Как научиться постоянно что то делать. Как начать делать то, что хочешь
Людей можно разделить на два типа: сканеры и дайверы.
Дайверы — это те, кто выбрал для себя одну сферу интересов и стал в ней развиваться.
А вот сканеры имеют слишком много интересов и увлечений для того, чтобы сфокусироваться на чем-то одном.
В этой книге Барбара Шер показывает, как приспособить ваш замечательный многогранный ум к миру, который толком никогда не понимал, кто вы на самом деле.
Когда он это сказал, он быстро понял, что ему нужно потратить много денег и нужно найти решения для обучения людей, потому что людей недостаточно, чтобы справиться с этой проблемой, мы маленькая страна. Он также подумал о том, как превратить кибер-угрозу в бизнес-возможности. То есть, чтобы создать множество израильских стартапов для борьбы с кибератаками. Но это долгосрочный процесс. Какое великое изменение необходимо в мире? Проблема в том, что для этого вам не обязательно быть большой и развитой страной.
Вы можете купить что-нибудь из Темной Сети. Даже организации, не являющиеся государствами, террористическими организациями, могут получить самое сложное кибер-оружие на черном рынке и использовать их. Даже сегодня большое изменение заключается в том, что им не нужно заниматься лично. Если раньше мы думали, что нам нужна ядерная бомба, и это то, что могут иметь большие страны, вы можете внезапно найти такие организации, как Хизбалла и ХАМАС, которые имеют доступ к сложному оружию, которое они могут получить с рынка черный интернет.
Она поможет вам найти свое предназначение и стать по-настоящему реализованным.
Вы сканер?
Я не могу заниматься чем-то долго.
Я знаю, нужно сфокусироваться на чем-то одном — но на чем?
Я быстро утрачиваю интерес к тому, что, как я думал, будет занимать меня вечно.
Я легко отвлекаюсь на другие интересные дела.
Мне становится скучно, как только я начинаю понимать, как что-то делается.
Я терпеть не могу делать что-то дважды.
Мои интересы все время меняются, я никак не могу остановиться на чем-то одном — и в результате бездействую.
Я работаю на низкооплачиваемых работах, потому что не могу определиться, чему себя посвятить.
Мне трудно выбрать сферу профессиональной деятельности — вдруг я ошибусь с выбором?
Я думаю, все приходят в этот мир для чего-то; у каждого есть свое предназначение — у каждого, но не у меня.
Я могу заниматься чем-то лишь тогда, когда у меня одновременно много разных занятий.
Я то и дело бросаю начатое, так как боюсь упустить что-нибудь лучшее.
Я слишком занят, но, когда выдается свободное время, не могу вспомнить, чем хотел бы заняться.
Я никогда ни в чем не стану экспертом. У меня ощущение, будто я навсегда застрял в классе для начинающих.
Если когда-нибудь вы говорили себе подобное, то велика вероятность, что вы обладаете особым типом мышления, свойственным людям, которых я называю сканерами. Вы генетически отличаетесь от тех, кто раз и навсегда находит для себя сферу интересов и довольствуется одной областью деятельности. Вас привлекает одновременно множество разных материй, и вы пытаетесь заполнить ими свою жизнь. Поскольку в глазах окружающих подобное поведение выглядит непонятным и непривычным — даже тревожащим,— вам втолковали, что это неправильно и вам нужно измениться. Но люди неверно судят о вас, и поставленный ими диагноз ошибочен. Просто вы человек другого склада!
То, что вы считаете недостатком, который непременно следует преодолевать волевым усилием, по сути дела — исключительный дар. Вам достался великолепный разносторонний ум, который стремится проявить себя в мире, где не понимают вашей природы и вашего поведения.
Это великая угроза и большие перемены. Можно ли контролировать? Мир, в котором работает система Тора, подобно листам пальца ноги, очень сложный и очень хорошо зашифрованный, потому что это сделано для того, чтобы ни одно агентство безопасности не пересекалось и не находило тех, кто все еще находится под контролем. С другой стороны, допустим, вам удалось это сделать, работать там нелегко. Потому что, когда вы имеете дело с черными интернет-преступниками и проверяете ссылки. Вы занимались с нами в прошлом?
Но они делают огромный бизнес, и они растут. вопрос в том, как мы можем говорить и что мы можем делать с кибер-этикой? Это вопрос этики. Одним из первых уроков, которые мы преподаем в кибернетике, является этика, потому что мы не хотим, чтобы молодой студент научился приезжать в банк и начинать чтобы перевести деньги на его счет, поэтому мы воспринимаем вещи всерьез, а этика стала одной из самых важных вещей, а этика означает образование. То, как вы учите детей, - это то, как они будут. Кристина Силеаку: Да, но многие образованные люди также совершают много незаконных операций.
Не могу начать!
Приятно знать, что я сканер, а не просто запутавшийся человек. Но что дальше? Уволиться и ринуться очертя голову в неизвестность?
Все мои планы — это списки никогда не сделанных вещей. Я трачу кучу времени на составление планов и на следующий день планирую что-нибудь другое. Как перестать планировать и начать действовать?
Великолепно узнать про себя, что ты — сканер. Только подумайте: время и силы, уходившие на борьбу с собой, растраченные на самообвинения, страхи и сомнения, теперь будут направлены на построение прекрасного будущего. Вы свободны. Шагните к жизни, о которой всегда мечтали.
Но как сделать первый шаг? Какой он? Какую цель выбрать? И как убедиться, что она правильна?
Замечательно перестать винить себя за свою сканерскую натуру, но от осознания себя сканером до первого шага так же далеко, как и раньше. Препятствия вылезают словно из-под земли, причем сразу все — и вымышленные, и реальные.
Да, потому что у них есть рынок, готовый заплатить им. Сегодня вам больше не нужно атомное оружие или узи, чтобы совершить террористический акт. Это не просто, это не вопрос для 1-2 человек, это занимает годы, это стоит миллионы. Кристина Силеаку: Это одна из угроз, используемых террористами. Говорят, что вскоре они смогут попасть в очень сложные системы, такие как атомные станции или водные системы. Насколько реальна эта угроза?
И что тогда будет? Мы должны заниматься кибер-законами, мы должны разработать правила, мы должны поддерживать частные дела, чтобы убедиться, что они находятся на более высоком уровне безопасности. Можем ли мы полностью контролировать эти вещи? У нас также были новые бюджетные проблемы в Израиле. Но когда премьер-министр Нетаньяху решил выделить огромную сумму денег, он был достаточно умен, чтобы понять, что если бы он этого не сделал, и на него напали бы и повлияли бы, это стоило бы нам в 10 раз больше, чем сумма, вложенная сегодня.
Что делать с препятствиями?
Препятствия бывают двух видов — мнимые и настоящие. В первую очередь мы рассмотрим мнимые, которые порождены неверной информацией и эмоциями. С реальными препятствиями намного проще — о них поговорим чуть позже. Итак, начнем с поиска воображаемых препятствий. Необходимо их проанализировать и полностью с ними разобраться, чтобы подготовиться к встрече с препятствиями реальными. Заставить исчезнуть вымышленные препятствия очень легко.
Против компьютерных мониторов для глобальной безопасности и, неявно, на разных уровнях, о жизни каждого из нас, организации организованы для наблюдения за киберпространством и принятия мер для противодействия нападениям. Кристина Силеаку: Это пример всемирных секретных служб, которые формально сотрудничают, но на самом деле они этого не делают. Какова ситуация с кибербезопасностью?
Рами Эфрати: Это отличный вопрос. Потому что существует огромная разница между обычными службами безопасности и кибербезопасностью. Кибернетический интеллект здесь, мы его контролируем. И если у вас есть антивирус, компания, которая его производит, и вы должны работать с компанией, на которую вы можете положиться, точно знает, что происходит на вашем компьютере. Таким образом, эта информация не похожа на классику, например, попросить Моссада предоставить нам эту информацию. Ты ей не нужен. Извините, вам это нужно, но только в очень малой степени.
Начать действовать — это большой шаг
Защитные механизмы человека предназначены упреждать опасность. У маленьких детей это не работает, поэтому за ними нужен постоянный присмотр. С возрастом и опытом осторожность растет. Подростки могут быть безрассудными, молодые люди — смелыми, но никто из них не представляет такую угрозу для себя, как младенцы. Чем больше знаешь о спотыкании и падениях, тем осторожнее ходишь.
Это был бы ответ на вопрос Кетчела, если бы речь шла о реальном риске, но отчего те же предосторожности включаются там, где нет ни малейшего риска? Почему человек не решается написать роман или придумать линию модной одежды только для себя? Потому что, полностью сформировавшись, защитные механизмы человека включаются каждый раз, когда вы собираетесь шагнуть в неизвестное. Защитные механизмы против прыжков на «тарзанке» — в этом есть здравый смысл. Но они противятся, чтобы вы спели перед публикой в своей гостиной. Почему? Тут уже нет никакого смысла.
Защитный механизм — вещь мощная и примитивная, все новое он воспринимает как угрозу выживанию. Правы ли наши защитные механизмы или нет, но они работают и влияют на нашу жизнь.
Однако если подчиняться всем глупым запретам защитных механизмов, то вообще никогда не займешься ничем интересным. Итак, новое предприятие не несет в себе никакой угрозы, и вы действительно хотите начать что-то делать. Как решиться на первые шаги? Есть практическая трехступенчатая система, которая чудесным образом преодолеет вашу инерцию.
Это не нужно для большинства дел. И это подводит нас к вопросу: какова роль правительств? Сколько готовы платить правительству за открытый источник информации, социальную инженерию и т.д. То, что существует на рынке, вам не нужно их развивать. Здесь мы оставляем экспертов сказать, одно можно сказать наверняка: у специалистов в этой области много.
Как вы видите Румынию как эксперта за пределами страны? Итак, почему вы не взяли некоторых из самых талантливых людей, чтобы начать преподавать им кибербезопасность? Это очень важно по многим причинам. Одна из причин заключается в том, что вы хотите, чтобы эти люди оставались в Румынии. Вы не хотите ехать в Германию или другие страны, вы хотели бы остаться в Румынии. И, может быть, вы даже финансово поддерживаете их, чтобы сделать мастера в кибер, как и в Израиле. И они должны подписать вместо этого, что они работают четыре года в Израиле.
Три магических шага
Если вы сканер, который только размышляет, но не переходит к действию, предлагаю три простых шага. Каждый раз, когда нужно действовать, выполните их последовательно — и результат гарантирован.
Шаг 1.
Освойте новый способ составлять планы (блоксхема обратного планирования), который не заменит действия, но подтолкнет вас к реальным шагам.
Шаг 2.
Выявите с помощью этой схемы скрытые страхи, мешающие вам перейти к делу, — так вы сможете принять меры, чтобы снизить опасность.
Шаг 3.
Установите реальный дедлайн, к которому вы должны быть готовы. Тогда же состоится встреча с тем человеком, который обеспечивает вам снижающую стресс поддержку. Необходимость отчитываться заставит вас продвигаться вперед даже при стрессе.
Эти три шага, сделанные подряд, превратят вас из заслуженного планировщика и великого мечтателя в человека действия. Они великолепно работают.
И когда они обнаруживают, что могут зарабатывать деньги в этой области, они останутся в стране, потому что все хотят быть с семьей, а не в Силиконовой долине, если им не нравится Силиконовая долина. Вы должны придумать решения и знать, что люди здесь работают таким образом, вам нужно заплатить немного больше, чем вы зарабатывали бы от своего бизнеса с правительством, меньше, чем вы бы получили от других компаний. Выделите деньги, если вы не хотите начинать с 100 миллионов долларов, расставьте приоритеты.
Как убедить своего ребенка сделать то, что они откажут, не начав войны
Скажем, мы не делаем все это один раз, без проблем, он жив. Но мы фокусируемся на энергии, на финансах, хорошо, начнем с чего-то, что так важно для вас, что если кто-то атакует страну, вы не будете сильно затронуты. «Пусть они делают то, что хотят, и ваша жизнь будет довольно простой, с десятками благодарностей, объятий и поцелуев с их стороны». Обижите их делать то, чего они не хотят, и идти на войну. Если это заявление напоминает вам о том, что часто происходит в вашей жизни, вот несколько советов, которые помогут вам убедить вашего ребенка сотрудничать без угроз и кондиционирования.
Схема обратного планирования, «команды успеха» и настоящие дедлайны
Это моя версия блок-схемы, я разработала ее, когда готовила самые первые свои семинары в 1975 году. Я обнаружила, что графики и блок-схемы, которыми пользуются в различных организациях, слишком сложны для понимания и использования, поэтому начала с чистого листа. Нарисовала круг, вписала в него конечную цель и спросила себя:
«Могу ли я достичь этой цели прямо сейчас? Если нет, что нужно сделать перед этим?» И продолжила рисовать круги с вписанными туда целями, продвигаясь в обратном направлении, задавая себе те же самые два вопроса и вновь добавляя круги с задачами, пока не добралась до шага, который можно было предпринять немедленно. К этому кругу я подвела указывающую на него большую стрелку с надписью: «Сейчас!»
Процесс такого планирования выдернул меня из кресла и заставил сделать первые реальные шаги на пути к цели — а это была непростая задача. Я очень гордилась своей идеей. Кроме того, меня окрыляла мысль, что теперь я смогу вывести из тупика любого, кто застрял на пути к цели.
Я собрала маленькую группу, и мы опробовали блок-схему обратного планирования. Выбрав простую тему — подготовка воображаемого званого ужина, я сказала им: «Итак, нам нужно организовать ужин на двенадцать человек. Можем ли мы это осуществить завтра вечером? Если нет, что нужно сделать до этого?» Мы рисовали схему на доске, отмечая, что сначала следует пригласить гостей, закупить продукты и приготовить еду. Чтобы выполнить эти этапы, нужно найти телефонные номера и составить меню. Все происходило не только очень весело, но и очень просто — любой мог бы с этим справиться. Я видела, что у схемы есть большой потенциал, и мне не терпелось начать ее использовать. Но когда в далеком 1976 году я начала вводить эту методику на первых семинарах с «командами успеха», реакция оказалась совсем не той, какую я ожидала.
Поначалу участники семинара несколько часов помогали друг другу искать забавные пути достижения цели. Было много смеха, голова кружилась от ощущения, что повсюду витают манящие возможности. Все отлично проводили время и весело посматривали на меня, ожидая продолжения.
Как и планировалось, я сказала:
— Теперь давайте перейдем к реальности. Я хочу, чтобы каждый из вас поставил цель и выбрал ориентировочную дату, когда этой цели достигнет. Предположим, вы хотите через три месяца выступить с песней на вечере открытого микрофона в местном клубе.
Все слушали с энтузиазмом, пока я мелом рисовала круг в правом углу доски.
— Чтобы прийти в клуб и спеть, — продолжила я, — требуется несколько вещей. Вам нужно разрешение от хозяина клуба и нужно знать, как петь, верно?
Аудитория покивала, с интересом глядя, как я провожу стрелки к двум кружкам и вписываю «разрешение» в один и «умение петь» во второй.
— Теперь, чтобы получить разрешение, нужно переговорить с хозяином, — я провела еще линию и нарисовала новый круг. — А чтобы поговорить с хозяином, нужно найти клуб. Можете ли вы найти клуб, где проводятся вечера открытого микрофона?
Почти все утвердительно кивнули.
— Можно ли это сделать прямо завтра, или нужно предпринять еще какие-то шаги? — продолжала я.
— Это легко, — ответила одна женщина. — Посмотреть в справочнике и выбрать клуб.
— Отлично, — согласилась я. — Значит, с этой линией на схеме мы закончили. У вас есть шаг, который можно сделать прямо завтра. Теперь вернемся к началу и взглянем на второй пункт, который вам понадобится. Чтобы выступить с песней, вам нужно уметь петь.
Как и в первом случае, двигаясь в обратном направлении — от цели к самому первому шагу, я расписала весь путь, включая необходимость найти преподавателя и выбрать песню.
Закончив, я увидела, что произвела на всех большое впечатление, кажусь слушателям ужасно умной, и была очень довольна своим отличным изобретением. Дальше я предложила каждому взять по листку бумаги и нарисовать такую же схему для какой-нибудь из своих целей. Примерно за двадцать пять минут. Когда участники взялись за ручки, я стала просматривать свои заметки. Через несколько минут вдруг возникло ощущение, что в комнате происходит нечто странное. Подняв глаза, я обнаружила, что никто больше не смеется и не улыбается. Более того — никто не пишет. Я наблюдала это с минуту, а потом спросила:
— Что-то не так?
Все посмотрели на меня, лица были встревоженные — я почувствовала себя ужасно. Наконец одна женщина подняла руку:
— Это уже не весело. Начинает пугать. Остальные закивали.
Я поняла, что слушательница права. То, что мне представлялось прекрасным, рациональным способом перехода от слов к делу, оказалось слишком мощным лекарством. Оно понуждало к действию там, где люди еще играли в игру.
Мне очень не хотелось терять достигнутую динамику, и, чтобы снять напряжение, я рассказала несколько смешных историй, которые заставили участников засмеяться. Затем поделила их на команды по шесть человек и установила: каждый вечер они должны созваниваться и еженедельно встречаться друг с другом. Когда они почувствовали себя спокойнее, я показала, как сделать первые шаги совсем крошечными и нестрашными, чтобы боязнь наконец отступила.
Обратите внимание, я не предлагала им «мыслить позитивно» — я думаю, это не работает. Чтобы утихомирить свой страх, надо снижать уровень опасности.
Едва участники осознали, какими маленькими будут первые шаги, и поняли, что каждый шаг будет сопровождаться поддержкой команды, они перестали беспокоиться. К концу семинара все снова воодушевились своими идеями и с нетерпением ждали новой встречи с коллегами по команде. Спустя много лет мне все еще приходили письма участников первых «команд успеха» об их замечательных свершениях.
Урок, полученный в тот день, я никогда не забывала. Существует гигантская разница между составлением списков и планов вообще — и реальным внесением в расписание любых практических шагов. Это нелегко. Это всегда потрясение для системы вашей жизни. Чтобы продолжать движение вперед, вам понадобится множество новых техник и инструментов.
К примеру, вы должны назначить дату выполнения для каждого этапа на пути к цели. Календарь без намеченных сроков — что теннис без сетки. (Если никому больше не известно о намеченных сроках, есть опасность, что вы их проигнорируете.) Чья-то поддержка плюс необходимость отчитываться создадут настоящие дедлайны. Приведу письмо, прекрасно иллюстрирующее мою мысль.
Прежде я не понимал важной вещи: поддержка помогает преодолеть сопротивление. Я был слишком изолирован от других людей. Теперь я вижу, что мои взлеты и падения тесно связаны с тем, была ли у меня на тот момент система поддержки. Я думаю, что структурированность — ключ к вопросу, почему мне нравится работа. Зарплата — своего рода встроенный мотиватор, помогающий концентрироваться, а начальник — это система поддержки. Все это побуждает меня к работе.
Каждый ребенок имеет свою личность, и большую часть времени теории не работают одинаково для всех. С другой стороны, что мать не знает, что то, что работает сегодня, завтра может сделать ошибку? Вот что вы можете сделать, когда хотите, чтобы маленький сделал одно.
Скажите им, каковы ваши планы: хотите ли вы пойти к бабушке и дедушке, магазинам или плавательному бассейну, сообщить ему с энтузиазмом. Если вы столкнетесь с сопротивляемостью, переформулируйте свое желание с вопросом, который вы должны решить мягко: «Я бы хотел пойти в этот прекрасный бассейн, как вы думаете?» Иногда у маленьких может быть веская причина отказаться от чего-то, поэтому прежде всего попытайтесь выяснить, что они собой представляют.
Еще мне очень нравилось время, когда я учился полный день в колледже. Думаю, главная причина в том, что у меня было расписание, были сроки сдачи заданий и была прекрасная система поддержки. Мой лучший друг тогда тоже уволился с работы и вернулся в колледж, и мы каждый день шли вместе пешком на занятия, подбадривали друг друга, слушали вместе лекции. В классе по биологии я вступил в группу, которая занималась вместе (отличная вещь!), мы встречались у меня дома, и, конечно, эти люди были прекрасной группой поддержки.
Есть ли такая поддержка в вашей жизни? Каждый раз, когда я встречаю человека, неспособного сдвинуться с места, обнаруживается, что он пытался вытянуть весь план в одиночку.
Мы не созданы для этого. Предоставленные сами себе, мы нередко уклоняемся от действий и морочим себе голову, чтобы не замечать, как их избегаем.
Изоляция губительна для мечты. В изоляции невозможно двигаться вперед.
Семинары, про которые я говорила выше, были разработаны как раз, чтобы создавать «команды успеха». Они оказались (и до сих пор являются) исключительно успешными. Когда дело доходит до осуществления мечты, ничто не сравнится с еженедельными встречами и поддержкой команды. Если вы не можете присоединиться к такой команде или собрать свою собственную, найдите одного товарища или обратитесь к коучу и назначьте регулярные встречи с ними. Осознание, что есть кто-то, кто ждет от вас новостей, снимет напряжение и заставит перейти к делу.
Я вспомнила здесь историю с давнишнего семинара по трем причинам. Во-первых, блок-схема обратного планирования — очень полезный инструмент, и рассказать, как он возник, — хороший способ научить вас им пользоваться. Во-вторых, вы можете уклоняться от действий, даже не осознавая этого, а блоксхема обратного планирования прольет свет на ваши скрытые страхи (ничто так успешно не выгоняет монстров на свет, как сессия обратного планирования). В-третьих, я хочу, чтобы вы знали: перспектива немедленных действий — выбор шагов и установление настоящих дедлайнов с вашей «командой успеха» — изгонит все страхи. Разговоры о страхах никуда не приведут — их развеет только активное действие.
Молодой человек, возможно, должен будет точно понять, что произойдет в этом месте, прежде чем согласиться пойти. Опишите, что нужно получить: ни один ребенок не захочет прерывать игру, чтобы пойти в супермаркет, поэтому желательно объяснить преимущества такого бизнеса. Например: если вам нужно ходить по магазинам, скажите ему, что вы можете купить ингредиенты для приготовления своего любимого десерта. Основная идея заключается не в том, чтобы его усвоить, а в том, чтобы описать происходящее и дать ему честный интерес.
Вполне возможно, что он, озабоченный тем, что он делает в то время, не связывает первый способ в супермаркете приготовить свой любимый десерт! Молитесь об этом: не думайте ни на секунду, что его просьбы поднимаются. Если он отвечает на молитвы, скажите ему спасибо. Так или иначе, он будет знать, что вы ему благодарны.
Выбираемся из тупика
Итак, просто ради эксперимента, нарисуйте схему обратного планирования, двигаясь от цели в обратную сторону, шаг за шагом, пока не доберетесь до того, что можно сделать уже завтра. Неважно, насколько мелкими будут эти первые шаги.
Пока вы чертите круги и выводите стрелки, внимательно прислушайтесь к себе. Что вы испытываете? Вам нравятся эти первые подвижки по выходу из тупика? Или вы примерзаете к стулу от страха?
Конечно, вещи иногда выходят из-под контроля, но тоны и угрозы не должны быть частью методов убеждения. Однако, если вы когда-нибудь потеряете контроль, будьте осторожны, просите прощения. Начало недели может принести вам удачу. Планируйте действия, которые соответствуют вашему текущему цинку, деятельности. Период, который благоприятствует изменениям отношений, если вы вступили в новый этап. У вас много полезных идей и мыслей, но могут возникнуть проблемы с организацией работы, возможностью сосредоточиться.
Поторопитесь решить некоторые важные для вас вопросы. Постарайтесь сделать этот уникальный день. Хороший период для заявления о любви или принятия брачного запроса. Личные отношения, даже стабильные, могут получить новый импульс сегодня, укрепляя дружбу. Расходы впечатляют, но приобретения и мероприятия принесут вам большое удовлетворение. Очень можно получить подарок. Поэтому будьте готовы ответить аналогичным жестом.
Исследование действительности, или Конец дебатам
Если вы увязли в сомнениях типа «а что если…» и не можете от них избавиться, есть способ перевести холостую работу мысли в полезное русло. Я назвала этот прием исследованием действительности.
Вместо того, чтобы постоянно колебаться, хороша ваша идея или нет, — а, надо заметить, подобные внутренние дебаты сами собой не прекращаются, — отправьтесь за настоящими ответами, как любил поступать известный сканер Бен Франклин.
Он хорошо знал: сколько ни читай и ни размышляй об электричестве, этого недостаточно. В конце концов придется выйти в грозу и запустить воздушного змея, чтобы проверить идею громоотвода.
Конечно, я не предлагаю вам гулять в грозу, но настоятельно советую последовать примеру Франклина: оторвитесь от письменного стола и выйдите наружу, исследуя реальность. Можно вечно гадать, сколько зубов у лошади, но лучше найти лошадь, открыть ей рот и сосчитать.
Вот как работает исследование действительности.
Предположим, ваш внутренний аналитик рисков терзает вас вопросом: «Что если я напишу книгу, а она никому не понравится?» Не спешите сразу использовать это как стоп-сигнал, а спросите себя: «Каким способом лучше узнать это?» А затем пойдите и раздобудьте несколько ответов.
Собственно, вот и все, проще некуда. Если у вас войдет в привычку задавать себе этот дополнительный вопрос, вы начнете действовать. И это будут не безрассудные, как прыжок с обрыва, действия (у вас хватит мозгов так не поступать), — это будут действия, ведущие к реальным ответам.
Вернемся к нашему примеру о востребованности книги. Возможный ответ: «Надо показать людям отрывки и посмотреть, понравится ли им».
Отличный, важный ответ. Чтобы показать кому-то отрывок, вам потребуется глава из еще не написанной книги. Чтобы написать хотя бы главу, нужно придумать план и изложить, о чем будет ваша книга. Вот это, вместе с текстом одной главы, уже можно показывать. Я и сама так делаю. Процесс, который я только что описала, называется «создать заявку на книгу».
Следовательно, чтобы решить задачу «Каким образом лучше получить ответ?», требуется действие. Никакими мыслительными ухищрениями ничего не добьетесь. Вся магия в действии.
Испытайте этот метод на своем проекте. Назначьте себе четкий срок. (Привлеките друга, чтобы понизить уровень опасности и не дать себе юлить. Друг может и помочь при случае.)
Затем поработайте над идеей, чтобы ее можно было кому-то предъявить.
Даст ли это окончательный ответ? Конечно, нет, но обязательно вытащит ваш проект из канавы и поставит на верную дорогу, где можно начать работать над ним по-настоящему. Ведь вы хотели этого, помните?
Вот и весь секрет — все, что нужно, чтобы перейти от планирования к началу работы над замыслом. Давайте быстро повторим, какие шаги необходимы.
- Выберите прямо сейчас, в эту минуту, одну цель «для тренировки».
- Создайте для нее блок-схему обратного планирования и надпишите над каждым кружочком примерные сроки выполнения соответствующего этапа.
- Проверьте, нет ли в схеме «дыр» — пропущенных этапов или пробелов в информации; а может быть, страхов, которые могут вас остановить.
- Если они есть, проведите исследование реальности и получите нужные ответы.
- Заведите товарища или организуйте любой вариант «команды поддержки», чтобы регулярно отчитываться перед ними за свои реальные дедлайны.
- Сделайте первый шаг.
Гарантирую: после того, как вы предпримете реальные шаги по направлению к тренировочной цели, ваше отношение к действию изменится навсегда. Не просто поменяется точка зрения — вы изменитесь сами. Вместо того чтобы увязнуть в игре «но что если», будете искать ответы в реальности. Но, кроме того, эта тренировка раскроет загадку того, что вас раньше останавливало: 1) почему так трудно начинать и 2) как начать, несмотря ни на что.
Собственно, мораль в этом: начните с малого… но начните немедленно. Продумайте проект в обратном направлении до первых шагов, подключите товарища или организуйте команду и предпринимайте первые, небольшие шаги. Это самый сложный этап. Как только выйдете из ступора и начнете продвигаться, пусть очень медленно поначалу, самое трудное будет позади. С поддержкой друга или команды, чувствуя, что вы отвечаете перед ними, вы сможете расширить шаги. Сделайте звонок, назначьте встречу, напишите письмо, даже произнесите речь. Как только вы начнете действовать, все изменится.
Отрывок из книги
Очень хороший день для романтических планов, новых идей, которые фокусируются на вашем личном имидже или дизайне окружающей среды. Но будьте осторожны, не думайте слепо в рекламе и тех, кто пытается убедить вас в чем-то, покорить вас. Это период, который способствует обмену информацией, обмену информацией и услугами. Возможны позитивные дискуссии, семейные конфликты и деловые партнеры. Искренность может быть хорошей вещью, но вы должны сохранять свой внутренний баланс, понимать, что каждый жизненный путь может быть лучше, чем текущее состояние вещей.
Автор данной методики Марк Форстер. Он утверждает, что после нескольких недель использования системы увеличивается объем выполненной работы, и уменьшение стресса. И что даже несмотря на то, что работу в любом случае придется делать, разработанная им система препятствует возникновению ощущения перегруженности и нежеланию работать. Ну что, проверим?=)
Вы можете определить сегодня новые бизнес-варианты, новые рабочие места. Непосредственные интересы менее важны, чем перспективные. Вы можете оставить себя, если это судьба великого проекта. Учитесь в своей жизни здоровым образом. Постарайтесь быть в центре событий и получать информацию от источника. Остерегайтесь зависти, сплетен и интриг. Позаботьтесь о своем здоровье.
Используйте этот день, чтобы снова заняться активностью или образом жизни. Луна в Деве будет создавать необходимое условие для практического использования накопленной информации, но вам нужно сосредоточиться на качестве. Вы должны следить за развитием нескольких событий. День, который способствует пониманию и обсуждению совместных проектов. Желания становятся вторыми, оставляя работу свободной, что принесет реальные результаты и дивиденды. В личных отношениях конкретная помощь и забота о ком-то будет важнее слов.
Инструкция
1. Как только в голову пришла задача, записывайте ее в конец списка.
Одно из главных и неотъемлемых качеств этой системы - то, что вы можете внести в нее что угодно. Можно даже добавить пункт «дочитать данную инструкцию до конца»=) Марк рекомендует записывать все, что только приходит в голову, даже не пытаясь оценить идею. Я решила составлять свой список сейчас же, причем внеся пару дел, которые уже сделала — просто для ощущения, что уже что-то выполнено=) И сфотографировала для истории…
2. Прочитайте все пункты, записанные на странице быстро. Просто прочитайте, не оценивая и не выбирая ничего.
Такой быстрый обзор позволяет вашему мозгу начать обрабатывать задачи без давления или усилий с вашей стороны.
3. Теперь читайте все задачи медленно и вдумчиво, пока одна из них не выделится.
Этот момент Марк называет «сердцем системы». Не пытайтесь мысленно расставлять приоритеты - дождитесь чувства облегчения при виде задачи. Марк затрудняется объяснить, но уверен, что вы легко узнаете это ощущение. Вы просто поймете, что вы готовы выполнить данный пункт. Если вы пропустите его, даже дойдя до конца страницы, вы все равно будете чувствовать, что сделать надо было именно его. Как только вы поймаете это ощущение вы поймете, что все сопротивление против выполнения этой работы исчезает, и задача кажется нетрудной.
4. Выполняйте выпавшую задачу, пока вам это нравится.
Как только вы чувствуете, что сделали достаточно - остановитесь.
5. Если не успели выполнить задачу, вычеркните ее, и запишите в конец списка.
На самом деле лучше сначала записать задачу снова, а уже потом вычеркнуть ее на прежнем месте. Марк говорит, что большая часть его задач требуют повторной записи.
6. Продолжайте работать со списком. Не переходите на следующую страницу, пока не сможете пройти сверху донизу без того, чтобы какая-либо задача выделилась.
Ооткладывание в данном случае относительно - любая задача становится легкой если выбирать между ней икакой-нибудь еще более сложной задачей.
7. Переходите к следующей странице и повторите всю процедуру.
Вы можете либо очень быстро перемещаться с одной страницы на другую или наоборот - сидеть над каждой подольше - любой способ приемлем, просто позвольте мозгу самому выбирать выделяющиеся задачи.
8. Если вы перешли к странице, но ни один из пунктов вам не «приглянулся», значит все оставшиеся невыполненными пункты нужно отменить, не внося при этом в список.
Марк советует выделить такие пункты маркером.
Именно в этом месте вы избавляетесь от тех пунктов, которые вы внесли без оценок, и которые на самом деле вовсе не нуждаются в вашем внимании. К правилу не вносить повторно отмененные задачи нужно относится серьезно, добавить ту же задачу снова можно только через некоторое время и после того как вы обдумали, нужно ли вообще делать то, что вы собирались, нужно ли подождать, потому что вы не готовы, а может быть такие задачи лишь отвлекают вас от главных целей? Выделение отмененных задач маркером облегчает их рассмотрение и анализ.
Помните, что это правило не работает на последней странице, куда вы по прежнему записываете новые задачи.
9. Как только вы закончите с последней страницей - переходите в начало, к первой активной странице.
Марк отмечает страницы, которые не активны, то есть не содержат невыполненных задач, крестиком на внешнем углу страницы, а также обводит кружком этот крест, если нет не одной активной страницы перед этой. Количество активных страниц может колебаться с течением времени.
Незавершенные задачи из прошлого
Вы наверняка уже имеете некоторую историю невыполненных работ и если вы ведете такую историю, по совету автора, вам следует внести все задачи из нее одним махом и позволить Автофокусу разобраться с ними. Если вы обнаружите, что какие-то из задач приходится отменять, тогда вам следует задать серьезный вопрос, а стоит ли вам выполнять эти задачи вообще.
Но с незавершенкой все не так просто: большой список старой и необработанной почты, например, может мешать эффективно работать со свежей корреспонденцией. Именно поэтому Марк рекомендует переместить все исторические задачи/письма/бумаги в отдельные папки с соответствующей маркировкой.
Несколько советов по системе
Не забывайте о здравом смысле. Если что-то требуется сделать немедленно - сделайте.
Не редактируйте сразу то, что вы записываете в систему. Если вы будете это делать - вы лишитесь эффективности в расстановке приоритетов, которую обеспечивает система.
Не используйте систему для вещей, которые привязаны к конкретному времени.
Всегда перечитывайте все оставшиеся невыполненными задачи после того, как вы возвращаетесь к странице после перерыва. Это поможет вашему разуму получить общее впечатление о том, что должно быть сделано.
Включайте множество творческих задач вроде: «Подумать о…», «Рассмотреть…», «Обсудить…».
Обеспечьте себе возможность откладывать некоторые дела , которые могут быть сделаны только в будущем: используйте календарь, органайзер или что-то другое, что вы используете.
Используйте отдельный блокнот для каждого места , т.е. дома и работы, к примеру.
Надеюсь, теперь все все будут успевать и наслаждаться жизнью=))
Подробнее тут: Источник
