Ηθοποιός, μοντέλο, επιχειρηματίας, μητέρα δύο γοητευτικών κοριτσιών και σύζυγος του Ryan Gosling - Το ιστορικό της Eva Mendes είναι εντυπωσιακό ως προς το εύρος του. Ταυτόχρονα, ούτε μια σκιά κούρασης είναι ορατή στο πρόσωπό της και η σιλουέτα της Εύα Μέντες παραμένει άψογη ακόμα και μετά από δύο εγκυμοσύνες και με συνεχή φόρτο εργασίας στο γραφείο και στα κινηματογραφικά πλατό. Ποιο είναι το μυστικό του λαμπρό εμφάνισηκαι το εκθαμβωτικό χαμόγελο ενός σταρ του Χόλιγουντ - ανακάλυψε το AnySports.

Ημέρα προπόνησης της Eva Mendes: όλα για διασκέδαση

Όπως παραδέχεται και η ίδια η Εύα, είναι μανιώδης. Είναι επίσης μεγάλη θαυμάστρια. Με όλα αυτά, ούτε γραμμάριο παραπάνωΤο βάρος της Εύα Μέντεςαπλά αδύνατο να εντοπιστεί! Ο λόγος για αυτό είναι η τακτική αθλητική προπόνηση. «Η γυμναστική μου επιτρέπει να μένω μόνος με τον εαυτό μου», λέει η Εύα. «Η επιθυμία να δώσω στον εαυτό μου μια ολόκληρη ώρα χρόνο είναι τώρα ένα από τα βασικά πράγματα για μένα».

Ημέρα προπόνησης Eva Mendesχτίζει με βάση τις προτιμήσεις του. "Μου αρέσει . Συνδυάζω αυτό το φορτίο με καρδιο - τρέχω για 30-45 λεπτά σε διάδρομο. Ενδιάμεσα στις διαλειμματικές προπονήσεις σηκώνω βάρη. Μου αρέσει επίσης να κάνω οκλαδόν! Αλλά με τη συμβουλή του προπονητή, πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση στα lunges. Αυτό μπορεί να φαίνεται μικρό πράγμα σε κάποιους, αλλά λυπάμαι πολύ που δεν μπορώ να κάνω την αγαπημένη μου άσκηση».

Προπονηθείτε σαν σταρ του Χόλιγουντ με ένα μάθημα από τον εκπαιδευτή διασημοτήτων Jim Barcena. Διαβάστε περισσότερα για το μάθημα.

Σε μια κανονική εβδομάδαΕύα Μέντες προπονητικές ημέρες τουλάχιστον τρεις, αλλά εάν πρέπει να προετοιμαστείτε για μια εκδήλωση ή να είστε σε φόρμα εποχή παραλίας, το αστέρι προπονείται πέντε φορές. Τις περισσότερες φορές προσπαθεί να μην επιβαρύνει τον εαυτό της - όπως λέειΕύα Μέντες, παράμετροι σχήματοςαλλάζει ευκολότερα και ευκολότερα αν το δώσεις στο σώμα.

Πανω σε αυτο το θεμα:

Eva Mendes: οι παράμετροι του σώματος εξαρτώνται από τη διατροφή

Η Εύα Μέντες με τις κόρες τηςπροσπαθεί να πραγματοποιήσει. «Δεν τρώω κανένα πρόχειρο φαγητό στο σπίτι γιατί θέλω να είμαι εκεί για αυτούς. Καλό παράδειγμανα ακολουθήσει», παραδέχεται η σταρ. — Ξεκινάω τη μέρα μου με πρωτεΐνη - φτιάχνω μια ομελέτα και την τρώω με ένα κομμάτι φρυγανιά. Μεγάλωσα τρώγοντας ρύζι και όσπρια, γι' αυτό πάντα συμπεριλαμβάνω κάποια δημητριακά στα καθημερινά μου γεύματα, συνδυάζοντάς τα με ψάρι και σαλάτα. Και γενικά, προσπαθώ να αντιλαμβάνομαι το φαγητό αποκλειστικά ως καύσιμο για το σώμα μου».

Λόγω αυτής της προσέγγισηςΒάρος Eva Mendes διατηρείται σε υγιές επίπεδο χωρίς καμία δυσκολία. Επιπλέον, τη βοηθά να διατηρήσει. Για να ενισχύσει το αποτέλεσμα, η Εύα πίνει πολύ νερό και χρησιμοποιεί επίσης λάδι καρύδας για μάσκες και ως κρέμα.

https://www.instagram.com/p/BQquEpfBgM3/

Ωστόσο, η Εύα Μέντες δεν είναι πάντα σε θέση να αποφύγει το ταμπού θέμα των γλυκών. "Αυτό είναι δικό μου αιώνια αγάπη, που πρέπει να παλεύεις συνεχώς», παραδέχεται η σταρ. Αλλά και αυτόπαράμετρος Eva Mendesπεριορίστηκε με επιτυχία. «Κάποτε τελείωνα κάθε γεύμα με κάτι γλυκό. Τώρα πρέπει - θα το φάω όχι μετά το δείπνο, το βράδυ, αλλά τη μέρα, μετά το μεσημεριανό γεύμα. Και, φυσικά, τότε πρέπει να ιδρώσεις στο γυμναστήριο - χωρίς αυτό, δυστυχώς, δεν υπάρχει πουθενά», λέει η Εύα.

Τίποτα υπερφυσικό για να πετύχεις μια τέλεια σιλουέτα και βέλτιστηΒάρος Eva Mendes δεν το κάνει, αλλά το αποτέλεσμα είναι προφανές! Το όλο μυστικό βρίσκεται στην πολυπλοκότητα και τη συνέπεια της προσέγγισης. Και, φυσικά, πιστέψτε στον εαυτό σας.

Η Εύα Μέντες είναι διάσημη ηθοποιός, καθώς και μοντέλο φωτογραφιών και βίντεο με μερική απασχόληση. Με λατινοαμερικανικές ρίζες, είναι μια από τις πιο... όμορφες γυναίκες Hollywood σύμφωνα με πολλά περιοδικά. Η Εύα Μέντες, της οποίας η φιλμογραφία περιλαμβάνει περισσότερες από τριάντα μεγάλες ταινίες, περιλαμβάνεται στη λίστα παγκοσμίως. Το 2009, ήταν στην κορυφή της βαθμολογίας των «99 πιο επιθυμητών κοριτσιών στον κόσμο» σύμφωνα με τον ιστότοπο Askman.

Eva Mendes: βιογραφία

Αυτή η γοητευτική ηθοποιός γεννήθηκε στις 5 Μαρτίου 1974 σε μια οικογένεια Κουβανών μεταναστών στο Μαϊάμι (Φλόριντα). Ο πατέρας της εργαζόταν ως πωλητής αυτοκινήτων και η μητέρα της ήταν δασκάλα. Ο Mendez έχει δύο αδερφές και έναν αδερφό. Όταν η Εύα ήταν τεσσάρων ετών, η οικογένεια μετακόμισε στο Λος Άντζελες. Εκεί, το κορίτσι αποφοίτησε από τη σχολή Herbert Hoover και μπήκε σε ένα από τα πανεπιστήμια της Καλιφόρνια στο Northridge με πτυχίο στο σχέδιο. Από την παιδική ηλικία, η Εύα διακρίνεται για την ακαταμάχητη ομορφιά της, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκε να εργαστεί ως μοντέλο. Ονειρευόταν να γίνει σχεδιάστρια. Στον Mendez άρεσε να παίζει μουσική και ενεργά αθλήματα. Χωρίς καμία υποκριτική ικανότητα, δεν μπορούσε καν να φανταστεί ότι θα γινόταν μια από τις περισσότερες διάσημες ηθοποιούςσύγχρονος παγκόσμιος κινηματογράφος.

Κινηματογραφική καριέρα

Η Eva Mendes, της οποίας η φιλμογραφία μπορεί να συγκριθεί μόνο με τη βιογραφία των περισσότερων διάσημες ηθοποιούςΧόλιγουντ, μπήκε στον κινηματογράφο χάρη σε χαρούμενη περίσταση. Ενώ σπούδαζε στο πανεπιστήμιο, ένας από τους γείτονές της, που σπούδαζε φωτογράφος, ζήτησε την άδεια να της βγάλει μερικές φωτογραφίες για το χαρτοφυλάκιό του. Και κατά τη διάρκεια μιας από τις συνεντεύξεις του, αυτές οι φωτογραφίες τράβηξαν τα βλέμματα των πρακτόρων του Χόλιγουντ που ενδιαφέρθηκαν για την εμφάνιση της Εύας. Αυτό χρησίμευσε ως ο θεμελιώδης κρίκος για την καριέρα της ηθοποιού. Τα πρώτα γυρίσματα της Εύα Μέντες ξεκινούν με βίντεο κλιπ για τις ομάδες Aerosmith και Will Smith, καθώς και μικρούς ρόλους σε τηλεοπτικές σειρές. Σε αυτό το στάδιο γίνεται αντιληπτή διάσημος σκηνοθέτηςκαι τον προσκαλεί να παίξει έναν ρόλο στην ταινία «Training Day» (2001). Αυτή η ταινία κέρδισε πολλά βραβεία σε φεστιβάλ κινηματογράφου και έφερε στην Εύα μεγάλη δημοτικότητα και ζήτηση στο Χόλιγουντ. Πολλοί ειδικοί λένε ότι μετά από αυτόν τον ρόλο απέκτησε την απαραίτητη εμπειρία και άνοιξε πραγματικά τις κινηματογραφικές δραστηριότητες. Μετά από αυτό, ο Mendes καλείται σε μεγάλες ταινίες με δυνατό καστ. Επί αυτή τη στιγμήΟι ταινίες με την Εύα Μέντες έχουν άνευ προηγουμένου ζήτηση. Εκτός από την υποκριτική, εργάζεται ως μοντέλο και διαφημίζει προϊόντα Revlon.

Γυρίσματα σε μεγάλες ταινίες

Η γοητευτική Εύα Μέντες, της οποίας η φιλμογραφία αποτελείται από πολλές μεγάλες ταινίες, έπαιξε τη γοητευτική Σάρα Χάρις, τη σύζυγο του Αλόνζο Χάρις, τον οποίο υποδύεται ο Ντένζελ Ουάσινγκτον, στο αστυνομικό θρίλερ «Training Day». Αυτή η ταινία έλαβε και επέτρεψε στην Εύα να προχωρήσει νέο επίπεδουποκριτική δραστηριότητα. Η επόμενη διάσημη ταινία με τη συμμετοχή της θεωρείται το "2 Fast 2 Furious" (σκηνοθεσία Σε αυτήν την ταινία, η Mendes υποδύεται μια πράκτορα του FBI, τη Monica Fuentes. Ένας από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους θεωρείται ο ρόλος της στην ταινία "Rules του Filming: The Hitch Method», στην οποία έπαιξε τη δημοσιογράφο Sarah Millas επίσης με επιτυχία σε ταινίες όπως «Trust the Man», «Ghost Rider», «Knocked Up», «Masters of the Night», «Death on». Air", "The Cleaner", "Women", "Avenger", "Cops in Deep Reserve", "Fast and Furious 5" και "The Place Beyond the Pines". Χάρη στους ρόλους της σε αυτές τις ταινίες, η Mendes προτάθηκε πολλές φορές για διάφορα βραβεία κινηματογράφου και απέκτησε πολλούς θαυμαστές διαφορετικές γωνίεςτου πλανήτη μας.

Προσωπική ζωή

Η Εύα Μέντες, που έχει ανώτερες υποκριτικές ικανότητες, γοητευτική εμφάνιση και τρελαίνει πολλούς άντρες, δεν είναι παντρεμένη. Κατά τη διάρκεια της καριέρας της στον κινηματογράφο, οι μνηστήρες της περιλάμβαναν διασημότητες όπως οι Nicolas Cage, Will Smith, Mat Damon και Ryan Gosling, με τους οποίους χώρισε τον Νοέμβριο του 2013. Επί του παρόντος, η Εύα δεν αποκαλύπτει πληροφορίες για αυτήν Όταν ρωτήθηκε από έναν από τους δημοσιογράφους γιατί δεν είναι ακόμη παντρεμένη, η Mendes απάντησε ότι δεν ξέρει αν θέλει να κάνει παιδιά και ο γάμος είναι ένα βαρετό χόμπι. Ο καλύτερος φίλοςΗ Eve θεωρεί την Jessica Simpson, με την οποία είναι μαζί καλές σχέσειςπερίπου 7 ετών.

Eva Mendes: ύψος, βάρος

Έχοντας μια όμορφη σιλουέτα, η ηθοποιός έχει μεταξύ των θαυμαστών της όχι μόνο άνδρες, αλλά και γυναίκες που θέλουν να είναι σαν σταρ του Χόλιγουντ. Και επομένως, αφού είδαν την ηθοποιό στη νέα ταινία, πολλά κορίτσια ενδιαφέρονται για το τι έχει η Εύα. Ο Mendes έχει ύψος 169 εκατοστά και βάρος 56 κιλά. Πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο, κάνει αερόμπικ και ακολουθεί δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες. Η Εύα Μέντες, της οποίας η φιλμογραφία είναι πλούσια σε εξαιρετικούς ρόλους, έγινε πρόσφατα μοντέλο για την αθλητική εταιρεία Reebok. Επιπλέον, η ηθοποιός εκπροσωπεί την εταιρεία Revlon, η οποία παράγει καλλυντικά προϊόντα. Παράλληλα, ο Mendes καλείται τακτικά να γυρίσει σε διάφορα περιοδικά μόδας.

Παιδική ηλικία

Ήδη εκεί, ο Mendez παρακολούθησε μαθήματα σε ένα καθολικό δημοτικό σχολείο. Στην αρχή, η μελλοντική σταρ του κινηματογράφου ονειρευόταν να υπηρετήσει τον Θεό και να γίνει καλόγρια, αλλά αργότερα άλλαξε γνώμη. Το 1992, μετά την αποφοίτησή του από το σχολείο. Ο Χέρμπερτ Χούβερ, η Εύα μπήκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια για να σπουδάσει μάρκετινγκ, αλλά δύο χρόνια αργότερα μεταγράφηκε στο κατά βούλησηεξειδίκευση στη διακόσμηση εσωτερικών χώρων. Είναι αλήθεια ότι αυτή η εκπαίδευση έπρεπε σύντομα να διακοπεί, επειδή ο Mendes ανακάλυψε τον κόσμο της μόδας και του κινηματογράφου.

Καριέρα ηθοποιού

Η Eva Mendes πρωταγωνίστησε στο βίντεο του Will Smith "Miami".

Οι πρώτοι ρόλοι στη φιλμογραφία του Μέντες ήταν μικροί ρόλοι σε τηλεοπτικές σειρές και ταινίες χαμηλού προϋπολογισμού. Πρώτα ήταν καλεσμένη στο τηλεοπτικό έργο του Michael Crichton " Ασθενοφόρο" Επί σετ ταινιώνΗ Eve συνάντησε τον George Clooney και τον Noah Wylie. Στη συνέχεια ερμήνευσε τον ρόλο πρωην κοπελαΟ Shiro στην τηλεοπτική σειρά Mortal Kombat: Conquest, βασισμένος στο παιχνίδι Mortal Kombat.

Η πρώτη επιτυχία της ηθοποιού ήρθε μετά την κυκλοφορία του δράματος "Training Day" το 2001, με πρωταγωνιστές τον Denzel Washington και τον Ethan Hawke. Η Εύα έπαιζε τη φίλη ενός από τους αστυνομικούς, την οποία υποδύθηκε η Ουάσιγκτον.

Η Eva Mendes στο 2 Fast 2 Furious (τρέιλερ)

Μεγάλη εμπορική επιτυχία για τη Μέντες ήταν η συμμετοχή της στα γυρίσματα του 2 Fast 2 Furious (2003) και των συνέχειών του. Ακολούθησε αμέσως ένας εντυπωσιακός ρόλος στην ταινία του Robert Rodriguez Desperado: Once Upon a Time in Mexico, όπου η ηθοποιός εμφανίστηκε περιτριγυρισμένη από τον Antonio Banderas και τον Johnny Depp.

Όλοι οι επόμενοι ρόλοι του Mendes ήταν ο ένας πιο επιτυχημένος από τον άλλο, αλλά πιο συχνά πήρε τους ρόλους των κοριτσιών του κύριου χαρακτήρα - για παράδειγμα, στις ταινίες "The Pursuit of Happiness" (2005) με τον Will Smith ή "Ghost Rider ” (2007) με τον Nicolas Cage. Κατά καιρούς, η ερμηνεία της Εύας προκάλεσε μεγάλη αμφιβολία στους κριτικούς: για παράδειγμα, το 2009 έλαβε υποψηφιότητα για το Χρυσό Βατόμουρο για τον ρόλο της στην ταινία "Γυναίκες".

Συνέντευξη με την Eva Mendes για την ταινία "The Place Beyond the Pines"

Οι θεατές ερωτεύτηκαν τη μελοδραματική ταινία με πρωταγωνιστές την Eve, την Keira Knightley, τον Guillaume Canet και τον Sam Warrington, «Last Night in New York». Στο δράμα "The Place Beyond the Pines" (2012), η Mendes έπαιξε με τον σύζυγό της Ryan Gosling. Τελευταία δουλειάΗ φιλμογραφία της Eve περιλαμβάνει επί του παρόντος συμμετοχή στο πειραματικό σκηνοθετικό ντεμπούτο του Gosling How to Catch a Monster το 2014.

Σταδιοδρομία στο μόντελινγκ

Ο Mendes είναι πρότυπο πρεσβευτή για τη μάρκα Revlon. Το 2005 πρωταγωνίστησε στο κοινωνική διαφήμισηαυτό το εμπορικό σήμα και εξέφρασε τη θέση του σχετικά με τη χρήση της γούνας στα ρούχα. Και ένα χρόνο μετά διάσημο περιοδικόΤο "Maxim" χάρισε στην Εύα την τιμητική εικοστή έβδομη θέση στην κατάταξη "Hot 100".

Το 2017, η Εύα υπέγραψε συμβόλαιο με την Avon και έγινε το πρόσωπό της για μια από τις σειρές αυτών των καλλυντικών.

Φιλανθρωπία

Προσωπική ζωή της Εύας Μέντες

Από τον Σεπτέμβριο του 2011, διατηρεί σχέση με τον βραβευμένο με Χρυσή Σφαίρα για τον ρόλο του στο La La Land, Ryan Gosling.

Σε ηλικία 40 ετών, ο Mendes γέννησε τις κόρες Esmeralda Amada στις 12 Σεπτεμβρίου 2014 και Amada Lee στις 29 Απριλίου 2016. Και τα δύο κορίτσια πήραν το όνομα της γιαγιάς της Εύας.

Η Εύα είναι οπαδός κατάλληλη διατροφή, ακολουθεί επίσης έναν ενεργό τρόπο ζωής και επισκέπτεται τακτικά το γυμναστήριο.

Η Εύα Μέντες τώρα

Ο Mendez επίσης σπουδάζει και πάλι εσωτερική διακόσμηση, βοηθώντας τον δικό του φιλανθρωπικό ίδρυμα. Η ηθοποιός κυκλοφόρησε μια σειρά από επιτραπέζια σκεύη και κλινοσκεπάσματα με την επωνυμία Macy’s.

Ο διαδικτυακός ιστότοπος αδυνατίσματος It-Woomen συνεχίζει μια σειρά άρθρων για τις πιο όμορφες φιγούρες των σταρ του Χόλιγουντ. Αυτή τη φορά οι πέντε κορυφαίοι ιδιοκτήτες των πιο όμορφων και σέξι σταρ φιγούρες περιλαμβάνουν: Μέγκαν Φοξ, Αντζελίνα Τζολί, Σέριλ Κόουλ, Εύα Μέντες και Μπιγιονσέ.

Οι φιγούρες και οι παράμετροι αυτών των καλλονών είναι πραγματικά εκπληκτικές. Βλέποντας τις φωτογραφίες αυτών των στάρλετ του Χόλιγουντ, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι δεν έχουν καμία εξουσία πάνω τους.χρόνος , και πολλά τατουάζ διακοσμούν μόνο τα υπέροχα σώματά τους.
Πώς καταφέρνουν να δείχνουν τόσο chic; Οι οποίες δίαιτες σταρσυμμορφώνονται; Τι είδους σωματική δραστηριότητα κάνετε; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις σήμερα...

Το περισσότερο Όμορφες ΦιγούρεςΠρωταγωνιστές: Μέγκαν Φοξ

Η δίαιτα της Μέγκαν Φοξ:

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές φήμες που κυκλοφορούν για τη διατροφή της Μέγκαν Φοξ. Η ίδια η Μέγκαν υποστηρίζει ότι δεν κάνει καμία δίαιτα, αλλά απλώς ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή. Όπως και να έχει, η Μέγκαν Φοξ καθαρίζει τακτικά το σώμα της με φυσικό μηλόξυδο(2 κουταλάκια του γλυκού ανά ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα). Αυτή η δίαιτα με ξύδι, όπως υποστηρίζει η ίδια η Μέγκαν Φοξ, τη βοηθάει να καθαρίσει εύκολα και γρήγορα τον οργανισμό της από τις τοξίνες και τις τοξίνες.

Φυσική δραστηριότητα Μέγκαν Φοξ:

Η σωματική δραστηριότητα της Μέγκαν Φοξ είναι μια εβδομαδιαία άπαξ προπόνηση Pilates με έναν προσωπικό γυμναστή. Όπως λέει και η ίδια η Μέγκαν Φοξ, «Είμαι πολύ τεμπέλης όταν πρόκειται για φυσική κατάσταση...»

Φωτογραφία Μέγκαν Φοξ

Οι πιο όμορφες φιγούρες των σταρ: Beyonce

Η δίαιτα της Beyoncé

Η Beyonce εμμένει σε αυτό που ήδη γνωρίζουμε, στο οποίο καταφεύγει δύο φορές το χρόνο. Σε δέκα μέρες στη δίαιτα με λεμονάδα (καταναλώνοντας μόνο σπιτική λεμονάδα), η Beyoncé χάνει περίπου 9-10 κιλά περιττό βάρος!

Φυσική Δραστηριότητα Beyoncé

Λόγω της γυναικείας της μορφής με καμπύλες, η Beyoncé πρέπει πάντα να ασκείται για να διατηρείται σε φόρμα. Η Beyonce προτιμά τις προπονήσεις καρδιο, το κολύμπι και τον χορό (και ξέρουμε πόσο της αρέσει να χορεύει). Η Beyoncé δεν της αρέσει να κάνει το ίδιο πράγμα, έτσι αλλάζει συνεχώς τα συστήματα προπόνησής της.

Φωτογραφίες της Beyoncé

Οι πιο όμορφες φιγούρες των αστεριών: Εύα Μέντες

Δίαιτα Eva Mendes

Η Εύα Μέντες κάνει δίαιτα μόνο περιστασιακά. Αλλά, αν νιώσει την ανάγκη να χάσει μερικά επιπλέον κιλά, καταφεύγει σε μια δίαιτα με ένα πολύ περίεργο όνομα «πέντε από όλα». Η ουσία της δίαιτας Eva Mendes είναι όλη υγιεινό φαγητόχωρίζεται σε πέντε γεύματα (ψάρι, λαχανικά, φρούτα, βότανα κ.λπ.). Εξαιρούνται το αλεύρι και τα γλυκά τρόφιμα.

Η σωματική δραστηριότητα της Εύας Μέντες

Μαθήματα με προσωπικό γυμναστή δύο φορές την εβδομάδα. 30-45 λεπτά cardio, μετά άσκηση σε μηχανές. Επίσης η Eva Mendes αγαπά πεζοπορίαστο δάσος και στα βουνά.

Φωτογραφία της Eva Mendes

Οι πιο όμορφες φιγούρες των αστεριών: Cheryl Cole

Δίαιτα Cheryl Cole

Η Cheryl Cole δεν είναι υποστηρικτής των αυστηρών, εξαντλητικών διατροφών και μισεί να είναι πολύ αδύνατη. Να τι λέει η ίδια η Cheryl Cole: «Λατρεύω τα τρόφιμα με πολλές θερμίδες, ειδικά τα πατατάκια, την κόλα και τη σοκολάτα. Αλλά, αν χρειαστεί επειγόντως να χάσω βάρος, τα αρνούμαι εύκολα και τρώω μόνο υγιεινές τροφές».

Φυσική Δραστηριότητα Cheryl Cole

Από όλες τις σωματικές δραστηριότητες, η Cheryl Cole προτιμά τον καθημερινό χορό και το ποδήλατο.

Φωτογραφία από την Cheryl Cole

Σεξ σύμβολο του Χόλιγουντ αποπνικτική ΛατίναΗ Εύα Μέντες δεν κρύβει ότι χαίρεται όταν βλέπει τον εαυτό της στη μεγάλη οθόνη.

ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΙ της Εύας Μέντες

Ύψος: 168 cm
Βάρος: 60 kg

στήθος: 94 cm
μέση: 62 cm
γοφοί: 91 cm

ΚΟΡΙΤΣΙ-ΣΚΑΝΔΑΛΟ
Ειλικρίνεια - επαγγελματική κάρταΜέντεζ. Δηλώνει δημόσια ότι κάνει μια ενεργή σεξουαλική ζωή. «Έχω κάνει σεξ και στις 50 πολιτείες. Το καλύτερο είναι στην Αριζόνα και το Κολοράντο!» Μια τέτοια πρόκληση έχει οδηγήσει πολλές φορές σε αστεία πράγματα. Έτσι, μια διαφήμιση για ένα άρωμα Calvin Klein με τη συμμετοχή της απαγορεύτηκε να προβληθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες λόγω υπερβολικού ερωτισμού. Αλλά αυτό δεν ενόχλησε καθόλου την Εύα: «Οι οικείες σκηνές κάνουν τους ανθρώπους νευρικούς, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό!» Σύντομα πόζαρε ξανά γυμνή, λαμβάνοντας μέρος σε μια δράση για την υπεράσπιση των ζώων και ανέβασε τα νούμερα τηλεθέασης ενός γαλλικού τηλεοπτικού καναλιού σε πρωτοφανή ύψη, εμφανιζόμενη στο πλατό χωρίς εσώρουχα.

ΣΕ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙότητας
Μια φορά κι έναν καιρό, η ντίβα του Χόλιγουντ ήταν αδιάκριτη στο φαγητό: κρέας, πατάτες, μπύρα και λευκό ψωμί. «Και μετά άρχισε η καταστροφή των θερμίδων! Άρχισα να θυμίζω γουρούνι», θυμάται η Εύα. Τώρα προτιμά ψωμί, λαχανικά και φρούτα με λίγες θερμίδες. «Το να εκπαιδεύσω τον εαυτό μου να αγαπώ τα χόρτα δεν ήταν καθόλου εύκολο! Μου νέος στόχος«Μπορώ να επιβιώσω τουλάχιστον μια μέρα με σαλάτα, αλλά με νοιάζει αυτό το κατόρθωμα όπως το περπάτημα στο φεγγάρι».

Η σχέση της με το fitnessΟύτε ήταν πάντα χωρίς σύννεφα. «Με προειδοποίησε αμέσως ότι δεν της άρεσε να περνάει χρόνο μέσα γυμναστήριο, - θυμάται ο προπονητής της ΧΑΡΛΙ ΠΑΣΤΕΡΝΑΚ. - Αλλά μέσα σε λίγες εβδομάδες άρχισε να ενδιαφέρεται με υγιεινό τρόποΖΩΗ." Το μυστικό του προπονητή αστεριών είναι απλό: πριν πάτε στο γυμναστήριο, αναρωτηθείτε όχι μόνο την ερώτηση "πώς;", αλλά και "γιατί"; «Διατήρησα τις θηλυκές μου καμπύλες, αλλά το σώμα μου απέκτησε τόνο. Ξυπνάω και βιώνω ένα κύμα θετικής ενέργειας», λέει η Εύα.

ΠΑΙΔΙ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ
Ενώ η ηθοποιός είναι δύσπιστη για τον θεσμό του γάμου. «Αν αγαπάς κάποιον και έχεις αληθινή πνευματική σύνδεση, η σφραγίδα στο διαβατήριό σου δεν είναι σημαντική! ΣΕ ΠρόσφαταΝομίζω ότι θα παντρευτώ μόνο όταν ομοφυλόφιλοςθα επιτρέπεται να υπογράψει. Οπότε, μου φαίνεται ότι θα είναι δίκαιο», λέει.