Parámetros de Megan Fox. Megan Fox: figura genial sin deportes

La estrella de la actriz y modelo Megan Fox se iluminó con el estreno de las películas de Transformers. Seamos objetivos, Megan no tiene ningún papel de obra maestra en su tesoro, pero su carrera de actor Aún no ha sorprendido a los críticos de cine. Pero las revistas con Megan en portada se agotan en cuestión de minutos, ella es la invitada más deseada de la alfombra roja, la musa favorita de Giorgio Armani y una de las mujeres más deseables del planeta. El secreto de la popularidad de la actriz radica en su apariencia fotogénica (aunque dicen que sin intervención cirujano plástico no sin él), y también gracias a su espectacular figura esbelta y tonificada. ¿Cómo se las arregla la actriz para mantener tal proporciones perfectas?

Leyendas de la dieta

La dieta personal de Megan Fox es legendaria. La actriz da entrevistas con tanta frecuencia y comparte los secretos de su atractivo que puedes encontrar al menos cinco recetas originales estrella dietética. Echemos un vistazo más de cerca a la actriz. Megan Fox no tiene absolutamente ningún parámetro de modelo. Su altura es de solo 162 cm, su peso antes del embarazo era de 52 kg y sus medidas son 86 - 62 - 86 cm. Sin embargo, una vez para el rodaje le apretaron un corsé en la cintura a 46 cm. una figura bastante estándar, que sabe presentar favorablemente al público. Por ejemplo, baja estatura la actriz lo compensa con tacones altos y outfits bien elegidos que visualmente la hacen lucir más delgada. La actriz ama faldas cortas, que dejan al descubierto piernas largas y delgadas, o cinturones estrechos, que se ciñen fuertemente a la cintura. Megan también prefiere ser fotografiada de espaldas, volviéndose sexual y casualmente hacia los fotógrafos, mostrando su lujoso cuerpo y sus tatuajes.

Megan Fox admitió en una entrevista que para mantenerse en forma prácticamente no tiene que realizar acciones sobrenaturales. A la actriz no le gusta ir al gimnasio y evita en todos los sentidos entrenar. Megan recibió excelentes genes de sus padres, por lo que la actriz no es propensa al sobrepeso. Sin embargo, para participar en la película "Transformers", el director de la película, Michael Bay, exigió que Megan ganara urgentemente 5 kg. La actriz obedeció las exigencias del director y adoptó una dieta rica en calorías. Pero para el estreno de la película, Megan Fox estuvo nuevamente en cuerpo perfecto.

Las variaciones en la dieta de la actriz pueden parecer demasiado estrictas para muchos. Un día ella confesó en qué consiste su dieta veganismo: rechazo productos de carne, mariscos, miel, huevos y lácteos. Megan tiene prohibido cualquier producto que contenga componentes de origen animal o que haya pasado por un proceso de purificación utilizando gelatina o clara de huevo. Durante todo el período de la dieta, la actriz rechaza el pan, los dulces y el café. Lo único que se le permite comer es esto. verduras crudas y frutas. Dado que Megan Fox tiene una fuerza de voluntad de hierro, esa dieta le resulta muy fácil. Además, Megan nunca ha sido conocida por su amor por la cocina. “Si no hay nada que comer en casa, no comeré”, bromeó la actriz. ¿Qué te parece este secreto adelgazante?

Dieta

En otra entrevista, Megan dijo que sigue su propio sistema de nutrición. Ella come porciones pequeñas cinco veces al día. La comida más abundante y satisfactoria del día es el desayuno temprano. La actriz prefiere desayunar. huevos de gallina, hervido. La dieta de Megan Fox es rica en proteínas, que el cuerpo obtiene del pescado, los productos lácteos y las nueces. Las almendras están incluidas en la dieta diaria de la actriz.

Además, los nutricionistas le dan crédito a Megan Fox por popularizar el uso del vinagre de sidra de manzana con fines dietéticos. Como la actriz tiene debilidad por los dulces y los alimentos con almidón, añade unas cucharadas de vinagre de manzana para reducir los niveles de azúcar en el organismo. " I gran admirador dulce. Pero soy una persona muy vaga, así que no me gusta ejercicio físico. Y el vinagre de manzana y el agua me ayudan a mantener mi figura en perfecto estado." dice Megan. vinagre de manzana suprime el apetito y también tiene un efecto beneficioso sobre el organismo, elimina desechos y toxinas.

En general, no importa cuál de las variaciones dietéticas de la actriz resulte ser cierta, sin voluntad de ganar, en ninguna parte.

Fox Megan Denise (Megan Denise Fox, aunque en un principio era Foxx), nació en 1986, en el mes de mayo, un día 16, originaria de Oak Ridge, Tennessee. Actualmente altura 163 cm, peso 52 kg. Parámetros y dimensiones (circunferencia) del busto (figura): volumen del pecho 87 cm, volumen de la cintura 61 cm, volumen de las caderas 87 cm Talla de zapato pies 37. Color de ojos azul. El color del cabello es negro (moreno). Mi nacionalidad es mitad irlandesa, mitad india. Religión cristiana.

Padre Fox Franklin (Franklin Thomas Foxx), un oficial de libertad condicional. La madre de Tonachio, Darlene (de soltera Cisson). En 1989, los padres se divorciaron. La madre se casó con otro tirano llamado Tony Tonachio, quien le prohibió a Megan tener novio o traer amigos a la casa.

Estudia con pentecostales y luego en una escuela católica. Desde 1991 baila en un club de teatro (nota del editor: me pregunto si tienen, por ejemplo, un centro cultural para constructores, donde los felices niños del proletariado trabajador bailan una oda a los tamborileros del trabajo capitalista).

En 2000, Megan fue arrestada por robar cosméticos de Mary-Kate y Ashley Olsen. Curiosamente, un poco más tarde protagonizó "Sunny Holidays" junto con las hermanas, propietarias de esta marca. Hubo un par de episodios en películas como " Chicos malos 2″, “Ocean Street”, “Dos hombres y medio”. Ella desempeñó papeles protagónicos en El cuerpo de Jennifer, Cómo perder amigos y Hacer que todos te odien y, por supuesto, en las dos primeras partes del éxito de taquilla Transformers. En la tercera parte de Transformers, Rosie Alice Huntington-Whiteley (18 de abril de 1987, modelo inglesa, protagonista de Mad Max 4: Fury Road, compañera de Jason Statham) tomó su lugar. Y la propia Megan, después de llamar al director de Transformers, Michael Bay Hitler, fue enviada a casa por el productor Steven Spielberg. También estaban Jonah Hex y Passion Play. En 2014 se promete el lanzamiento de "Las Tortugas Ninja", una adaptación cinematográfica de la saga de dibujos animados del mismo nombre.

En 2010, en el mes de junio, el día 24, Brian Austin Green se convirtió en su marido (Brian Austin Green, 1973-07-15, “Kickboxer 2”, “Cómo perder amigos y hacer que todos te odien”, “Domino” ). En el año 2012, en el mes de septiembre, el día 27, nacieron hijo noé Verde Shannon (Noah Shannon Verde). Se espera otro hijo. Brian también tiene un hijo, Kassius, nacido en marzo de 2002 de Vanessa Marcil Giovinazzo (de soltera Sally Vanessa Ortiz, 15 de octubre de 1968), quien actuó en General Hospital, Beverly Hills 90210" y otros.

Protagonizó el vídeo Love the Way You Lie de Eminem y Rihanna con Dominic Monaghan.

Hay tatuajes en el cuerpo. Ciudadana Fox afirmó que cuando está deprimida le gusta hacerse un tatuaje y sentir dolor. Lea más sobre ellos.

Media luna y estrella, en pierna derecha, afuera. El nombre es "Brian". El rostro de Marilyn Monroe, de adentro hacia afuera mano derecha. Ondas (símbolo de su familia) en su antebrazo izquierdo. Todos nos reiremos de las mariposas doradas, en la parte trasera derecha. Había una vez una niña que nunca conoció el amor hasta que un niño le rompió el CORAZÓN, en el lado izquierdo del cuerpo.

Me hice una fila cirugía plástica: adelgazó la nariz, infló los labios y el pecho con silicona. Tenga en cuenta el daño. Pasó de ser una linda niña a ser de plástico...

Mucha gente cree que el secreto del éxito de las estrellas de cine depende en gran medida de su apariencia y figura, y tratan por todos los medios de cumplir con los estándares de belleza de Hollywood. Esto es en parte cierto, pero cada estrella tiene sus propias reglas y secretos que te permiten estar siempre en forma.

En este artículo hablaremos sobre Megan Fox: su altura, peso, medidas corporales y también sobre los secretos de belleza de la diva de Hollywood.

Al estilo Megan Fox

Megan Fox es famosa por su imagen de gato sexy, que los directores le ofrecen tan fácilmente. Labios gruesos ojos grandes y una figura hermosa realmente te predispone a esto. Sin embargo, en La vida cotidiana la niña prefiere un estilo más tranquilo y relajado. Zapatillas de deporte, botas altas, pantalones deportivos, gorra, camisas holgadas y camisetas son las prendas más comunes en el look cotidiano de Megan.

Por supuesto, Megan se viste de manera diferente para las alfombras rojas y las celebraciones: vestidos lujosos con aberturas altas, minifaldas sexys y conjuntos ajustados le sientan perfectamente. Los tacones altos añaden altura y hacen que la forma de sus piernas sea aún más atractiva.

Megan Fox - secretos de belleza

Muchas chicas se sorprenden mucho al saber que Megan Fox no tiene parámetros de altura de modelo: solo 162 cm, porque en la pantalla parece mucho más alta gracias a varios trucos cinematográficos (desde la ropa y los zapatos adecuados hasta la composición del encuadre y el ángulo de disparo).

Sin embargo, la naturaleza ha dotado a Megan Fox de una hermosa figura, gracias a la cual incluso con pequeño en estatura se ven absolutamente impresionantes. La propia estrella admite que es buena. forma física y la bella silueta se debe sólo en parte a los genes. Para mantener su atractivo, la niña entrena diariamente con un entrenador personal. Los entrenamientos incluyen al menos media hora de cardio, después de lo cual Megan dedica aproximadamente otra hora a entrenamiento de fuerza(la mayoría de las veces con una pelota o mancuernas). ¡Pero eso no es todo! Después de eso, la estrella pedalea en una bicicleta estática durante otros 40-45 minutos y hace ejercicio. Durante el embarazo, la actriz continuó ejercitándose bajo la guía de un entrenador, realizando ejercicios específicamente diseñados para mujeres embarazadas.

Los deportes activos no son motivo de permisividad en la nutrición, dice Megan Fox. La niña controla cuidadosamente su dieta, tratando de comer sólo alimentos sanos y saludables. Por supuesto, a veces se permite comer alimentos poco saludables, pero tales violaciones del régimen no pueden considerarse frecuentes. Tomar un buen desayuno la ayuda a mantenerse con energía y a evitar comer en exceso por la noche. Huevos, almendras, carnes magras, cereales, verduras y frutas frescas son la base de la dieta de la estrella. Al mismo tiempo, la cantidad de grasa en la dieta de Megan está estrictamente limitada.

El dueño de una de las figuras más envidiables entre estrellas modernas es Megan Fox. La niña es delgada y elegante. Ella irradia feminidad y confianza en sí misma. Por eso, desde el principio de su carrera, la actriz se convirtió en un modelo a seguir para muchos. Otra razón de la popularidad de la apariencia de Megan Fox es que ha demostrado repetidamente su figura tonificada ideal sin Photoshop. A pesar de que la actriz pertenece a la categoría de reservada y estrellas misteriosas Megan aparecía a menudo en la playa en traje de baño. Comparando fotos de ella en ocio con fotos profesionales en lencería, estás encantado con la falta de diferencia. Teniendo en cuenta el hecho de que Megan dio a luz a dos hijos con una pequeña diferencia de edad y que la propia actriz se acerca a los 30 años, realmente me vienen a la mente pensamientos sobre una posible magia.

Los parámetros de la figura de Megan Fox son bastante envidiables, pues su altura es de 162 centímetros y su peso es de solo 52 kilogramos. A pesar de su baja estatura, el cuerpo de la actriz es delgado. Sus proporciones son 87-61-87. Aunque, como afirma la propia Megan, en la cintura llega a poco más de 50 centímetros. Y esto pone seriamente en duda la veracidad de las fuentes que proporcionan datos sobre los parámetros de la figura de Megan Fox. Después de todo, recientemente para nuevo rol la actriz pudo caber en un corsé de hasta 46 centímetros.

Tipo de cuerpo de Megan Fox

La figura de Megan Fox se puede definir fácilmente como. Esto se evidencia en los hombros estrechos, la cintura alargada, el dobladillo corto y las caderas redondeadas de la actriz. Mucha gente puede sentirse confundida por esta afirmación. Después de todo, Jennifer López y Kim Kardashian también tienen figura de pera. Pero Megan no está ni cerca de celebridades con un aspecto tan delicioso.

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Sin embargo, también hay que tener en cuenta que Fox trata su cuerpo con mucho cuidado y reverencia. Su dieta es muy equilibrada y sus entrenamientos y ejercicio de estrés – mejores amigos actrices.

Todas las actrices más bellas de Hollywood siempre tienen a su disposición algún tipo de dieta personal y, en ocasiones, más de una. Por ejemplo, protagonista"Transformers" Megan Fox tiene un par de técnicas que ayudan a la niña a perder peso.

La dieta de Megan Fox ha sido discutida más de una vez en los tabloides. varios niveles. La diva de Hollywood no siempre fue tan esbelta; al inicio de su carrera era una chica con curvas, pero ahora puede usar fácilmente ropa incluso de talla cero, la actriz se ha vuelto muy delgada, elegante y sofisticada, y algunas personas la llaman envidiosa. su "huesudo". ¡Y esto mide 163 cm de alto! Su peso llegó a ser de 51 kg, lo que no es lo ideal (163-110=53).
Otros parámetros de su figura para los interesados:

circunferencia del pecho - 86 cm
cintura - 62 cm
caderas - 86 cm

Gracias a las impresionantes metamorfosis que se produjeron en su cuerpo, en un momento fue sometida a un verdadero “acoso”. Sólo que, probablemente, el periodista más vago no escribió sobre el deseo malsano de la actriz por una liposucción y su supuesta anorexia. La actriz fue criticada por ser demasiado delgada, probablemente queriendo en secreto ser como ella.

Megan, por supuesto, niega todo esto; la niña insiste en que solo está siguiendo una determinada dieta y haciendo una serie de ejercicios. ejercicios especiales que desarrolló para ella entrenador famoso Harley Pasternak. Examinaré dos dietas Fox, estricta y racional.

La estricta dieta de Megan Fox

Hay información en Internet de que esta dieta. actriz famosa tiene una relación bastante débil con el equilibrio alimentación saludable. Se dice que la niña está perdidamente enamorada del sushi, de los mariscos variados y de las algas, y estos son los ingredientes que componen su menú diario. A Megan a menudo se le atribuye la siguiente dieta:

Desayuno: Coma una ensalada de algas y beba té verde natural.
Cena: compre o prepare usted mismo rollitos de pepino o cualquier otra versión vegetariana, beba un vaso de aromático té verde.
Cena: prepare sashimi con pescado rojo, pero no coma más de ciento cincuenta gramos, acompañe este manjar con té verde.

Naturalmente, valor energético Esta dieta es mínima para llevar a cabo durante un largo período de tiempo. El contenido calórico de la dieta diaria ronda las 800 kcal.
La mayoría de los nutricionistas creen que restricciones tan estrictas conducirán a resultados negativos, por ejemplo, agotamiento, cabello y uñas quebradizos, fatiga crónica, etc. Es mejor que te olvides de hacer deporte mientras utilizas esta técnica, ya que puedes simplemente desmayarte de hambre.
Por lo tanto, esta opción de dieta es adecuada para un par de días de uso, pero no más, de lo contrario puede terminar con algunos problemas de salud y esta disposición probablemente no sea adecuada para nadie. Por lo tanto, como día de ayuno El menú presentado es bastante adecuado.

La dieta racional de Megan Fox

La experimentada entrenadora de Fox, Harley Pasternak, repite constantemente que la actriz está naturalmente dotada de un metabolismo rápido y, por lo tanto, le resulta bastante problemático mantener un peso por encima del nivel mínimo. En consecuencia, le resulta simplemente difícil ganar peso.

La actriz está comprometida. gimnasia cinco veces a la semana. Prefiere hacer ejercicio con mancuernas y hace ejercicios cardiovasculares, como hacer ejercicio en una cinta de correr o en una máquina elíptica.
Por supuesto, una sesión de entrenamiento regular no dura más de 45 minutos, antes de filmarla dura más de una hora; Su entrenador profesional dijo que había desarrollado un complejo universal para Megan para fortalecer sus extremidades inferiores.
Y el ejercicio favorito de la niña son las estocadas. Come cinco veces al día, con un intervalo de tres horas y media entre comidas. Megan tiene una experiencia cocinero personal, que compone su menú según el sistema “Cinco Factores”.
Esto significa que cada comida debe incluir proteínas, carbohidratos complejos, fibra y diversos minerales. La artista no es vegetariana, por lo que le gusta comer pescado, huevos, pechugas de pollo y mariscos.

Los platos típicos de su dieta no se diferencian en nada fundamental del estándar de Hollywood. A la estrella simplemente le encantan las ensaladas con algas marinas, camarones, ensalada verde, tortas de arroz y pechugas de pollo.
Intenta comer cinco frutas y verduras diferentes cada día, que contienen fibra importante y valiosos microelementos.

Entonces, si crees en las fuentes, Megan usa el programa "Cinco factores", que incluye una dieta y un sistema de ejercicios especiales. Pero muchas personas que quieren perder peso tienen una pregunta: ¿es realmente posible lograr la delgadez mediante una técnica tan simple y sin pasar hambre?
Lo más probable es que solo pueda perder algo de peso, pero no mucho; dicha dieta ayudará a una persona a quemar el exceso de grasa y le brindará la oportunidad de obtener una figura armoniosa con contornos esbeltos.
La delgadez de Megan probablemente se debe a las porciones demasiado microscópicas que come. Como saben, el peso de una persona depende no sólo de su adherencia al sistema nutricional elegido, sino también de la cantidad de alimentos que ingiere durante el día.

Conclusión

Si de repente quieres experimentar con estas técnicas, entonces no debes ceñirte a ellas. largo tiempo, de lo contrario podría tener problemas de salud. Y sería una buena decisión por su parte consultar a un médico, preferiblemente a un nutricionista.