Come migliorare la tua tecnica di conversazione. Come sviluppare la dizione e la chiarezza del parlato: imparare a controllare perfettamente la propria voce

Molti considerano il discorso competente un talento che viene dato a pochi eletti ed è necessario solo in alcune aree di attività. In effetti, tutti dovrebbero pensare a come sviluppare la parola. Dopotutto, una buona dizione ti fa ascoltare la persona che parla e ti fa fidare di più della sua opinione. Inoltre, tale abilità spesso contribuisce alla crescita della carriera, soprattutto se lo svolgimento delle mansioni lavorative richiede una comunicazione frequente con le persone.

Tecniche ed esercizi di base per lo sviluppo del linguaggio

Di seguito presentiamo gli esercizi più efficaci per migliorare la tua dizione. Un discorso chiaro e una voce ben allenata sono il risultato di un lungo e duro lavoro su se stessi. Pertanto, è necessario eseguire questi esercizi regolarmente e non occasionalmente, perché solo così potrai fare progressi nello sviluppo del tuo discorso.

Riscaldamento per l'apparato articolatorio

Prima di eseguire qualsiasi esercizio volto allo sviluppo della dizione, brevi riscaldamenti ti aiuteranno a prepararti per la chiarezza della pronuncia. Una delle sue opzioni è stringere forte una matita con i denti e pronunciare una frase lunga circa 10-15 parole. Quindi prendi la matita e ripeti la stessa frase. Per non pensare ogni volta alla scelta di un testo, puoi utilizzare qualsiasi poesia quando esegui questo esercizio.

Esercizi volti a migliorare la loro mobilità e precisione ti aiuteranno anche a iniziare a parlare meglio e a rafforzare i muscoli degli organi coinvolti nel processo vocale. Dopotutto, queste sono le caratteristiche richieste per lo sviluppo della dizione e della pronuncia dei suoni di alta qualità.

Come sapete, l'organo di articolazione più mobile è la lingua. Pertanto, la maggior parte della ginnastica è collegata ad esso. Esistono molti esercizi, la cui attuazione regolare eliminerà la necessità di pensare alla questione di come sviluppare la parola. Ad esempio, puoi tirare fuori la lingua e provare a raggiungerla prima al mento e poi al naso. Oppure, come se usassi un pennello, usa movimenti fluidi per tracciare linee dai denti alla laringe.

Pronunciare frasi con un'articolazione artificialmente complicata

Gli scioglilingua per lo sviluppo della dizione sono considerati un'opzione di allenamento classica. Con il loro aiuto, puoi esercitarti a pronunciare chiaramente le diverse consonanti in un ambiente tranquillo. Per ottenere ottimi risultati è sufficiente dedicare almeno 5-10 minuti all'attività fisica ogni giorno. Tuttavia, per sviluppare una buona dizione esiste una regola importante: ogni frase deve essere pronunciata a un ritmo lento, medio e molto veloce.

Puoi iniziare ad allenarti con le frasi più semplici, che ti insegnano a pronunciare chiaramente uno o due suoni. Ad esempio, questi potrebbero essere:

Esistono anche frasi più complesse che aiutano a capire come imparare a pronunciare le parole in modo chiaro e veloce, in cui si pratica la pronuncia di due o più suoni in combinazioni difficili:

• L'oratore ha detto agli oratori: "Ho detto, non dire all'oratore che l'oratore ha iniziato a parlare", l'oratore ha un oratore. L'oratore cominciò a parlare, e la sua gola cominciò a parlare leggermente, e poi l'oratore alla fine disse: "Smettila di parlare, chiacchierone".
• Il comandante parlò del colonnello e del colonnello, del tenente colonnello e del tenente colonnello, del tenente e del tenente, del sottotenente e del sottotenente, del guardiamarina e del guardiamarina, del guardiamarina , ma rimase in silenzio riguardo al guardiamarina.
• C'è legna da ardere nel cortile, legna da ardere dietro il cortile, legna da ardere sotto il cortile, legna da ardere sopra il cortile, legna da ardere lungo il cortile, legna da ardere lungo la larghezza del cortile, il cortile non può contenere legna da ardere! Probabilmente sposteremo la legna dal tuo cortile al deposito di legname.
• Il cappuccio non è cucito nello stile di Kolpakov, la campana non è colata nello stile di Kolokolov, il cappuccio deve essere reimballato, tappato nuovamente, riforgiato, tappato nuovamente.
• Il serpente è stato morso dal serpente. Non riesco ad andare d'accordo con il serpente. Dall'orrore è diventato più stretto: il serpente lo mangerà per cena e dirà: "Ricomincia da capo".

Pronunciare scioglilingua

Esistono anche scioglilingua speciali per sviluppare la dizione ed eliminare i problemi con la pronuncia di determinati suoni. Un buon modo per capire cosa deve essere corretto esattamente è ascoltare il tuo discorso dall'esterno. Una volta identificati i problemi, puoi iniziare a lavorare sullo sviluppo della tua dizione.

Per prima cosa devi imparare come pronunciare correttamente un suono isolato. Quindi è necessario ottenere la differenziazione nel parlato di suoni simili, ad esempio "s" e "sh" o "r" e "l". Un aiuto significativo nella correzione del tuo discorso può essere pronunciare frasi speciali, ad esempio:

• Lara suonava la lira.
• Quaranta topi camminarono e trovarono quaranta penny, e due topi più poveri trovarono due penny ciascuno.
• Il controllore del traffico ligure stava regolamentando in Liguria.
• Un cosacco con una sciabola galoppò verso Sashka per giocare a dama.
• Sasha camminò lungo l'autostrada e aspirò l'asciugatrice. I castori vagano nelle foreste di formaggio. I castori sono coraggiosi, ma sono gentili con i castori.
• Il toro ha le labbra smussate, il toro ha le labbra smussate, il toro ha il labbro bianco ed è smussato.
• C'era un ariete dalle ali bianche, che uccise tutti gli arieti.
• Ero da Frol, ho mentito a Frol su Lavra, andrò a Lavra, mento a Lavra su Frol.

Dovresti passare a lavorare sul suono successivo solo dopo aver ottenuto la pronuncia corretta del primo suono.

Leggere ad alta voce

Oltre a usare gli scioglilingua, è utile anche leggere ad alta voce per sviluppare la dizione. Registrare la tua voce su un registratore vocale può essere un buon incentivo. Poche persone, dopo aver ascoltato il loro discorso, non vorrebbero migliorarlo. Leggendo brani di libri ed effettuando registrazioni audio, puoi esercitare la tua pronuncia fino a renderla quasi perfetta.

Come imparare a parlare in modo che sia davvero piacevole e interessante ascoltarti? Quando leggi ad alta voce, evita la monotonia e cambia la tua intonazione. Inoltre, vale la pena modificare il volume e la velocità della lettura, imparando a evidenziare i punti più importanti con le pause. Ma allo stesso tempo, controlla il tuo discorso in modo che tali pause siano appropriate e non troppo lunghe.

Inoltre, non perdere di vista il fatto che una voce calma e sicura viene percepita meglio dagli altri. Se sarà così dipende in gran parte dall'umore e dallo stato interno di una persona, dalla sua capacità di controllare le emozioni. Tuttavia, sviluppando la dizione, puoi imparare a parlare in modo calmo e convincente. Ad esempio, perché non immaginarti come un politico e parlare dello stato dell'economia nel paese seduto davanti a uno specchio?

Espansione del vocabolario

Un altro aspetto importante che deve essere preso in considerazione è la necessità di un costante sviluppo intellettuale e di ricostituzione del vocabolario. Una persona ben sviluppata può portare avanti una conversazione in qualsiasi situazione e trovare le parole giuste. Per diventare proprio così, dovresti leggere di più, risolvere i cruciverba più spesso e frequentare vari corsi di formazione.

Se dedichi anche solo pochi minuti ogni giorno al lavoro per migliorare la tua dizione, nel giro di pochi mesi inizierai a parlare bene e la tua voce stessa sarà trasformata in modo irriconoscibile. Inoltre, tutti gli sforzi compiuti saranno senza dubbio ripagati nel tempo.

Allenamento del diaframma

Nella questione su come tenere un discorso, un aspetto molto importante è la capacità di controllare la respirazione. Senza di essa, il testo può essere interrotto da pause e respiri nei punti in cui ciò ne viola il significato o ne peggiora l'emotività. Di conseguenza, il discorso diventerà brusco e il significato di ciò che viene detto verrà percepito peggio.

Pertanto, uno dei primi esercizi per sviluppare la dizione dovrebbe essere l'allenamento per sviluppare una corretta respirazione:

• Posiziona i piedi alla larghezza delle spalle, raddrizza la colonna vertebrale, metti una mano sul petto e l'altra sullo stomaco. Inspirando attraverso il naso, spingi lo stomaco in avanti. Quindi espira con calma l'aria attraverso un piccolo foro nelle labbra, riportando il petto e lo stomaco nella posizione originale.
• Per iniziare a parlare meglio col tempo, puoi rendere l'esercizio più difficile. Per fare questo, cerca di mantenere una respirazione corretta e allo stesso tempo cammina, corri sul posto, imita il taglio della legna o lo spazzamento del pavimento.
• Puoi migliorare lo sviluppo della dizione con l'aiuto del seguente esercizio. Per iniziare, inspira con calma e mentre espiri, trattieni qualsiasi vocale il più a lungo possibile. Quando riesci a tenere una vocale per più di 25 secondi, prova a cambiare il tono della tua voce.

Principali cause dei problemi del linguaggio

È impossibile ottenere risultati positivi nello sviluppo della dizione se non si comprendono le cause dei disturbi del linguaggio. Solo raramente sono associati a problemi di salute e si sviluppano, ad esempio, a causa di una struttura anormale della mascella o di un frenulo corto della lingua.

Per molte persone, i problemi di linguaggio sono causati da una pronuncia errata di fischi e sibili, dall'assenza dei suoni "L" o "R" o da una violazione della pronuncia. La causa potrebbe essere anche un apparato articolatorio indebolito.

Anche se una persona può parlare bene, pronunciando correttamente tutti i suoni, in situazioni particolarmente significative il suo discorso può diventare confuso e poco chiaro. Dopotutto, quando si pronunciano le parole, l'apparato articolatorio deve passare molto rapidamente da un movimento all'altro. Ciò può essere ottenuto solo attraverso un lavoro attivo e intenso dei muscoli che devono essere allenati, ad esempio pronunciando regolarmente scioglilingua per la dizione.

Tuttavia, la ragione principale per cui si parla in modo confuso e tranquillo è la timidezza e la mancanza di fiducia in se stessi.

In una situazione del genere, lo sviluppo della dizione è un problema secondario. Prima di tutto, devi lavorare sul tuo personaggio e combattere i complessi.

Vuoi imparare a parlare in modo che le persone ti ascoltino con la bocca aperta e lo sguardo ammirato? O forse vuoi esibirti con successo tra il pubblico o addirittura superare brillantemente un concorso per annunciatori? Forse volevi avere una specialità in cui la produzione vocale e un bel suono sono molto importanti, ma a causa del sottosviluppo e della scarsa colorazione del timbro della tua voce, non provi nemmeno a padroneggiare gli spazi desiderati?

Non essere arrabbiato! Con l'aiuto degli esercizi proposti nell'articolo, puoi lavorare sul tuo apparato vocale e ottenere un suono voluminoso e pieno della tua voce, bello nel timbro, con un'ampia gamma. E ciò che è molto importante è che migliorando la tua dizione vocale ti sentirai sicuro e aumenterai la tua autostima. Le tue possibilità di trovare un lavoro ben retribuito che implichi ampi contatti con persone di vari gruppi sociali e alti leader, concludendo tutti i tipi di affari e contratti, promuovendo qualsiasi prodotto aumenteranno in modo significativo, poiché una voce piacevole e facilmente modulabile, assumendo certe sfumature in la situazione giusta, ti renderà presto caro alla persona in ascolto.

Esercizi introduttivi

Prima di iniziare gli esercizi, assicurati di avere un ambiente appropriato. Scegli un luogo o una stanza sufficientemente grande da essere privo di distrazioni e interruzioni e sarebbe anche una buona idea rimuovere il disordine per garantire un'acustica sufficiente.

Prima di tutto, devi lavorare sulla respirazione. Mentre esegui questo esercizio, devi respirare costantemente attraverso il naso, guarda questo.

1. Lavora su inspirazione ed espirazione

Espira: allarga i piedi alla larghezza delle spalle, le mani sulla vita ed espira lentamente attraverso un piccolo foro sulle labbra in modo da sentire la resistenza dell'aria delle labbra. Allo stesso tempo, pronuncia mentalmente qualsiasi quartina che ti viene in mente.

Esegui questo esercizio in combinazione con camminare, correre, simulare di falciare l'erba, tagliare la legna, spazzare con una scopa, ecc.

Inspira: inclinati lentamente in avanti in modo che la schiena sia dritta e inspira; raddrizzarsi all'indietro, espirare ed emettere i suoni "hi-mm-mm..." mentre si cammina.

Ora torna alla posizione di partenza, piegati di nuovo lentamente mentre inspiri, allarga le braccia ai lati e portale dietro la testa. In questa posizione, raddrizzatevi mentre espirate e allungatevi: “Gn-n-n...” mentre camminate.

Successivamente è necessario eseguire un altro esercizio per migliorare la respirazione nasale.

Con la bocca chiusa, inspira brevemente attraverso il naso, allargando le narici e, mentre espiri, picchiettale con le dita.

Ripetendo l'esercizio precedente, mentre espiriamo, emettiamo i suoni “M” e “N” e tocchiamo ciascuna narice con la punta delle dita in ordine di priorità.

Con la bocca aperta, inspira attraverso il naso ed espira lentamente attraverso la bocca, ripeti l'operazione più volte senza chiudere la bocca.

Ora esegui un massaggio: premendo, accarezza i muscoli intercostali, quindi i muscoli addominali con movimenti circolari sincronizzati delle mani, che aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna nei muscoli e a prepararli per ulteriori esercizi.

2. Allenamento dei muscoli del palato

Pronuncia lentamente le consonanti “K” e “G” 3 volte di seguito, quindi quasi senza aprire la bocca, ma con la gola aperta senza voce, pronuncia le vocali “A”, “O”, “E” 3 volte.

Sciacquare la bocca con aria come faresti con l'acqua, assicurandoti che le sensazioni siano simili.

Apri la bocca con la larghezza di due dita tra i denti e dì "AMM...AMM" in modo che "A" sia un sussurro e "M" sia forte, e ripetilo più volte.

3. Allenamento delle labbra e della lingua

Per allenare il labbro superiore, pronuncia "GL", "VL", "VN", "TN" e per il labbro inferiore: "KS", "GZ", "VZ", "BZ".

Modella la tua lingua rilassata a forma di pala e posizionala sul labbro inferiore, dì "I", "E", ripeti più volte.

Modella la lingua in un uncino ricurvo e fai scorrere la punta sul palato mentre dici "O", "U".

Emetti il ​​suono "M" con la bocca chiusa e la lingua che si muove internamente sul palato, sulle guance e sulle labbra.

4. Esercizi per identificare e consolidare la voce vocale centrale, allentando la tensione muscolare

Pronuncia qualsiasi scioglilingua usando i suoni delle consonanti, le vocali dovrebbero essere silenziose e lunghe.

Fai lo stesso inclinando la testa, alternativamente avanti e indietro e a sinistra e a destra.

Leggi lo scioglilingua nel modo indicato, ma spostando la lingua sulle labbra, omettendo e sostituendo così la pronuncia delle vocali.

Fai un respiro profondo e trattieni il respiro (è meglio tapparti il ​​naso con le dita) e leggi qualsiasi testo ad alta voce. Espira e inspira di nuovo attraverso il naso nei punti del testo in cui è necessario per il significato e le pause grammaticali (e fallo in tutte le posizioni del corpo).

Dopo questi esercizi, leggi di nuovo il testo con voce naturale e ascolta il suo suono, notando la differenza di dizione prima e dopo gli esercizi.

Dopo aver completato tutto quanto sopra, puoi passare agli esercizi che migliorano la dizione. Hanno lo scopo di eliminare gli errori di pronuncia più comuni causati dal sottosviluppo dell'apparato vocale.

1. Mascella inferiore debole

Pronuncia "PAGA", "BAY", "MAGGIO", ecc. Allo stesso tempo, tenendo il mento in una posizione costante con la mano, la testa dovrebbe inclinarsi all'indietro. Alla lettera "Y" ritorna la testa. Dopo la ripetizione, eseguiteli in uno stato naturale, analizzando se c'è una sensazione di libertà muscolare.

Fai la stessa cosa, ma girando la testa a destra e a sinistra, cercando di toccare le spalle con il mento. Alla lettera “Y” anche la testa ritorna nella sua posizione originale.

2. Palato molle

Getta indietro la testa e fai dei gargarismi, pronunciando la lettera "M" in modo esteso, ma non sporgere la mascella inferiore.

Prova a sbadigliare con la bocca chiusa.

Inspira attraverso il naso con le guance ritirate, con la mascella abbassata e le labbra contratte, mentre espiri, emetti il ​​suono “M”.

3. Lingua e labbra sciolte

Ciascuno dei seguenti esercizi deve essere ripetuto più volte.

pronuncia “BYA” appoggiando la lingua sul labbro inferiore;

pronunciare i suoni "AS", sporgendo rapidamente e ritraendo la lingua dietro i denti;

pronunciare più volte “TKR”, “KTR”, “DRT”, “RKT”;

per migliorare la funzione delle labbra, dire “MB”, “TV”, “BM”, ecc.;

crea un tubo con le labbra ed emetti il ​​suono "M-M-M", quindi sorridi.

4. Correzione della mancanza di suono nella cavità orale risonante

Con il corpo in una posizione diritta e naturale, espira lentamente e dì “SSSSSSSSSS....” “SHSHSHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH HHHHHHHHHHHHHHHHH?"

Nella posizione attuale del corpo, con un’intensa espirazione intermittente, pronuncia “F!” F! F! F! F!”, che si trasforma in un suono continuo “FFFFFF...”.

Copri bocca e naso con la mano, in questa posizione prova a pronunciare il suono “M”, quindi, togliendo la mano, leggi qualsiasi testo con un numero elevato di “M” o “N”.

5. Superare i suoni toracici sottosviluppati e la tensione muscolare

Mettiti in una posizione naturale e rilassata, metti una mano sul petto per sentire la vibrazione e porta l'altra alla bocca per controllare la respirazione. Ora prova a gemere con vocali diverse: espirazione calda – gemito (“UUUU”) – inspirazione calda. Se fai tutto correttamente, dovresti provare una sensazione di sbadiglio e libertà nella zona della gola.

La fase successiva è simile, solo durante un gemito silenzioso devi cercare di prolungarlo ed enfatizzarlo con una leggera spinta del diaframma verso l'interno, quindi espirare calorosamente.

Ogni esercizio successivo aumenta il numero di accenti di uno e quindi raggiungi cinque accenti di seguito.

6. Superare la sensazione di sentirsi senza fiato quando si parla velocemente o si parla e si cammina allo stesso tempo

In una posizione inclinata, cammini e cerchi un oggetto immaginario, mentre contemporaneamente pronunci ad alta voce qualsiasi quartina, ma assicurati che il tuo respiro sia regolare.

Saltare la corda e pronunciare un semplice testo poetico in modo che i salti coincidano con le sillabe delle parole. Se l'esercizio inizialmente sembra difficile, e la parola e la respirazione diventano difficoltose, si consiglia di rallentare il ritmo e aumentarlo gradualmente, portandolo al massimo.

Prendi qualsiasi testo poetico composto da 8 o più versi e inizia a pronunciarlo in modo tale che il livello basso della tua estensione cada all'inizio del verso e con ogni verso aumenti gradualmente, raggiungendo il massimo all'ultimo.

Una volta che hai imparato questo compito, inizia con la gamma alta e termina con la gamma bassa della tua voce.

Quando ci riesci, aumenta il numero di versi della poesia.

Una buona dizione, una pronuncia chiara dei suoni e la gradevolezza sono le chiavi del successo in molti ambiti della vita moderna. I dati vocali unici vengono forniti molto raramente a una persona per natura. Tuttavia, quest'arte può essere appresa a qualsiasi età se si eseguono regolarmente esercizi per migliorare la dizione. Quando eliminerai gli impedimenti nel parlare, smetterai di preoccuparti delle cose e comunicherai più liberamente in contesti informali. Forse dopo questo la tua carriera decollerà. Ricorda che in ogni luogo e in ogni professione ci sono persone che sanno esprimere il proprio pensiero in una forma bella e concisa. In questo articolo forniremo esercizi semplici ma efficaci che ti aiuteranno a migliorare la tua dizione vocale.

Ginnastica articolare

Si sente spesso parlare dei benefici dell’esercizio fisico per la salute umana. Tuttavia, poche persone pensano che anche l'apparato articolatorio necessiti di un allenamento costante. Facendo l'esercizio per migliorare la tua dizione per soli 10-15 minuti al giorno, puoi ottenere ottimi risultati. Inizia la giornata con questa ginnastica e molto presto noterai come si è rafforzato il sistema muscolare della lingua, delle labbra e delle guance. L'apparato articolatorio diventerà più mobile e la parola diventerà più chiara.

• "Recinto": stringi i denti e sorridi ampiamente. Mantieni questa posizione per dieci secondi e torna alla posizione di partenza. Assicurarsi che le file di denti superiore e inferiore siano chiaramente visibili. Ripeti l'esercizio più volte.
• "Tubo": senza aprire i denti, allunga le labbra in avanti. Allo stesso tempo, puoi prolungare il suono "oo-oo-oo-oo" per dieci secondi. Ripeti l'esercizio.
• "Ago": apri la bocca ed estendi la lingua affilata il più lontano possibile. Mantieni questa posizione per cinque secondi e rilassa i muscoli. Ripeti più volte.
• "Dannazione" - mostra la tua lingua al tuo riflesso posizionandola sul labbro inferiore e allargandola il più possibile. Ripetere.
• "Leccati le labbra": rilassa la mascella inferiore e cerca di mantenerla in una posizione. Leccati il ​​labbro superiore, estendendo la lingua il più lontano possibile. Ripeti la stessa azione con il labbro inferiore.
• "Swing": tocca con la lingua alternativamente le labbra superiore e inferiore. Esegui l'esercizio a un ritmo lento e cerca di non muovere il mento.
• "Criceto": chiudi le labbra e premi l'interno della lingua sulla guancia per cinque secondi. Ripeti la manipolazione con l'altra guancia.

Respirazione corretta

Poche persone prestano attenzione alla propria postura, alla frequenza di inspirazione ed espirazione mentre comunicano con altre persone. Che peccato! Sono questi fattori che giocano un ruolo importante nello stabilire una bella voce e una pronuncia chiara delle parole. Esegui il seguente esercizio ogni giorno per migliorare la tua dizione.

Esercizi per l'inspirazione e l'espirazione

• Posizione di partenza: stai dritto, metti le mani sulla vita e i piedi alla larghezza delle spalle. Apri leggermente le labbra ed espira lentamente, come se vincessi la resistenza. Quando inizi ad avere successo, complica il compito. Ad esempio, mentre espiri, leggi qualsiasi quartina. Allora prova questo esercizio in combinazione con la camminata o gli squat.
• Ritorna alla posizione di partenza, fai un respiro calmo, sporgendoti lentamente in avanti. Allo stesso tempo, presta attenzione alla schiena, che dovrebbe essere dritta. Mentre espiri, inizia a sollevarti ed emetti il ​​suono "mm-mm".

10 esercizi per migliorare la dizione e il tono della voce

1. Abbassa il mento sul petto e inizia a muoverti a destra e a sinistra. L'esercizio viene eseguito lentamente e senza movimenti bruschi.
2. Posizione di partenza: schiena dritta, testa anche in basso. Muovi lentamente la mascella in avanti e indietro il più possibile.
3. Incrocia le braccia sul petto e piegati lentamente in avanti, emettendo il suono "oo-oo-oo" a bassa voce.
4. Allunga le labbra in un ampio sorriso e apri i denti. Inizia a muovere la lingua da destra a sinistra, rilassando i muscoli facciali.
5. Estendi la lingua e falla scorrere lungo la parte esterna dei denti superiori e inferiori. Ripeti più volte.
6. Estendi la lingua in avanti in modo che assomigli a una ciotola. Ripetere.
7. Non dimenticare il ruolo di una bella postura nel discorso. Presta sempre attenzione alla posizione della schiena. Per capire quanto sia difficile, mettiti diversi libri in testa e cammina per la stanza con loro. Prova a leggere un testo o una poesia mentre sei in questa posizione.
8. Leggi i testi con una penna o una matita tenuta tra i denti. Prova a pronunciare le parole e i singoli suoni nel modo più chiaro possibile. Ripeti questo esercizio ogni giorno per 15 minuti.
9. Leggi a un ritmo veloce e lento, a voce alta e tranquilla.
10. Rendi più difficile l'esercizio precedente. Leggi poesie quando o mentre cammini. Assicurati di non perdere il fiato e di mantenere le pause di intonazione.

Chiacchiere pure

Puoi esercitarti nella pronuncia dei singoli suoni utilizzando frasi o frasi in rima speciali. Contengono la stessa consonante più volte e puoi facilmente impararne i suoni. Esegui questi esercizi di dizione ogni giorno.

Di seguito vengono forniti suggerimenti utili su come migliorare la dizione e la chiarezza del discorso. Inizia pronunciando frasi pure a un ritmo lento. Pronuncia ogni suono, presta attenzione alle combinazioni difficili e controlla la chiarezza della tua pronuncia. Per evitare errori, ascolta le registrazioni audio degli oratori Alla fine di ogni allenamento, registrati su un registratore vocale, segna errori e risultati.

Scioglilingua

Un esercizio familiare a tutti fin dall'infanzia per migliorare la dizione è uno strumento molto efficace per raggiungere il tuo obiettivo. Pronunciando i suoni difficili e le loro combinazioni imparerai una pronuncia chiara e precisa. Leggi lo scioglilingua molto lentamente, prova a immaginare in senso figurato l'immagine di cui parla la poesia. Successivamente, prova ad aumentare leggermente il ritmo. Assicurati di parlare ad alta voce, ma se inizi a sentirti confuso, torna immediatamente a parlare lentamente. Dopo un po 'noterai come i suoni birichini inizieranno a essere pronunciati facilmente e naturalmente.

Intonazione

Commetti un grosso errore se pensi che le persone percepiscano solo le informazioni contenute nel tuo discorso. Infatti l'attenzione dell'ascoltatore viene catturata dall'intonazione con cui parla chi parla. Impara a pronunciare le frasi in modo espressivo alzando e abbassando la voce. Solo quando metti l'accento e fai una pausa l'interlocutore apprezzerà pienamente le tue affermazioni.

• Inizia con gli esercizi più semplici e rendili gradualmente più difficili.
• Usa ogni minuto del tuo tempo libero per fare esercizio. Solo in questo caso sarai in grado di raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi.
• Esercitati regolarmente senza lunghe pause.
• Registra brevi performance con un registratore vocale o una fotocamera. Guarda i video, nota i cambiamenti positivi e tieni conto dei punti su cui dovrai lavorare in futuro.
• Leggi la letteratura su come migliorare la tua dizione. Gli esercizi dovrebbero essere variati, altrimenti perderai rapidamente interesse e rinuncerai alle lezioni.
• Non trascurare l'aiuto di specialisti e insegnanti che potranno proporti esercizi utili per migliorare la tua dizione ed eliminare gli errori tipici dei principianti.
• Se hai l'opportunità di iscriverti a un corso di recitazione, fallo immediatamente. Le lezioni ti aiuteranno a liberare la parola, i movimenti e i gesti. Imparerai anche la recitazione espressiva e smetterai di avere paura di parlare in pubblico.

Le capacità linguistiche sono date dalla natura, ma non sono sempre ideali. A volte il parlato sembra confuso, il che può influenzare negativamente l’intera vita di una persona. Difficilmente è possibile costruire una buona carriera se le parole sono costrette a sfondare il “pasticcio in bocca”. Come migliorare la dizione? Ci sono esercizi particolari? Parliamo di questo.

Per migliorare la tua dizione e la chiarezza del discorso, devi imparare a respirare correttamente. I seguenti esercizi ti aiuteranno in questo:

1. Stiamo dritti. Piedi alla larghezza delle spalle. I palmi si trovano sulla cintura. Inspira liberamente. Espiriamo l'aria attraverso le labbra increspate in modo che si avverta la sua resistenza. Questa espirazione deve essere eseguita durante il movimento. Imita di lavorare con una falce, un'ascia, di pulire la casa con una scopa/aspirapolvere e movimenti simili. Devi imparare ad espirare in modo uniforme, senza tensione (la tensione dovrebbe essere avvertita nei muscoli costali inferiori).
2. Mentre inspiri, piegati lentamente in avanti. La schiena rimane dritta. Poi ci raddrizziamo. Espiriamo e iniziamo a pronunciare la parola "gimmmm", mentre contemporaneamente camminiamo sul posto.
3. Mentre inspiri, piegati lentamente in avanti, allarga le braccia ai lati e chiudile dietro la testa (nella parte posteriore della testa). Ci raddrizziamo mentre espiriamo e cantiamo i suoni “GN”, camminando sul posto.
4. Bocca chiusa. Facciamo un breve respiro attraverso il naso. Mentre espiri, picchietta con le dita lungo i bordi delle narici. L'esercizio migliora la respirazione nasale. Ora aggiungiamo un nuovo elemento: mentre espiriamo emettiamo i suoni “M” e “N”.
5. La bocca è aperta. Inspiriamo attraverso il naso. Espira lentamente attraverso la bocca.
6. Automassaggio. Con un piccolo sforzo premiamo i muscoli intercostali, quindi passiamo alla zona addominale. Questo aiuta a stimolare la circolazione sanguigna locale.

Stiamo lavorando sulla qualità della dizione

Fare alcuni esercizi ti aiuterà a migliorare la tua dizione. Le lezioni devono essere svolte quotidianamente, perché solo in questo caso puoi ottenere risultati rapidi.

Gli esercizi per migliorare la parola e la dizione includono l'allenamento dei muscoli del palato.

• Pronuncia lentamente i suoni "K" e "G" 3 volte di seguito. Quindi pronuncia i suoni “A”, “O”, “E” con la bocca praticamente chiusa.
• Imita il risciacquo della bocca. La sensazione dovrebbe essere simile a quella dell'acqua in bocca.
• La bocca è leggermente aperta alla larghezza di due dita. Pronuncia le sillabe "AMM-AMM". Allo stesso tempo, la "A" suona in un sussurro e la "M" è forte e squilla.

Per migliorare la tua parola e la tua dizione, devi eseguire esercizi per alleviare la tensione muscolare.

• Scrivi uno scioglilingua su un pezzo di carta. Dillo ad alta voce, esprimendo solo i suoni consonantici. Al posto delle vocali ci sono degli spazi vuoti. Poi ripetilo a voce piena. Questo ti aiuterà a capire in quale posizione l'apparato articolatorio non funziona correttamente.
• Fai un respiro profondo e pizzica il naso con le dita. Leggi qualsiasi testo ad alta voce. Espira. Ricomincia a leggere il testo, respirando nei luoghi necessari al significato (secondo le pause grammaticali).

Ginnastica articolare

Se sei interessato a come migliorare rapidamente la tua dizione vocale, devi praticare la ginnastica articolatoria. Una formazione regolare garantisce il miglioramento della dizione nel più breve tempo possibile.

Il complesso comprende i seguenti esercizi:

• Un ampio sorriso sul suo volto. Strinse i denti. Fissiamo la posizione per 10 secondi. Poi ci rilassiamo. Un punto importante: entrambe le file di denti devono essere completamente visibili.
• Strinse i denti. Le labbra sono piegate in un tubo, estese in avanti. Emettiamo il suono "U" per 10 secondi.
• La bocca è aperta, la lingua è spinta il più possibile in avanti. Fissiamo la posizione per 5 secondi. Rilassare i muscoli.
• La bocca è aperta. La lingua giace sulla superficie del labbro inferiore. Apri la bocca il più possibile e rilassati.
• Rilassa la mascella inferiore e fissa questa posizione. Leccati il ​​labbro superiore, estendendo la lingua il più lontano possibile.
• Tocca la punta della lingua alternativamente con il labbro superiore e inferiore, spingendola in avanti. Esegui l'esercizio a un ritmo lento. Il mento dovrebbe rimanere immobile per tutto il tempo.
• Bocca chiusa. Usa la lingua per esercitare pressione sulla superficie interna della guancia, applicando forza per 4-6 secondi. Ripeti sul lato opposto.
• La mascella inferiore è abbassata verso il basso. Facciamo movimenti da un lato all'altro con esso. Tieni la testa dritta. Lei non partecipa al movimento. Quindi spostiamo la mascella avanti/indietro.
• C'è un sorriso pieno sul tuo viso. Usa la punta della lingua per correre lungo la superficie interna delle labbra. Prima lungo la parte superiore, poi lungo la parte inferiore, quindi eseguiamo un movimento circolare. La mascella è costantemente fissa e non si muove.
• Un ampio sorriso sul suo volto. Facciamo scorrere la lingua lungo la superficie dei denti, prima quelli superiori, poi quelli inferiori. La mascella è fissa e non si muove.
• Un ampio sorriso sul suo volto. Facciamo scorrere la lingua lungo il labbro da un angolo all'altro. Le labbra e la mascella non si muovono. È necessario toccare la superficie delle labbra, non i denti.
• Stai dritto, le braccia sul petto (incrociate). Ci pieghiamo lentamente in avanti mentre inspiriamo, pronunciando ad alta voce le lettere “O” e “U”.

La chiarezza della pronuncia dei suoni è assicurata dalla punta della lingua. Per migliorare la dizione, devi migliorare la tua mobilità.

• Usa la lingua come un martello, picchiettando sui denti. Durante ogni colpo, pronuncia la sillaba "SÌ". Quindi pronuncia le lettere "T" e "D".
• Per migliorare la dizione del parlato è necessario sviluppare i muscoli della laringe. Ciò contribuirà a stabilire una pronuncia chiara dei suoni “K” e “G”. Inspiriamo attraverso il naso e rilasciamo l'aria attraverso la bocca. Mentre espiri, inizia a sbuffare come un riccio: "FU-FU-FU". La sillaba è pronunciata bruscamente.
• Allenare i muscoli delle labbra ti aiuterà a migliorare il tuo modo di parlare e la tua dizione. Questo esercizio migliora la pronuncia dei suoni “P” e “B”. Gonfiamo le guance e le sbattiamo insieme con le mani, proprio come durante l'infanzia.

Esercizi aggiuntivi

La capacità di controllare il volume dell'aria nei polmoni aiuterà a migliorare la dizione e la chiarezza del discorso.

Mettiti davanti allo specchio e leggi qualsiasi testo ad alta voce con espressione. Per prima cosa, fallo con la tua solita voce. Poi rileggilo, ma molto più forte. Facendo questo esercizio ogni giorno, imparerai presto a controllare quanto sono pieni i tuoi polmoni e sarai in grado di pronunciare facilmente discorsi di qualsiasi dimensione.

Per migliorare la dizione negli adulti, il seguente esercizio aiuterà:

• Scrivi i versi della tua poesia preferita su un pezzo di carta.
• Cancella tutte le consonanti e canta ad alta voce le vocali rimanenti.
• Quindi inserisci nuovamente tutte le consonanti. Dillo ad alta voce, ad alta voce, continuando a cantare i suoni vocalici.

L'esecuzione di una serie di esercizi di articolazione ti aiuterà a migliorare il tuo parlato e la tua dizione molto rapidamente.

Miglioramento del timbro vocale

1. Stai dritto. Il mento è fissato in una posizione naturale. Allunghiamo il collo il più in avanti possibile e fissiamo per alcuni secondi.
2. Apri la bocca, spingi la lingua il più in avanti/in basso possibile. La testa è chinata sul petto. Alza la lingua fino alla punta del naso sollevando contemporaneamente la testa. Mentre ti muovi, allunga il collo il più possibile.
3. Facciamo un respiro profondo. Mentre espiri, pronuncia ad alta voce la parola "BOMM", allungando l'ultima lettera il più a lungo possibile. Dovresti sentire una leggera vibrazione sulla punta del naso e sul labbro superiore.
4. Respiro pieno. Rilasciamo l'aria dai polmoni, pronunciando la sillaba “MI-MII”. La prima parte è breve, la seconda - con una voce cantilenante.
5. Stai dritto, le mani sul petto. Mentre inspiri, piegati in avanti e canta le lettere “U” e “O”. Successivamente, recita le parole "LATTE", "FARINA", "STAGNO".
6. Fai clic sulla lingua, cambiando gradualmente la posizione delle labbra. Dapprima vengono raccolti in un tubo, alla fine si allungano in un sorriso pieno.
7. La bocca è aperta, il naso è pizzicato con le dita. Respiriamo attraverso la bocca e allo stesso tempo leggiamo qualsiasi testo ad alta voce. La durata dell'esercizio è di 5 minuti.
8. Testa bassa, mento premuto sul petto. Espiriamo, pronunciando i suoni “O” o “U” finché l'aria non finisce. Posizioniamo la mano sul petto e, picchiettando, aumentiamo la vibrazione del suono.

Questi esercizi garantiscono in breve tempo il miglioramento del parlato e del timbro della voce.

Lavorare sulle abilità orali

Come migliorare rapidamente la dizione vocale? Per ottenere risultati, dovrai lavorare sulle tue capacità di parlare.

I suggerimenti sono molto semplici, ma migliorano significativamente le tue capacità di parlare.

Chiacchiere pure

Per migliorare la dizione e il parlato stesso, è necessario lavorare sulla pronuncia delle parole pure. Questo ti aiuterà a esercitarti con suoni specifici utilizzando frasi in rima speciali.

Differiscono dagli scioglilingua in quanto contengono un suono consonante molte volte. Questo ti aiuterà a imparare a pronunciare suoni complessi e a migliorare la tua dizione. Devi esercitarti ogni giorno. Il miglioramento della parola dopo aver lavorato con le lingue pure avviene abbastanza rapidamente.

Devi pronunciare frasi pure a un ritmo lento. È molto importante pronunciare attentamente ogni suono, prestando attenzione alle combinazioni di suoni che sono difficili per te.

Devi assolutamente controllare la tua pronuncia. Questa lezione deve essere registrata su un registratore vocale. Durante l'ascolto della registrazione potrai identificare eventuali errori di pronuncia commessi e correggerli durante la successiva.

Esistono diversi suggerimenti che ti aiuteranno a raggiungere il successo nello studio autonomo:

• per prima cosa devi iniziare a fare gli esercizi più semplici per migliorare la parola e la dizione, includendo gradualmente quelli più complessi;
• le lezioni dovrebbero essere svolte in qualsiasi tempo libero: ciò aiuterà a ottenere risultati in breve tempo;
• Si consiglia di fare ginnastica quotidianamente, senza fare pause;
• stabilisci una regola per registrare periodicamente brevi discorsi su un registratore vocale: questo ti aiuterà a celebrare i tuoi risultati;
• leggere letteratura aggiuntiva e praticare regolarmente nuovi esercizi, poiché la monotonia degli esercizi può causare affaticamento morale e rifiuto dell'esercizio;
• Se hai l'opportunità di ricevere consigli da specialisti, non dovresti rifiutarlo, poiché questa è un'ottima opportunità per ricevere ulteriori consigli pratici.

Se una persona ha l'opportunità di frequentare corsi di teatro, allora questo dovrebbe essere fatto. Le lezioni con professionisti ti aiuteranno a rilassarti e a padroneggiare la libertà di parola. Gli esperti ti insegneranno la recitazione espressiva, mentre la dizione, se non perfetta, migliorerà sensibilmente. E parlare in pubblico non sembrerà più una missione impossibile.

Per le persone che ricoprono posizioni di leadership o che parlano molto in pubblico per professione, è importante avere una dizione corretta. Puoi correggere la chiarezza della pronuncia eseguendo esercizi speciali.

Modi per sviluppare la dizione

Prima di tutto, dovresti identificare la gamma di problemi con cui devi combattere.

Se si tratta di un difetto del linguaggio specifico (bava, balbuzie, balbuzie), è necessario l'aiuto di uno specialista.

La pronuncia burr o lisp può essere corretta utilizzando i seguenti metodi:

• alla persona viene spiegata la posizione corretta della lingua e delle labbra, che sono responsabili della corretta posizione
  riprodurre suoni;
• Successivamente, dovresti allenare il tuo apparato vocale, per il quale devi ripetere gli scioglilingua;
• devi monitorare costantemente il tuo discorso in modo che il difetto non ritorni.

Tale formazione ti aiuterà a imparare a pronunciare i suoni e a pronunciare correttamente le parole. Ma dovresti essere preparato che tale lavoro richiederà molto impegno.

Per quanto riguarda la balbuzie, il lavoro sarà più difficile. Il problema principale risiede nella psiche.

Accade spesso che nella vita di tutti i giorni una persona parli bene, ma quando si tratta di parlare in pubblico, l'oratore inizia a balbettare.

Se il problema è la deglutizione delle terminazioni o la pronuncia poco chiara dei suoni quando si parla velocemente, puoi affrontarlo da solo.

La correzione vocale viene eseguita come segue:

1. Prima di tutto, è necessario identificare i difetti specifici. Per fare ciò, devi registrare la tua voce su un registratore vocale. È meglio registrare una conversazione con qualcuno, perché se leggi specificamente il testo, la persona non tenterà arbitrariamente di correggere i suoi errori nel discorso.
2. Quando valuti la tua voce, presta attenzione se riesci a pronunciare la frase tutto d'un fiato, nonché alla forza del suono. Se mancano, è necessario lavorare sulla respirazione. C'è un semplice esercizio per questo: dovresti assumere una posizione verticale e diritta, una mano appoggiata sullo stomaco e l'altra sul petto. I piedi sono posizionati alla larghezza delle spalle. L'inalazione avviene attraverso il naso, in modo che la parte inferiore del torace si riempia di ossigeno. L'espirazione avviene attraverso la bocca. Questo esercizio aiuta a sviluppare il diaframma.
3. Ha bisogno di lavori
   pronuncia delle singole lettere. Mettiti davanti a uno specchio e pronuncia lentamente le vocali. La pronuncia dovrebbe avvenire durante l'espirazione. Il suono dovrebbe essere forte e il più lungo possibile. Puoi provare a canticchiare le vocali.
4. Gli scioglilingua aiutano anche a sviluppare una buona dizione e chiarezza di pronuncia. Ma prima di indossarli, dovresti scaldarti il ​​viso. Il modo più efficace è fare una smorfia. Tutti i muscoli facciali, così come le labbra e la lingua, dovrebbero essere coinvolti in questo processo. Questa procedura dovrebbe durare almeno 10-15 minuti. Un riscaldamento simile è necessario prima di ogni discorso in pubblico.
5. Anche la ricchezza emotiva del discorso è importante. Per fare questo, devi pensare a tutte le intonazioni e le pause nel tuo discorso.
6. Il conforto psicologico gioca un ruolo importante per una pronuncia chiara. Spesso una persona ha una buona dizione e padroneggia il suo discorso, ma trovandosi di fronte a un pubblico ostile, inizia a perdersi e a borbottare. Gli scioglilingua da soli non aiuteranno qui. È necessario sviluppare la fiducia in se stessi.

Esercizi vocali

Per quanto riguarda l'articolazione chiara, può essere sviluppata con l'aiuto di altri esercizi:

• impastare e sviluppare i muscoli facciali con l'aiuto di buffonate;
• muovere la mascella inferiore su e giù, a sinistra e a destra;
• Tutti i denti vengono contati utilizzando questo metodo, ma devono prima essere stretti saldamente;
• allunga la bocca in un sorriso pieno, usando completamente le labbra, e poi raccogliendole in un tubo;
• il corpo si piega in avanti, le mani sono incrociate sul petto e si pronunciano i suoni “u”, “o”, “a”.

Tutti questi esercizi aiuteranno a sviluppare la dizione, l'intelligibilità del parlato e la corretta articolazione. Se non riesci ad affrontare il problema da solo, puoi sempre chiedere aiuto a un logopedista.