Kako stvarno smršati: nevjerovatna priča Sergeja Kutovoja. Sergej Kutovoy - invalid vrijedan ugledanja Sergej Kutovoy je izgubio nogu u nesreći

NTV je emitovala program “ Neograničene mogućnosti“, u kojem je učestvovao Sergej Kutovoy.

Dana 13. aprila 2013., budući maturant 11. razreda, 17-godišnji Sergej Kutovoy, išao je kući u u odličnom raspoloženju. Dugo je želio smršati prije mature kako bi ugodio svom kolegi - za 7 mjeseci na proteinskoj dijeti smršavio je sa 148 na 108 kilograma - i uspio!

Usput: proteinska dijeta je vrlo opasna - zbog nje je Sergej razvio kamence u bubregu.

Približavajući se pješačkom prelazu, na njega je udario automobil u punoj brzini. Odvukavši momka 15 metara duž puta, auto se zabio u stub i noga našeg heroja je završila spljoštena između karoserije automobila i stuba. Zatim 2 mjeseca kome i duga rehabilitacija. Vozač je proglašen krivim, osuđen na 1,5 godina uslovno i naloženo mu je da plati odštetu u iznosu od 1.500.000 rubalja. Ali krivac nesreće u kojoj je Sergej Kutovoy izgubio nogu nije stigao da bude kažnjen - gotovo odmah nakon izricanja presude preminuo je od raka.

Nakon što je izašao iz kome, Sergej je ponovo dobio 120 kilograma i počeo da razvija komplekse. Nije bilo prilike da ide u teretanu i on je, uz pomoć svojih najmilijih, pravilnu ishranu I jednostavne vježbe i spravama za vježbanje, izgubio sam do 70 kilograma. Trebalo je 1,5 godina.

Nakon 6 mjeseci uslijedila je još jedna nesreća: pomislili ste: „Sega Kutova, šta ti se dogodilo sa nogom?“, ali ovaj put je Sergej pokidao ligamente na ramenu i pao u depresiju. 4 mjeseca se samo igrao na kompjuteru i jeo beskonačno. Depresija je nestala kada je stao na vagu i otkrio da je njegova težina premašila 95 kilograma. Ali tijelu, oslabljenom nakon remisije, više nije bilo lako "odbaciti" masnoću, a Kutovoy je živio u "nesavršenom tijelu" još 2 godine.

Dana 22. marta 2018. godine, Seryozha se prisjetio svog starog sna o "smršavanju za maturu", ali ovaj put je zadatak bio drugačije postavljen - da smrša za maturu svoje djevojke i dobije protezu. Njegova težina u to vrijeme bila je 93 kilograma. Početkom jula 2018. ostvario je dio svojih planova = 79 kilograma i atletsko tijelo! Sada Sergej Kutovoy ima 9.800 prijatelja na VKontakteu, 392.000 pretplatnika na Instagramu i ponude saradnje u Directu.

Sergej Kutovoy i njegove devojke

Prva djevojka Sergeja Kutovoja, Polina Mukhacheva, pojavila se neko vrijeme nakon nesreće. Poznato je da ju je od milja zvao Paša, i zbog činjenice da djevojci nije bilo stalo da li Sega Kutova ima nogu ili ne. Hrabro je vukla kolica od 23 kg uz stepenice nakon dugih šetnji.

Niko ne zna zašto su Sergej Kutovoj i Polina Muhačeva raskinuli, ali se zna da ona i dalje živi u Jekaterinburgu i da je njen Instagram zatvoren za gledanje.

Na svom nalogu na "ask" više puta je pitana o razlogu rastave i da li je tačno da je sada bivša devojka Sergei Kutovoy. Ona oštro reaguje na takva pitanja i jasno daje do znanja da nema ništa zajedničko sa svojim bivšim:

Druga djevojka Sergeja Kutovoja je Ksyusha Zubova.

Odlično im ide, odlično se slažu i vidimo društvene mreže njihove srećne osmehe. Kseniju uopšte nije briga šta nije u redu sa nogom Sege Kutovoj, to potvrđuje i fraza potpisana ispod jedne od njenih fotografija „I da sam kao svi ostali, ne biste mislili na mene“.

Momci prave mnogo planova i zajedno planiraju da se presele u Sankt Peterburg do sredine jula 2018. godine. Očigledno, ljubav će trajati dugo, nije ni čudo što desna ruka Junak je ukrašen tetovažom portreta Ksyusha Zubove.

Brat Sergeja Kutovoja je Ivan Kutovoy.

brat blizanac Vanja ( mlađi od Sergeja 40 minuta), koja je bila i jeste podrška Sergeju u najtežim trenucima. Inače, i sam Sergej nazvan je u čast očevog prijatelja, a Ivan u čast njegovog djeda.

Inače, momci su snimili video koji je zauzeo prvo mjesto u glasanju za pjesmu Pavela Volye "Dva". Klip je snimljen u martu 2017. godine i još uvijek ima hiljade pregleda na YouTubeu.

Istorija ovoga mladiću iz Arhangelska može naterati sve one koji se žale na život da razmisle, ali ne žele ništa da urade povodom toga. Hiljade, milioni punopravnih zdravih kukaca plaše se sanjati o onome o čemu sanja jednostavan 19-godišnji momak iz Arhangelska.

Prije dvije godine, Sergej Kutovoj se nije razlikovao od svojih vršnjaka. Osim ako nemate višak kilograma.

Sve sam jeo i bio nemoćan debeo komad. Do 19. godine nisam imao devojke, nisam se čak ni ljubio”, rekao je Sergej u specijalnom video filmu koji su volonteri snimili o njemu. - Moj jedini san je bio da ne živim kao svi ostali.

Tako je Sergej doživio 17 godina, izgubivši 50 kilograma sa 140 uz pomoć dijete. Težina od 90 kilograma nije bila konačni cilj.

2013. završavao sam 11. razred, ostalo je još 4 mjeseca do diplome“, nastavlja se prisjećati momak. - Pešačio sam kući dobro raspoloženje, jer sam smršavio i uskoro ću u potpunosti postići svoj cilj! Približavam se pješačkom prelazu... Oštar udarac i vuče me auto. Bio je to kamion, jurio je brzinom od 90 km/h. Vukli su me 15 metara i da nije stuba koji je zaustavio auto, bio bih otkotrljan ispod njega. Noga je završila između kamiona i stuba i zamalo se otkinula. Kada sam bio u komi, moj otac je izabrao život umesto svoje noge.

Priča ovog mladića iz Arhangelska može naterati na razmišljanje sve one koji se žale na život, ali ne žele ništa da urade. foto:

Samo sam jeo i jeo, a onda nije bilo vremena u bolnici izgled, a glavno je preživjeti, i naravno, količina hrane nije bila kontrolirana, s obzirom na to da sam svih 9 mjeseci stalno ležao, bez trošenja energije, i na kraju - debela nakaza koja, u teoriji, trebalo je da se napije ili da puši. Ali počeo sam da učim i tražim izlaz iz trenutne situacije - priča svoju priču na društvenoj mreži. - Prije nesreće, na proteinskoj dijeti za 6 mjeseci smršavio sam 50 kg, zbog čega sam sa 17 godina imao kamen u bubregu (na vrijeme su otkrili i operisali). Ne preporučujem nikome nikakve dijete, samo pravilnu i uravnoteženu ishranu! Dalje važna tačka‼️ Nikada se nisam osjećala ograničenom ili inferiornom, uvijek sam sigurna u sebe, zbog čega vjerovatno nikada nije bilo govora o tome da sebi stavim “ovo” – da se pomirim s tim. Uostalom, prije svega, ja sam osoba iznutra, a ne izvana, jer možeš biti sa svim udovima, ali takvo moralno čudovište? Pitanje nije bilo kako živjeti bez noge, već kako smršaviti bez noge? Bez pokreta 2 godine, bez treninga, jer jednostavno ne možete u teretanu u Arhangelsku u invalidskim kolicima...

Ali Kutovoy nije očajavao, naučio je kako da trenira u svojoj poziciji i odbacio se višak kilograma, dok napumpava savršen torzo.

Ko bi rekao da će osoba sa invaliditetom tako aktivno živjeti. Uostalom, većina i ne pokušava da podigne svoj životni standard, čak ni ne razmišlja o tome - oni samo postoje”, naglašava momak. - I drugi deo hoće, ali se plaši i nikada neće pokušati. I samo najočajniji će otkriti nešto novo za sebe i ovaj svijet.

U bolnici je proveo 9 mjeseci i udebljao se 110 kg, s obzirom na to da mu noga (težina 20 kg) više nije bila tu. foto: Lična stranica heroja publikacije na društvenoj mreži

Sergej je imao svoju prvu djevojku nakon nesreće. I ne sama. Danas je njegov status “oženjen”. Njegova izabranica je prelijepa Polina Mukhacheva iz Jekaterinburga, koja ga jednostavno obožava. Od milja je zove Paša.

Vozi me svuda i uvek, ali ja već nisam navikao na takvu brigu - piše Sergej o svojoj voljenoj. - Apsolutno svi gledaju u nas i ne skidaju pogled od iznenađenja. Ja sam se odavno navikao, a i ona. Znate li kako savladavamo stepenice? Stupim na nogu kao ranjeni borac, a ona mi je lijevo, a ja se naslanjam na njena krhka ramena, penjući se na svaku stepenicu, malo po malo. I tako vjerno trpi i voli. I onda ona dovuče ova kolica od 20 kilograma, a ja čekam tamo, gore. I moram da gledam kako se moja hrabra devojčica nosi sa tim. Bože, baš je briga sa nogom ili bez, sa ili bez ruke, glavno da je živa i samo ona.

Nakon što je Kutovoy otvorio stranicu za sebe, broj njegovih pretplatnika raste svakim danom. Danas u jednostavan momak, koji je, uprkos nesreći, postao pravi zgodan muškarac, uspešno je sredio svoj lični život i nastavlja da sanja o visokim, skoro 40 hiljada obožavatelja. Osim toga, daje savjete kako pravilno vježbati. To pomaže Sergeju da zaradi malo novca - čak i reklamira specijalnu sportsku opremu.

I obećali su da će podijeliti inspirativne priče djevojčica i dječaka o tome kako su smršali. Priča o novom junaku našeg projekta - 20-godišnjem Sergeju Kutovoju - očito nadilazi format, budući da je ispunjena mnogo više značenja od same borbe za prekrasno tijelo: Ovo neverovatna priča savladavanje, hrabrost, hrabrost i samopouzdanje.

„Sa 17 godina bio sam debela, bezoblična torba i težio sam 148 kilograma“, počinje svoju priču Sergej, koji stvari radije naziva pravim imenima. Sergej je otišao na dijetu i počeo da gubi na težini. Međutim, nekoliko mjeseci kasnije, kada je njegov cilj već bio vrlo blizu, zadesila ga je nevolja. Sergej je pao pod točkove automobila, zbog čega je postao invalid - izgubio je nogu. Počela je sasvim druga priča: borba za sopstveni život. Fotografije koje pokazuju kako Sergej sada izgleda najbolja su ilustracija da je nemoguće moguće. HELLO.RU je zamolio Sergeja da ispriča svoju priču od samog početka.

Sergej, 20 godina

Smršao za 52 kg (sa 120 na 68 kg)

Moja priča o mršavljenju počela je 2013. godine, kada sam bila u 11. razredu. Imao sam 148 kilograma sa visinom od 186 centimetara. Da stvari nazovem pravim imenom, izgledao sam kao debela i bezoblična torba koja se nikome ne bi dopala. Za dugo vremena To mi nije smetalo: nisam bio ponižavan u školi, imao sam dosta prijatelja. Nesrećna ljubav je sve promenila - srce mi je bilo slomljeno. Uvek sam znao da vodim razgovor, bio sam galantan sa devojkama, ali se pokazalo da to nije dovoljno. Ako vaš izgled ostavlja mnogo da se poželi, djevojkama ćete uvijek biti samo prijatelj, a one će graditi odnose sa drugim momcima koji dobro izgledaju. Ženski hormoni zahtijevaju testosteron, a kod debelih muškaraca on je obično na najnižem nivou.

Odlučila sam da ću jednom zauvijek smršavjeti. Sat on proteinska dijeta, izdržao je 5 mjeseci bez ijednog kvara - uspio je izgubiti 44 kilograma. Bio sam veoma zadovoljan sobom i postavio sam se novi cilj- još minus 20 kilograma, a nakon toga - teretana i borba za izvajano telo. Ali sve je ispalo potpuno drugačije...

13. aprila 2013. išao sam iz bolnice gdje sam bio na rutinskom godišnjem pregledu. Skoro smo stigli do kuće, ostalo je samo da pređemo pešački prelaz. Ispred mene je bio jednosmjerni put, stao sam i pažljivo pogledao okolo. Auto mi je ustupio mjesto, kako su pravila propisivala, i krenuo sam da prelazim. Kada sam bio na trotoaru i naizgled izvan zone rizika, osjetio sam jak udarac. Disconnected. Kako se kasnije ispostavilo, kamionu WAF otkazale su kočnice, koji me je pri brzini od 100 kilometara na sat udario i udario u stub. Nakon toga uslijedilo je 10 dana kome.

Nakon izlaska iz kome, ležao sam u krevetu 9 mjeseci - karlica mi je bila zgnječena, nisam mogla ni sjediti. Propustio sam sve: poslednji poziv, maturu, prijemni ispiti u institut. Tokom ove godine postao sam jači i stariji. Morala sam da plačem i da se ljutim, analiziram i otkrivam novo ja.

U bolnici sam bio potpuno lišen fizička aktivnost: igrao kompjuter, spavao i jeo. Kada sam stigao kući, imao sam 120 kilograma. Vidio sam sebe u ogledalu, u kojem sam se posljednji put pogledao kao zdrav i pun nade mladić, i bio sam užasnut. Izgledao sam kao starac: ćelav, invalid, u invalidskim kolicima, sa naočarima, sa 37 ožiljaka na tijelu. U tom trenutku sam shvatio: da bih ponovo bio srećan, moram da naučim da se borim protiv sebe i svoje lenjosti.

Počeo sam da tražim načine da dobijem atletsko telo i shvatio da samo pravilna i uravnotežena ishrana može dovesti do uspeha. Dijete su stres i kolaps za naš organizam, metabolizam, kosu, kožu, endokrini i hormonalni sistem. Moja transformacija je trajala godinu i po dana. Prvih sedam meseci bila je unutrašnja psihološka borba sa samim sobom: nekoliko puta sam se lomila, bacajući sistem pravilne ishrane do đavola, i počela iznova; Proveo sam sljedećih 8 mjeseci radeći na svojoj atletskoj formi. Na društvenim mrežama me često pitaju da li sam izbacio salo ili sam ubrizgao neku drogu. Ne, ne postoje čarobne "stvari" koje će umjesto vas riješiti vaše probleme sa viškom kilograma.

Sergej Kutovoj uvjeren je da svako može smršaviti i dovesti svoje tijelo u red.

Siguran sam da ću se promeniti bolja strana svi mogu. Čak sam i ja, momak bez noge i u invalidskim kolicima, uspio izgubiti 52 kilograma i dobiti atletsku građu. Zašto ne probaš i ti?

Ako prijeđemo na praksu, najvažnija tajna mršavljenja je da ubrzate metabolizam. Ubrzani metabolizam ubrzava sagorijevanje masti, apsorpciju hrane i izgradnju mišića.

Reći ću vam o osnovnim pravilima za ubrzanje metabolizma:

1. Jedite svaka 2 sata.

2. Nemojte piti dok jedete: 20 minuta prije ili 40 minuta poslije.

3. Eliminišite brze ugljene hidrate: dimljeno, brašno, slatko, slano, prženo, brzu hranu i poluproizvode.

4. Idite rano na spavanje: između 22 i 2 sata ujutro najbolje se oslobađa hormon rasta.

Sada vodim životni stil običnog mladića: studiram na fakultetu, idem u teretanu i bazen, imam prijatelje i djevojku. Nedavno su me pozvali da igram hokej na sanjkama profesionalnom nivou, u budućnosti - šansa za ulazak u reprezentaciju Rusije u ovom sportu. Glavna stvar je vjerovati u najbolje i postaviti prave ciljeve!

Na fotografiji lijevo: Sergejeva djevojka. Na fotografiji desno: iznenađenje koje je napravila za Sergeja - uparene majice, za njega i za sebe
Kliknite na fotografiju za pregled galerije Sergej redovno trenira u bazenu i teretani

„Svijet nije bez dobri ljudi", - potpisao se Sergej na fotografiji. "Tog dana sam stigao u teretanu, ali lift nije radio. Okrenuo sam se da idem kući. Ovaj čovjek me odveo na drugi sprat vlastitim rukama. Hvala ti!"

“Samo sam jeo i jeo, onda u bolnici nije bilo vremena za pojavljivanje, ali je najvažnije bilo preživjeti, a naravno, količina hrane nije bila kontrolirana, s obzirom na činjenicu da sam stalno bio u krevetu za sve 9 meseci, bez trošenja energije, i na kraju - debela nakaza koja je teoretski trebala da se napije ili da puši. Ali počeo sam da učim i tražim izlaz iz trenutne situacije.” - Momak ispriča svoju priču na svom Instagram profilu.

Sergej je pronašao snagu u sebi i, uprkos svojoj fizički hendikep, počeo da se bavi sportom i brine o svom zdravlju. Za kratko vrijeme postigao je nevjerovatne rezultate, o čemu govori na svom Instagramu gdje ima stotine hiljada pretplatnika.

“Prije nesreće sam izgubio 50 kg na proteinskoj dijeti za 6 mjeseci, kao rezultat toga, imao sam kamen u bubregu sa 17 godina (na vrijeme su otkrili i operisali). Ne preporučujem nikome nikakve dijete, samo pravilnu i uravnoteženu ishranu!”

“Nikada se nisam osjećao ograničenim ili inferiornim, uvijek sam siguran u sebe, zbog čega vjerovatno nikada nije bilo govora o tome da sebi stavim “ovo” – da se pomirim s tim. Na kraju krajeva, prije svega, ja sam osoba iznutra, a ne izvana, jer možeš biti sa svim udovima, ali takvo moralno čudovište? Pitanje nije bilo kako živjeti bez noge, već kako smršaviti bez noge? Bez kretanja 2 godine, bez treninga, jer jednostavno ne možete u teretanu u Arhangelsku u invalidskim kolicima…”

Danas se Sergej više ne osjeća invalidom i jednostavno je sretan! Ima devojku iz Jekaterinburga, Polinu Muhačevu, jako se vole i predviđa im se duga budućnost.

„Vodi me svuda i uvek, ali ja već nisam navikao na takvu brigu. Apsolutno svi gledaju u nas i ne skidaju pogled od iznenađenja. Ja sam se odavno navikao, a i ona. Znate li kako savladavamo stepenice? Stupim na nogu kao ranjeni borac, a ona mi je lijevo, a ja se naslanjam na njena krhka ramena, penjući se na svaku stepenicu, malo po malo. I tako vjerno trpi i voli. I onda ona dovuče ova kolica od 20 kilograma, a ja čekam tamo, gore. I moram da gledam kako se moja hrabra devojčica nosi sa tim. Bože, baš je briga sa nogom ili bez, sa ili bez ruke, glavno da je živa i samo ona.”– piše Sereža o svojoj voljenoj.

Pred Sergejem su još veliki ciljevi, planira da nabavi protezu i da se ponaša kao model u fitnes magazinu, kao i da učestvuje na Olimpijskim igrama u Pjongčangu.