Повышение температуры при стрессе. Может ли быть температура от нервов стресса

В современном мире все больше людей склонны к мысли, что практически все болезни развиваются на нервной почве. Чем больше нам приходится нервничать, тем больше от этого страдает наш организм. На самом деле, полноценная работа всех органов и систем предопределяется эмоциональными ощущениями, которые протекают в нашем сознании. Исходя из этого, можно предположить, что на нервной почве может подниматься и температура нашего тела. Так ли это?

Нервная система и функционирование органов и систем в организме

В организме человека ведущую роль занимает нервная система, которая непосредственно влияет на функционирование всех органов и систем. По этой причине, как только происходит сбой в работе нервной системы, то в организме сразу начинаются изменения. Другими словами начинают себя проявлять симптомы, которые характерны тому или иному заболеванию.
Как отражаются стрессы на организме? Если нервная система дает сбой, то она обязательно сообщает об этом легкими симптомами, такими как беспричинное покалывание, дискомфортными ощущениями, сбоем в работе любого из органов. Исходя из этого, температура на нервной почве начинает подниматься. Изучая такие симптомы, врач не может сразу поставить точный диагноз, поэтому в большинстве случаев диагностируют невроз органов.

Невроз

Невроз – это нервное заболевание, которое может развиваться на фоне дискомфортных ощущений человека в той или иной среде. Как правило, больной ощущает слабость, покалывания в области сердца, тахикардию, тошноту и головную боль.
Помимо невроза органов, существует еще и такой диагноз как истерический невроз, который может проявиться у больного, когда у него возникает желание обратить на него внимание.

Стрессы

После стрессовых ситуаций организм работает в напряженном режиме, что может спровоцировать развитие разных заболеваний, в числе которых головная боль, артериальная гипертензия и т.д.
Стрессовые ситуации также приводят к повышению температуры тела. К ним можно отнести смену места жительства, обстановки, распорядка дня и другие волнительные события.
Многие из родителей заметили, что как только ребенок начинает посещать детский сад, он чаще болеет. Таким образом их крошечный организм реагирует на изменения, а те симптомы, которые, часто принимают за простудные заболевания. На самом деле, это всего лишь следствия перенапряжения и защитная реакция их организма. Стоит ребенку вернуться в обычную ему среду, как температура тела восстанавливается, а видимые симптомы так называемой «простуды» исчезают.

Доктор Комаровский о повышенной температуре

Доктор Кормаровский, известный педиатр, к мнению которого прислушиваются миллионы молодых родителей во всем мире, на вопрос: может ли на нервной почве подняться − отвечает утвердительно.

Наиболее легкий пример, который может убедить родителей в таком предположении, измерить температуру тела своему ребенку, после того как он некоторое время плакал и истерил. Естественно, что показатели градусника вас удивят. И хотя температура не критическая, а всего лишь поднимается на несколько делений, все же это прямое доказательство тому, что на фоне нервного напряжения температура тела поднимается. Дети от взрослых отличаются своей гиперактивностью, что позволяет даже предполагать что после длительных активных занятий, бега, игр в прядки и т.д., у них может подняться температура. Именно поэтому врачи всегда говорят – не стоит измерять температуру тела сразу после активных игр или плача ребенка

В большинстве случаев такое явление не требует лечение. Но, чтобы не усугубить ситуацию, родители должны правильно воспитывать свое чадо. Недопустимо, когда в супермаркете наблюдаешь картину – ребенок истерит, бросается на пол, требуя от мамы покупку понравившейся ему машинки. Многие родители в таких ситуациях разводят руками и оправдываются лишь тем, что у ребенка такой характер, Но характер детей формируется в семье. Правильный подход к процессу воспитания позволит не только избежать таких неприятных ситуаций, но и благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

Выше описанный пример можно объяснить как истерический невроз – малыш способен сделать все для того, чтобы на него обратили внимание. Если такое состояние пустить на самотек, то ситуация лишь будет усугубляться. Начнется тремор рук и ног, может развиться рвотный рефлекс и т.д. Поэтому, с ребенком нужно общаться, с ранних лет объяснять ему правила этического поведения, наводить наглядные примеры тому, как нельзя себя вести, и что в таких ситуациях могут подумать другие детки.

Температура на нервной почве – это, прежде всего, разновидность заболеваний психосоматического характера, с которыми можно справиться самостоятельно. Предположим, вы отправились с малышом в гости к знакомым, где он увидел игрушку, которая ему сильно понравилась. Естественно, что он пожелает забрать ее домой. Как вы поступите в такой ситуации? Будете просить его отпустить игрушку потому как она не его, пообещаете ему купить точно такую же, или же, несмотря на то, что вы находитесь в гостях, отведете его в сторонку и наедине спокойно с ним переговорите? Вариантов три, и только один из них верный. Вернее верный вариант тот, когда малыш будет изначально понимать, что брать то, что ему не принадлежит, нельзя. Но, исходя из той ситуации что уже сложилась, правильным будет третий вариант. Родители должны доступным ему языком правильно объяснить, что в этой ситуации он не прав. Главное, без присутствия посторонних.

Допустить то, чтобы ребенок плакал, бился об пол, а когда ему уже не в мочь, то даже начал истерить, нельзя. Такое состояние ребенка разрушает его психику, провоцирует сбой работы органов и систем, в результате чего начинает подниматься температура на нервной почве.
Какими бы сильными ни были переживания, всегда есть вариант, который способен хотя бы частично освободиться. Но чтобы позволить негативным эмоциям выйти наружу, можно:
обратиться за помощью к психологу,
записать ребенка в спортивную секцию,
чаще бывать с ним в обществе, где будут находиться его сверстники.

И помните, зная о том, что температура на нервной почве может подняться, вовсе не означает что, сняв ее жаропонижающими препаратами, вы избавитесь от проблемы. К сожалению, это нее так. Как бы вам ни было тяжело и неприятно, стрессовые ситуации желательно не допускать или же своевременно уходить от них, оберегая тем самым здоровье своего малыша.

Всем известно, что полноценная работа всех систем и органов организма во многом предопределяется процессами, протекающими в сознании человека, радости, грусти, ощущения тревоги и прочих эмоциональных состояний. Размышляя о том, может ли на нервной почве подняться температура , достаточно просто измерить пульс, концентрацию адреналина в крови, потоотделение у человека, претерпевающего стрессовое состояние.

В связи с этим можно с уверенностью констатировать тот факт, что вопрос о том, может ли подняться температура на нервной почве , имеет утвердительный ответ. Высокие показатели на градуснике могут быть связаны с наличием таких проблем, как:

Негативные эмоции. Доказано, что тревога, агрессия, обида, страх, зависть, злость порождают серьезные проблемы для здоровья и очень важно, чтобы такие эмоции находили выход. Сдерживая весь негатив в себе, человек вредит сам себе, запуская в собственном организме саморазрушающие механизмы.

Стресс. Остро реагируя на стрессовые потрясения, люди (в особенности дети) могут отмечать у себя повышение температуры тела и ухудшение самочувствия. По этой причине подобные недомогания наблюдаются у детей в период адаптации к садику или школе, при перемене учебного учреждения, при переезде на новое место жительства и даже перед школьными контрольными работами или экзаменами. Взрослые люди в преддверие важных событий часто испытывают головные боли, сердечные кризисы и расстройство пищеварительной системы организма.

Высокое чувство ответственности. Доказано, что очень ответственные люди часто отмечают у себя боли в голове и страдают повышенной температурой тела, причем происходят данные явления именно на нервной почве.

Исходя из причин этого недуга, логично, что повышенная температура тела, вызванная эмоциональными потрясениями, не нуждается в медикаментозном лечении и приеме чудодейственных пилюль. Все, что нужно для полного выздоровления – это положительные эмоции, хорошее настроение, правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Если человек очень впечатлительный и своими силами справиться со сложившей ситуацией ему не просто, то можно порекомендовать прием успокоительных средств (Ново-пассит), отваров из лечебных трав, обладающих успокаивающим эффектом, расслабляющей ванны с добавлением эфирных масел.

Для того чтобы избежать поднятия температуры тела, вызванного нервным потрясением, волнением или переживанием, прежде всего, необходимо научиться контролировать свои эмоции и ни в коем случае не загонять их вглубь себя. Добиться это можно различными способами, при чем для каждого человека они будут своими: кому-то достаточно просто выговориться, рассказав о своей проблеме, кто-то ищет успокоение в своем хобби (вязание, рисование), а кто-то выплескивает эмоции путем битья посуды. Хорошо будет любое дело или занятие, которое поднимет настроение и отодвинет стресс на задний план, тем самым позволяя сохранить здоровье.

В ситуации, когда человек самостоятельно не в состоянии совладать со своими эмоциями, рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному психологу, сходив к нему на прием или посетив специальные психологические тренинги, посвященные этой проблеме.

На самом деле высокая температура, вызванная на нервной почве и ухудшение общего самочувствия далеко не так безобидны, как могут показаться на первый взгляд. Достоверно доказана взаимосвязь между психологическими проблемами, диагностируемыми у человека и различно-рода расстройствами (в числе которых и высокая температура тела) при следующих недугах:

Нейродермит, аллергия;

Псориаз;

Бронхиальная астма;

Артериальная гипертензия;

Вегето-сосудистая дистония;

Синдром раздраженной толстой кишки;

Головокружение;

Воспаление легких.

Таким образом, разобравшись в вопросе о том, может ли подниматься температура на нервной почве , и понимая какими печальными последствиями это может обернуться для организма, важно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и беречь себя от негативных эмоций. Ведь именно психологические проблемы в огромном числе случаев являются поводом, толчком к развитию серьезных, порой даже несовместимых с жизнью, заболеваний.

Уже давно не вызывает сомнения тот факт, что правильная работа всех органов и систем в организме человека напрямую зависит от его психо-эмоционального состояния. Психосоматика (наука на стыке медицины и психологии) объясняет возникновение и течение практически всех болезней психологическими факторами.

Наиболее изучена причинно-следственная связь между психологическими проблемами и различными расстройствами (включая повышение температуры) при таких заболеваниях:

♦ Стрессовая ситуация. Наверное, каждый из нас может вспомнить ни одну историю, когда перед каким-то особо важным и волнительным событием у человека повышается температура. Особенно подвержены этому феномену, именуемым медиками «бегством в болезнь», маленькие детки. Они крайне остро реагируют на стрессовые ситуации, обиды, резкие изменения в образе жизни и режиме дня.

Нередко у детей наблюдается повышенная температура в период привыкания к детскому садику, перемены школы, переезда в новый город или квартиру, во время продолжительных дальних поездок, а также перед контрольной в школе или экзаменами. При этом, ребенок вовсе не хитрит и не производит манипуляции с термометрами (хотя и такое случается), все симптомы болезни действительно могут быть, они вполне реальны и диагностируются врачами.

Механизм этого психосоматического явления запускается подсознательно. Стоит отметить, что с возрастом ничего не меняется, «перерасти» это невозможно. У взрослых перед важными событиями и серьезными переменами в жизни или работе, в стрессовых ситуациях чаще всего начинает болеть голова, происходят сердечные, гипертонические кризисы, расстройства желудка и так далее.

♦ Усиленное чувство ответственности. Замечено, что люди со слишком сильным чувством ответственности, чаще страдают повышением температуры на нервной почве и сильными головными болями.

Из всего вышесказанного следует, что повышенная температура тела вследствие эмоциональных переживаний не лечится таблетками и чудодейственными пилюлями. Человек может сам справиться с этой проблемой и без визита в аптеку. Хотя на лучше не нажимать. Вот куда все-таки следует обратиться, так это к психологу.

Как избежать болезней на нервной почве?

Давайте выход негативным эмоциям. Для этого можно побить кулаками подушку, разбить со всей злости тарелку, выйти в поле или лес и как следует покричать. Дайте волю слезам и поплачьте вдоволь. Вместе со слезами выйдет и негативная энергия, вы почувствуете себя гораздо лучше.

Считает, что лучше завести себе боксерскую грушу или пожертвовать несколькими тарелками, нежели лечить годами серьезные болячки.

Люди, страдающие скачками температуры или постоянным повышением без видимой причины, задаются вопросом: бывает ли температура на нервной почве? Действительно, нередки случаи, когда человек, испытывая стресс, усталость, сильные эмоции и т.д., замечает изменения на градуснике. Хотите узнать почему? Читайте эту статью.

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе - и у него появляется жар. Кто-то влюблен, пусть даже ответно, - и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет. Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Почему поднимается температура, когда нервничаешь

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Снижение иммунитета

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями. Причина - нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям. Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

Гормональный выброс

Когда человек испытывает сильный стресс, страх или чувство угрозы, срабатывает инстинкт самосохранения. В ответ на внешнюю угрозу мозг включает реакцию «бей или беги». В обоих случаях - чтобы атаковать опасность или убежать от нее - мышцам нужна энергия. Надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон стресса, с помощью которого организм мобилизует энергию) и адреналин, приводящий мышцы в повышенную готовность. Кровь от внутренних органов приливает к мышцам рук, ног и к голове, одновременно повышая температуру. С устранением угрозы кровь возвращается ко внутренним органам, показатель градусника нормализуется. Однако если человек находится в состоянии стресса постоянно, то кортизол и адреналин продолжают циркулировать в его крови. Соответственно, жар тоже никуда не уходит.

ВСД

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) - еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции. Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз. При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно - отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

• нарушение веса;
• расстройство аппетита;
• разлад работы органов;
• изменение либидо;
• головная боль, головокружение;
• тремор, потливость;
• слабость, недомогание;
• ненормальные периоды возбуждения;
• сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.

Психосоматика и бегство в болезнь

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Типичное проявление - перед каким-то ответственным мероприятием человек вдруг заболевает лихорадкой со всеми вытекающими последствиями. Часто состояние списывают на грипп. В итоге это может закончиться тем, что больной на мероприятие попросту не попадает. А потом «грипп» сам проходит - и все стихает до следующего раза.

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи. Он устраняет сам беспокоящий фактор - участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят. Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.

Если вы чего-то активно не хотите, то организм вам «подыгрывает»

Какая температура бывает на нервной почве

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Высокая температура из-за нервов

Массаж и самомассаж - еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Профилактика

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Если предвидится или произошла стрессовая ситуация (собеседование, экзамен, свадьба и т.д.), то начните принимать легкие успокоительные, например, «Новопассит» или «Нотту». Они произведут седативный эффект. Для помощи при интеллектуальных нагрузках подойдет «Аминалон».

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки - по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость - результат неумения вовремя закончить работу. Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время - на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными. Так устранится еще один провоцирующий фактор - нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.

Запара на работе - частая причина стресса

Не стоит забывать о психологическом аспекте. Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к. одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой - пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций - все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое - тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость - не читайте. Соседка начала рассказывать страшную историю - прервите ее. Меньше будете думать о плохом - меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти. Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

Жизнь современного человека представляет собой непрерывную цепочку довольно сложных, иногда даже стрессовых ситуаций. Стресс - это психическая, эмоциональная, физическая и химическая реакция организма на какие-то пугающие факторы или внешние раздражители. Человек нервничает, его пульс учащается, давление растет, а в кровь выбрасывается адреналин. Таким образом, все системы переходят в форсированный режим работы, соответственно растет и температура.

Пережитый стресс - причина повышения температуры тела

Повышение температуры от стрессовой ситуации - это физическая реакция, и она не сопровождается никакими воспалительными процессами в организме. Подобное явление встречается довольно часто, оно даже имеет специальное название - психогенная температура. Кроме того, высокая температура от стресса нередко сопровождается другими побочными симптомами, такими как упадок сил, головокружение, одышка, плохое самочувствие. Эмоциональный или психологический стресс, по мнению специалистов, в большинстве случаев со временем становятся причиной так называемого «синдрома хронической усталости».

Синдром хронической усталости

Фатиг-синдром является довольно сложным заболеванием, сопровождается нарушениями функций нервной, иммунной и даже эндокринной систем. Поэтому даже после длительного отдыха у человека не проходит чувство усталости, слабости. Часто также заболевание вызывает гриппоподобное состояние: от стресса происходит повышение температуры тела, увеличение лимфатических узлов, головные, суставные и мышечные боли. Кроме того возникает повышенная раздражительность, нарушения сна, аллергия, стрессовое состояние Длительное развитие синдрома хронической усталости приводит к снижению физической активности, умственных способностей и памяти.

Диагностика синдрома хронической усталости

1. Постоянная слабость и снижение работоспособности более чем на 50 процентов у здорового человека в течение последних шести месяцев.
2. Отсутствие других причин возникновения хронической усталости.
3. Температура от стресса до 38 º С.
4. Болезненность и увеличение лимфатических узлов.
5. Боли в горле.
6. Непонятная мышечная слабость.
7. Бессонница или, наоборот, повышенная сонливость.
8. Ухудшение памяти.
9. Раздражительность.
10. Агрессивность и другие психологические расстройства.

Обычно специалисты советуют пациентам провести полное обследование. Если же наблюдается температура тела выше 38 º С, то причиной уже могут быть опасные инфекционные или вирусные заболевания.