Параметри на Меган Фокс. Меган Фокс: готина фигура без спорт

Звездата на актрисата и модел Меган Фокс грейна с излизането на филмите "Трансформърс". Нека бъдем обективни, Меган няма в съкровищницата си роли-шедьоври, а тя актьорска кариеравсе още не е удивил филмовите критици. Но списанията с Меган на корицата се разпродават за минути, тя е най-желаният гост на червения килим, любимата муза на Джорджо Армани и една от най-желаните жени на планетата. Тайната на популярността на актрисата се крие в нейния фотогеничен външен вид (въпреки че казват, че без намеса пластичен хирургне без това), а също и благодарение на зашеметяващата си слаба и стегната фигура. Как актрисата успява да поддържа такива перфектни пропорции?

Диетични легенди

Личната диета на Меган Фокс е легендарна. Актрисата толкова често дава интервюта и споделя тайните на своята привлекателност, че можете да намерите поне пет оригинални рецептидиетична звезда. Нека да разгледаме по-отблизо актрисата. Меган Фокс няма абсолютно никакви параметри на модела. Височината й е само 162 см, теглото й преди бременността е 52 кг, а мерките й са 86 - 62 - 86 см. Въпреки това, веднъж за снимките тя е стегнала талията си до 46 см доста стандартна фигура, която тя знае как да представи благосклонно на обществеността. Например, нисък ръстактрисата компенсира с високи токчета и добре подбрани тоалети, които визуално я правят по-стройна. Актрисата обича къси поли, които излагат на показ дълги и слаби крака или тесни колани, които се пристягат плътно на талията. Меган също предпочита да бъде снимана отзад, обръщайки се сексуално и небрежно към фотографите, демонстрирайки луксозното си тяло и татуировки.

Меган Фокс призна в интервю, че за да се поддържа във форма, на практика не й се налага да извършва свръхестествени действия. Актрисата не обича да ходи на фитнес и избягва тренировките по всякакъв начин. Меган получи отлични гени от родителите си, така че актрисата не е склонна към наднормено тегло. Въпреки това, за да участва във филма "Трансформърс", режисьорът на филма Майкъл Бей поиска Меган спешно да наддаде 5 кг. Актрисата се подчини на изискванията на режисьора и премина на висококалорична диета. Но за премиерата на филма Меган Фокс отново присъства перфектна форма.

Вариантите в диетата на актрисата може да изглеждат твърде строги за мнозина. Един ден тя си признаот какво се състои нейната диета веганство: отказ месни продукти, морски дарове, мед, яйца и млечни продукти. На Меган са забранени продукти, които съдържат компоненти от животински произход или са преминали процес на пречистване с помощта на желатин или яйчен белтък. През целия период на диетата актрисата отказва хляб, сладкиши и кафе. Единственото нещо, което й е позволено да яде, е това сурови зеленчуции плодове. Тъй като Меган Фокс има желязна воля, такава диета е много лесна за нея. Освен това Меган никога не е била известна с любовта си към готвенето. „Ако няма какво да ям вкъщи, няма да ям“, пошегува се актрисата. Как ви харесва тази тайна за отслабване?

Диета

В друго интервю Меган каза, че се придържа към собствената си система за хранене. Тя яде малки порции пет пъти на ден. Най-голямото и най-задоволителното хранене за деня е ранната закуска. Актрисата предпочита за закуска кокоши яйца, Леко сварен. Диетата на Меган Фокс е богата на протеини, които тялото си набавя от риба, млечни продукти и ядки. Бадемите са включени в ежедневната диета на актрисата.

Освен това диетолозите приписват на Меган Фокс популяризирането на употребата на ябълков оцет за диетични цели. Тъй като актрисата има слабост към сладкото и нишестените храни, тя добавя няколко супени лъжици ябълков оцет, за да намали нивата на захар в тялото. " аз голям фенсладка. Но аз съм много мързелив човек, така че не ми харесва физически упражнения. А ябълковият оцет и водата ми помагат да поддържам фигурата си в перфектно състояние.“, казва Меган. Ябълков оцетпотиска апетита, а също така има благоприятен ефект върху тялото, премахва шлаките и токсините.

Като цяло, независимо коя от диетичните вариации на актрисата се окаже вярна, без воля за победа - никъде.

Фокс Меган Денис (Меган Дениз Фокс, въпреки че първоначално беше Фокс), е родена през 1986 г., през месец май, на 16-ти, родом от Оук Ридж, Тенеси. В момента ръст 163 см, тегло 52 кг. Параметри на бюст (фигура) и размери (обиколка): обем на гърдите 87 см, обем на талията 61 см, обем на бедрата 87 см. Размер на обувките крака 37. Цвят на очите син. Цветът на косата е черен (брюнетка). Моята националност е наполовина ирландец, наполовина индиец. християнска религия.

Отец Фокс Франклин (Франклин Томас Фокс), служител по условно освобождаване. Майката на Тоначио Дарлийн (родена Сисън). През 1989 г. родителите се развеждат. Майката се омъжи за друг тиранин на име Тони Тоначио, който забрани на Меган да има гадже или да води приятели в къщата.

Учи при петдесятници, след това в католическо училище. От 1991 г. танцува в драматичен кръжок (бел. ред.: Чудя се дали имат например културен дом на строителите, където щастливите деца на трудовия пролетариат танцуват ода за барабанистите на капиталистическия труд?).

През 2000 г. Меган е арестувана за кражба на козметика на Мери-Кейт и Ашли Олсен. Интересното е, че малко по-късно тя участва в „Слънчеви празници“ заедно със сестрите, собствениците на тази марка. Имаше няколко епизода във филми като „ Лоши момчета 2″, „Оушън стрийт“, „Двама мъже и половина“. Тя играе водещи роли в „Тялото на Дженифър“, „Как да губиш приятели и да накараш всички да те мразят“ и, разбира се, в първите две части на блокбастъра „Трансформърс“. В третата част на Трансформърс нейното място зае Роузи Алис Хънтингтън-Уайтли (1987-04-18, английски модел, звезда в Лудия Макс 4: Пътят на яростта, партньорка на Джейсън Стейтъм). А самата Меган, след като нарече режисьора на "Трансформърс" Майкъл Бей Хитлер, беше изпратена у дома от продуцента Стивън Спилбърг. Имаше още Jonah Hex и Passion Play. През 2014 г. е обещано излизането на „Teenage Mutant Ninja Turtles“, филмова адаптация на сагата на едноименния анимационен филм.

През 2010 г., през месец юни, на 24-ти, Брайън Остин Грийн стана неин съпруг (Брайън Остин Грийн, 1973-07-15, „Кикбоксьор 2“, „Как да загубиш приятели и да те мразят всички“, „Домино“ ). През 2012 г. месец септември на 27-ия ден се родиха син НойШанън Грийн (Ноа Шанън Грийн). Очаква се още едно дете. Браян също има син, Касиус, роден през март 2002 г. от Ванеса Марсил Джовинацо (родена Сали Ванеса Ортис, 1968-10-15), която е играла в General Hospital, Beverly Hills 90210" и други.

Тя участва в клипа на Еминем и Риана Love the Way You Lie с Доминик Монаган.

Има татуировки по тялото. Citizen Fox заяви, че когато е в депресия, обича да се татуира и да изпитва болка. Прочетете повече за тях.

Полумесец и звезда, на десен крак, навън. Името е "Брайън". Лицето на Мерилин Монро, отвътре дясна ръка. Вълни (символ на нейното семейство) на лявата й предмишница. Всички ще се смеем на позлатени пеперуди, отзад вдясно. Имало едно време малко момиченце, което никога не познавало любовта, докато едно момче не разбило СЪРЦЕТО ѝ, от лявата страна на тялото.

Скарах се пластична операция: изтъни носа, изпомпа устните и гърдите със силикон. Забележете вреда. се превърна от малко сладко момиченце в пластмасово...

Много хора вярват, че тайната на успеха на филмовите звезди до голяма степен зависи от техния външен вид и фигура и се опитват по всякакъв начин да отговорят на холивудските стандарти за красота. Това е отчасти вярно, но всяка звезда има свои собствени правила и тайни, които ви позволяват винаги да останете във форма.

В тази статия ще говорим за Меган Фокс - нейната височина, тегло, измервания на тялото, както и за тайните на красотата на холивудската дива.

В стил Меган Фокс

Меган Фокс е известна със своя секси образ на котка, който режисьорите толкова охотно й предлагат. Плътни устни големи очиа красивата фигура наистина те предразполага към това. Въпреки това, в Ежедневиетомомичето предпочита по-спокоен, по-спокоен стил. Кецове, високи ботуши, спортни панталони, шапка, широки ризи и тениски са най-често срещаните елементи в ежедневната визия на Меган.

Разбира се, Меган се облича различно за червени килими и тържества - луксозни рокли с високи цепки, секси мини и прилепнали тоалети й стоят перфектно. Високите токчета придават височина и правят формата на краката й още по-привлекателна.

Меган Фокс - тайни за красота

Много момичета са много изненадани да научат, че Меган Фокс няма параметри на височината на модела - само 162 см, защото на екрана изглежда много по-висока благодарение на различни кинематографични трикове (от правилните дрехи и обувки до композицията на рамката и ъгъла на снимане).

Природата обаче е дарила Меган Фокс с красива фигура, благодарение на която дори със дребен на ръстте изглеждат абсолютно зашеметяващо. Самата звезда признава, че е добра физическа формаа красивият силует се дължи само отчасти на гените. За да поддържа своята привлекателност, момичето тренира ежедневно с личен треньор. Тренировките включват поне половин час кардио, след което Меган отделя още около час силова тренировка(най-често с топка или дъмбели). Но това не е всичко! След това звездата върти педалите на велоергометър за още 40-45 минути и прави упражнения. По време на бременността актрисата продължи да спортува под ръководството на треньор, изпълнявайки упражнения, специално предназначени за бременни жени.

Активният спорт не е повод за всепозволеност в храненето, смята Меган Фокс. Момичето внимателно следи диетата си, опитвайки се да яде само полезни и здравословни храни. Разбира се, понякога тя си позволява да яде нездравословни храни, но подобни нарушения на режима не могат да се нарекат чести. Яденето на обилна закуска й помага да остане енергична и да избегне преяждането вечер. Яйца, бадеми, постно месо, зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове са в основата на диетата на звездата. В същото време количеството мазнини в диетата на Меган е строго ограничено.

Собственикът на една от най-завидните фигури сред модерни звездие Меган Фокс. Момичето е стройно и грациозно. Излъчва женственост и самочувствие. Ето защо от самото начало на кариерата си актрисата се превърна в модел за подражание за мнозина. Друга причина за популярността на външния вид на Меган Фокс е, че тя многократно е демонстрирала идеалната си, стегната фигура без Photoshop. Въпреки факта, че актрисата принадлежи към категорията на потайните и мистериозни звезди, Меган често се появяваше на плажа по бански. Сравнявайки нейни снимки в свободното време с професионални снимки по бельо, вие сте възхитени от липсата на разлика. Имайки предвид факта, че Меган роди двама сина с малка разлика във възрастта, а самата актриса наближава 30-годишната граница, мислите за възможна магия наистина идват на ум.

Параметрите на фигурата на Меган Фокс са доста завидни, тъй като нейната височина е 162 сантиметра, а теглото й е само 52 килограма. Въпреки ниския си ръст, тялото на актрисата е слабо. Пропорциите му са 87-61-87. Въпреки че, както самата Меган твърди, в талията тя достига малко над 50 сантиметра. И това сериозно поставя под съмнение достоверността на източниците, предоставящи данни за параметрите на фигурата на Меган Фокс. Все пак наскоро за нова роляактрисата успя да се побере в корсет до 46 сантиметра.

Тип тяло на Меган Фокс

Фигурата на Меган Фокс може лесно да се определи като. Това се доказва от тесните рамене, удължената талия, късия подгъв и заоблените бедра на актрисата. Много хора може да се объркат от това твърдение. Все пак Дженифър Лопес и Ким Кардашиян също имат фигура круша. Но Меган не е близо до толкова привлекателно изглеждащи знаменитости.

• 10 знаменитости, които имат отворени връзки в браковете си
• 9 безполезни уелнес тенденции, които трябва да запазите през 2018 г
• От грозно пате до красив лебед: 20 снимки на знаменитости в детството и сега

Все пак трябва да вземем предвид, че Фокс се отнася към тялото си много внимателно и благоговейно. Диетата й е много балансирана, а тренировките и стрес от упражнения – най-добри приятелиактриси.

Всички най-красиви холивудски актриси винаги имат някаква лична диета на свое разположение, а понякога и повече от една. Например, главен герой"Трансформърс" Меган Фокс има няколко техники, които помагат на момичето да загуби наднорменото тегло.

Диетата на Меган Фокс е била обсъждана неведнъж в таблоидите различни нива. Холивудската дива не винаги е била толкова стройна, в началото на кариерата си тя е била момиче с извивки, но сега може лесно да носи дрехи дори с нулев размер, актрисата е станала много слаба, грациозна и изискана, а някои завистници се обаждат. нейното „кокалесто“. А този е висок 163 см! Теглото й стана 51 кг, което е под идеалното (163-110=53).
Други параметри на нейната фигура за интересуващите се:

гръдна обиколка - 86см
талия - 62см
ханш - 86см

Благодарение на впечатляващите метаморфози, които се случиха с тялото й, по едно време тя беше подложена на истински „тормоз“. Вероятно само най-мързеливият журналист не е писал за нездравословното желание на актрисата за липосукция и предполагаемата анорексия. Актрисата беше критикувана, че е твърде слаба, най-вероятно тайно искаше да бъде като нея.

Меган, разбира се, отрича всичко това; момичето настоява, че просто е на определена диета и прави серия от специални упражнениякойто той разработи за нея известен треньорХарли Пастернак. Ще разгледам две диети на Фокс, строга и рационална.

Строгата диета на Меган Фокс

В интернет има информация, че тази диета известна актрисаима доста слаба връзка с балансирания здравословно хранене. Говори се, че момичето е лудо влюбено в суши, различни морски дарове и водорасли, а това са съставките, които съставляват ежедневното й меню. На Меган често се приписва следната диета:

закуска: Яжте салата от водорасли и пийте обикновен зелен чай.
Вечеря: купете или пригответе сами рулца от краставици или друга вегетарианска версия, изпийте чаша ароматен зелен чай.
Вечеря: пригответе сашими от червена риба, но яжте не повече от сто и петдесет грама, измийте този деликатес със зелен чай.

Естествено, енергийна стойностТакава диета е доста минимална за провеждане за дълъг период от време. Калоричното съдържание на дневната диета варира около 800 kcal.
Повечето диетолози смятат, че такива строги ограничения ще доведат до отрицателни резултати, например изтощение, чуплива коса и нокти, хронична умора и т.н. По-добре е да забравите за спорта, докато използвате тази техника, тъй като може просто да припаднете от глад.
Следователно тази опция за диета е подходяща за няколко дни на употреба, но не повече от това, в противен случай може да се сблъскате с някои здравословни проблеми и тази схема вероятно няма да подхожда на никого. Следователно, като ден на гладуванеПредставеното меню е доста подходящо.

Рационалната диета на Меган Фокс

Опитният треньор на Fox Харли Пастернак постоянно повтаря, че актрисата е естествено надарена с бърз метаболизъм и затова е доста проблематично за нея да поддържа тегло над минималното ниво. Следователно за нея е просто трудно да натрупа наднормено тегло.

Актрисата се занимава с фитнеспет пъти седмично. Тя предпочита да тренира с дъмбели и прави кардио упражнения, като тренировки на бягаща пътека или елиптична машина.
Една такава редовна тренировка отнема не повече от 45 минути, разбира се, преди заснемането продължава повече от един час. Нейният професионален треньор каза, че е разработил универсален комплекс за Меган за укрепване на долните й крайници.
И любимото упражнение на момичето е нападите. Храни се пет пъти на ден с интервал от три часа и половина между храненията. Меган има опит личен готвач, която съставя менюто си по системата “Петте фактора”.
Това означава, че всяко хранене трябва да включва протеини, сложни въглехидрати, фибри, различни минерали. Художничката не е вегетарианка, затова обича да яде риба, яйца, пилешки гърдии морски дарове.

Типичните ястия в нейната диета не се различават по нищо фундаментално от холивудския стандарт. Звездата просто обожава салати с морски водорасли, скариди, зелена салата, оризови сладки и пилешки гърди.
Тя се опитва да яде пет различни плода и зеленчуци всеки ден, които включват важни фибри, както и ценни микроелементи.

Така че, ако вярвате на източниците, Меган използва програмата „Петте фактора“, която включва диета и система от специални упражнения. Но много хора, които искат да отслабнат, имат въпрос: наистина ли е възможно да се постигне тънкост с помощта на такава проста и не гладна техника?
Най-вероятно можете да отслабнете само малко, но не много, такава диета ще помогне на човек да изгори излишните мастни натрупвания и ще даде възможност да придобие хармонична фигура с стройни контури.
Слабостта на Меган най-вероятно се дължи на твърде микроскопичните порции, които яде. Както знаете, теглото на човек зависи не само от това доколко той се придържа към избраната хранителна система, но и от количеството храна, което яде през деня.

Заключение

Ако изведнъж искате да експериментирате с тези техники, тогава не трябва да се придържате към тях дълго време, в противен случай може да получите здравословни проблеми. И би било правилното решение от ваша страна да се консултирате с лекар, за предпочитане диетолог.