Красота

Секреты красоты и стройности фигуры дженнифер энистон. Модные тенденции и образ жизни Дженнифер Энистон: лучшие советы для женщин

Стиль Дженнифер Энистон скоро станет популярней самой Энистон. Мы, конечно же, шутим, но факт, что её стиль невероятно популярен, и многие его даже копируют, остается фактом.

Известная голливудская актриса большинству запомнилась по роли Рэйчел Грин в легендарном сериале «Друзья». Образ Рейчел — немного капризная, слегка избалованная, но очень милая и очаровательная девушка, которая понимает толк в моде и обладает отличным вкусом. Поклонники с трепетом следили за её стильными образами, а многие женщины во всем мире пытались сделать такую же прическу.

Но сериал давно закончился, а интерес к стилю Дженнифер Энистон не угас. Ведь в реальной жизни она одевается ни чуть не хуже её «модной» героини.

Стиль Дженнифер Энистон: на каждый день

Стиль Дженнифер Энистон в повседневной жизни – в первую очередь интересный микс разных направлений. Чаще всего она отдает предпочтение удобному и практичному стилю Casual, добавляя к нему гранж, спорт, милитари, классику и даже немного гламура.

Цветовая гамма довольно сдержанна и спокойна. В гардеробе Джен в основном присутствуют темные оттенки и пастельные тона.

Дженнифер Энистон всегда следит за последними тенденциями в мире моды. Но не слепо им следует, а выбирает только то, что ей действительно идет.

Любимая вещь в гардеробе Энистон – это, вне всякого сомнения, джинсы. С джинсами Джен носит майки, футболки, джемперы, строгие рубашки и блузы, стильные кожаные косухи, а также классические пиджаки и строгие пальто.

Благодаря правильно подобранным аксессуарам, легкому макияжу и безупречной прически, Джен всегда на высоте, будь то простая прогулка, поход в магазин или романтический ужин в ресторане с любимым.

Смеем заметить, что актрисе удается одинаково хорошо выглядеть как в строгом костюме, так и в рваных джинсах. Изящные шпильки или армейские ботинки…Джен будет неподражаема и в том, и в другом. Но самое удивительное, что даже в простых брюках или шортах, шлепках и майке, она смотрится потрясающе!

Возможно, её секрет — безумно красивая фигура, за которой она, кстати, тщательно следит. А возможно, все дело в красивых мужчинах, которые окружают Энистон на протяжении всей жизни, а в последнее время особенно. Возлюбленный актрисы Джасин Теру вне всякого сомнения является главное причины этого восхитительного блеска в глазах, который лучше любых бриллиантов украшает женщин.

Стиль Дженнифер Энистон: красные дорожки

На красных дорожках и светских мероприятиях Дженнифер Энистон всегда невероятно элегантна, изящна и женственна.

Энистон четко осознает все достоинства своей фигуры, и без тени смущения их подчеркивает. Элегантные платья футляры, дерзкие мини, высокие разрезы или глубокие декольте. Джен знает меру, поэтому всегда выглядит эффектно, но не вульгарно.

Цветовая гамма в вечерних нарядах Энистон более насыщенная, нежели в повседневной жизни. Но все же чаще она выбирает либо классический черный, либо нежные пастельные оттенки.

Хотя мы прекрасно знаем, как Джен хорошо в красном. Её алое платье от Valentino, в котором она красовалась на красной дорожке церемонии Оскар, было великолепно!

А наш фаворит – маленькое черное кожаное платье. Это просто Бомба! Невероятно стильно, соблазнительно, безумно красиво и эффектно.

Как одевается Дженнифер Энистон

И в завершении покажем несколько стильных луков из повседневного стиля красотки Дженнифер Энистон.

Трудно найти ещё одну такую знаменитость, секреты красоты которой были бы настолько интересны женщинам всего мира. Всё дело в том, что с годами Дженнифер Энистон становится всё более привлекательной. Глядя на последние фотографии актрисы невольно приходит мысль, что у звезды есть нечто вроде эликсира молодости. На самом же деле, всё кроется в правильном подходе к своему лицу, телу, а также волосам, и об этом актриса не устает говорить в своих интервью.

Как Дженнифер Энистон удаётся выглядеть так молодо?

Дженнифер Энистон – одна из наиболее ярых противниц пластических операций. Трудно поспорить с заявлением о том, что зачастую хирургическое вмешательство только вредит (показательна шумиха вокруг Рене Зеллвегер, Умы Турман). Здесь явно прослеживается солидарность с ещё одной красавицей – Моникой Беллуччи, которая также отрицает любое вмешательство врачей, если речь не идет о восстановлении внешности из-за повреждений. К тому же, Энистон видит в пластических операциях намёк на неуверенность девушки в себе. Попытки изменить внешность, понравиться большему количеству мужчин – время и силы на такое есть только у тех, кто либо больше ни о чем не думает, либо пытается найти хоть какой-то способ понравиться окружающим. Несмотря на свой возраст Дженнифер удаётся выглядеть на все сто!

Ещё один важный аспект заключается в генах. Актриса даже не скрывает, что половина её секрета красоты и молодости кроется в греческом происхождении. 80-тилетний отец Энистон практически не имеет морщин, у него отличная физическая форма и память. Девушка забрала всё самое хорошее от отца, а поэтому поклонники точно ещё не скоро увидят складки и неровности на лице знаменитости.

Уход знаменитости за лицом

Уход за лицом актрисы базируется на максимальном очищении пор. Для этого используются салонные процедуры типа чистки и домашний уход – скрабы, пилинги, паровые ванночки. Последние выполняют также функцию подготовки кожи к нанесению дальнейших средств: увлажняющего лосьона и крема. Ухаживающие средства глубже проникают в кожу после процедуры, а значит, можно говорить о большей эффективности. Рецепт прост: достаточно минуту подержать лицо над паром, а затем наносить основной уход.

Большое внимание Дженнифер Энистон уделяет маскам (только из натуральных продуктов: огурцы, клубника, мёд, яичный желток) и выбору косметических средств. Тут звезда советует позволить себе максимально качественное средство в своей ценовой категории. Ещё одно косметическое правило звезды – «нет» красной помаде . Это выглядит необычно на фоне всеобщего увлечения этим страстным цветом. Но актриса знает, что её цветотип (бронзовая кожа, эффект выгоревших на солнце волос) требует акцента на глаза и скулы, на губы же стоит нанести блеск или помаду бежевого оттенка.
Энистон предпочитает пользоваться блеском или помадой бежевого оттенка

Как звезде удаётся иметь такие шикарные локоны?

Здесь стоит начать с фирменной причёски-лесенки. Пока коллеги по цеху меняли цвет и стиль прически, Дженнифер экспериментировала разве что с длиной. Но и эти изменения не были долговечными, потому что актриса всегда возвращалась к классической прическе, подходящей к любой форме лица в любом возрасте. Такую же укладку несложно сделать в домашних условиях: достаточно придать феном лёгкий объем у корней и закрутить крупной расчёской концы.

Цвет волос Энистон также практически не меняет. Окрашивая их, Дженнифер лишь осветляет пряди, что позволяет создать эффект выгоревших волос. Возникает ощущение, что девушка только-только вернулась с морского отдыха. Производители косметических товаров предлагают средства, дающие такой эффект в домашних условиях. Необходимо нанести краску на отдельные пряди и кончики, и желаемый результат достигается даже без трёхмерного окрашивания по всей длине.
Для ухода за волосами Джен использует различные маски

Маски для волос – очень важная процедура регулярного ухода. Питая и разглаживая волосы, они позволяют концам дольше оставаться целыми , что, несомненно, является залогом красивого и ухоженного вида, тем более, что многие маски (яичные, пивные) делаются дома без финансовых затрат.

Уход за телом

К подаркам природы стоит добавить неустанную работу над собой. Как известно, в молодости Дженнифер была пухлой и слегка запущенной. Череда отказов от киностудий привела к тому, что девушка начала упорно заниматься спортом и села на строжайшую диету. Результат даёт о себе знать до сих пор, о чем свидетельствует эпизод со стриптизом из киноленты «Мы – Миллеры». Кадры из фильма облетели весь Интернет, особенно популярными они стали в сообществах, посвящённых спорту и правильному питанию. Пример Энистон доказывает, что именно эти две составляющие способны сделать женщину прекрасной в любом возрасте.
Спорт и правильное питание — два аспекта, позволяющие Дженнифер иметь идеальное тело

Здесь стоит назвать два аспекта, позволяющих Энистон всегда быть в форме:

Спорт. Причём это не монотонное выполнение одних упражнений, а езда на велосипеде, бег, плавание, йога, все новые тенденции спорта. Такое чередование активностей позволяет не просто не скучать на беговой дорожке, но приучить тело быть постоянно в тонусе.
Правильное питание . Актриса практически не позволяет себе вредную пищу. Это залог красоты и хорошего самочувствия. Фаст-фуд, сладости – это давно забытые продукты в списке Дженнифер.

Как видите, ничего нового в системе ухода за телом у Дженнифер нет. Главное здесь — следовать принципам правильного питания и активного образа жизни.

Стриптиз Дженнифер Энистон из фильма «Мы – Миллеры» (видео)

Стиль Дженнифер

Светские рауты звезда посещает в платьях пастельных тонов: мини, до колена или в пол – длина не важна, главное – подчеркнуть стройность и оттенок кожи . Дополняются наряды небрежной укладкой, босоножками на изящной шпильке, тонкими украшениями, аккуратными клатчами. Умеренность и элегантность стали основными принципами в подборе нарядов, поэтому трудно насчитать промахи Энистон в создании образов.
На публику Джен предпочитает выходить в платьях пастельных оттенков

В повседневной жизни Дженнифер ничем не отличается от соотечественниц: свободные джинсы, майки-алкоголички, вьетнамки – всё это идёт в ход. В холодное время образ дополняется худи, кардиганом крупной вязки, джинсовкой, а лёгкая обувь заменяется ковбойскими сапогами, в которые заправляются штаны . Неизменными остаются только лёгкий макияж и распущенные светлые волосы, что, безусловно, уже стало визитной карточкой актрисы.

Из вышесказанного следует простой вывод: достаточно соблюдать известные на сегодня бьюти-правила (очищение кожи, спорт, правильное питание), и все остальные процедуры становятся необязательными. Пластические операции и косметика бесполезны там, где нет гармонии и стремления стать лучше естественным способом. Дженнифер Энистон – прекрасный пример того, как здоровый образ жизни помогает оставаться молодой, подтянутой и красивой в любом возрасте.

Дженнифер Энистон в свои 46 лет продолжает восхищать поклонников и режиссеров. Когда-то ради роли в «Друзьях» она похудела на 15 килограммов и с тех пор долгие годы сохраняет стройную фигуру. О секретах питания Джен рассказала ее личный тренер Кэти Кэхлер.

Дробное питание

Дженнифер Энистон придерживается дробного питания. Этот тип питания позволяет ей сохранять максимальную энергичность в течение дня и не страдать от голода. Маленькие порции не переполняют желудок, поэтому Джен активна и полна сил. Диета актрисы – вполне сбалансированная. Судите сами.

Меню на день

На завтрак Дженнифер предпочитает яйца . Как известно, белковый завтрак возведен диетологами в must-have здорового питания. Яйца поутру позволяют надолго обеспечить чувство сытости и не переедать в течение дня. Любимое блюдо Энистон из яиц – глазунья. Приветствует актриса и жиросжигающие свойства перца, поэтому в яичницу всегда добавляет перец чили. Первый напиток дня актрисы, кстати, не кофе, а теплая вода с лимоном.

Ланч, или второй завтрак , - это легкий перекус из 10 миндальных орехов и свежевыжатого сока.

Обед знаменитости – рыба и приготовленные на пару овощи. Среди любимчиков Джен – спаржа и кабачки. Также бывают другие овощи.

Полдник звезды состоит из ягод (фруктов) и пары кусочков горького шоколада. Из напитков предпочтение отдается зеленому чаю.

Дженнифер – поклонница мексиканской кухни. Поэтому на ужин она обычно ест такос с курицей. Это мексиканская лепешка, внутри которой – курятина со специями. Традиционные лепешки, кстати, очень тонкие. Еще одно блюдо ужина – салат из свежих томатов и огурцов.

Мера во всем

Кэти Кэхлер рассказала, что Джен – не из тех звезд, что «шарахаются» от любой пищи, не входящей в понятие здорового питания. Однако Энистон прекрасно себя контролирует во всем, что связано с рационом. Если ее угощают печеньем, она обязательно попробует, но только одну штучку. Если отдыхает с друзьями, она не будет «белой вороной», которая кричит о вреде и калорийности спиртного. Она обязательно выпьет, но никогда больше одного бокала. Такой самоконтроль позволяет Джен не мучить себя и не прослыть фанатичкой. Она умеет наслаждаться жизнью и едой, но всегда вовремя останавливается.

Любимый фитнес

Что касается фитнеса, то среди любимых видов тренировок значатся джоггинг, прыжки на скакалке и отжимания.

Must-have ежедневного фитнеса Джен – это пять интенсивных упражнений длительностью по 5 минут каждое.

А Вы что думаете насчет программы питания и фитнеса звезды «Друзей» и «Торта»?

Вряд ли кто-то возразит против того, как прекрасно выглядит обладательница таких премий, как "Золотой глобус" и премия МТV Дженнифер Энистон. Несмотря на свой 47-летний возраст она даст фору многим 25-летним девушкам по части стройности фигуры и великолепного внешнего вида. Дженнифер не устает рассказывать, что достигает таких результатов изнурительными тренировками и специальным питанием, и повторяет раз за разом, что легко это ей не дается. В одном из интервью она поделилась с поклонниками секретами своей немеркнущей красоты и силы.

Секрет молодости Дженнифер Энистон

Несмотря на свои 47 лет Дженнифер Энистон считается одной из самых красивых женщин Голливуда. Она уже не раз рассказывала журналистам и своим фанатам методы успешного поддержания отличной физической формы и красоты, при этом, она активно занята на съемочных площадках.

Во-первых, тренировки проходят 6 раз в неделю, по словам актрисы, она не может позволить себе тренироваться меньше, так как в этом случае она потеряет форму.

Во-вторых, она старается питаться правильно, со слов актрисы она «старается» есть «правильные» углеводы.

В-третьих, она тренируется на голодный желудок.

В-четвертых, найдите людей, которые будут вам помогать.

В пятых, следует строгому режиму дня.

Занятия йогой

Обладательница многочисленных премий активно занимается йогой, её она увлеклась после развода с Бредом Питом, как уверяет актриса, занятия йогой помогали справляться со стрессом в период развода. Она считает, что именно йога является фундаментом крепкого физического и духовного здоровья. Занятия по йоге у Энистон проходят под присмотром личного инструктора Мэнди Ингбером по индивидуально составленной программе.

Тренировки Дженнифер Энистон

Как мы уже выяснили, Дженнифер много времени уделяет физическим нагрузкам. День звезды начинается примерно в 4:30-5:00 утра, если же тренировки в этот день нет, она позволяет себе поспать часов до 8:00-9:00, так как довольно поздно засыпает накануне. После пробуждения, следует легкий приём пищи, о нём чуть позже, душ, а затем она отправляется на тренировку.

В своей тренировочной программе она активно применяет кардиотренировки, она использует сразу 3 вида кардио: эллипсоид, велотренажер, беговую дорожку. Особенно звезда любит уделять внимание велотренажеру.

На нем предоставляется много возможностей заниматься разными видами тренировок, - делится Дженнифер с журналистами. - Можно менять положение тела, наклон, настраивать нужную скорость. А также велотренажер - идеальный помощник в проработке моих самых проблемных зон - ягодиц и бедер.

Общая продолжительность кардиотренировки у Энистон составляет 1 час, 20 минут, из которых приходятся на начало тренировки.

Иногда она заменяет тренировку на тренажере простым катанием на велосипеде вдоль побережья. Кроме этого актриса увлекается плаваньем и также иногда включает его в свою программу треинровок.

Разумеется, кроме кардиотренировок присутствуют и силовые. В своей силовой тренировке она отдает предпочтение тем упражнениям, которое позволяют проработать все мышцы тела за ё тренировку.

Питание Дженнифер Энистон

В течение многих лет Энистон придерживалась зональной диеты питания, это распространенная система питания, позволяющая удерживать идеальный вес и постепенно избавляться от жира. Пропорции питательных элементов в этой диете распределяются следующим образом: 40% это углеводы, 30 % - это белки и 30% это жиры.

Углеводы : фрукты и овощи.

Жиры : авокадо, орехи, морская рыба, растительные масла.

Белки : мясо птицы, творог, яичный белок.

Беки составлю основу этого рациона и по словам Энистон такое питание вызывало чувство дискомфорта из тяжести за счет белков. Что бы избавится от назойливого чувства дискомфорта, звезда сериала «Друзья» решила воспользоваться советами звёздных поваров и диетологов сестер Джуэлс и Джил Элмор.

Советы сестр Джуэлс и Джил Элмор :

Первое и самое главное в рационе актрисы - это овощи: они составляют почти 75% всего ее питания.

Второе - заменять вредные продукты теми, что приносят пользу.

Третий же правило питания – 3-4 раза в неделю питаться рыбой, не обходить вниманием полезные крупы и бобовые.

Меню Дженнифер Энистон

Сразу же после сна Дженнифер взбадривает свой спящий организм стаканом горячей воды с соком одного лимона, это как раз тот легкий завтрак, о котором шла речь выше и для пущего прилива сил умывается прохладной водой с мягким мылом.

Затем следует традиционная медитация, которой актриса уделяет 10-20 минут ежедневно и лишь только потом завтрак.

Завтрак :

Имбирно-персиковый шейк;

1 тост я яблочным маслом;

Сыр и иногда батончик мюсли.

Обед :

Салат из огурцов, помидоров и сыра фета.

Салат из фасоли, помидоров, петрушки, зеленого лука;

Суп из сельдерея.

Ужин :

Филе рыбы с орехами и стручковой фасолью на пару;

Лосось со спаржей на пару с грибами.

Разумеется, как и любой другой человек Энистон имеет свои предпочтения в питании и позволяет расслабиться. Она любит мексиканскую кухню и вполне возможно что откроет ресторан мексиканской кухни в Нью-Йорке, по крайней мере она планирует это сделать.

В заключение

Секрет стройной фигуру и физической формы, отличного настроения, бодрости духа красотки из Голливуда Дженнифер Энистон кроется в регулярных тренировках и сдержанном питании, в работе над своим психологическим состоянием используя йогу и медитацию. Несмотря на то, что актриса активно тренируется и соблюдает диету, она придерживается мнения, что главный секрет красоты заключается не в тренировках и питании, хотя это важно, а в ощущении себя такой. Она советует любить всё, что вас окружает, радоваться мелочам, а для этого нужно искренне радоваться жизни.

Дженнифер Энистон, в интервью People рассказывает как поддерживает себя в форме, а также делится секретами мотивации, молодости и хорошего самочувствия.

46-летняя умница-красавица - не зря считается одной из самых сексуальных и стройных женщин планеты! В ее возрасте актриса ведет активный образ жизни, тщательно следит за фигурой и, главное, руководствуется правильным посылом, который заключается в том, что красивой может быть только счастливая женщина. В новом интервью журналу People Дженнифер призналась, что возраст для нее - не преграда и вовсе не помеха, даже в 80 лет она планирует щеголять в бикини:

«Если я буду первой 80-летней женщиной, которая будет роскошно выглядеть в бикини, что ж… я готова!» , - смеется красавица.

Мы охотно верим, что так оно и будет, ведь для того, чтобы выглядеть столь привлекательно, Джен прикладывает массу усилий: регулярно занимается фитнесом, выбирает только свежие натуральные продукты, а также умеет качественно расслабляться:

«Здоровое питание и постоянные физические нагрузки - то, без чего я не могу прожить и дня, на протяжении вот уже многих лет. Это реально мое второе «я» , - делится актриса.

Чтобы всегда быть в тонусе, Энистон посещает инфракрасную сауну, заботится об тела и лица, а также хорошенько высыпается. Главным же секретом красоты актриса считает… женское счастье:

«Я ухаживаю за кожей, забочусь о ней, именно поэтому мало загораю и стараюсь долго не находиться под прямыми солнечными лучами. А вообще, чтобы чувствовать себя молодой и красивой, нужно просто быть счастливой!» , - уверена звезда «Друзей».

Лучшей мотивацией для Дженнифер является то чудесное радостное чувство и ощущение свободы, которое появляется у нее после занятий спортом

«После занятий я чувствую себя просто превосходно. И это лучшая мотивация, поверьте. Когда на улице моросит дождь и холодно, я заставляю себя идти в зал, что дается нелегко, но, когда я вспоминаю то прекрасное ощущение, которое испытываю после тренировки, хандры как не бывало!» , - делится актриса.

На тренировках компанию звезде составляет ее супруг, актер Джастин Тер у, который иногда хоть и пропускает занятия, но все равно придерживается . По словам Энистон, Джастин - из тех счастливчиков, кому совершенно необязательно придерживаться строгого фитнес-режима:

«Это так несправедливо! Ему очень повезло с генетикой, его роскошная фигура - настоящий дар божий! Он может прогуливать занятия в зале, но все равно будет в форме» , - с улыбкой говорит Энистон.