Актриса, модел, бизнесдама, майка на две очарователни дъщери и съпруга на Райън Гослинг - постижението на Ева Мендес е впечатляващо по своя мащаб. В същото време на лицето й не се вижда и сянка от умора, а фигурата на Ева Мендес остава безупречна дори след две бременности и постоянно натоварване в офиса и на снимачната площадка. Каква е тайната на брилянтното външен види ослепителната усмивка на холивудска звезда – разбра AnySports.

Тренировъчен ден на Ева Мендес: всичко за забавление

Както самата Ева признава, тя е запален домашен любимец. Тя също е голям фен. С всичко това нито един допълнителен грамТеглото на Ева Мендеспросто невъзможно за откриване! Причината за това са редовните спортни тренировки. „Тренирането ми позволява да бъда сама със себе си“, казва Ева. „Желанието да си отделя цял час време е едно от ключовите неща за мен.“

Тренировъчен ден Ева Мендесизгражда въз основа на неговите предпочитания. "Харесвам . Съчетавам това натоварване с кардио - тичам по 30-45 минути на пътека. Между интервалните тренировки вдигам тежести. Аз също обичам да клякам! Но по съвет на треньора, трябва да наблегнете повече на нападите. Това може да изглежда като дребно за някои, но много съжалявам, че не мога да правя любимото си упражнение.

Тренирайте като холивудска звезда с курс от треньор на знаменитости Джим Барсена. Научете повече за курса.

В нормална седмицаЕва Мендес тренировъчни дни поне три, но ако трябва да се подготвите за събитие или да влезете във форма плажен сезон, звездата тренира пет пъти. По-често гледа да не се натоварва - както казваЕва Мендес, параметри на фигуратапромените по-лесно и по-лесно, ако го дадете на тялото.

По тази тема:

Ева Мендес: параметрите на тялото зависят от храненето

Ева Мендес с дъщерите сисе опитва да осъществи. „Не ям никаква нездравословна храна вкъщи, защото искам да съм до тях. добър примерда следват“, признава звездата. — Започвам деня си с протеини - правя омлет и го ям с парче препечен хляб. Израснал съм на ориз и бобови растения, така че винаги включвам малко зърнени храни в ежедневните си ястия, като ги съчетавам с риба и салата. И като цяло се опитвам да възприемам храната единствено като гориво за тялото си.

Поради този подходТегло на Ева Мендес поддържа на здравословно ниво без никакви затруднения. Освен това й помага да поддържа. За да засили ефекта, Ева пие много вода, а също така използва кокосово масло за маски и като крем.

https://www.instagram.com/p/BQquEpfBgM3/

Ева Мендес обаче не винаги успява да избегне темата табу за сладкото. "Това е мое вечна любов, с които постоянно трябва да се бориш“, признава звездата. Но и тозипараметър Ева Мендесбеше успешно ограничено. „Преди завършвах всяко хранене с нещо сладко. Сега трябва - това ще ям не след вечеря, през нощта, а през деня, след обяд. И, разбира се, тогава трябва да се потите във фитнеса - без това, уви, няма накъде“, казва Ева.

Нищо свръхестествено за постигане на перфектна фигура и оптималноТегло на Ева Мендес не го прави, но резултатът е очевиден! Цялата тайна е в сложността и последователността на подхода. И, разбира се, вярвайте в себе си.

Ева Мендес е известна актриса, както и фото и видео модел на непълно работно време. С латиноамерикански корени тя е една от най-... красиви жениХоливуд според много списания. Ева Мендес, чиято филмография включва повече от тридесет големи филма, е включена в списъка в света. През 2009 г. тя оглави рейтинга на „99-те най-желани момичета в света“ според уебсайта Askman.

Ева Мендес: биография

Тази очарователна актриса е родена на 5 март 1974 г. в семейство на кубински имигранти в Маями (Флорида). Баща й работеше като продавач на автомобили, а майка й беше учителка. Мендес има две сестри и един брат. Когато Ева беше на четири години, семейството се премести в Лос Анджелис. Там момичето завършва училището Хърбърт Хувър и влиза в един от калифорнийските университети в Нортридж със специалност дизайн. От дете Ева се отличава с неустоима красота, но никога не е мислила да работи като модел. Тя мечтаеше да стане дизайнер. Мендес обичаше да пуска музика и да спортува активно. Без никакви актьорски умения, тя дори не можеше да си представи, че ще стане една от най-добрите известни актрисисъвременното световно кино.

Филмова кариера

Ева Мендес, чиято филмография може да се сравни само с биографията на най-много известни актрисиХоливуд, влезе в киното благодарение на щастлив повод. Докато учеше в университета, един от нейните съседи, който учеше за фотограф, поиска разрешение да й направи няколко снимки за портфолиото си. И по време на едно от интервютата му тези снимки хванаха окото на холивудски агенти, които се интересуваха от външния вид на Ева. Това послужи като основна връзка за кариерата на актрисата. Първите снимки на Ева Мендес започват с видеоклипове за групите Aerosmith и Will Smith, както и малки роли в телевизионни сериали. На този етап тя е забелязана известен режисьори го кани да играе роля във филма "Тренировъчен ден" (2001). Този филм спечели много награди на филмови фестивали и донесе на Ева голяма популярност и търсене в Холивуд. Много експерти казват, че след тази роля тя придоби необходимия опит и наистина се отвори за кинематографични дейности. След това Мендес е поканен в големи филми със силен актьорски състав. На този моментфилмите с Ева Мендес са в безпрецедентно търсене. Освен с актьорство, тя работи като модел и рекламира продуктите на Revlon.

Снимане в големи филми

Очарователната Ева Мендес, чиято филмография се състои от много големи филми, изигра очарователната Сара Харис, съпругата на Алонзо Харис, изигран от Дензъл Вашингтон, в криминалния трилър "Тренировъчен ден". Този филм получи и позволи на Ив да продължи напред ново нивоактьорска дейност. Следващият известен филм с нейно участие се счита за "2 Fast 2 Furious" (режисиран от В този филм Мендес играе агент за връзка с ФБР Моника Фуентес. Една от водещите роли се счита за ролята й във филма "Правила" of Filming: The Hitch Method”, в който тя изигра журналистката Сара Милас, също успешно участва във филми като “Trust the Man”, “Ghost Rider”, “Knocked Up”, “Masters of the Night”, “Death on”. Air”, „The Cleaner”, „Women”, „Avenger”, „Cops in Deep Reserve”, „Fast and Furious 5” и „The Place Beyond the Pines”. Благодарение на ролите си в тези филми, Мендес е много номинирана пъти за различни филмови награди и спечели много фенове в различни ъглина нашата планета.

Личен живот

Ева Мендес, която има превъзходни актьорски умения, очарователна външност и подлудява много мъже, не е омъжена. По време на кариерата й в киното сред нейните ухажори бяха звезди като Никълъс Кейдж, Уил Смит, Мат Деймън и Райън Гослинг, с когото тя се раздели през ноември 2013 г. В момента Ева не разкрива информация за нея На въпрос на един от журналистите защо все още не е омъжена, Мендес отговори, че не знае дали иска да има деца, а бракът е скучно забавление за нея. Най-добър приятелИв смята Джесика Симпсън, с която е в добри отношенияна около 7 години.

Ева Мендес: височина, тегло

Имайки красива фигура, актрисата има сред феновете си не само мъже, но и жени, които искат да бъдат като Холивудска звезда. И затова, след като видяха актрисата в новия филм, много момичета се интересуват от това, което има Ева. Мендес е висок 169 сантиметра и тежи 56 килограма. Тя редовно ходи на фитнес, прави аеробика и се храни с високо съдържание на протеини. Ева Мендес, чиято филмография е богата на изискани роли, наскоро стана модел на спортната компания Reebok. В допълнение, актрисата представлява компанията Revlon, която произвежда козметични продукти. В същото време Мендес редовно е канен да снима в различни модни списания.

Детство

Вече там Мендес посещава курсове в католическо начално училище. Първоначално бъдещата филмова звезда мечтаеше да служи на Бог и да бъде монахиня, но по-късно промени решението си. През 1992 г., след като завършва училище. Хърбърт Хувър, Ева влезе в Калифорнийския университет, за да учи маркетинг, но две години по-късно се прехвърли по желаниеспециалност интериорен дизайн. Вярно, това обучение скоро трябваше да бъде прекъснато, защото Мендес откри света на модата и киното.

Актьорска кариера

Ева Мендес участва във видеото на Уил Смит "Маями".

Първите роли във филмографията на Мендес бяха малки роли в телевизионни сериали и нискобюджетни филми. Първо тя беше поканена в телевизионния проект на Майкъл Крайтън " Линейка" На снимачна площадкаИв се срещна с Джордж Клуни и Ноа Уайли. Тогава тя изпълни ролята бивше гаджеШиро в телевизионния сериал Mortal Kombat: Conquest, базиран на играта Mortal Kombat.

Първият успех на актрисата дойде след излизането на драмата "Тренировъчен ден" през 2001 г. с участието на Дензъл Уошингтън и Итън Хоук. Ева изигра приятелката на един от полицаите, който беше изигран от Вашингтон.

Ева Мендес в 2 Fast 2 Furious (трейлър)

Голям комерсиален успех за Мендес е участието й в снимките на 2 Fast 2 Furious (2003) и неговите продължения. Това веднага беше последвано от впечатляваща роля във филма на Робърт Родригес "Отчаяно: Имало едно време в Мексико", където актрисата се появи заобиколена от Антонио Бандерас и Джони Деп.

Всички следващи роли на Мендес бяха една по-успешна от друга, но най-често тя получаваше ролите на момичетата на главния герой - например във филмите „Преследването на щастието“ (2005) с Уил Смит или „Призрачен ездач“ ” (2007) с Никълъс Кейдж. Понякога играта на Ева предизвиква големи съмнения сред критиците: например през 2009 г. тя получи номинация за "Златна малина" за ролята си във филма "Жени".

Интервю с Ева Мендес за филма „The Place Beyond the Pines“

Зрителите се влюбиха в мелодраматичния филм с участието на Ив, Кийра Найтли, Гийом Кане и Сам Уорингтън „Снощ в Ню Йорк“. В драмата "The Place Beyond the Pines" (2012) Мендес играе със съпруга си Райън Гослинг. Последна работаВ момента филмографията на Ив включва участие в експерименталния режисьорски дебют на Гослинг "Как да хванеш чудовище" през 2014 г.

Кариера на модел

Мендес е модел посланик на марката Revlon. През 2005 г. тя участва в социална рекламатази марка и изрази позицията си относно използването на кожа в облеклото. И година по-късно известно списание„Максим“ отреди на Ева почетно двадесет и седмо място в своя рейтинг „Горещи 100“.

През 2017 г. Ева подписа договор с Avon и стана нейно лице за една от сериите на тази козметика.

Благотворителност

Личен живот на Ева Мендес

От септември 2011 г. тя има връзка с носителя на наградата Златен глобус за ролята му в La La Land Райън Гослинг.

На 40-годишна възраст Мендес роди дъщери Есмералда Амада на 12 септември 2014 г. и Амада Лий на 29 април 2016 г. И двете момиченца са кръстени на бабата на Ева.

Ева е последовател правилното хранене, тя също води активен начин на живот и редовно посещава фитнес залата.

Ева Мендес сега

Мендес също отново учи интериорен дизайн, като помага на своя благотворителна фондация. Филмовата актриса пусна серия от сервизи и спално бельо под марката Macy’s.

Онлайн сайтът за отслабване It-Woomen продължава поредицата от статии за най-красивите фигури на холивудските звезди. Този път нашите топ пет притежателки на най-красиви и секси звездни фигури включват: Меган Фокс, Анджелина Джоли, Черил Коул, Ева Мендес и Бионсе.

Фигурите и параметрите на тези красавици са наистина невероятни. Гледайки снимките на тези холивудски старлетки, можем да кажем с увереност, че те нямат власт над тях.време , а множеството татуировки само украсяват великолепните им тела.
Как успяват да изглеждат толкова шик? Който звездни диетиспазват ли се? Какъв вид физическа активност извършвате? На тези въпроси ще се опитаме да отговорим днес...

Повечето Красиви фигуриЗвезди: Меган Фокс

Диета на Меган Фокс:

Има много различни слухове за диетата на Меган Фокс. Самата Меган твърди, че не е на никаква диета, а просто спазва балансирана диета. Както и да е, Меган Фокс редовно почиства тялото си с естествени средства ябълков оцет(2 супени лъжици на чаша вода, 3 пъти на ден). Тази диета с оцет, както самата Меган Фокс твърди, й помага лесно и бързо да пречисти тялото си от токсини и шлаки.

Физическа активност Меган Фокс:

Физическата активност на Меган Фокс е седмична еднократна тренировка по пилатес с личен треньор. Както казва самата Меган Фокс, „Много съм мързелива, когато става въпрос за фитнес...“

Снимка Меган Фокс

Най-красивите фигури на звездите: Бионсе

Диетата на Бионсе

Бионсе се придържа към вече познатото, към което прибягва два пъти годишно. За десет дни на лимонадена диета (консумирайки само домашна лимонада) Бионсе сваля около 9-10 кг излишно тегло!

Физическа активност Бионсе

Заради закръглената си женствена форма Бионсе трябва винаги да спортува, за да поддържа форма. Бионсе предпочита кардио тренировки, плуване и танци (а ние знаем колко обича да танцува). Бионсе не обича да прави едно и също и затова постоянно сменя тренировъчните си системи.

Снимки на Бионсе

Най-красивите фигури на звездите: Ева Мендес

Диета на Ева Мендес

Ева Мендес се подлага на диета само от време на време. Но ако почувства нужда да свали няколко излишни килограма, прибягва до диета с много странното име „по пет от всичко“. Същността на диетата на Ева Мендес е всичко здравословна хранасе разделя на пет хранения (риба, зеленчуци, плодове, билки и др.). Брашното и сладките храни са изключени.

Физическата активност на Ева Мендес

Занимания с личен фитнес треньор два пъти седмично. 30-45 минути кардио, след това упражнения на машини. Също така Ева Мендес обича туризъмкъм гората и планината.

Снимка от Ева Мендес

Най-красивите фигури на звездите: Черил Коул

Диета Шерил Коул

Шерил Коул не е привърженик на строгите, изтощителни диети и мрази да е твърде слаба. Ето какво казва самата Черил Коул: „Обичам висококалорични храни, особено чипс, кола и шоколад. Но ако трябва спешно да отслабна, лесно ги отказвам и ям само здравословни храни.

Физическа активност Черил Коул

От всички физически дейности Черил Коул предпочита ежедневните танци и колоездене.

Снимка от Черил Коул

Секс символ на Холивуд знойна латинаЕва Мендес не крие, че се радва, когато се види на големия екран.

ПАРАМЕТРИ на Ева Мендес

Височина: 168 см
Тегло: 60 кг

гръдна обиколка: 94см
талия: 62 см
ханш: 91 см

МОМИЧЕ-СКАНДАЛ
откровеност - визиткаМендес. Тя публично заявява, че води активен сексуален живот. „Правил съм секс във всичките 50 щата. Най-доброто е в Аризона и Колорадо!“ Подобна провокация неведнъж е водила до смешни неща. Така реклама за аромат на Calvin Klein с нейно участие беше забранена за показване в САЩ поради прекомерна еротичност. Но това изобщо не притесни Ева: „Интимните сцени изнервят хората, но в това няма нищо лошо!“ Скоро тя отново позира гола, участвайки в акция в защита на животните и вдигна рейтинга на един френски телевизионен канал до невиждани висоти, като се появи на снимките без бельо.

В ТЪРСЕНЕ НА СЪВЪРШЕНСТВОТО
Някога холивудската дива беше безразборна в храната: месо, картофи, бира и бял хляб. „И тогава започна калорийната катастрофа! Започнах да приличам на прасе”, спомня си Ева. Сега тя предпочита нискокалоричен зърнен хляб, зеленчуци и плодове. „Да се ​​обуча да обичам зелените не беше никак лесно! моя нова цел„Мога да оцелея поне един ден със салата, но ме интересува този подвиг като ходене до Луната.“

Нейната връзка с фитнесаНито винаги са били безоблачни. „Тя веднага ме предупреди, че не обича да прекарва време вътре фитнес, - спомня си нейният треньор ХАРЛИ ПАСТЕРНАК. - Но след няколко седмици тя се заинтересува по здравословен начинживот." Тайната на звездния треньор е проста: преди да отидете във фитнес клуба, задайте си не само въпроса „как?“, но и „защо“? „Запазих женствените си извивки, но тялото ми придоби тонус. Събуждам се и изпитвам прилив на положителна енергия“, казва Ева.

ДЕТЕ НА СВОБОДАТА
Докато актрисата е скептична към институцията на брака. „Ако обичаш някого и имаш истинска духовна връзка, печатът в паспорта ти не е важен! IN напоследъкМисля, че ще се оженя само когато гейще бъде позволено да подпише. Така че ми се струва, че ще бъде справедливо“, казва тя.