La estrella del cine estadounidense Megan Fox, a sus 25 años, ya es bastante conocida del público por su participación en películas como Stage Star (2004, en papel principal Lindsay Lohan) y "Transformers" (2007), donde la actriz interpretó el papel principal femenino.
La película de acción y fantasía más popular trajo a la niña popularidad mundial no solo como actriz, sino también como un nuevo símbolo de belleza. Podemos decir que Megan Fox se ha convertido en una seria competidora en este pedestal de la mismísima Angelina Jolie, a quien trata de imitar en todo.

Sin duda, la naturaleza misma dotó generosamente a la niña de belleza natural. Además, desde la infancia, Megan también ha estado involucrada en un estudio de baile e incluso ganó varios premios. Quizás es por eso que la actriz también tiene formas tan atractivas y femeninas que casi toda la mitad masculina de la humanidad admira hoy y que muchas niñas y mujeres envidian en secreto. ¿Y cómo no admirar y no envidiar cuando con una altura de 168 cm, el peso de Megan Fox es de 48 kg!

La actriz está orgullosa de sus excelentes datos, disparando para varias publicaciones masculinas y siempre enfatizando la belleza de la figura con ventajosamente ajustado. vestidos de noche, faldas cortas y tacones altos. Según ella, exactamente los atuendos elegantes y perfectamente combinados pueden hacer que cualquier mujer se seduzca y deseado. Al mismo tiempo, la estrella ha señalado repetidamente que nunca buscó lograr formas ideales mediante intervenciones quirurgicas y solo gracias a los ejercicios logró lograr una cintura tan "álamo" (¡50 cm!).

Por cierto, en tal edad temprana Fox todavía tiene miedo a la vejez: no en vano toma melatonina, una hormona que suprime las funciones de las gónadas, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento.

Megan Fox considera que el sol y el mar son el principal secreto del excelente estado de su piel y su hermoso cutis. Al mismo tiempo, mientras se relaja en la playa, recibe una enorme carga de vivacidad y ten buen humor por su difícil vida cotidiana actoral. Fox admite francamente que es grande: su entrenador personal está teniendo dificultades para que la chica vaya al gimnasio al menos una vez a la semana.

Megan tampoco pudo contraer la "enfermedad de Hollywood" de la delgadez. Su peso está constantemente "saltando" y en ocasiones gana algunos kilos, pero la actriz no se apega a este hecho atención especial. Fox cree que los que se desgastan son Clientes potenciales psicoterapeuta Megan Fox no reconoce dieta alguna, pero tampoco se entrega mucho a los dulces. Su principio de vida- "¡pase lo que pase!".

La belleza de Hollywood se adhiere más bien a su propio sistema de nutrición, que considera una parte integral de su estilo de vida. Solo la comida saludable está presente en su dieta diaria.- Huevos, carnes magras, muchas frutas y verduras frescas. Cuando la fuerza de voluntad de Megan no es suficiente y come dulces, la actriz bebe agua con la adición de

Todo lo más hermoso actrices de hollywood necesariamente tienen a su disposición algún tipo de dieta personal, y en ocasiones más de una. Por ejemplo, protagonista"Transformers" Megan Fox, tiene un par de técnicas que ayudan a la niña a reducir el exceso de peso.

La dieta de Megan Fox ha sido discutida más de una vez en los tabloides del niveles diferentes. La diva de Hollywood no siempre fue tan esbelta, al inicio de su carrera es una chica con formas, ahora puede usar fácilmente incluso ropa talla cero, la actriz se ha vuelto muy delgada, elegante y sofisticada, y algunos envidiosos la llaman "óseo". ¡Y esta es la altura de 163 cm! Su peso se convirtió en 51 kg, que es menos que ideal (163-110 = 53).

Otros parámetros de su figura para los interesados:

busto - 86cm
cintura - 62cm
caderas - 86cm

Gracias a las impresionantes metamorfosis que se dieron con su cuerpo, en un momento fue objeto de un verdadero "acoso". Solo, probablemente, el periodista más perezoso no escribió sobre el ansia poco saludable de la actriz por la liposucción y la supuesta anorexia. La actriz fue criticada por ser demasiado delgada, probablemente por querer en secreto ser como ella.

Megan, por supuesto, niega todo esto, la niña insiste en que solo se sienta en una dieta determinada y realiza una serie de ejercicios especiales que desarrolló para ella. entrenador famoso Harley Pasternak. Consideraré dos dietas Fox, estricta y racional.

La estricta dieta de Megan Fox

Hay información en Internet de que esta dieta actriz famosa tiene una relacin bastante dbil con un equilibrio alimentación saludable. Se dice que la niña está locamente enamorada del sushi, varios mariscos y algas, y son estos ingredientes los que componen su menú diario. A menudo, a Megan se le atribuye tal dieta:

Desayuno: comer ensalada de algas y beber té verde sin azúcar añadido.
Cena: compre o haga sus propios rollos de pepino o cualquier otra versión vegetariana de ellos, beba un vaso de té verde fragante.
Cena: cocina sashimi de pescado rojo, pero no comas más de ciento cincuenta gramos, bebe este manjar con té verde.

Naturalmente, valor energético tal dieta es bastante mínima para gastarla durante un largo período de tiempo. El contenido calórico de la dieta diaria fluctúa en torno a las 800 kcal.

La mayoría de los nutricionistas creen que restricciones tan estrictas conducirán a resultados negativos, como emaciación, cabello y uñas quebradizos, fatiga crónica, etc. Es mejor olvidarse de practicar deportes mientras usa esta técnica, ya que puede desmayarse de hambre.

Por lo tanto, esta opción de dieta será adecuada para un par de días de uso, pero no más que eso, de lo contrario, puede tener problemas de salud, y este arreglo probablemente no sea adecuado para nadie. Por lo tanto, como día de descarga El menú proporcionado está bien.

Dieta racional Megan Fox

El experimentado entrenador de Fox, Harley Pasternak, repite constantemente que la actriz está naturalmente dotada de un metabolismo rápido y, por lo tanto, es bastante problemático para ella mantener su peso por encima del nivel mínimo. Por lo tanto, es simplemente difícil para ella ganar masa en exceso.

La actriz se dedica a gimnasia cinco veces a la semana. Prefiere trabajar con mancuernas y hace ejercicios cardiovasculares, como hacer ejercicio en una caminadora o bicicleta elíptica.

Por supuesto, uno de esos entrenamientos regulares no toma más de 45 minutos, antes de que la filmación dure más de una hora. Su entrenador profesional dijo que desarrolló para Megan un complejo universal para fortalecer extremidades inferiores.

Y el ejercicio favorito de la niña son las estocadas. Come cinco veces al día, mientras que el intervalo de tiempo es de tres horas y media entre comidas. Megan ha experimentado cocinero personal, que elabora su menú según el sistema Five Factors.

Esto significa que cada comida debe incluir proteínas, carbohidratos complejos, fibra, varias vitaminas y minerales. La artista no es vegetariana, por lo que disfruta comer pescado, huevos, pechugas de pollo y mariscos.

Los platos típicos de su dieta no difieren en nada del estándar de Hollywood. A la estrella le encantan las ensaladas con algas marinas, camarones, ensalada verde, tortas de arroz y pechugas de pollo.

Ella trata de comer cinco frutas y verduras diferentes todos los días, que incluyen vitaminas importantes y fibra, así como valiosos oligoelementos.

Entonces, según las fuentes, Megan usa el programa Five Factors, que incluye una dieta y un sistema de ejercicios especiales. Pero para muchas personas que quieren perder peso, surge la pregunta: ¿es realmente posible lograr la delgadez con la ayuda de una técnica tan simple y sin hambre?

Lo más probable es que solo pueda perder peso parcialmente, pero no importa cuánto, una dieta de este tipo ayudará a una persona a quemar el exceso de grasa corporal y permitirá encontrar una figura armoniosa con contornos delgados.

Lo más probable es que la delgadez de Megan también se deba a las porciones demasiado microscópicas que come. Como saben, el peso de una persona depende no solo de cuánto se adhiere al sistema alimentario elegido, sino también de la cantidad de alimentos que consume durante el día.

Conclusión

Si de repente tiene el deseo de experimentar con estas técnicas, entonces no debe apegarse a ellas. largo tiempo, de lo contrario puede tener problemas de salud. Y será la decisión correcta de su parte consultar a un médico, preferiblemente un nutricionista.

Todas las actrices más bellas de Hollywood siempre tienen a su disposición algún tipo de dieta personal, y en ocasiones más de una. Por ejemplo, el personaje principal de "Transformers", Megan Fox, tiene un par de técnicas que ayudan a la niña a reducir el exceso de peso.

La dieta de Megan Fox ha sido discutida más de una vez en tabloides de varios niveles. La diva de Hollywood no siempre fue tan esbelta, al inicio de su carrera es una chica con formas, ahora puede usar fácilmente incluso ropa talla cero, la actriz se ha vuelto muy delgada, elegante y sofisticada, y algunos envidiosos la llaman "óseo". ¡Y esta es la altura de 163 cm! Su peso se convirtió en 51 kg, que es menos que ideal (163-110 = 53).
Otros parámetros de su figura para los interesados:

busto - 86cm
cintura - 62cm
caderas - 86cm

Gracias a las impresionantes metamorfosis que se dieron con su cuerpo, en un momento fue objeto de un verdadero "acoso". Solo, probablemente, el periodista más perezoso no escribió sobre el ansia poco saludable de la actriz por la liposucción y la supuesta anorexia. La actriz fue criticada por ser demasiado delgada, probablemente por querer en secreto ser como ella.

Megan, por supuesto, niega todo esto, la niña insiste en que solo sigue una dieta determinada y realiza una serie de ejercicios especiales que el famoso entrenador Harley Pasternak desarrolló para ella. Consideraré dos dietas Fox, estricta y racional.

La estricta dieta de Megan Fox

Hay información en Internet de que la dieta de esta famosa actriz tiene una relación bastante débil con una dieta sana y equilibrada. Se dice que la niña está locamente enamorada del sushi, varios mariscos y algas, y son estos ingredientes los que componen su menú diario. A menudo, a Megan se le atribuye tal dieta:

Desayuno: coma ensalada de algas y beba té verde sin agregar.
Cena: compre o haga sus propios rollos de pepino o cualquier otra versión vegetariana de ellos, beba un vaso de té verde fragante.
Cena: cocina sashimi de pescado rojo, pero no comas más de ciento cincuenta gramos, bebe este manjar con té verde.

Naturalmente, el valor energético de una dieta de este tipo es bastante mínimo para llevarla a cabo durante un largo período de tiempo. El contenido calórico de la dieta diaria fluctúa en torno a las 800 kcal.
La mayoría de los nutricionistas creen que restricciones tan estrictas conducirán a resultados negativos, como emaciación, cabello y uñas quebradizos, fatiga crónica, etc. Es mejor olvidarse de practicar deportes mientras usa esta técnica, ya que puede desmayarse de hambre.
Por lo tanto, esta opción de dieta será adecuada para un par de días de uso, pero no más que eso, de lo contrario, puede tener problemas de salud, y este arreglo probablemente no sea adecuado para nadie. Por lo tanto, como día de ayuno, el menú presentado es bastante adecuado.

Dieta racional Megan Fox

El experimentado entrenador de Fox, Harley Pasternak, repite constantemente que la actriz está naturalmente dotada de un metabolismo rápido y, por lo tanto, es bastante problemático para ella mantener su peso por encima del nivel mínimo. Por lo tanto, es simplemente difícil para ella ganar masa en exceso.

La actriz va al gimnasio cinco veces a la semana. Prefiere trabajar con mancuernas y hace ejercicios cardiovasculares, como hacer ejercicio en una caminadora o bicicleta elíptica.
Por supuesto, uno de esos entrenamientos regulares no toma más de 45 minutos, antes de que la filmación dure más de una hora. Su entrenador profesional dijo que desarrolló un complejo universal para fortalecer las extremidades inferiores de Megan.
Y el ejercicio favorito de la niña son las estocadas. Come cinco veces al día, mientras que el intervalo de tiempo es de tres horas y media entre comidas. Megan tiene un chef personal experimentado que prepara su menú de acuerdo con el sistema Five Factors.
Esto significa que cada comida debe incluir proteínas, carbohidratos complejos, fibra, varios y minerales. La artista no es vegetariana, por lo que disfruta comer pescado, huevos, pechugas de pollo y mariscos.

Los platos típicos de su dieta no difieren en nada del estándar de Hollywood. La estrella simplemente: todavía ama las ensaladas con algas, camarones, ensalada verde, pasteles de arroz y pechugas de pollo.
Ella trata de comer cinco frutas y verduras diferentes todos los días, que incluyen importantes y fibra, así como valiosos micronutrientes.

Entonces, según las fuentes, Megan usa el programa Five Factors, que incluye una dieta y un sistema de ejercicios especiales. Pero para muchas personas que quieren perder peso, surge la pregunta: ¿es realmente posible lograr la delgadez con la ayuda de una técnica tan simple y sin hambre?
Lo más probable es que solo pueda perder peso parcialmente, pero no importa cuánto, una dieta de este tipo ayudará a una persona a quemar el exceso de grasa corporal y permitirá encontrar una figura armoniosa con contornos delgados.
Lo más probable es que la delgadez de Megan también se deba a las porciones demasiado microscópicas que come. Como saben, el peso de una persona depende no solo de cuánto se adhiere al sistema alimentario elegido, sino también de la cantidad de alimentos que consume durante el día.

Conclusión

Si de repente tiene el deseo de experimentar con estas técnicas, entonces no debe apegarse a ellas durante mucho tiempo, de lo contrario, puede tener problemas de salud. Y será la decisión correcta de su parte consultar a un médico, preferiblemente un nutricionista.

Megan Denise Fox nació en Rockwood, Tennessee. Madre - Gloria Darlene (de soltera Sisson). Padre - Franklin Thomas Fox, un oficial de libertad condicional. Megan comenzó su formación en teatro a la edad de 5 años, además, se dedicó al baile. Entonces la futura actriz comenzó a dar sus primeros pasos en negocio de modelado. Su debut cinematográfico fue el papel de Brianna Wallace en la película Sunny Holidays, donde fue la "antagonista" de los personajes de las hermanas Mary-Kate Olsen y Ashley Olsen. Megan ganó gran fama después de su papel en Transformers. Desafortunadamente, solo actuó en las dos primeras películas, ya que se tomó la libertad de comparar al director Michael Bay con Hitler, afirmando que en set de filmación es un verdadero tirano. Otros éxitos de taquilla de gran presupuesto que salieron con su participación después de "Transformers", el reinicio de Teenage Mutant Ninja Turtles. Para quienes estén interesados ​​en la personalidad de la actriz, hemos preparado un pequeño dossier en el que podrán conocer la altura y el peso de Megan Fox, parámetros de figura y algunas curiosidades más. Para ver la altura y el peso de los actores sobre los que ya hemos conseguido encontrar un dossier similar, sigue el enlace.

¿Cuál es el verdadero nombre de Megan Fox?

Nombre realMegan Fox nombre completo) - Megan Denise Fox. Apellido y nombre en lengua nativa - Megan Denise Fox

¿Cuándo nació Megan Fox?

¿Cuál es el signo zodiacal de Megan Fox?

El signo zodiacal de Megan Fox es Tauro. Nació en el año del Tigre según el horóscopo oriental.

¿Dónde nació Megan Fox?

Megan Fox nació en los Estados Unidos, Tennessee, la ciudad de Rockwood.

¿Cuánto mide Megan Fox?

La altura de Megan Fox es de 5 pies y 4 pulgadas, que en el sistema métrico al que estamos acostumbrados es de 163 cm.

¿Cuánto pesa Megan Fox?

Megan Fox pesa 114 libras, que son aproximadamente 52 kg.

¿De qué color son los ojos de Megan Fox?

El color de ojos de Megan Fox es azul.

¿Cuáles son los parámetros de la figura de Megan Fox?

Parámetros de la figura de Megan Fox: 94-56-86 (pecho-cintura-caderas). La increíble cintura de la película "Jonah Hex" pudo reducirse aún más hasta los 46 centímetros, aunque la actriz tenía dificultad para respirar.

¿De qué tamaño son los pies de Megan Fox?

El tamaño del pie de Megan Fox según los estándares estadounidenses es 7. En nuestro sentido habitual, es aproximadamente el tamaño 37.

¿Cuál es el tamaño del busto de Megan Fox?

Tamaño de los senos de Megan Fox - 3ra.

Dedos inusuales Megan Fox

La actriz tiene una característica asociada con sus manos. Puede considerarse un defecto o un defecto, puede ser un punto culminante. El hecho es que Megan Fox tiene pulgares cortos, este fenómeno se llama braquidactilia, y debido a característica similar Las manos de Megan Fox a menudo "juegan" las manos de los suplentes. Adjuntemos una foto de los dedos de Megan Fox, no lo tomen por regodeo:

• Megan es una gran fan de los cómics y los videojuegos. Su artista favorito es el recientemente fallecido Michael Turner.
• Megan está aterrorizada por la oscuridad y los viajes aéreos.
• Tiene aproximadamente 9-10 tatuajes, incluido el nombre de su esposo "Brian" en el muslo. Aunque Meghan se quitó el tatuaje de Marilyn Monroe en su antebrazo derecho.
• A Megan no se le permite ingresar a los supermercados Wal-Mart porque a los 15 años la atraparon robando cosméticos.
• Sus películas favoritas son El mago de Oz (1939), la trilogía El señor de los anillos, Cómo entrenar a tu dragón (2010), Kung Fu Panda 2 (2011)
• Tiene un tatuaje de una cita del Rey Lear de William Shakespeare en su hombro derecho que dice: "Todos nos reiremos de las mariposas doradas".
• Tiene dos cabras, Lulu y Kokos, un perro y un gato (datos de 2016)

Algunas hermosas fotos de Megan Fox

Megan Fox(23 años) es considerada la más sexy, pero prefiere mejorar que ponerse a dieta.

La actriz no juega juegos de Hollywood, esto es lo que le permitió tener éxito.

figura ideal en la estrella- de la naturaleza...

Periódicamente eres reconocido como el más mujer hermosa en el mundo. ¿Te sientes superior a ti mismo?

Megan Fox

Por supuesto, me halaga. Pero soy consciente de que todos los años se ponen en este trono nueva chica. Imagínese si la misma belleza encabezara esas listas, ¿a quién le importa?

por lo tanto No le doy mucha importancia. Aunque, qué esconder, es agradable.

A menudo te comparan con Angelina Jolie. Muchos sueñan con ocupar su lugar, ¿y tú?

Megan Fox

Pero no yo. Hago mi mejor esfuerzo para ser diferente de ella. Por ejemplo, a menudo rechazo algunos proyectos para que luego no me reprochen por copiarlos. Por lo tanto, estas comparaciones me hacen más daño que bien. Pero, que así sea, tu cumplido cuenta.

¿Alguna vez la has conocido?

Megan Fox

No. No había razón. Aunque, si tal reunión estuviera planeada, haría todo lo posible para evitarlo. Tengo miedo de esta mujer.

¿Por qué ella te da tanto miedo?

Megan Fox

no sé Creo que Angelina es tan fuerte. Creo que me comería vivo, me da miedo.

¿Por qué tienes un tatuaje de Marilyn Monroe? ¿Es ella tu ídolo?

Megan Fox

Fue una de las primeras actrices que vi en la televisión. Incluso en la infancia. Recuerdo que al principio vi Blue Hawaii con Elvis Presley, y luego vi a Marilyn en la pantalla. Cada vez que escuchaba su voz, comenzaba a llorar. En general, tengo una relación especial con ella.

¿Sigues la moda con cuidado?

Megan Fox

¡No! Todos los días uso la misma ropa: jeans, camiseta y chanclas. cuando ir a evento social Voy a llamar al estilista. Aquí está Shia (la compañera de Transformers de Meghan) disfrazada de Urban Outfitters. Hace poco fui a esta tienda y vi unos shorts de mezclilla recortados al estilo de los años 70. Si se pusiera esto él mismo, estaría muy molesto.

¿Te encuentras con él a menudo?

Megan Fox

No, apenas nos vemos. Pero él es tan divertido, constantemente me hace reír hasta las lágrimas. Por esto lo amo. ¡Shia, escuchas, te amo! (Risas) ¡Y además es tan atractivo! Muy hermoso.

Entonces en el set de "Transformers" había otros hombre guapo. ¿Quién más te gustó?

Megan Fox

Una vez en el set, Shia y Tyrese Gibson comenzaron a discutir cuál de ellos era más genial. Era necesario apretar la barra en posición prona. ¡Fuerte, inflado Tyrese apretó 70 kg y Shia delgado - 95 kg, y ocho veces! Gibson casi se cae al suelo allí. Pensó que era genial, pero Shia simplemente lo obligó. Aquí está tu respuesta.

Algunos se quejan de que la apariencia solo entorpece sus carreras. ¿Estás de acuerdo con esto?

Megan Fox

No. Por supuesto, también escuché de los productores: “Eres demasiado hermosa para este papel”.
Pero esto es una tontería. Si no hubiera sido tan atractivo, me habría quedado sin trabajo. Así que la apariencia no es un problema. Al contrario, me permitió entrar al cine, desarrollar un talento que espero sea apreciado.

¿Qué películas te gustaría protagonizar?

Megan Fox

No tengo ni idea. sólo quiero roles característicos donde pude demostrar mis dotes actorales. Pero también me gustan las películas de acción, es una película muy dinámica y emocionante. Esto no es aburrido de ver.

Pareces muy simple. ¿Dónde está tu estrellato?

Megan Fox

Me gusta ser así. No quiero ser parte de esta locura de Hollywood. no tengo amigos tiempo libre gasto en casa. De esta manera, me distancié de las cosas que pueden estropear el estado de ánimo y crear problemas. Por supuesto, cuando estás en problemas, puedes ir a un club, tomar una copa y olvidarte de ti mismo. Pero este no es mi método. No huyo de los problemas, los resuelvo.

En Hollywood, ser delgado se considera genial. ¿Estás tratando de cumplir con las "normas"?

Megan Fox

Mi peso sigue fluctuando. No me importa, no me importa cuántos kilos he engordado. No quiero volverme loco por eso y luego ir a un psicoterapeuta. No me entrego a los dulces, no hago dietas. Vivo según el principio: pase lo que pase.

¡Y parece que nunca saliste del gimnasio!

Megan Fox

Gracias. Tengo un entrenador, pero no me estreso. Estoy comprometido sin fanatismo, una vez a la semana.

Hoy eres una de las actrices jóvenes más populares. ¿Te gusta ser un modelo a seguir?

Megan Fox

Depende de lo que se invierta en este concepto.

Si "un ejemplo a seguir" en tu comprensión, debería explicarles a los adolescentes que el sexo antes del matrimonio es malo, que no puedes jurar, entonces no subiré. Pero si quieres ser una persona fuerte e inteligente que tiene su propia opinión sobre todo y no tiene miedo de defenderla, entonces encajaría. Estoy muy contento de ser un modelo a seguir.