Брать ответственность на себя но.

«Когда мы принимаем решение взять на себя ответственность,
мы перестаем бездарно тратить время, обвиняя время,
людей и обстоятельства, то есть то,
что не имеет к нам отношения»
Луиза Хей

Вместе с успехом приходит ответственность

Успешные люди отличаются от обычных тем, что они не боятся брать на себя ответственность за все совершаемые дела: как те, что обеспечивают позитивные результаты, так и те, что приносят негативные последствия.

Однако, как правило, среди людей распространен способ «перекладывания ответственности на плечи других». Среди тех, кому не удалось добиться высоких жизненных результатов, часто встречаются личности, использующие отговорки, старающиеся, тем самым, снять с себя ответственность за совершенные промахи. Наверняка, вам знакомы люди, которые ничего не имеют и ничего не делают для того, чтобы развиваться. Но если вы спросите их, почему они бездействуют, найдутся сотни причин и обстоятельств, которые не дают возможности расти такой «уникальной и перспективной» личности. Таким людям свойственно обвинять в своих неудачах окружающих, всегда находится кто-то виноватый в том, что человек допустил промах. Кто-то, но не он сам. И наоборот, успешный человек, допуская ошибку, не боится возложить ответственность на свои плечи. Он понимает, что ошибаться свойственно всем. Но из каждой ошибки нужно научиться выносить необходимый опыт, который поможет не совершать промахов в будущем.

Ниже мы приведем несколько негативных последствий, которые человек испытывает, постоянно используя отговорки.

1. Человек со временем утрачивает возможность менять себя к лучшему
2. Человек со временем утрачивает контроль над событиями, происходящими в его жизни
3. Человек снижает собственную самооценку, тем самым принижая и ухудшая свой образ
4. Человек развивает в себе негативные чувства, которые действуют разрушительно: гнев, злость, досаду и т.д.
5. Человек начинает ощущать себя беспомощным.

Рассмотрим более подробно первое и второе последствия:

Утрачивание возможности менять себя к лучшему .

Обвиняя в своих промахам окружающих людей и обстоятельства, вы тем самым еще более усугубляете возникшую ситуацию. Вы сами загоняете себя в ловушку. Вместо того чтобы использовать свои силы для изменения к лучшему, вы теряете эту возможность, растрачивая свою энергию на негатив. В вашем сознании формируется идея о том, что только вы всегда правы, а другие люди постоянно стремятся очернить вас и обвинить в том, чего вы не совершали. В голове укореняется мысль о том, что меняться незачем – вы и так совершенство. Однако на деле все обстоит иначе – окружающая вас действительность адекватна и восприимчива к изменениям, все неприятности, которые вас окружают, притягиваете вы сами. Вам необходимо задуматься о том, что вы и только вы несете ответственность за свою жизнь. Никто из ваших близких или знакомых не способен повлиять на ход ваших мыслей и совершаемые вами действия. Если вы попадаете в какую-либо ситуацию и продолжаете оставаться в ней, значит, это делаете вы сами, а не кто-то другой. Возможность достичь успеха или есть или ее нет в вашей голове. Как только вы примите и закрепите в своем сознании мысль о том, что все, что вы делаете в жизни, зависит только от вас и ни от кого другого, вы сразу же обнаружите путь к своему успеху.

Необходимо осознавать, что двигаясь к успеху, человеку нужно быть готовым существенно менять себя . Человек, сумевший достичь успеха, очень отличается от того, каким он был пять или десять лет назад. Человек становится успешным благодаря тому, что научается брать ответственность за совершенные действия на себя. Кроме того, человек учится тому, чтобы исправлять ошибки вовремя и не допускать их в будущем. Пытаясь обвинить в неудачах всех, кроме себя самого, используя отговорки вместо признания собственного провала, человек не способен менять свою сущность. Тем самым он сам закрывает для себя дорогу к успеху.

Утрачивание контроля над событиями, происходящими в жизни .

Люди, уверенные в том, что они сами могут контролировать события, происходящие в их жизни, намного счастливее тех, кто полагает, что ответственность за их жизнь лежит на других. Потеря или отсутствие возможности контролировать собственное состояние, вызывает постоянное чувство неудовлетворенности и неуверенности. По такому принципу всех людей можно разделить на две большие группы: экстерналы и интерналы. Экстерналы – те, кто имеет склонность оправдывать или объяснять результаты своих действий влиянием внешних причин или поведением других людей. Интерналы – те, кто берет на себя ответственность за любые последствия, возникшие в результате собственной деятельности. Для того чтобы определить, к какой группе относитесь вы, задайте себе вопрос: полностью ли вы контролируете все события, происходящие в вашей жизни ? Если вы полагаете, что вы осуществляете контроль собственной жизни, но при этом окружающие обстоятельства или люди способны влиять на вашу жизнь, это означает, что вы экстернал. Экстерналам свойственно думать, что задуманное осуществимо только при условии, что их будут поддерживать окружающие. Такие люди постоянно живут в состоянии внутренней напряженности, потому что уверены в том, что от поведения и оценки окружающих зависят полученные результаты. Полагая, что кто-то может влиять на вашу жизнь, вы теряете чувство уверенности и спокойствия. Вы начинаете плыть по течению, подвергая свою жизнь изменениям в зависимости от возникающих обстоятельств.

Но каждый человек способен сам влиять на ход событий собственной жизни и выбирать то, чего он может достичь. Закон притяжения, о котором вы можете узнать , объясняет, каким образом можно притянуть к себе обстоятельства и людей, способных помочь вам прийти к желаемым результатам. Если вы живете с внутренней установкой на то, что окружающие несут ответственность и вину за совершаемые вами ошибки, вы лишаете себя возможности исправить эти ошибки и не повторять их в будущем. Вы не даете себе шанса двигаться по самостоятельно выбранному пути. Вы приобретаете такие чувства, как раздражение, неудовлетворенность, злость и неуверенность по отношению к себе и совершаемым вами действиям. Такие эмоции привлекают еще более отрицательные обстоятельства, в результате чего, вы вгоняете себя в замкнутый круг негатива, выйти из которого достаточно сложно. Перекладывая ответственность за совершаемые вами поступки на кого-то другого, вы, тем самым, лишаете себя возможности влиять на события, происходящие в вашей жизни, и контролировать их. Причем, как и в случае, когда вы сами принимаете решение стать успешным, в данной ситуации невозможности развития и достижения успеха, выбор делаете вы сами.

Интерналам же, напротив, свойственно полагать, что они могут достичь любой поставленной цели. Интерналы умеют не концентрироваться на негативных условиях и обстоятельствах, преодолевая проблемы и делая из совершенных ошибок выводы, которые позволяют идти к намеченной цели. В данном случае также работает закон притяжения, помогающий людям, уверенным в собственном успехе, привлечь в их жизнь подходящие обстоятельства и нужных людей, благодаря которым становится возможным воплощение даже самых сложных целей.

Установка на победу звучит следующим образом: «Только я сам полностью несу ответственность за свою жизнь, и только я сам могу вносить изменения для ее улучшения ». Успешный человек не опасается брать ответственность на себя. Человек, не боящийся признать ошибку, способен измениться, осознав, что был выбран неверный путь. Такой человек никогда не повторит свою ошибку в будущем. Любая ошибка, при правильном к ней отношении, это бесценный опыт, который помогает стать человеку мудрее и сильнее. Умение брать на себя ответственность за свою жизнь дает возможность контролировать происходящие в ней события. А это, в свою очередь, предоставляет шанс улучшать уровень собственной жизни.

Есть, однако, один момент, который необходимо учитывать. Брать ответственность и признавать вину – это разные понятия. Необходимо уметь видеть не только ошибки, но и положительные результаты, которых сумел достичь человек. Потому что концентрация только на своих промахах способна сделать человека неуверенным в своих способностях. Необходимо осознать тот факт, что каждый может совершать ошибки. Без ошибок невозможно развитие. Более того, чем больше человек совершает ошибок, тем ближе он становится к успеху. Главное – научиться делать соответствующие вывод из своих недочетов и стараться не повторять их в будущем.

Отговорка имеет свойство становиться правдой.

Ниже мы объясним, чем опасно постоянное использование отговорок и оправданий своих действий.

Люди, начинающие свой путь с отговорок, со временем становятся такими, какими пытаются представить себя в глазах окружающих. Например, стремясь сохранить свои позиции перед руководством и коллегами, человек может в качестве оправдания сказать о том, что у него недостаточно опыта в силу его молодого возраста, или, напротив, он не смог освоить новую программу потому, что ему уже за сорок. Используя одну и ту же отговорку несколько раз, человек сам закрепляет ее смысл в своем подсознании. Таким образом, используя оправдание в первый, второй или третий раз, человек делает это не потому, что он в действительности не сумел справиться с поставленной задачей, а для того, чтобы сохранить лицо перед окружающими. Но вскоре этому поверят не только коллеги, но и сам человек утвердится в мысли о своей неспособности достичь нужного результата. В итоге человек, на самом деле, теряет способность справляться с простейшей задачей. Такой ход событий напрямую влияет на самооценку личности. Неудачник не может признать свою ошибку перед самим собой и, тем более, перед окружающими. Тем самым он теряет доверие со стороны коллег, что влияет на возможность его личностного развития.

Таким образом, чем меньше в своей деятельности мы используем отговорок и оправданий, тем больше возможностей, ведущих к успеху, открывается перед нами.

Главная проблема музыки в России - не воры-директора.

Главная проблема музыки в России - не саунд-продюсера.

Главная проблема музыки в России - не попы и не менты.

Главная проблема музыки в России - это лично ТЫ.

Захар Май "Главная проблема"

Наткнуться на призыв взять на себя ответственность можно сейчас на каждом шагу.

Словно недостаточно того, что ее постоянно ждут от нас в семье и на работе, теперь о ней говорят еще и в разнообразной литературе по успешности, упоминают во всяких методах работы над собой, и вообще, разве что на заборах не пишут.

Мол, вы зачем-то должны прежде всего принять ответственность за всё, что с вами происходит. Только так вы сможете на что-то влиять.

Должен вас огорчить. Это правда.

Кстати, именно на этом этапе чаще всего происходит затык, из-за которого не работает множество вполне действенных спихотехник психотехик. Если вы попробовали какую-то известную методику, но желаемого не происходит - в 90% случаев дело именно в ответственности. Точнее, в том, что вы про нее забыли.

Это несмотря на то, что мы, вроде бы, изо всех сил пытаемся эту самую ответственность на себя взять, и очень много о ней говорим.

Что же это, в конце концов, значит - брать ответственность? Что им всем надо-то от нас?!

Давайте раз и навсегда разберемся, что имеют в виду многочисленные авторы.

Начнем с того, как мы вообще привыкли подходить к ответственности и что под этим понимать.

Подходить к ней мы привыкли, как к чему-то внешнему. К тому, что можно взять на себя, можно переложить другого, или даже поделить. "Поровну" или "по-честному".

Всё это верно, если речь идет об ответственности формальной, официальной. О служебной ответственности за какие-то мероприятия. Материальной ответственности за конкретные объекты. Юридической ответственности, наконец. То есть там, где четко оговорены условия, риски и взыскания.

Здесь-то и кроется тонкость. Ибо к той ответственности, о которой ведут речь упомянутые книги и методики, всё это имеет крайне мало отношения.

Поэтому, при попытке подойти к личной внутренней ответственности как к ответственности формальной, начинается обычно черт знает что.

А именно - поиск способов заменить критерии формальной ответственности (те самые условия, риски, взыскания и т.п.) чем-то таким личным, что можно было бы предъявить и продемонстрировать себе и окружающим взамен официальных "аналогов".

Используется для этого что ни попадя. Повышенная напряженность. Пафосная серьезность. Гордая заносчивость. Жалость к себе. В особо тяжелых случаях мы так просто сразу начинаем рвать на груди рубаху и одновременно всеми порами источать чувство собственной важности при одном упоминании об огромном грузе, мере и глубине нашей "ответственности".

А если что-то пошло не так, как задумывалось, нас настигает чувство вины. Сопровождаемое твердым решением исправлять всё самостоятельно. Никого не прося о помощи. Пусть даже путем нечеловеческих усилий. Либо смириться и страдать. Единолично. И всячески себя казнить. Ведь это на нас тяжким грузом лежит великая ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Вы уже смеетесь, да? Со стороны выглядит странновато, верно? Тем не менее, это систематически происходит с большинством из нас.

Знаете, что в этом самое странное?

Во-первых, эти игры не имеют к ответственности ровным счетом никакого отношения. Во-вторых, в них напрочь отсутствует практическая польза. Они никому ни для чего не нужны. Даже вам.

Но ведь именно так большинство из нас ответственность за происходящее себе и представляет. И ничего более внятного в это слово, чаще всего, не вкладывает.

За "ответственность" принимается мания контроля, чувство вины, повышенная тревожность. Что угодно, кроме, собственно, самой ответственности.

Так вот. На деле, как это обычно и бывает, всё намного проще. Гораздо.

Вообразите, что вы сидите в водительском кресле несущегося на скорости автомобиля. И раздумываете - принять ли руль? Или поделить его с водителями других машин и пешеходами? А может, вообще отказаться от него? Как правильно поступить? Взять на себя управление или не брать?

Какой бы выбор вы ни сделали - на ком сейчас управление автомобилем? Правильно, на вас.

Изменится что-то от того, решите вы его принять или откажетесь? Совершенно верно, только результат поездки.

Но за рулем всё равно будете вы. Хоть глаза закройте, хоть вообще отвернитесь. Больше-то нет никого.

Думаю, вы меня поняли. Ответственность за происходящее, конечно же, нельзя взять или сложить. Невозможно принять ответственность или отказаться от нее. Единственное, что можно сделать с ответственностью - это признать факт её наличия. Открыть глаза, взяться за руль и поставить ноги на педали. А паникуете ли вы при этом или спокойны, испытываете жалость к себе или гордость - не меняет ровным счетом ничего.

Ответственность нельзя поделить на части. Нет у нее никаких частей. А если бы и были, толку от них было бы столько же, сколько от обломков руля, получившихся после его "деления на части". Она вся полностью на тебе. Всегда. В любой ситуации.

Вдумайтесь в это, не пытаясь привычно искать аллегорий и иносказаний. Это следует понимать буквально. Всё, что происходит - делаешь ты сам. Точка.

Другой вопрос - насколько осознанно ты это делаешь.

Если крутить руль с закрытыми глазами - и правда сложно понять, что это ты сам и свернул в сторону столба, а не "судьба занесла", или вредный столб внезапно вырос, где не следовало.

Ты же не видел. Бум - и всё. Обстоятельства суровой действительности больно стукнули прямо в лоб. Что ж, такова жизнь, иногда бьет. Попеняем на ее несправедливость, поругаем подлые столбы, а потом пойдем и помолимся за улучшение - богу, мирозданию, подсознанию, вселенной, природе или еще какой неведомой фигне.

Ведь и правда, так гораздо спокойнее. Разве лучше винить во всем себя?

Я считаю вопрос ответственности одним из самых важных для человека. Потому что от этого зависит не только его успех, но и счастье, здоровье и даже любовь. Поэтому каждому человеку очень важно определить для себя, что для него значит выражение “взять на себя ответственность ”.

Предлагаю вам сейчас задуматься над этим вопросом и обсудить его вместе в комментариях. Подумайте над следующими пунктами и ответьте на них. Как вы считаете:

1. Всегда ли нужно брать ответственность на себя?
2. Есть ли граница ответственности?

Дерево растет благодаря тому, что оно питается соками Земли и . А вот человек внутренне развивается только тогда, когда он размышляет над важными для себя вещами, событиями, анализирует свое поведение и поведение других людей. Не случайно, в древности мудрецы обучали своих учеников на притчах.

Я тоже с этой целью завела свою рубрику “ ”. Прекрасными инструментами также являются мини-конкурсы, расширенные опросы и хорошо развернутые комментарии.

Чтобы остановить мгновение, вам не нужно много времени. Просто подумайте немного и ответьте себе на поставленные выше вопросы. Я называю такие вопросы “ ”. Они не дают вам уйти с намеченного пути и ответы на них определяют характер течения вашей жизни.

За что можно отвечать ? За свои

• мысли;
• эмоции;
• слова;
• действия.

Все эти аспекты одинаково важны и ничего из них нельзя убрать.

Нужно ли всегда быть ответственным

Ответственность дает человеку свободу располагать своей жизнью, контролировать ее и самостоятельно принимать решения. Увы, не каждому человеку это нужно! Многие предпочитают быть , тупым орудием для исполнения чьей-то воли. Ибо понимают, что ответственность требует больших затрат энергии, а значит, чревата усталостью . Ответственность – это работа, а значит, возможен стресс . К тому же, ответственный человек часто действует на свой страх и риск. А это чревато потерями . Поэтому выбор меры ответственности зависит от амбиций человека, его целей и от того, насколько полно он осознает себя как личность.

Есть ли границы ответственности

Границы ответственности для каждого свои. Вообще их надо рассматривать не в общем понятии, а относительно конкретных проявлений этого качества. Можно выделить три глобальных вида ответственности:

1. За свою личную жизнь.
2. За тех, кто рядом с тобой.
3. За всех людей.

С точки зрения достижения успеха чаще всего говорят об ответственности за свою жизнь. Все успешные люди управляют своей жизнью. Они не хотят быть марионеткой в чужих руках. С этой точки зрения границ ответственности за свою жизнь не существует. Ты отвечаешь за все. Только ты отвечаешь за свое настроение, поведение, здоровье, успехи и неудачи.

Но жизнь не ограничивается только одними достижениями. Полная гармония жизни все-таки включает и другие виды ответственности.

Человек – социальная личность. Всегда рядом с нами есть другие люди . В какой мере мы ответственны за них? Самые родные и дорогие это наши любимые, родители и дети. И судя по тому, что сейчас происходит, в мире слишком много людей, которые не считают себя ответственными за дорогих людей. Это подтверждает высокий процент разводов, неполных семей, брошенных детей и одиноких стариков.

Ответственен ли человек за того, кого он “приручил ”? Наверное, “Маленький принц” не входит в число книг, которые родители подсовывают своим детям.

Но не всегда нужно взваливать на себя полную ответственность за “прирученных”. Иначе другие люди на тебя с удовольствием навесят кучу обязательств. Жизненные примеры этого можно увидеть сплошь и рядом.

Сорокалетний верзила не работает, но прекрасно живет: старушка-мать к своей пенсии взяла еще подработку и кормит сына, его жену и его двоих детей.

Мать ни на минутку не отпускает от себя дочь, объясняя это своим слабым здоровьем. В итоге девушка остается старой девой.

Вот в таких случаях обязательно надо уметь устанавливать границы своей ответственности и учиться говорить НЕТ . Иначе ты станешь объектом чужих манипуляций.

Приглашаю вас подключиться к обсуждению этой темы и высказать свое мнение по этому поводу. Еще раз почитайте три вопроса в начале статьи и постарайтесь ответить на них в комментариях.

Про ответственность знают практически все и многие даже изображают её каждый день.

Но, по сути, остаются жертвами обстоятельств и других людей. Может это заложено генетически или впитывается в нас с молоком матери?

Несомненно наши убеждения закладываются у нас в детстве и наше окружение способствует этому.

Но на вопрос: «Почему Вы так живёте сейчас, ведь можно всё изменить?» . Они просто отвечают: «Но ведь, так все живут.» И честно говоря, этот ответ я слышу во многих сферах жизни.

Так в чём же дело?

Почему люди не хотят взять ответственность за свою жизнь на себя?

Единственный ответ — это страх и в большей части человеческая лень.

Им проще подчиняться и не напрягать собственные мозги.

• Так сказали, я так и сделал. Я не в чём не виноват.
• Дети болеют ….это такие вирусы и обстоятельства.
• Мало получаем….это правительство или начальники.
• Нет дела жизни….я не знаю что делать.
• Не складывается личная жизнь…это партнёр меня не понимает.
• Нет квартиры…в нашей стране невозможно честно купить квартиру.
• Живу с нелюбимым/нелюбимой….так все живут…

И вот такая реальность в большинстве случаев в жизни происходит у многих людей.

А ведь происходит так, что человек просто не хочет выходить из собственного болота, менять мышление, окружения, начинать думать и наконец действовать.

Кто в этом виноват, супруг, который не даёт вам развиваться или правительство?

Конечно, виноват только сам человек в своём бездействии.

Знаете в своё время я тоже так думала, и я сейчас признаю это.

Но сейчас я знаю, что всё зависит только от меня. Окружающие люди только лишь показывают наше несовершенство или совершенство. У каждого своё отражение.
Я взяла ответственность за то, что происходит со мной и вокруг меня.

Нет никакой фатальности и злой кармы. Есть каждодневный выбор, что и как мы делаем.

Не вкладываем душу и усилия в отношения, они заканчиваются или сливаются на минус. А мы потом опять же выбираем, что с ними сделать, терпеть или исправлять, а может совсем уйти.
А может просто для начала признаться себе, что мы просто не любим этого человека, раз не вкладываем душу в отношения?

В работе мы тоже выбираем работать в пол силы, или просто так от безденежья….не вкладывая усилий и душу. Мы снова выбираем стать высококлассным специалистом или так перекантовываемся некоторое время, изображая бурную деятельность.

Живём в маленьком городе, плачим что здесь всё тухло ….и ничего не делаем или строим планы и реализовываем другие задачи, делая либо город лучше, либо меняем его на другой и более перспективный.

И вопрос кто должен взять ответственность за эти наши действия?

И когда мы отдаём ответственность за свою жизнь другим – это тоже наш собственный выбор.

И каждый человек имеет на это право.

Способы избегать ответственности

1.Жаловаться .

На жизнь, на других людей, на обстоятельства и желательно почаще всё это обдумывать и всем рассказывать

2.Оправдываться .

Постоянно перекладывайте свою ответственность на других людей или обстоятельства, говоря, что вы ни в чём не виноваты, это всё они.

3.Обвинять .

Ищите виноватых и не признавайтесь в своей бездеятельности.

4. Защищаться .

Вы ни в чём не виноваты. Ведь ответственность за свою жизнь у вас нет.

Конечно, эти способы написаны с долей сарказма, для сгущения красок и доведения до абсурда. Но думаю, это более наглядный пример.

Ну а что же делать на самом деле?

Как принять ответственность за свою жизнь

Ответ наверно сам собой напрашивается – просто взять ответственность за свою жизнь в свои руки.

1. Принять то, что всё ваше окружение и события в своей жизни Вы строите сами.
2. Наблюдать за пространством, корректируя себя согласно увиденному.
3. Работать со своими эмоциями.
4. Перестать находиться в .
5. Постоянно развиваться и расширять границы и силу своего сознания.
6. Построить правильное окружение вокруг себя для вдохновения и помощи друг другу.
7. Наконец -то, брать и делать, а не ждать чуда.

Надеюсь, я смогла донести важность ответственности за свою жизнь.

Но и в заключении, хочу добавить, что не верьте мне, всё проверяйте на себе.

И вы имеете полное право отдать ответственность за свою жизнь другим.

Выбор всегда за вами.

С любовью к Вам, Марина Данилова .

Экология жизни. Психология:Есть прекрасная фраза, которая характеризует принятие ответственности: «Кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет оправдание»...

Есть настолько банальные и очевидные мысли, что про них даже неудобно говорить и писать. «Чтобы жить, нужно дышать» - трудно представить более банальную мысль. Любой человек, кому ты скажешь такую фразу, недоумевает, зачем это обсуждать. Ведь все понятно по умолчанию.

Примерно то же самое происходит, когда говоришь, что осознанное управление собственной жизнью начинается с того, что человек должен взять ответственность за свою жизнь на себя. За исключением весьма обширной армии поклонников «предначертанности судьбы», обычно никто данный тезис не подвергает сомнению. Да, надо. И вообще непонятно зачем вы об этом говорите, ведь это и так очевидно. Вы бы еще сказали, что для того, чтобы жить, нужно дышать.

Действительно, как-то все очевидно и банально. С одной только разницей. Дышат абсолютно все. А вот ответственность за свою жизнь на себя берут гораздо реже.

«Ответственность за свою жизнь говорите? Взять на себя? Так кто ж спорит. Это и коню понятно. Уже давно взяли эту вашу ответственность. Вы вот мне лучше скажите….» Чаще всего дальше следует вопрос, который полностью опровергает предыдущую фразу, и свидетельствует о том, что никакой ответственности никто на себя не брал.

Это очень легко определить по тому, как сформулирован вопрос или проблема, которую человек хочет разрешить. Кто хочет, может провести эксперимент. Пока отставьте статью в сторону, возьмите лист бумаги и ручку и сделайте следующее:

1. Напишите десять проблем или задач, которые Вы хотели бы решить в ближайшее время.

2. Какой способ разрешения ситуации Вы видите в настоящий момент?

3. Что мешает решить данную проблему сейчас?

А теперь давайте разберем способы, которые человек использует, чтобы снять ответственность с себя.

Оказывается, далеко не все, что «коню понятно», конем принимается как руководство к действию.

Девять отговорок, чтобы ничего не делать

1. Не могу. Наверное, самый распространенный способ снять с себя ответственность. Не могу начать ходить в спортзал. Не могу найти время. Не могу взять себя в руки. Не могу собраться для… Не могу…. Не могу… Не могу… Обычно «человек- не могу» ищет волшебный рецепт, как все-таки смочь, не напрягаясь. А так, как подобного решения не существует, то либо человек проводит свою жизнь в поиске волшебства, либо, разочаровываясь в поисках, смиряется с судьбой.

2. Перекладывание ответственности на других и поиск ответственных: «Директор козел». «Муж тиран», «Родители не дают делать …», «Папа не устроил на хорошую работу…». В отношениях партнеров «Из-за тебя…», «Если бы не ты…», «Это ты меня втянула…».

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства: «Не там родился», «Нет условий», «Карьеру можно сделать только по блату». «Не мы такие, жизнь такая».

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей: «Я хочу, чтобы руководство меня ценило», «Как объяснить родителям, что я взрослая и не нуждаюсь в их контроле», «Я хочу, чтобы муж ….».

5. Перекладывание ответственности на текущую ситуацию: «Сейчас не время…», «Я это сделаю, но после того, как.. .». «Сначала нужно….». Безусловно, часто возникают ситуации, когда момент не вполне подходящий. Например, открытие бизнеса в кризис может быть не лучшим вариантом, и подобная отсрочка решения может быть вполне оправданной. Хотя люди, которые снимаю с себя ответственность, всегда найдут причину, по которой они так и не начнут ничего делать.

6. Формулировки. «Меня бесит». «Он меня раздражает». «Меня расстраивает», «Меня не ценят». Если Вы проанализируете фразу, то увидите, что в формулировке есть элемент пассивности. Кто-то или что-то снаружи, влияет на мое внутреннее состояние. Но за свое внутреннее состояние мы сами в ответе. И когда мы используем подобные формулировки, мы снимаем с себя ответственность за свои чувства.

7. Игра «Калека». Человек, играющий в эту игру говорит свою «козырную фразу»: «Что вы хотите от такого человека как я?». Он находит какой-либо изъян, либо в себе, либо в своей жизни и этим объясняет свои проблемы и свою пассивность. Причинами дефектности «калеки», могут быть как болезни, так и происхождение «бедная семья», «живу в маленьком городе без перспектив» и пр.

8. Поиск ответа на вопрос, на который невозможно ответить. Это могут быть либо общие вопросы, на которые просто нет однозначного ответа: «Как добиться успеха…». Либо поиск гарантированных готовых рецептов «Как убедить что…», «Как открыть гарантированно прибыльный бизнес …».

9. Обозначение условий для начала действий. Формула данной отговорки имеет следующую конструкцию: «Если бы…. То я бы….». «Если бы я жил в другом городе, то я смог бы сделать карьеру». «Если бы муж разрешил мне работать, то я бы …». «Если бы руководство было адекватным, то ….».

Все эти способы, позволяют снять с себя ответственность. Вопрос для чего? Ответ прост. Оправдание пассивности, что позволяет сохранить стабильной самооценку. Со мной все «ок», просто… Самообман.

Есть прекрасная фраза, которая характеризует принятие ответственности:

«Кто хочет, тот ищет способ, кто не хочет, тот ищет оправдание».

Теперь вернитесь к тем проблемам, которые Вы сформулировали, и посмотрите, нет ли в формулировках, которые Вы написали, элементов перекладывания ответственности. Если Вы нашли подобный механизм, то необходимо сформулировать проблему, взяв ответственность на себя.

9 установок, как взять свою жизнь в свои руки

1. Не могу. Все начинается с установки «Я могу» . Безусловно, существует то, что мы объективно не можем. Например, прыгнуть с места вверх на три метра. Но это скорее гипотетический пример. Большинство проблем находятся в зоне нашего «могу». Я считаю, что для развития человека очень важна установка «Не Боги горшки обжигают», что означает базовую установку «Я могу».

«Не могу» подразумевает отсутствие возможности, безысходность, а значит, зачем рыпаться. Хотя в реальности это не так. Важно сформулировать проблему так, чтобы в ней была заложена возможность ее исправить, и становилось понятно, как это сделать.

Необходимо переформулировать не могу, на «страшно», «трудно», «рискованно» и пр. Если мы оправдание «не могу», заменим на «страшно», то тогда понятно, что нужно работать со страхом, преодолевать его. «Рискованно» - научитесь просчитывать варианты, минимизируйте риски.

2. Перекладывание ответственности на других очень удобная отговорка. Получается, что я хороший, а он гад, поэтому у меня что-то не ладится. Но! Мы не можем изменить другого человека. Мы можем изменить себя, свое поведение, и тогда изменится поведение окружающих по отношению к нам. В данном случае важно обозначить для себя свою зону ответственности, и задать себе контрольный вопрос: «Что лично я могу сделать, чтобы изменить ситуацию». В ответе не должно быть рекомендаций для других людей, только для себя.

3. Перекладывание ответственности на обстоятельства. Перекликается с предыдущим пунктом. На многие обстоятельства мы не можем повлиять напрямую. К ним можно либо приспособиться, либо изменить среду обстоятельств. Нет возможностей для развития в маленьком городе? Можно переехать в большой. Развивать свое дело с помощью интернета. Бесперспективная работа? Бывает. Кто мешает найти другу? Только не говорите, что работы нет. Вы одиноки, потому что «нет настоящих мужчин». Поймите, что это бред, и одного всегда можно найти.

4. Попытки изменить ситуацию, путем изменения других людей. Уже писал, что мы не можем изменить других. Думайте, как можно изменить себя. Одна женщина, у которой муж успешный предприниматель, жаловалась, что он к ней относится несерьезно. Почему она так решила? Она подошла к нему с просьбой: «Открой мне какой-нибудь бизнес». Он естественно отказал, т.к. с подобной формулировкой бизнес не открывают. И она все пыталась выяснить, как сделать так, чтобы он открыл бизнес.

5. Неподходящий момент, может быть действительно неподходящим. Но есть люди, у которых все время, всю жизнь момент не подходящий. Значит дело не в моменте. Дело в отговорках, которые человек придумывает, оправдывая пассивность.

6. Замените формулировки по типу «меня раздражает», на Я-высказывания, например «я нервничаю». При первой формулировке, нечто внешнее влияет на наше внутреннее состояние, и мы не можем с этим ничего поделать. При использовании Я-формулировок, наше состояние зависит от нас, соответственно мы можем им управлять.

7. Перестаньте играть в «Калеку». С Вами все в порядке. Если возвращаетесь к образу «Калеки», то стоит разобраться с самооценкой.

8. Перестаньте искать готовый рецепт успеха. Его нет в принципе. Старайтесь понять себя, освойте технологии эффективности, создайте свой рецепт.

9. Уберите из лексикона «Если бы…». Это отговорка. Если бы да кабы во рту выросли грибы. Ваши «Если бы…», это всего лишь отговорки.

Резюме:

Взять ответственность за свою жизнь на себя, означает концентрацию на возможностях.

Ответ на вопрос:

Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?

Только при таком подходе мы будем управлять своей жизнью. Этого нельзя сделать до тех пор, пока человек не возьмет реальную ответственность за свою жизнь.

Справедливости ради стоит сказать, что есть ситуации, на которые мы не можем повлиять. Но мы всегда можем изменить свое восприятие ситуации.

Буквально неделю назад мы возвращались из отпуска, и опоздали на пересадку в Стамбуле. Произошло это по вине авиакомпании. Мы сделали, то, что зависело от нас. Поменяли билеты. После чего спокойно пошли отдыхать в гостиницу. Были другие опоздавшие, которые долго что-то кричали, угрожали судами, жутко возмущались. Только на результат это никак не влияло. Утром мы встретились в самолете. Мы были отдохнувшими, а люди нервными, не выспавшимися и уставшими. Просто они не смогли принять ситуацию, на которую реально повлиять не могли.