Njega stopala

"Obrnuti trokut": odabir ormara uzimajući u obzir karakteristike vašeg tipa figure. Ramena šira od bokova ili T-silueta

Postoji nekoliko tipova ženskih figura i ni za jednu se ne može reći da je ružna ili neispravna. Jedan tip je tip "obrnutog trokuta", koji se ponekad naziva i "mrkva" ili V-tip.

Sportaši često imaju ovu figuru, ali se nalazi i kod dama koje su daleko od sporta. Često djevojke imaju kompleks, vjerujući da njihova tjelesna građa podsjeća na mušku. Ali ne biste trebali biti uzrujani, odgovarajuća odjeća pomoći će vam da istaknete svoje prednosti, kojih predstavnici ovog tipa tijela imaju mnogo, i uspješno sakrijete svoje nedostatke.

Karakteristike tijela

Ključne karakteristike tipa tijela obrnutog trokuta:

uski bokovi bez ženstvene zaobljenosti;
ravna stražnjica;
vitke noge;
široka linija ramena;
prilično široka leđa;
Poprsje s ovom vrstom figure može biti i malo i veličanstveno;
Struk je blago izražen.

Glavne prednosti stasa su lijepe noge i uski bokovi. Nedostaci uključuju previše masivan vrh.

Djevojke s tipom tijela nalik na obrnuti trokut također mogu dobiti na težini. U tom slučaju masne naslage se nakupljaju na leđima, nadlakticama i trbuhu. Noge dugo ostaju vitke, a bokovi ravni.

Djevojke vrlo lako gube težinu. Ali proporcije figure su sačuvane. Odnosno, prvo će nestati blago ocrtane zaobljenosti na bokovima, a tek tada će se tijelo početi "rastavljati" sa masnim naslagama koje se nalaze u gornjem dijelu.

Kako odabrati odjeću?

Prilikom odabira odjeće morate pokušati ukloniti neravnotežu između vrha i dna, kao i istaknuti pobjedničke dijelove figure.

Nekoliko pravila:

kako ne biste usredotočili pozornost na široka ramena, trebali biste izbjegavati jastučiće za ramena, velike ovratnike i rukave s volanima;

da biste uklonili neravnotežu, morate na svaki mogući način naglasiti dno, koristiti odjeću s volanima, ukrasne detalje na liniji bokova i svijetle boje;

Čak i ako je poprsje malo, ne biste ga trebali pokušavati istaknuti odjećom s volanima, džepovima na razini prsa, volanima i drugim ukrasnim elementima. Ove ukrasne mogućnosti usmjerit će pozornost na gornji dio figure, čineći siluetu neskladnom.

Ali također postoji modeli odjeće koji ne bi trebali biti u vašem ormaru dame s oblikom obrnutog trokuta:

haljine s kapuljačom, u takvoj odjeći nemoguće je istaknuti pobjedničke dijelove figure, a silueta u cjelini bit će masivna;

haljina sirene. Ovaj stil ne samo da će istaknuti vitke bokove, već će i otkriti masivni vrh, tako da će lik izgledati nerazmjerno;

široki izrezi, u obliku kvadrata ili polukruga.

Hajde da shvatimo koji su stilovi prikladni za djevojke s ovom vrstom tijela. Koristeći ove preporuke, možete odabrati kompletan ormar za sebe.

Haljine

Figura u obliku obrnutog trokuta nije ženstvena, pa biste trebali posvetiti više pažnje odabiru prikladnih haljina.

Odličan izbor bi bio modeli s asimetričnim izrezom i trakom za jedno rame. Haljine u obliku široke tunike, s naborima na jednom ramenu, izgledaju sjajno. Dijagonalni izrez otklonit će dojam širokih ramena. Da biste stvorili dodatni učinak, možete koristiti asimetrične ukrase: cvijet, veliku kopču s kamenčićima na jednom ramenu. Ali, naravno, ova opcija dekora prikladna je samo za koktel i večernju odjeću.

Za svakodnevno nošenje Vrijedno je kupiti haljine s dekolteom u obliku slova V i uskim raglan rukavima. Dekolte će stvoriti okomitu liniju koja vizualno sužava torzo. Suknja takve haljine može biti ravna ili proširena. Takve haljine izgledat će posebno dobro ako su izrađene od pratećih tkanina. Gornji dio je sašiven od tamne ili jednobojne tkanine, a donji je bolje napraviti nekoliko tonova svjetlije ili koristiti tkanine s uzorcima.

Za večernju haljinu možete odabrati haljinu s dubokim V-izrezom koji doseže gotovo do struka i slobodnu suknju. Takvi modeli lijepo izgledaju na djevojkama atletske građe.

Još jedan uspješan detalj koji bi djevojke s figurom obrnutog trokuta trebale usvojiti je peplum. Štoviše, ovaj detalj mora biti bujan i ne prekratak. To će dodati dodatni volumen donjem dijelu figure.

Za vizualno sužavanje ramena, odjeća s američkim otvorom za ruke dobro je prilagođena. Uzak dekolte i dijagonalno izrezani otvori za ruke učinit će siluetu tanjom i gracioznom.

Mnogi ljudi misle da haljina spuštenih ramena nije najbolji izbor za figure obrnutog trokuta. To je pogrešno. Poprsje bez naramenica učinit će vašu figuru krhkijom. Ali morate paziti da nema ukrasa, vezova, kamenčića ili drugog primjetnog ukrasa duž gornje linije dekoltea. Suknja takve haljine može biti bilo koje duljine, ali bi trebala biti lagana i pahuljasta.

Bluze, veste, jakne

Bluze Za tip tijela s obrnutim trokutom trebali biste kupiti onaj s uskim okomitim izrezom ili mašnom na izrezu. Samo ovaj luk ne bi trebao biti previše pahuljast. Mašna se može zamijeniti kravatom u kontrastnoj boji. Prilikom šivanja bluza preporuča se korištenje laganih, tankih tkanina poput šifona, ova tkanina daje slici nježnost i ženstvenost.

Topovi Bolje je kupiti s remenom s petljom ili američkim otvorom za ruke; dajte prednost strogim modelima bez obilnog ukrasa.

Biranje jakne, obratite pozornost na jednoredne opremljene modele bez ovratnika. Kopča može imati jedan ili više gumba. Najbolja duljina je do sredine stražnjice. Naši džepovi i kontrastni obrubi duž donjeg ruba jakne su dobrodošli.

Džemperi Prikladno od debele pletenine, pripijeno. Dobra opcija je džemper rezanac. Treba izbjegavati trenirke s velikim ovratnicima i predimenzionirane džempere, osobito velikog pletiva.

Stilovi suknji

Odabir suknji za figuru čija silueta nalikuje obrnutom trokutu lako je poput ljuštenja krušaka, jer djevojkama takve građe pristaje gotovo svaki model.

Suknje također mogu biti bilo koje duljine. Budući da "obrnuti trokuti" često imaju lijepe noge, možete sigurno nositi mini, ali ne smijete zanemariti modele srednje duljine. Možete odabrati lepršave suknje koje daju dodatni volumen bokovima, te uske modele. Potonje je važno kombinirati s pravilno odabranim gornjim dijelom.

Ovakvim curama odlično stoje suknje sunce i polusunce, mogu se nositi tijekom cijele godine. Ljetni modeli izrađeni su od laganih tkanina, dok su zimski izrađeni od gušćih. Posebno se preporučuju suknje s visokim remenom koje figuri daju ženstveniji obris.

Izgleda sjajno na uskim bokovima pencil suknja, sužen prema dnu. U kombinaciji s pripijenom košuljom ili bluzom od šifona, ovaj model izgleda sjajno.

Druga prikladna opcija je tulipan suknja, istaknut će lijepe vitke noge i dati volumen ravnoj stražnjici.

Hlače

Djevojke mogu nositi hlače gotovo svih stilova, klasične, sužene, lepršave. Hlače suženog ili banana kroja, kao i chino hlače s naborima u struku izgledaju impresivno.

Obrnuti trokut je možda jedini tip tijela koji stvarno pristaje niskim trapericama. Odaberite modele sa svijetlim dekorom na liniji kukova - džepovima, vezom, aplikacijom.

Vitke djevojke s uskim bokovima mogu i trebaju nositi kratke hlače. Odvažne fashionistice mogu odabrati mini kratke hlače. Ako imate malo viška, nema potrebe odustati od ovog odjevnog predmeta, ali morate odabrati izduženi model. Budući da se s takvom tjelesnom građom masne nepravilnosti nakupljaju na vrhu, kratke hlače će vam omogućiti da pokažete svoje vitke noge.

Odjeća

Za one s figurom obrnutog trokuta prikladni su kratki kaputi u stilu "autolady". Možete odabrati krzno s dugom hrpom ili skraćeno krzno.

Ako trebate birati krzneni kaput više po duljini, možete se odlučiti za "balon" stil s dužinom do sredine bedara. Morate izbjegavati velike ovratnike i kapuljače s rubovima.

Apsolutni favorit među stilovima kaput jednoredno je lepršavi model s kragnom sakoa i širokim remenom. Modeli s dvostrukim kopčanjem vizualno dodaju volumen, pa ih ne biste trebali isprobavati.

Kaput labave siluete može se kupiti ako model ima raglan rukav i suženi rub.

klasična baloneri Dame s figurom "obrnutog trokuta" treba zanemariti. Ali modele balonera s proširenim dnom svakako treba isprobati, pogotovo ako gornji dio modela ima ovratnik jakne ili ovratnik u obliku malog postolja.

Prilikom odabira jakne Trebali biste dati prednost klasičnim modelima s uskim rukavima. Za stvaranje sportskog izgleda prikladna je kožna biciklistička jakna ili avijatičarska jakna.

Kupaći kostimi

Prilikom odabira kupaćih kostima odmah biste trebali ostaviti po strani modele koji se sastoje od majice kratkih rukava i kupaćih gaćica. Bolje je bolje pogledati dvodijelne kupaće kostime, gdje gornji dio može biti jednobojan, a donji dio s uzorkom. Vrijedno je obratiti pozornost na monokinije - modele bez naramenica ili s trakom s petljom.

Donji dio kupaćeg kostima treba odabrati u obliku kratkih hlačica, ali kupaće gaće s dubokim izrezima sa strane samo će naglasiti disproporciju figure.

Boje

Ne samo pravilno odabrani stilovi, već i boja odjeće pomažu vizualno ispraviti vašu figuru. Odaberite setove tako da gornji dio bude tamniji od donjeg; ovaj će kontrast učiniti siluetu proporcionalnijom.

Također možete koristiti tkanine s uzorcima; prikladni su printovi u obliku uskih pruga, karira i točkica. Trake se mogu postavljati okomito ili dijagonalno. Ali valovite linije i radijalni uzorci na tkanini su loš izbor.

Dodaci i cipele

Pribor treba odabrati ovisno o željenoj slici. Vitke duge noge omogućuju vam odabir cipela sa ili bez pete. Visoke potpetice su najmanje prikladne, ali stabilna potpetica ili wedge je izvrsno rješenje za takvu figuru. Također ćete morati odustati od kupnje masivnih visokih čizama; na pozadini takvih cipela vaši će bokovi biti potpuno izgubljeni.

Nema potrebe da preopterećujete svoju figuru dodacima na vratu i ramenima; dekolte treba dizajnirati što jezgrovitije. Dakle, ostavimo pantalone i duge šalove po strani. Ali duge perle i lančići lijepo će izgledati na odjeći s dolčevitom ili stojećom kragnom.

Odgovarat će torbe, koji se nose na liniji kukova. To može biti model s dugim remenom preko ramena ili pravokutna spojka koja se nosi u ruci.

Moderan izgled

S obrnutim trokutom možete stvoriti i ženstveni i sportski izgled.

Ženstven izgled

Originalna ljetna haljina s lepršavom suknjom i američkim izrezom za ruke privlači pažnju svojom neobičnom bojom s ombre efektom. Steznik haljine je tamno plave boje, prema donjem dijelu haljine boja postupno prelazi u svijetloplavu. Look nadopunjujemo rimskim visokim sandalama od smeđeg kožnog remena i bež torbicom.

Sportski

Bež chinos hlače nadopunjavamo bijelom košuljom i crnim sakoom s kopčanjem na jedan gumb i uskim tričetvrt rukavima. Za set odabiremo crvene klasične cipele sa srednjom petom i tamnocrvenu pravokutnu spojku. Elegantne sunčane naočale upotpunit će izgled.

Slavne osobe s ovim tipom tijela

Mnoge priznate ljepotice imaju tip tijela "obrnuti trokut". Među njima su Angelina Jolie, Claudia Schiffer, Charlize Theron. Sve izgledaju šarmantno, pa tako i zato što znaju odabrati pravu odjeću koja ističe prednosti njihove veličanstvene figure.

Vaša figura pripada tzv. T-tipu, koji karakteriziraju vitke noge, uski bokovi i tanak struk, u kombinaciji s velikim grudima, punim rukama i širokim, masivnim ramenima. Vitke žene s ovom figurom izgledaju vrlo privlačno, ali čim se počnu debljati, figura odmah vizualno postaje preglomazna, jer se sav višak kilograma taloži isključivo u predjelu ramena, leđa, ruku i prsa. Takva bi figura bila idealna za svakog muškarca, ali ženama daje pretjeranu uglatost i muškost. Osim toga, žene s figurom u obliku slova T obično imaju velike grudi, što izaziva naviku pogrbljenosti, što figuru čini još monumentalnijom. Da biste postigli idealnu figuru, trebali biste dobro napumpati donji dio tijela i olakšati cijeli rameni obruč. Sličan rezultat možete postići uz pomoć vježbi snage i aerobnih vježbi koje treba izmjenjivati. Vježbama snage treba posvetiti 1-1,5 sat 3-4 puta tjedno. Aerobne vježbe treba odabrati tako da opterećuju sve glavne mišićne skupine. Ti parametri uključuju hodanje s utezima, trčanje, vježbanje na traci ili skijaškoj spravi, penjanje uz stepenice ili preskakanje užeta. Aerobni trening trebao bi trajati 40-50 minuta 3-4 puta tjedno. Također biste se trebali pokušati kretati što je više moguće tijekom dana.

Iz mnoštva vježbi snage treba odabrati podizanje nogu iz različitih položaja, abdukcije ravnih i savijenih nogu, čučnjeve s bučicama, duboke iskorake, zamahe nogu u stranu, ispravljanje i savijanje nogu na spravi, sjedeće i stojeće podizanje potkoljenice, noge podizanja i zdjelice u ležećem položaju, kao i ravni i bočni zavoji. Takve vježbe omogućuju vam stvaranje barem malo zaobljenosti u bokovima i stražnjici, kao i napumpavanje trbuha i nogu. Da biste “olakšali” gornji dio tijela, trebali biste odabrati vježbe kao što su letovi i dizanja bučicama, zamahi rukama, trbušnjaci za ramena, spuštanja na prsa i gornji dio leđa, savijanje ruku i potisak s klupe. Sve vježbe za gornji dio tijela treba izvoditi s malim utezima i velikim brojem ponavljanja kako bi se postigao pad obujma, a za donji dio tijela, naprotiv, s velikim utezima i malim brojem ponavljanja za kvalitetne mišiće. pumpanje.

Imajte na umu da su žene s figurom u obliku slova T strogo kontraindicirane za sve fizičke vježbe povezane s povećanim stresom na ramenom obruču: plivanje, veslanje, kickboxing i druge borilačke vještine u kojima je glavni naglasak na udarcima.

Čak i ako vam se, nakon svih pokušaja da ispravite široki gornji dio tijela, vaša figura učini preglomaznom, nemojte očajavati, već jednostavno naučite iskreno voljeti svoje tijelo, jer i jedna od najpoznatijih žena našeg vremena - Anastasia Volochkova - također ima sličan tip figure, što je nije spriječilo da postane poznata balerina.

Vi ste sretni vlasnik idealne figure u obliku slova X, koja se također naziva "pješčani sat". Vaši bokovi i ramena približno su jednake širine, a tanak struk doprinosi konačnom oblikovanju proporcionalne tjelesne građe. Vitke žene s ovom vrstom figure izgledaju nevjerojatno privlačno, a čak i s blagim debljanjem, figura s X-siluetom ne gubi svoje zavodljive proporcije i izgleda vrlo skladno, budući da se masne naslage talože u prsima, ramenima, bokovima i stražnjica, dok struk ostaje praktički nepromijenjen. Međutim, velika količina viška kilograma može uzrokovati pojavu malog trbuščića, takozvanih "ušiju" na bokovima ili pretjerano strmog prijelaza od struka do bokova. Da se to ne bi dogodilo, trebali biste 3-4 puta tjedno raditi treninge snage u trajanju od najmanje sat vremena. Osim toga, da bi zadržale idealne proporcije, žene s X-tipom tijela svakako trebaju aerobne vježbe kao što su step aerobik, trčanje, trkaće hodanje, ples, plivanje, aerobik u vodi, skakanje preko užeta ili kardio vježbe. Idealno bi bilo da se aerobni trening u trajanju od 40-50 minuta provodi isti dan kada i trening snage, ali je moguće izmjenjivati ova dva tipa treninga. U tom slučaju, aerobne vježbe treba provoditi najmanje 2-3 dana u tjednu.

Za vas su prikladne gotovo sve vježbe snage, osim vježbi s utezima usmjerenih na rad trbušnih mišića. Možete kreirati kompleksan trening od raznih čučnjeva, pregiba u različitim smjerovima, savijanja i ispružanja nogu, zamaha nogama, pregiba i pregiba ruku s bučicama, potiska utega, podizanja nogu na spravi, podizanja zdjelice iz ležećeg položaja, blok zaveslaja. na donji i gornji dio leđa, kao i razne vrste uvijanja. Sve vrste vježbi snage treba izvoditi sa srednjim težinama, jer prenapumpani mišići mogu lišiti vašu figuru njenih prirodnih glatkih linija. Gore navedene vježbe omogućit će vam jačanje mišića i održavanje zavodljivih proporcija vaše figure dugi niz godina.

Žene s figurom pješčanog sata posebnu pozornost trebaju posvetiti održavanju tankog struka. U tu svrhu prikladne su vježbe s gimnastičkim obručem, pumpanje tiska na sve moguće načine, vježbe na disku koji se vrti, kao i dodatne metode poput masaže i raznih obloga.

Žene s figurom u obliku slova X u pravilu vrlo lako gube težinu, ali jednako lako dobivaju, pa takvu figuru neće biti moguće održati u formi samo uz pomoć fizičkih vježbi. U svoj program za održavanje figure svakako biste trebali uključiti pravilnu uravnoteženu prehranu, koja se sastoji uglavnom od svježeg povrća, voća, nemasnih mliječnih proizvoda, jaja, nemasne peradi i ribe, plodova mora, žitarica i zdravih masnoća u obliku biljnog ulja i sirovi orasi.

Želja žena s figurom u obliku slova T najčešće se svodi na jedno: dodati obline donjem dijelu tijela. Gornji dio izgleda malo težak, a kako se debljate, višak masnoće se taloži na ramenima, rukama, vratu i prsima. Ovdje vam preuska zdjelica odmah počinje upadati u oči.

"Harmonično razvijeni mišići nikada neće pokvariti figuru i produžit će joj mladost. Ovaj skup vježbi osmišljen je za povećanje volumena mišića nogu i jačanje i blago olakšanje gornjeg ramenog obruča."

Posebnu pozornost posvetit ćemo i kralježnici. Dobro će vam pomoći vježbe istezanja kralježnice i vježbe usmjerene na razvoj snage mišića koji podupiru pravilno držanje.

Normalan metabolizam vas je spasio od problema s gubitkom kilograma. Kakav rezultat! Kad to poželite, idealna figura je zajamčena!

Vježbe za mišiće nogu

Trebaju vam samo teške narukvice za gležnjeve. Samo vježbe s utezima i ponavljanja do 8-10 puta u 1 pristupu osigurat će potrebnu brzinu rasta mišića.

1. Podizanje nogu

Legnite na klupu na trbuh (može biti niska klupa 25-30 cm). Narukvice s utezima nose se na nogama. Savijte noge u koljenima, spustite ih i spojite. Čvrsto omotajte ruke oko klupe kako bi vam leđa ostala nepomična. Polako podignite noge i jednako ih polako spustite na pod. Ne savijajte donji dio leđa i izvodite pokret vrlo glatko.

Udah - noge dolje, gore - noge gore.

2. Čučnjevi i abdukcije nogu

Za ovu vježbu bolje je koristiti gimnastički štap kao potporu.

Stanite uspravno. Utegnute narukvice na nogama. Stavite gimnastički štap ispred sebe tako da vam leđa ostanu ravna. Ruke su blago savijene u laktovima i leže na gimnastičkom štapu" (kao oslonac možete koristiti i visoki naslon stolice). Stopala u širini ramena. Spustite se u čučanj tako da u donjem položaju kut između potkoljenica i bedro su najmanje 90°. Istovremeno povucite desnu nogu unatrag dijagonalno. Polako postavite desnu nogu u čučanj lijeva noga natrag. udah - dolje, izdah - gore.

3. Podizanje nožnih prstiju

Stanite uspravno. Oslonite se na gimnastički štap. Lijeva noga je savijena u koljenu. Polako se podignite na nožni prst desne noge i spustite prema dolje, stavljajući petu na pod. Potporno koljeno je uvijek blago savijeno. Nemojte se oslanjati na oslonac. Cijela težina tijela pada na potpornu nogu.

Udahnite - peta na podu, izdahnite - podignite se na nožni prst.

4. Vježba za bočne mišiće bedara

Lezite na pod s bokovima i torzom u liniji. Savijte donju nogu. Ne padajte unatrag, pomaknite zdjelicu malo naprijed. Gornje stopalo treba biti paralelno s podom. Podignite nogu do kraja i polako je spustite. Ponovite potreban broj puta i promijenite nogu. Preporuča se koristiti uteg za ovu vježbu. Stavite narukvicu za gležanj na gležanj.

Udahnite - nogu dolje, izdahnite - podignite nogu.

5.Vježbe za glutealne mišiće

Lezite na bok s bokovima i torzom u liniji. Savijte donju nogu. Okrenite zdjelicu pod kutom od 45° u odnosu na pod, nagnite se naprijed i oslonite se na ruku. Pomaknite gornju nogu malo unazad. Podignite nogu do kraja i polako je spustite. Ponovite potreban broj puta i promijenite nogu.

Udahnite - nogu do poda, izdahnite - podignite nogu.

6. Iskoraci prema naprijed s bučicama

Stanite ravno, spustite ruke s bučicama (2,5-7,0 kg) duž tijela. Držeći leđa ravno, iskoračite desnom nogom naprijed tako da vam bedro bude paralelno s podom. Vratite se u početni položaj. Učinite to nekoliko puta na desnoj nozi, a zatim prijeđite na lijevu.

Apsolutno svaka žena, bez obzira na tip figure, može biti neodoljiva i privlačna. To se može vrlo lako postići. A danas ćete saznati kako. Vjeruj mi, tvoje ormar je pravo oružje, što može imati snažan utjecaj na to kako vas drugi doživljavaju. Glavno je da bude pozitivno. I za ovo Važno je odabrati pravu odjeću za svoj tip tijela.

Sada ćemo govoriti o djevojkama čija su ramena šira od kukova: tip figure u obliku slova T (ili kako se još naziva "jabuka", "obrnuti trokut").

U ovom slučaju žene su drugačije prilično masivna ramena, Može biti, velike grudi i uske bokove s velikom zadnjicom. Zapamtite, ne postoji nešto poput potpuno idealne tjelesne građe. To znači da nesavršena figura nije razlog da se uzrujate ili ne volite svoje tijelo. Uzmite primjer od zvjezdanih ljepotica. Imaju figuru u obliku slova T i još uvijek izgledaju nevjerojatno.

Cindy Crawford - supermodel

Demi Moore - glumica

Jessica Alba - glumica

Želite li zablistati i šarmirati poput njih? Pa nije teško! Glavna stvar koju treba zapamtiti je jedno vrlo važno pravilo:

Prilikom izrade slika, djevojke s tipom tijela obrnutog trokuta trebale bi smanjiti volumen u području ramena i maksimizirati ga u području kukova

3 načina za djevojke s figurom u obliku slova T da pravilno stave naglaske i izgledaju lijepo bez puno poteškoća

1. Usredotočite se na noge i bokove.

Svaka djevojka sanja o vitkim nogama. U tome imate sreće, iskoristite svoju prednost maksimalno. Voluminozni krojevi hlača i suknji, njihove svijetle boje i color-blocking pomoći će naglasiti vaše prednosti.

2. Ispravite područje ramena

Čudno, vizualno "uravnotežiti" volumen ramena s bokovima prilično je jednostavno. Dosta za ovo obratite pozornost na odjeću sa sljedećim značajkama:

asimetrični rez;
mekani oblik ramena;
okomite linije;
Izrezi u obliku slova U i V.

Sve to omogućit će vam da prilagodite svoju figuru i postignete njezino savršenstvo bez dodatnog napora.

pri čemu biti krajnje oprezan s detaljima poput:

kontrastne boje u području ramena;
vodoravne linije na "vanjskoj" odjeći;
izraženi jastučići za ramena.

Takvi elementi ne samo da će usredotočiti pozornost na vaša široka ramena, već će im dodati i volumen.

3. Naglasite struk

Idealan za ovu namjenu široki pojasevi, opremljene jakne, originalne sheme boja u području struka.

I da bismo konačno razumjeli pitanje “ što učiniti kada su vam ramena šira od kukova?“, pogledajmo detaljnije koji vam odjevni stilovi pristaju, a koji ne. I tradicionalno, krenimo od haljina.

HALJINE

Uspješni stilovi

1. S mekim zastorom i mirisom. Modeli haljina sa sličnim detaljima jednostavno su idealna opcija za vas. Zbog okomitih linija silueta se vizualno izdužuje, a sam stil je vrlo ženstven, što njegovu vlasnicu čini uistinu neodoljivom.

2. S punom, voluminoznom suknjom. Modeli s takvim "dnom" izgledaju vrlo romantično i razigrano, ali i koketno i seksi u isto vrijeme.

3. S naglaskom u boji na donjem dijelu haljine.

4. S naglaskom na struku u obliku remena.

Neuspješni stilovi

1. S bujnim i voluminoznim ukrasom u području ramena.

2. S kosom linijom ramena i lađa izrezom.

3. S vodoravnim prugastim uzorkom na vrhu haljine. Budite uvjereni, ovaj moderan print danas samo će učiniti da vaša ramena izgledaju još šira nego što zapravo jesu.

4. Bez naramenica, otvoreni gornji dio.

5. Usko prianjanje. Takve haljine kao da govore: "Vidi, nemam bokove!"

PULOVERI, KARDIGANI, BLUZE, TOPOVI

Uspješni stilovi

1. S okruglim izrezima i izrezima u obliku slova V.

2. S okomitim linijama u silueti. Vjerujte mi, patentni zatvarači i pruge, dugi nizovi gumba, kontrastni ukrasni elementi - ako je sve to okomito, vaša će figura izgledati što proporcionalnija i ženstvenija.

3. S velikim crtežima koji "nagovještavaju" vertikalu.

4. Obične boje, ali samo u kombinaciji sa svijetlim dnom. Takav ansambl omogućit će vam da uravnotežite gornji i donji dio tijela, otvarajući mogućnosti za realizaciju svih vaših fantazija u vezi sa slikom. Uostalom, obične stvari pravo su blago za ljubitelje dodataka.

5. Stvaranje slojeva kombiniranjem topa, bluze (košulje) i traperica (hlače). Otkopčana košulja vizualno će ispraviti gornji dio tijela stvarajući vertikalni efekt.

Neuspješni stilovi

1. Sa svijetlim uzorcima i printevima, posebno u području ramena. Pogotovo ako govorimo o vodoravnoj pruzi. Nemojte ni pokušavati varati, u ovom slučaju čak ni V-izrez neće pomoći.

2. S detaljima koji snažno ističu gornji dio tijela. U ovom slučaju govorimo o voluminoznim i glomaznim detaljima, kao što su, na primjer, lukovi, volani, džepovi na prsima, puf rukavi itd. Takvi elementi, unatoč svoj svojoj ljepoti i relevantnosti, unijet će nesklad u vašu sliku. Sada, naprotiv, pokušavamo ga se riješiti.

JAKNE

Uspješni stilovi

Jednobojna s duljinom malo iznad ili do linije bokova.
S baskom. Ovaj vrlo lijep i elegantan detalj će vašim bokovima dodati volumen koji nedostaje, a ujedno će naglasiti struk

Neuspješni stilovi

Imajući veliki volumen , koji će vašoj figuri samo dati bezobličnost i sakriti vaš struk.
S velikim detaljima koji privlače pažnju: svijetle revere i voluminozne ovratnike.

SUKNJE

Uspješni stilovi

1. Obline , kao što je tulipan suknja, plisirana suknja, plisirana suknja.

2. A-kroj i lepršavi stilovi (suknja-sunce). Ovo je tajna volumena koji vam nedostaje na bokovima i stražnjici. Ovakvi modeli suknji više će nego "pokriti" nedostajuće oblike i uravnotežiti vašu figuru.

3. Sa svijetlim detaljima i printevima, kao i horizontalnim prugama.

Ispravno odabrana odjeća može učiniti apsolutno svaku figuru proporcionalnom, skladnom i vrlo lijepom. Danas će stilisti naše modne stranice reći i pokazati kako se pravilno odijevati za djevojke s tipom tijela obrnutog trokuta kako bi sakrile svoje skromne nedostatke i naglasile svoje neosporne prednosti.

Tip tijela obrnuti trokut ili "mrkva", kako ga ponekad nazivaju, karakteriziraju prilično široka ramena, izražen prsni koš, skriven struk i uski bokovi. Zvuči poznato? Zatim naš savjet o birajući odjeću trebat će ti!

Vaš cilj: vizualno smanjiti gornji dio tijela, posebno čineći ramena i prsa gracioznijim. Dodajte volumen bokovima i istaknite struk, stavljajući prave naglaske na sliku.

Što ne bi trebale nositi djevojke s figurom obrnutog trokuta

Prije svega, predlažemo da odmah odlučite čega se morate odreći s takvom tjelesnom strukturom. Proučite naš popis, ovo su najvažniji tabui!

1. Jakne, kardigani ili kaputi s jasno definiranim ramenima. Na ramenima ne smije biti naramenica, ukrasa, pagona, šiljaka ili veza.

2. Bilo koje bluze, haljine ili bluze s četvrtastim ili brod izrezom. Ovi će oblici još jednom naglasiti vaša ramena i prsa, vizualno povećavajući njihovu širinu.

3. Jarke boje i veliki printovi na vrhu odjeće. Vaš zadatak je ukloniti pozornost s vrha, stavljajući veći naglasak na donji dio tijela.

Prilikom sastavljanja slike uvijek pokušajte slijediti jednostavno pravilo: vrh je miran, monokromatski, po mogućnosti tamno. Donji dio je lagan, svijetao, s printom.

4. Jakne, bluze ili topići od sjajnih tkanina. Također privlače nepotrebnu pozornost na gornji dio tijela.

5. Vodoravna pruga na vrhu izgleda. Vizualno proširuje siluetu, pa ga prvo napuštamo. Ali savršeno je za donji dio haljine ili suknje.

6. Svaka draperija u području grudi i dekoltea privlači pozornost na ramena i prsa, dodajući im nepotreban naglasak. Ovdje uključujemo volane, volane i vez. Isključujemo sve što naglašava i čini prsa i vrat voluminoznim. To se, inače, odnosi i na džepove na prsima. Stoga pokušajte odabrati sve košulje i bluze bez džepova na vrhu.

7. Vrlo kratki rukavi i puf rukav. Obje će vam vizualno povećati ramena.

8. Majice i topići s tankim naramenicama. Za razliku od tankih naramenica, vaša će ramena izgledati još masivnije.

9. Stvari koje su preuske i prelabave. Prvi će naglasiti neuravnoteženost vaše figure, drugi će vas učiniti poput ormara. Vaš zadatak je odabrati pripijene, blago pripijene predmete.

10. Uske suknje, posebno pencil suknje. To će izdužiti donji dio tijela, stvarajući još veći kontrast između ramena i kukova. Odlučite li se za ovakvu suknju, upotpunite je sakoom s peplumom ili odaberite samu suknju s peplumom.

Kako se trebaju odijevati djevojke s figurom obrnutog trokuta?

Sada shvatimo koji će stilovi, siluete, boje i ispisi najuspješnije naglasiti prednosti figure "mrkva" i sakriti njezine nedostatke.

1. Sve stvari s američkim izrezom za ruke, u obliku slova V, dubokim ovalnim ili bilo kojim drugim izduženim izrezom. Izduženi oblik dekoltea vizualno će izdužiti vrat, ukloniti naglasak s ramena i učiniti grudi gracioznijim.

2. Predmeti s okomitim prugama. Svi znaju da pruge vizualno izdužuju siluetu. A to je upravo ono što vam treba! Kardigani, jakne, košulje, bluze ili veste s okomitim prugama izdužit će gornji dio tijela i učiniti ga urednijim.

Također možete koristiti efekt okomitih pruga kada nosite predmete s patentnim zatvaračem ili gumbima.

3. Odjeća u japanskom stilu. Najčešće, odjeća u japanskom stilu koristi vrlo zanimljiv rez u ramenima. Kao da ide dijagonalno. To vizualno "reže" ramena, čineći ih vizualno manjim.

4. Vaša najsigurnija opcija je odabrati odjeću jednobojne, mirne boje na vrhu (po mogućnosti tamne) i svijetle ili bogate na dnu. Pokušajte zadržati sve privlačne naglaske u obliku svijetlih boja i printova.

5. Vaš idealan oblik odjeće su dugi modeli, barem do sredine bedara. Pripijene, poluuske stvari.

6. Gornja odjeća - i bunde ne bi trebale imati veliki ovratnik, pogotovo od krzna. Silueta je blago pripijena, dužine do koljena.

7. Kako biste uravnotežili donji dio tijela, usredotočite se na njega. Svijetle široke hlače, pune suknje s printom, svijetle boje, vez, nakit, sjajne tkanine najbolji su izbor za donji dio.

8. Široki pojas na bokovima - rasteže gornji dio tijela, povećava bokove, čineći figuru uravnoteženom.

Haljine i suknje

Dakle, vaše idealne haljine trebaju imati V-oblik ili bilo koji drugi izduženi izrez. Po mogućnosti prošireni rub s blago visokim strukom.

Lijepo će vam stajati i Shift haljine. Istina, ovdje je glavna stvar pronaći sredinu. Haljina ne smije biti previše voluminozna i široka, ali u isto vrijeme ne uska, već malo labava.

Haljina ili suknja s peplumom za dodatni volumen bokovima. U ovoj haljini moći ćete maksimalno izbalansirati svoju figuru i učiniti je poput pješčanog sata. U ovom slučaju, peplum može biti prilično voluminozan.

Haljine s labavom i punom suknjom, koja se divergira prema dnu. Ova haljina ili suknja savršeno će uravnotežiti siluetu.

Haljine u grčkom stilu savršeno skrivaju sve nedostatke i ističu prednosti. Ako imate lijepe vitke noge, onda možete sigurno nositi kratke grčke haljine.

Sakoi, sakoi, kardigani

Ravne ili blago pripijene, s peplumom, okomitim gumbima, klasičnim ovratnikom. Izdužene opcije s džepovima spuštenim na dno također će vam dobro izgledati.

Hlače i traperice

Birajte na primjer šire hlače, lepršave od bokova ili boyfriend stil. Obično se djevojkama s ovom vrstom figure savjetuje da izbjegavaju uske traperice. Ali vlasnici vitkih nogu ponekad se žele pohvaliti u takvim modernim trapericama. Možete nositi uske traperice, ali pokušajte birati svjetlije boje, možda čak i s uzorkom ili vezom. I naravno, u ovom slučaju, vaš gornji dio trebao bi biti vizualno produljen što je više moguće.

Pribor

Vaš idealan dodatak je tanki, dugi šal od meke tkanine koji slobodno visi i stvara dugačak dekolte. Perle ili privjesci na tankom lančiću. Uredni karanfili ili duge viseće naušnice.