«Пролетарии всех стран, объединяйтесь!» – было написано под логотипом одной из самых массовых газет в мире. Кто-кто, а коммунисты понимали силу печатного слова. Неспроста они когда-то окрестили средства массовой информации (СМИ) «четвертой властью».

Само информационное пространство, сформированное телевидением, радио и печатными изданиями, с одной стороны, расширяет нашу жизнь, а с другой – ограничивает, выбирая за нас, что важно, а что нет.

Что было и как стало

Эффект бумерангаКаким бы...

Большее значение, чем сами факты, имеет то, как мы их воспринимаем. Это как в еде - мы питаемся не тем, что съедаем, а тем, что усвоил наш организм. Оказывается, факты воспринимаются, “перевариваются” нами в значительной степени в зависимости от того, в каком обрамлении они попадают в поле нашего внимания.

В числе таких “обрамляющих” обстоятельств можно выделить успех, достигнутый человеком в какой-то конкретной деятельности. Как считают окружающие: способен ли такой человек достичь большего...

Когда речь идёт о больших деньгах и они обсуждаются в месте которое можно назвать общественным. (вокзалы и закусочные исключаются), то почему-то рядом всегда возникает женщина средних лет, которая как-бы и не проявляет к вашему разговору никакого внимания.

В начале она просто делает вид, что оказалось тут случайно, потом хочет сделать у себя что-то такое неотложное, сумочка развязалась… или там книжечка упала, карточки рассыпались... Всё это выглядит естественно, не наигранно, чуть...

Слушание музыки Моцарта усиливает нашу мозговую активность. Послушав Моцарта, люди, отвечающие на стандартный IQ-тест, демонстрируют определённое повышение интеллекта. Это обнаруженное некоторыми учёными явление получило название „эффект Моцарта“.

Из него были тотчас сделаны далеко идущие выводы, особенно в отношении воспитания детей, первые три года жизни которых были провозглашены определяющими для их будущего интеллекта. Эта теория получила такой сильный общественный резонанс, что компакт...

«Ничто не существует, пока оно не измерено» (Нильс Бор).

Хорошее дело интернет, на любой вопрос найдешь ответ. На днях мой товарищ рассказал, что вычитал в интернете о потрясающем «эффекте сотой обезьяны» и настоятельно советовал мне прочесть, а затем высказать по этому поводу свое авторитетное мнение, как ученого.

Я не замедлительно обратился к компьютеру и обнаружил довольно таки много продублированных сообщений об этом эффекте. В многочисленных перепечатках суть дела была изложена...

Значительная величина этих показателей, достигающая примерно 80% (Smith, Glass, 1977), ясно свидетельствует о том, что их нельзя объяснить случайными совпаде­ниями. Стало быть, приходится говорить об участии во всех этих терапевтических процедурах некоего общего фактора. Вероятнее всего, речь идет об эффекте плацебо.

Бичер (Beecher, 1955) сообщил о результатах опыта с участием более тысячи пациентов, в котором использовалось одно только плацебо. Раздав всем больным с различными расстройствами...

Однажды охотник на динозавров, отправившийся в далекое прошлое, оступился и раздавил бабочку. Это привело к необратимым последствиям и вызвало изменение всей цепочки эволюции. Вы, конечно, помните экранизацию знаменитой повести Рея Брэдбери "И грянул гром".

Затем появился американский фильм "Эффект бабочки", где главный герой Эван научился возвращаться в детство и своими действиями изменять будущее.

Явление, рассмотренное в 60-е годы XX века Эдвардом Лоренцем, оказалось настолько...

«Эффект бумеранга»

Если предыдущий пример касается механизмов почти всесилия телевидения, то следующий связан с его подчас проявляющимся бессилием или, еще хуже, с предельно негативной ролью для связанных с ним людей. Это и называется «эффектом бумеранга».

Бумеранг, как известно, представляет собой оружие австралийских охотников-аборигенов, обладающее уникальным свойством. Сделав свое дело, бумеранг всегда возвращается в запустившие его умелые руки. Однако, будучи неправильно употребленным, тот же бумеранг возвращается неожиданно и по неправильной траектории. Будучи неправильно употребленным, он вполне может убить самого охотника.

Еще Ю. А. Шерковин (1973) рассматривал «эффект бумеранга» как дисфункциональный эффект плохой пропаганды. Он писал о фактах накопления пропагандистского влияния и наличии предела насыщения человека информацией. Выход за этот предел дает негативные результаты. Современный телезритель, явно «перекормленный» однообразной телевизионной информацией, способен на восстание против своего вождя, шамана или даже Бога.

Все это также вытекает из основных законов психологии масс. Как уже обсуждалось в первой части книги, заунывное камлание шамана, при нетворческом подходе к своим обязанностям, вместо массовизации и сплочения населения пещеры подчас вызывало ощущение скуки. Тогда те, у кого это возникало, начинали думать. Так, потихоньку, развивалось сознание и контрсуггестия как вынужденные средства спасения от отупляющего камлания. Беда, однако, заключалась в том, что даже начиная думать индивидуально, человек эпохи голоцена не мог индивидуально действовать. Соответственно, индивидуальные бунты были заведомо обречены на провал. Так возникал неизбежный парадокс: бунтовать против массовизации приходилось тоже массой. На определенных этапах недовольная масса отвергала занудного шамана, свергала докучливого вождя, меняла приевшееся божество. Передозировка суггестивного воздействия вела к ослаблению его действия, к контрсуггестивным бунтам. Правда, освобождения они так и не приносили. Появлялись новые вожди, шаманы и боги. Появлялись новые контрконтрсуггестивные механизмы.

Современный «эффект бумеранга» проявляется в том, что масса телезрителей, «перекормленная» одним и тем же персонажем, начинает вначале тихо, молча ненавидеть его, затем отказывать ему в доверии в социологических опросах и, наконец, откровенно бунтовать, тайно голосуя против него на выборах. Телевизионной «каши», оказывается, иногда бывает очень даже «много». И маслом ее очень даже можно испортить. Вот тогда бумеранг и возвращается на горе охотнику.

Известные американские исследователи массовых коммуникаций давно предупреждали, что информационная передозировка в коммуникационных процессах вызывает действие особого рода защитных социально-психологических механизмов -- так называемых «сопутствующих факторов на службе усиления» или «барьеров перед коммуникацией» (Katz, 1962). Эти механизмы и порождают «эффект бумеранга», выражающийся в особого рода «конверсии» -- решительном отходе реципиентов от своих прежних взглядов и предпочтений. Наиболее склонны к ней люди, не имеющие прочных, устойчивых собственных взглядов и испытывающие перекрестные воздействия разных источников, т. е., по сути, классическая современная масса телезрителей.

Телевизионные бумеранги стали уже достаточно распространенным явлением. С умножением числа телеканалов их суггестивное влияние будет падать и дальше. Уже в ближайшее десятилетие можно прогнозировать если не окончательный, то, по крайней мере, частичный закат эффективности телесуггестии. Однако свобода, как мы убедились, долгой не бывает. На смену телевидению стремительно идет Интернет. Равенство в обладании телеприемниками скоро сменится равенством в массовом доступе к всемирной паутине. Так возникнет новое, еще более эффективное средство массовизации психики. Персональный компьютер с Интернетом в тотальной роли шамана, вождя и технотронного божества XXI века будет, пожалуй, посильнее, чем телешаманы XX века. Тем сильнее будут и суперэффекты новых массовых коммуникаций.

Вы держали когда-нибудь в руках настоящий бумеранг? Даже если никогда его не запускали, то наверняка знаете, как он выглядит. А действует он уникально – при правильном броске бумеранг всегда возвращается к хозяину.

Родина бумеранга – Египет, Индия или Древний Восток, хотя указывают на Австралию. Простая «палка-металка», которой пользовались древние племена во время охоты и войн, со временем изменяла форму, размеры, материал. Так она стала бумерангом. Но лук и стрелы вскоре вытеснили его, и только охотники Австралии используют это метательное оружие до настоящего времени. Известно много разновидностей бумеранга, среди которых и спортивные, используемые для соревнований.

Закон бумеранга в отношениях

Эффект бумеранга проявляется в поведении по отношению к людям.

Это подтверждают пословицы и поговорки (ведь они – результат многочисленных жизненных наблюдений):

Что посеешь — то и пожнёшь
Как аукнется — так и откликнется
Не рой яму другому – сам в неё попадёшь.

Наши поступки, слова, подчиняются этому закону. Всё, что мы направляем во Вселенную, обязательно возвращается нам, но в усиленном варианте. Мы ежедневно, ежесекундно разбрасываем «психологические бумеранги», порой, не замечая их, забывая о последствиях. Но бумеранг обязательно вернётся через какое-то время, иногда продолжительное. Так работает эффект бумеранга, о котором знали наши далёкие предки. Библия проповедует заповеди человеколюбия и ответственности за содеянное.

События рождают эмоциональные переживания человека. Одни и те же книги, фильмы, ситуации могут вызвать всплеск эмоций, иногда противоположных. Непонимание или неприятие другой точки зрения провоцируют споры и ссоры. Если (раздражение, гнев, обиду, обвинения) выплёскивать на окружающих, эффект бумеранга непременно сработает. Весь негатив по отношению к Вам вернётся от людей, которых Вы обидели или совсем от других.

Как строить отношения с людьми, пользуясь эффектом бумеранга?

Помни принцип: «Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы они относились к Вам». Это не всегда получается, особенно когда эмоции зашкаливают. Если это случилось с Вами, то сделайте следующее:

Скажите себе мысленно: «Стоп!»
Трижды сделайте вдох и выдох (выдох — в три раза медленнее, чем вдох)
Мысленно спросите себя: «Что я сейчас чувствую?». Постарайтесь точно определить возникшую эмоцию.
Затем ответьте себе на вопрос: «Почему я испытываю это чувство?».

Когда мы начинаем думать и анализировать, эмоции угасают. Теперь разногласия можно спокойно обсудить и принять конструктивное решение.

Если бурные негативные чувства по отношению к Вам испытывает собеседник, мысленно пожалейте его и простите. Ведь закон бумеранга сработает, и ему вернётся всё сторицей. Трудно , злость, обвинения, недоверие, но стоит научиться, а начать надо с себя. Умеешь прощать себя, сумеешь простить другого. А поможет в этом знание того, что человек всегда поступает оптимально в любой сложной ситуации.

Отдалённое проявление эффекта бумеранга

Вспомним своё детство и внимательно посмотрим на своих подрастающих детей. Маленькие дети всегда копируют образцы поведения взрослых. Если родители предъявляют претензии друг к другу, обижаются или мстят, но не умеют просить прощения, ребёнок будет применять такие же способы поведения при конфликтах. Как наши взрослые дети строят отношения с окружающим миром, как складывается их судьба – это возвращение запущенного нами бумеранга. Поэтому об эффекте бумеранга надо рассказывать маленьким детям. Найдите или придумайте такую сказку, обсудите её с ребёнком. Он запомнит такую сказку надолго.

Эффект бумеранга в нашей жизни

Повседневная жизнь – череда событий и многочисленные встречи с родными, близкими и незнакомыми людьми. Если мы доброжелательны, приветливы, отзывчивы, искренни с окружающими, то и люди с уважением и теплотой относятся к нам. Мы становимся в течение дня участниками всевозможных событий, попадаем в какие-то ситуации, но как реагировать на них – выбор за нами. Научитесь получать удовольствие от жизни, находить плюсы в каждом её проявлении. А если в Вашу жизнь приходят неприятности и беды одна за другой, задумайтесь, задайте себе вопрос: «Откуда это взялось? За что?». Проанализируйте свою жизнь, вспомните поступки, что Вы делали или, наоборот, не сделали: не помогли, не выслушали, не вдохновили, не успокоили. Хотя сделать это вовремя было нетрудно.

Посмотрите, в какой области жизни вдруг появились проблемы? Чувствуете себя одинокой среди близких людей – вспомните, кому Вы не дали тепла и заботы? Появились недомогания и болезни – подумайте, кому нужна Ваша помощь или моральная поддержка, чтобы выздороветь?

Такая связь может быть скрытой, неявной. Проявите чуткость, внимательность, оглянитесь вокруг — обязательно найдёте эту утерянную связь и восстановите. Всё получится, надо только захотеть. В позитивном ключе правило звучит так: «Чего Вы хотите иметь для себя – то и дарите людям!». Делать каждый день приятные мелочи себе и окружающим людям несложно. А результаты Вас очень порадуют!

Мысль материальна, или закон Притяжения

Не только слова и поступки, но и мысли формируют нашу жизнь, наполняют её разными событиями, притягивают определённых людей. Каков наш внутренний мир, такое будет и окружение: подобное притягивает подобное. , способность концентрироваться на своих желаниях создаёт определённые события и . Направлять негативные мысли в позитивное русло, извлекать с благодарностью уроки из трудных событий жизни нелегко. Но этому стоит научиться. Зная о законе Притяжения и помня об эффекте бумеранга, можно привнести в свою жизнь много радостных, интересных, счастливых событий.

Выводы

Помните! Всё, что происходит в Вашей жизни – результат Ваших мыслей и действий. , и добрые дела сделают Вас счастливыми.
Умейте жить настоящим моментом, искренне радуясь и принимая любое событие.
Вы – хозяин своих мыслей и поступков, поэтому за всё, что происходит с Вами в жизни.
Научитесь искренне прощать, признавать свою неправоту или вину. Научите этому своих детей.
Пользуйтесь правом Первого шага в налаживании добрых отношений и урегулировании конфликтов.
Легко расставайтесь со страхами, обидами, виноватостью и завистью. Не позволяйте негативным эмоциям разрушать Вас изнутри, провоцируя появление заболеваний.
Знайте, что эффект бумеранга работает постоянно и однозначно: добро обернётся добром, а зло принесёт множество бед.

Пусть знание этого вселенского закона поможет Вам запускать «психологический бумеранг» с силой созидания, добра и веры, получая счастье и благополучие!

Бумеранг - это метательное орудие, которое имеет свойство возвращаться в точку отсчета.

Именно это его свойство стало использоваться людьми в нарицательном понимании. Основная мысль эффекта «бумеранга» с точки зрения психологии заключается в том, что любое плохое или хорошее действие, произведенное людьми, любое случайное слово обиды или прощения может как бумеранг вернуться назад к источнику «метания».

Умеете ли вы прощать? Нужно ли прощать? Необходимо ли этому учиться?
Всегда ли хватает великодушия для прощения?
Возможно, вы хотите извиниться, но не знаете, как это сделать. Как набраться смелости сказать слово «Прости»? Мало кто понимает, что именно этого слова не хватает порой для спокойной счастливой жизни.

Взрослые часто искренне удивляются умениям маленьких детей обижаться. Они изумляются, откуда в таком ещё крохотном человечке рождаются оскорбительные чувства. Невольно возникает вопрос: откуда он знает про обиду? у кого научился обижаться?

Родители не подозревают, что сами являются подражающими объектами. Психологическая сторона вопроса заключается в том, что дети с самого рождения идентифицирует свое поведение с поведением взрослых. Они научаются поведению от родителей, от того окружения, в котором развиваются. Подражая взрослым, дети отражают свои ощущения, своё восприятие реальной действительности, выражают их эмоциями.

Ребенок обладает четкой внутренней наблюдательностью и образной памятью. Выражая обиды действиями и высказывая словами, родители забывают, что рядом находятся дети. Которые всё видят, чувствуют и запоминают.

Не придавая этому большого значения, взрослые продолжают выяснять отношения. Обижаются друг на друга. Наблюдая за ними, дети подсознательно копируют их поведение. Специально их этому никто не учит.

Редки случаи, когда родители так же активно просят прощения друг у друга в присутствии детей. Т.е. «уроки» прощения для детей скрыты - это обычно происходит не на глазах детей, а в их отсутствии. Внимательному ребенку в этом отношении перенимать образец не с кого.

Ребенок самостоятельно научиться просить прощения не может. Он обижает друга в садике, соседа на улице и не понимает, почему они не хотят с ним играть. И когда воспитатель или мама соседа, жалуясь на малыша, призывают его извиниться, то он попросту не понимает, что от него требуют, чего хотят, и не знает, как это делать. Его заставляют произнести слова прощения, которые он никогда не слышал. Он произносит их под давлением, и у ребенка создается негативное отношение к этой «процедуре» и к слову «прости».

Если эта ситуация прошла незаметно для родителей, они не придали этому значения, то у ребенка фиксируется в памяти негативная модель поведения по отношению к прощению. Проходит время. Вырастая, он не понимает, что с ним происходит не так. Он задумывается, почему сложно строить отношения с другими людьми, почему никто его не понимает. Его беспокоит состояние нарастающего сопротивления. Ему сложно выдавить из себя слова прощения, наступает депрессия и непонимание причины её происхождения.

Что же делать и как быть? Депрессивное состояние может с каждым днем нарастать и полностью завести человека в тупик. В этом случае лучше прибегнуть к помощи психолога, который сначала найдет причину, идущую из детства. Когда определится проблема, что его не научили говорить слово «прости», что не было образцов для подражания, то ему предложат психологические техники прощения, по которым он научится его просить.

Задача психолога состоит не только в том, чтобы научить клиента прощать других, просить прощения, но, в первую очередь, научить его простить самого себя. Придется набраться терпения, так как с одной встречи желаемого эффекта может не получиться. Возможно, для этого потребуется немного больше времени. Специалист сообщит о необходимости следующих нескольких сессий. Как быстро клиент научится предлагаемой технике, будет зависеть в большей степени от желания и стараний клиента.

Тем, кто по разным причинам не сможет обратиться к поддержке психолога, можно воспользоваться нижеприведенными советами и, приложив некоторые усилия, самостоятельно научиться прощать. Итак, чтобы научиться прощать других, прежде всего необходимо простить себя. Сделать это можно поняв и приняв закон «эффекта бумеранга»!

Закон гласит: всё, что ни делает человек, к нему возвращается обратно.
Возвращается как добро, так и зло. Причем зло возвращается скорее и в большей степени.

Умноженное зло приходит в наказание, чтобы стало понятно, что за содеянные плохие поступки придется отвечать. Безнаказанности места не будет. Возможно не сразу, с отсрочкой, но ответственность наступит обязательно. Прийти наказание может в любое время, особенно тогда, когда его совсем не ожидаешь.

С моей точки зрения, наказание приходит в самый радостный момент жизни. Казалось, все складывается хорошо и успешно, и вдруг, откуда ни возьмись, как «гром среди ясного неба» на голову сыплются одна неприятность за другой. Человек считает, что это несправедливо, и даже не догадывается, что пришло «возмездие». Он спрашивает: «За что мне всё это»? и не осознает, что причиной невзгод являются прошлые, нанесенные им кому-то обиды.

Каждый раз необходимо задумываться над вопросом «За что мне всё это»? Пришло ли к вам зло или добро, задайте себе этот вопрос. Подумайте и вспомните, откуда прилетел «бумеранг», какое хорошее или плохое дело вы сделали и кому? На память придут разные совершенные вами поступки, вы не сможете точно определить и назвать тот самый. Но то, что вы вспомните многое - однозначно.

Если пришло негативное воспоминание, постарайтесь подетально вспомнить происходящее. Закройте глаза. Мысленно вернитесь и представьте ту ситуацию. Почувствуйте то психическое состояние, в котором вы находились тогда. Снова прокрутите в мыслях событие, проживите его заново. Подумайте сейчас: была ли возможность поступить по-другому? Постарайтесь ответить сами себе на вопрос: «Если была бы возможность вернуться назад, поступил бы я так же?».

Независимо от ответа простите себя за поведение, которое исходило от вас. Скажите себе: «я прощаю себя». Почувствуйте, как откликается ваше тело. Что происходит внутри организма? Как стучит сердце? Получили ли вы некоторое облегчение? Любое изменение в организме подскажет вам, что вы на правильном пути.

Если обидели Вы - не открывая глаза, представьте как можно яснее того обиженного человека. Можно мысленно, а можно вслух произнести: «Прости меня, пожалуйста».

Если обидели Вас , и вы до сих пор не простили обиду, она гложет вас изнутри, проделайте ту же мысленную работу и скажите: «Я прощаю и не держу зла на тебя. Я отпускаю обиду». Почувствуйте, как легко вам стало дышать. Как благодарно реагирует ваш организм. Поблагодарите и вы свой организм за его чуткое отношение к вам. Не стесняясь, скажите: «Я благодарю тебя, мое тело, за то, что ты отпускаешь все обиды».

Прощать и просить прощения легче тем людям, которые умеют это делать с детства, у которых родители своим примером показывали, как надо уметь прощать и просить прощение. Чем раньше малыш поймет, что не стоит таить обиду в себе, чем раньше он научиться прощать, тем просить прощения ему будет легче.

Расскажите своему малышу, что представляет собой бумеранг, как он действует. Существует австралийская сказка о бумеранге. Но я рекомендую сказку об «эффекте бумеранга» сочинить самим, включая в главные герои самого малыша и его знакомых. Расскажите ему эту новую сказку. Спросите его о том, как новое знание поможет ему в общении с людьми. Это лучшее, что может отразиться в его памяти на долгие годы жизни.

Понимание эффекта бумеранга, его осознание позволит не совершать будущих ошибок. Предотвратит негативное отношение к обидам. И научит адекватному отношению к людям с разным темпераментом и разным воспитанием. Научит принимать людей такими, какие они есть.

Подведем итоги.

Как и у любого закона, у «закона о бумеранге» есть свод правил, следуя которым, можно избежать неприятностей:

1. Не бояться брать на себя ответственность за свое поведение. Когда человек ответственен, он дает отчет своим действиям. Следует помнить: неправильные действия могут навредить другим и прежде всего самому.
2. С детства приучать детей просить прощения, уметь извиняться и прощать. Для ребенка, получившего знание о бумеранге, не составит труда произнести прощение и простить. Он не будет держать обиду, что позволит ему свободно и гармонично развиваться.
3. Уметь прощать самого себя. Умеющий прощать себя спокойно, долго не думая, простит другого.
4. Просить прощения искренне, не сожалея. Покайтесь себе самому в своей неправоте. Признайте свою вину, попросите прощения и попробуйте наладить отношения. Настройтесь позитивно. Не ждите одобрения, его может и не последовать. Главное, вы извинились, а как поведет себя обиженный, предугадывать не стоит. Оставьте это на волю случая.
5. Простить и забыть обиду навсегда, на всю жизнь. Никогда ни словом, ни делом не напоминайте о прошлой обиде. Будьте великодушным и всепрощающим.
6. Сделать первый шаг. Без выяснения кто прав, кто виноват, сделайте первый шаг навстречу. Это ускорит разрешение конфликта и приведет к быстрому восстановлению отношений.
7. Помнить, что эффект бумеранга действует постоянно. Совершая различные поступки, хорошие и плохие, помните - отсрочка в законе «о бумеранге» не долговечна. Он всегда и везде найдет своего метателя.

Завершая статью, хотелось бы отметить. Чем бы вы ни занимались, помните, что к вам вернется то, что вы запускаете. Добро вернется добром, зло вернется многократным злом. Излучаемая вами энергия возвращается к вам же с умноженной силой. Можно использовать действие закона «бумеранга» с точки зрения своей выгоды. Чем больше вы желаете добра, счастья и успеха, тем чаще должны метать бумеранги радости и позитива. Бескорыстная помощь родным, близким, друзьям вернется к вам сторицей.

Запуская «психологический бумеранг» с созидательной силой, вы убедитесь, что он действует безотказно, когда он вернется к вам большой удачей и благополучием. Пусть эффект бумеранга позволит людям проявлять больше сострадания, пусть его закон напоминает каждому о том, как он относится к людям, так и они будут относиться к нему.

Пословица «как аукнется, так и откликнется» как нельзя более точно подчеркивает эффект бумеранга. Верить в его закономерность - дело каждого. Но оспорить его существование, думаю, никто не в силах.

Социально-психологическое явление под названием «эффект бумеранга» дает ответ на вопрос, почему в жизни так часто случаются вещи, прямо противоположные ожиданиям. В психологии термин «эффект бумеранга» имеет два разных значения. С одной стороны, это явление, при котором информационное воздействие на аудиторию не только не приносит желаемые плоды, но и оказывает обратный эффект. С другой стороны, «эффект бумеранга» является жизненным законом, в соответствии с которым каждый человек получит в конечном итоге то, чего заслуживает.

«Эффект бумеранга» Дэниела Вегнера

Американский психолог Дэниел Вегнер, прочитав книгу графа Л.Н. Толстого «Воспоминания», нашел там довольно интересный фрагмент. Толстой описывал, как в детстве старший брат Николай дал ему задание не думать о белом медведе. В итоге именно этот зверь и возникал в воображении маленького Лёвы с завидным постоянством.

Случай, произошедший с графом Толстым в далеком 1833 году, очень заинтересовал Вегнера. Такой же эксперимент он решил поставить на собственных студентах. Сначала Вегнер собрал добровольцев и разделил их на две группы. Студентам из первой группы дали задание подумать о белом медведе. А вот остальным участникам эксперимента представлять обитателя полярного круга, наоборот, запрещалось. Всякий раз, когда в воображении испытуемых возникал образ медведя, они должны были нажимать на кнопку звонка. Выяснилось, что запрет только подстегнул студентов думать исключительно о полярном мишке. Медведь возникал в их сознании чаще одного раза в минуту. Таким результатом не смогли похвастать даже участники из первой группы.

На основе проведенного эксперимента Вегнер сделал вывод: попытка контролировать собственные мысли делает их еще более навязчивыми. Психолог назвал данное явление «эффектом бумеранга».

Из этого следует, что упорно избегать мыслей о курении, спиртном и других вредных привычках бесполезно. Вы только подогреете в себе желание снова вкусить запретный плод. Лучше всего научиться отвлекать свое внимание на другие, более важные вещи.

Жизненный закон бумеранга

«Эффект бумеранга» имеет место и в повседневной жизни человека. Это явление можно наблюдать сплошь и рядом. Суть жизненного закона бумеранга состоит в том, что действия, которые человек направил против кого бы то ни было, рано или поздно обернутся против него самого.

Именно поэтому не стоит проявлять агрессию или несправедливость в отношении других людей. Даже в конфликтных ситуациях оставайтесь спокойным и уравновешенным человеком. Тогда общество в основной своей массе примет вашу сторону.