Glumica, model, poslovna žena, majka dviju šarmantnih kćeri i supruga Ryana Goslinga - dosije Eve Mendes impresivan je svojim opsegom. Pritom se na njezinu licu ne vidi ni sjena umora, a figura Eve Mendes ostaje besprijekorna čak i nakon dvije trudnoće i stalnog opterećenja u uredu i na filmskim setovima. U čemu je tajna briljantnog izgled i blistav osmijeh holivudske zvijezde – doznaje AnySports.

Dan treninga Eve Mendes: sve za zabavu

Kako sama Eva priznaje, strastvena je domaćica. Ona je također veliki obožavatelj. Uz sve to, ni grama viškaTežina Eve Mendesjednostavno nemoguće otkriti! Razlog tome su redoviti sportski treninzi. “Vježbanje mi omogućuje da budem sama sa sobom”, kaže Eva. “Želja da si dam cijeli sat vremena sada je jedna od ključnih stvari za mene.”

Dan treninga Eva Mendesgradi na temelju svojih preferencija. "Ja volim . Ovo opterećenje kombiniram s kardio vježbom – trčim 30-45 minuta na traci. Između intervalnih treninga dižem utege. Volim i čučati! Ali prema savjetu trenera, morate više staviti naglasak na iskorake. Možda se to nekome čini kao sitnica, ali meni je jako žao što ne mogu raditi svoju omiljenu vježbu.”

Trenirajte poput holivudske zvijezde uz tečaj poznatog trenera Jima Barcene. Saznajte više o tečaju.

U normalnom tjednuEva Mendes dani treninga najmanje tri, ali ako se trebate pripremiti za neki događaj ili doći u formu sezona plaže, zvijezda trenira pet puta. Češće se trudi ne opterećivati ​​se – kako kažeEva Mendes, parametri figurepromijenite lakše i lakše ako ga date tijelu.

Na ovu temu:

Eva Mendes: tjelesni parametri ovise o prehrani

Eva Mendes sa svojim kćerimapokušava provesti. "Kod kuće ne jedem nikakvu brzu hranu jer želim biti uz njih. dobar primjer slijediti”, priznaje zvijezda. — Dan započinjem proteinima - napravim omlet i pojedem ga s komadom tosta. Odrasla sam na riži i mahunarkama, tako da uvijek uključujem malo žitarica u svoje dnevne obroke, sparujući ih s ribom i salatom. I općenito, hranu pokušavam doživljavati isključivo kao gorivo za svoje tijelo.”

Zbog ovakvog pristupa Težina Eve Mendes održava na zdravoj razini bez ikakvih poteškoća. Osim toga, pomaže joj u održavanju. Kako bi pojačala učinak, Eva pije puno vode, a koristi i kokosovo ulje za maske i kao kremu.

https://www.instagram.com/p/BQquEpfBgM3/

Međutim, Eva Mendes ne može uvijek izbjeći tabu temu slatkiša. "To je moje vječna ljubav, s kojim se stalno morate boriti”, priznaje zvijezda. Ali i ovajparametar Eva Mendesje uspješno obuzdano. “Svaki obrok sam završavala nečim slatkim. Sada moram - ovo ću jesti ne nakon večere, navečer, nego tijekom dana, nakon ručka. I, naravno, onda se morate znojiti u teretani - bez ovoga, nažalost, nema kuda", kaže Eva.

Ništa nadnaravno za postizanje savršene i optimalne figure Težina Eve Mendes ne radi, ali rezultat je očit! Sva je tajna u složenosti i dosljednosti pristupa. I, naravno, vjerujte u sebe.

Eva Mendes je poznata glumica, kao i honorarni foto i video model. Latinoameričkih korijena jedna je od naj... prekrasna žena Hollywood prema mnogim časopisima. Eva Mendes, čija filmografija uključuje više od trideset velikih filmova, uključena je u popis u svijetu. Godine 2009. bila je na vrhu ljestvice "99 najpoželjnijih djevojaka na svijetu" prema web stranici Askman.

Eva Mendes: biografija

Ova šarmantna glumica rođena je 5. ožujka 1974. u obitelji kubanskih imigranata u Miamiju (Florida). Otac joj je radio kao prodavač automobila, a majka je bila učiteljica. Mendez ima dvije sestre i jednog brata. Kad je Eva imala četiri godine, obitelj se preselila u Los Angeles. Tamo je djevojka završila školu Herbert Hoover i upisala jedno od kalifornijskih sveučilišta u Northridgeu s diplomom dizajna. Eva se od djetinjstva odlikovala neodoljivom ljepotom, no nikada nije razmišljala o poslu modela. Sanjala je da postane dizajnerica. Mendez se volio baviti glazbom i aktivnim sportom. Bez imalo glumačkog umijeća nije mogla ni zamisliti da će postati jedna od najljepših poznate glumice moderna svjetska kinematografija.

Filmska karijera

Eva Mendes, čija se filmografija može usporediti samo s biografijom većine poznate glumice Hollywood, ušla je u filmove zahvaljujući sretna prilika. Dok je studirala na sveučilištu, jedan od njezinih susjeda, koji je studirao za fotografa, tražio je dopuštenje da uslika nekoliko njezinih slika za svoj portfolio. A tijekom jednog od njegovih intervjua, te su slike zapele za oko holivudskim agentima koji su bili zainteresirani za Evin izgled. To je poslužilo kao temeljna poveznica za glumičinu karijeru. Prvo snimanje Eve Mendes počinje video spotovima za grupe Aerosmith i Will Smith, kao i malim ulogama u televizijskim serijama. U ovoj fazi je primijećena poznati redatelj te ga poziva da igra ulogu u filmu “Training Day” (2001). Ovaj je film osvojio brojne nagrade na filmskim festivalima i Evi donio veliku popularnost i potražnju u Hollywoodu. Mnogi stručnjaci kažu da je nakon ove uloge stekla potrebno iskustvo i istinski se otvorila za filmske aktivnosti. Nakon toga, Mendesa pozivaju u velike filmove s jakom glumačkom postavom. Na ovaj trenutak filmovi s Evom Mendes traženi su bez presedana. Osim glume, radi kao model i reklamira Revlon proizvode.

Snimanje u velikim filmovima

Šarmantna Eva Mendes, čija se filmografija sastoji od mnogih velikih filmova, glumila je šarmantnu Sarah Harris, suprugu Alonza Harrisa, koju glumi Denzel Washington, u kriminalističkom trileru "Dan obuke". Ovaj film je primio i omogućio Evi da krene dalje nova razina glumačka djelatnost. Sljedeći poznati film s njezinim sudjelovanjem smatra se "2 Fast 2 Furious" (u režiji U ovom filmu Mendes glumi agenticu FBI-a za vezu, Monicu Fuentes. Jedna od glavnih uloga smatra se njezinom ulogom u filmu "Pravila" of Filming: The Hitch Method”, u kojem je glumila novinarku Sarah Millas, također je uspješno glumila u filmovima kao što su “Trust the Man”, “Ghost Rider”, “Knocked Up”, “Masters of the Night”, “Death on”. Air”, “The Cleaner”, “Women”, “Avenger”, “Cops in Deep Reserve”, “Fast and Furious 5” i “The Place Beyond the Pines”. Zahvaljujući ulogama u tim filmovima, Mendes je bila nominirana za mnoge puta osvajao razne filmske nagrade i stekao brojne obožavatelje različitim kutovima našeg planeta.

Osobni život

Eva Mendes, vrhunske glumačke sposobnosti, šarmantnog izgleda i zaluđuje mnoge muškarce, nije u braku. Tijekom njezine filmske karijere među njezinim udvaračima bile su slavne osobe poput Nicolasa Cagea, Willa Smitha, Mata Damona i Ryana Goslinga, s kojim je prekinula u studenom 2013. Trenutno Eva ne otkriva informacije o sebi Na pitanje jednog od novinara zašto još nije u braku, Mendes je odgovorila da ne zna želi li imati djecu, a brak joj je dosadna zabava. Najbolji prijatelj Eve smatra Jessicu Simpson, s kojom je u dobri odnosi star oko 7 godina.

Eva Mendes: visina, težina

Imajući lijepu figuru, glumica među svojim obožavateljima ima ne samo muškarce, već i žene koje žele biti slične Hollywoodska zvijezda. I stoga, nakon što su vidjeli glumicu u novom filmu, mnoge su djevojke zainteresirane za ono što Eve ima. Mendes je visok 169 centimetara i težak 56 kilograma. Redovito ide u teretanu, bavi se aerobikom i hrani se visokoproteinskom prehranom. Eva Mendes, čija je filmografija bogata izvrsnim ulogama, nedavno je postala model sportske tvrtke Reebok. Osim toga, glumica predstavlja tvrtku Revlon koja proizvodi kozmetičke proizvode. U isto vrijeme, Mendes je redovito pozvan na snimanje u raznim modnim časopisima.

Djetinjstvo

Već tamo Mendez je pohađao tečajeve u katoličkoj osnovnoj školi. U početku je buduća filmska zvijezda sanjala o služenju Bogu i časnoj sestri, ali se kasnije predomislila. 1992. Nakon završene šk. Herbert Hoover, Eva je upisala Sveučilište u Kaliforniji kako bi studirala marketing, no dvije godine kasnije se prebacila na po volji specijalizacija u dizajnu interijera. Istina, ovaj trening je ubrzo morao biti prekinut, jer je Mendes otkrio svijet mode i filma.

Karijera glumca

Eva Mendes glumila je u spotu "Miami" Willa Smitha

Prve uloge u Mendesovoj filmografiji bile su male uloge u TV serijama i niskobudžetnim filmovima. Prvo je pozvana u televizijski projekt Michaela Crichtona " Hitna pomoć" Na filmski set Eve je upoznala Georgea Clooneya i Noaha Wylieja. Zatim je odigrala ulogu bivša cura Shiro u TV seriji Mortal Kombat: Conquest, temeljenoj na igrici Mortal Kombat.

Prvi uspjeh glumice došao je nakon objavljivanja drame "Training Day" 2001., u kojoj su glumili Denzel Washington i Ethan Hawke. Eva je glumila djevojku jednog od policajaca, kojeg je glumio Washington.

Eva Mendes u 2 Fast 2 Furious (trailer)

Veliki komercijalni uspjeh za Mendes bilo je njezino sudjelovanje u snimanju filma 2 Fast 2 Furious (2003.) i njegovih nastavaka. Odmah zatim slijedi upečatljiva uloga u filmu Roberta Rodrigueza Desperado: Bilo jednom u Meksiku, gdje se glumica pojavila okružena Antoniom Banderasom i Johnnyjem Deppom.

Sve naredne uloge Mendes bile su jedna uspješnija od druge, ali najčešće je dobivala uloge djevojaka glavnog lika - na primjer, u filmovima "Potraga za srećom" (2005.) s Willom Smithom ili "Ghost Rider". ” (2007.) s Nicolasom Cageom. Ponekad je Evina gluma izazivala velike sumnje među kritičarima: primjerice, 2009. godine dobila je nominaciju za Zlatnu malinu za ulogu u filmu "Žene".

Intervju s Evom Mendes o filmu “The Place Beyond the Pines”

Gledatelji su se zaljubili u melodramatični film "Last Night in New York" u kojem glume Eve, Keira Knightley, Guillaume Canet i Sam Warrington. U drami "The Place Beyond the Pines" (2012.) Mendes je igrala sa svojim suprugom Ryanom Goslingom. Zadnji posao Evina filmografija trenutno uključuje sudjelovanje u Goslingovom eksperimentalnom redateljskom prvijencu Kako uhvatiti čudovište 2014. godine.

Karijera modela

Mendes je model ambasador za brend Revlon. Godine 2005. glumila je u društveno oglašavanje ovaj brend i izrazio svoj stav o korištenju krzna u odjeći. I godinu dana kasnije poznati časopis"Maxim" je Evi dodijelio časno dvadeset i sedmo mjesto u svojoj ocjeni "Hot 100".

Godine 2017. Eva je potpisala ugovor s Avonom i postala njegovo zaštitno lice za jednu od serija ove kozmetike.

milosrđe

Osobni život Eve Mendes

Od rujna 2011. u vezi je s Ryanom Goslingom, dobitnikom Zlatnog globusa za ulogu u La La Landu.

U dobi od 40 godina Mendes je 12. rujna 2014. rodila kćeri Esmeraldu Amadu, a 29. travnja 2016. Amadu Lee. Obje su djevojčice dobile ime po Evinoj baki.

Eva je sljedbenica pravilna prehrana, također vodi aktivan stil života i redovito posjećuje teretanu.

Eva Mendes sada

Mendez također ponovno studira dizajn interijera, pomažući svojima dobrotvorna zaklada. Filmska glumica izdala je seriju posuđa i posteljine pod markom Macy's.

Internetska stranica za mršavljenje It-Woomen nastavlja seriju članaka o najljepšim figurama holivudskih zvijezda. Ovog puta među naših pet vlasnica najljepših i najseksi zvjezdanih figura su: Megan Fox, Angelina Jolie, Cheryl Cole, Eva Mendes i Beyoncé.

Brojke i parametri ovih ljepotica doista su nevjerojatni. Gledajući fotografije ovih holivudskih starleta, sa sigurnošću možemo reći da one nemaju nikakvu moć nad njima. vrijeme , a brojne tetovaže samo ukrašavaju njihova zanosna tijela.
Kako uspijevaju izgledati tako šik? Koji zvjezdane dijete pridržavaju li se? Kakvom se tjelesnom aktivnošću baviš? Danas ćemo pokušati odgovoriti na ova pitanja...

Najviše Lijepe figure Zvijezde: Megan Fox

Dijeta Megan Fox:

Mnogo je različitih glasina o dijeti Megan Fox. Sama Megan tvrdi da nije ni na kakvoj dijeti, već jednostavno slijedi uravnoteženu prehranu. Bilo kako bilo, Megan Fox redovito čisti svoj organizam prirodnim jabučni ocat(2 žličice na čašu vode, 3 puta dnevno). Ova dijeta s octom, kako sama Megan Fox tvrdi, pomaže joj da lako i brzo očisti tijelo od toksina i toksina.

Tjelesna aktivnost Megan Fox:

Fizička aktivnost Megan Fox je tjedno jednokratno vježbanje pilatesa s osobnim trenerom. Kao što sama Megan Fox kaže: “Jako sam lijena kada je fitnes u pitanju...”

Fotografija Megan Fox

Najljepše figure zvijezda: Beyonce

Beyoncéina dijeta

Beyonce se drži onoga što već znamo, čemu pribjegava dva puta godišnje. U deset dana na limunadi dijeti (konzumirajući samo domaću limunadu) Beyoncé izgubi oko 9-10 kg viška!

Tjelesna aktivnost Beyoncé

Zbog svojih ženstvenih oblina, Beyoncé uvijek mora vježbati kako bi ostala u formi. Beyonce preferira kardio treninge, plivanje i ples (a znamo koliko voli plesati). Beyonce ne voli raditi jedno te isto pa stalno mijenja sustave treninga.

Fotografije Beyoncé

Najljepše figure zvijezda: Eva Mendes

Dijeta Eve Mendes

Eva Mendes samo povremeno ide na dijetu. No, osjeti li potrebu izgubiti koji kilogram viška, pribjegava dijeti vrlo čudnog naziva “pet od svega”. Bit dijete Eve Mendes je sve zdrava hrana je podijeljen u pet obroka (riba, povrće, voće, začinsko bilje itd.). Brašno i slatka hrana su isključeni.

Tjelesna aktivnost Eve Mendes

Satovi s osobnim fitness trenerom dva puta tjedno. 30-45 minuta kardio, zatim vježbanje na spravama. Također Eva Mendes voli planinarenje u šume i planine.

Fotografija Eve Mendes

Najljepše figure zvijezda: Cheryl Cole

Dijeta Cheryl Cole

Cheryl Cole nije pristalica strogih, iscrpljujućih dijeta i mrzi biti premršava. Evo što kaže sama Cheryl Cole: “Volim visokokaloričnu hranu, posebno čips, kolu i čokoladu. No, ako hitno moram smršaviti, lako ih odbijem i jedem samo zdravu hranu.”

Tjelesna aktivnost Cheryl Cole

Od svih fizičkih aktivnosti Cheryl Cole preferira svakodnevni ples i vožnju biciklom.

Fotografija Cheryl Cole

Hollywoodski seks simbol sparna latina Eva Mendes ne krije da je oduševljena kada se ugleda na velikom platnu.

PARAMETRI Eve Mendes

Visina: 168 cm
Težina: 60 kg

prsa: 94 cm
struk: 62 cm
bokovi: 91 cm

DJEVOJKA-SKANDAL
Iskrenost - poslovna kartica Mendez. Javno izjavljuje da vodi aktivan seksualni život. “Imao sam seks u svih 50 država. Najbolje je u Arizoni i Koloradu!” Ovakva provokacija više je puta dovodila do smiješnih stvari. Tako je reklama za miris Calvin Klein s njezinim sudjelovanjem zabranjena za prikazivanje u Sjedinjenim Državama zbog pretjerane erotike. No to Evu nije nimalo zasmetalo: “Intimne scene ljude čine nervoznima, ali nema ništa loše u tome!” Ubrzo je ponovno pozirala gola, sudjelujući u akciji obrane životinja, a podigla je gledanost jednog francuskog TV kanala do neviđenih visina pojavivši se na snimanju bez donjeg rublja.

U POTRAZI ZA SAVRŠENSTVOM
Nekoć je holivudska diva bila neselektivna u hrani: meso, krumpir, pivo i bijeli kruh. “A onda je počela kalorijska katastrofa! Počela sam sličiti na svinju - prisjeća se Eva. Sada preferira niskokalorični kruh od žitarica, povrće i voće. “Istrenirati sebe da volim zelje nije bilo nimalo lako! Moj novi cilj“Mogu preživjeti barem jedan dan na salati, ali stalo mi je do ovog podviga kao do hodanja na Mjesec.”

Njezin odnos s fitnesom Niti su uvijek bili bez oblaka. “Odmah me upozorila da ne voli provoditi vrijeme unutra teretana, - prisjeća se njezin trener HARLEY PASTERNAK. - Ali u roku od nekoliko tjedana zainteresirala se na zdrav načinživot." Tajna zvjezdanog trenera je jednostavna: prije odlaska u fitness klub zapitajte se ne samo pitanje "kako?", Već i "zašto"? “Zadržala sam ženstvene obline, ali mi je tijelo dobilo na tonusu. Probudim se i osjetim val pozitivne energije”, kaže Eva.

DIJETE SLOBODE
Dok je glumica skeptična prema instituciji braka. “Ako nekoga volite i imate pravu duhovnu vezu, pečat u putovnici nije važan! U U posljednje vrijeme Mislim da ću se udati tek kad gay bit će dopušteno potpisati. Dakle, čini mi se da će to biti pošteno”, kaže ona.