Дом

Красивая естественная старость. Красавица и старость

Много лет назад, стоя перед зеркалом, я вдруг обнаружила, что в моем лице что-то не так. Дело было в подбородке: всего день назад он был там, где ему и полагалось, а теперь мне казалось, что он слегка колышется из стороны в сторону.

В этот момент я поняла, что моя внешность изменилась, и не в лучшую сторону. Мне стало грустно и даже страшно. «Что же теперь делать? Как относиться к этому?» Я понимала: пришло время столкнуться с чем-то новым, и обратной дороги нет. Признаюсь честно, мне даже думать об этом не хотелось. Мне было 38 лет.

В какой-то степени мою панику можно объяснить женским тщеславием. То, что раньше казалось далеко за горизонтом, а порой и вовсе воспринималось как нечто нереальное, внезапно замаячило перед глазами. Я осознала, что не являюсь исключением: у меня появятся морщины, я постарею и больше никогда не буду выглядеть как прежде. Несмотря на существование косметики и пластической хирургии, еще никому не удавалось повернуть время вспять.

Однако одним тщеславием проблема не объяснялась. Нам навязывают культ молодости и красоты, поэтому, становясь старше, мы в первую очередь печемся о собственной внешности. И думая лишь о ней, отвлекаемся от более печальных мыслей. На самом деле внешние изменения сообщают нам, что первый акт нашей жизненной драмы подошел к концу и мы становимся героями второго действия, которое, как бы страшно это ни звучало, для всех заканчивается одинаково.

С возрастом каждый из нас сталкивается с этой проблемой, и ее решение никому не дается легко. Нас начинают мучить вопросы: как справиться с этими нежданными переменами, которые происходят будто в одночасье? Как свыкнуться с мыслью, что мы уже не так молоды и красивы, как раньше? Как примириться с тем, что время, отпущенное нам в этой жизни, с каждой секундой неумолимо сокращается?

Старость – не радость

С того памятного дня, когда я поймала в зеркале свое отражение, прошло восемнадцать лет. Мы с друзьями уже давно привыкли подшучивать над возрастной дальнозоркостью и нежеланием лишний раз выходить из дома. И все же печально, что для других мы словно превратились в невидимок: никто с тобой не флиртует, не знакомится и не приглашает на свидания.

Однако потеря привлекательности – это не самое страшное. Гораздо тяжелее спросить себя: а оправдались ли мои надежды? Сожалею ли я о том, как прожил свою жизнь? И если сожалею, то как же быть?

Обычно люди задаются этими вопросами, оставшись один на один с собой. Толчком может послужить все что угодно: старая фотография, на которой вы юны и полны сил, или заявления непомерно амбициозного молодого человека, рядом с которым чувствуешь себя старым и неинтересным…

По словам учителя медитации Шэрон Зольцберг, терять то, что раньше казалось важным: молодость, красоту, желания, – на самом деле очень больно. Все это пребывает во власти времени и подвержено изменениям.

Однако Зольцберг считает, что страдание причиняют не перемены, а наше сопротивление им. Все в мире стареет и умирает. Это касается и растений, и животных, и человека. Однако живя в обществе потребления, мы так заняты покупками и обустройством быта, что, естественно, не видим этого. Мы отрезаны от природы вещей.

Не стареют душой ветераны

Выйти за пределы тревоги и печали и тем самым соприкоснуться с позитивными гранями старения непросто, тем более сделать это сразу, в одночасье. Это медленный процесс, во время которого наше сопротивление постепенно подтачивается моментами прозрения. Зольцберг признается, что не всегда адекватно воспринимает свой возраст: «Мне 53 года, но я чувствую себя на 40. Здесь есть диссонанс между объективной действительностью и моим внутренним ощущением».

Ей тоже было нелегко примириться с реальностью. Невозможно сказать себе: «Ага, новый этап начался, теперь у меня просто больше болезней и других проблем» – и с легким сердцем продолжать жить дальше. Зольцберг потеряла мать, когда ей было всего 9 лет. Уже тогда где-то в глубине души она начала понимать, что перемены, потери и смерть являются неотъемлемой частью жизни. Повзрослев, она стала практиковать медитацию и долго училась в Индии. Этот опыт сделал ее знание глубже. Люди умирают – это в порядке вещей. Нам необходимо понять – и внутренне, глубоко принять, – что старение и смерть естественны. Такой порядок может нас не устраивать, но негодовать и сопротивляться бессмысленно.

По словам 58-летней Патриции Уолден, директора центра йоги Айенгара в Кэмбридже, Массачусетс, научиться принимать вещи такими, какие они есть, можно в процессе длительной практики йоги. Уолден признается, что, просыпаясь по утрам, она иногда задумывается о том, что ее тело уже не то, каким было 20 лет назад. Справиться с грустными мыслями ей помогает йога. Асаны выводят ее за пределы возраста, и она начинает чувствовать свободу в теле и уме.

Однако ее отношение к практике с годами сильно изменилось. В тридцать она выполняла позы, чтобы стать сильнее и поддержать форму. Сейчас внешняя сторона асаны не имеет для нее прежнего значения – гораздо важнее внутренние ощущения.

Новый взгляд

Возраст дает о себе знать не сразу, предпочитая медленно, но все более настойчиво вторгаться в нашу жизнь. Но нужно ли сломя голову бросаться на борьбу с ним? По словам Тимоти Макколла, чтобы принять процесс старения, необходимо понять, что он неизбежен. Йога не обещает чудес, но определенно качественно меняет наше отношение к старению. Пусть в 50 или 70 вы не будете выполнять асаны с прежней легкостью. Главное – обрести спокойствие ума и осознание того, что вы счастливы.

Из крайности в крайность

Но как бы мы ни относились к своему возрасту – отрицали, принимали или радовались тем преимуществам, которые он с собой несет, – вовсе не обязательно переставать следить за собой. Проходив целый год с седой головой, я в итоге покрасила волосы в привычный для себя рыжий цвет. И сразу почувствовала, как будто после долго отсутствия наконец вернулась домой. Я не планирую делать подтяжку лица или инъекции ботокса – на эти деньги я лучше съезжу в Италию. Однако я с удовольствием продолжаю делать маникюр и пользоваться кремами от морщин.

Важно не путать стремление хорошо выглядеть с сопротивлением возрастным переменам. Грустно и даже как-то неудобно видеть женщину средних лет, которая одевается как подросток или уже не в первый раз прибегает к услугам пластического хирурга, рисуя тем самым портрет собственной внутренней неудовлетворенности.

По словам Зольцберг, в стремлении выглядеть хорошо нет ничего страшного. Проблемой это становится тогда, когда мы сужаем свое «я» до цвета волос. Можно принимать свой возраст и при этом окрашивать волосы – одно другому не мешает. Но мы должны быть честны с самими собой и четко понимать причины своих действий. Верная мотивация рождается, когда мы начинаем воспринимать вещи иначе, чем раньше. Эти перемены – результат практики, в процессе которой мы обращаем взор внутрь себя. Наше понимание того, кто мы есть, становится глубже. Мы обнаруживаем в себе качества более надежные, чем внешность: сострадание, осознанность, доброту.

По словам психиатра Марка Эпштейна, который уже более 30 лет следует учению буддизма, обрести мудрость помогает даже нарциссизм. С точки зрения буддизма нет ничего плохого в том, чтобы использовать ботокс. Будда призывал обращать внимание на нарциссические привязанности всякий раз, когда они дают о себе знать: так мы сможем лучше понять, с чем отождествляем свое Я и кем себя считаем. Основная цель буддистских медитаций – увидеть свою истинную природу. Необходимо осознать: все, что мы считаем частью себя, в том числе непривлекательная внешность и признаки старения, иллюзорно и не имеет никакого отношения к тому, что мы есть на самом деле.

Охотники за привидениями

Во время медитации ум может блуждать, цепляясь за воспоминания о прежнем цвете волос, гладкой коже и стройной фигуре. Наблюдайте: эти мысли пройдут – и вы увидите, что гоняетесь за призраками. По словам Эпштейна, нет ничего плохого в том, чтобы радоваться юности и красоте. Но привязываясь к этим мгновениям, пытаясь силой удержать их, мы делаем себя несчастными.

Моя подруга Элизабет и ее муж (оба уже потеряли родных братьев и сестер) тоже столкнулись с возрастными проблемами и ограничениями. Элизабет признается: нелегко осознавать, что с каждым часом ты только приближаешься к смерти. С другой стороны, когда мы понимаем, что не будем жить вечно, вся суетность и тщета этого мира исчезают.

Как и Элизабет, я рано потеряла сестру-близнеца и тоже пытаюсь найти баланс между тем, что действительно важно, и простыми реалиями повседневной жизни, включая желание хорошо выглядеть. После смерти сестры многие вещи перестали меня занимать, и внешность в первую очередь. Однако когда прошло время, я осознала, что маленькие повседневные дела: авралы на работе, домашние заботы, красивая прическа – на самом деле создают восхитительную ткань, в которую мы облекаем себя, когда действительно живем.

Я хочу чувствовать благо от того, что старею, и гордиться тем, кем становлюсь. Сделать это нелегко, и зачастую люди даже не видят в этом необходимости. Однако, научившись с радостью принимать свой возраст, мы станем мудрее, счастливее и добрее.

(Оценить материал)

Когда-то давно я читала интервью одного известного актера и мне запомнились его слова о том, что стареть надо красиво. Он привел пример одной своей коллеги - эта дама всю жизнь была яркой блондинкой, но когда почувствовала, что в ее возрасте подобный имидж уже не комильфо, ушла в отпуск и вернулась в театр с седыми волосами и элегантной стрижкой. К сожалению даже актрисы, которые всю жизнь привыкли много внимания обращать на свою внешность часто забывают, что сколько за собой не ухаживай, возраст рано или поздно настигнет и если продолжать молодиться, то можно скатиться к имиджу «городской сумасшедшей». Поэтому нужно помнить, что рано или поздно наступит момент, когда вместо того, чтобы ломать голову над тем, как сохранить молодость, придется думать о том, как стареть красиво.

Бояться следует не только внешних изменений

Причем бояться следует не только внешних изменений, но и внутренних. Нередко, глядя на женщин в возрасте, удивляешься и задаешься вопросом: куда делась та нежная девушка, почему она превратилась в беспардонную вульгарную тетку? Яркий пример подобного преображения – ведущая телепередачи «Давай поженимся» Лариса Гузеева. К сожалению, сейчас она и на самом деле напоминает сваху, причем самого грубого, мещанском типа. Кстати ей можно противопоставить Надежду Бабкину. Она тоже брюнетка, но, при изначально простонародной внешности, с возрастом выглядит все интеллигентнее, причем одевается с большим вкусом, очень аккуратно балансируя на грани разделяющей ярмарочную яркость и отличный, одновременно модный и самобытный стиль. Часто приходится видеть женщин в возрасте, которые как будто не заметили, что мода давно сменилась и сейчас не принято одеваться и краситься, как в годы их молодости, которые пришлись на конец 80-х, с разноцветными тенями, лиловыми румянами, химией и начесом на голове. Все это странно смотрится сейчас само по себе, а вкупе с лишним весом и морщинами, просто удручающе. Также странно выглядит яркий разноцветный маникюр на морщинистых руках (если вы хотите, чтобы все заметили морщины и пигментные пятна на ваших руках, то этот способ самый лучший), обилие броских украшений, ультра-молодежная одежда и крупные принты. Еще одна серьезная ошибка дам в возрасте – лосины и мини. Насколько бы хорошо не сохранилась ваша фигура, сколько бы вы не вкалывали ботокса и делали подтяжек, если вам больше 35, то эта одежда не для вас. Конечно, возможны исключения: спокойно носите лосины с длинным свитером (как минимум на 10 см ниже попы) на прогулку с собакой, на даче, дома с футболкой, даже в курортном городе, но нигде больше. То же самое можно сказать про мини (правда, его глупо надевать на прогулку с собакой). Еще один вариант – мини можно носить с расстегнутым плащом, но тоже только дамам, не имеющим лишнего веса. Неумением одеваться по возрасту часто грешат женщины, работающие в сетевых компаниях. Особенно на крупных съездах, когда устраиваются тренинги, встречи с бизнес-тренерами, другие корпоративные мероприятия. Там можно встретить дам далеко за 40 и далеко за 48 размер в мини, в пышных юбочках, в леопардовых расцветках и… о, ужас – в белых колготках. Первое время я не могла понять, в чем дело, потом разобралась. Многие из них прожили довольно тяжелую жизнь, их молодость пришлась на перестройку, сумасшедшие 90-е, реформы и кризисы. Сетевой маркетинг впервые со времен молодости дал им возможность наряжаться – во-первых, появились хоть какие-то деньги, во-вторых, нужно соответствовать духу компании, в которой работаешь. И дамы начали одеваться, причем одеваться согласно собственным представлениям о красоте, которые мало изменились со времен их студенчества, ведь всю жизнь им было не до этого. В итоге мы получаем стиль, который в народе принято называть: «путана на пенсии».

Как стареть красиво?

Что же делать, если всегда было не до себя, но хочется, чтобы мужчины обращали внимание (да, молодежь, женщине хочется быть привлекательной в любом возрасте), окружающие относились с уважением, а дети вами гордились?

1. Чем старше женщина, тем ухоженней она должна выглядеть. То, что прощается молодым девчонкам, не сойдет с рук пожилым дамам – растрепанные или сальные волосы, облупленный лак, отсутствие маникюра, плохо сидящая одежда, стоптанные туфли и т.д.
2. Сделайте хорошую стрижку. Хорошая стрижка, это когда помыла голову, уложила волосы феном и до следующего мытья прическа сохраняется. Хороший мастер может сделать такую даже на самых жидких и непослушных волосах, а ваша задача найти такого мастера.
3. Никогда, НИКОГДА не носите обувь «прощай молодость»! Сейчас в магазинах море удобной обуви на низком каблуке и вообще без каблука, среди которой можно выбрать для себя что-то не просто удобное, но и красивое и модное.
4. Легкая походка. Чтобы ее сохранить, а также иметь возможность ходить хоть на невысоком, но каблучке нужно соблюдать несложные правила: не полнейте, не забывайте что движение, это жизнь, берегите ноги, следите, чтобы в организм поступало достаточно кальция и чтобы на пятках не появлялись трещины и мозоли. И не шаркайте!
5. Откажитесь от кислотных цветов в одежде, выбирайте пастельные оттенки. Например, с седыми волосами отлично смотрятся приглушенный розовый, оливковый, беж, молочный, кофе с молоком и пр.
6. Держите подбородок прямо и следите за осанкой. Сутулая спина любой красавице прибавляет десяток лет, а пожилую женщину превращает в бабу-ягу.

Как стареть красиво: Зубы

7. Зубы должны быть в идеальном порядке. Даже если вы вынуждены носить вставные челюсти, они должны быть хорошего качества и не доставлять лишних хлопот.
8. Здоровье надо беречь – следите за своим организмом, регулярно проходите медосмотр, выполняйте указания врачей, правильно питайтесь – когда нет здоровья, тут уж не до внешности.
9. Покупайте себе обновки. Даже если у вас полно старых вещей, и вы практически ничего не изнашиваете, каждый сезон балуйте себя чем-то новым, модным, стильным.
10. Пенсия, это еще не повод засесть дома и ограничить круг общения семьей и тремя подружками. Чем шире круг интересов и больше знакомых, тем больше хочется жить и тем больше поводов «пофорсить» в своих обновках.
11. Общайтесь с противоположным полом. Если вы замужем, то перестаньте ворчать на своего мужа и начните радоваться, что до сих пор с вами рядом близкий человек. Если он рядом только по привычке, то лишь от вас зависит сделать так, чтобы у вас вновь появились общие дела и интересы. Если вы одиноки, то просто общайтесь с противоположным полом, в реале и интернете. Кстати, здесь никто вам не запрещает завести аккаунт инкогнито, взять фото сексуальной блондинки для своего аватара и от души флиртовать, а то и заниматься виртуальным сексом. Да, согласна – дурацкое занятие, но после него бабушки порхают как бабочки и глазки у них горят как у молодых:).
12. Учитесь красиво стареть у тех, кто умеет это делать, ведь есть актрисы, которые до глубокой старости сохраняют элегантность, одеваются со вкусом и вызывают чувство уважения, а не жалости.
13. Как стареть красиво, если жить просто неинтересно? Живость восприятия, оптимизм, любопытство, любовь – вот те чувства, которые помогают бороться со старостью. Не нойте, не жалуйтесь, не говорите о болезнях и не общайтесь с пессимистами.
14. Используйте в борьбе с возрастом все, что предоставляет нам современная наука: витамины, антивозрастные крема, косметические процедуры, косметическую хирургию и пр. средства.

Основательницы косметики Decleor, мы увидели, как чудесно можно выглядеть в 70 лет. И, наверное, многие взяли её полезные советы себе на заметку. Давайте продолжим тему сохранения молодости..

Когда смотришь на фотографии моделей, которым даже не за 30, а уже за 50, стареть совсем не страшно. В России принято
красить волосы, а красивых женщин с естественными седыми волосами можно пересчитать по пальцам. Оказывается, что седые волосы и морщины могут смотреться невероятно гармонично. Смотрите сами.

Кармен Делл’Орефис, 81 год
Эта модель попала в Книгу рекордов Гиннеса за самую долгую карьеру модели, которая началась у нее в 15 лет. «Если подвести итог моей карьере, то следует сказать, что самые неожиданные и замечательные события в жизни происходили, когда я была открыта. Никогда не теряю надежды обнаружить в себе новые способности. Хоть я и не претендую на вечную жизнь, но свой срок хочу
прожить в счастье, а смерть встретить в туфлях на высоких каблуках!»

Синди Джозеф
Карьера Синди Джозеф началась в 49 лет. С того, что она решила перестать закрашивать седину. Ее заметили, и теперь Синди участвует в съемках для таких известных брендов как Olay, D&G, Bloomingdale, DKNY, Nordstrom и Bobbi Brown.

Жаклин Мердок, 82 года
Совсем недавно американская танцовщица Жаклин Мердок снялась в рекламе Lanvin. Как думаете, зачем это нужно Lanvin? Стремление привлечь возрастную аудиторию, которая, как мы видим, готова обратиться к миру моды, или же просто желание сделать необычную рекламную кампанию?

Джеки О’Шонесси, 60 лет
Если реклама Lanvin даже с 82-летней моделью выглядит вполне традиционно, скандальный American Apparel точно привлек 60-летнюю Джеки О’Шонесси для эпатажа. До этого Джеки не работала моделью. Вот что говорят представители бренда на своей странице на facebook: «Когда мы впервые увидели Джеки этой зимой в нью-йоркском ресторане, в ее внешности и энергичности было столько
привлекательности, что мы представились и передвинули к ее столику свои стулья. И в ходе долгой дискуссии о самых разных вещах, от выбора карьеры и питания до основ взаимоотношений, возраста и красоты, мы спросили, согласна ли она стать героиней нашей фотосессии».

Дафна Селф, 83 года
Дафна Селф впервые вышла на подиум более 60 лет назад. Сейчас она регулярно снимается для модных журналов и появляется в рекламе косметических компаний. При этом сообщается, что Дафна никогда не делала пластических операций. У нее трое детей и несколько внуков.

Мари Хелвин, 60 лет

В 57 лет Мари Хелвин снялась в рекламе нижнего белья Agent Provocateur. Вот что она говорит о своей внешности и образе жизни: «У меня нет детей. У меня есть время, чтобы заботиться о коже, о теле. Я не курю. Я не делаю инъекции ботокса. В конце концов, кто в мире способен заявить, что доподлинно знает, как именно должна выглядеть женщина в 57 лет?». Мари признается, что поддержание себя в хорошей форме требует от нее огромных усилий и постоянного контроля за своим питанием.

Джилли Джонсон, 58 лет

У Джилли Джонсон интересная история: она снималась в рекламе нижнего белья Janet Rege и в 28, и в 58 лет. Джилли была первой моделью, которая рекламировала этот бренд, и, как мы видим, прекрасно выглядеть в нижнем белье можно не только в 20 лет.

А что вы думаете об этих моделях? Верите ли вы, что изящное старение возможно? Вдохновляют ли они вас? Или, может быть, вызывают неприятные чувства? В любом случае, это очень интересный тренд, который только начал развиваться и еще совсем почти не добрался до нашей страны.

Стареть красиво можно , и сегодня женский клуб «Кому за 30» продемонстрирует это! Если сравнить женщину с вином или молоком , можно убедиться: первое становится элитным и в полной мере раскрывает свой букет, а второе киснет. Главное - обрести гармонию , и тогда морщинки и седина не помешают быть привлекательной даже в возрасте далеко за 40!

Женщины, красивые в старости: пенсия только снится!

Джилли Джонсон прекрасна и в 60 лет! Именно поэтому бренд Janet Reger до сих пор приглашает ее участвовать в фотосессиях для демонстрации нижнего белья.

Джилли Джонсон

Кармен Делль‘Орефайс уже 83, и она сегодня еще более популярна, чем в юности. Подиумная модель с самой длинной карьерой - настоящая икона стиля и элегантности. И сейчас она может дать фору молодым, которые не умеют за собой ухаживать и выглядят хуже, когда нет еще 30.

Секрет легендарной модели - в открытости ко всему новому, желанию учиться, умении выходить в свет на высоких каблуках!

Стареть можно красиво, даже не нужно в неестественные цвета баклажана, фуксии или малины. Если не хотите показаться глупой и жалкой в старости (именно так, правда отрезвляет!), то забудьте бородатую поговорку про бабу ягодку опять.

Например, Синди Джозеф бросила красить поседевшие волосы и в 49 начала карьеру модели! Она заключила контракты с D&G, Olay, DKNY и другими известными компаниями.

А танцовщица Жаклин Мердок в 82 снялась для Lanvin. И что мы видим на снимках? Элегантность и отличную осанку, задорные искорки в глазах и хищный взгляд пантеры. Она разная, удивительная и гораздо живее тех, кто плачет в свой 25-летний день рождения.

Вот уж действительно можно сравнить Мердок с дорогим красным вином, и язык не повернется назвать ее бабушкой.

Джеки О"Шонесси впервые снялась для American Apparel в 60! Такие красиво стареющие женщины, как она, достойны миллионов комплиментов. В своем возрасте она настолько энергична и жизнерадостна, что это заметно даже со снимков.

Дафна Селф

Еще один пример, достойный подражания, - Дафна Селф - впервые покорила подиум давно - более 60 лет назад .

Клуб сайт согласится с вами: столько даже не живут некоторые, а она и сейчас снимается для модных журналов, участвует в косметических рекламных кампаниях.

Дафна никогда не ложилась под нож пластического хирурга и не лишила себя радости материнства. У нее трое детей, а еще есть внуки!

Правда, некоторые женщины, красивые в старости, не рожали детей. Мари Хелвин , в 58 снявшаяся в рекламе сексуального белья бренда Agent Provocateur, призналась, что так как она не заботится о детях и внуках, у нее есть время на себя .

Правда, для красоты и молодости ей не нужны инъекции ботокса. Выглядеть так ей помогает здоровый образ жизни: никаких сигарет и только правильное питание. Это сложно, как признается Мари, но необходимо!

Софии Ротару уже 66 лет, а красота ее не увядает! Она, безусловно, прибегает к услугам косметических салонов, но результат деликатный и незаметный. К тому же она не просто выглядит на 35, но и чувствует себя почти так же. Ее секреты - спорт, салонный уход, любимое хобби (выращивание цветов), правильное сбалансированное питание.

Стареть можно красиво, как утверждает Ротару, если быть умной, трудолюбивой, благородной и доброй, любить и находить счастье в мелочах.

Кармен Делль"Орефайс

Секреты красивых женщин в зрелом возрасте

Найдите преимущество в настоящем , а не копайтесь в прошлом и не смотрите с опаской в будущее. Теперь у вас появилось больше времени на чтение, просмотр хороших фильмов, общение и прогулки, а может, и путешествия.
Делайте зарядку и вообще старайтесь больше двигаться . Движение - это жизнь!
Питайтесь правильно . Несбалансированный рацион вредит коже и фигуре в любом возрасте.
Практикуйте позитивное мышление . Находите больше поводов улыбнуться и посмеяться, а не брюзжать и жаловаться на жизнь, ругаться на детей, внуков.
Женщины, красивые в старости, выглядят не так, как в молодости, а лучше . Они не одеваются по моде тех лет, причесываются не так, как 60 лет назад, красятся иначе. Во всем - чувство меры, «повзрослевшего» вкуса . Не нужно закрывать глаза на свой возраст и с ужасом смотреть на эти цифры, не надо молодиться. Умейте трезво оценивать свои недостатки, маскировать их и подчеркивать достоинства: макияжем, прической, одеждой.
Белье и обувь - вот на чем не стоит экономить. Конечно, многие могут сказать, что денег и так мало, но большинство даже при маленькой пенсии умудряются копить деньги и отдавать их внукам и детям. Иногда стоит включить здоровую долю эгоизма - в хорошем смысле. И потратить деньги на правильное белье и удобную обувь, чем ходить в бабушкиных тапочках, застиранных ночнушках, зато давать внукам на ночные клубы.

Жаклин Мердок

Нет стандартов, и каждая прекрасна по-своему. Главное — не думать о возрасте как о приговоре. Убедитесь на своем примере, что возможна красивая старость.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "direct"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertical"; yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_underline = true; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = true; yandex_no_sitelinks = false; document.write(" ");

Сколько бы мы ни прилагали усилий, чтобы сохранить молодость и свежесть подольше, все равно время берет свое. А избыток ботокса и прочих радикальных мер чаще всего лишь усугубляет ситуацию. Стареть все равно придется – это закон природы, поэтому давайте делать это красиво.

Правильные наряды

Если юной девчонке простительно одеться как получилось, то зрелая дама не может себе этого позволить. Чем старше женщина, тем более ухоженной она должна и быт, и – главное! – выглядеть. Немедленно отправьте в топку стоптанные туфли и выношенный свитер. Молодость в них – трогательна, а старость – жалка. Даже для дачи купите себе качественный спортивный костюм, ведь в отрепьях, которые носят, чтобы не жалко было, любая женщина превращается в Бабу Ягу.

Правильные наряды

Данное правило должно соблюдаться еще строже на работе. Из вашей жизни должны исчезнуть сомнительные базарные наряды – пришло время для качественных швов, дорогих тканей и идеальной посадки по фигуре. Правило: чем старше леди, тем дороже ее костюмы. Лучше пусть это будет три костюма на сезон, но высочайшего качества, чем два десятка чего попало. Кстати, сумок и обуви это тоже касается.

Цветовая гамма

Не забывайте о времени. То, что было к лицу в 20 лет, наверняка пора скорректировать в 30 и в 40. Изменились модные тенденции, и изменились вы. Довольно странно видеть даму бальзаковского возраста, одетую и накрашенную по последней моде 10-летней давности.

В вашем гардеробе должно быть все меньше неоновых оттенков и ярких акцентов, пришло время для стильных нарядов и аксессуаров в пастельной гамме. Кстати, она шикарно сочетается с сединой, придает ей королевский шарм.

Маскируем морщинки

Точнее, не маскируем, а перестаем подчеркивать. Чтобы возрастные изменения на коже были менее заметными, отказываемся от ярких оттенков в макияже и маникюре. Нежно, стильно, изысканно – то, что нужно для эффектного светского образа. Чем нежнее цветовая гамма, тем моложе выглядит женщина. Юных барышень, кстати, это тоже касается.

Лосины и мини-юбки

Выбросьте. Хотя нет, можно оставить для спортзала, поездок на природу и выгула собаки. Но больше, пожалуйста, не надевайте их никуда, тем более на работу. Многим женщинам сейчас удается сохранить отличную фигуру в весьма зрелом возрасте, но это не значит, что стоит злоупотреблять молодежными трендами.

Как бы вы ни были хороши, после 40 лет отдайте младшей сестре мини-юбки, наряды с рюшами и бантиками.

Модная прическа

Красивая стрижка, не требующая усилий в процессе укладки, - то, что нужно. Никаких пучков, хвостиков, гулек и шиньонов! Хороший мастер в салоне красоты поможет выбрать оптимальный для вашего типа волос и возраста вариант. Да, это будет недешево, но результат того стоит.

Волосы всегда должны быть идеально чистыми и ухоженными. Пакля на голове не может быть оправдана ни садово-огородными работами, ни выносом мусора.

Хорошая осанка

Следите за здоровьем, старайтесь правильно питаться и побольше двигаться. Хотя бы минимальные занятия спортом помогут сохранить хорошую осанку и красивую походку. Да и нагрузка на сердце в отсутствие лишнего веса снижается. Кроме того, не последнюю роль в этом играет удобная обувь. Она, как и одежда, должна быть высокого качества и не менее высокого уровня комфорта.

Увлечения для души

Не ограничивайтесь сериалами, раскрасьте свою жизнь новыми красками. В мире столько интересного: выставки, концерты, экскурсии, благотворительные мероприятия… Выберите занятие по душе и наслаждайтесь своим участием в нем, позабыв о возрасте.

Эффектная улыбка

Благодаря развитию стоматологии доступна в любом возрасте. Вставные челюсти – тоже вариант, если с собственными зубами давно пришлось распрощаться. А белоснежная улыбка любого человека делает моложе на десяток лет.

Общение с противоположным полом

Не превращайтесь в зануду, продолжайте общаться с мужчинами, умело лавируя между дружескими отношениями и легким флиртом. Женщине в любом возрасте хочется нравиться, и это не только вполне нормально, но и вполне возможно. И перестаньте пилить мужа – наверняка он тоже хочет стареть красиво.