Грубая кожа на стопах: что делать? Эффективные методы удаления огрубевшей кожи стоп

Рецепты народной медицины

• После тщательного мытья ног, приложите к каждой пятке по половинке свежей луковицы, оденьте носки из натуральной ткани и оставьте так на полтора часа. По истечению этого времени кожа станет очень мягкой и легко будет поддаваться пемзе. Этот способ будет действовать даже в самых тяжелых случаях, если его проводить раз в три дня.
• Чтобы избавиться от грубой кожи на стопах, поможет обычное мыло и сода. Мыло нужно измельчить (можно даже потереть на терку), добавить к нему чайную ложку соды и нанести это средство на чистые ноги. Потом стопы следует укутать пленкой или плотно обернуть обычными полиэтиленовыми пакетами.

Держать смесь нужно примерно двадцать минут, а потом снять мертвую кожу щеткой или пилкой и ополоснуть стопы в теплой воде.

В принципе, появления этой проблемы можно и избежать. Просто выбирайте качественную обувь и все время следите за ее чистотой. А летом избегайте обуви с открытой пяткой, так как грязь и камушки и приводят к огрубению кожи стоп.

Огрубевшая кожа пяток доставляет множество неудобств. Сначала появляются натоптыши, а за ними и трещины, которые могут кровоточить и вызывать боль. Поэтому необходимо вовремя начать уход за кожей ног. Можно использовать крем для устранения трещин на пятках и профилактики их образования, а также маски, компрессы и специальные гели. Чтобы грамотно ухаживать за своими пятками, достаточно применять натуральные косметические средства, которые можно сделать в домашних условиях. В этой статье мы расскажем все о самостоятельном приготовлении маски и крема против трещин.

Важные свойства целебных составов

Появление трещин на пятках связано с излишней сухостью кожного покрова. Она может быть вызвана врожденными особенностями организма, гормональным сбоем, лишним весом, грибковыми образованиями и даже неудобной обувью. Своевременно оказанная помощь нейтрализует действие любой причины, спровоцировавшей образование натоптышей и трещин на коже ног.

Основополагающим критерием при выборе косметического средства остается его натуральный состав. Природные компоненты благотворно влияют на кожу пяток. Только с их помощью удастся ее смягчить и разгладить. Домашний крем для ног должен не просто увлажнять эпидермис. В идеале его свойства будут следующими.

1. Отшелушивающий эффект. Чтобы вылечить кожу на пятках, в сочетании с другими средствами необходимо проводить пилинг. Часто это невозможно из-за болезненности процедуры для поврежденного эпидермиса. Если в крем входят компоненты, способствующие регенерации клеток, от пилинга можно отказаться на начальном этапе ухода.
2. Интенсивное питание. Загрубевшая кожа на пятках плохо впитывает и пропускает разные вещества. Поэтому в крем необходимо добавлять продукты, способствующие быстрому проникновению питательных микроэлементов в более глубокие слои кожи ног. При попадании в ткани полезные компоненты косметического средства оказывают благотворное воздействие на клетки, не позволяя им высыхать и не допуская появления трещин на пятках.
3. Активизация кровообращения. Если в кожный покров пяток поступает достаточное количество ценных веществ из внутренней среды организма, они перестают шелушиться, а трещины исчезают. Крем, обогащенный усиливающими кровоснабжение компонентами, следует использовать не менее двух раз в день. Такой уход особенно важен, если повреждения ступней появились вследствие лишнего веса или ношения неудобной обуви.

Косметическая против трещин должна обладать аналогичными свойствами, усиленными вдвое. Дело в том, что крем используется ежедневно. А уход, подразумевающий исключительно маски, предполагает 2-3 процедуры в неделю. Чтобы как можно скорее избавиться от трещин на пятках, необходимо устранить причины их появления и использовать комплексный уход: обертывания на всю ночь, ежедневные ванночки, маски, крем и компрессы.

Лучшие рецепты для огрубевшей кожи на пятках

В этом разделе нашей статьи вы найдете всю информацию о том, как готовятся крем и маска против трещин и сухости пяток. Помните, что перед тем, как начать проводить процедуры дома, следует проконсультироваться с врачом . Если причины, вызвавшие появление натоптышей и трещин на пятках, носят медицинский характер, самостоятельный уход может навредить коже ваших ног. Возможно, специалист назначит вам специальное лечение.

Получив разрешение доктора, немедленно начните ухаживать за ступнями. Предварительная подготовка кожи пяток перед нанесением косметического средства включает три важных шага.

1. Тщательно вымойте ступни теплой водой.
2. Сделайте ванночку с травами и маслами. Это поможет смягчить кожу ног.
3. Протрите ступни чистым жестким полотенцем. Кожа пяток перед нанесением крема или маски должна быть сухая.

Маску лучше делать на ночь. Крем желательно наносить утром, вечером и по возможности днем.

Средство из крахмала

Этот крем использовали еще наши прабабушки. Его применение обеспечивает надежный уход за кожей пяток, быстрое устранение трещин и сухости. Чтобы приготовить средство, вам понадобятся простые ингредиенты:

• крахмал – 2 ст. л.;
• оливковое масло – 2 ст. л.;
• настой чистотела – 1 ст. л.;
• отвар лепестков розы – 1 ч. л.

Перемешайте все составляющие и нанесите полученный крем на кожу пяток. Средство не требует смывания.

Медовая смесь

Натуральный пчелиный мед – это универсальное средство. В чистом виде он помогает смягчить кожу на пятках, а в составе маски способствует заживлению трещин. Медовая маска для пяток готовится из доступных ингредиентов:

• жидкий мед – 2 ст. л.;
• сок алоэ – 2 ст. л.;
• глицерин – 1 ст. л.;
• водка – 1 ст. л.;
• масло лаванды – 15 капель;
• сметана – 1 ст. л.

Смешайте компоненты и дайте средству настояться в течение суток. После этого можно начинать уход за пятками: нанесите состав на кожу и оберните чистым полиэтиленом, сверху наденьте носки. Можете подержать маску всю ночь или отдохнуть с ней 2-3 часа. В течение этого времени ходить запрещается.

Тропическая сила

Люди, проживающие в жарких странах, редко сталкиваются с такой проблемой, как сухая кожа на пятках. Все благодаря рациону, обогащенному фруктами. Если же употреблять сочные плоды не только в пищу, но и делать крем на их основе, можно значительно смягчить эпидермис ног. Вам потребуются следующие компоненты:

• кокосовое масло – 5 ст. л.;
• мякоть небольшого банана – 1 шт;
• – 2 ст. л.;
• морская соль – 1 ст. л.;
• минеральная вода – 3 ст. л.

Перемешайте ингредиенты до получения жидковатой кашеобразной консистенции. Если масса слишком густая, добавьте еще немного воды. Настаивать смесь не нужно, лучше сразу начать уход за своими ступнями.

Те времена, когда было сложно достать нужные продукты, прошли. Теперь в распоряжении женщин есть все для полноценного домашнего ухода за своими ногами. Такую возможность упускать нельзя, необходимо постоянно обрабатывать пятки кремами, делать маски и ванночки. Намного легче регулярно проводить уход за ступнями, чтобы предотвратить появление трещин, чем потом пытаться размягчить сильно огрубевший эпидермис.

Если натоптыши все же появились, немедленно начинайте устранять их. Предлагаем вам узнать еще один простой рецепт для быстрого смягчения тканей и борьбы с трещинами, посмотрев заключительное видео.

Здравствуйте, мои милые женщины! Лето в разгаре. В это время года нас особенно должно волновать то, как выглядят наши ножки. Можно надеть на себя какую угодно красивую одежду, сделать прелестный маникюр, но если из босоножек выглядывают неухоженные пятки – это как бельмо на глазу.

В конце концов, мы не для кого-то должны избавиться от огрубевшей кожи на пятках, а, прежде всего, для себя. Выглядят ноги не эстетично, больно ходить, кожа на пятках трескается.

Все, что нужно для этого сделать - раз в неделю ухаживать за своими ногами и делать это правильно. Правда, если изменения слишком выраженные, придется поработать некоторое время над ножками ежедневно. Когда пятки станут гладенькими, мягкими, можно перейти на поддерживающий уход за ногами, всего пару раз в неделю. Может быть и одного раза будет достаточно.

Кроме грамотного ухода за пяточками, нужно всегда помнить, что имеются факторы риска, способствующие более быстрому и выраженному огрублению кожи. К ним относится работа, при которой вы постоянно стоите или ходите: официантка, парикмахер, курьер. Неправильно подобранная обувь: тесная, на высоких каблуках. Грибковые заболевания кожи пальцев и стоп. Полнота также оказывает избыточное давление на ноги и стопы. Питание с недостаточным потреблением витаминов А, Е, С, минералов кальция, магния, фосфора, кремня, серы.

Наконец, нарушение обмена веществ, в связи с различными эндокринными нарушениями. К примеру, у женщин постепенно снижается, что сопровождается старением и сухостью кожи, образованием морщин на лице. Отсюда и гиперкератоз в области пяток, природа этого явления та же самая.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках?

• Подготовительный этап. Чтобы очистить пятки от наростов кожи, ноги сначала нужно как следует распарить.

• Основной этап. Необходимо с помощью пемзы и специальных косметических пилок удалить ороговевшую кожу.

• Заключительный этап. Нанести перед сном жирный крем или масло для смягчения кожи стоп.

Давайте более подробно остановимся на каждом из этапов ухода за ногами.

Распаривающие ножные ванны.

Цель распаривания – размягчить утолщенную кожу на стопах и, в особенности на пятках, чтобы потом ее было легче счистить. Такие ванночки можно приготовить с морской солью или содой из расчета одной столовой ложки на литр воды. Можно для распаривания брать отвары трав: ромашку, календулу, шалфей, листья березы или подорожника. Хороший размягчающий эффект на огрубевшую кожу пяток оказывает заваренный крахмал. Сначала столовую ложку растворить в холодной воде, взяв небольшое ее количество. Потом залить литром кипятка, хорошо размешивая. Немного остудить и использовать.


Вода в ванночках должна быть горячей, не менее 38–40 градусов. Продолжительность процедуры 15 минут. Для усиления размягчающего эффекта, профилактики грибковой инфекции, а также, как дезодорирующее средство, в ванночку желательно добавлять ароматические масла: чайного дерева, лимона, тимьяна.

Удаление ороговевшей кожи с пяток.

Когда кожа на пятках станет рыхлой в результате распаривания, можно приступать к ее удалению. Обычно с этой целью используют косметические пилки или пемзу. Не пытайтесь сразу удалить полностью ороговевший слой кожи. Так, чего доброго, не заметите как пораните слой живых клеток. Лишняя боль нам ни к чему. Бритвой не срезайте огрубевшую кожу. Это только спровоцирует усиление кожных наростов.

При регулярном использовании процедур слой огрубевшей кожи будет постепенно истончаться, пока пяточки не станут гладкими и нежными.

Нанесение смягчающих кремов и масел на кожу стоп.

Уход за огрубевшими пятками заканчивается втиранием в кожу стоп жирного крема, сливочного или растительного масла.

К сожалению, у многих женщин изменения кожи на пятках бывают настолько сильно выраженными, что простых средств бывает недостаточно. Правда, мы с вами еще не все способы разобрали, которые с успехом можно использовать в домашних условиях.

В интернете я встретила много интересных рецептов масок для ног и других приемов, которые используют женщины и делятся своим успешным опытом. Давайте познакомимся с проверенными советами обладательниц гладких, мягких пяточек. Положительных результатов они добились сами, не обращаясь в косметические салоны. Да, времени и усилий пришлось затратить немало, но эффект их радует и теперь им достаточно лишь раз в неделю не забывать делать профилактические ванночки, использовать терки и смазывать жиром пяточки. Легкость и красота походки им обеспечены.

Причем, ухаживая прицельно за пятками, наши ножки получают хороший тонизирующий эффект, укрепляются вены, повышаются общие защитные силы организма, уходит прочь усталость.

• Маски для ног лучше всего наносить на кожу стоп на ночь. Оборачивать стопы вощеной бумагой или пищевой пленкой, надевать хлопковые носочки. Утром вымыть ножки и смазать их жирненьким кремом.
• Капустные листья, или лопух, подорожник хорошо размять. Обернуть вокруг стоп. Надеть на ночь носки.
• Смешать крахмал с яичным желтком и соком лимона. Нанести на пятки и обернуть вощеной бумагой, одеть носочки. Утром обмыть ноги под душем, смазать кремом.

• Обернуть стопы теплым картофельным пюре с молоком на ночь. Хорошо подходит для процедуры сырой натертый картофель, смешанный с яичным желтком и сливочным маслом.

• Взять луковицу, разрезать кружками толщиной в 1 см. Приложить сырой лук к огрубевшей коже на ночь. Утром счистить наросты, обмыть ноги.

• Распарить ноги, очистить пятки пилкой, обсушить полотенцем. Густым слоем наложить сливочное масло или нутряной свиной жир на пятки, затем вощенная бумага, теплые носочки на ночь. Утром удалить жир, обмыть, обтереть ноги. Можно чередовать с использованием ватных тампонов, пропитанных касторовым или оливковым маслом.

• Летом на даче используйте для масок все овощи, ягоды. и травы, которые у вас есть. Просто делайте кашицу и накладывайте на кожу стоп, фиксируйте и держите днем по 1–2 часа или оставляйте на ночь, если маску делаете вечером.

• Одной женщине помогло такое средство. Она смешала флакончик витамина А с тюбиком мази календулы. Проделывала горячие, размягчающие огрубевшую кожу ванночки, счищала наросты пилкой и смазывала пяточки полученной мазью на ночь, одевая носочки. Кожа на пятках заметно улучшилась уже через несколько дней.

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи на пятках, нужно выполнять простые действия: распаривать стопы, очищать наросты кожи косметической пилкой или пемзой, смягчать кожу жирными кремами и маслами. Немного терпения и ваши ножки порадуют красотой и ухоженностью.

Всем хочется быть ухоженными с головы до пят. Но, к удивлению, кожа ног мало волнует нас, пока не загрубеет и не превратится в сплошную сухую корку. Именно потому, что мы мало внимания уделяем этому участку, кожа ног шелушится, грубеет и трескается.

Как известно, проблему легче избежать, нежели устранять ее. Но раз уж вы попали на эту статью, вас наверняка волнует огрубевшая кожа ног. Давайте же разберем самые действенные методы, как смягчить ступни ног.

Лечение стоп должно начинаться с правильного ухода

Сухая стопа ноги: причины

Для начала заметим, что помимо некачественного ухода, более серьезных причин огрубевших стоп может быть масса. Например:

Псориаз;
экзема;
недостаток витаминов и/или минералов;
сахарный диабет;
нарушение функций щитовидной железы;
неправильный обмен веществ и другие заболевания.

Примечание! Если кожа ног не просто сухая, а появились язвы, жжение, сильный зуд или шелушение – обязательно обратитесь к дерматологу. В некоторых ситуациях данная проблема может указывать на серьезные заболевания. Самолечение, скорее всего, приведет к необратимым процессам.

Фото стоп ног, за которыми вряд ли ухаживали

Рассматривать серьезные заболевания, а тем более советовать, как лечить их, не станем, так как это должен делать специалист. Хотим обратить ваше внимание на распространенные причины огрубевшей кожи стоп. Их две:

1. Недостаток увлажнения рогового слоя кожи и, как следствие, недостаточный уровень липидов.

2. Замедленный процесс обновления старых клеток кожи новыми.

Какой из этого следует вывод? Удаление огрубевшей кожи стоп зависит от правильного ухода и увлажнения, то есть от нас самих.

Ступни ног: методы смягчения

Хотите красивые стопы ног?

Метод 1

Прежде всего, нужно понимать, что постоянное ношение тесной одежды, в частности, колготок или носок, препятствует нормальному кровообращению. Шелушение кожи может начаться именно по причине нарушения микроциркуляции крови.

От этого кожа ступней не получает достаточного увлажнения и питания, что и приводит к этим неприятным проявлениям. Более того, проблема может усугубиться и, например, возникнет варикозное расширение вен.

Не носите тесные, сжимающие вещи – в ступнях ног должна быть хорошая циркуляция крови

Метод 2

Если сухая кожа на ступнях преследует вас довольно длительный период, облазит кожа, то стоит пересмотреть свой рацион, возможно, организму не хватает витаминов. Добавьте в ежедневное употребление овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, злаки, орехи и молочную продукцию.

В зимний период, когда в овощах и фруктах содержится маленькое количество полезных веществ, да и цена их в это время года максимальная, принимайте мультивитаминный комплекс – сухая кожа стоп. Можно порекомендовать «Центрум», «Перфектил», «Мультифарм».

Комплекс витаминов и минералов сделает здоровыми волосы + ногти, ноги + пятки!

Метод 3

При сухости кожи на стопах эффективно поможет яблочное пюре в молоке. Для его приготовления одно целое яблоко нужно нарезать мелкими кубиками и отварить в молоке. Кипятить суспензию необходимо до того момента, пока кусочки яблок не разварятся до состояния кашицы.

Получившееся пюре следует нанести на часть огрубевшей кожи стоп, затем прикрыть небольшим отрезком бинта или салфетки. По истечении 25-35 минут бинт удалить, а ступни ног промокнуть и надеть хлопковые носки. Осуществляя эти нехитрые действия, можно быстро предотвратить сухость кожи ног, воспрепятствовать образованию трещин на пятках.

Молочно-яблочное пюре – и не шелушатся ноги!

Метод 4

Если проблема шелушения и сухости кожи ног не слишком запущенная, можно ограничиться использованием сыворотки и/или кефира дважды в неделю. Именно эта кисломолочная продукция максимально смягчает ступни ног, питает и увлажняет их.

Кефир – простое средство для непростых проблем

Метод 5

Прекрасно ухаживают за кожей ног ванночки. Самыми эффективными травами против сухости считаются:

Ромашка;
шалфей;
кора дуба;
хмель;
овес.

Смешайте в равных частях эти травы, добавьте к этой смеси такое же количество отрубей. Далее две столовых ложки сухой массы поместите в ёмкость, залейте одним литром кипящей воды. Настаивайте 40-45 минут, процедите.

Ножные ванночки полезно делать 2 раза в 7-8 дней по 15-20 минут. После окончания процесса кожа стоп и пяток обрабатывается питательным или увлажняющим кремом.

Ванночка для ног – действенный способ вернуть мягкость стопам

Метод 6

Слезает кожа, появились трещины на ногах? Тогда этот метод для вас. Итак:

1. Наливаем в тазик 2,5 литра теплой воды. Добавляем туда один стакан тёплого молока.
2. Окунаем в «молочную реку» ноги, выдерживаем их в ванночке 15-20 минут.
3. Берем пемзу, смачиваем ее в том же тазике.
4. Достав одну ногу из ванночки, начинаем пемзой производить движения вперёд-назад. Таким образом, мы удалим ороговевшую, огрубевшую кожу. Со второй ногой проделываем те же манипуляции.
5. Ополаскиваем ноги чистой водой, вытираем полотенцем.
6. Затем небольшое количество оливкового масла втираем в ступни, особенно в те участки, где стопа ноги больше всего шелушится.
7. Последнее действие – надеваем носки, но обязательно хлопчатобумажные.

В летнюю пору года очень часто грубеет кожа на пятках. Грубые пятки выглядят некрасиво, приносят боль при хождении из-за потрескавшегося кожного покрова. Для любой девушки очень важно ощущать себя привлекательной и ухоженной. Чтобы этого достичь, необходимо следить за своей внешностью, уделяя косметическим процедурам немало времени. Однако не все девушки придерживаются этого правила, когда дело касается гигиенического педикюра. Способов справиться с огрубевшей жесткой кожей на стопах достаточно, да и времени на процедуру много не потребуется.

Рецепты, как убрать огрубевшую кожу со стоп

Чтобы удалить огрубевшую кожу со стоп, достаточно воспользоваться довольно простым методами.

Простой, но очень эффективный способ, чтобы смягчить кожу на стопах

1. Наполните маленькую ванночку лимонным соком, так чтобы только покрыть ноги. Поставьте ноги в емкость и пусть они отмокают минут 10. Кислота в лимонном соке поможет растворить сухие и мертвые клетки кожи. Слегка обмойте ноги водой и осторожно потрите их грубой мочалкой или пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Это поможет избавиться от сухой и потрескавшейся кожи на ногах.
2. Разомните мякоть спелого банана в миксере. Нанесите банановую мякоть на потрескавшиеся пятки и сухую кожу ног. Оставьте на 10 минут, затем осторожно снимите маску. Делайте это каждый день, пока сухость и трещины на кожи не исчезнут.
3. При отсутствии банана, оботрите ноги влажным полотенцем, а затем используйте бумажное полотенце, чтобы нанести толстый слой растительного масла на потрескавшиеся и сухие области (к примеру, сухие пятки). Оденьте пару толстых носков и ложитесь спать. Оставив масло на коже на ночь, вы значительно уменьшите сухость ног. Вы также можете использовать 1 столовую ложку вазелина, смешанную с соком 1 лимона. Делайте это до тех пор, пока ваши ножки не станут мягкими, а пятки гладкими.

Второй способ убрать огрубевшую кожу со стопы

По эффективности процедура не уступает салонной чистке:

Подготовка

Первым делом нужно как следует подготовить стопы к очистке. Налейте в таз теплую воду и опустите в нее ноги примерно на десять минут. Дополнительно вы сможете снять усталость, если добавите пару капель эфирного масла или морскую соль.

Удаление огрубевшей кожи

После того, как ноги отпарились и стопы немного размякли, можно приступать к снятию ороговевших участков. Для этого вам заранее придется приобрести специальные инструменты: пемзу, щетку или пилку. Последнюю применяют в особо запущенных случаях, когда кожа не снимается другими средствами.

Никогда не используйте бритву или лезвие, чтобы быстрее завершить процесс. Если огрубевшей кожи стоп слишком много, ее удаление может затянуться. В таком случае, лучше купить электрическую пилку, которая значительно ускорит срезание кожи.

Завершение процедуры

Когда все лишнее с пяток убрано, снова опустите ножки в теплую воду. Обязательно налейте новую и добавьте туда несколько капель любимого эфирного масла.

После ванночки снова вытрите стопы и обработайте их специальным скрабом для ног, а потом вотрите в ножки питательный крем. Оденьте на ноги носки, желательно из хлопка

Способ третий: верное средство для удаления огрубевшей кожи ног

Алгоритм действий аналогичен предыдущим процедурам:

1. В тазик заливаем теплую воду, смешиваем с английской горькой солью (купить можно в аптеках). Размешиваем соль, погружаем в ванночку стопы. Держим полчаса, периодически подливая горячую воду.
2. Щеткой (можно зубной) массируем 5-10 минут кожу пяток для удаления омертвевших клеток.
3. Промываем ноги чистой водой, сушим полотенцем.
4. Смешиваем масляный раствор витаминов А, Е (по 3 капли) с питательным кремом, наносим на стопы. Поверх надеваем хлопковые носки.

Народные средства лечения огрубевшей кожи на ступнях

• Сделать кожу нежной и мягкой поможет мед, известный своими высокими целебными свойствами. Его следует нанести на чистую кожу стоп, затем надеть носки, желательно из хлопка и оставить такой компресс на ночь. Утром смыть и нанести любой увлажняющий или питательный крем для ног.
• Эффективным средством является медово-творожная маска. Творог и мед смешивают в равных частях, затем на 25-30 минут наносят на распаренную кожу, после чего смывают водой.

Ванночки, которые помогут удалить огрубевшую кожу со стоп:

• На два литра тёплой воды возьмите столовую ложку соды, столько же измельчённого хозяйственного мыла и нашатырного спирта. Ноги попарьте в такой ванночке 40 минут и снимите огрубевшие участки кожи.
• В воду добавьте морскую соль и пару капелек любимого эфирного масла. Подержите в такой ванночке ступни в течение получаса. Эфирное масло поможет расслабиться, и процедура станет более приятной и полезной.
• Четвёртую часть хозяйственного мыла растворите в 250 миллилитрах воды. Добавьте мыльный раствор в горячую воду. Влейте в таз стакан молока и 45 грамм соли. Парить ноги в ванночке 60 минут. Затем нанести питательную маску.

Причины огрубевшей кожи на ступнях

Чтобы успешно привести в нормальный вид огрубевшие пятки, рекомендуется обратиться к доктору. Лишь после полного исследования удастся выявить точные причины развития грубости на пятках и вылечить имеющиеся заболевания. Также не стоит забывать, что ухаживать за пяточками нужно также круглый год, как и за лицом с руками.

Внешние факторы:

• ношение неудобной обуви;
• образование натоптышей и трещинок;
• небрежный уход.

Всё дело в том, что вы большую часть года (осень ― зима ― весна) ходите в неудобной обуви (это не значит дешёвая). Постоянное нахождение кожи ступней в замкнутом пространстве подавляет появление огрубления кожи, она то потеет, то пересыхает, устаёт и ей также нужен отдых и регулярный уход . Поэтому появляются мозоли , натоптыши и микротрещины, что в свою очередь усугубляет положение кожи пяток, да и всей ступни.

На заметку!

Подбирайте обувь в размер с вашей ногой. Лучше, чтобы стопа чувствовала себя свободно, чем была бы сдавлена. Также при выборе обуви обращайте внимание на материал, рекомендуется, чтобы он был натуральным и мягким.

Внутренние факторы:

• нарушение микрофлоры в организме;
• проблемы со щитовидкой;
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• развитие сахарного диабета.

Сухость кожи может вызывать проблемы с желудком. Ведь все что случается в нашем организме изнутри, в конце концов, отображается на нас внешне. Поэтому гастрит, заболевания кишечника или щитовидной железы могут произвести к сухости и грубости кожи на пятках.

Это может быть также связано с заболеваниями различного рода. Если вы чувствуете себя неважно, ощущаете слабость, психические расстройства, частое высыпание на кожи прыщами, тогда в этом случае стоит для начала обратиться к врачу. Необходимо полностью исследоваться и произвести лечение имеющихся заболеваний. Только после этого приступить к косметологическим методам лечения огрубевших пяток. В противном случае успеха вам не видать, как своих ушей.