चरण में है, पैथोलॉजी की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करना मुश्किल है।

जैसे ही शिशु बड़ा होता है, माता-पिता उसके पहले कदम का इंतजार करते हैं, उसे जल्दी उठाते हैं और वॉकर में बिठाते हैं। शिशु के पास यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि उसके पैर थके हुए हैं या उनमें दर्द है। रोने को बच्चे की सनक समझा जाता है। माताएं स्वतंत्र रूप से हॉलक्स वाल्गस या वेरस फीट के विकास को भड़काती हैं।

विकृति के प्रकार

अंग की वक्रता– आकार में परिवर्तन. परिवर्तन चाल और दर्द की उपस्थिति में परिलक्षित होते हैं। पैर का परिवर्तन बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य है, विकृति मौलिक रूप से विपरीत (वाल्गस और वेरस किस्मों; फ्लैटफुट और कैवस पैर) के समान भिन्न होती है।

सपाट पैर और खोखले पैर-विपरीत की दूसरी जोड़ी: सपाट पैरों के साथ, एक सपाट अंग बनता है; खोखला - उच्च वृद्धि की विशेषता।

क्लब पैर- एक दुर्लभ जन्मजात विकृति या चोटों, अंग की जलन के कारण प्राप्त समस्या।

विरूपण के प्रकार का इसके सुधार के लिए विधि के चुनाव पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। मुख्य संकेत रोग की डिग्री, उपेक्षा की अवस्था है।

बच्चों में विकृति को ठीक करने के तरीके

समस्या का पता चलने के बाद बच्चों में पैथोलॉजी खत्म हो जाती है। विचलन के प्रारंभिक लक्षणों का निदान घर पर माता-पिता द्वारा निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देकर किया जाता है:

• बाहरी या भीतरी ओर विचलन के साथ चलते समय रुख;
• पैर घसीटती चाल;
• बच्चे की निष्क्रियता, थकान.

लगातार या बार-बार लक्षण दिखने के बाद वे किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं। समस्या का चिकित्सीय निर्धारण अगला चरण है। आर्थोपेडिस्ट ऊंचाई, उभार, कोण को मापता है और निदान का प्रकार निर्धारित करता है। पतन जितना कठिन होता है, उतने ही अधिक तरीकों का उपयोग किया जाता है। एक चिकित्सा संस्थान में वे करते हैं:

• पैर का एक्स-रे;
• गोनियोमेट्री (गति की सीमा);
• प्लांटोग्राफी (डिग्री)।

यदि प्लांटोग्राफी प्रारंभिक चरण में विचलन दिखाती है (कोण 15-20 डिग्री से अधिक नहीं है), तो रूढ़िवादी उपचार विधियां प्रासंगिक हैं, जिसका उद्देश्य समस्या का लक्षित उन्मूलन नहीं, बल्कि रोकथाम है। 20° से अधिक विचलन कोण वाले पैर को चिकित्सीय, फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार की आवश्यकता होती है। जब कोण 30° से अधिक हो तो सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है।

रूढ़िवादी और सर्जिकल थेरेपी का मुख्य लक्ष्य पैर के सही आकार को बहाल करने के लिए स्नायुबंधन और मांसपेशियों को मजबूत करना है।

रूढ़िवादी उपचार

छोटे बच्चों में अर्जित या जन्मजात अविकसित विकृति का उपचार समायोजन का विषय है। रूढ़िवादी सुधार में दवा के समर्थन के बिना चिकित्सीय अभ्यास और तरीके शामिल हैं।

चिकित्सीय तरीकों में से:

1. वैद्युतकणसंचलन त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से विद्युत प्रवाह द्वारा दवाओं का प्रशासन है।
2. विद्युत उत्तेजना - स्पंदित धारा के साथ पैर के कार्य की बहाली।

ऑस्टियोपैथिक तरीके और घरेलू उपचार बचपन में प्रासंगिक होते हैं, जब निवारक उपाय उपचार का आधार होते हैं।

खेल गतिविधियाँ आर्च के निर्माण में भाग लेती हैं - अंग और स्नायुबंधन की मांसपेशियाँ टोन होती हैं।

जूते की एक आर्थोपेडिक जोड़ी या आर्च सपोर्ट वाला एक इनसोल उपचार के पाठ्यक्रम को पूरा करेगा, लेकिन इसे एक अलग प्रभावी विधि के रूप में नहीं माना जाता है। एक सही ढंग से चयनित मॉडल एक प्लास्टर प्रभाव पैदा करता है, जो अंग की स्थिति को मजबूती से ठीक करता है। जैसे ही पैर बड़ा हो जाता है, जूते (इनसोल) बदल दिए जाते हैं।

चिकित्सीय परिसर एक साथ काम करता है, ऑस्टियोपैथिक, घरेलू चिकित्सा, खेल और, यदि आवश्यक हो, औषधीय प्रक्रियाओं की चरण-दर-चरण किस्मों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

सर्जरी की आवश्यकता कब होती है?

12-15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में किसी भी प्रकार की पैर की विकृति को सर्जिकल हस्तक्षेप से ठीक किया जाता है, इसे अक्सर जन्मजात विकृति माना जाता है। गंभीर अवस्था का अधिग्रहीत रूप (सर्जरी की आवश्यकता) शायद ही कभी कम उम्र में होता है, क्योंकि यह लंबे समय तक चलने के बाद विकसित होता है।

पैर को ठीक करने का सबसे सरल ऑपरेशन प्लास्टर लगाना है। इनस्टेप सपोर्ट विकृति के शुरुआती चरणों की शास्त्रीय, निवारक चिकित्सा में एक एनालॉग है। कास्ट अंगों को सही स्थिति में स्थापित करता है, लेकिन गति में बाधा उत्पन्न करता है और विकास को धीमा कर देता है। स्थापना को पैरों के अस्थायी स्थिरीकरण द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है: रात में - पट्टियाँ; दिन के दौरान - आर्थोपेडिस्ट (ऑर्थोसिस) द्वारा निर्धारित एक अन्य उत्पाद।

यदि प्लास्टर लगाना एक अप्रभावी भार है, तो एक जटिल ऑपरेशन का सहारा लिया जाता है। विकृति के सुधार में निदान, प्रारंभिक चरण, सर्जरी और पुनर्प्राप्ति अवधि शामिल होती है।

1. डायग्नोस्टिक्स पहली और दूसरी मेटाटार्सल हड्डियों (पहले और दूसरे पैर की उंगलियों) के बीच के कोण की ख़ासियत को इंगित करता है। ऑपरेशन की अनुमति तब दी जाती है जब इंटरोससियस रिक्त स्थान थोड़ा बड़ा हो जाता है।
2. प्रारंभिक चरण में कम से कम तीन दिन होते हैं। रोगी के शीतलन की अवधि, घायल अंगों के लिए दर्द से राहत।
3. सर्जन हड्डी के उन हिस्सों को हटा देता है जो चलते समय पैर की सही स्थिति में बाधा डालते हैं या पैर के नरम ऊतकों पर एक ऑपरेशन करते हैं (यह एक संयुक्त ऑपरेशन हो सकता है)।
4. पुनर्प्राप्ति अवधि - रूढ़िवादी चिकित्सा प्रक्रियाएं, फिलाटोव स्टेम (सामग्री जो अंग को कसकर कवर करती है, संक्रमण से बचाती है)।

ऑपरेशन एक अच्छा कॉस्मेटिक प्रभाव देता है और अंगों की कार्यक्षमता लौटाता है। अक्सर यह जन्मजात विकृति को ठीक करने का एकमात्र तरीका है।

बच्चों में पैरों की वक्रता की रोकथाम

निवारक उपायों का उद्देश्य शुरू में पैर का सही गठन करना है। डॉ. कोमारोव्स्की आपके पैरों के गिरने की संभावना से बचने के लिए असमान सतहों पर नंगे पैर चलने या चिकनी सतहों पर ऊंचे जूते पहनने की सलाह देते हैं। रोकथाम का मूल नियम सपाट पैरों के विकास को रोकने के लिए उन चिकने किनारों से बचना है जिन पर बच्चा कदम रखता है। यदि बच्चे के पैरों में एक्स-आकार या ओ-आकार की स्पष्ट अभिव्यक्ति है, तो चलना मुश्किल हो जाता है, एक एंटी-वाल्गस या एंटी-वेरस जोड़ी जूते खरीदें ताकि पैर को और अधिक मोड़ना न पड़े।

अन्य तरीकों के अलावा, रूढ़िवादी चिकित्सा के कोई भी तरीके उपयुक्त हैं। पश्चात की अवधि में वक्रता को रोकने के लिए रोकथाम उपयोगी है।

बचपन में जन्मजात और उपार्जित कारणों को ठीक किया जाता है। किसी बच्चे का टेढ़ा पैर मौत की सजा नहीं है। मुख्य बात समय रहते समस्या की पहचान करना और वक्रता के प्रकार का निदान करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना है। यदि निवारक उपाय व्यापक रूप से और दैनिक रूप से किए जाएं तो सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना रिकवरी शुरू हो जाएगी।

- एक दोष जो पैर के मेहराब की ऊंचाई में कमी और इसकी धुरी के एक्स-आकार की वक्रता से होता है। हैलक्स वाल्गस के कारण पैर की उंगलियां और एड़ियां बाहर की ओर मुड़ जाती हैं, पैर के बीच का भाग झुक जाता है, चाल में अजीबता आ जाती है, पैरों में थकान और दर्द बढ़ जाता है। हॉलक्स वाल्गस का निदान एक बाल चिकित्सा आर्थोपेडिस्ट द्वारा बाहरी परीक्षा, 3 अनुमानों में पैरों की रेडियोग्राफी, प्लांटोग्राफी और पोडोमेट्री के आधार पर किया जाता है। उपचार व्यायाम चिकित्सा, मालिश, आर्थोपेडिक जूते पहनने, आर्थोपेडिक स्प्लिंट लगाने की मदद से किया जाता है; यदि अप्रभावी हो, तो सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।

सामान्य जानकारी

केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र की विकृति को बाहर करने के लिए, बच्चों की जांच बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा की जानी चाहिए।

इलाज

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस के इलाज का लक्ष्य इसके सामान्य आकार और कार्य को बहाल करना, मांसपेशियों और लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करना है।

जन्मजात हॉलक्स वाल्गस विकृति के साथ, प्लास्टर कास्ट का उपयोग करके अंगों को स्थिर करना आवश्यक हो सकता है। पट्टी का चयन और मॉडलिंग एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जो विकृति के प्रकार और मानक से विचलन की डिग्री को ध्यान में रखता है।

अगले चरण में (और अधिग्रहीत हॉलक्स वाल्गस के मामले में - शुरुआत से ही), पैर स्नान, मालिश पाठ्यक्रम (लंबोसैक्रल क्षेत्र, पैर के जोड़, पैर), पैराफिन थेरेपी, ओज़ोकेराइट और मिट्टी के अनुप्रयोग, वैद्युतकणसंचलन करने की सिफारिश की जाती है। , डायडायनामिक थेरेपी, मैग्नेटिक थेरेपी, विद्युत मांसपेशी उत्तेजना पिंडली और पैर, आईआरटी। चिकित्सीय तैराकी और व्यायाम चिकित्सा उपयोगी हैं।

हॉलक्स वाल्गस वाले बच्चों को पैर और एड़ी के कठोर पार्श्व निर्धारण और आर्च समर्थन के साथ व्यक्तिगत कार्यात्मक इनसोल या विशेष आर्थोपेडिक जूते के चयन की आवश्यकता होती है।

सर्जिकल उपचार का उपयोग अपेक्षाकृत कम ही किया जाता है (लगभग 7% मामलों में)। पैथोलॉजी की विशेषताओं और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए, हॉलक्स वाल्गस को ठीक करने की विधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक ट्रॉमेटोलॉजी में सबसे व्यापक तरीके एच्लीस टेंडन को लंबा करने के साथ पैर के अंदरूनी किनारे पर पेरोनियस लॉन्गस टेंडन का प्रत्यारोपण है; टेलोनविकुलर जोड़ का आर्थ्रोडिसिस, बाहरी निर्धारण उपकरण का अनुप्रयोग, आदि।

पूर्वानुमान

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस गंभीर डिग्री तक पहुंच सकता है, जो न केवल एक स्पष्ट कॉस्मेटिक दोष है, बल्कि कम कामकाजी उम्र में विकलांगता तक, अंग की कार्यात्मक हानि का कारण भी बन सकता है। विकृति की कम डिग्री और समय पर उपचार के मामले में, पैर के कार्य की पूर्ण बहाली संभव है।

रोकथाम

बच्चों में हॉलक्स वाल्गस के विकास से बचने के लिए, 7-8 महीने की उम्र तक बच्चे के निचले अंगों पर भार से बचना चाहिए। एक तर्कसंगत आहार का पालन करना आवश्यक है, जिसमें सख्त होना, जिमनास्टिक, निवारक मालिश, अच्छा पोषण, पर्याप्त नींद और सैर शामिल है। रिकेट्स की रोकथाम, विटामिन डी और सूक्ष्म तत्वों का सेवन महत्वपूर्ण है।

नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना अनिवार्य है, साथ ही विभिन्न क्षेत्रों (एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक आर्थोपेडिस्ट सहित) के विशेषज्ञों द्वारा निवारक परीक्षाएं भी की जाती हैं। बच्चे के लिए जूतों के सही चयन पर गंभीरता से ध्यान देना आवश्यक है: उनका आकार सही होना चाहिए (न तो छोटा और न ही बड़ा); उच्च गुणवत्ता वाली प्राकृतिक सामग्री से बना; एक सख्त आर्च समर्थन, कठोर पीठ और किनारे हों।

अक्सर एक साल के बच्चों में वाल्गस फ्लैटफुट का निदान किया जाता है। यदि आप जानते हैं कि यह किस प्रकार की बीमारी है तो आप पैथोलॉजी से बच सकते हैं। ई.ओ. कोमारोव्स्की बच्चों में हॉलक्स वाल्गस के बारे में बहुत कुछ कहते हैं। लेख आपको बताएगा कि एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ बीमारी के संबंध में क्या सलाह देते हैं।

हॉलक्स वाल्गस, यह क्या है?

यह बीमारी बच्चे में चलते समय पैरों की गलत स्थिति से जुड़ी होती है। इसे एक्स-आकार में व्यक्त किया जाता है, जब बच्चा पैरों के अंदरूनी हिस्से पर आराम करता है, जो बाहरी रूप से क्रॉस-आकार की स्थिति लेता है।

यह दिलचस्प है!

माता-पिता स्वतंत्र रूप से अपने बच्चे में हॉलक्स वाल्गस का निदान करने में सक्षम हैं। ऐसा करने के लिए, डॉक्टर बच्चे को सीधा खड़ा करने की सलाह देते हैं, सीधे पैरों को घुटने पर एक साथ दबाकर। यदि बच्चों में वाल्गस फ्लैटफुट है, तो टखने की हड्डियों के बीच की दूरी 3 सेमी से अधिक होगी।

ऐसी विकृति के साथ, आर्च की ऊंचाई कम हो जाती है और पैर की धुरी विकृत हो जाती है। यदि आप घुटने से एड़ी के अंत तक एक रेखा खींचते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह टखने की आंतरिक हड्डियों के चारों ओर कैसे घूमती है। यदि पैथोलॉजी के इलाज के लिए उपाय नहीं किए गए, तो पैर घुटने के क्षेत्र में एक्स आकार लेना शुरू कर देंगे।

वाल्गस फ़्लैटफ़ुट दो प्रकार के होते हैं:

• जन्मजात;
• अधिग्रहीत।

पहले मामले में, पैर जन्म से समर्थन के सापेक्ष गलत कोण पर स्थित हैं। 80% मामलों में डॉक्टर सर्जरी के जरिए ही इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। प्राप्त फॉर्म को सही करना आसान है। यदि समय पर उपचार शुरू किया जाता है, तो बच्चे के विकसित होने के साथ ही विकृति गायब हो जाती है और रोकथाम के नियमों का पालन करने पर उसे कोई परेशानी नहीं होती है।

बच्चों के डॉक्टर ई. ओ. कोमारोव्स्की बच्चों के पैरों के बारे में अन्य जानकारी के बारे में भी बताते हैं:

• वाल्गस एक विकृति है जो एक बच्चे में बड़े पैर के अंगूठे की असामान्य स्थिति के रूप में प्रकट होती है, जो अन्य पैर की उंगलियों की ओर मुड़ी होती है। गलत जूते पहनने के कारण यह बीमारी वयस्कों में अधिक आम है। बच्चों में यह रोग कम होता है। यह सपाट पैरों के विकास, बच्चे के पैरों पर अत्यधिक भार और चलना जल्दी सीखने से जुड़ा है;
• वेरस विकृति वाल्गस के विपरीत है, जब बच्चे के पैर अनियमित ओ-आकार लेते हैं, और चलते समय पैर पैर के बाहरी तरफ रखे जाते हैं। अस्थि विकृति, असुविधाजनक जूते पहनने, रिकेट्स के परिणामस्वरूप होता है।

कोमारोव्स्की, पैर की विकृति से जुड़ी अन्य बीमारियों की तरह, बच्चों में पैर वल्गस को एक ऐसी समस्या मानते हैं जिसे ठीक किया जा सकता है। समय रहते इलाज शुरू करना जरूरी है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, एक बच्चे के पैर का वाल्गस चार चरणों से गुजरता है:

• पहला पैर की विकृति में प्रकट होता है जो 15 डिग्री या उससे कम के कोण पर आदर्श से भटक जाता है। रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके रोग को ठीक किया जा सकता है;
• दूसरे में 15 से 20 डिग्री के कोण पर वक्रता शामिल है। थेरेपी में अतिरिक्त उपाय शामिल हैं: मालिश, विशेष व्यायाम, बच्चों की जिमनास्टिक, फिजियोथेरेपी;
• तीसरी डिग्री आदर्श से 30 डिग्री तक कोण के विचलन में प्रकट होती है। घुटने प्रभावित हो सकते हैं. बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन है, लेकिन यदि आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो 90% मामलों में सकारात्मक परिणाम आता है;
• विकास की चौथी डिग्री - विचलन का कोण 30 डिग्री से अधिक है। रूढ़िवादी उपचार दीर्घकालिक होता है और इसमें विविध प्रकार के उपाय शामिल होते हैं। जब थेरेपी परिणाम नहीं देती है, तो सर्जरी का संकेत दिया जाता है।

यही कारण है कि बच्चों में वल्गस फ्लैटफुट की पहली अभिव्यक्तियों की पहचान करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट द्वारा नियमित जांच बहुत महत्वपूर्ण है।

रोग के कारण, लक्षण

यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे में फ्लैट-वाल्गस पैर क्यों होता है, कोमारोव्स्की सबसे सामान्य कारणों के बारे में बात करते हैं। वे मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विकृति और जीवन के पहले वर्ष में गंभीर वायरल संक्रमण के संचरण से जुड़े हैं। रिकेट्स, मोटापा, समय से पहले जन्म, जल्दी खड़ा होना, न्यूरोमस्कुलर रोग, आनुवंशिकता और बच्चे की गतिहीनता भी पैर की विकृति के विकास का कारण बन सकती है।

ध्यान!

कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि 7-8 महीने से पहले बच्चे को अपने पैरों पर न खड़ा करें। जल्दी अपने पैरों पर खड़ा होना पैर की विकृति के विकास का कारण है।

घर पर भी प्लैनोवलगस पैर की विकृति को पहचानना आसान है। डॉक्टर के अनुसार, आपको निम्नलिखित अभिव्यक्तियों पर ध्यान देना चाहिए:

• चलते समय, बच्चा अपना पैर गलत तरीके से रखता है, उसके अंदरूनी हिस्से पर आराम करता है;
• पैर एक एक्स-आकार लेते हैं;
• बच्चे को पैरों में थकान, दर्द की शिकायत हो सकती है;
• सोल भीतरी किनारे के साथ अधिक घिसता है;
• अनाड़ी चाल;
• कागज पर पैर के अंदरूनी हिस्से पर पदचिह्न अधिक स्पष्ट होगा;
• बच्चे के लिए जूते पहनकर चलना मुश्किल होता है।

यदि आपको पैथोलॉजी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना चाहिए। वह सटीक निदान करने में सक्षम होगा।

इलाज

थेरेपी पैर की क्षति और विकृति की डिग्री पर निर्भर करती है। पहले और दूसरे चरण में, कोमारोव्स्की के अनुसार बच्चों में वाल्गस पैरों को रूढ़िवादी तरीकों का उपयोग करके आसानी से ठीक किया जा सकता है। इसलिए, इसे सर्जिकल हस्तक्षेप में नहीं लाया जाना चाहिए।

कोमारोव्स्की ने उपायों का निम्नलिखित सेट प्रस्तावित किया है:

• विटामिन. अक्सर विकृति के विकास का कारण विटामिन डी की कमी है। 3 साल तक के बच्चे के आहार में विटामिन डी को शामिल करने की सिफारिश की जाती है;
• मालिश. इसका उद्देश्य बाहरी सतह की मांसपेशियों को कमजोर करना और आंतरिक मांसपेशियों को मजबूत करना है। प्रक्रिया किसी विशेषज्ञ द्वारा ही पूरी की जानी चाहिए। औसतन, पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाओं का है, जिन्हें हर 3-4 महीने में दोहराया जाना चाहिए;
• जूतों का चयन. यदि बच्चा छोटा है और पैर की विकृति दूसरी डिग्री तक नहीं बढ़ी है, तो कोमारोव्स्की उच्च पीठ के साथ अच्छे सैंडल खरीदने की सलाह देते हैं, जो प्राकृतिक सामग्री से बने होते हैं, आर्च क्षेत्र में आर्थोपेडिक उभार के साथ, और उन्हें कई घंटों तक बच्चे पर डालते हैं। रोज रोज। कोमारोव्स्की के अनुसार सपाट पैरों के लिए सही जूते:
  • पैर की उंगलियों पर टेपरिंग के बिना मानक गोल पैर की उंगलियां;
  • लचीला सोल, काफी नरम;
  • स्थिर और उच्च पृष्ठभूमि;
  • नरम इंस्टेप समर्थन, आकार में छोटा;
  • जूते बिल्कुल फिट होने चाहिए और असुविधा नहीं होनी चाहिए;
  • किशोरों की एड़ी छोटी हो सकती है (4 सेमी तक);
  • सुविधा और आराम, प्राकृतिक सामग्री।

इससे पैर की सही स्थिति ठीक करने में मदद मिलेगी, चलते समय पैर सही स्थिति में रहेगा;

• घास, रेत और पत्थरों पर नंगे पैर चलने से हॉलक्स वाल्गस में बहुत मदद मिलती है। यह पैर की सभी मांसपेशियों के काम को सक्रिय करता है;
• कोमारोव्स्की के अनुसार बच्चों में हॉलक्स वाल्गस का उपचार विशेष अभ्यास किए बिना पूरा नहीं होता है:
• एड़ी से पैर तक लुढ़कना;
• पैर की उंगलियों, एड़ी पर चलना;
• अपने पैर की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को पकड़ना और उन्हें हिलाना;
• अपने पैर की उंगलियों का उपयोग करके पेंसिल से घर बनाना, रेत में चित्र बनाना;
• पैर के बाहरी और भीतरी किनारों पर बारी-बारी से चलना।

कोमारोव्स्की बच्चे की गतिविधि पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। यदि वह कंप्यूटर पर बैठकर या कार्टून देखने में बहुत समय बिताता है, तो आपको उसका ध्यान सक्रिय गतिविधियों और ताजी हवा में चलने पर केंद्रित करना चाहिए। इस तरह की संयुक्त सैर पूरे परिवार के लिए एक अच्छा समय हो सकता है।