Η Αμερικανίδα σταρ του κινηματογράφου Μέγκαν Φοξ, σε ηλικία 25 ετών, είναι ήδη αρκετά γνωστή στο κοινό για τη συμμετοχή της σε ταινίες όπως το «Star of the Stage» (2004, στο πρωταγωνιστικός ρόλος Lindsay Lohan) και "Transformers" (2007), όπου η ηθοποιός έπαιξε τον κύριο γυναικείο ρόλο.
Η πιο δημοφιλής ταινία δράσης επιστημονικής φαντασίας έφερε στο κορίτσι παγκόσμια δημοτικότητα όχι μόνο ως ηθοποιός, αλλά και ως νέο σύμβολο ομορφιάς. Μπορούμε να πούμε ότι η Μέγκαν Φοξ έχει γίνει σοβαρός ανταγωνιστής σε αυτό το βάθρο της ίδιας της Angelina Jolie, την οποία προσπαθεί να μιμηθεί σε όλα.

Αναμφίβολα, η ίδια η φύση προίκισε γενναιόδωρα το κορίτσι με φυσική ομορφιά. Επιπλέον, από την παιδική ηλικία, η Μέγκαν έχει επίσης σπουδάσει σε ένα στούντιο χορού και μάλιστα έχει κερδίσει πολλά βραβεία. Ίσως αυτός είναι και ο λόγος που η ηθοποιός έχει τόσο ελκυστικές και θηλυκές μορφές, τις οποίες σήμερα θαυμάζει σχεδόν ολόκληρη η αρσενική μισή ανθρωπότητα και τις οποίες ζηλεύει κρυφά πολλά κορίτσια και γυναίκες. Και πώς να μη θαυμάζει και να μην ζηλεύει πότε με ύψος 168 εκατοστά, το βάρος της Μέγκαν Φοξ είναι 48 κιλά!

Η ηθοποιός είναι περήφανη για τα εξαιρετικά της δεδομένα, κάνοντας γυρίσματα για διάφορα αντρικά έντυπα και πάντα τονίζει την ομορφιά της σιλουέτας της με κολακευτικά, στενά ρούχα. βραδινά φορέματα, κοντές φούστεςκαι ψηλοτάκουνα. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν κομψά και τέλεια επιλεγμένα ρούχα μπορούν να κάνουν κάθε γυναίκα σαγηνευτικήκαι επιθυμητό. Ταυτόχρονα, η σταρ έχει επανειλημμένα σημειώσει ότι ποτέ δεν επιδίωξε να πετύχει ιδανικές μορφέςμε χειρουργικές επεμβάσειςκαι μόνο χάρη σε ασκήσεις κατάφερε να πετύχει μια τέτοια «σφήκα» μέση (50 cm!).

Παρεμπιπτόντως, σε τέτοια σε νεαρή ηλικίαΗ Fox εξακολουθεί να φοβάται το γήρας - δεν είναι τυχαίο που παίρνει μελατονίνη, μια ορμόνη που καταστέλλει τις λειτουργίες των σεξουαλικών αδένων, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης.

Η Μέγκαν Φοξ θεωρεί ότι ο ήλιος και η θάλασσα είναι το πιο σημαντικό μυστικό για την άριστη κατάσταση του δέρματός της και την όμορφη επιδερμίδα της. Ταυτόχρονα, ενώ χαλαρώνει στην παραλία, δέχεται μια κολοσσιαία επιβάρυνση ζωντάνιας και Να έχετε καλή διάθεσηγια τις δύσκολες μέρες υποκριτικής τους. Η Fox παραδέχεται ανοιχτά ότι είναι μεγάλη - ο προσωπικός της γυμναστής δυσκολεύεται να κάνει το κορίτσι να πηγαίνει γυμναστήριο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Η Μέγκαν επίσης απέτυχε να προσβληθεί από την «ασθένεια του Χόλιγουντ» για να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Το βάρος της «πηδά» συνεχώςκαι μερικές φορές παίρνει αρκετά κιλά, αλλά η ηθοποιός δεν δίνει σημασία σε αυτό το γεγονός ιδιαίτερη προσοχή. Η Fox πιστεύει ότι αυτοί που εξαντλούν τον εαυτό τους είναι πιθανούς πελάτεςψυχίατρος. Η Μέγκαν Φοξ δεν παραδέχεται κανενός είδους δίαιτα, αλλά δεν επιδίδεται και πολύ στα γλυκά. Αυτήν αρχή της ζωής- «ό,τι μπορεί!».

Η καλλονή του Χόλιγουντ μάλλον τηρεί το δικό της διατροφικό σύστημα, το οποίο θεωρεί αναπόσπαστο μέρος του τρόπου ζωής της. Η καθημερινή της διατροφή περιλαμβάνει μόνο υγιεινές τροφές.- αυγά, άπαχο κρέας, πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Όταν η θέληση της Μέγκαν δεν είναι αρκετή και τρώει γλυκά, η ηθοποιός πίνει νερό με προσθήκη

Όλα τα πιο όμορφα ηθοποιούς του Χόλιγουντέχουν απαραίτητα στη διάθεσή τους κάποιο είδος προσωπικής διατροφής, και μερικές φορές περισσότερες από μία. Για παράδειγμα, κύριος χαρακτήραςΟι «Transformers» Μέγκαν Φοξ έχει μερικές τεχνικές που βοηθούν το κορίτσι να χάσει τα περιττά κιλά.

Η διατροφή της Μέγκαν Φοξ έχει συζητηθεί πολλές φορές στα ταμπλόιντ διάφορα επίπεδα. Η ντίβα του Χόλιγουντ δεν ήταν πάντα τόσο λεπτή στην αρχή της καριέρας της, ήταν ένα κορίτσι με καμπύλες, αλλά τώρα μπορεί εύκολα να φορέσει ρούχα ακόμη και σε μέγεθος μηδέν, η ηθοποιός έχει γίνει πολύ λεπτή, χαριτωμένη και εκλεπτυσμένη, και κάποιοι ζηλιάρηδες την αποκαλούν. το «κοκαλωμένο» της. Και αυτό είναι 163 εκατοστά ύψος! Το βάρος της έγινε 51 κιλά, δηλαδή λιγότερο από το ιδανικό (163-110=53).

Άλλες παράμετροι της σιλουέτας της για όσους ενδιαφέρονται:

περιφέρεια στήθους - 86 cm
μέση - 62 cm
γοφοί - 86 εκ

Χάρη στις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις που συνέβησαν με το σώμα της, κάποια στιγμή υπέστη πραγματική «παρενόχληση». Μόνο που, μάλλον, ο πιο τεμπέλης δημοσιογράφος δεν έγραψε για την ανθυγιεινή λαχτάρα της ηθοποιού για λιποαναρρόφηση και την υποτιθέμενη ανορεξία. Η ηθοποιός επικρίθηκε επειδή ήταν πολύ αδύνατη, πιθανότατα κρυφά ήθελε να είναι σαν αυτήν.

Η Μέγκαν, φυσικά, αρνείται όλα αυτά η κοπέλα επιμένει ότι απλώς κάνει μια συγκεκριμένη δίαιτα και κάνει μια σειρά από ειδικές ασκήσειςπου της ανέπτυξε διάσημος προπονητήςΧάρλεϋ Πάστερνακ. Θα κοιτάξω δύο δίαιτες Fox, αυστηρές και ορθολογικές.

Η αυστηρή δίαιτα της Μέγκαν Φοξ

Υπάρχουν πληροφορίες στο Διαδίκτυο ότι αυτή η δίαιτα διάσημη ηθοποιόςέχει μια μάλλον αδύναμη σχέση με την ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Λέγεται ότι η κοπέλα είναι τρελά ερωτευμένη με το σούσι, τα διάφορα θαλασσινά και τα φύκια και αυτά είναι τα συστατικά που συνθέτουν το καθημερινό της μενού. Η Μέγκαν πιστώνεται συχνά με την ακόλουθη δίαιτα:

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: Φάτε μια σαλάτα με φύκια και πιείτε πράσινο τσάι χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Βραδινό: αγοράστε ή ετοιμάστε μόνοι σας ρολά αγγουριού ή οποιαδήποτε άλλη χορτοφαγική εκδοχή, πιείτε ένα ποτήρι αρωματικό πράσινο τσάι.
Βραδινό: ετοιμάστε σασίμι από κόκκινο ψάρι, αλλά φάτε όχι περισσότερο από εκατόν πενήντα γραμμάρια, ξεπλύνετε αυτή τη λιχουδιά με πράσινο τσάι.

Φυσικά, ενεργειακή αξίαΜια τέτοια δίαιτα είναι αρκετά ελάχιστη για να πραγματοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής κυμαίνεται γύρω στις 800 kcal.

Οι περισσότεροι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι τέτοιοι αυστηροί περιορισμοί θα οδηγήσουν σε αρνητικά αποτελέσματα, για παράδειγμα, εξάντληση, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, χρόνια κόπωση κ.λπ. Είναι καλύτερα να ξεχάσετε τα αθλήματα ενώ χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική, καθώς μπορεί απλώς να λιποθυμήσετε από την πείνα.

Επομένως, αυτή η επιλογή δίαιτας είναι κατάλληλη για μερικές ημέρες χρήσης, αλλά όχι περισσότερο από αυτό, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με κάποια προβλήματα υγείας και αυτή η ρύθμιση μάλλον δεν θα ταιριάζει σε κανέναν. Ως εκ τούτου, όπως ημέρα νηστείαςΤο μενού που παρουσιάζεται είναι αρκετά κατάλληλο.

Η ορθολογική διατροφή της Μέγκαν Φοξ

Ο έμπειρος εκπαιδευτής της Fox Harley Pasternak επαναλαμβάνει συνεχώς ότι η ηθοποιός είναι φυσικά προικισμένη με γρήγορο μεταβολισμό και επομένως είναι αρκετά προβληματικό για αυτήν να διατηρεί το βάρος πάνω από το ελάχιστο επίπεδο. Κατά συνέπεια, της είναι απλά δύσκολο να πάρει περιττά κιλά.

Η ηθοποιός αρραβωνιάζεται γυμναστήριοπέντε φορές την εβδομάδα. Προτιμά να προπονείται με αλτήρες και κάνει ασκήσεις καρδιο, όπως σε διάδρομο ή ελλειπτικό μηχάνημα.

Φυσικά, μια τέτοια τακτική προπόνηση δεν διαρκεί περισσότερο από 45 λεπτά, πριν από το γύρισμα διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. Ο επαγγελματίας προπονητής της είπε ότι είχε αναπτύξει ένα καθολικό σύμπλεγμα ενίσχυσης για τη Μέγκαν. κάτω άκρα.

Και η αγαπημένη άσκηση του κοριτσιού είναι τα lunges. Τρώει πέντε φορές την ημέρα, με ένα χρονικό διάστημα τρεισήμισι ωρών μεταξύ των γευμάτων. Η Μέγκαν έχει μια εμπειρία προσωπικός σεφ, που συνθέτει το μενού της σύμφωνα με το σύστημα “Five Factors”.

Αυτό σημαίνει ότι κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Η καλλιτέχνις δεν είναι χορτοφάγος, γι' αυτό της αρέσει να τρώει ψάρια, αυγά, στήθος κοτόπουλου και θαλασσινά.

Τα τυπικά πιάτα στη διατροφή της δεν διαφέρουν σε τίποτα θεμελιώδες από τα πρότυπα του Χόλιγουντ. Η σταρ απλά λατρεύει τις σαλάτες με φύκι, γαρίδες, πράσινη σαλάτα, ρύζι και στήθη κοτόπουλου.

Προσπαθεί να τρώει πέντε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα, τα οποία περιλαμβάνουν σημαντικές βιταμίνεςκαι φυτικές ίνες, καθώς και πολύτιμα μικροστοιχεία.

Έτσι, αν πιστεύετε τις πηγές, η Μέγκαν χρησιμοποιεί το πρόγραμμα «Five Factors», το οποίο περιλαμβάνει μια δίαιτα και ένα σύστημα ειδικών ασκήσεων. Αλλά πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος έχουν μια ερώτηση: είναι πραγματικά δυνατό να επιτύχουμε λεπτότητα χρησιμοποιώντας μια τόσο απλή και μη λιμοκτονική τεχνική;

Πιθανότατα, μπορείτε να χάσετε μόνο λίγο βάρος, αλλά όχι πολύ, μια τέτοια δίαιτα θα βοηθήσει ένα άτομο να κάψει τις υπερβολικές αποθέσεις λίπους και να δώσει την ευκαιρία να αποκτήσει μια αρμονική σιλουέτα με λεπτά περιγράμματα.

Η αδυνατιά της Μέγκαν πιθανότατα οφείλεται στις πολύ μικροσκοπικές μερίδες που τρώει. Όπως γνωρίζετε, το βάρος ενός ατόμου εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο τηρεί το επιλεγμένο διατροφικό σύστημα, αλλά και από την ποσότητα τροφής που τρώει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

συμπέρασμα

Εάν ξαφνικά θέλετε να πειραματιστείτε με αυτές τις τεχνικές, τότε δεν πρέπει να τις κολλήσετε πολύς καιρός, διαφορετικά μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα υγείας. Και θα ήταν η σωστή απόφαση εκ μέρους σας να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν διατροφολόγο.

Όλες οι πιο όμορφες ηθοποιοί του Χόλιγουντ έχουν πάντα στη διάθεσή τους κάποιου είδους προσωπική διατροφή, και μερικές φορές περισσότερες από μία. Για παράδειγμα, ο κύριος χαρακτήρας των Transformers, Μέγκαν Φοξ, έχει μερικές τεχνικές που βοηθούν ένα κορίτσι να χάσει βάρος.

Η διατροφή της Μέγκαν Φοξ έχει συζητηθεί πολλές φορές σε ταμπλόιντ διαφόρων επιπέδων. Η ντίβα του Χόλιγουντ δεν ήταν πάντα τόσο λεπτή στην αρχή της καριέρας της, ήταν ένα κορίτσι με καμπύλες, αλλά τώρα μπορεί εύκολα να φορέσει ρούχα ακόμη και σε μέγεθος μηδέν, η ηθοποιός έχει γίνει πολύ λεπτή, χαριτωμένη και εκλεπτυσμένη, και κάποιοι ζηλιάρηδες την αποκαλούν. το «κοκαλωμένο» της. Και αυτό είναι 163 εκατοστά ύψος! Το βάρος της έγινε 51 κιλά, δηλαδή λιγότερο από το ιδανικό (163-110=53).
Άλλες παράμετροι της σιλουέτας της για όσους ενδιαφέρονται:

περιφέρεια στήθους - 86 cm
μέση - 62 cm
γοφοί - 86 εκ

Χάρη στις εντυπωσιακές μεταμορφώσεις που συνέβησαν με το σώμα της, κάποια στιγμή υπέστη πραγματική «παρενόχληση». Μόνο που, μάλλον, ο πιο τεμπέλης δημοσιογράφος δεν έγραψε για την ανθυγιεινή λαχτάρα της ηθοποιού για λιποαναρρόφηση και την υποτιθέμενη ανορεξία. Η ηθοποιός επικρίθηκε επειδή ήταν πολύ αδύνατη, πιθανότατα κρυφά ήθελε να είναι σαν αυτήν.

Η Μέγκαν, φυσικά, αρνείται όλα αυτά η κοπέλα επιμένει ότι απλώς κάνει μια συγκεκριμένη δίαιτα και κάνει μια σειρά από ειδικές ασκήσεις που της ανέπτυξε ο διάσημος προπονητής Χάρλεϊ Πάστερνακ. Θα κοιτάξω δύο δίαιτες Fox, αυστηρές και ορθολογικές.

Η αυστηρή δίαιτα της Μέγκαν Φοξ

Στο Διαδίκτυο υπάρχουν πληροφορίες ότι η διατροφή αυτής της διάσημης ηθοποιού έχει μια μάλλον αδύναμη σχέση με μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Λέγεται ότι η κοπέλα είναι τρελά ερωτευμένη με το σούσι, τα διάφορα θαλασσινά και τα φύκια και αυτά είναι τα συστατικά που συνθέτουν το καθημερινό της μενού. Η Μέγκαν πιστώνεται συχνά με την ακόλουθη δίαιτα:

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ: Φάτε μια σαλάτα με φύκια και πιείτε απλό πράσινο τσάι.
Βραδινό: αγοράστε ή ετοιμάστε μόνοι σας ρολά αγγουριού ή οποιαδήποτε άλλη χορτοφαγική εκδοχή, πιείτε ένα ποτήρι αρωματικό πράσινο τσάι.
Βραδινό: ετοιμάστε σασίμι από κόκκινο ψάρι, αλλά φάτε όχι περισσότερο από εκατόν πενήντα γραμμάρια, ξεπλύνετε αυτή τη λιχουδιά με πράσινο τσάι.

Φυσικά, η ενεργειακή αξία μιας τέτοιας δίαιτας είναι αρκετά ελάχιστη για να την πραγματοποιήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής κυμαίνεται γύρω στις 800 kcal.
Οι περισσότεροι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι τέτοιοι αυστηροί περιορισμοί θα οδηγήσουν σε αρνητικά αποτελέσματα, για παράδειγμα, εξάντληση, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, χρόνια κόπωση κ.λπ. Είναι καλύτερα να ξεχάσετε τα αθλήματα ενώ χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική, καθώς μπορεί απλά να λιποθυμήσετε από την πείνα.
Επομένως, αυτή η επιλογή δίαιτας είναι κατάλληλη για μερικές ημέρες χρήσης, αλλά όχι περισσότερο από αυτό, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με κάποια προβλήματα υγείας και αυτή η ρύθμιση μάλλον δεν θα ταιριάζει σε κανέναν. Ως εκ τούτου, το μενού που παρουσιάζεται είναι αρκετά κατάλληλο ως ημέρα νηστείας.

Η ορθολογική διατροφή της Μέγκαν Φοξ

Ο έμπειρος εκπαιδευτής της Fox Harley Pasternak επαναλαμβάνει συνεχώς ότι η ηθοποιός είναι φυσικά προικισμένη με γρήγορο μεταβολισμό και επομένως είναι αρκετά προβληματικό για αυτήν να διατηρεί το βάρος πάνω από το ελάχιστο επίπεδο. Κατά συνέπεια, της είναι απλά δύσκολο να πάρει περιττά κιλά.

Η ηθοποιός γυμνάζεται στο γυμναστήριο πέντε φορές την εβδομάδα. Προτιμά να προπονείται με αλτήρες και κάνει ασκήσεις καρδιο, όπως σε διάδρομο ή ελλειπτικό μηχάνημα.
Φυσικά, μια τέτοια τακτική προπόνηση δεν διαρκεί περισσότερο από 45 λεπτά, πριν από το γύρισμα διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. Ο επαγγελματίας προπονητής της είπε ότι είχε αναπτύξει ένα καθολικό σύμπλεγμα για τη Μέγκαν για να ενισχύσει τα κάτω άκρα της.
Και η αγαπημένη άσκηση του κοριτσιού είναι τα lunges. Τρώει πέντε φορές την ημέρα, με ένα χρονικό διάστημα τρεισήμισι ωρών μεταξύ των γευμάτων. Η Μέγκαν έχει έναν έμπειρο προσωπικό σεφ που δημιουργεί το μενού της χρησιμοποιώντας το σύστημα «Five Factors».
Αυτό σημαίνει ότι κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, διάφορα μέταλλα. Η καλλιτέχνις δεν είναι χορτοφάγος, γι' αυτό της αρέσει να τρώει ψάρια, αυγά, στήθος κοτόπουλου και θαλασσινά.

Τα τυπικά πιάτα στη διατροφή της δεν διαφέρουν σε τίποτα θεμελιώδες από τα πρότυπα του Χόλιγουντ. Η σταρ απλά λατρεύει τις σαλάτες με φύκια, γαρίδες, πράσινη σαλάτα, ρύζι και στήθη κοτόπουλου.
Προσπαθεί να τρώει πέντε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα, τα οποία περιλαμβάνουν σημαντικές φυτικές ίνες, καθώς και πολύτιμα μικροστοιχεία.

Έτσι, αν πιστεύετε τις πηγές, η Μέγκαν χρησιμοποιεί το πρόγραμμα «Five Factors», το οποίο περιλαμβάνει μια δίαιτα και ένα σύστημα ειδικών ασκήσεων. Αλλά πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος έχουν μια ερώτηση: είναι πραγματικά δυνατό να επιτύχουμε λεπτότητα χρησιμοποιώντας μια τόσο απλή και μη λιμοκτονική τεχνική;
Πιθανότατα, μπορείτε να χάσετε μόνο λίγο βάρος, αλλά όχι πολύ, μια τέτοια δίαιτα θα βοηθήσει ένα άτομο να κάψει τις υπερβολικές αποθέσεις λίπους και να δώσει την ευκαιρία να αποκτήσει μια αρμονική σιλουέτα με λεπτά περιγράμματα.
Η αδυνατιά της Μέγκαν πιθανότατα οφείλεται στις πολύ μικροσκοπικές μερίδες που τρώει. Όπως γνωρίζετε, το βάρος ενός ατόμου εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο τηρεί το επιλεγμένο διατροφικό σύστημα, αλλά και από την ποσότητα τροφής που τρώει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

συμπέρασμα

Αν θέλετε ξαφνικά να πειραματιστείτε με αυτές τις μεθόδους, δεν πρέπει να τις κολλήσετε για πολύ καιρό, διαφορετικά μπορεί να καταλήξετε με προβλήματα υγείας. Και θα ήταν η σωστή απόφαση εκ μέρους σας να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν διατροφολόγο.

Η Μέγκαν Ντενίζ Φοξ γεννήθηκε στο Ρόκγουντ του Τενεσί. Μητέρα - Gloria Darlene (νεώτερη Sisson). Πατέρας: Φράνκλιν Τόμας Φοξ, αξιωματικός αποφυλάκισης. Η Μέγκαν ξεκίνησε τις σπουδές της σε ένα δραματικό κλαμπ σε ηλικία 5 ετών, εκτός από αυτό, σπούδασε χορό. Τότε η μελλοντική ηθοποιός άρχισε να κάνει τα πρώτα της βήματα επιχείρηση μοντελοποίησης. Το κινηματογραφικό της ντεμπούτο ήταν ο ρόλος της Brianna Wallace στην ταινία "Sunny Holiday", όπου ήταν η "ανταγωνίστρια" των χαρακτήρων των αδελφών Mary-Kate Olsen και Ashley Olsen. Η Μέγκαν απέκτησε μεγάλη φήμη μετά τον ρόλο της στο Transformers. Δυστυχώς, έπαιξε μόνο στις δύο πρώτες ταινίες, καθώς επέτρεψε στον εαυτό της να συγκρίνει τον σκηνοθέτη Μάικλ Μπέι με τον Χίτλερ, δηλώνοντας ότι σετ ταινιώνείναι πραγματικός τύραννος. Άλλες υπερπαραγωγές μεγάλου προϋπολογισμού που κυκλοφόρησαν με τη συμμετοχή της μετά το "Transformers" είναι το reboot του "Teenage Mutant Ninja Turtles". Για όσους ενδιαφέρονται για την προσωπικότητα της ηθοποιού, ετοιμάσαμε έναν μικρό φάκελο από τον οποίο μπορείτε να μάθετε το ύψος και το βάρος της Μέγκαν Φοξ, τις σωματικές μετρήσεις και μερικά άλλα ενδιαφέροντα πράγματα. Για να δείτε το ύψος και το βάρος των ηθοποιών για τους οποίους έχουμε ήδη συγκεντρώσει παρόμοιο φάκελο, ακολουθήστε τον σύνδεσμο.

Ποιο είναι το πραγματικό όνομα της Μέγκαν Φοξ;

Πραγματικό όνομα Μέγκαν Φοξ ( πλήρες όνομα) - Μέγκαν Ντενίζ Φοξ. Επώνυμο και όνομα στη μητρική γλώσσα - Megan Denise Fox

Πότε γεννήθηκε η Μέγκαν Φοξ;

Τι είναι το ζώδιο της Μέγκαν Φοξ;

Το ζώδιο της Μέγκαν Φοξ είναι ο Ταύρος. Γεννημένος το έτος της Τίγρης σύμφωνα με το ανατολικό ωροσκόπιο.

Πού γεννήθηκε η Μέγκαν Φοξ;

Η Μέγκαν Φοξ γεννήθηκε στις ΗΠΑ, στο Τενεσί, στο Ρόκγουντ.

Τι ύψος έχει η Μέγκαν Φοξ;

Το ύψος της Μέγκαν Φοξ είναι 5 πόδια 4 ίντσες, που είναι 163 cm στο μετρικό σύστημα.

Πόσο ζυγίζει η Μέγκαν Φοξ;

Η Μέγκαν Φοξ ζυγίζει 114 κιλά, δηλαδή περίπου 52 κιλά.

Τι χρώμα έχουν τα μάτια της Μέγκαν Φοξ;

Το χρώμα των ματιών της Μέγκαν Φοξ είναι μπλε.

Ποιες είναι οι σωματικές μετρήσεις της Μέγκαν Φοξ;

Διαστάσεις σώματος Μέγκαν Φοξ: 94-56-86 (στήθος-μέση-γοφοί). Η απίστευτη μέση στην ταινία Jonah Hex μειώθηκε περαιτέρω στα 46 εκατοστά, αν και η ηθοποιός δυσκολευόταν να αναπνεύσει.

Ποιο είναι το μέγεθος του ποδιού της Μέγκαν Φοξ;

Το μέγεθος του ποδιού της Μέγκαν Φοξ σύμφωνα με τα αμερικανικά πρότυπα είναι 7. Με τη συνηθισμένη μας έννοια, είναι περίπου το μέγεθος 37.

Ποιο είναι το μέγεθος του στήθους της Μέγκαν Φοξ;

Το μέγεθος του στήθους της Μέγκαν Φοξ είναι 3.

Τα ασυνήθιστα δάχτυλα της Μέγκαν Φοξ

Η ηθοποιός έχει ένα χαρακτηριστικό που σχετίζεται με τα χέρια της. Μπορείτε να το θεωρήσετε ελάττωμα ή ελάττωμα ή μπορείτε να το θεωρήσετε ως αποκορύφωμα. Το γεγονός είναι ότι η Μέγκαν Φοξ έχει κοντές αντίχειρες, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται βραχυδακτυλία και λόγω παρόμοιο χαρακτηριστικόΤα χέρια της Μέγκαν Φοξ συχνά «παίζουν» τα χέρια των κασκαντέρ της. Ας επισυνάψουμε μια φωτογραφία με τα δάχτυλα της Μέγκαν Φοξ, μην το εκλάβετε ως γοητευτικό:

• Η Μέγκαν είναι μεγάλη φαν των κόμικς και των βιντεοπαιχνιδιών. Ο αγαπημένος της καλλιτέχνης είναι ο πρόσφατα εκλιπών Michael Turner.
• Η Μέγκαν φοβάται το σκοτάδι και τα αεροπορικά ταξίδια.
• Έχει περίπου 9-10 τατουάζ, συμπεριλαμβανομένου του ονόματος του συζύγου της - "Brian" στον μηρό της. Αν και η Μέγκαν αφαίρεσε το τατουάζ της Μέριλιν Μονρό στο δεξί της αντιβράχιο.
• Η Μέγκαν δεν επιτρέπεται να μπαίνει στα σούπερ μάρκετ Wal-Mart επειδή συνελήφθη να κλέβει καλλυντικά σε ηλικία 15 ετών.
• Οι αγαπημένες της ταινίες: «The Wizard of Oz» (1939), τριλογία «The Lord of the Rings», «How to Train Your Dragon» (2010), «Kung Fu Panda 2» (2011)
• Έχει ένα τατουάζ με ένα απόσπασμα από τον Βασιλιά Ληρ του Ουίλιαμ Σαίξπηρ στον δεξιό του ώμο που γράφει: «Όλοι θα γελάμε με τις επιχρυσωμένες πεταλούδες».
• Έχει δύο κατσίκες, τη Lulu και την Coconut, έναν σκύλο και μια γάτα (στοιχεία 2016)

Μερικές όμορφες φωτογραφίες της Μέγκαν Φοξ

Μέγκαν Φοξ(23 ετών) θεωρείται η πιο σέξι, αλλά προτιμά να πάρει βάρος παρά να κάνει δίαιτα.

Η ηθοποιός δεν παίζει παιχνίδια του Χόλιγουντ - αυτό της επέτρεψε να πετύχει.

Ιδανική φιγούραστο αστέρι- από τη φύση...

Περιοδικά αναγνωρίζεστε ως οι περισσότεροι όμορφη γυναίκαστον κόσμο. Νιώθεις εσύ ο ίδιος ανώτερος;

Μέγκαν Φοξ

Αυτό βέβαια με κολακεύει. Αλλά γνωρίζω ότι κάθε χρόνο τοποθετούνται σε αυτόν τον θρόνο νέο κορίτσι. Φανταστείτε αν η ίδια καλλονή βρίσκεται στην κορυφή τέτοιων λιστών - ποιος θα ενδιαφερόταν;

Να γιατί Δεν του δίνω μεγάλη σημασία.Αν και, για να είμαι ειλικρινής, είναι ωραίο.

Συχνά σε συγκρίνουν με την Angelina Jolie. Πολλοί ονειρεύονται να πάρουν τη θέση της, εσύ τι γίνεται;

Μέγκαν Φοξ

Αλλά όχι εγώ. Προσπαθώ να κάνω τα πάντα για να είμαι διαφορετικός από αυτήν. Για παράδειγμα, συχνά αρνούμαι κάποια έργα για να μην με κατηγορήσουν αργότερα που την αντιγράφω. Επομένως, αυτές οι συγκρίσεις μου κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Αλλά έτσι είναι, η φιλοφρόνηση σας μετράει.

Την έχεις γνωρίσει ποτέ;

Μέγκαν Φοξ

Οχι. Δεν υπήρχε λόγος. Αν και, αν σχεδιαζόταν μια τέτοια συνάντηση, θα έκανα τα πάντα για να την αποφύγω. Φοβάμαι αυτή τη γυναίκα.

Γιατί είναι τόσο τρομακτική για σένα;

Μέγκαν Φοξ

Δεν ξέρω. Νομίζω ότι η Angelina είναι τόσο δυνατή. Νομίζω ότι θα με έτρωγε ζωντανό, με τρομάζει.

Γιατί έχεις τατουάζ της Μέριλιν Μονρόε; Είναι το είδωλό σου;

Μέγκαν Φοξ

Ήταν από τις πρώτες ηθοποιούς που είδα στην τηλεόραση. Ακόμα και στην παιδική ηλικία. Θυμάμαι ότι είδα πρώτα το Blue Hawaii με τον Elvis Presley και αργότερα είδα τη Marilyn στην οθόνη. Κάθε φορά που άκουγα τη φωνή της, άρχισα να κλαίω. Γενικά έχω μια ιδιαίτερη σχέση μαζί της.

Ακολουθείς τη μόδα προσεκτικά;

Μέγκαν Φοξ

Οχι! Κάθε μέρα φοράω τα ίδια ρούχα: τζιν, μπλουζάκι και σαγιονάρες. Πότε να πάτε στο κοινωνική εκδήλωση, καλώ τον στυλίστα. Εδώ είναι ο Shia (συμπρωταγωνιστής της Meghan στο Transformers) που ντύνεται στο Urban Outfitters. Πρόσφατα μπήκα σε αυτό το κατάστημα και είδα κομμένα τζιν σορτς a la τη δεκαετία του '70. Αν το έβαζε αυτό στον εαυτό του, θα στενοχωριόμουν πολύ.

Τον συναντάς συχνά;

Μέγκαν Φοξ

Όχι, δεν βλεπόμαστε σχεδόν καθόλου. Αλλά είναι τόσο αστείος, που με κάνει συνεχώς να γελάω μέχρι δακρύων. Γι' αυτό τον αγαπώ. Σία, άκουσέ με, σε αγαπώ! (Γέλια.) Και είναι τόσο ελκυστικός! Πολύ όμορφος.

Υπήρχαν λοιπόν κι άλλοι στο πλατό των Transformers όμορφος άνδρας. Ποιος άλλος σου άρεσε;

Μέγκαν Φοξ

Μόλις στο σετ, ο Shia και ο Tyrese Gibson άρχισαν να μαλώνουν ποιος από αυτούς ήταν πιο κουλ. Ήταν απαραίτητο να πιέσετε τη μπάρα σε ξαπλωμένη θέση. Δυνατός, αντλημένος πάγκος Tyrese με πίεση 70 κιλών και αδύνατος Shia - 95 κιλά, οκτώ φορές! Ο Γκίμπσον παραλίγο να πέσει στο έδαφος εκεί. Νόμιζε ότι ήταν κουλ, αλλά ο Shia τον έκανε. Εδώ είναι η απάντησή σας.

Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι η εμφάνισή τους εμποδίζει μόνο την καριέρα τους. Συμφωνείτε με αυτό;

Μέγκαν Φοξ

Οχι. Φυσικά, άκουσα και από παραγωγούς: «Είσαι πολύ όμορφη για αυτόν τον ρόλο».
Αλλά αυτό είναι ανοησία. Αν δεν ήμουν τόσο ελκυστική, θα ήμουν εντελώς χωρίς δουλειά. Άρα η εμφάνιση δεν είναι πρόβλημα. Αντίθετα, μου επέτρεψε να μπω στον κινηματογράφο, να αναπτύξω ένα ταλέντο που ελπίζω να εκτιμηθεί.

Σε ποιες ταινίες θα ήθελες να πρωταγωνιστήσεις;

Μέγκαν Φοξ

Δεν έχω ιδέα. Απλά θέλω χαρακτηριστικούς ρόλους, όπου μπορούσα να επιδείξω τις υποκριτικές μου ικανότητες. Μου αρέσουν όμως και οι ταινίες δράσης – είναι πολύ δυναμικές, συναρπαστικές ταινίες. Αυτό δεν είναι βαρετό να το βλέπεις.

Φαίνεσαι αρκετά απλός. Πού είναι το αστέρι σου;

Μέγκαν Φοξ

Μου αρέσει να είμαι έτσι. Δεν θέλω να είμαι μέρος αυτής της τρέλας του Χόλιγουντ. Δεν έχω φίλους, αυτό είναι όλο ελεύθερος χρόνοςΤο περνάω στο σπίτι. Με αυτόν τον τρόπο αποστασιοποιήθηκα από πράγματα που θα μπορούσαν να μου χαλάσουν τη διάθεση και να δημιουργήσουν προβλήματα. Φυσικά, όταν έχεις προβλήματα, μπορείς να πας σε ένα κλαμπ, να πιεις εκεί και να ξεχάσεις τον εαυτό σου. Αλλά αυτή δεν είναι η μέθοδος μου. Δεν ξεφεύγω από προβλήματα, αλλά τα λύνω.

Στο Χόλιγουντ πιστεύεται ότι το να είσαι αδύνατος είναι υπέροχο. Προσπαθείτε να συμμορφωθείτε με τους «κανόνες»;

Μέγκαν Φοξ

Το βάρος μου αυξομειώνεται συνεχώς. Δεν με νοιάζει - δεν με νοιάζει πόσα κιλά πήρα. Δεν θέλω να τρελαθώ από αυτό και μετά να πάω σε έναν θεραπευτή. Δεν επιδίδομαι στα γλυκά, δεν κάνω δίαιτες. Ζω με την αρχή: ό,τι μπορεί.

Και μοιάζεις σαν να μην έφυγες ποτέ από το γυμναστήριο!

Μέγκαν Φοξ

Ευχαριστώ. Έχω προπονητή, αλλά δεν αγχώνομαι. Γυμνάζομαι χωρίς φανατισμό - μία φορά την εβδομάδα.

Σήμερα είσαι μια από τις πιο δημοφιλείς νεαρές ηθοποιούς. Σου αρέσει να είσαι πρότυπο;

Μέγκαν Φοξ

Εξαρτάται από το τι βάζετε σε αυτήν την έννοια.

Αν "ένα παράδειγμα προς μίμηση"Κατά τη γνώμη σας, πρέπει να εξηγήσω στους εφήβους ότι το σεξ πριν από το γάμο είναι κακό, ότι δεν μπορείτε να ορκιστείτε, τότε δεν θα έρθω. Αλλά αν θέλετε να αναζητήσετε ένα δυνατό, έξυπνο άτομο που έχει τη δική του γνώμη για τα πάντα και δεν φοβάται να την υπερασπιστεί, τότε θα ταίριαζα. Μου δίνει μεγάλη χαρά να είμαι ένα τέτοιο πρότυπο.