Здоровье

Что такое смерч и чем он опасен? Что такое смерч?как он образуется. Где появляется смерч и что служит причиной его возникновения

На пороге лета важно задуматься о том, какую летнюю обувь вы будете носить. Что вы предпочитаете: высокий каблук или низкий, туфли на платформе или балетки, натуральную обувь или кожзаменитель.

Выбирайте летнюю обувь правильно. И тогда вам будет удобно ходить в летнюю жару и по в офисе, и по жаркому асфальту.

Особенностью сегодняшней является ее изобилие. Сегодня можно все. Более того, обувь на прилавках магазинов стала все более качественной. Поэтому намного удобнее выбирать.

Главное правило примерки говорит о том, что мерить обувь нужно во второй половине дня, когда нога уже немного отекла, поэтому вы не ошибетесь с размером.

Во время примерки нужно обязательно надеть на ноги обе туфли и немного пройтись. Так вы больше узнаете о том, как будут сидеть туфли.

Не нужно поддаваться на заверения продавщиц о том, что обувь разнашивается. Это так, но разнашивается она только в ширину, а длина у ней остается постоянной величиной. Поэтому при примерке важно, чтобы большой палец лишь слегка касался носка обуви, а не давил на нее.

Даже если обувь очень красива, не берите ее, если она неудобно силит на ноге. Поверьте, что несколько лет эти красивые туфли проведут в шкафу. Ведь ходить в неудобной обуви равносильно пытке испанским сапожком, о котором Коровьев рассказывал Маргарите на балу у Воланда.

Обувь на каблуках делает женщину выше, повышает самооценку и придает ей уверенности. Поэтому туфли на высоких каблуках всегда в моде. Но туфли на высоких каблуках обычно не покупают для ежедневной носки. Оставьте их для особенных дней.

Сейчас очень модны балетки, в которых и ходить удобно, и походка делается красивой и «балетной». Вот эта обувь — для повседневной носки. Только подберите ее по цвету к своей одежде. Желательно иметь несколько пар разного цвета и фасона.

Подошва туфель должна быть гибкой, независимо от того, что вы покупаете, обувь на каблуках или балетки. Исключение составляют туфли на платформе.

Кстати, о платформе. Если у вас широкая стопа, не покупайте туфли с узкой платформой и узким верхом. Вы рискуете подвернуть лодыжку.

Лучше всего покупать летнюю обувь из качественного материала. А летом это натуральная кожа, так как ноги в ней «дышат». Выбор качественного материала — это половина комфорта ваших ног.

Какого цвета уместнее купить обувь? Подбирайте цвет к имеющемуся гардеробу. Но универсальные цвета, которые оптимально подойдут к любой одежде — это черный, бежевый и коричневый и их оттенки.

Выберите летнюю обувь правильно, чтобы вашим ногам было легко и свободно.

Сколько себя помню, мне всегда хотелось выглядеть на все сто. Правда, в ранней юности я, к сожалению, не понимала, что красота и удобство всё-таки совместимы. Я думала, что если красиво, то обязательно нужно потерпеть дискомфорт. Иногда и очень сильный. Поэтому я с улыбкой гарцевала в неудобной обуви на высоком каблуке или модных босоножках, от которых к концу дня на ногах были болезненные раны.

Особенно проблематично было выстоять на пьедестале красоты летом, когда не хотелось ни подследников, ни тем более чего-либо более плотного на ногах. Мне казалось, что удобная и красивая летняя обувь, которую можно носить на босу ногу – это фантастика. Поэтому теперь в моей медицинской карте про ноги меньше пустых страниц, чем заполненных.

Замша мягче кожи. Очень актуально летом!

Замшевая обувь мягче, легче и комфортнее, чем кожаная, особенно в жаркое время года. Если замша качественная, то служить такая обувь может так же долго, как и кожаная. Замшевая обувь меньше натирает благодаря своей мягкости.

Смотрится замшевая обувь очень стильно и красиво – при условии, что вы ухаживаете за ней вовремя.

Секрет второй

Каблук под пяткой!

Как ни странно это может прозвучать, но расположение каблука чрезвычайно важно для того, чтобы обувь была удобной. Если каблук расположен перпендикулярно пятке, то такая обувь на ноге, как правило, вообще не чувствуется, даже если каблук выше 5 см.

Секрет третий

Полнота обуви не полнит летом!

В жару ноги склонны отекать, особенно к вечеру. Поэтому, имея по природе узкую ступню, я всё равно заказываю летние туфли бо льшей полноты. Это никак не сказывается на их внешнем виде, зато ноги чувствуют себя превосходно. Никаких отёков и дискомфорта.

Секрет четвертый

Важно, что внутри!

Советую внимательно отнестись к внутренней стороне туфельки. Есть ли мягкий супинатор, какой материал внутри, мягко и комфортно ли вашей ножке? В идеале внутри должно быть мягко, как на воздушной подушке. Я выбираю для себя только такую обувь. В ней отдыхаешь, даже на каблуках. Также очень приятна ногам обувь с замшевой стелькой (натуральная или эко-замша), потому что она впитывает пот и излишнюю влагу летом, и нога всегда сухая и ухоженная.

Секрет пятый – секрет фирмы!

Путём проб и ошибок, важно подобрать для своих ножек те фирмы, колодка которых идеально подходит именно вам. Я нашла для себя среди всего многообразия только три идеальные для меня фирмы, обувь которых подходит для моих ног безупречно. В этой обуви я могу ходить на босу ногу весь день, не боясь натереть её. Эту обувь я не чувствую на ногах. И на меньшее я теперь не согласна.

Секрет шестой

Только идеальное!

Если в магазине вы ножкой чувствуете, что обувь вас чем-то не устраивает (жмёт, трёт, давит, и т.п.), то на неё не стоит тратить свои деньги. Покупайте только идеально сидящую обувь, это залог того, что вам будет в ней удобно.

А теперь немного о модных трендах этого лета:
1. Романтичные эспадрильи – кумиры уже не первого лета. Они представляют собой тапочки из натуральных материалов, на верёвочной подошве, и носятся на босу ногу.
Эта летняя обувь любима многими за её лёгкость и ассоциации с отпуском и морем. Эспадрильи родом из Испании и с юга Франции.
Они вошли в моду примерно в 80-х годах 20 века, но стали выглядеть так, как сейчас, только в 60-х годах. До этого времени они были только на плоской подошве, и сложно было представить эспадрильи на каблуке. Но знаменитый кутюрье Ив Сен Лоран подарил им новую жизнь благодаря своему запросу изготавливать эспадрильи на каблуках и высоких танкетках. Этим он спас испанскую фабрику Castaner от банкротства, а нам подарил модную летнюю обувь, которая чудесно смотрится с сарафанами, лёгкими платьями, шортами, юбками и брючками.

2. Балетки – несмотря на то, что обувь на плоской подошве вредит ногам, балетки по-прежнему на пике популярности. Всё же я советую приобретать балетки хотя бы на маленьком каблуке или небольшой скрытой танкетке.

3. Необычная обувь – экспрессивно и модно этим летом привлечение внимания с помощью обуви нестандартной формы и расцветки. Лично я люблю смотреть на такую обувь, как на творческое произведение, но не более.

4. Обувь на танкетке – устойчиво, модно и удобно.

5. Обувь на широком каблуке – наряду с тонкими высокими каблучками босоножек, обувь на широком каблуке также штурмует модные подиумы.

О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, мы узнали у врача-ортопеда

В Москву вернулись солнце и жара, а значит пришло время сменить закрытые лоферы, мокасины и кроссовки на легкие летние сандалии. Многим девушкам сухая и теплая погода дарит долгожданную возможность покорить свет выходом в любимых босоножках на высоком каблуке. Другие, наоборот, в жару предпочитают носить невесомые вьетнамки, которые совсем не чувствуется на ноге.

Как говорится, на вкус и цвет… А вот комфорт важен каждому. О том, в какой обуви будет максимально удобно летом, «Москвичка» узнала у врача-ортопеда Сергея Юрьевича Дедова.

Лето – испытание для ног
Очень часто после летних каникул пациенты жалуются на боли в стопах. Связано это с тем, что вся летняя обувь в основном делается на абсолютно плоской подошве, а стопа человека имеет форму арки. В процессе хождения в шлепках, сандалиях и балетках изогнутая стопа постоянно соприкасается с совершенно ровной поверхностью, что сильно ее нагружает. Иногда боли в стопах проходят сами по себе после прекращения носки такой обуви. Но зачастую в конце летнего сезона люди обнаруживают у себя натоптыши и пяточные шпоры, а также приобретают плантарный фасциит – заболевание, характеризующееся резкими болями в пятке, и метатарзалгию – боли в переднем отделе стопы.

На стыке сезонов
В межсезонье, когда происходит смена обуви, женщинам важно не переходить с плоской обуви сразу на высокий каблук. Если вы всю весну ходили в балетках и вдруг резко начали носить босоножки на платформе, это может привести к болевому синдрому.

Фото: Сергей Каптилкин

Переход к высокому каблуку должен быть плавным

На заметку
Вообще, с точки зрения ортопедии, оптимальная высота каблука - 3-4 сантиметра. Но многим девушкам подобный вариант обуви кажется устаревшим, немодным. Маленький каблук действительно не всегда выглядит красиво, поэтому при наличии удобной колодки вполне допустимо носить обувь и на каблуке в 7 сантиметров. А экспериментировать с экстремально высоким подъемом в погоне за красотой вредно для ног. 12-сантиметровые каблуки слишком высокие, постоянное хождение в таких туфлях просто «убивает» стопу. Кроме того, неустойчивость шпильки повышает риск подворотов и других травм голеностоп.

Каждому свое
Любая обувь должны подбираться по сезону. Летом не рекомендуется носить закрытые ботинки и кеды, которые не пропускают воздух, потому что в жару нога должна «дышать». Если этого не происходит, появляются опрелости, а также развиваются грибковые заболевания ногтей и стоп. Также важно покупать обувь из натуральных материалов – кожи, парусины, чтобы она не натирала и не давила на ноги.

Болезнь поколения
Молодежь сегодня подвержена плоско-вальгусной деформации стоп – подростки зачастую на выдерживают долгой ходьбы, жалуются на боль в ногах после физических нагрузок. Поэтому летом, когда дети особенно активны, важно, чтобы они носили только удобную обувь.

Рубеж
Наиболее важно правильно подбирать обувь женщинам от 45 лет. После этого возраста увеличивается риск развития болезней стоп, ногам требуется особый уход. Женщины вообще страдают ортопедическими заболеваниями больше, чем мужчины, так как стопы у них довольно мягкие, эластичные, а значит, очень подвержены перегрузкам.

Плоскостопие
Для многих людей с плоскостопием проблемой становится то, что в открытую летнюю обувь нельзя вставить специальные ортопедические стельки. На самом деле, если ходить без таких стелек недолго, на протяжении 2-3 недель, то это не должно привести к осложнению болезни. В нашей полосе лето довольно короткое, по-настоящему жарких дней не так много, поэтому людям с плоскостопием беспокоиться не стоит. Кроме того, ортопедические салоны сегодня предлагают широкий выбор специальных открытых сандалий разных моделей и цветов, которые уже не похожи на медицинскую обувь. Так что даже для тех, кто страдает плоскостопием, летняя обувь может быть и красивой, и удобной.

Высокий подъем - стопа балерины?
Сегодня многие люди являются обладателями полой стопы, более известной как «высокий подъем». Появление такой деформации не зависит от рода деятельности, на нее влияют факторы наследственности или перенесенные заболевания опорно-двигательной системы. Арочный свод полой стопы чрезмерно изогнут. Максимальная нагрузка в таком случае идет на пятку и на подушечки возле пальцев – так называемую метатарзальную зону. Часто наличие плоской стопы становится причиной появления пяточных шпор и натоптышей. Однако такая деформация легко корректируется с помощью специальных стелек, которые разгружают ногу во время ходьбы. Поэтому людям с высоким подъемом даже летом рекомендуется носить такую обувь, в которой можно зафиксировать ортопедическую стельку.

Сочетание несочетаемого: летние валенки и галоши
Сейчас вся Европа ходит в так называемых Кроксах – ботинках из легкого каучука, по виду напоминающих галоши со множеством дырочек. Эта обувь легкая, хорошо прилегающая к ноге, она не скользит и не впитывает влагу. Правда обещанного массажного эффекта Кроксы не производят, да и нога в них все-таки потеет в сильную жару. Но в целом такие ботинки очень удобны для путешествий и прогулок.

А вот другая популярная летняя «аномалия» - ажурные сапоги – совсем не полезна для здоровья ног. Плоская и тонкая подошва в сочетании с мягкой тканью самого «валенка», которая совершенно не фиксируют ногу, производит на стопы по-настоящему убийственное действие.

Босиком по мостовой
На море или, например, на даче полезно ходить без обуви. Песок, трава и другие неровные поверхности, соприкасаясь со стопой, создают эффект естественного массажа, улучшают кровообращение. Такие прогулки расслабляют ногу. А вот дома ходить без обуви не рекомендуется. Кафель, ламинат, линолеум – все напольные покрытия в квартирах плоские, что не соответствует форме человеческой стопы. Поэтому дома лучше всего носить удобные тапочки.

Тем временем в Африке
Вопреки расхожему мнению, многие африканцы, которые до сих пор живут племенами в хижинах, страдают плоскостопием, хотя и ходят босиком постоянно. Они изо дня в день тренируют свод стопы, но это никак не спасает от врожденных деформаций, которые можно вылечить только хирургическим вмешательством.

Когда кость превращается в косточку…
На сегодняшний день, одно из самых распространенных ортопедических заболеваний – так называемые «косточки». При этой болезни под действием различных факторов происходит деформация кости в районе первого пальца. Решающую роль для появления «косточек» имеет наследственность, но нельзя исключать и влияние неправильно подобранной обуви. Туфли с узким мысом зачастую давят на передний отдел стопы, что влечет за собой деформацию кости. Наиболее подвержены образованию косточек женщины.

К врачу!
«Косточки» нужно обязательно исправлять. Это деформация может привести к постоянным мозолям, болям в ногах, отекам, а также стать причиной перегрузки позвоночника. Остановить рост косточек без оперативного вмешательства невозможно. Сейчас специалисты проводят реконструктивную операцию: в сторону смещают саму кость, что позволяет сузить стопу и предотвратить повторное развитие деформации. Из всех ортопедических операций эта – самая «красивая»: выпирающая долгое время кость исчезает на прямо глазах.

Народное заблуждение
Вековая традиция гласит, что от пяточных шпор помогает катание ногами обыкновенной деревянной скалки для теста. С точки зрения медицины, эта народная процедура не приносит никакого эффекта, кроме массажного. Если катание скалки и уменьшает боль, то лишь на время, о лечении речи не идет. То, что хорошо для кухни, непригодно для медицины. Кстати, подобными свойствами обладают и все массажные коврики, которые сегодня активно навязывают покупателям.

Осторожно, обман!
Сейчас в интернете появилось много приспособлений, которые надеваются на большой палец ноги и при постоянной носке якобы помогают избавиться от «косточек». Также набирают популярность силиконовые и гелевые вкладыши, которые вставляются в ботинки или между пальцев и, по словам производителей, помогают вылечиться чуть ли не от любой болезни стоп. На самом деле все это лишь немного разгружает ногу, не более того. Консервативно, то есть без оперативного вмешательства, многие заболевания просто не лечатся. А деформацию кости можно исправить только хирургическими методами

В погоне за красотой многие готовы жертвовать удобствами, но только если дело не касается летней обуви. В жаркую погоду ходить в некомфортной обувке не только мучительно, но и небезопасно т.к. риск получения болезненных мозолей очень велик.

Если хотите, чтобы ваша походка в летнее время была легкой выбирайте обувь не только красивую, но и практичную. Модная обувь: Весна-лето 2017 соответствует всем параметрам комфортабельности и стиля. Но как правильно выбрать обувь для лета, не ориентируясь только на моду?

Ориентируемся на тип ноги

Вы, наверное, замечали, что на людях с одинаковым размером ноги одна и та же модель обуви смотрится по-разному. Связано это с тем, что у каждого человека тип и форма ноги индивидуальны. Зная особенности строения своей ножки вы сможете подобрать обувь без особого труда:

Для ног с широкой щиколоткой подходят босоножки с закрытой пяткой и голенищем, но открытым носком. Подошва обуви должна быть плоской, а каблук невысоким. Сандалии на тонких ремешках выбирать не стоит.
Ноги с полными икрами украсят классические лодочки, балетки или закрытая обувь на платформе. От слишком открытой и наоборот закрытой обуви лучше отказаться.
На ногах с широкими ступнями лучше всего смотрится обувь на платформе и высоком устойчивом каблуке. Туфли с острым и квадратным носком носить не желательно.
На худой ноге с узкой стопой лучше всего смотрятся римлянки, балетки, вьетнамки и закрытые босоножки на невысоком каблуке. Обувь на платформе в данном случае противопоказана.

Если хотите скрыть кривые пальцы или выступающую косточку, выбирайте обувь с закрытым носком и откажитесь от сандалий.

Присматриваемся к конструкции

Знаете ли вы, что комфортабельность обуви во многом определяется ее конструкцией? От того, где будет размещен каблук, какой будет колодка и стелька, что за материалы будут использованы при пошиве зависит устойчивость обуви и ее практичность. Какую обувь лучше выбрать для лета?

Замшевую. Этот материал значительно мягче, легче и воздухопроницаемей кожи, поэтому идеально подойдет для лета.
С каблуком. Причем желательно, чтобы каблук располагался строго под пяткой и был достаточно широким.
С хорошей стелькой. Супинатор и воздушная подушка в основе стельки сделают обувь значительно практичнее.

И помните, что летнюю обувь лучше выбирать немного на вырост т.к. нога от жары наливается.

Красивая и удобная обувь одновременно – такое возможно только в этом сезоне. Дизайнеры постарались сделать ее в этом году максимально подчеркивающей изящность женской ножки, и одновременно устойчивой и практичной.

Давайте же вместе оценим усердие мировых гуру моды! Смотрите нашу фото подборку женской летней обуви, актуальной в 2019 году.

Основные тенденции

На вопрос, какая летняя обувь в моде в новом сезоне, однозначного ответа нет. Потому что модели настолько разнообразны и необычны, что вы сможете экспериментировать с ними все лето.

А теперь давайте посмотрим список самых модных направлений в мире обуви, представленных мировыми дизайнерами на 2019 год:

Удобные кроссовки. Они имеют очень интересный дизайн – пятка выполнена в темном цвете, а шнуровку к белым кроссовкам модельеры предлагают носить красного цвета.
Устойчивая платформа. Обувь на платформе уже давно не новость, но в этом году дизайнеры решили, что самой удобной является очень высокий пьедестал. Поэтому с такой высокой платформой были представлены сандалии, шлепанцы и сланцы.
Острый носок. Вновь в моду вернулся острый нос, но его длина стала не такой вызывающей, и в то же время не слишком короткой. Очень красиво смотрятся с таким носком босоножки на тонкой шпильке, подчеркивая изящество и утонченность женской ножки.
Кожа и замша. Еще один тренд прошлого сезона, который так понравился многим дизайнерам. Кожаная обувь очень практична, а замша стильно смотрится.

Пластиковые каблуки и платформа. Тоже не новость в мире моды, но зато как утонченно. К тому же внутри каблука можно создавать шедевры из цветов и других элементов дизайна.
Модная бахрома. Стиль 70-х просто ворвался в мир моды в этом сезоне, бахрому можно увидеть везде – на многих модных женских нарядах, на вязаных вещах, на верхней одежде, на сумках, а теперь и на обуви.
Шнуровка и завязки. Нога в босоножках или сандалиях со шнуровкой чувствует себя свободно, поэтому для лета это наилучший вариант. А завязки больше напоминают эспадрильи, что тоже выглядит очень привлекательно.
Причудливые каблуки. Самая стильная обувь выполнена с необычными формами и дизайном каблука.

Какую обувь лучше выбрать?

Просматривая каталог модной женской обуви, многие женщины часто задумываются, что же выбрать. Многообразие моделей настолько завораживает воображение, что просто теряешься в выборе.

Но к выбору женской обуви стоит подходить весьма объективно, ведь каждая модель – это не просто вещь для ношения, а в первую очередь деталь образа. Поэтому нужно сперва определиться, куда вы будете ее носить и под какие наряды.

Сандалии

Красочные и жизнерадостные оттенки сандалий придадут яркости вашему образу, а однотонные сделаю вас более элегантной. На каждый день рекомендуем приобрести яркую модель, особенно она вам пригодиться для поездки на море.

А для самых активных девушек предлагаем разнообразные варианты сандалий-гладиаторов. Поскольку модные тенденции этого сезона делают упор на простоте и удобстве, то и практически все модели гладиаторов выполнены в стиле минимализма.

Туфли и босоножки

При покупке туфель и босоножек обязательно отдавайте приоритет прямому прямоугольному каблуку, поскольку именно такая модель сейчас наиболее актуальна. Для выхода можете приобрести обувь с каблуком необычной формы.

Очень удобные модели на танкетке или платформе. Особенно богата дизайнерская коллекция сандалиями с очень высокой платформой.

Так же обратите внимание на материал – модели из кожи и замша более практичные и удобные. Хит года – это обувь, украшенная металлическими пряжками, объемной аппликацией и цветочным принтом.

Кроссовки

Спортивная обувь для женщин очень практичная и удобная, поэтому про нее дизайнеры тоже не забыли. Для любителей активно проводить время в этом сезоне очень большой выбор кед и кроссовок, как светлых, так и ярких расцветок. Акцент больше делался на комфорт.

Обувь на низкой подошве

Еще несколько видов удобной обуви на низком ходу представлены для повседневного ношения. К примеру, шлепанцы станут отличным дополнением не только к пляжному наряду, но и будут уместны для прогулок по городским улицам.

А модные и стильные балетки отлично подойдут для офиса на каждый день.

Это были самые основные новинки, представленные модными домами на последнем показе.

Грандиозных изменений в моде нет, но выбор обуви достаточно разнообразен – присутствуют и яркие модели, и классические цвета, и необычный дизайн каблуков. Среди такого разнообразия точно будет, что выбрать на лето.