Nega stopala

"Obrnuti trokut": odabiremo ormar uzimajući u obzir karakteristike tipa figure. Ramena šira od kukova ili T-linije

Postoji nekoliko tipova ženskih figura i za nijednu se ne može reći da je ružna ili pogrešna. Jedan tip je tip "obrnuti trokut", koji se ponekad naziva i "šargarepa" ili V-tip.

Takvu figuru često imaju sportisti, ali se nalazi i kod dama koje su daleko od sporta. Često su djevojke iskompleksirane, vjerujući da njihova građa liči na mušku. Ali ne biste trebali biti uznemireni, pravilno odabrana odjeća pomoći će da se istaknu prednosti, kojih predstavnici ove vrste figure imaju puno, i uspješno sakriju nedostatke.

Karakteristike tijela

Glavne karakteristike tijela obrnutog trokuta:

uzak, lišen ženstvene zaobljenosti kukova;
ravna zadnjica;
vitke noge;
široka linija ramena;
prilično široka leđa;
poprsje s ovom vrstom figure može biti i malo i veličanstveno;
struk je blago izražen.

Glavne prednosti tjelesne građe su lijepe noge i uski bokovi. Nedostaci uključuju previše masivan vrh.

Devojke sa građom koja podseća na obrnuti trougao takođe mogu da se oporave. U tom slučaju masne naslage se nakupljaju na leđima, nadlakticama i stomaku. Noge dugo ostaju vitke, a bokovi ravni.

Djevojke mršave prilično jednostavno. Ali proporcije figure su očuvane. Odnosno, u početku će blago ocrtane zaobljenosti na bokovima nestati, a tek tada će se tijelo početi "raspadati" sa masnim naslagama koje se nalaze u gornjem dijelu.

Kako odabrati odjeću?

Prilikom odabira odjeće, morate pokušati ukloniti neravnotežu između gornjeg i donjeg dijela, kao i istaknuti pobjedničke dijelove figure.

nekoliko pravila:

kako se ne biste fokusirali na široka ramena, izbjegavajte korištenje jastučića za ramena, velikih odloženih ovratnika, rukava sa skupovima oko kragne;

da biste uklonili neravnotežu, morate naglasiti dno na svaki mogući način, za to koriste odjeću s volanima, ukrasne detalje na liniji kukova, svijetle boje;

čak i ako je poprsje malo, ne pokušavajte ga istaknuti korištenjem odjeće s volanima, džepovima u visini grudi, volanima i drugim ukrasnim elementima. Ove opcije dekoracije će se fokusirati na gornji dio figure, čineći siluetu neharmoničnom.

Ali postoji također odjeća koja ne bi trebala biti u ormaru dame sa oblikom obrnutog trougla:

hoodie haljine, u takvoj odjeći nemoguće je istaknuti pobjedničke dijelove figure, a silueta u cjelini bit će masivna;

sirena haljina. Takav stil ne samo da će istaknuti vitke bokove, već i otvoriti masivni vrh, tako da će figura izgledati nesrazmjerno;

široki izrezi, u obliku kvadrata ili polukruga.

Hajde da shvatimo koji su stilovi prikladni za djevojke s takvim stasom. Koristeći ove preporuke, moći ćete odabrati kompletan ormar za sebe.

Haljine

Figura u obliku obrnutog trokuta nije ženstvena, pa odabiru odgovarajućih haljina treba posvetiti više pažnje.

Odličan izbor će biti modeli sa asimetričnim dekolteom i naramenicama. Haljine izgledaju sjajno u obliku labave tunike, sa sklopovima na jednom ramenu. Dijagonalni izrez će ukloniti utisak širokih ramena. Da biste stvorili dodatni efekt, možete koristiti asimetrični nakit: cvijet, veliku kopču s kamenčićima na jednom ramenu. Ali, naravno, ova opcija dekoracije pogodna je samo za koktel i večernje haljine.

Za svakodnevno nošenje vrijedi kupiti haljine s dekolteom u obliku slova V i uskim raglan rukavima. Izrez će stvoriti okomitu liniju koja vizualno sužava torzo. Suknja takve haljine može biti i ravna i proširena. Takve haljine će izgledati posebno dobro ako su sašivene od pratećih tkanina. Gornji dio je sašiven od tamne ili obične tkanine, a donji je bolje učiniti nekoliko tonova svjetlijim ili koristiti tkanine s uzorcima.

Za večernju haljinu možete odabrati haljinu sa dubokim V-izrezom, koja seže skoro do struka i labavu suknju. Takvi modeli lijepo izgledaju na djevojkama atletske građe.

Još jedan dobar detalj koji bi djevojke s figurom obrnutog trougla trebale uzeti u obzir je peplum. Štaviše, ovaj detalj mora biti veličanstven i ne prekratak. To će dati dodatni volumen donjem dijelu figure.

Za vizualno sužavanje ramena dobro je prikladna odjeća s američkim rupom. Uzak izrez i dijagonalno izrezane rupe za ruke učinit će siluetu tanjom i elegantnijom.

Mnogi ljudi misle da haljina otvorenih ramena nije najbolji izbor za figuru obrnutog trougla. Ovo nije istina. Bustier bez naramenica učinit će figuru krhkom. Ali morate paziti da na gornjoj liniji izreza nema ukrasa, vezenja, rhinestonea i drugog uočljivog dekora. Suknja takve haljine može biti bilo koje dužine, ali bi trebala biti lagana i pahuljasta.

Bluze, džemperi, jakne

Bluze za figuru obrnutog trokuta, trebate kupiti s uskim okomitim izrezom ili mašnom na vratu. Samo ovaj luk ne bi trebao biti previše bujan. Mašnu možete zamijeniti kravatom u kontrastnoj boji. Za šivanje bluza preporučuje se korištenje laganih tankih tkanina, kao što je šifon, takva tkanina daje slici nježnost i ženstvenost.

Vrhovi bolje je kupiti s omčom za remen ili američkim rupom, dajte prednost strogim modelima bez bogatog dekora.

Biranje jakne, obratite pažnju na jednostruke ugrađene modele bez kragne. Kopča može biti jedno ili više dugmadi. Najbolja dužina je do sredine zadnjice. Patch džepovi, kontrastni ukrasi duž donjeg ruba jakne su dobrodošli.

Džemperi kroj od guste trikotaže, pripijen. Dobra opcija je džemper s rezancima. Izbjegavajte džempere sa velikom kragnom, predimenzionirane džempere, posebno velika pletiva.

Stilovi suknji

Odabir suknji za figuru koja podsjeća na obrnuti trokut jednostavan je kao i ljuštenje krušaka, jer gotovo svaki model pristaje djevojkama takve građe.

Dužina suknji takođe može biti bilo koja. Budući da "obrnuti trouglovi" često imaju prekrasne noge, možete sigurno obući mini, ali ne biste trebali zanemariti modele srednje dužine. Možete birati između puf suknji koje daju dodatni volumen u bokovima, te uskih modela. Ovo posljednje je važno kombinirati s pravim gornjim dijelom.

Odlično stoji na ovim djevojkama sunce i polusunce suknje Mogu se nositi tokom cijele godine. Ljetni modeli se šiju od laganih tkanina, a zimski od gušćih. Posebno se preporučuju suknje sa visokim pojasom, koje daju figuri ženstveniji obris.

Odlično izgleda na uskim bokovima pencil suknja, sužen do dna. U kombinaciji sa pripijenom košuljom ili bluzom od šifona, ovaj model izgleda odlično.

Druga pogodna opcija je tulip suknja, ona će naglasiti prekrasne vitke noge i dati volumen ravnim zadnjicama.

Hlače

Djevojke idu uz pantalone gotovo svih stilova, klasične, sužene, lepršave. Spektakularno izgledaju pantalone krojene s pantalonama ili bananama, kao i chinos sa naborima u struku.

Obrnuti trougao je vjerovatno jedini tip tijela kojem traperice niske visine zaista pristaju. Odaberite modele sa svijetlim dekorom na liniji kukova - zakrpani džepovi, vez, aplikacija.

Vitke devojke sa uskim bokovima mogu i treba da nose šorts. Hrabre modne žene mogu odabrati mini šorc. Ako postoji blagi višak težine, onda nema potrebe odbiti ovaj komad odjeće, ali model treba odabrati izduženi. Budući da se s takvom građom na vrhu nakupljaju masne devijacije, kratke hlače će vam omogućiti da pokažete vitke noge.

Vanjska odjeća

Vlasnicima figure "obrnuti trokut" pristaju kratke bunde u stilu "autolady". Krzno se može odabrati s dugom hrpom i ošišati.

Ako treba da birate krzneni kaput duže, možete ostati na stilu "balon" do sredine bedara. Potrebno je odbiti velike kragne i kapuljača sa rubom.

Apsolutni favorit među stilovima kaput je jednostruki rašireni model sa kragnom sakoa i širokim remenom. Modeli sa dvostrukim kopčanjem vizualno dodaju volumen, pa ih ne biste trebali isprobavati.

Kaput labave siluete može se kupiti ako model ima raglan rukav i suženi donji dio.

Classic trenč kaputi dame sa figurom obrnutog trougla treba ostaviti bez nadzora. Ali modele kabanica s proširenim dnom morate isprobati, pogotovo ako gornji dio modela ima kragnu jakne ili kragnu u obliku malog postolja.

Prilikom odabira jakne Vrijedno je dati prednost klasičnim modelima s uskim rukavima. Prilikom kreiranja sportskog izgleda prikladna je kožna jakna ili avijatičarski model.

Kupaći kostim

Prilikom odabira kupaćih kostima, odmah treba ostaviti po strani modele koji se sastoje od majice i kupaćih gaćica. Bolje je pogledati odvojene kupaće kostime, štoviše, gornji dio može biti običan, a donji dio s uzorcima. Vrijedi obratiti pažnju na monokini - modele bez naramenica ili sa omčom za remen.

Donji dio kupaćeg kostima trebao bi biti odabran u obliku kratkih hlača, ali kupaće gaće s dubokim izrezima sa strane samo će naglasiti nesrazmjer figure.

Boje

Vizuelno prilagođavanje figure pomaže ne samo pravim stilovima, već i boji odjeće. Odaberite komplete tako da gornji dio bude tamniji od dna, takav kontrast učinit će siluetu proporcionalnijom.

Također možete koristiti tkanine s uzorcima, prikladni su otisci u obliku uskih pruga, ćelija, točkica. Trake se mogu rasporediti okomito ili dijagonalno. Ali valovite linije i radijalni uzorci na tkanini su loš izbor.

Dodatna oprema i cipele

Dodaci treba odabrati ovisno o željenoj slici. Vitke duge nogavice omogućavaju vam da odaberete cipele, sa i bez štikle. Visoke potpetice su najmanje prikladne, ali stabilna peta ili klin su odlično rješenje za takvu figuru. Također ćete morati odbiti kupovinu masivnih visokih čizama, na pozadini takvih cipela, bokovi će biti potpuno „izgubljeni“.

Nije potrebno preopteretiti figuru dodacima na vratu i ramenima, vrat treba biti dizajniran što je moguće konciznije. Dakle, stolice, dugačke šalove ostavite po strani. Ali duge perle i lančići izgledat će lijepo na odjeći s dekolteom ili stojećom kragnom.

fit torbe, koje se nose na liniji bokova. To može biti model na dugačkoj naramenici ili pravokutni kvačilo koji se nosi u ruci.

modne slike

Imajući tip figure u obliku obrnutog trokuta, možete kreirati i ženstvene i sportske lukove.

Ženstvena slika

Originalna ljetna haljina s raširenom suknjom i američkim rupom privlači pažnju neobičnim bojama s ombre efektom. Korpus haljine je tamnoplave boje, prema donjem dijelu haljine postepeno prelazi u svijetloplavu. Izgled upotpunjavamo rimskim visokim sandalama od smeđih kožnih naramenica i bež torbom sa kratkim ručkama.

Sport

Bež chinos dopunjujemo bijelom košuljom i pripijenom crnom jaknom sa kopčom na jedno dugme i uskim tričetvrt rukavom. U kompletu odabiremo crvene klasične cipele sa srednjim potpeticama i kestenjastim pravokutnim kvačilom. Upotpunite svoj izgled modernim sunčanim naočalama.

Poznate ličnosti sa ovim tipom tela

Mnoge priznate ljepotice imaju građu u obliku obrnutog trougla. Među njima su Angelina Jolie, Claudia Schiffer, Charlize Theron. Svi oni izgledaju šarmantno, uključujući i zato što znaju kako odabrati pravu odjeću koja povoljno naglašava dostojanstvo njihove veličanstvene figure.

Vaša figura pripada takozvanom T-tipu, koji karakterišu vitke noge, uski bokovi i tanak struk, u kombinaciji sa velikim grudima, punim rukama i širokim, masivnim ramenima. Vitke žene s ovakvim tipom figure izgledaju vrlo atraktivno, ali čim počnete da se oporavljate, figura odmah vizualno postaje preglomazna, jer se svi višak kilograma talože isključivo na ramenima, leđima, rukama i grudima. Takva bi figura bila idealna za svakog muškarca, ali za žene daje pretjeranu ugaonost i muževnost. Osim toga, žene s figurom u obliku slova T u pravilu imaju velike grudi, što izaziva pojavu navike saginjanja, dajući figuri još više monumentalnosti. Da biste postigli savršenu figuru, trebali biste dobro napumpati donji dio tijela i olakšati cijeli rameni pojas. Sličan rezultat možete postići uz pomoć vježbi snage i aerobnih vježbi, koje treba izmjenjivati jedna s drugom. Vježbe snage treba davati 1-1,5 sat 3-4 puta sedmično. Aerobne treninge treba odabrati tako da opterećuju sve glavne mišićne grupe. Ovi parametri odgovaraju hodanju s utezima, trčanju, vježbanju na traci za trčanje ili skijaškom simulatoru, penjanju uz stepenice ili skakanju užeta. Aerobni trening treba da traje 40-50 minuta 3-4 puta sedmično. Takođe morate pokušati da se krećete što je više moguće tokom dana.

Od čitavog niza vježbi snage treba izabrati podizanja nogu iz različitih položaja, otmica ravne i savijene noge unazad, čučnjeve s bučicama, duboke iskorake, zamah nogu u stranu, ispravljanje i savijanje nogu na simulatoru, podizanje na prste sjedenje i stajanje, podizanje nogu i karlice u ležećem položaju, kao i ravno i bočno uvijanje. Takve vježbe vam omogućavaju da stvorite barem malo zaobljenosti u bokovima i stražnjici, kao i da napumpate trbuh i noge. Da biste „olakšali“ gornji deo tela, trebalo bi da izaberete vežbe kao što su razvodnjavanja i podizanja bučicama, zamah rukama, uvrtanje ramenog pojasa, povlačenje bloka do prsa i gornjeg dela leđa, uvijanje ruku i bench press. Sve vježbe za gornji dio tijela treba izvoditi s malim utezima i velikim brojem ponavljanja kako bi se postiglo smanjenje volumena, a za donji dio tijela, naprotiv, s velikim utezima i malim brojem ponavljanja za kvalitetno pumpanje mišića .

Imajte na umu da su žene s tipom tijela u obliku slova T kategorički kontraindicirane na bilo kakve fizičke vježbe povezane s povećanim opterećenjem ramenog pojasa: plivanje, veslanje, kickboxing i druge borilačke vještine u kojima je glavni naglasak na udarcima.

Čak i ako vam se, nakon svih pokušaja da prilagodite široki gornji dio tijela, vaša figura čini preglomazna, ne očajavajte, već samo naučite iskreno voljeti svoje tijelo, jer jedna od najpoznatijih žena našeg vremena - Anastasia Volochkova - je takođe vlasnica ovog tipa figure, što je nije sprečilo da postane poznata balerina.

Ponosni ste vlasnik idealnog tipa tijela u obliku slova X, koji se naziva i "pješčani sat". Vaši bokovi i ramena su približno jednake širine, a tanak struk doprinosi konačnom formiranju proporcionalne građe. Vitke žene s ovakvim tipom figure izgledaju nevjerovatno atraktivno, a čak i uz neznatno debljanje, figura sa X siluetom ne gubi svoje zavodljive proporcije i izgleda vrlo skladno, jer se masne naslage talože u grudima, ramenima, bokovima i zadnjicu, dok struk ostaje praktično nepromijenjen. Međutim, veliki broj viška kilograma može izazvati pojavu malog trbuščića, takozvanih "ušiju" na bokovima ili pretjerano strm prijelaz od struka do bokova. Da se to ne bi dogodilo, treba raditi trening snage 3-4 puta sedmično, u trajanju od najmanje sat vremena. Osim toga, kako bi zadržale idealne proporcije, ženama s tipom tijela u obliku slova X nužno su potrebni aerobni treninzi kao što su step aerobik, trčanje, hodanje, ples, plivanje, aqua aerobik, skakanje užeta ili kardio vježbe. Idealno bi bilo da se aerobni trening od 40-50 minuta radi istog dana kada i trening snage, ali je moguće i naizmjenično izmjenjivati dvije vrste treninga. U tom slučaju, aerobne vježbe treba izvoditi najmanje 2-3 dana u sedmici.

Gotovo sve vježbe snage su prikladne za vas, izuzev vježbi s utezima koje imaju za cilj razradu trbušnih mišića. Možete napraviti složeni trening od raznih čučnjeva, nagiba u različitim smjerovima, fleksije i ekstenzije nogu, zamaha nogu, razvodnjavanja i fleksije ruku s bučicama, bench pressa, podizanja nogu na simulatoru, podizanja karlice iz ležećeg položaja položaj, trakcija bloka za donji i gornji dio leđa, kao i razne vrste uvijanja. Sve vrste vježbi snage treba izvoditi sa srednjim težinama, jer napumpani mišići mogu lišiti vašu figuru prirodne glatkoće linija. Gore navedene vježbe će vam omogućiti da ojačate mišiće i održite zavodljive proporcije svoje figure dugi niz godina.

Posebnu pažnju treba posvetiti ženama sa figurom pješčanog sata kako bi zadržale tanak struk. Za to su prikladni časovi s gimnastičkim obručem, pumpanje štampe na sve moguće načine, časovi na rotirajućem disku, kao i dodatne metode poput masaže i raznih obloga za tijelo.

Žene s tipom tijela u obliku slova X, u pravilu, prilično lako gube, ali ga jednako lako dobijaju, pa stoga neće biti moguće održati takvu figuru u formi samo uz pomoć fizičkih vježbi. U program održavanja tijela svakako treba uključiti pravilnu uravnoteženu prehranu, koja se sastoji uglavnom od svježeg povrća, voća, nemasnih mliječnih proizvoda, jaja, nemasne peradi i ribe, morskih plodova, žitarica i zdravih masti u obliku biljnog ulja i sirovih orašastih plodova. .

Želja žena s tipom tijela u obliku slova T obično se svodi na jednu stvar: da dodaju zaobljenost u donjem dijelu tijela. Vrh izgleda težak i sa povećanjem težine višak masnoće se taloži na ramenima, rukama, vratu i grudima. Ovdje preuska karlica odmah počinje da pada u oči.

"Skladno razvijeni mišići nikada neće pokvariti figuru i produžiti joj mladost. Ovaj set vježbi je dizajniran za povećanje volumena mišića nogu i jačanje, dajući lagano olakšanje gornjem ramenom pojasu."

Posebnu pažnju posvetićemo i kičmi. Nećete ometati vježbe koje istežu kralježnicu, te vježbe usmjerene na razvoj snage mišića koji podržavaju pravilno držanje.

Normalan metabolizam spasio vas je od problema gubitka kilograma. Imaš sreće! Vrijedi poželjeti, a idealna figura je osigurana!

Vježbe mišića nogu

Trebaju ti samo teške gležnjeve. Samo vježbe s utezivanjem i brojem ponavljanja do 8-10 puta u 1 pristupu osigurat će potrebnu brzinu rasta mišića.

1. Podizanje nogu

Lezite na klupu na stomak (može biti niska klupa 25-30 cm). Na nogama se nose utegnute narukvice. Savijte noge u koljenima, spustite ih i spojite. Čvrsto uhvatite klupu rukama da vam leđa ostanu mirna. Polako podignite noge prema gore i isto tako ih polako spustite na pod. Nemojte savijati leđa i kretati se veoma glatko.

Udahnite - noge dolje, gore - podizanje nogu.

2. Čučnjevi i otmice nogu

Za ovu vježbu bolje je koristiti gimnastički štap kao oslonac.

Ustani uspravno. Narukvice sa utezima na nogama. Stanite ispred sebe sa gimnastičkim štapom tako da vam leđa ostanu ravna. Ruke su blago savijene u laktovima i leže na gimnastičkom štapu" (kao oslonac možete koristiti i visoki naslon stolice). Stopala u širini ramena. Spustite se u čučanj tako da u donjem položaju ugao između potkolenice i butine je najmanje 90°. Počnite da se dižete i istovremeno povucite desnu nogu dijagonalno. Nemojte se savijati u leđa. Glatko stavite desnu nogu i ponovo pređite u čučanj i, ustajući, uzmite lijeva noga nazad. Udah - dolje, izdah - gore.

3. Podignite se na nožni prst

Ustani uspravno. Oslonite se na gimnastički štap. Lijeva noga je savijena u kolenu. Polako se podignite na prst desne noge i spustite se, stavite petu na pod. Potporno koleno je sve vreme blago savijeno. Ne oslanjajte se na oslonac. Cijela težina tijela pada na potpornu nogu.

Udahnite - peta na podu, izdahnite - podignite se na prst.

4. Vježba za bočne mišiće bedara

Lezite na pod, kukovi i tijelo trebaju biti u liniji. Savijte donju nogu. Ne padajte unazad, pomerite karlicu malo napred. Gornje stopalo treba da bude paralelno sa podom. Podignite nogu do kraja i polako je spustite. Ponovite onoliko puta koliko je potrebno i promijenite nogu. U ovoj vježbi preporučuje se korištenje utega. Stavite narukvicu za gležanj na gležanj.

Udahnite - nogu dolje, izdahnite - podignite nogu.

5.Vježbe za glutealne mišiće

Lezite na bok, kukovi i tijelo trebaju biti na istoj liniji. Savijte donju nogu. Rotirajte karlicu pod uglom od 45° u odnosu na pod, nagnite se naprijed i oslonite se na ruku. Povucite gornju nogu malo unazad. Podignite nogu do kraja i polako je spustite. Ponovite onoliko puta koliko je potrebno i promijenite nogu.

Udahnite - nogu na pod, izdahnite - podignite nogu.

6. Iskori naprijed s bučicama

Stanite uspravno, ruke s bučicama (2,5-7,0 kg) niže duž tijela. Držeći leđa uspravno, iskoračite desnom nogom naprijed tako da vam butina bude paralelna s podom. Vratite se u početni položaj. Uradite nekoliko puta na desnoj nozi, idite na lijevu.

Apsolutno svaka žena, bez obzira na vrstu figure, može biti neodoljiva i privlačna. To se može postići prilično lako. A danas ćete saznati kako. Vjerujte svojim orman je pravo oružje, što može imati snažan uticaj na percepciju drugih oko vas. Glavna stvar je da bude pozitivno. I za ovo odaberite pravu odjeću za svoj tip tijela.

Sada ćemo govoriti o djevojkama čija su ramena šira od kukova: tip figure u obliku slova T (ili, kako se još naziva, "jabuka", "obrnuti trokut").

U ovom slučaju žene su drugačije prilično masivna ramena, Možda, velike grudi i uski bokovi sa glomaznom zadnjicom. Zapamtite, ne postoji takva stvar kao što je potpuno savršena građa. A to znači da nesavršenost figure nije razlog da budete uznemireni ili da ne volite svoje tijelo. Uzmite primjer od zvjezdanih ljepotica. Imaju tip tijela u obliku slova T i istovremeno izgledaju jednostavno nevjerovatno.

Cindy Crawford - supermodel

Demi Moore - glumica

Jessica Alba - glumica

Želite li da zablistate i očarate, baš kao oni? Pa, lako je! Glavna stvar koju treba zapamtiti je jedno vrlo važno pravilo:

Prilikom kreiranja slika, djevojke s tipom tijela obrnuti trokut trebale bi minimizirati volumen u području ramena i maksimizirati ga u području kukova.

3 načina da djevojke s tipom tijela u obliku slova T pravilno naglase i izgledaju sjajno bez većih poteškoća

1. Fokusirajte se na noge u bokovima

Svaka devojka sanja o vitkim nogama. Imate sreće u tome, iskoristite svoju prednost maksimalno. Volumetrijski stilovi pantalona i suknji, njihove svijetle boje, blokiranje boja pomoći će da se naglasi prednosti.

2. Ispravite područje ramena

Čudno, vizualno "uravnotežavanje" volumena ramena s bokovima je prilično jednostavno. Za ovo je dovoljno obratite pažnju na odjeću sa sljedećim karakteristikama:

asimetričan kroj;
mekan oblik ramena;
vertikalne linije;
Izrezi u obliku slova U i V.

Sve to bez previše rada omogućit će vam da prilagodite figuru i postignete njeno savršenstvo.

Gde budite izuzetno oprezni sa detaljima kao što su:

kontrastne boje u području ramena;
vodoravne linije na "gornjoj" odjeći;
izraženi jastučići za ramena.

Takvi elementi ne samo da će se usredotočiti na vaša široka ramena, već će im dati i volumen.

3. Istaknite svoj struk

Idealno za ovu svrhu široki kaiševi, uklopljene jakne, originalne boje u predjelu struka.

I da bi se problem konačno riješio, šta raditi kada su ramena šira od kukova?“, detaljnije ćemo razmotriti koji vam stilovi odjeće pristaju, a koji ne. Počnimo tradicionalno od haljina.

HALJINE

Uspješni stilovi

1. Sa mekim zastorom i omotačem. Modeli haljina sa sličnim detaljima jednostavno su najidealnija opcija za vas. Zbog vertikalnih linija, silueta je vizuelno produžena, a sam stil je veoma ženstven, što njegovu vlasnicu čini zaista neodoljivom.

2. Sa lepršavom voluminoznom suknjom. Modeli sa sličnim "dnom" izgledaju vrlo romantično i živahno, a istovremeno su flertujuće i seksi.

3. Sa akcentom u boji na dnu haljine.

4. Sa naglaskom na struku u vidu kaiša.

Neuspješni stilovi

1. S bujnim i voluminoznim dekorom u predjelu ramena.

2. Sa kosom linijom ramena i izrezom čamca.

3. Sa uzorkom vodoravnih pruga na vrhu haljine. Budite sigurni, ovaj trendi print samo će učiniti da vaša ramena izgledaju šire nego što zaista jesu.

4. Bez naramenica, otvoreni gornji dio.

5. Pripijena figura. Takve haljine kao da govore: "Vidi, ja nemam bokove!" :)

PULOVERI, KARDIGANI, BLUZE, VRHOVI

Uspješni stilovi

1. Sa okruglim rezovima i rezovima u obliku slova V.

2. Sa okomitim linijama u silueti. Vjerujte mi, patentni zatvarači i pruge, dugi nizovi dugmadi, kontrastni ukrasni elementi - ako sve to ima okomiti raspored, vaša će figura izgledati što proporcionalnije i ženstvenije.

3. Sa velikim crtežima koji nagoveštavaju vertikalu.

4. Jednobojne boje, ali samo u kombinaciji sa svijetlim dnom. Takav ansambl će vam omogućiti da uravnotežite gornji i donji dio tijela, otvarajući mogućnosti za realizaciju svih vaših fantazija u vezi sa slikom. Uostalom, obične stvari su pravo blago za ljubitelje dodataka.

5. Napravite slojevitost kombinovanjem topa, bluze (košulje) i farmerki (pantalone). Otkopčana košulja vizualno će ispraviti gornji dio tijela stvaranjem vertikalnog efekta.

Neuspješni stilovi

1. Sa svijetlim šarama i printovima, posebno u području ramena. Pogotovo kada su u pitanju horizontalne pruge. Nemojte ni pokušavati varati, u ovom slučaju ni V-izrez neće pomoći.

2. Sa detaljima koji snažno ističu gornji dio tijela. U ovom slučaju govorimo o voluminoznim i glomaznim detaljima, kao što su, na primjer, mašne, volani, džepovi na grudima, rukavi "lanterne" itd. Takvi elementi, unatoč svoj svojoj ljepoti i relevantnosti, unijet će nesklad u vašu sliku. Mi sada pokušavamo da ga se riješimo upravo suprotno.

JAKNE

Uspješni stilovi

Jednobojna sa dužinom malo iznad ili do linije bokova.
Basque. Ovaj veoma lijep i moderan detalj dat će volumen koji nedostaje vašim bokovima i ujedno naglasiti struk.

Neuspješni stilovi

Imaju veliki volumen , koji će figuri samo dati bezobličnost i sakriti vaš struk.
Sa velikim detaljima koji upadaju u oči: svijetle revere i voluminozne kragne.

SUKNJE

Uspješni stilovi

1. Lush , kao što su tulip suknja, plisirana suknja, plisirana suknja.

2. A-kroj i lepršavi stilovi (suknja za sunce). Ovo je tajna volumena koji vam nedostaje u bokovima i zadnjici. Ovakvi modeli suknji više će nego "prekriti" nedostajuće forme i uravnotežiti vašu figuru.

3. Sa svijetlim detaljima i printovima, kao i horizontalnom prugom.

Pravilno odabrana odjeća može apsolutno svaku figuru učiniti proporcionalnom, skladnom i vrlo lijepom. Danas će vam stilisti naše modne stranice reći i pokazati kako se pravilno oblačiti za djevojke s tipom tijela obrnuti trokut kako biste sakrili svoje skromne nedostatke i naglasili neosporne prednosti.

Obrnuti trokut ili tip tijela "mrkva", kako ga ponekad nazivaju, karakterizira prisustvo prilično širokih ramena, izraženih grudi, skrivenog struka i uskih bokova. Poznat? Onda naš savet izbor odeće imaćete koristi!

Vaš cilj: vizuelno smanjuju gornji deo tela, posebno čine ramena i grudi gracioznijim. Dodajte volumen u bokove i istaknite struk, stavljajući prave akcente na sliku.

Šta ne nositi djevojke s figurom obrnutog trougla

Prije svega, predlažemo da odmah odlučite koje stvari s takvom tjelesnom građom svakako morate odbiti. Proučite našu listu, ovo su najvažniji tabui!

1. Jakne, kardigani ili kaputi sa jasno definisanim ramenima. Na ramenima ne bi trebalo biti jastučića za ramena, ukrasa, pagona, šiljaka ili veza.

2. Bilo koje bluze, haljine ili bluze sa četvrtastim izrezom ili dekolteom. Ovi oblici će još jednom naglasiti vaša ramena i prsa, vizualno ih povećavajući u širinu.

3. Svijetle boje i veliki printovi na vrhu odjevnog predmeta. Vaš zadatak je da skrenete pažnju sa vrha, stavljajući veći naglasak na donji deo tela.

Uvijek pokušajte slijediti jednostavno pravilo prilikom crtanja slike: gornji dio je miran, običan, po mogućnosti taman. Donji deo je svetao, svetao, sa printovima.

4. Jakne, bluze ili topovi od sjajnih tkanina. Takođe skreću nepotrebnu pažnju na gornji deo tela.

5. Horizontalna pruga na vrhu izgleda. Vizuelno proširuje siluetu, pa je prvo odbijamo. Ali savršen je za donji dio haljine ili suknje.

6. Bilo koja draperija u predelu grudi i vrata - skreće pažnju na ramena i grudi, dodaje nepotreban naglasak na njima. Ovdje uključujemo i volane, i volane, i vez. Sve što naglašava i čini grudi i vrat voluminoznim, isključujemo. Inače, ovo se odnosi i na džepove na prsima. Stoga pokušajte odabrati sve košulje i bluze bez džepova na vrhu.

7. Vrlo kratki rukavi i široki rukav. I jedno i drugo će vizuelno povećati vaša ramena.

8. Majice i majice na tanke bretele. Za razliku od tankih naramenica, ramena će izgledati još masivnije.

9. Preuske i prelabave stvari. Prvi će naglasiti neuravnoteženost figure, a drugi će učiniti da izgledate kao ormar. Vaš zadatak je odabrati pripijene, blago pripijene stvari.

10. Uske suknje, posebno pencil suknja. Ovo će izdužiti donji dio tijela, stvarajući još veći kontrast između ramena i kukova. Ako odlučite da nosite takvu suknju, upotpunite je peplum jaknom ili odaberite samu suknju sa peplumom.

Kako obući djevojke sa figurom obrnutog trougla?

Sada ćemo shvatiti koji će stilovi, siluete, boje i printovi najuspješnije naglasiti prednosti figure "mrkve" i sakriti njene nedostatke.

1. Bilo koji predmet s američkim rupom za ruku, u obliku slova V, dubokog ovalnog ili bilo kojeg drugog izduženog dekoltea. Izduženi oblik dekoltea vizualno će istegnuti vrat, ukloniti naglasak s ramena i učiniti grudi elegantnijim.

2. Stvari sa okomitom prugom. Svi znaju da traka vizualno proteže siluetu. A ovo je upravo ono što vam treba! Kardigani, sakoi, košulje, bluze ili džemperi sa okomitim prugama će izdužiti gornji dio tijela, čineći ga urednijim.

Također možete koristiti efekt vertikalne pruge tako što ćete nositi stvari s patentnim zatvaračima ili dugmadima.

3. Odjeća u japanskom stilu. Odjeća u japanskom stilu najčešće koristi vrlo zanimljiv kroj na ramenima. Čini se da ide postrance. To vizualno "siječe" ramena, čineći ih vizualno manjim.

4. Najsigurnija opcija je da odaberete odjeću jednobojne, mirne boje na vrhu (po mogućnosti tamne) i svijetle ili zasićene donje strane. Pokušajte da "očistite" sve upečatljive akcente u obliku jarkih boja i otisaka.

5. Vaš idealan oblik odjeće su izduženi modeli, barem do sredine butina. Prilagođene, poluuske stvari.

6. Gornja odjeća - i bunde ne bi trebali imati veliku kragnu, posebno od krzna. Silueta je blago pripijena, dužine do koljena.

7. Za balansiranje donjeg dijela tijela – fokusirajte se na njega. Svetle široke pantalone, pufne suknje sa printovima, svetle boje, vez, nakit, sjajne tkanine su najbolji izbor za donji deo.

8. Široki pojas na bokovima - isteže gornji dio tijela, povećava bokove, čineći figuru uravnoteženom.

Haljine i suknje

Dakle, vaše idealne haljine treba da imaju V-izrez ili bilo koji drugi izdužen dekolte. Po mogućnosti prošireni porub sa blago visokim strukom.

Takođe, dobro će vam stajati haljine ravnog kroja. Istina, ovdje je glavna stvar pronaći sredinu. Haljina ne bi trebala biti previše obimna i široka, ali u isto vrijeme ne uska, već malo opuštena.

Haljina ili suknja sa peplumom za dodavanje volumena bokovima. U ovoj haljini možete uravnotežiti svoju figuru što je više moguće, čineći da izgleda kao pješčani sat. U ovom slučaju, bas može biti prilično obiman.

Haljine sa labavom i lepršavom suknjom, koja se razilazi prema dnu. Ova haljina ili suknja savršeno će uravnotežiti siluetu.

Haljine u grčkom stilu - savršeno skrivaju sve nedostatke i naglašavaju dostojanstvo. Ako imate prekrasne vitke noge, onda možete sigurno nositi kratke grčke haljine.

Blazeri, jakne, kardigani

Ravna ili blago pripijena, sa peplumom, okomita dugmad, klasična kragna. Također, dobro će vam izgledati izdužene opcije sa džepovima spuštenim do dna.

Pantalone i farmerke

Odaberite pantalone koje su šire, proširene od bokova ili dečka, na primjer. Obično se djevojkama s ovom vrstom figure savjetuje da odustanu od uskih farmerki. Ali vlasnici vitkih nogu ponekad se žele šepuriti u takvim modernim trapericama. Možete nositi skinny farmerke, ali pokušajte u ovom slučaju odabrati svjetlije boje, možda čak i s uzorkom ili vezom. I naravno, u ovom slučaju, vaš gornji dio bi trebao biti vizualno produžen što je više moguće.

Dodaci

Vaš idealan dodatak je tanak, dugačak šal od mekane tkanine koji labavo visi formirajući izduženi izrez. Perle ili privjesci na tankom lančiću. Uredni karanfili ili dugačke viseće minđuše.