Približan jelovnik za bebu od 7 mjeseci. Dnevna rutina i prehrana bebe od sedam mjeseci

Rođenje djeteta velika je sreća za svaku obitelj. U prvim mjesecima beba puno spava i jede. Ali kasnije, nakon što je stekao snagu, mora je potrošiti. Beba provodi više vremena budna i aktivno jede. Dohranu treba shvatiti ozbiljno, jer o tome ovisi zdravlje djeteta i funkcioniranje njegovog probavnog sustava. Sa šest mjeseci beba je već upoznata s okusom pirea od povrća i voća. Možete početi proširivati ​​jelovnik na umjetno hranjenje.

Domaći restoran

Mnoge majke se uspaniče kada čuju riječ "čvrsto hranjenje". Uostalom, hranjenje formulom ili majčinim mlijekom sigurno je i jednostavno. Ali početak uvođenja povrća, voća i mesa u hranu je teži zadatak. Glavno pravilo je čistoća i svježina proizvoda. Nikada ne ostavljajte bebu od sedam mjeseci samu s hranom. Pazite pri hranjenju i dajte djetetu dobro usitnjenu hranu.

Jelovnik za bebu od 7 mjeseci prilično je raznolik. Dijeta sadrži mnogo povrća i voća. To pomaže u izbjegavanju zatvora i kolika. Kuhanje vlastite hrane ili kupnja gotove hrane u staklenkama je vaš izbor. Uvijek isprobajte što ćete dati bebi, provjerite rok trajanja kašice. Tada će beba biti sita i zadovoljna.

Zakazano

Pokušajte hraniti bebu strogo prema satu. To će biti bolje za njegovo tijelo, a mama će moći bez zastoja isplanirati svoj dan. Napravite i zapišite jelovnik za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na bočicu za tjedan dana. Zakačite ovaj papirić na vidljivo mjesto, kako se ne biste zabunili što i kada kuhati. Bebin doručak će biti standardan - mješavina, baš kao i onaj koji će se održati neposredno prije spavanja.

• ponedjeljak: 10:00 - 150 g zobenih pahuljica, pire od kruške. Za ručak bebi ponudite juhu od pileće juhe, 30 g nasjeckanog mesa, kašu od jabuka. Popodnevni snack - svježi sir, prosena kaša, pire od brokule.
• U utorak Za drugi doručak poslužite rižinu kašu i malo povrća. U 14:00 ručak koji se sastoji od pire juhe, svježeg sira i jabuke. Popodnevni međuobrok možete obogatiti dječjim kolačićima i mliječnom kašicom.
• srijeda može početi s kukuruznom kašom, pireom od bundeve. Za ručak bebi ponudite mesnu juhu, pjenu od graška i malo svježeg sira. Dobro će doći i obilna večera od pirea od mesa i voća.
• četvrtak: Za doručak nastavite s uvođenjem kaše, heljde bez mliječnih proizvoda i pirea od mrkve i cikle. Obilni ručak koji se sastoji od juhe od povrća, jezika usitnjenog u blenderu i kolačića će zadovoljiti bebu. Za popodnevni međuobrok ponudite voćni pire sa svježim sirom.
• petak: heljdina kaša, ručak mesne okruglice i krumpir. Pire od bilo kojeg voća, malo mesa, dinstano s tikvicama. Za popodnevnu užinu svježi sir i žumanjak.
• subota: Jelovnik za vikend može se sastojati od omiljenih jela vašeg djeteta. Priuštite mu pravi odmor.
• nedjelja: za drugi doručak - kaša, voće i kolačići. Ručak od mesne juhe, povrća i četvrtine jajeta. Za popodnevnu užinu uvijek je svježi sir s voćem.

Ovo je primjer jelovnika za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na bočicu. Jela možete mijenjati po vlastitom nahođenju. Ali zapamtite, prehrana mora biti uravnotežena. Učite svoju bebu da pravilno jede od kolijevke. Tada će njegovo tijelo raditi bez kvarova.

Kaša je naša snaga

Za pravilan razvoj i prehrambenu ravnotežu, vaša beba mora jesti kašu. Kako biste pomogli djetetu da se brže odvikne od bočice, nemojte biti lijeni i hranite ga na žličicu. Kada pozivate bebu da proba novu žitaricu, počnite s jednom žličicom. Pratite reakciju svog tijela tijekom dana. Ako sve bude kao i obično, sljedeći dan povećajte dozu na tri žlice. I tako postupno dodajte dok ne dođete do stotinu i pedeset grama. Dodajte više voća u jelovnik svoje bebe koja se hrani na bočicu. Vitamini su jednostavno potrebni za tijelo u ovoj dobi.

Raznolikost

Zobene pahuljice su vrlo zdrave i hranjive, a lako se pripremaju. Pažljivo sortirajte žitarice, dodajte ih u kipuću vodu i kuhajte četrdeset minuta na laganoj vatri. Možete dodati malo povrća i početi hraniti.

Prosena kaša je obdarena svim potrebnim mikroelementima. Svakako dopustite svom djetetu da kuša ovu ukusnu deliciju. Kuhajte ga dugo, pedesetak minuta, a prije hranjenja začinite maslinovim uljem.

Dodajte heljdu svojoj prehrani. Ako dijete nije previše hranjeno, ponekad ga možete razmaziti kašom od griza s bobicama ili pekmezom. Ispravno pripremite prehranu 7-mjesečne bebe koja se hrani na bočicu. Svaki dan ga hranite mesom i svježim sirom. Bebine kosti i zubi brzo će ojačati, a probava će biti normalna.

Pametan doktor

Doktor Komarovsky je poznat svakoj majci u našoj zemlji. Ovaj najpametniji čovjek zna odgovore na sva pitanja vezana uz djecu. Posebnu pozornost posvećuje jelovniku 7-mjesečne bebe koja se hrani na bočicu. Prema njegovom mišljenju, ne treba žuriti s uvođenjem novih proizvoda. Od šest mjeseci preporučuje diverzifikaciju prehrane fermentiranim mliječnim proizvodima i svježim sirom. Ali sedmi mjesec bebina života idealan je za uvođenje žitarica. Glavna korisna svojstva nalaze se u krupici od heljde, riže i kukuruza. Savjetuje izbjegavanje griza jer sadrži veliku količinu glutena koji može izazvati alergije.

Jelovnik za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na bočicu prema Komarovskom izgleda ovako:

1. 06:00 - adaptirano mlijeko.
2. 10:00 - 150 ml kefira, 40 g svježeg sira.
3. 14:00 - prilagođena smjesa.
4. 18:00 - smjesa.
5. 22:00 - 200 ml kaše.

Komarovsky smatra da ne treba žuriti s uvođenjem povrća, voća i mesa. Bebino tijelo nije dizajnirano za eksperimente. Stoga, što je starije, to je njegov imunitet jači; povrće se pojavljuje na bebinom jelovniku tek s osam mjeseci.

Alergičan

Djeca mlađa od tri godine često imaju alergijsku reakciju na hranu. Majka bi trebala voditi dnevnik promatranja i zapisivati ​​sve što beba konzumira. Tada će biti moguće lako izračunati alergen. Glavno pravilo je ne uvoditi dvije nove namirnice u prehranu istog dana.

Jelovnik za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na bočicu s alergijama prilično je oskudan:

• kaše bez mliječnih proizvoda, uglavnom riža i kukuruz;
• bundeva, krumpir, tikvice, kupus;
• puretina, nutrija, kunić, teletina;
• jabuka, banana.

Neka djeca dobro podnose heljdinu kašu; U mnogim slučajevima alergije kod male djece proizlaze iz konzumacije mliječnih proizvoda, jaja, bobičastog voća, slatkiša i glutena. Ako primijetite osip ili ljuštenje na tijelu vaše bebe, bolje je odmah se posavjetovati s pedijatrom. On će pregledati malog pacijenta i dati preporuke.

Povećana aktivnost

Sedam mjeseci je smiješna dob. Beba pokušava puzati i ustati, držeći se za potporu. Sa svakom minutom postaje sve jači i znatiželjniji. Ako vaše dijete do sada nije živjelo po rutini, svakako je se počnite pridržavati. Bit će teško ponovno se prilagoditi, ali je neophodno za pravilan razvoj bebe. Trebao bi spavati barem dva puta dnevno po dva sata. Djeca ove dobi imaju pravo na dug noćni san, otprilike jedanaest sati. Vrlo je važan i sat za bebu od 7 mjeseci. Njegov se jelovnik već dramatično promijenio - dvije formule za hranjenje zamijenjene su povrćem, voćem i žitaricama. Sada morate pokušati jesti u isto vrijeme.

Po satu

Organiziranje pravilne prehrane za bebu nije lak zadatak. Možete koristiti samo gotove piree i žitarice iz trgovine. Onda neće biti problema. Otvaranje poklopca i stavljanje bebe u visoku stolicu jednostavno je kao guljenje krušaka. Ali ako mama kuha sama, morate izračunati vrijeme. Rani doručak počinje u šest ujutro. Ručak se može poslužiti do 10:00 sati prema rasporedu u 14:00 sati. To može biti juha s mesom, povrćem, kolačićima. Sljedeće hranjenje, koje će zamijeniti adaptirano mlijeko, je u 18:00. Bolje ako je svježi sir ili voće. Ali prije spavanja dajte djetetu bočicu mješavine.

Hranjenje bebe vrlo je važan korak u životu. Nemojte žuriti da mu dopustite da proba sve, još će imati vremena za to. Počnite sa zdravom, svježom hranom. Uvijek osluškujte je li došlo do pucketanja pri otvaranju staklenke dječje hrane. Birajte domaće povrće i voće; čak i ako nije savršeno lijepo, ne sadrži štetne tvari. Naučite svoju bebu zdravoj i hranjivoj hrani od prvih žlica!

Aktivnost, a s njom i troškovi energije koji zahtijevaju nadoknadu, neprestano rastu kod djeteta koje raste. Stoga bi se prehrana fidgeta sa 7 mjeseci trebala nadopuniti hranjivim tvarima i novom hranom.

Obično nakon 6 mjeseci majke uvode, a zatim sa 7 mjeseci nastavlja se s uvođenjem novih jela čiji se asortiman širi. Ali postoji još jedno gledište koje se neki roditelji pridržavaju. Leži u činjenici da ako majka ima dovoljno laktacije, pravilnu prehranu i dobar dobitak na težini bebe, možete uzeti vremena s uvođenjem dohrane i započeti s 7 ili čak 8 mjeseci.

Argumenti za potrebu uvođenja dohrane sa 6 mjeseci i njeno daljnje proširenje sa 7 mjeseci, što odgovara protokolima SZO (Svjetske zdravstvene organizacije), su sljedeće činjenice:

• uvođenje novih proizvoda u bebinu prehranu pomaže aktivirati enzimske i motoričke funkcije probavnog sustava;
• dijete stječe vještine žvakanja na vrijeme;
• Dodatno hranjenje osigurava da tijelo prima mrvice hranjivih tvari, građevinski materijal za razvoj tkiva i organa, minerala i vitamina;
• Dodatno hranjenje služi kao dodatni izvor energije, nadoknađujući svoje troškove kako dijete postaje aktivnije;
• beba se postupno priprema jesti sa zajedničkog stola.

Većina djece dobro doživljava nova jela, ali neka djeca tvrdoglavo odbijaju jesti novu hranu. Usklađenost sa sljedećim pravilima hranjenja može pomoći u uspješnom uvođenju komplementarne hrane:

1. Ne možete prisilno hraniti dijete, zahtijevati da progutate čak i žlicu, razvijajući tako kod bebe negativan refleks na hranu. Kasnije možete ponuditi isto jelo: možda će dijete ogladnjeti i pristati jesti nepoznati proizvod.
2. Novo jelo treba sadržavati samo jedan sastojak koji bebi nije poznat.
3. Svaki novi proizvod komplementarne prehrane uvodi se postupno, počevši od minimalne doze, koja se svakodnevno povećava.
4. Bebi ne smijete davati vodu neposredno prije ili tijekom hranjenja. Djeci se preporuča davati prokuhanu ili posebnu vodu samo između obroka. Možete ponuditi kompot nakon hranjenja uz pomoć čašice. Budući da je dijete već dobro u držanju predmeta u ruci, možete ga pokušati pustiti da samo pije iz čašice.
5. Jela od povrća prvo treba samljeti u blenderu do homogene konzistencije poput pirea. Ako nemate blender, možete ga obrisati kroz cjedilo. Do kraja 8. mjeseca života mogu se dopustiti da se u posudi pojave male grudice. Tako će dijete naučiti žvakati.
6. Svoju bebu trebate hraniti dohranom žlicom, po mogućnosti u početku plastičnom. Kako biste dijete naučili vještinama korištenja pribora za jelo, preporuča se dati bebi drugu žlicu prilikom hranjenja, unatoč činjenici da će samostalni pokušaji korištenja žlice završiti prljavom pregačom i licem. Ali nije zabranjeno bebu upoznati s jelom na tanjuru na bebi poznatiji način - rukom.
7. Beba treba jesti samo sjedeći, a ne ležeći. Dobro je ako postoji posebna visoka stolica za djecu - to omogućuje djetetu da sjedi za zajedničkim stolom, promatrajući ponašanje odraslih dok jede.
8. Novo jelo treba dati djetetu tijekom drugog doručka ili ručka, što će omogućiti praćenje reakcije tijela na njega.

Zadatak organiziranja prehrane za 7-mjesečno dijete je osmisliti obroke koji bi naknadno odgovarali punom doručku, ručku i večeri.

Postupno novi proizvodi zamjenjuju majčino mlijeko, koje beba sada dobiva uglavnom samo ujutro i prije spavanja, odnosno na prvom i posljednjem podoju.

Beba dobiva 5 obroka dnevno u razmacima od 4 sata. U ovoj dobi to odgovara fiziološkim mogućnostima rastućeg organizma, nema negativan učinak na probavni sustav i ne uzrokuje nelagodu kod samog djeteta.

Potrebna količina hrane

Ako je vaše dijete već upoznato s pireom od cvjetače, brokule, bundeve i krumpira, možete mu ponuditi pire od mrkve.

Majka se obično suočava s pitanjem: koliko hrane treba ponuditi bebi u jednom podoju? Količina konzumirane hrane ovisi, naravno, o individualnim karakteristikama djetetovog tijela: o njegovoj konstituciji i tjelesnoj aktivnosti, prirodi njegovog metabolizma.

Dječji nutricionisti preporučuju norme potrošnje koje roditelji mogu sami izračunati tzv. volumetrijskom metodom. Pomoću njega izračunati dnevnu količinu hrane, kao i volumen jednog hranjenja, nije teško. Ovu metodu koriste i pedijatri.

Dnevna količina hrane za bebu od 7 mjeseci iznosi 1/8 njegove tjelesne težine.

Na primjer, djetetova težina je 7 kg 200 g, što znači da bi trebalo dnevno dobiti 900 g hrane, uključujući majčino mlijeko ili prilagođenu formulu. Ako se ta količina podijeli na 5 hranjenja, ispada da za 1 hranjenje beba treba pripremiti 180 g hrane. Energetska vrijednost trebala bi biti približno 110 kcal/kg tjelesne težine dnevno.

Prosječne porcije obroka u 7 mjeseci:

• : 120-150 g;
• pire od povrća: 150-170 g;
• : 50-70 g;
• mesni pire: 30-50 g;
• svježi sir: 20-30 g;
• : 50-150 g.

Čime i kako hraniti bebu u 7 mjeseci

Glavna hrana sa 7 mjeseci je majčino mlijeko odn. Beba se hrani dojkama ili adaptiranim mlijekom rano ujutro i prije spavanja, a također se dohranjuje tijekom hranjenja u drugim vremenima, ako veličina porcije novog jela još nije dosegla dobnu normu.

Prehrana bebe od 7 mjeseci može sadržavati (pored majčinog mlijeka ili adaptirane formule):

• pire od povrća;
• kaša (s mlijekom, vodom ili juhom od povrća);
• žumanjak jajeta;
• voćni pire;
• domaći krekeri (od bijelog kruha), suhi keksi ili krekeri;
• pšenični kruh;
• kefir.

Obroci za djecu pripremaju se posebno kuhanjem ili kuhanjem na pari. Prženje hrane nije dopušteno. Bolje je kuhati bez soli, u ekstremnim slučajevima možete lagano posoliti piree od povrća.

Povrće

Ako se dohrana bebi počela uvoditi sa 6 mjeseci, tada se sa 7 mjeseci (zapravo, tijekom osmog mjeseca života) jednostavno proširuje asortiman povrća koje se konzumira za piree i asortiman žitarica za pripremu kašice. Dakle, ako je majka uspjela upoznati dijete sa zelenim povrćem, sada možete ponuditi bundevu. Mahunarke (zeleni grašak, grašak) dodaju se u pire od povrća samo u malim količinama, prerano ih je pripremati kao zasebno jelo.

Kaša

Ako je beba već jela heljdu i, onda je preporučljivo pripremiti i postupno uvoditi i. Gustoća kaše se povećava: ako ste u šest mjeseci morali uzeti 1 žličicu na 100 ml vode ili mlijeka. žitarice, zatim sada – 2 žličice. Bolje je hraniti bebu kašom tijekom drugog doručka.

Prema riječima pedijatra E. O. Komarovskog, kojem mnogi roditelji vjeruju, kašice su vrlo važne za normalan razvoj djeteta u ovoj dobi. Liječnik stavlja poseban naglasak na uključivanje heljde i rižine kaše u prehranu, ali ne biste ih trebali davati svojoj bebi.

Ako žumanjak još nije dodan u kašu, onda ga sada trebate dodati (bez bjelanjka!), počevši od ¼, a ako ste ga već uveli, tada se doza povećava na ½ žumanjka ne više od 2 puta tjedan. Mnoge roditelje zanima pitanje: je li bolje dati žumanjak, koji je zdraviji?

Ovo nije od temeljne važnosti. Važno je da jaje bude svježe i kuhano najmanje 10 minuta kako dijete ne bi dobilo salmonelozu. Jaja treba temeljito oprati prije kuhanja. Svježinu jajeta također je lako provjeriti: ako pluta u vodi ili "stoji" okomito u njoj, znači da nije svježe.

Meso

Ne treba žuriti s uvođenjem u dječju prehranu. Možete ga početi davati u minimalnoj količini (0,5-1 žličica) tek na samom kraju 8. mjeseca, ali bolje ga je uvesti s punih 8 mjeseci. Istina, liječnik može preporučiti uvođenje mesa malo ranije u djetetovu prehranu.

U početku treba davati samo piletinu, puretinu i zeca. Dopušteno je jesti teletinu ako nema intolerancije na kravlje mlijeko. Djetetu se ne smiju kuhati iznutrice (srce, bubrezi, želuci). Kuhano (ili kuhano na pari) meso usitnite u blenderu ili dva puta usitnite kroz mlin za meso.

Zatim se mesni pire razrijedi majčinim mlijekom (ali ne kravljim) ili prokuhanom vodom, juhom od povrća (upotreba mesne juhe je nepoželjna) do željene konzistencije. Od mesa možete napraviti i sufle. Početni udio se postupno povećava. Za ručak je bolje bebi dati pasirano meso.

Mesni pire možete ne samo pripremati sami, već ga i kupiti na odjelu dječje hrane (domaćeg ili stranog proizvođača). Ako beba ne voli mesni pire kao zaseban proizvod, onda ga možete dodati u kašu ili pire od povrća.

Voće

Dijete treba nastaviti dobivati ​​voće u obliku pirea. Osim banana, u prehranu se postupno uvode jabuke, breskve. Voćni pire možete dodati u kašu ili poslužiti kao zasebno jelo. Pire za mamu možete pripremiti sami ili koristiti industrijski proizvod. Sirovo voće može se prvo ispeći, a zatim pasirati. Dnevna porcija voćne kaše sa 7 mjeseci povećava se na 80 g.

Mliječni proizvodi

Fermentirani mliječni proizvodi u obliku kefira i svježeg sira mogu se uvesti krajem 8. mjeseca života. U početku, tijekom drugog doručka, bebi možete dati okus 1 žličice. kefir U nedostatku negativne reakcije, udio kefira postupno se povećava i daje već tijekom popodnevnog snacka.

Ako beba dobro podnosi kefir, možete probati svježi sir: 1 žličica. razrijedite ga kefirom dok ne dobijete homogenu masu. Porcija svježeg sira može se udvostručiti dnevno. Ali dobne norme za fermentirane mliječne proizvode (kefir oko 170 ml, svježi sir oko 25-30 g) najvjerojatnije će se postići nakon 8 mjeseci.

Ponekad morate privremeno prestati davati djetetu fermentirane mliječne proizvode: kefir - kada se pojavi rijetka stolica i svježi sir - kada fontanel brzo preraste ili u slučaju patologije bubrega.

Treba napomenuti da je kupnja ovih fermentiranih mliječnih proizvoda na tržnici ili u mliječnom odjelu trgovine nedopustiva za tako malo dijete. Ovi proizvodi moraju se kupiti samo na dječjem odjelu (obraćajući pozornost na datum proizvodnje) ili ih majka može sama pripremiti pomoću aparata za jogurt i posebnih predjela iz ljekarne.

Djetetu od 7 mjeseci potrebno je davati vodu ne samo s prokuhanom vodom, već i s kompotom od jabuka koje je majka skuhala (po mogućnosti bez šećera). Postupno, za pripremu kompota, jabukama možete dodati i drugo voće (kruške, marelice, šljive). Izvan sezone svježe voće odlična je zamjena.

U osmom mjesecu života djetetu treba ponuditi suhu hranu, dječje kolačiće, domaće krekere od bijele štruce ili kruh. Ova kruta hrana pomoći će vašoj bebi da razvije vještine žvakanja.

Osim toga, kako biste se pripremili za jelo sa zajedničkog stola, do kraja osmog mjeseca možete početi mljeti hranu ne do homogenog stanja, već da dopustite prisutnost malih grudica u njoj. U ovom slučaju, za usitnjavanje kuhanog povrća možete koristiti običnu vilicu, a ne blender. Svježe voće možete naribati plastičnom ribežom.

Ako dohrana još nije započela

Ako iz nekog razloga djetetu nije uvedena dohrana od 6 mjeseci, preporučuje se uvođenje hrane u sljedećem redoslijedu: pire od povrća, žitarice, voćni pire. Prva porcija novog jela trebala bi biti minimalna - samo 0,5-1 žličica. nakon čega slijedi dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom.

Uzorak treba dati tijekom drugog doručka, a zatim pratiti reakciju djetetovog tijela. U nedostatku alergija i probavnih smetnji, doza se postupno povećava. Drugi proizvod se može uvesti nakon nekoliko tjedana koristeći isti princip.

Povrće treba usitniti blenderom ili protrljati kroz sito. U porciju pirea od povrća možete dodati najviše 5 ml biljnog ulja, a u kašu ne više od 0,5 žličice. kremasti. Možete koristiti suncokret, maslinu, kukuruz (maslina je optimalna).

Preporučljivo je početi pripremati voćni pire od zelenih sorti jabuka, zatim možete ponuditi pire od banane i kruške. Voćni pire, kao i pire od povrća, prvo treba pripremati samo kao jednokomponentni pire (od jedne vrste voća ili povrća). Kašici se može dodavati voćna kaša, postupno povećavajući njezin udio, jer nakon što je probalo ukusnije i slađe izolirano voćno jelo, dijete može odbiti kašice i povrće. Zbog toga nutricionisti ne preporučuju započinjanje komplementarne prehrane voćem.

Primjer dnevnog jelovnika za bebu od 7 mjeseci

• 7:00 – majčino mlijeko ili adaptirana formula;
• 11:00 – (drugi doručak): kaša – 150 g; voćni pire - 50 g;
• 15:00 (ručak) – pire od povrća – 150 g, ½ žumanjka, mesni pire – 30 g, kruh – 5 g, kompot – 50-100 g;
• 19:00 (večera) – kefir za djecu – 100 g, svježi sir – 30 g, keks ili krekeri – 3 kom.;
• 23:00 – majčino mlijeko ili formula (200 ml).

Vrste žitarica za kašice mijenjaju se kroz tjedan na isti način kao i vrste povrća i voća za kašice.

Recepti

Ponuđena jela su vrlo jednostavna za pripremu. Diverzificiraju dječji jelovnik i upoznaju dijete s novim okusima.

Heljdina kaša (bez mliječnih proizvoda) s bananom

Za pripremu je potrebno uzeti (20 g) i samljeti mlinom za kavu. U lonac ulijte 200 ml vode, zakuhajte, dodajte dobiveno heljdino brašno uz miješanje, kuhajte kašu dok ne omekša na laganoj vatri. U gotovo jelo dodajte 0,5 žličice. maslaca i 30 g nasjeckane banane.

Slično možete pripremiti kašu od rižinog brašna i dodati 30 g naribane, oguljene jabuke.

Zobene pahuljice (voda) s bundevom

Operite, odrežite komad od 50 g, ogulite, narežite na sitne kockice, dodajte vodu (200 ml) i kuhajte 20 minuta. U dobivenu masu dodajte zobene pahuljice (20 g), kuhajte još 20 minuta na laganoj vatri, usitnite mješalicom dok ne dobijete homogenu konzistenciju.

Pire od povrća od kupusa i mrkve

Uzmite 50 g mrkve i dodajte vodu u lonac i prokuhajte. Povrće sameljite u blenderu, razrijedite juhom od povrća do željene gustoće.

Pileći sufle

Za pripremu skuhajte pileća prsa (50 g), sameljite ih u blenderu ili dva puta usitnite. U dobivenu masu dodajte ½ pilećeg žumanjka, 0,5 žličice. maslac, razrijediti 1 žlica. l. juha i kuhati u parnoj kupelji oko 20 minuta.

Kompot od sušenog voća

Uzmite 25 g suhih jabuka i krušaka, stavite ih u posudu, prelijte toplom prokuhanom vodom i ostavite preko noći. Ujutro morate isušiti vodu i preliti voće s 0,5 litara svježe vode, prokuhati na laganoj vatri i pustiti da se kuha ispod poklopca 1 sat.

Sažetak za roditelje

Nakon navršenih 7 mjeseci, dijete se nastavlja pripremati za prehranu "odraslom" hranom, koja je započela sa 6 mjeseci, iako je bebina glavna prehrana još uvijek majčino mlijeko ili formula. Asortiman jela jednostavno se proširuje kada bebu hranite 5 puta dnevno.

Ako iz nekog razloga komplementarna prehrana nije započela sa 6 mjeseci, tada je treba uvesti, slijedeći preporuke stručnjaka. Važno je postupno povećavati udio komplementarne hrane kako ne bi izazvali probavne smetnje kod bebe. Vaš pedijatar pomoći će vam izračunati maksimalnu količinu obroka.

Pedijatar i nutricionist S. G. Makarova govori o prehrani 7-mjesečnog djeteta:

7 mjeseci je važna dob za bebu, počinje se aktivno kretati, treba mu više energije i snage da razumije svijet oko sebe. Tijekom tog razdoblja tijelo više nema dovoljno kalorija i hranjivih tvari iz majčinog mlijeka i formule, vrijeme je za uvođenje novih jela u prehranu. Danas ćemo razgovarati o tome kakav bi trebao biti bebin jelovnik sa 7 mjeseci, s kojom hranom započeti, koliko beba treba jesti i drugim nijansama dohrane.

Što se mijenja u jelovniku bebe u 7 mjeseci?

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko još uvijek čini osnovu prehrane za bebu koja se hrani na bočicu i doji u 7. mjesecu. Ali tijelo raste, a prehrana se mora nadopuniti jelima koja bebi daju zalihe energije, proteina, vlakana, kalcija, vitamina i mikroelemenata.

Pažnja! U ovoj dobi dijete počinje sjediti, puzati i aktivno istražuje svijet, stoga je pravilna dohrana u dobi od 7 mjeseci ključ njegovog uspješnog tjelesnog i psihičkog razvoja.

Koje je namirnice dopušteno uključiti u prehranu?

Prehrana 7-mjesečnog djeteta u ovoj dobi se mijenja - možete početi uvoditi sljedeće prehrambene namirnice u prehranu:

1. Kaša je obavezna na dječjem jelovniku, prednost imaju bezglutenske žitarice (heljda, kukuruz i riža). Navedene žitarice imaju značajne prednosti. Dakle, heljda sadrži maksimalnu količinu željeza, kukuruz potiče pokretljivost crijeva i pogodan je za osobe koje pate od alergija. A rižina kaša pomaže u konsolidaciji stolice ako je dijete sklono proljevu.
2. Meso je bogato magnezijem, proteinima i vitaminima. Meso je od velike koristi u jelovniku djece s anemijom i nedovoljnim povećanjem tjelesne težine. Za početak dohrane prikladni su piletina, kunić i puretina.
3. Žumanjak - primjenjivati ​​s oprezom, jer je dijete često alergično na jaja. Trebali biste početi s malim komadom, postupno povećavajući količinu žumanjka na pola, razrjeđujući pireom od povrća, majčinim mlijekom ili mješavinom.
4. Povrće treba uvesti u prehranu u obliku pirea, počevši od tikvica i kupusa, a kasnije, nakon adaptacije organizma, dodajte mrkvu, krumpir i bundevu. Grah i zeleni grašak daju se pažljivo, pomiješani s glavnim jelom od povrća.
5. Voće je nezamjenjiv izvor vitamina i ukusna poslastica koja bi trebala biti prisutna u prehrani djeteta sa 7 mjeseci. Plodovi se pasiraju ili zgnječe vilicom.
6. Piće - osim pročišćene vode, dječji jelovnik trebao bi uključivati ​​kompote od sušenog voća, sokove bez šećera, sirupe od povrća (na primjer, mrkve i bundeve).
7. Fermentirani mliječni proizvodi - kefir i svježi sir sadrže puno korisnih tvari, uključujući kalcij. Dobre su za probavu, ali dohranu trebate započeti s 15-20 grama kako ne biste opteretili želudac.

O tome što još može jesti beba koja je dojena i hranjena na bočicu, raspravljat ćemo dalje, ali glavno jelo u bebinoj prehrani i dalje bi trebalo biti majčino mlijeko. Prehrana bebe koja se hrani na bočicu dobiva dohranu ranije nego bebina prehrana.

Kaša mora biti uključena u jelovnik djeteta.

Recepti za bebe od 7 mjeseci

Jelovnik bebe od 7 mjeseci koja je dojena i koja se hrani na bočicu je malo drugačiji, bebina prehrana je nešto siromašnija od bebe koja se hrani na bočicu. Slijedi popis jela koja se uvode nakon dostizanja potrebne dobi za obje vrste hranjenja.

Pire od povrća

Dopunsko hranjenje djeteta počinje sa 7 mjeseci povrćem; poboljšava rad crijeva i obogaćuje tijelo vitaminima. Najjednostavnije jelo od povrća je pire od mrkve i kupusa. Trebate uzeti 50 grama. proizvoda, kuhati i samljeti u blenderu. Sastav možete razrijediti juhom u kojoj se povrće kuhalo. U ovoj dobi djeca se upoznaju s nekoliko vrsta povrća pa u njihovu prehranu možete uvrstiti brokulu, grašak, grah, tikvice i krumpir.

Savjet! Grašak i grah iritiraju nježna bebina crijeva pa se dodaju u kašice uz ostalo povrće. Nakon kuhanja jelo možete začiniti s malo maslinova ulja.

Možete sami napraviti pire od povrća

Kaša mora biti prisutna u djetetovoj prehrani, jer su žitarice vrijedan izvor energije. Glavno pravilo pri jedenju kaše je da je potrebna samo 1 žličica na pola čaše vode. žitarice, tada će konzistencija jela biti ispravna. Nakon što se beba navikne na hranjenje kašicom, možete je zgusnuti dodavanjem 8-10 grama tekućine na 100 ml tekućine. žitarice

Prvi način pripreme kaše je da se heljda opere i osuši. Zatim se žitarice, samljevene u prah u mlincu za kavu, polako ulijevaju u kipuću tekućinu, miješajući. Nakon kuhanja u kašicu dodajte mlijeko ili dječju formulu.

Drugi način je držanje opranih zrna riže u vodi na laganoj vatri 50-60 minuta uz minimalno zagrijavanje. Nakon sat vremena riža će biti kuhana, a kaša će se lako mljeti na situ. Zatim dodajte mlijeko i prokuhajte još par minuta pa začinite sa 0,5 žlice maslaca.

juhe

Juhe se uvode u prehranu u tekućoj konzistenciji, prvo se pripremaju samo od povrća. Ako dijete već jede kašice, u jelovnik se dodaju juhe na bazi povrća i žitarica, a zatim se jelo pomiješa sa žumanjkom. Glavna stvar je da konzistencija treba biti tekuća i homogena, bez grudica. Evo recepta za juhu za bebu koja doji: uzmite cvjetaču, tikvice (50 grama svakog proizvoda), dodajte 200 ml vode i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta. Nakon hlađenja, samljeti mješalicom i začiniti biljnim uljem.

Juha za bebu koja se hrani na bočicu: 10 g. Rižu kuhati pola sata u 200 ml vode, zatim pomiješati s pola čaše graška (kuhanog i naribanog na cjedilu). Ponovno prokuhajte i dodajte pola žlice maslaca.

Mliječni proizvodi

Kefir je proizvod koji je dopušteno uvesti u jelovnik za dojenu djecu i djecu hranjenu na bočicu od 7 mjeseci. Počnite s žličicom, postupno povećavajući količinu kefira. Nakon što navrše 8 mjeseci, počinju uvoditi svježi sir u prehranu, prvo ga miješajući s kefirom.

Kako biste zaštitili svoje dijete, možete sami pripremiti fermentiranu mliječnu hranu. Za pripremu svježeg sira uzmite pola litre mlijeka i 100 ml kefira. Zakuhajte mlijeko pa u njega ulijte kefir i ugasite vatru. Nakon 15 minuta, sirutka se može staviti na sito.

Za pripremu kefira potrebno je prokuhati mlijeko, ohladiti ga do toplog i uliti žlicu kefira iz trgovine. Sastav se mora držati na toplom za fermentaciju. Kako bi domaća jela od fermentiranog mlijeka bila ukusna i sadržavala kompleks korisnih bakterija, bolje je koristiti kuhano mlijeko srednjeg udjela masti.

Jela od više vrsta proizvoda

Ako komplementarna prehrana 7-mjesečnog djeteta prolazi bez problema, a beba je već probala glavna jela (kaša, povrće i juhe), u jelovnik se mogu uvesti višekomponentni sastavi. Evo približnih kombinacija proizvoda:

• žitarice od tikvica i riže;
• brokula i heljda;
• bundeva i valjana zob.

Žitarice i povrće prethodno se kuhaju, a zatim se pomiješaju u zdrobljenom obliku uz dodatak žlice ulja. Nakon što vaša dojena beba navrši 8 mjeseci, možete dodati žumanjak u jelo od više sastojaka.

Napomena! Ako je meso već uvedeno u djetetovu prehranu, može se kombinirati s povrćem. Na primjer, meso kunića pomiješajte s mrkvom, a puretinu s cvjetačom ili tikvicama. Kuhana hrana se zdrobi do konzistencije pirea i začini juhom od povrća za kuhanje.

Jela od mesa - mogu li se uvesti sa 7 mjeseci?

Meso je prethodno potrebno dobro nasjeckati

Češće se preporučuje uključivanje mesa u jelovnik beba u dobi od 7 mjeseci tijekom umjetnog hranjenja kako bi se prehrana obogatila vitaminima i mineralima. Trebali biste početi s nemasnim sortama, isključujući iznutrice. Pravilan način pripreme jela od mesa:

• skinite film s komada mesa, izvucite vene, odrežite masnoću, zatim ga temeljito operite;
• kuhati u vodi dok nije potpuno kuhano i mekano;
• dvaput provucite kroz mlin za meso ili koristite mješalicu za mljevenje;
• pomiješano s pireom od uobičajenog povrća ako dijete ne želi jesti meso u čistom obliku;
• Mesnom pireu dodajte juhu od kuhanog povrća kako bi proizvod bio sočniji.

Beba koja doji treba uvesti meso u prehranu od 7,5-8 mjeseci, kada su želudac i crijeva spremni za njegovu probavu. Dodavanje iznutrica u jelovnik dopušteno je samo u dobi od 10 mjeseci.

Pića

Kompoti od svježeg i sušenog voća mogu se uvesti u prehranu djeteta sa 7 mjeseci. Za početak se u prehranu uvode zelene jabuke, a kasnije se dodaju kruške. Prvo dodajte jednu voćku u pola litre vode kako biste smanjili zasićenost pića. Da bi se sačuvale hranjive tvari, kompot se prokuha, a zatim ostavi da odstoji ispod poklopca 1-2 sata (voće se prije kuhanja izreže na komade).

Kasnije možete diverzificirati jelovnik kompotom od sušenog voća i suhih šljiva, posebno ako je dijete sklono zatvoru. Nadalje, dopušteno je uvođenje pića od marelica i breskvi u prehranu, ako nema alergija na ovo voće.

jaja

Liječnici ponavljaju mladim roditeljima da mogu uvesti kokošja i prepeličja jaja u prehranu svoje bebe sa 7 mjeseci, ali koristiti samo žumanjak i samo kuhati. Sirovi žumanjak može uzrokovati crijevne infekcije, posebice salmonelozu. Prije kuhanja jaje se provjerava svježinom tako da se potopi u hladnu vodu (svježe jaje će ostati na dnu posude u vodoravnom položaju), zatim se kuha najmanje 10 minuta.

Započnite dohranu s ¼ žličice. žumanjak, razrijeđen mlijekom, može se koristiti za dojenje, za dojeno dijete. Ako nema alergije na komplementarnu hranu, postupno povećajte količinu jaja do polovice žumanjka i dajte ga dva puta tjedno. Ako dijete ne želi jesti žumanjak u čistom obliku, pomiješa se s pire povrćem ili kašom.

Dijete od 7 mjeseci na jelovniku bi trebalo imati najmanje 70 grama. voće dnevno u obliku pirea. U prehranu bebe možete uvesti bananu, zgnječite je vilicom kako biste postigli jednoličnu konzistenciju. Kasnije se sjeckaju marelice, breskve, jabuke i kruške - potrebno ih je oguliti i izvaditi im koštice te naribati ili koristiti blender.

Važno! Voće za bebinu prehranu treba biti svježe i sezonsko. U nedostatku svježe uzgojenih proizvoda, bolje je diverzificirati jelovnik visokokvalitetnim gotovim pireima u staklenkama poznatih proizvođača.

Uzorak jelovnika za dan i raspored hranjenja

Mora se imati na umu da će se jelovnik za bebu od 7 mjeseci na umjetnom dojenju malo razlikovati. Učestalost konzumiranja hrane je ista, a preporučeni jelovnik za bebe na različitim načinima prehrane opisan je u nastavku:

• majčino mlijeko ili formula;
• kaša;
• pire od povrća i voća;
• jela od mesa;
• svježi sir i kefir;
• dječji instant kolačići ili krekeri;
• pića - sokovi i voćni kompoti.

Dijeta treba biti stroga, tako će se beba lakše naviknuti na rutinu. Pedijatri preporučuju sljedeći raspored hranjenja:

• 6:00 – prvi doručak;
• 10:00-11:00 – sljedeći doručak;
• 14:00 – ručak;
• 18:00 – snack;
• 22:00 – večera prije odlaska na spavanje.

Pauza između obroka trebala bi biti najmanje 4 sata, a prvi doručak i večera trebali bi se sastojati od formule ili majčinog mlijeka kako ne bi preopteretili želudac. Dnevni obroci sadrže više hrane i kalorija.

Moramo zapamtiti! Pridržavanje režima je, naravno, važno, ali ne morate se brinuti ako to ne možete učiniti striktno u minutu. Zapamtite da vaša beba nije robot i da svako dijete ima svoje individualne karakteristike. Ako beba još spava u 6 ujutro, nema potrebe da je posebno budite da je nahranite. A ako je gladno i traži da jede pola sata prije planiranog obroka, onda ga nema potrebe izgladnjivati ​​ovih 30 minuta. Svaka majka mora pronaći poseban pristup svom djetetu. A gore opisani približni način samo je prosječna opcija.

Koja je razlika između prehrane umjetne bebe i bebe?

Kada dijete sa 7 mjeseci rado jede majčino mlijeko, roditelji vjeruju da mogu pričekati s uvođenjem dohrane u prehranu. To nije sasvim točno - u ovoj dobi djetetovo tijelo zahtijeva povećanu količinu vitamina i minerala. Stoga morate početi uvoditi nove proizvode u jelovnik, ali 1-2 žličice odjednom, jer je to neobična hrana.

Jelovnik za bebu od 7 mjeseci koja se hrani na bočicu već je mnogo opsežniji. U dobi od 4-5 mjeseci obogaćuje se jelovnik umjetnih beba, jer smjesa ne zadovoljava potrebu za vitaminima. Dijeta sadrži više grama hrane i raznoliku hranu - povrće, voće, žitarice, pa čak i meso.

Koliko bi beba trebala jesti

Da biste odredili koliko komplementarne hrane dijete treba jesti u 7 mjeseci, postoje posebne tablice. Olakšavaju roditeljima koji svojoj bebi žele pružiti pun jelovnik, ali ga ne prehranjivati.

Važno! Tablica je sastavljena uzimajući u obzir činjenicu da je dojena beba počela uvoditi voće, žumanjke i fermentirane mliječne proizvode u prehranu u dobi od 4-5 mjeseci zbog male količine majčinog mlijeka. Dijete koje je tek počelo s dohranom sa 7 mjeseci treba ovu hranu jesti u minimalnim količinama.

Približna tablica prehrane

Bebi koja doji nudi se sljedeća dnevna prehrana:

• majčino mlijeko, kašica od žitarica koje je beba navikla jesti (150 gr.);
• pire ili sok na bazi voća (pire 50-70 g, sok – 40-60 ml);
• pire od povrća ili mesa (povrće 150 g, meso - 50 g), pola žumanjka, voćni kompot ¼ šalice;
• svježi sir 30 gr., dječji instant kolačići, kefir ili majčino mlijeko (1/2 šalice);
• noću - majčino mlijeko.

Jelovnik za bebu koja se hrani na bočicu treba izraditi zajedno s pedijatrom, na temelju povećanja tjelesne težine djeteta, zdravstvenog stanja i odsutnosti ili prisutnosti alergijskih reakcija. Ako je umjetni uzgajivač već upoznat s većinom namirnica, njegova dnevna prehrana izgleda ovako:

• smjesa 200 ml;
• kaša od dopuštenih žitarica, voćna kaša, sok (kaša 150 g, kaša 80 g, sok 70 ml);
• pire od povrća (120-150 gr.), jelo od mesa (50 gr.), ½ dijela žumanjka, sok ili kompot u dopuštenoj količini (ne više od 100 ml);
• kefir ili umjetna smjesa (1/2 šalice), 30 gr. svježi sir, krekeri ili dječji kolačići;
• noću - kefir ili dio smjese od 200 ml.

Popis proizvoda i redoslijed njihove upotrebe može se razlikovati, u pire od povrća nije dopušteno dodavanje šećera u sokove. Trebali biste pratiti bebinu reakciju na prehranu i obavijestiti svog liječnika ako nešto pođe po zlu.

Za tvoju informaciju! Postoji tablica dohrane koja opisuje sve navedene prehrambene elemente za dijete koje je dojeno ili hranjeno na bočicu sa 7 mjeseci. Sadrži iste podatke jelovnika kao što je gore navedeno, a pedijatri se mogu upoznati s njim.

Savjet za mamu ako dijete odbija dohranu ili određenu hranu

Ako dijete nerado jede hranu koja je uključena u jelovnik, majka može prevariti i umiješati novo jelo (žumanjak, meso ili svježi sir) u već poznato, koje ono s užitkom pojede. Postupno, kada se beba navikne na okus komplementarne hrane, morate je polako davati u čistom obliku.

Ako miješanje s uobičajenom hranom ne pomaže i dijete tvrdoglavo odbija dati kašu, meso ili određeno voće, ne treba inzistirati. Trebalo bi pričekati 10-14 dana i onda ponovo ponuditi hranu. Prisilno hranjenje nevoljenom hranom može dovesti do gađenja kod bebe, a tada će tijelo ostati bez vitamina i hranjivih tvari sadržanih u hrani.

Pravilna prehrana djeteta od sedam mjeseci ključ je njegovog zdravlja

Prehrana sedmomjesečne bebe koja je dojena i hranjena na bočicu treba biti uravnotežena i osigurati dnevnu potrebu za hranjivim tvarima i vitaminima. Da bi beba bila jaka i zdrava, potrebno je slijediti nekoliko pravila:

• nemojte prehranjivati ​​bebu i nemojte ga prisiljavati da jede;
• Hranu treba uvoditi u prehranu postupno, počevši od 1-2 žlice, povećavajući količinu i prateći djetetovu reakciju;
• Ne biste trebali davati vodu bebi tijekom obroka, treba ga nadopuniti vodom između hranjenja, tijekom ručka ga trebate naviknuti na kompote i sokove;
• pripremite jela jednolike konzistencije (obrišite na sito, koristite miješalicu ili zgnječite vilicom);
• hranite bebu u sjedećem položaju plastičnom žlicom;
• Novu hranu treba uvesti u jelovnik tijekom ručka, tako da se proizvod apsorbira tijekom dana, a majka može pratiti reakciju djetetovog tijela na njega.

Ne biste trebali hraniti bebu sa zajedničkog stola, jer hrana za odrasle sadrži sol, šećer, aditive u hrani i druge nepoželjne komponente. Dijete treba kupiti i kuhati odvojeno meso i povrće; mora biti svježe i kvalitetno. Stvaranjem pravilne prehrane roditelji postavljaju temelje za buduće zdravlje djeteta, jer se dijete u dobi od 7 mjeseci navikava na hranu koju će jesti do kraja života.

Da biste bili sigurni da je prehrana djeteta u dobi od 7 mjeseci potpuno uravnotežena, vrijedi proučiti značajke prehrane u dobi od sedam mjeseci, uzorak jelovnika i preporuke pedijatara. Uz uravnoteženu prehranu, bebino će tijelo dobiti hranjivu hranu i lako nadoknaditi energiju potrošenu tijekom dana.

Trebali biste postupno mijenjati bebinu prehranu, postupno uvodeći proizvode iz jelovnika za odrasle, što će hranjenje učiniti potpunim i osigurati tijelu potrebne elemente.

Nakon šest mjeseci beba prestaje regurgitirati, što ukazuje na kraj formiranja crijevne mikroflore.

Tijelo je sada u stanju brže probaviti hranu i prilagoditi se novoj prehrani.

Sve proizvode namijenjene konzumaciji preporuča se samljeti dok ne postanu glatki.

Jelovnik djeteta sa 7 mjeseci trebao bi sadržavati jednostavnu, zdravu hranu bogatu mineralima i vlaknima.

Među proizvodima bi trebali biti mliječni, biljni i.

Djeca hranjena formulom mogu prve porcije mesa i voća dobiti sa 7 mjeseci.

VAŽNO! Svježi sir je teško probavljiv za dijete, pa se bebi koja se hrani na bočicu u početku preporuča davati ½ čajne žličice, a zatim postupno povećavati dozu.

Maksimalna dnevna količina svježeg sira koju dijete od 7 mjeseci može pojesti je 30 g.

WHO ne preporučuje svježi sir za dojenu djecu u ovoj dobi, iako poznati liječnik Komarovsky smatra da svježi sir bebe dobro prihvaćaju.

Nakon šest mjeseci prehranu treba oblikovati na način da se u bebu usadi prijelaz na standardna tri obroka dnevno.

Sada bi obroci trebali biti 5 puta dnevno, ako dojite - na zahtjev.

Najracionalnije vrijeme za dijete je od 6.00 do 22.00 sata.

Dnevna prehrana beba trebala bi biti otprilike ovakva:

6.00 - majčino mlijeko;

10.00 - 30 g tekućeg pirea od povrća;

14.00 - majčino mlijeko/formula;

18.00 - kaša od žitarica od jednog sastojka;

22.00 – majčino mlijeko/formula.

Zabranjeno je davati tešku hranu prije spavanja.

Bolje je održavati vremenski interval između obroka.

Tijelo dojenčadi se sporije prilagođava novim proizvodima, budući da se uvođenje dodatne prehrane u "umjetnu" dojenčad provodi mjesec dana ranije.

VAŽNO! Kad ga djetetu nudite kao dohranu, važno je da bude samljeven u pjenu.

Zbog nemogućnosti kontrole udjela masti pripremljene skute kod kuće, potrebno je kupovati pjenu koju proizvode i preporučuju domaći proizvođači dječje hrane.

Glavna prednost ove vrste dohrane je nula masti.

Približna tablica hrane za dojenčad od 7 mjeseci i umjetnu djecu

Shema dodatnog uvođenja novog proizvoda koju preporučuje Komarovsky

1 Tjedan

1. dan– 20 ml heljdine kaše + dohrana dojenčadi majčinim mlijekom i dojenčadi hranjene adaptiranim mlijekom.

2. dan– 40 ml heljdine kaše + dohrana mlijekom/nadomjesnom formulom.

3. dan– 60 ml heljdine kaše + dohrana mlijekom/nadomjesnom formulom.

Na kraju 7. dana, porcija kaše treba biti 100 ml.

2 tjedna

Princip uvođenja komplementarne hrane je isti, samo s rižinom kašom.

3 tjedna

Dijeta je ista, samo sa zobenim pahuljicama.

4 tjedna

Ponavljamo dohranu prema istoj shemi s heljdinom kašom.

Do kraja mjeseca posljednje večernje hranjenje treba u potpunosti zamijeniti kašom.

Na taj način beba će se upoznati s tri vrste žitarica.

Komarovsky smatra da je prednost takve prehrane normalizacija gastrointestinalnog trakta i prilagodba tijela na prehranu odraslih.

Rijetko, ali se ipak događa da beba, jedući svaki dan sve ponuđeno, ne dobije na težini ili dobiva vrlo sporo. To ukazuje da mu 5 obroka dnevno nije dovoljno.

Da vaša beba ne jede dovoljno možete razumjeti ne samo redovitim vaganjem, već i njegovim ponašanjem.

Ako dijete ne jede dovoljno, nemirno spava, hirovito je, izgleda letargično i pospano.

Sve prilagodbe djetetove prehrane potrebno je obaviti uz savjetovanje s pedijatrom.

Koji je oblik komplementarne prehrane najbolji?

Proizvođači dječje hrane nude širok izbor hrane namijenjene dohrani.

Nakon šest mjeseci djeca mogu jesti:

Fino mljeveni jedno- i višekomponentni;

Krem juhe;

Gore navedena jela poznatih proizvođača možete bez straha davati svojoj bebi, prema preporukama na etiketama.

Idealna opcija bila bi da se takva hrana priprema kod kuće. Roditelji će biti sigurni da je hrana svježa, prirodna i pravilno pripremljena.

Pire od povrća treba davati kuhano, nasjeckano, bez kore. Nemojte se bojati ako u pireu bude sitnih nezgnječenih komadića.

Tako će beba brzo naučiti žvakati hranu i ne gušiti se.

Za djecu hranjenu na bočicu

Osnovnu prehranu 7-mjesečne djece treba nadopuniti dohranom koja sadrži povećane količine ugljikohidrata i bjelančevina.

Najviše ih ima u mesu pa mesne kašice mogu postupno ulaziti u prehranu djece koja se hrane na bočicu.

Sljedeća opcija nudi se kao približni jelovnik za 7-mjesečnu bebu koja se hrani na bočicu:

• 6 ujutro mliječna formula.
• 8 sati – zobene pahuljice i pire od povrća.
• Za ručak je bolje dati pileću juhu (ne više od 40 g), pire od bilo koje vrste mesa (osim svinjetine).
• Preporučljivo je napraviti popodnevni snack (15.00) nadjevom. Ponudite bebi mliječnu mješavinu i svježi sir.
• Za večeru možete dati meso i pire od povrća (u prosjeku 35-40 g). Prije spavanja bebu trebate nahraniti adaptiranim mlijekom.

Jelovnik za mješovito hranjene bebe

Dodatno dohranjivanje je potrebno ako majka proizvodi malo mlijeka.

U tom slučaju dijete ne dobiva dovoljno vitamina potrebnih za puni život i potrebna mu je dodatna prehrana umjetnim formulama.

Dnevna prehrana djece od 7 mjeseci trebala bi uključivati:

• pire od voća i povrća;
• riba;
• kaša;
• meso;
• svježi sir, kefir;
• mješavina mlijeka.

U principu, jelovnik za bebe od 7 mjeseci koje se hrane mješovito je isti kao i za dojene bebe.

Jedina stvar po kojoj se razlikuju je količina konzumiranog fermentiranog mlijeka i mesnih proizvoda. Među umjetnim smjesama treba prevladati.

Poželjno je da se namirnice koje se djetetu nude prvi put uvode u prehranu prema sljedećim pravilima:

Nepoznato jelo treba dati u količini od 1/2 žličice. Ako dijete lako probavlja ovaj dio, sljedeći put je potrebno udvostručiti količinu hrane.

Tijekom komplementarne prehrane svaki put treba uvesti jedan novi proizvod.

Hrana koja se nudi bebi mora biti homogena i bez grudica.

Bolje je pozvati dijete da isproba novi proizvod tijekom dana, na primjer, za vrijeme ručka ili popodnevnog snacka.

Tako će moći vizualno procijeniti uhranjenost i zapamtiti oblik, izgled i boju. Osim toga, tijekom dana možete pratiti reakciju djetetovog tijela na alergenu hranu.

Prehrana za bebu od 7 mjeseci s alergijama

Često postoje situacije kada određena hrana uzrokuje bol kod bebe.

U tom slučaju, alergen treba identificirati što je prije moguće i eliminirati ga iz prehrane.

Drugi pokušaj uvođenja ovog proizvoda u hranu treba ponoviti ne ranije od 1,5-2 mjeseca nakon prvog komplementarnog hranjenja u minimalnoj dozi od 1/2 žličice.

Na prvi znak alergije nemojte odgađati posjet liječniku. Važno je stalno pratiti djetetovu prehranu i reakcije njegovog tijela na nove proizvode.

Osim toga, uvijek je potrebno provjeriti kvalitetu i sastav hrane prije nego što je date bebi.

Kada dijete odbija jesti neku od namirnica, roditelji bi je trebali sami probati. Možda je jelo kiselo, slano, trpko. Ne smije biti zaslađivača, konzervansa i šećera.

Adekvatna prehrana u dobi od 7 mjeseci pomaže djetetu da razvije naviku daljnjeg uzimanja hrane za odrasle.

Nije daleko trenutak kada će vaša beba jesti bilo koju hranu s vama za istim stolom.

Motorička aktivnost sedmomjesečne bebe raste, a tijelo troši puno energije. Majčino mlijeko postaje nedovoljno da nadoknadi te gubitke. Stoga se prehrana mora proširiti dodavanjem visokokalorične hrane koja sadrži zdrave komponente.

Slijedeći jednostavna pravila pri uvođenju komplementarne hrane u prehranu bebe od 7 mjeseci koja je dojena, možete izbjeći neželjene reakcije tijela.

• Počnite davati komplementarnu hranu s jednom žličicom. Ako je tijelo prihvatilo proizvod, porcija se povećava. Upoznavanje traje otprilike 7-10 dana.
• Ne možete davati dvije nove namirnice u isto vrijeme. Dopušteno je miješati novi proizvod s već poznatim.

• Dodatno hranjenje treba obaviti nemetalnom žlicom. Tako se formiraju vještine gutanja i žvakanja.
• Prehrana bebe od 7 mjeseci trebala bi se sastojati od namirnica bez grudica. Navikavanje na krutu hranu trebalo bi se odvijati postupno. Hranu prvo možete samljeti u blenderu, zatim je izgnječiti žlicom i vilicom, a nakon toga je možete narezati na sitne komadiće.
• Novi proizvod komplementarne prehrane uvodi se u jelovnik prije ručka. To omogućuje promatranje stanja i ponašanja djeteta tijekom ostatka dana.

Približan jelovnik za dijete od 7 mjeseci za tjedan dana, uzimajući u obzir da je dojeno, tablica.

Raznolikost hrane

Dohrana za dojenu djecu uvodi se u prehranu kasnije nego za djecu hranjenu formulom. Stoga je do 7. mjeseca majčino mlijeko još uvijek glavna stavka na jelovniku.

Količina vitamina i minerala koju dijete dobiva majčinim mlijekom do 6 mjeseci postaje nedovoljna u tom razdoblju, posebice nedostatak željeza dovodi do smanjenja anemije.

Stoga je dob od 7 mjeseci karakterizirana uvođenjem mesa i jetre u prehranu. Novost su i fermentirani mliječni proizvodi.

Za pripremu mesnog pirea potrebno je skuhati mali komad mesa i provući ga kroz mlin za meso. Dobivenu masu pomiješajte s pireom od povrća (tikvice, bundeva). Mesnu juhu možete uključiti u prehranu bebe koja doji. Samo trebate znati koja je sekundarna juha dostupna. Meso se potopi u vodu i nakon vrenja kuha oko 10 minuta, nakon čega se voda ocijedi i dolije nova. Primarna juha može se koristiti za pripremu juhe za odrasle članove obitelji.

Možete pokušati uvesti komplementarnu hranu u svoju prehranu u obliku žumanjka kokošjeg ili prepeličjega jaja. Potonji je manje alergen, pa je poželjno započeti s njim. Proizvod je bogat vitaminima, mikroelementima i mastima. Treba ga davati najviše dva puta tjedno. Morate početi s 1/8 dijela, zatim dati 1/4, a zatim smijete pojesti 1/2 dijela.

Već poznate jabuke, kruške i banane mogu se nadopuniti voćem poput breskve i marelice.

Uobičajena komplementarna hrana jela od povrća (tikvice, brokula i cvjetača) može se nadopuniti pireom od krumpira i graha.

Povrće potiče proizvodnju enzima i stimulira pokretljivost crijeva. Izvor su minerala i vitamina.

U ovoj dobi dopušteno je probati povrće svijetlih boja: mrkva, bundeva.

Kada sastavljate približan prehrambeni jelovnik za bebu od 7 mjeseci, morate uzeti u obzir neka svojstva proizvoda. Ako dijete spada u kategoriju djece koju muče grčevi, nadutost i pojačano stvaranje plinova, onda je bolje odreći se mahunarki, kao i sirovog povrća i voća. Djeci koja su sklona zatvoru ne treba često davati rižinu kašu ili peciva.

Treba imati na umu da se u jelovnik prvo uvodi voće i povrće blijede boje. Crvena hrana ne bi trebala biti uključena u prehranu. Najčešće izazivaju neželjene reakcije organizma (povraćanje, proljev, osip).

Uzorak jelovnika za bebu od sedam mjeseci trebao bi se sastojati od sljedećih jela:

• Kaše bez glutena, bez mliječnih proizvoda (riža, kukuruz, heljda).
• Svježi sir. Ovaj proizvod se smatra preteškim za probavne organe djeteta ove dobi, pa se mora davati u malim obrocima. Maksimalni volumen ne smije biti veći od 30 grama.

• Pire od povrća i voća. Jelo još treba dovesti do konzistencije poput pirea. Do tog vremena dijete bi već trebalo biti upoznato s jabukama, kruškama, bananama, kupusom i tikvicama. Dopušteno je miješati proizvode poznate tijelu. Na primjer, možete ponuditi banane i jabuke.
• U prehranu djeteta od 7 mjeseci možete uvesti komplementarnu hranu u obliku kolačića, ali ne više od 5 grama.
• Počevši od prvog podoja, dijete treba piti vodu. Treba ga ponuditi između podoja.
• U jelima od povrća morate dodati biljno ulje, ali ne više od 5 g. U kašu možete staviti mali komad maslaca.

Dijete se hrani pet puta dnevno. Uzorak dnevnog jelovnika za bebu od 7 mjeseci, stol.

Ako bilo koji komplementarni prehrambeni proizvod uzrokuje alergijsku reakciju, treba ga isključiti iz jelovnika. Proizvod možete ponovno pokušati uvesti u prehranu tek nakon mjesec dana i to u malim količinama.

Značajke hranjenja u ovoj dobi

Dijete se postupno navikava na pojmove kao što su doručak, ručak, večera. Razmak između hranjenja je u prosjeku 4 sata. Do tog vremena većina djece odustane od noćnog hranjenja. Hrana uključena u jelovnik mora biti u skladu s određenim pravilima.

• Najraniji doručak trebao bi se sastojati samo od majčinog mlijeka. Hranjenje pomaže u održavanju laktacije i, sukladno tome, djetetovo tijelo dobiva sve potrebne hranjive tvari.
• Drugi doručak trebao bi biti poslužen oko 10 sati. Morate skuhati kašicu koja je bebi poznata. Za desert možete napraviti voćni pire od poznatih proizvoda. Ovo hranjenje treba biti potpuno, jer ne uključuje uključivanje majčinog mlijeka.
• Najbogatija hrana poslužuje se u vrijeme ručka. Novi proizvod koji se može uvesti je meso. Morate odabrati nemasne sorte, poput puretine, piletine, teletine. U isto vrijeme možete pripremiti svježi sir s dodatkom suhog voća, kompota ili soka.
• Večera treba biti lagana i ne smije preopteretiti bebin želudac. Navečer se u prehranu ne smiju uvoditi nove namirnice. Kao hranu možete poslužiti svježi sir, kekse, voćni pire ili kefir.
• Dan treba završiti majčinim mlijekom. Beba uz grudi se smiruje od dojmova koje je primila tijekom dana.

Tablica za uvođenje namirnica u dohranu počevši od 7 mjeseci.